中风先兆的防治
中风病的防治与调护ppt课件
三化汤加减：生大黄、芒硝、丹参、 川牛膝、菖蒲、胆南星、瓜蒌、决明子等。
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颅脑水瘀证
➢ 是我们在国内最先提出的中风病特有证型 ➢ 颅脑水瘀系指瘀血与水湿痰浊互阻于脑络，致
神明失主，肢体失用，七窍失司为主要表现的 一类证候。
➢ 临床表现：以“三失症”为主 神明失主症状 肢体失用症状 七窍失司症状
➢研制了防治中风先兆证的新药——小中风片
(清脑通络片)
➢通过规范性临床观察732例中风先兆证患者，
发现可降低中风发病率，其中治愈率73.1％ （治疗28天时进行统计），总有效率为86％。
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中风先兆证研究总结
量变阶段
➢ 中风先兆证
中风病
积极地进行干预性防治与调养，事半功倍
➢ 证候表现：一过性眩晕，肢体麻木，或头痛易怒，
气虚血瘀证
➢ 四期：急性发作期
痰瘀阻窍证
病中恢复期
瘀热腑实证
疾病后遗期
颅脑水瘀证 肾虚血瘀证
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肝热血瘀证
是中风早期证候（中风先兆证）
➢ 临床表现：头痛眩晕或目胀面赤，心烦躁急，肢体麻木，
或短暂性语言謇涩或一过性肢瘫无力，大便秘结，或排 便不爽。舌质红黯，或舌下散布瘀丝、瘀点。脉象弦滑 或细涩、或弦硬。
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解毒方法
宣透外毒
通下解毒 疏利解毒 清热解毒 化浊解毒 涤痰解毒 扶正解毒 活血解毒 益肾解毒
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有人认为解毒法主要针对温热病而言，此 说固然不错，但在内伤杂病中，亦有不少 毒邪所致之疾病，所谓“物之能害人者皆 曰毒”，“万病成毒”等说明了毒邪致病 的广泛性。
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三、中风病机关键是瘀阻脑络
➢只有准确辨证才能合理施治
中风的防治宣教
中风的防治宣教中风，又称脑卒中，是一种常见的神经系统疾病。
它是由于脑血管病变、血栓或破裂等因素引起的脑部血液供应不足而导致的。
中风是一种危险的疾病，及时预防和治疗非常重要。
因此，加强中风的防治宣教工作，提升大众的健康意识是非常必要的。
步骤一：宣传中风的预防方法预防中风的最好方法是通过食物、锻炼和定期检查等方式保持良好的健康状况。
我们可以向大众宣传通过正确的饮食和运动控制体重，减少吸烟和饮酒等有害习惯，积极处理精神压力和情绪等方式来预防中风的发生。
步骤二：强调中风症状的识别和求助中风的症状通常包括脑部血管病变和血栓堆积等。
大众应该重视以下中风的症状：失语、昏睡、瘫痪或肢体麻木、说话或听觉障碍等。
一旦出现这些症状，我们应立即向医疗机构求助，避免因延误时间造成更严重的后果。
步骤三：提醒中风患者注意病情管理对于已经确诊为中风的患者，他们应该注意病情管理，定期到医院进行体检和康复治疗。
同时，他们应该注意药物治疗的规律性和医生建议的措施，以便更快地康复。
步骤四：建立中风健康教育平台建立中风健康教育平台，除了能够推动公众对中风的认知和理解，还可以为中风患者和家属提供健康咨询和社交支持。
这种平台可以为大众提供在线选课、课程讲座、专家咨询和针对中风患者的自助健康管理等一系列服务，提高大众的健康水平和生活质量。
中风的防治宣教是一个长期而复杂的过程，需要多方参与和持之以恒的努力和精神。
我们应该不断地提升大众的健康意识和生活习惯，以最小的代价和最大的收益，为中风的预防和治疗增添各种助力。
中风前兆人群中医预防保健服务技术指南
中风前兆人群中医预防保健服务技术指南本指南适用于中风前兆人群的中医预防保健服务一、中风前兆人群的范围中风前兆人群一般指具有中风先兆并具有高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素，有不良生活方式、不良心理因素、高粘度血症、超重和肥胖等以中老年为主的人群。
（一）有中风家族史，以及高血压、糖尿病、高脂血症等家族史者。
（二）体重超重或肥胖者。
（三）不良生活方式者。
如：饮食过咸、嗜油腻饮食、暴饮暴食；长期吸烟、嗜酒；缺乏运动等。
（四）精神紧张、情绪易激动，或有重大精神创伤者。
（五）患高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，血压控制不达标、血压波动较大或服药不规范；血糖控制不达标、胰岛素抵抗或服药不规范者。
（六）患有心脏病，如风湿性心脏病、心房颤动及其他可能引起中风的疾病未有效控制。
二、中风前兆人群的中医分类根据中医基本理论和个人体质辨识，中风前兆人群一般分为以下五类：（一）平和稳定类：无明显不适。
（二）阳亢倾向类：自身感觉头胀眩晕，面红目赤，急躁易怒、心烦咽干，便秘溲黄；中医诊察为舌红或绛，舌苔黄，脉弦。
（三）痰湿倾向类：自身感觉肥胖，身重，易疲劳，肢体麻木甚者手足拘挛，头晕目眩；中医诊察为舌苔厚腻，脉弦滑。
