考试的策略和技巧PPT课件
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《正确应对轻松应考》课件
积极心理暗示
总结词
通过积极的心理暗示，可以帮助考生调整心态，克服消极情 绪，提高自信心。
详细描述
考生可以在考试前和考试过程中，给自己一些积极的心理暗 示，例如告诉自己“我准备得很充分，一定能够发挥好”、 “我能行，我一定能通过考试”等。这些暗示有助于调整心 态，保持冷静和自信。
逐步挑战自己的舒适区
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总结词
通过逐步挑战自己的舒适区，可以帮助考生提高自我适应能力，增强自信心。
详细描述
考生可以逐步挑战自己的舒适区，例如先从容易的题目做起，然后逐渐尝试难度 较大的题目。这样可以帮助考生逐渐适应考试的难度和压力，提高自我适应能力 ，增强自信心。
04
应对考试紧张情绪的方法
深呼吸与冥想
深呼吸
通过深呼吸来放松身体，缓解紧 张情绪。可以有效地降低心率、 放松肌肉，帮助考生保持冷静。
情绪波动
易怒、烦躁、情绪低落等情绪 波动。
焦虑情绪的负面影响
影响学习效果
焦虑会导致注意力不集中，记 忆力减退，影响学习效果。
损害身体健康
长期焦虑可能导致睡眠质量下 降，食欲不振，影响身体健康 。
阻碍思维发展
焦虑会影响思维清晰度和创造 性，阻碍个人成长。
增加心理负担
长期焦虑可能导致抑郁、自卑 等心理问题，影响心理健康。
保持冷静，遇到难题不慌张，稳定心态。
检查与确认
答完试卷后，务必检查答案是否填写正确、答题 卡是否涂写清晰。
考后心态调整
正确对待成绩
无论成绩如何，都要保持平常客观的心态，胜不骄、败不馁。
总结经验教训
分析考试中的得失，找出自己的不足之处，为下次考试做准备。
放松与调整
高考解题技巧与复习策略课件
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写作技巧
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学习不同类型的写作技巧，如记叙文、议论文、说明文等 。同时，要注重文章的结构和逻辑性，提高语言表达能力 和写作水平。
数学专项复习
基础知识 解题方法 逻辑思维
数学复习应注重基础知识的掌握，包括公式、定理、概 念等方面。要熟记并理解这些基础知识，为解题打下坚 实的基础。
02
01
03
保持自信
相信自己能够通过努力取得好成绩，树立信心。
缓解压力
学会合理调节情绪，减轻压力，保持轻松心态。
坚持到底
在复习过程中，坚持不懈，不轻易放弃，直至考试结 束。
02
解题技巧概览
语文解题技巧
现代文阅读
先快速浏览全文，把握文章大 意；再仔细阅读题目，根据题 目要求回溯原文，寻找答案。 注意把握作者的观点和态度。
03
各科目专项复习
语文专项复习
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积累与运用
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语文复习应注重基础知识的积累，包括字音、字形、成语 、文言文等方面。同时，要提高阅读理解和写作能力，注 重实际运用。
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阅读理解
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通过大量阅读，提高阅读速度和阅读理解能力。掌握不同 类型文章的阅读技巧，如小说、散文、议论文等。
应对紧张情绪的方法
深呼吸放松法 通过深呼吸缓解紧张情绪，使心情平静下来。
闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢呼出，重复几次。
应对紧张情绪的方法
积极心理暗示法 通过积极的心理暗示，增强自信心，克服紧张情绪。
告诉自己“我已经准备充分，一定能够取得好成绩”。
应对紧张情绪的方法
转移注意力法 在紧张时，可以尝试转移注意力，缓解紧张情绪。
写作技巧
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学习不同类型的写作技巧，如记叙文、议论文、说明文等 。同时，要注重文章的结构和逻辑性，提高语言表达能力 和写作水平。
数学专项复习
基础知识 解题方法 逻辑思维
