优质一堂课说课稿

“三明学院青年教师优质一堂课”系列
——《排球拦网及5号位专位防守技术的应用教学》说课稿
汇报人：徐新建单位：体育学院
各位评委：下午好！我是第号参赛者，来自体育学院
今天我说课的内容是排球拦网及5号位专位防守技术的应用教学（新授）；辅助内容：俯卧撑——蹲起——提臂纵跳的素质练习
一．说指导思想
依据《新课标》的要求，新的体育课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想，以锻炼学生的自我认知能力为教学核心。

对于大学阶段体育课来说，树立学生自主体育意识与终身体育意识是首要前提，体育课的目的就是要使学生学会自主参与体育，同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

本课坚持充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中，在以学生练习为主的过程中，愉快、轻松地进行教学。

二、说教材
本课教学内容是排球拦网及5号位专位防守技术的应用教学（新授）。

是排球专修第二学期中段课程内容，拦网技术是排球5大基本技术（传垫扣发拦）之一，是专修课程的重点教学内容之一，主要锻炼学生的快速反应意识及判断意识。

5号位专位防守技术是接一传和防反的主要行动区域。

这两项内容是排球由基本功学习阶段进入比赛阶段必须要掌握的技能之一。

把这两项内容安排在同一课次，一是根据身体全面发展的原则。

既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。

二是这两项技术是一对孪生技术，5号位专位防守技术的运用是前排队员参与拦网后，后排防守出现吊前排球、小斜线、大斜线和吊后排大空挡，导致后排防守区域发生变化的一种专门防守技术，5号位也是防反压力最大的区域之一。

三、说学情
本科授课对象是13级排球专修班学生，共13位男生，就身体素质而言，这一阶段的学生正处在巅峰期。

力量素质、灵敏素质、耐力素质都处在巅峰状态；就技能素质而言，授课对象都在大学二年级进行过排球普修学习，对基本排球技术“传垫扣发”的掌握已经考核合格。

本学期是专修第二学期，传垫扣发技术得到进一步巩固，但这一阶段的学生缺乏排球比赛的实战经验，而拦网又是与实战结合最紧密的技术之一，是专修学生的第一弱项。

学生在具备基本的排球比赛能力后，上课时学生对于比赛的欲望渴求度远远超过了对基本功练习的喜爱程度，因此，在学生逐渐厌烦枯燥的基本功练习的时间点上，安排以比赛为目的的专项技战术练习，能够大大提高学生学习的积极性。

四、说教学目标
根据教学大纲的精神实质，设置不同层次的发展目标及清晰可测的科学目标，满足不同学生需求。

为此，我确定本课的学习目标为：
1、技能目标：我要求100%的同学完成双人打垫球练习5分钟，连续打垫20球/组，完
成至少5组；原地拦网练习20次、移动拦网10次，且80%同学原地拦网成功率达50%以上，移动拦网成功率接近3成；5号位专位防守练习每人达到5轮次以上，接发球达到30球次，准确率达到50%以上；
2、认知目标：要求学生巩固双人打垫球技术，正确认识拦网的动作要领及拦网时机，通过专位练习了解拦网线路及重要性，并从防守成功的成果中体验移动垫球的动作方法。

3、情感目标：通过微格教学培养学生自主练习意识，锻炼发现问题、解决问题的能力，通过大运动量，多球练习使学生锻炼吃苦耐劳的优秀品质和不怕困难敢于挑战的心理素质的最好方法。

以上学习目标的确定，都能从课程标准的要求和学生的实际出发，关注到学生的情感，态度和价值观，把新课程倡导“以学生发展为中心”的教育理念作为确定学习目标的理论依据。

五、说教学重、难点
基于以上的教材分析和目标分析，我确定本课的教学重点是：
1、拦网技术教学重点：拦网手型动作及起跳姿势；
难点：拦网起跳时机的把握及空中姿态；
2、专位防守技术重点：防守击球动作；
难点：防守取位、防守反应速度；
——为什么把拦网手型动作及起跳姿势作为拦网技术教学的重点呢？
在拦网过程中首先要学会的是动作姿态，是教师的教学重点，而在实战中技术的运用如起跳时机和空中姿态是教学难点，是需要学生大量练习获得的。

——那为什么把防守取位、防守反应速度作为5号位专位防守的难点呢？
是因为防守垫球时人与球的位置将直接影响一传球的弧度、高度、远度、落点等效果。

是教学难点，需要大量练习。

六、说教法、学法：
——说教法
（一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：
1、启发式教学法；
2、讲解示范法；
3、纠正错误法；
4、循序渐进法
5、评价法。

——说学法；
对于学生学习我会建议学生采用：
1、分组讨论法；这是学生课堂常用方法之一，学生学习效果较好。

2、微格教学视频拍摄自学法（创新点）：所谓微格教学视频拍摄自学法：是根据微格教学理念，利用手机等随拍设备，随堂记录教师讲课内容，并以小组的形式参与讨论，观看视频回放的一种自学方法。

是本次教学的一个创新点。

这种直观的学习手法能够通过观摩录像的形式提高动作掌握水平，并便于开展小组讨论纠错。

学生采用微格视频拍摄自学法，主动参与到学习中来，充分体现学生在教学过程中的主体地位。

七、说教学过程
根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为3部分：准备部分：收心热身,愉悦身心部分；基本部分：增智促技和恢复身心，这部分安排内容为先复习打垫球，其次
重点教授拦网技术，最后重点练习专位防守技术的教学思路，在课的最后安排一组针对拦网的素质练习。