（四）气虚血瘀倾向类：自身感觉肢体麻木或软弱，面色晄白，气短乏力，心悸自汗；中医诊察为舌黯淡，舌苔薄白，或白腻，脉细缓或细涩。
（五）肝肾阴虚倾向类：自身感觉肢体麻木，眩晕耳鸣，腰痠膝软，手足拘挛，心烦失眠；中医诊察为舌红或黯淡，少苔或光剥，脉细弦或数。
三、中风前兆人群预防保健的基本方法与技术（一）预防通识1.避免喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等过度情志剌激，保持心态平和，精神愉快。
2.顺应四季气候变化，调整生活起居，秋冬季节应特别注意保暖防寒。
3.饮食清淡，营养均衡，勿暴饮暴食。
坚持低盐、低脂、低胆固醇、低热量、高蛋白质和高维生素饮食，少吃动物脂肪、内脏，多吃豆类及豆制品、粗粮、蔬果，戒烟限酒。
4.定期监测血压。
5.适当运动锻炼。
中风的先兆征象
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。
它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。
由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。
预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视，医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。
1、高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
2、控制并减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风关键的一个环节。
一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
3、重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。
4、消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。
5、及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。
6、饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。
应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升（白酒）。
定期有针对性地检查血糖和血脂。
7、坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
8、要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。
做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
中风患者在气候变化时应当注意保暖，预防感冒；不要用脑过度；平时外出时多加小心，防止跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜太长；注意治疗原发病，防止再发脑血管病。
根据不同病因，坚持治疗，定期复查必要的项目。
为防止再发，以上注意事项均应予以足够重视。
如果你担心中风，就必须立刻做到下面四件事:1.多吃蔬菜和水果每天至少吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行。
大脑中风的常见症状和应急处理
大脑中风的常见症状和应急处理引言：大脑中风（cerebral stroke）是指由于血液供应到脑部的血管突然受到阻塞或破裂，导致大脑组织缺氧和死亡的一种急性疾病。
它是全球范围内造成死亡和致残的主要原因之一。
一个常见的误解是认为年龄较大的人群更容易患上中风，但事实上，任何年龄段都可能出现中风。
本文将就大脑中风的常见症状以及应急处理进行详细介绍，并提供一些预防中风的建议。
一、大脑中风的常见症状：1. 身体半边肢体无力：大脑中风时最明显的一个体征便是身体某一侧（左侧或右侧）肢体无力或麻木。
这是由于中风阻断了相应半边身体神经信号传递所致。
2. 面部表情异常：当发生中风时，患者的面部表情会出现不对称，例如嘴角歪斜、眼睛无法完全闭合等。
3. 吞咽困难：中风病患可能出现吞咽困难的状况，这是因为大脑控制吞咽功能的区域受到损害导致的。
4. 语言能力受损：中风患者常常出现说话困难或理解他人语言的问题。
有些人会出现说话含糊不清或无法说出正确的词汇。
5. 突发剧烈头痛：某些中风情况下，在几秒钟内就会感觉到突发性剧烈头痛，这种头痛通常伴随着恶心、呕吐等症状。
二、应急处理：1. 快速呼救：一旦怀疑到患者可能正在经历中风，请立即呼叫急救车或将患者送往医院。
时间对于治疗和预后至关重要。
2. 留意时间：注意记录下初次出现中风症状的时间，因为这有助于医生确定采取何种治疗方法。
3. 横放身体：如果患者已经失去意识，并且没有颈椎损伤的风险，可将其横放身体，这有助于保持呼吸通畅。
4. 维持通气：如患者停止呼吸或呼吸困难，立即进行心肺复苏术和人工呼吸。