数学复习应注重基础知识的掌握，包括公式、定理、概 念等方面。要熟记并理解这些基础知识，为解题打下坚 实的基础。
02
01
03
保持自信
相信自己能够通过努力取得好成绩，树立信心。
缓解压力
学会合理调节情绪，减轻压力，保持轻松心态。
坚持到底
在复习过程中，坚持不懈，不轻易放弃，直至考试结 束。
02
解题技巧概览
语文解题技巧
现代文阅读
先快速浏览全文，把握文章大 意；再仔细阅读题目，根据题 目要求回溯原文，寻找答案。 注意把握作者的观点和态度。
03
各科目专项复习
语文专项复习
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积累与运用
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语文复习应注重基础知识的积累，包括字音、字形、成语 、文言文等方面。同时，要提高阅读理解和写作能力，注 重实际运用。
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阅读理解
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通过大量阅读，提高阅读速度和阅读理解能力。掌握不同 类型文章的阅读技巧，如小说、散文、议论文等。
应对紧张情绪的方法
深呼吸放松法 通过深呼吸缓解紧张情绪，使心情平静下来。
闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢呼出，重复几次。
应对紧张情绪的方法
积极心理暗示法 通过积极的心理暗示，增强自信心，克服紧张情绪。
告诉自己“我已经准备充分，一定能够取得好成绩”。
应对紧张情绪的方法
转移注意力法 在紧张时，可以尝试转移注意力，缓解紧张情绪。
四六级考试备考策略ppt课件共70页PPT
四级考试讲座
10
给分档次要求
14分— 切题。表达思想清楚,文字通顺,连贯性较好。 基本上无语言错误，仅有个别小错。
11分— 切题。表达思想清楚，文字连贯，但有少量 语言错误。
8分 — 基本切题。有些地方表达思想不够清楚, 文 字勉强连贯；语言错误相当多，其中有一些是严 重错误。
5分 — 基本切题。表达思想不清楚，连贯性差。有 较多的严重语言错误。
2005.06 --叙议文：An Incident
2005.12 --论说文：Should the University Campus be
Open to Tourists?
2006.06--应用文： Write a Poster Recruiting Volunteers
2006.12--议论文：Spring Festival Gala on CCTV
2分 — 条理不清，思路紊乱，语言支离破碎或大部 分句子均有错误，且多数为严重错误。
四级考试讲座
11
一、写作
三）历年真题 1995.01--论说文：Can Money Buy Happiness? 1995.06--说明文：Advantages of a Job Interview 1996.01--说明文：The Two Way Weekend 1996.06--说明文：Global Shortage of Fresh Water 1997.01--说明文：Practice Makes Perfect 1997.06--说明文：Getting to Know the Outside of the
campus 1998.01--说明文：Harmfulness of Fake Commodities 1998.06--论说文：Do Lucky Numbers Bring Good Luck? 1999.01--说明文：Don’t Hesitate to Say “No”
《中考答题技巧》课件
详细描述
推理法要求考生根据题目给出的信息和已知知识，通过逻辑推理或归纳总结得出答案。 这种方法适用于需要理解、分析和应用的情况，例如数学公式、化学反应等。在答题时 ，考生应认真分析题意，找出关键信息，运用所学知识进行推理，确保答案的逻辑性和
准确性。
逆推法
要点一
总结词
逆推法是一种通过逆向思维和反向推理来解答填空题的技 巧。
制定答题计划
根据试卷的难易程度和题 量，制定合理的答题计划 ，合理分配时间，确保能 够完成所有题目。
仔细审题
对于每一个题目，都要仔 细阅读题干，弄清题目的 要求和考察的知识点，避 免因为误解题目而答错。
答题中
细心计算
在数学、物理等科目中， 涉及到计算的部分一定要 细心，避免因为计算错误 而失分。
