小学体育仰卧起坐教学案例

小学体育案例——仰卧起坐

教材分析：

《仰卧起坐》是体操中的一项技巧运动，是学生在学习了前滚翻的基础上学习的，它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感，而通过游戏，愉快学生身心，反馈教学效果，把课的快乐气氛推到高潮。根据体育教学大纲，教材和学生的实际身体素质，为了贯彻素质教育和快乐体育，仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量，是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段；也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力有效手段。

学情分析：

1、小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：A、依赖性强、自我约束能力差；B、模仿能力强；C、好奇心强

2、五年级的学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。

教学目标：

认知目标：1、学习屈腿仰卧起坐的技术动作，了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性，提高身体韧性。

技能目标：2、提高学生的腰腹肌力量，激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。

情感目标：培养学生克服困难、积极进取的良好品质，展示自我，培养合作完成任务的能力。

教学重难点：

仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。

教法学法：

1、教法：根据本课的教学目标、教材的特点，结合学生的实际情况，本节课我首先采用了游戏教学法和鼓励教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣。另外，还主要采用讲解示范法、游戏比赛法、分组练习法、尝试探究法等。这些方法有利于发现教学中出现的问题，及时的纠正错误动作，有效的达到预计的教学目标。

2、学法：本课主要采用了自学模仿法、讨论学习法、自由练习法和游戏竞赛法，让学生多练习、多思考，发挥学生自主学习能力，让学生在练习中发现问题，在小组讨论中悟出动作要领，在充满趣味和竞争激烈的游戏比赛中尝试运用所学的技能，最终解决问题，激发其学练热情和求知欲望。

教学过程：

本节课教学过程，我设计为三段体的结构，即：准备部分、基本部分、结束部分。

一、准备部分 8′

1、首先体育委员以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，宣布本课内容，提出练习要求

【设计意图】：更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标

2、进行热身操等准备活动。

3、游戏“传接球”，（学生躺在垫子上做仰卧起坐的动作用手传接球，先传到底的组获胜）。

【设计意图】：发展学生灵敏性和协调性，激发学生学习兴趣。

二、基本部分18′

1、教师示范仰卧起坐的姿势，

导入，学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。

预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。

学生2人一组分组练习，尝试仰卧起坐的方法。

【设计意图】：发挥学生的模仿力，探究学习，通过自己的体验找到合适的方法

2、谈体会，总结要点。

这个环节中我先让学生说说自己体会出的仰卧起坐的要点，然后引导他们将仰卧起坐的动作强化

【设计意图】：提炼教学重点，培养学生自主学习的能力。

3、教师讲解仰卧起坐，纠正错误动作

这个环节我先讲解要点，接着进行纠正练习，在纠正练习中让学生以小组为单位进行探究式学习，边做边纠正错误动作，教师巡回指导、耐心点拨。

【设计意图】：学会与他人合作，主动学习，树立自尊心和自信心

4、学生展示练习成果，教师点评。

请2名动作标准的同学进行示范，激发学生学习积极性及个人荣誉感。

【设计意图】：以完成动作较好的学生为榜样，鼓励其他学生更好的掌握动作技能。

5、拓展练习：10′

两人一组计时练习。要求学生在动作协调连贯的基础上进行练习。

【设计意图】：通过增加难度，培养学生积极进取的学习态度，突破难点。

6、游戏“接力赛”：

学生在垫子上排开，由每队排头做完5个传至下一名同学，后面的学生依次进行，以用时短，失误少的小组为优胜组。

【设计意图】：通过引导学生做游戏，增强学生的集体主义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识。

三、结束部分 4′

1、学生放松练习。

“小小建筑师”，

学生分组用垫子做小小建筑师。

2、教师用概括激励的语言综合评价。

【设计意图】：充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的教育与激励功能

3、宣布下课，师生再见，在体育委员的指导下，送还器材

【设计意图】：培养学生的安全意识，养成善始善终的好习惯

场地器材：垫子两人1个篮球4个

设计理念：

由于体育设施有限，学生体质普遍较差，与他人合作方面存在一定的困难，运动技术能力不佳，注意力容易分散等现象，学生上课练习密度较低，可以交代学生在家自行练习，次数可由少增多，循序渐进，既可以锻炼腰腹肌力量，又可以减少腹部脂肪，提高体育成绩。游戏的适时加入，使得整个教学达到了高潮，让每个学生都体验到体育课的趣味性和实用性。

这节课我之所以这样设计，是因为在平时教学中我发现大部分学生学习的兴趣是浓厚的，但他们往往不知道在基本动作下功夫，而忽视基本动作的练习，学生就学得不扎实，技术提高慢、不规范。正是站在这样的角度去思考认识，我设计了本节课。

在整节课的设计中，我始终坚持“健康第一”的指导思想，在教学中突出一个“新”字，即运用新的教育教学观念，尝试新的教法学法；体现一个“改”字，改变传统的以传授运动技能为主的教学为关注学生全面发展，从身体练习、心理体验和集体交往三个方面促进学生的健康成长，通过玩游戏激发学生的运动兴趣，培养学生锻炼习惯和坚强的意志，为学生的终身体育打下坚实的基础。