5. 保持安静：在等待医护人员到达的过程中，尽量保持患者的安静。
减少外界刺激可以帮助控制症状的进一步恶化。
三、预防大脑中风的建议：1. 控制高血压和高血脂：高血压和高血脂是导致中风最主要的危险因素之一。
通过饮食调节、锻炼以及定期监测并按医生指示用药可以有效控制这两种情况。
2. 健康饮食：均衡饮食对于预防中风很重要。
脑中风早期症状和紧急处理措施
脑中风早期症状和紧急处理措施脑中风，也被称为中风或脑卒中，是一种由于脑部供血中断或大脑血管破裂导致的紧急疾病。
脑中风是全球范围内致残和死亡的主要原因之一。
研究表明，早期发现脑中风的症状并迅速就医，可以大大提高患者的生存率和康复机会。
本文将探讨脑中风早期症状以及相应的紧急处理措施。
一、脑中风早期症状1. 面部麻木或下垂脑中风可能导致脸部某一侧感觉异常，表现为麻木或下垂。
当你尝试微笑时，一个侧面的嘴角可能下垂或起不到应有的作用。
这是因为脑中风影响了控制面部肌肉运动的神经。
2. 极度头痛突发剧烈头痛可能是脑中风的早期症状之一。
这种头痛通常比平时的头痛严重得多，可能伴有恶心、呕吐等症状。
如果突然感觉到强烈的头痛，应该立即警惕可能是发生了脑中风。
3. 言语不清或理解困难脑中风可以导致言语能力受损，表现为口齿不清或有困难理解别人的话语。
患者可能会用错误的词语、混乱的语法表达自己，或者无法理解别人对他们的指令或问题。
4. 步行困难或失衡脑中风影响了大脑的运动区域，可能导致肌肉无力或失调。
因此，患者在尝试行走时可能感觉腿部无力、无法保持平衡，甚至摔倒。
5. 运动功能障碍突然出现一侧肢体无力、无法抓握物体，或者无法控制手臂或腿部的运动，可能是脑中风早期的表现之一。
患者还可能感觉肢体沉重或僵硬，或出现不自主的抽动。
二、紧急处理措施1. 拨打急救电话一旦怀疑患者出现了脑中风症状，应立即拨打当地的急救电话。
在电话中清楚描述患者的症状和情况，并告知接线员病人的位置。
2. 静躺平卧在等待急救的过程中，将患者放置在一个安静、平坦的地方，确保患者保持平卧的姿势。
这有助于减轻可能引起脑中风的进一步血液流动障碍。
3. 不要给患者吃喝任何东西在确认患者出现了脑中风症状后，不要给他们吃喝任何东西，以防止窒息或进一步损害，直到医护人员到达。
4. 保持通风和呼吸道开放确保患者的通风和呼吸道开放，松开紧身衣物，特别是领带或围巾等。
这有助于确保患者的呼吸顺畅。
谨防中风的几个症状,必要时可用安宫牛黄丸急救
中风也被称为脑卒中，是一种突发的脑出血性疾病，很容易危及患者的生命。
一年中有两个中风高峰期，即气温在0℃以下的隆冬和32℃以上的盛夏。
研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增加，这一现象被称为“热中风”。
“热中风”大多属于缺血性脑卒中，主要跟下面几个原因有关：血液黏稠度高，血流速度慢高温天气下，体内的水分通过汗液大量蒸发后，如未能及时补充水分，会让血液变得黏稠，血流速度减慢，血液循环负荷过重，容易引起中风。
尤其是患高血压、心脏病等慢性疾病的人。
流向大脑的血液减少天气炎热时，血液会流向外周皮肤，使大脑血流量减少，易引起缺血，患心脑血管疾病的人更易发生脑缺血。
心情烦躁高温酷热易使人心情烦躁，情绪变化较大，引起血压波动，进而诱发中风。
注意这几个脑中风的先兆症状!一、意识障碍1、情不自禁的频繁打哈欠人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的。
但如果没有以上因素却还是哈欠连天，可能是由于脑血管硬化，管壁弹性降低，管腔变得狭窄，大脑血流量减少，脑组织呈缺血、缺氧而导致的。
临床报告显示，患缺血性脑血栓病者，80%的患者发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。
2、嗜睡嗜睡往往在中风发生前的6个月或者1年就出现了，轻者饭后困顿、不睡不行，重者昼夜嗜睡，全天24小时睡个不停。
因此，一旦出现原因不明的困倦嗜睡现象，一定要高度重视!二、疼痛表现1、不同寻常的剧烈头痛这种头痛是一种难以忍受的局限性头痛，有人还伴有恶心呕吐。
2、微血管炎症反应引起的舌痛舌头如果在没有明显诱因的情况下出现疼痛，多是微血管炎症反应所致，与血粘度增加有密切关系。
三、感觉异常1、一侧面、舌、唇或肢体麻木突然感到一侧面部、手臂、指头麻木，特别是无名指，应多加以注意。
2、一过性黑蒙和短暂性视力障碍一过性黑蒙：突然眼前发黑，视物不清，往往数秒钟后恢复，这是因为大脑内血流量减少引起的。
短暂性视力障碍：出现视物模糊或视野缺损呈阵发性发作，一般在1小时内自行恢复。
预防中风的生活改善措施
与家人、朋友或专业人士分享自己的感受， 获得支持和建议。
保持乐观的心态
积极面对生活
保持乐观的心态，积极面对生活中的 挑战和困难。
培养兴趣爱好
通过培养兴趣爱好，增加生活的乐趣 和满足感。
社交互动
与家人、朋友和同事保持联系，分享 彼此的经历和感受。
自我激励
给自己设定目标，并努力实现，增强 自信心和动力。
控制盐的摄入量
总结词
高盐饮食会导致高血压，进而增加中 风风险。
详细描述
烹饪时应减少盐的使用，避免使用高 盐的调味品，如酱油、味精等。同时 ，尽量选择新鲜食材，避免加工食品 ，以降低盐摄入量。
02 适量运动