排除法
排除法
总结词
通过排除不符合题意的选项，缩小答案范围，提高选择正确 率。
详细描述
排除法是一种常用的答题技巧，考生可以先将明显不符合题 意的选项排除掉，缩小答案范围，再根据题目要求和剩余选 项进行比较分析，最终确定正确答案。这种方法能够降低选 错的风险，提高答题的准确率。
推理法
总结词
根据题目信息和所学知识，对答案进行推理分析，得出正确答案。
详细描述
直接填写法要求考生根据题目要求，直接填写出答案，无需进行过多的推理和计算。这种方法适用于 答案明确且记忆性的问题，例如历史事件、地理名称等。在答题时，考生应仔细阅读题目，准确理解 题意，确保答案的准确性和完整性。
推理法
总结词
推理法是填空题中较为常见的一种答题技巧，需要考生根据题目给出的信息和已知知识 进行推理得出答案。
2023 WORK SUMMARY
《中考答题技巧》 ppt课件
推理法要求考生根据题目给出的信息和已知知识，通过逻辑推理或归纳总结得出答案。 这种方法适用于需要理解、分析和应用的情况，例如数学公式、化学反应等。在答题时 ，考生应认真分析题意，找出关键信息，运用所学知识进行推理，确保答案的逻辑性和
准确性。
逆推法
要点一
总结词
逆推法是一种通过逆向思维和反向推理来解答填空题的技 巧。
制定答题计划
根据试卷的难易程度和题 量，制定合理的答题计划 ，合理分配时间，确保能 够完成所有题目。
仔细审题
对于每一个题目，都要仔 细阅读题干，弄清题目的 要求和考察的知识点，避 免因为误解题目而答错。
答题中
细心计算
在数学、物理等科目中， 涉及到计算的部分一定要 细心，避免因为计算错误 而失分。
排除法
排除法
总结词
通过排除不符合题意的选项，缩小答案范围，提高选择正确 率。
详细描述
排除法是一种常用的答题技巧，考生可以先将明显不符合题 意的选项排除掉，缩小答案范围，再根据题目要求和剩余选 项进行比较分析，最终确定正确答案。这种方法能够降低选 错的风险，提高答题的准确率。
推理法
总结词
根据题目信息和所学知识，对答案进行推理分析，得出正确答案。
详细描述
直接填写法要求考生根据题目要求，直接填写出答案，无需进行过多的推理和计算。这种方法适用于 答案明确且记忆性的问题，例如历史事件、地理名称等。在答题时，考生应仔细阅读题目，准确理解 题意，确保答案的准确性和完整性。
推理法
总结词
推理法是填空题中较为常见的一种答题技巧，需要考生根据题目给出的信息和已知知识 进行推理得出答案。
2023 WORK SUMMARY
《中考答题技巧》 ppt课件
高中语文实用答题技巧 PPT课件 图文
h声母辨正诀
凰徊惑昏辉,虎唤慧晦荒. 蕙户话火狐,荟灰禾花黄. 恍惚怀乎鸿,画槐幻浑晖. 贿宦祸洪湖,鹄獾互惠怙. 壶豁秽斛坏,魂混获货毁. 霍宏患汇缓,徽淮环浒欢.
Z和zh辨音歌诀
贼祖遭灾走卒在 罪责自作葬兹林 族宗造梓做缁套 臧宰操簪凿姊心 邹子钻左早奔昃 再蹴甑灶奏杂音 怎择纂赞遵总则 撮枣坐赃皂咂嘴
二、时间安排策略
• 分配时间要服从于考试成功的目的，基本原则 就是保证在能够得分的地方不丢分，不容易得分 的地方争取尽可能多得分。在具体操作上，要求 考生做到“量菜吃饭”，按“分数时间比”实用 原则，分值大的题目多花些时间，分值小的题目 少花一些时间；一看就会做的题目先花时间，需 要考虑一下才能解答的题目放在第二梯队完成； 难度最大的或从来没有见到过的题目，放在最后 攻关。
考生应该主抓的题型是字词读音、错别字、成语运 用、名著常识、古诗文默写这五道题，共计17分。这几 道题主要都是背诵题。把整理好的三年的语文书中的书 下注解、课后“读一读、写一写”这两部分的词语和成 语分别按照已知和不熟两种类别背诵，通过有区别、有 侧重地背诵，尽量动笔、动口、动心三结合进行识记。 可以说，字词读音、错别字、成语运用这三道题是绝对 不能丢分的，而能不能得分全在考生自己。
• 3.词语运用题 • 答题技巧：（1）语素分析：分析出不同的语
素进行组词再作区别。（2）语境分析：在原句中 划出关键词作为区别的参考。（3）善用排除：将 最容易辨析的词语先排除，逐渐减少选项，同时 也要做记号。（4）语感判断：如果确实拿不准， 就要凭语言感觉去选择。
3.成语辨析题
• 答题技巧：（1）根据成语意思判断（2） 注意成语潜在的感情色彩（3）注意成语使 用范围，搭配的对象（4）四个选项权衡比 较，选出认为最符合要求的（5）越是想要 你字面理解的成语越要注意陷阱；特别陌 生的成语往往是对的；另外要特别注意两 用成语的意义和用法，如，想入非非，灯 红酒绿。