结束部分：放松总结，鼓励自学。

具体为
1)说准备部分：7分钟
1、课堂常规1’
2、准备活动（采用自编第六套专项徒手操）3’
共八节；1、头部运动;2、徒手练习跳8字型跑;3、侧向滑步移动;4、背向抛球练习;5、侧向单手抛球练习;6、高抬腿踢球;7、蛙跳;8、拉伸练习（这套操贯穿一些排球的基本步法和手法，这样做的目的是为培养学生参加排球运动的兴趣，活动各种关节，为下面的练习做准备。

）3游戏：溜猴（学生围成一个圈，不断地传垫球，中间人进行抢断）3’这样做的目的是为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了“溜猴”游戏是为了让学生迅速进入专项训练状态，提高学生的学习兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果
2)说基本部分33’
第一，顺口溜导入本次课的全部教学内容，及教学重点。

——1分钟
打垫传扣课课练，
固定手型是重点；
拦网迎扣提压腕，
判断起跳是关键；
专位防守步伐先，
姿低转体先耸肩；
两臂夹紧要熟练，
送球到位好一传。

(这样做的目的是为了使学生更容易认识本次课的内容安排以及教学重点，提高学生的学习兴趣。

)
解释顺口溜中包含的信息：双人打垫球、拦网、5号位专位防守
第二，复习移动打垫球，开始本次课的基本部分教学。

5’
移动打垫球是排球热身与训练的最常用方法之一，是我对专修班学生要求每节课的必练内容之一，是巩固基本排球技术，迅速进入学习状态的前提。

学生学习方式：教师引导学生进行原地徒手巩固性练习，两人一组一球，一抛一传一扣。

要求：积极参与打垫练习，认真配合，学习要求激情。

教师要巡回指导，纠错并示范，注意：在这一过程中要不断强调重难点：
重点：手型、手法及动作姿态；难点：身体的协调用力程度
第三，说拦网技术9’
拦网技术的教学是本次课的主体部分之一。

在普修过程中介绍过拦网，也体验过原地拦网练习，本次课重点讲解拦网动作与时机，以及如何提高成功率。

在讲解示范过程中要告诉学生拦网在排球比赛中的重要作用及单人拦网技术的动作方法和要领，通过对拦网手型、移动、起跳、空中拦击、落地等，着重讲解拦网的判断和起跳时机。

主要练习有三个：学生平行球网相对站立，一人持球喂球，一人练习拦网。

1.徒手模仿：注意拦网手型练习
2.无球助跑起跳拦固定球练习：学生两人一组，一人持球主动喂球，喊出节奏：预备--1--2，另一人助跑起跳拦击固定球，体会拦网空间动作。

3.结合球网练习：两人一组隔网相对练习，结合移动步法隔网扣拦练习。

创新方法：教师讲解时每组学生选一名同学用手机对教师的讲解过程进行录像，在练习时每位同学也可以选择手机录像的方式，进行自我讨论学习。

第四，5号位专位防守技术教学
5号位专位防守技术是排球比赛基本防守技术之一，所谓专位防守技术是指，在比赛中，前排队员参与拦网的情况下，后排队员的防守区域调整。

5号位专位防守即5号位的队员在前排拦网的情况下可能出现的防守区域变化。

首先讲解5号位防守区域进攻线路分别是：①对方2号位吊前排球②对方3号位斜线③对方4号位小斜线④对方4号位大斜线
其次，讲解各线路的接球方法
①号区域采用低姿垫球或鱼跃垫球
②号区域采用正面双手接球，且因为球速较快，接球时应加紧小臂，适当撤力。

③号区域防守应采用半侧身的低姿垫球方式，正对来球，压低手臂，不发力。

④号区域防守时应身体向右转，观察来求线路的同时迅速后撤，在来球前赶到接球点，遵循正面练球为主，背向垫球为辅的原则。

重点：防守击球动作；难点：防守取位、防守反应速度
再次，本内容安排3个练习：
1、无球练习练习。

要求：不断重复练习低姿与正面垫球手法，移动步伐练习。

2、徒手跑位防守练习：要求：练习顺序遵循1-2-3-4的原则，姿势到位，动作迅敏。

3、有球防守练习：要求：垫球姿势准确；垫球高度适中，成功率要到到50%。

此外，学生在过程中可以采用微格视频自主学习法：其他同学给正在练习的同学拍摄录像，以回看录像重放的方式，提高记忆速度。

最后，在三个练习中，教师要注重不断指导纠错，鼓励学生展开内部讨论。

并亲自喂球增加学生学习的积极性及练习的成功率。

第五，说本课素质练习。

3分钟
本次课素质练习内容安排了——俯卧+蹲起+拦网纵跳——拦网基本素质练习；这种素质练习是针对拦网开展的专项素质练习。

教学次数：10个/组*2组，预计心率150左右。

3）说结束部分——5分钟
技术部分安排三个内容：1、教师带领做放松操，学生模仿练习。

在口令伴奏下，师生同做。

2、对本课进行小结，引读教学口决，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。

3、回收器材，师生再见
八、说学生身心状况：
本次课结束后预计学生会达到以下标准：
１、心理状况预计：教学过程中学生在教师启发、点拨下，能积极探索，自主学习，课堂气氛活跃，师生情感融洽，并使每一个学生都有成功的心理体验。

2、生理状况：练习密度：55%—65% 强度指数：中等平均心率：140—160次∕分
九、说场地器材
本次课需要的场地器材包括：排球场地1块，排球20个；球框1副；凳子1把。

学生手机自备3部，器材都能在课前安排好，课后及时回收。