每周进行至少150分钟的中等强度运动
01 02
快走
快走是一种简单易行且效果显著的有氧运动，每周进行至少150分钟的 中等强度快走，可以有效提高心肺功能，促进血液循环，降低中风风险 。
水化合物的摄入。
适量运动
每周进行至少150分钟 的中等强度有氧运动，
增强身体代谢能力。
定期检测
定期进行血糖检测，了 解自己的血糖状况。
控制体重
保持健康的体重范围， 避免肥胖。
控制高胆固醇
健康饮食
减少高饱和脂肪和反式脂肪的 食物摄入，增加富含可溶性纤 维的食品，如燕麦、苹果和豆
类等。
适量运动
每周进行至少150分钟的中等强 度有氧运动，增强心血管功能 。
游泳
游泳是一项全身性运动，能够增强心肺功能，提高身体的耐力和灵活性 ，每周进行适量的游泳锻炼，对预防中风也有积极的作用。
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骑行
骑行是一项适合大众的运动，不仅能够锻炼心肺功能，还能强化腿部肌
肉，促进血液循环，降低中风风险。建议每周进行至少150分钟的骑行
健康讲座-中风先兆的快速识别及中医防治
健康讲座-中风先兆的快速识别及中医防治中风中风是以猝然昏仆，不省人事，半身不遂，口眼歪斜，语言不利为主症的病证，病轻者可无昏仆而仅见半身不遂及口眼歪斜等症状。
✧发病特点：发病突然，起病急骤。
✧症状表现：病情的轻重是根据有无神昏表现。
✧因变化多端而起名为：“中风”；又因发病突然又称之为“卒中”。
西医学中的急性脑血管疾病与本病相近。
包括缺血性中风和出血性中风，相当于短暂性脑缺血发作，局限性脑梗塞，自发性脑出血和蛛网膜下腔出血等公众教育提出6R:✧ Recgnise: 迅速识别中风✧React: 立即打急救电话✧ Response: 送病人到有中风资质的医院✧Reveal: 迅速而正确的诊断✧ RX: 在规范的医院内接受治疗✧ Rehabilitation: 康复治疗5S (5 Sudden):✧突然面瘫、上下肢无力，尤其在一侧。
✧突然语言、意识或理解障碍。
✧突然头晕平衡障碍、行走困难。
✧突然单眼或双眼失明。
✧突然未曾经历过的剧烈头痛。
中风诊断要点：中风先兆，及时发现中风先兆：在中风发生前的２周左右，中风发作有一些前兆:✧ 1.脸部、手臂或腿部麻木，尤其是身体单侧。
✧ 2.说话困难或理解困难。
✧ 3.不明原因的剧烈头痛，呈持续性。
✧ 4.单眼或双眼视力出现问题，看不清物体。
✧ 5.行走困难，原因不明跌跤,头晕眼花，失去平衡或协调能力差。
✧ 6.哈欠不断——如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现✧ 7.精神改变——如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退✧ 8.流鼻血——中老年人排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血,可能会发生脑溢血。
鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会。
中风症状识别✧一侧肢体（伴或不伴面部）无力、笨拙、沉重或麻木✧一侧面部麻木或口角歪斜✧说话不清或理解语言困难✧吞咽困难✧双眼向一侧凝视✧一侧或双眼视力丧失或模糊✧视物旋转或平衡障碍✧既往少见的严重头痛、呕吐✧上述症状伴意识障碍或抽搐诊查要点✧ 1．具有突然昏仆、不省人事、半身不遂、偏身麻木、口眼歪斜、言语蹇涩等特点的。
二次中风先兆症状有哪些？如何进行预防？
二次中风先兆症状有哪些？如何进行预防？事实上，无论是首次中风还是二次中风都是很危险的，并且曾经患过中风的患者，通常复发率也很高，所以就需要辨别中风的症状以及预防的方法，希望对大家有所帮助；二次中风的危险征兆有哪些？1.无故的摔倒。
如果患者没有被跘倒的情况而出现摔倒，或者是没有理由的摔倒时，可能是由于脑血管硬化导致的脑缺血，从而导致平衡障碍而引起的。
2.头晕。
如果患者既往有中风的病史，本次在没有明显诱因的情况下出现头晕、视物旋转、经过几秒钟或一分钟左右的时间又恢复正常后，有可能是二次中风的前兆。
3.流鼻血。
如果患者有高血压病史，平时血压控制不佳，在没有外力的作用下出现流鼻血的情况，这可能是二次中风的预警。
4.连续打哈欠。
如果患者没有疲劳，睡眠不足等原因，出现了连续打哈欠的情况，则可能是脑缺血和缺氧引起的持续打哈欠。
5.语言不清。
语言中心是神经中枢的一部分。
如果大脑中动脉血液供应不足时，就会导致这部分中枢系统缺血缺氧，失去其原本的功能而出现语言不清的情况。
6.精神异常。
在没有外界情绪刺激的情况下，突然的烦躁不安，沉默寡言或记忆力减退，这些是向大脑供血不足的症状。
7.眼前发黑。
如果患者突然出现眩晕、眼前发黑的情况，但是经过数秒或者十几秒后又恢复正常，可能是由于脑部缺血导致了视网膜缺血而引起的，患者有可能会再次中风。
二次中风预防方法？针对已经出现过中风相应症状的患者，为了避免二次中风，患者平时需要注意低盐低脂饮食来避免血压升高，也可以按时服用降压药，将血压控制在正常的水平。
同时，要保持心情舒畅，避免大喜大悲，导致血压骤升骤降等。
还需要做到注意休息，不抽烟喝酒，适当地进行运动。