初中道德与法治答题和考试技巧课件市公开课一等奖省赛课微课金奖PPT课件
初中道德与法治答题和考试技巧课件
第9页
9/33
要分析选与不选情况。 排除法是做好选择题主要方法，排除法关键是确定不选项。常见不选项有： 错误选项：包含观点错误、说法错误、关键词语错误、关系颠倒、半句正确半句错误等。需要尤其注意是逆向恰恰是要选择错误 不符合题目要求选项：与材料或题干无关、答非所问、题肢外延与题干要求相比过宽或过窄等 观点尤其必定选项（基本上都是错误） 要相信自己智慧和第一感觉，一旦自己确定某一个答案选项后，不要轻易更改，除非自己确实在书本中找到确凿更改依据。
初中道德与法治答题和考试技巧课件
第13页
13/33
政治全部题型解题公式普通都是是什么+为何+怎么做=结果，但在辨析题中应注意：1、“是什么”这一步实际上就是审题，搞清楚这个题到底说是什么，有几个观点、关键词，他要给你传达什么信息。在这一步中一定要详细分析清楚。2、“为何”这一步就是要把第一步“为何”中分析出全部观点、问题进行解答，这一步中记住解题十二字真言“回归书本、落实内容、提炼答案”。也就是依据第一步审题时得出全部信息然后回归书本，找到对应内容，一定记住，是提炼答案，不是照抄照搬。将提炼答案有层次有条理排好先后次序答出。3、“怎么做”那么作为我们应该怎么做呢？就不难答出了。一定记住，在最终要落实到明白这些道理之后应怎样做上。
初中道德与法治答题和考试技巧课件
第17页
17/33
（5） 假如你所确定答案角度多，所答题给分数又少，你就要选择最能说明本题内容答案写在最前面。或者把几个方面答案，融合在一起，（不是机械堆集）概括性地去作出答案。 （6） 要灵活去答题，不要死搬书本知识。 （7） 要用书本知识去答题，即回归书本，不要用自己语言随便说。或机械重复材料内容。
观察与思考
第9页
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要分析选与不选情况。 排除法是做好选择题主要方法，排除法关键是确定不选项。常见不选项有： 错误选项：包含观点错误、说法错误、关键词语错误、关系颠倒、半句正确半句错误等。需要尤其注意是逆向恰恰是要选择错误 不符合题目要求选项：与材料或题干无关、答非所问、题肢外延与题干要求相比过宽或过窄等 观点尤其必定选项（基本上都是错误） 要相信自己智慧和第一感觉，一旦自己确定某一个答案选项后，不要轻易更改，除非自己确实在书本中找到确凿更改依据。
初中道德与法治答题和考试技巧课件
第13页
13/33
政治全部题型解题公式普通都是是什么+为何+怎么做=结果，但在辨析题中应注意：1、“是什么”这一步实际上就是审题，搞清楚这个题到底说是什么，有几个观点、关键词，他要给你传达什么信息。在这一步中一定要详细分析清楚。2、“为何”这一步就是要把第一步“为何”中分析出全部观点、问题进行解答，这一步中记住解题十二字真言“回归书本、落实内容、提炼答案”。也就是依据第一步审题时得出全部信息然后回归书本，找到对应内容，一定记住，是提炼答案，不是照抄照搬。将提炼答案有层次有条理排好先后次序答出。3、“怎么做”那么作为我们应该怎么做呢？就不难答出了。一定记住，在最终要落实到明白这些道理之后应怎样做上。
初中道德与法治答题和考试技巧课件
第17页
17/33
（5） 假如你所确定答案角度多，所答题给分数又少，你就要选择最能说明本题内容答案写在最前面。或者把几个方面答案，融合在一起，（不是机械堆集）概括性地去作出答案。 （6） 要灵活去答题，不要死搬书本知识。 （7） 要用书本知识去答题，即回归书本，不要用自己语言随便说。或机械重复材料内容。
观察与思考
例谈初中科学学业考试的命题策略ppt课件
1027．有些汽车安装了，气囊中装有“叠氮化钠” （NaN3）等固体粉末。一旦汽车发生强烈的意外 碰撞，传感器将激活特定的电路放电，叠氮化钠
迅速分解生成钠并放出氮气（N2），使安全气囊 打开，起到保护作用。此后气体通过气囊上的小孔
迅速消散，气囊收缩。
（1）写出叠氮化钠在放电条件下分解的
化学方程式： ▲ 。
1019．“小科学家”比赛中，有一项目是
“反弹击物”（如图），要求参赛者将皮球射 到平面镜上，经平面镜反弹击中目标区内的物 体。参赛者在发射区沿哪一方向射球，最有可 能击中目标
A．沿OA方向
B．沿OB方向
C．沿OC方向
D．沿OD方向
1028．1980年，世界卫生组织宣布已消灭天花，所以许多 国家停止接种天花疫苗。天花是一种由天花病毒引起的 高传染性疾病。 （3）资料表明，美国和俄罗斯的几个实验室仍保存着 天花病毒。对于继续保存还是消灭这些天花病毒，存在 争论。下列属于反对保存天花病毒的理由有 ▲ （可多选 ）。