以及在家中备上安宫牛黄丸，在出现二次中风后，根据症状辨证为热闭心包证的患者，可以服用广誉远安宫牛黄丸进行治疗，主要成分中包括牛黄、麝香等，可以清热化痰开窍，有研究表明，安宫牛黄丸可以增加脑细胞对缺血缺氧的抵抗能力，进而延缓病情进展，降低中风带来的致死率和致残率，也可以降低中风复发的几率。
中风先兆防治中药秘方
安然无恙中风先兆汤
凡人过50岁或60岁后，自觉手指，或单侧上肢，或上下肢半身发麻或木，皆为中风先兆，当急为预防，不可勿视。
从师传经验及临床体会，无论左手或右手，自觉一指发生麻木，5年之内须防中风；两指麻木，应在4年内；3指麻木，应在3年内；四肢麻木，应在2年内；如五指发麻，应在1年内；若半身上下（或左或右）手指和脚趾连肢体麻木，更加头目眩晕，上重下轻，行动飘然不稳，应在短期1月，长期半年之内；倘再加舌蹇，语涩，唇舌发麻，应在数日之内。
如能及时治疗，尚可防止，否则必然中风，累见不爽。
【组成】生黄芪、太子参、茯苓、白芍、生地、玉竹、竹茹各15克，白术、甘草、当归、牛膝各10克，白茅根、鲜桑枝、赭石粉各30克。
【用法】水煎服，每日1剂，分3次温服。
【功用】益气，凉血，泻火，消瘀，降逆，化痰。
【方解】前人以风从外入，发生半身偏瘫为真中风。
如风自内生，发病为类中风。
无论真中风或类中风，皆以气血亏虚，痰多热伏所致。
故方用参、术、苓、草、黄芪、玉竹以补气；归、芍、生地以养血；白茅根凉血消瘀；赭石平肝镇逆；牛膝添精益髓，强筋补肝；鲜桑枝治风气枸挛，久服可预防偏风；淡竹茹凉血除热，寒滑利窍，清燥化痰等为剂。
本方系从十全大补汤化裁而成。
若能及时按方连服数剂，多能收到预防之效。
但须注意休息。
【主治】中风先兆。
【疗效】屡用皆效。
一般连服5剂即安全无恙。
【来源】《临症会要》，张梦侬方。
我有一壶酒，足以慰风尘；
尽倾江海里，赠饮天下人。
举杯邀明月，坐看白云生；
轻抚广陵散，牵谁梦中魂。
欢迎转发，以助他人，若适所需，缘分使然!。
预防中风发作：中风患者的生活保健
预防中风发作对中风患者来说至关重要。
中风，也称脑卒中，是一种常见的神经系统疾病，严重威胁着患者的生命和健康。
针对中风患者，他们在日常生活中可以通过一系列的生活保健措施来降低中风再次发作的风险，提高生活质量。
以下是关于预防中风发作的生活保健建议：一、科学饮食1. 低盐饮食中风患者应避免食用过咸的食物，控制盐的摄入量，有助于降低血压，减少中风风险。
2. 控制热量摄入保持适当的体重对于预防中风非常重要，中风患者应避免过度肥胖，控制热量摄入，保持健康的体重。
3. 多摄入蔬果和全谷类食物多食用新鲜蔬菜水果和全谷类食物，富含膳食纤维和维生素，有助于降低中风风险。
二、规律运动1. 适量运动中风患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，保持身体活动，促进血液循环，降低中风风险。
2. 避免剧烈运动避免进行过于剧烈的运动，以免加重心脏负担，增加中风风险。
三、规律监测1. 定期体检中风患者应定期进行心血管系统等相关方面的体检，及时发现潜在问题并采取预防措施。
2. 自我观察中风患者应密切关注自身身体状况，如头痛、视力模糊、言语不清等异常情况，及时就医。
四、良好生活习惯1. 戒烟限酒戒烟限酒是预防中风的重要措施，尤其是吸烟会加重血管收缩，增加中风风险。
2. 控制情绪情绪波动对中风患者的健康不利，保持心情愉快、放松心态有助于降低中风风险。
五、良好睡眠1. 规律作息保持规律的作息时间，每晚7-8小时的良好睡眠对中风患者的康复和健康至关重要。
2. 保持舒适环境确保睡眠环境安静、舒适，有利于中风患者的休息和恢复。
通过以上生活保健建议，中风患者可以有效地降低中风再次发作的风险，提高生活质量，同时建议中风患者在日常生活中遵医嘱服药，定期复诊，保持与医生的沟通，共同努力预防中风的发生，实现健康、幸福的生活。
希望以上建议对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快！。
预防中风的生活习惯调整
预防中风的生活习惯调整中风是由于脑血管疾病所引发的病症，给患者带来严重的身体和心理困扰。
预防中风是至关重要的，通过调整生活习惯，我们可以降低患中风的风险。
本文将介绍一些有效的生活习惯调整措施来预防中风。
饮食调整方面，我们应该注重摄入健康的食物，并限制高盐、高脂肪和高胆固醇的食物。
合理的饮食结构包括多吃蔬菜、水果和全谷类食物，少食用红肉和加工食品。
同时，减少饮酒和咖啡因的摄入，戒烟，可以大大降低中风的发生风险。
适量的体育锻炼也是预防中风的重要措施之一。
定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以促进血液循环，降低血压，控制体重，减少中风的风险。
此外，坚持每天进行伸展运动和力量训练，有助于增强肌肉力量和平衡能力，提高身体的耐力和柔韧性。
保持良好的心理状态对预防中风也起到重要的作用。
长期的压力和焦虑会导致血压升高，增加中风的风险。
因此，应该学会有效的应对压力，例如通过休闲活动、冥想和瑜伽来放松身心。
同时，良好的睡眠质量也很重要，每晚保持7-8小时的充足睡眠可以帮助恢复身体，减少心血管疾病的风险。
调整生活习惯还包括控制慢性疾病的风险因素。
高血压、高血脂和糖尿病是导致脑血管疾病的主要风险因素，因此，应该积极控制这些慢性疾病。
定期测量血压、血糖和血脂的水平，遵守医生的治疗建议，坚持服用药物，定期进行体检，可以帮助检测和控制这些慢性疾病，从而降低中风的风险。
最后，我们还应该注意避免使用一些显著增加中风风险的药物，如某些口服避孕药和激素类药物。
在使用药物前应咨询医生的建议，并遵循医嘱进行使用。
总结起来，预防中风需要通过调整生活习惯来降低风险。
合理饮食、适度锻炼、良好的心理状态、控制慢性疾病的风险因素以及注意避免不安全的药物使用是预防中风的关键。
只有通过坚持改善生活习惯，我们才能有效地预防中风，保护自己的身体健康。
中风先兆证治
法： 对就诊 耳 鼻喉科 ， 符合标 准 的 变应 性 鼻 炎患者 ３ ０例 ， ０ 采用调查 问卷形 式记 录
其基本情 况、 体症状 ， 合体征、 具 结 舌脉 合
黏膜色淡 、 肿胀 ， 声低 ， 患感 冒， 常 语 易 经 咳嗽 ， 舌淡红 、 薄白 ， 苔 脉细弱 。②脾气虚
短 ， 明小 儿脾 气容 易虚弱 ， 合小 儿 的 说 符
甘草 ， 煎 服 。 水 （） 痰 上 扰 型 ，３例 。 症 状 ： 晕 呕 ４风 １ 头
恶， 耳呜 ， 手足麻木 ， 肢体震颤 ， 肉蠕动 ， 肌
苔 白 ， 弦 滑 。 治 法 ： 风 化 痰 通 络 。处 脉 熄
代医王清任在《 医林 改 错 》 中论 述 ： 中 风 “ 先兆 ３ ４例 人 ， 床 中风 前 期 提 供 了先 例 ， 临
的， 符合现代 医学 的脑 局部 暂时 缺 血 （ 一 过性脑供 血不足 ） 主要病 源 是脑 动脉 硬 ，
化 ， 血 发 生 是 脑 血 管 微 栓 塞 所 致 ， 熄 缺 用
风降脂通络 药物。对人 的健 康而言 ， 中 脑 风给 人 带 来 的影 响 相 当于 人 体 发 生 了 “ 强烈 地震 ” 而小 中风 就像 是 震前 的 自 ，
形体肥 胖 ， 晕 耳 呜 ， 欲 倒 扑 ， 面 潮 头 时 颜
红， 口唇发麻 ， 言不清 ， 调 不低 ， 语 声 四肢
２ ８ 中 国社 区 ４ 总第 ３５ ０２ 第１ 卷 ０ 期
变 应 性 鼻 炎 ３ ０例 中 医 辨 证 分 析 ０
酒 嗜 好 史 。 因 感 冒 头 痛 来 门诊 治 疗 时 检
视 不 够 ” 般 在 治 疗 中 风 病 人 时 询 问 病 一 史 ， 知 先 兆 存 在 ， 为 时 已 晚 。 如 早 期 方 但 治 疗 ， 多 数 患 者 确 可 避 免 中 风病 发 生 。 大 经 过 治 疗 ，８例 患者 治 愈 率 为 ９ ％ 。 ９ ８
如何预防中风和降低风险
如何预防中风和降低风险中风，即脑卒中，是指由于脑血管疾病引起的脑部血液供应障碍导致的脑功能损害。
中风是一种常见的心血管疾病，严重威胁人们的健康和生命安全。
预防中风并降低中风风险是我们每个人应该关注的重要问题。
本文将介绍一些有效的预防中风的方法，帮助大家降低中风风险。
一、保持健康的生活方式1. 平衡饮食：饮食健康平衡是预防中风的基础。
建议增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入，限制高盐、高脂肪和高糖的食物。
控制餐后血糖和血脂的水平有助于降低中风风险。
2. 控制体重：肥胖是中风的危险因素之一。
保持适当的体重可以帮助降低中风风险。
建立健康的饮食和运动习惯，控制每周饮食的总热量摄入，避免过度肥胖。
3. 不吸烟：吸烟是导致心血管疾病的重要危险因素之一。
烟草中的有害化学物质会对血管造成损害，增加中风风险。
如果您是吸烟者，建议立即戒烟。
如果您不吸烟，请避免二手烟暴露和环境污染。
4. 限制饮酒：饮酒过量是导致中风的危险因素之一。
酒精过量会升高血压和血脂，增加中风的风险。
每天的饮酒量应控制在适度范围内，男性每天不超过两份，女性每天不超过一份。
二、定期体检和监测1. 血压监测：高血压是导致中风的主要危险因素之一。
定期测量血压，保持血压在正常范围内，可以有效降低中风的风险。
如果您已被诊断为高血压，请按照医生指导进行治疗和药物管理。
2. 血脂监测：高胆固醇和高血脂也是中风的危险因素。
定期检测血脂水平，特别是LDL胆固醇，如果异常，请按照医生的建议进行调整饮食和药物治疗。
3. 血糖控制：糖尿病是导致中风的危险因素之一。
定期检测空腹血糖和糖化血红蛋白，控制血糖在正常范围内，有助于降低中风风险。
三、积极锻炼和控制压力1. 锻炼身体：适量的有氧运动可以帮助增强心血管功能，维持健康的体重和血压。
每周参加至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等，可以有效降低中风风险。
2. 控制压力：长期处于高压力环境下会增加心血管疾病的风险，包括中风。
脑中风的症兆及预防
5 突然健忘 如果对从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好 转，在遗忘的时候内心恐局促不安，要考虑急性脑血管病 发作前兆。
怎样才能避免脑血管崩溃，保护心脑血管健康呢？这里推 荐给大家一个最简单的预防方法：会喝水！
睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心 绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定 的水分还有利于控制血糖。
3、心脏病 器质性心脏病容易形成赘生物或血栓，脱落后阻塞脑血管， 发生脑栓塞。
4、高血脂 胆固醇和低密度脂蛋白浓度的升高是脑卒中最危险因素之 一。降脂药物可以使心肌梗死后脑卒中的风险率降低30%。
5、炎症 最常见的如梅毒引发的血管炎，带状疱疹感染等引发的血 管炎
医护人员提示，脑卒中患者发病发病后的3至4小时是“黄 金抢救期”，因此正确救治尤为重要。
6 眼前蒙黑 眼前蒙黑突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现食物 不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都是是脑溢血的 前兆，所以千万不能大意。
7 白天嗜睡 一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非 常疲惫、睡不够的感觉。 8 经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。 9 哈欠连天 一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不禁自的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的 征兆。 1 10 舌根发硬、嘴角流口水 突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。突然出现 的一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清。
脑血管健康可以说是关乎每个人生命安全的大事。脑血管 疾病已经成为我国致死、致残率很高的疾病。据统计，我 国每21秒就有1人死于脑血管疾病！
而在我国所有卒中患者中，40岁～64岁的患者占近50%；脑 卒中高危人群中，40岁～64岁的人群占比超过60%。这说明 我国脑卒中年轻化趋势明显。
中医防治中风先兆研究进展
４ 中药 制 剂 治 疗
白文等 用参麦注射液和丹参注射液治疗短暂性脑缺血 发作 ２ ８例 ， 效 １ 显 ２例 ， 制 １ 控 ５例 ， 效 ０例 ， 化 １例 。 与单 无 恶
用 丹 参 注 射 液 治 疗 的 对 照 组 比较 差 异 有 显 著 性 （ ＜ ．５ 。 Ｐ ０ ０ ）
生， 血行 迟缓 ， 凝而 为瘀 。年 高久 病 ， 气血 亏虚 ， 阳失 调 ， 阴 肾
精亏虚 ， 脉道 滞 涩 而成 瘀 ， 血 痹 阻 脑 脉 。 瘀
２ 分 型 治 疗
傅 氏 等将 中 风先 兆分 为 ６型 。 痰 火 上 扰 型 用 黄 连 温 胆 汤化裁 ， 阳亢 风 动 型用 镇 肝 熄 风 汤 或 羚 角 钩 藤 汤 加 减 ， 虚 血 阴 滞 型 用 滋 阴活 络 饮 加 减 ， 虚血 瘀 型 用 补 阳 还 五 汤 加 减 ， 湿 气 痰
００ ） ．５ 。董 晓敏 ］ １ 自拟 熄 风 通 窍 汤 治 疗 中 风 先 兆 症 ４ ２ ０例 ， 结 果 显 示 熄 风 通 窍 汤 可 改 善 血 液 “ 、 、 、 ” 态 ， 高 脑 动 浓 黏 凝 聚 状 提 脉 的供血能力 ， 增强机体抗氧化能力 ， 而防止 中风先兆 的发 从
效 明显 优 于 西 药 阿 司匹 林 肠 溶 片 。
５ 针 灸 治 疗
瘀阻型用严氏涤痰 汤化 裁 ， 风邪 阻络 型用大秦 艽 汤加 减。治 疗 １ ３例 ， ４ 痊愈 ６ ， ０例 显效 ７ ７例 ， 无效 ６例 ， 总有效率９ ． ％。 ５８ 张 氏等 将 中风 先兆 分为 ３型。肝 阳上亢 型用平 肝潜 阳汤 ， ２
王兴等 用大唐奥 通 醒脑再 造胶 囊 治疗短 暂性 脑缺 血发作 ３ ０例 ， 设 西 药 常 规 治 疗 的 ３ 为 对 照 组 ， 疗 １ 月 ， 果 并 ０例 治 个 结 两组治愈分别为 ２ ４例 、 ， ９例 有效分 别为 ６例 、 ７例 ， 无效分 别
如何预防上班族中风的发生
如何预防上班族中风的发生1. 简介上班族长期坐在办公室里工作，缺乏运动和活动的机会，容易导致身体素质下降，增加患上中风的风险。
中风是一种常见疾病，严重影响到患者的生活质量。
本文将介绍预防上班族中风的一些有效方法和措施。
2. 饮食控制健康饮食是预防中风的重要步骤。
上班族需要控制饮食摄入，尽量避免高脂肪、高胆固醇食物的摄入。
建议尽量选择低盐、低脂肪、高纤维的食物。
增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，同时减少饱和脂肪酸的摄入，这是保持心血管健康的重要措施。
3. 定期体检定期体检可以帮助上班族及时发现身体潜在的问题，预防中风的发生。
通过血压、血脂、空腹血糖等指标的监测，上班族可以了解自己的体质状况，并及时采取控制措施。
在体检结果异常时，应积极配合医生的建议进行治疗，并根据医生的指导进行生活方式的调整。
4. 均衡的工作和休息时间长时间连续的工作容易造成身体和心理的疲劳，增加中风的风险。
上班族应合理安排工作和休息时间，尽量避免熬夜和加班。
每天保证足够的睡眠时间，也可以参加一些适当的运动放松身心。
合理的工作和休息时间安排可以有效减少工作压力，提高工作效率。
5. 积极参加运动运动是保持健康的重要方式之一，尤其对于上班族来说更为重要。
适当的运动可以改善心血管功能，增强身体的免疫力，减少脂肪的堆积，降低中风的风险。
推荐上班族选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
在工作间隙可以进行简单的伸展运动，缓解长时间坐着带来的身体不适。
6. 心理调适上班族面临的工作压力和生活压力较大，长期处于高度紧张状态容易导致心理问题。
压力过大会影响身体健康，甚至增加中风的风险。
上班族应该学会放松自己，通过一些适当的方式来调节情绪，如定期休假、参加心理咨询、进行爱好活动等。
保持良好的心态对于预防中风非常重要。
7. 合理用药有些上班族可能已经存在高血压、高血脂等慢性病，需要长期服药控制病情。
在用药方面，上班族应严格按照医生的建议进行用药，不随意更换或停药。
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中风先兆的防治
【关键词】脑血管意外中风先兆
急性脑血管病又称脑血管意外、卒中、中风，是危害广大人民健康的常见病、多发病之一，具有发病率高、病死率高、致残率高以及复发率高的特点，以突然昏到，不省人事，或者偏瘫，口眼歪斜，语言不利等为主要临床表现，具有中医所说风的特点，可分为出血性和缺血性两类，中医古代文献概称为中风，而提示患者可能或将患中风的一系列症状称为中风先兆。
中风是目前世界范围内危害性较大的疾病，其发病率和死亡率依然呈上升趋势。
据估计，美国每年有73万人发生中风，其中约16万人因此而死亡，病死率高达20%。
根据流行病学资料，我国脑血管疾病的发病率为94.07/10万，患病率为诸病之首。
中风严重损害人脑功能，约有2/3的患者在中风后留下病残，表现为不同程度的偏瘫、失语、麻木、情感异常、吞咽困难、痴呆等症状。
而我国所面临的人口老龄化、活动量减少、吸烟、过度饮酒和快餐等不健康生活方式，在加重中风的日益流行和年轻化，如果不采取有效措施，预计2020年发生中风的患者将增加一倍。
而积极有效地治疗中风先兆，可使大部分患者避免发生中风，另一部分人发病年龄延后，从而提高个人生活质量，也减轻了社会、政府和家庭的负担。
因此，防止中风的发生，治疗中风先兆尤为重要。
中风先兆是提示人可能或将患中风的一系列症状，以眩晕、肢体麻木无力、舌强、耳聋耳鸣、脉涩或弦细等为主证。
在中风先兆的治疗及预防方面，中医药有显著的疗效和优势。
现介绍如下。
1临床表现
中风先兆的临床表现在祖国医学中有不少记载，金代朱丹溪提出：“凡大指、次指麻木或不用者，三年中有中风之患。
”明代张三锡提出：“中风必有先兆，中年人但觉大拇指时作麻木或不仁，或手足少力，或肌肉微掣，三年之内必有暴病。
”明代李用粹在《证治汇补》一书中强调：“平人手指麻木，不时眩晕，乃中风先兆，须预防之。
”因个体差异和所受内外环境因素的影响而不同。
根据先贤经验及笔者临床经验总结中风先兆的临床表现如下：眩晕眼花，耳聋耳鸣，眼睑、人中或鼻梁颤动，语言不利，舌强，项强，意识一过性丧失，健忘，睡卧流涎，或头痛头胀，头皮麻木，也有自觉头皮如虫钻蚁爬之感者；胸闷，心悸，手足麻木，多见大指、次指，也可见于其他指(趾)及整个肢体，四肢不定处痉挛，肌肉掣动，握物无力或困难，行走气短，步态不稳，自觉头重脚轻，忽有腿软如履棉花感，行动方向不能自控等。
舌淡紫苔薄白，或舌红苔黄腻，或见舌体活动不灵活，脉涩，或寸盛尺弱，或弦细。
主证：眩晕，肢体麻木无力，舌强，耳聋耳鸣，脉涩或弦细。
2临床诊断
成人有四个主证中的三个，兼见上述症状一个或多个，排除其他原因引起的上述症状，即可诊断为中风先兆。
3辨证施治
中风先兆的病机不外血瘀、气虚、阴虚、阳亢、肝火、肝风、痰湿、气逆几端，其中以肝肾阴虚为本，以痰阻血瘀为标，在一定条件
下可以相互影响，相互作用。
临床可分为脉络空虚，气血瘀阻；气虚血滞；肝阳上亢；痰浊中阻，风痰上扰；肝肾阴虚五个证型。
总的治则：活血化瘀，养血通络，化痰熄风，补虚固本。
.1脉络空虚，气血瘀阻眩晕，偏侧肢体肌肤不仁，手足麻木无力，舌强，一过性意识不清，舌质正常或黯，苔薄黄，脉弦或弦细。
治则：养血活血，祛风通络。
方药：大秦艽汤加减.
3.2气虚血瘀眩晕，肢体麻木，气短乏力，自汗，面色萎黄或暗淡无华，步态不稳，握物无力，或有心悸，舌淡紫，苔薄白或腻，或见舌体活动不灵活，脉弦细滑，或细涩无力。
治则：补气活血，通经活络。
方药：补阳还五汤加味。
3.3肝阳上亢眩晕，肢麻，头痛头胀，耳聋耳鸣，心烦失眠，眼皮、人中颤动，肌肉掣动，面红，目赤，口苦，舌红苔黄，脉弦长而有力。
治则：镇肝熄风，滋阴潜阳，佐以活血化瘀。
方药：天麻钩藤饮或镇肝熄风汤加活血化瘀通络之品。
3.4痰浊中阻风痰上扰眩晕，肌肤麻木不仁，或耳聋耳鸣，头痛，头重，胸闷，心悸，易怒，关节活动不利，或痰多，舌胖腻，苔浊腻或白厚而润，脉弦滑等。
治则：燥湿化痰，健脾和胃佐以活血化瘀。
方药：半夏白术天麻汤加活血化瘀通络之品。
3.5肝肾阴虚眩晕，耳聋耳鸣，手指麻木，烦躁少寐，两眼昏花，视物不明，或眼睛干涩，四肢痉挛拘急震颤，兼见面部烘热，手足心热，午后颧红，口燥咽干，腰膝酸软，舌红干少津，苔少，脉细数弦。
治则：滋阴降火，柔肝滋肾，育阴潜阳，佐以活血化瘀。
方药：杞菊。