1.对学业考试目标的认识 2.规范命题
试题：
在教育和心理特质测试中，试题是一个测量单 元，试题具有刺激情境和对应答形式的规定，它 的目的是要获得被试的应答，并根据应答对考生 的某些心理特质方面的表现（如知识、能力等） 进行推测。
一.目标定位与规范命题 1.对学业考试目标的认识 2.规范命题
试题的基本要素有哪些？
一、目标定位与规范命题 二、素材的筛选与加工
1.筛选材料 2.精心加工 三、科学探究考查的设计 1.素材源于实验或实践 2.基本技能与综合技能考查相搭配
科学探究的技能
1、观察 2、分类 3、应用数学 4、测量 5、应用时空关系 6、交流 7、预测 8、推理
基本 技能
中考英语备考策略与应试技巧PPT课件
• 3. 类推法-如果对题目的备选答案没有十分把 握或把握很小，不妨利用“如果A对，那么B 也对”的类推法，从而可将A、B予以否定， 例：
• --- Who's the man at the door?---______ . A. He is a doctor B. He is a friend of mineC. He is a famous singer D. He is twenty
多数要根据谈话内容、关键词对人物的职 业、身份、关系、事件发生的地点进行分 析推断，而②语法知识的运用能力；③词组的搭 配和习惯用法；④对词义的正确理解。
近年来，单纯考查语法知识的试题越来越少，语法知识 的运用能力成了考查的重点。历年单项选择题特点是语 材真实，几乎每题的题干均创设一个明确的语境，题干 具有足够的长度，以形成特定的语境。这种题型，同学 们平时做得最多，也最熟悉。要把每个题(而不是每一句) 当作一个阅读片段来处理，在语境中考虑哪一个是最佳 选项，不能只是从语法方面考虑，还要从英、美的习惯、 语言的惯用法、句型搭配等方面全盘考虑。从近几年来 全国各地的中考试卷分析可以看出，单项选择题的考点 主要分布在：名词、动词、形容词、副词、代词、冠词、 连词、介词、情态动词；时态、语态；词义辨析、语序、 各种不同的从句及交际用语上在做单项选择题时，同学
• 也就是说，要纵向的看选项而不是横向的 看。而当我们看的时候，注意下面的信息： a)注意重复的词语，这些词通常会给我们一 些线索，还会帮我们回忆起我们在题目中 听过的人名和事物名称。 b)注意各个选项 中的主要区别我们可能会看到一些不同的 名字或地点或不同的动词，这些不同之处 将会帮我们确定这道题中哪些是我们要听 的关键，即关键词。
• 其次，排除明显错误的选项。及时排除明 显错误的选项，将有助于我们提高正确率。
提高复习效率的策略与技巧《争分夺秒 高效冲刺中考》教学PPT课件
1.制定复习计划：制定针对重点难点的复习计划，根据自己的情况合理分配时间，严格执行计划。可以通过分析历年真题、模拟试卷等方式，确定重点难点，将时间集中精力进行针对性的训练，并及时检查自己的学习成果和不足之处。
2.多元化的训练方式：通过不同的训练方式，提高复习效率。例如，利用各类学习资源如网络、课外教材、电视等，进行各种形式的学习和训练。既可以听课、听讲解，还可以查找相关资料进行阅读和学习，可以采用小组合作、自主学习、模拟考试、创新性练习、角色扮演等多种形式进行，从而提高复习效率。
多样化学习方式
Diverse learning methods.
Selecting scientific review materials.
科学选取复习资料
03
制定复习计划
确保高效冲刺中考的第一步，下面是具体的建议和策略：
1. 分阶段制定计划：中考复习时间很紧，复习任务也非常繁重，为了提高效率，我们要将整个复习过程划分为几个阶段，每个阶段制定相应的复习计划。这样可以让我们有一个清晰的目标和计划，同时可以合理分配时间和精力。
1.确定考试类型和时间
在制定模拟考试计划之前，首先需要确定考试类型和时间。中考涉及多个科目，包括语文、数学、英语等。针对每个科目制定相应的考试计划，时间也需要有具体的安排，确保每个科目都有充足的练习时间。
2.设定考试标准和评估方式
制定模拟考试计划时，也需要设定考试标准和评估方式。考试标准应该与中考的要求相符，评估方式可以包括评分标准、评分细则等。通过考试的标准和评估方式，可以帮助学生更清晰地了解自己的学习水平和掌握程度，有助于针对性地进行学习和提高。
刻苦训练，提升水平
1.合理制定复习计划：在考试前应该合理制定复习计划，按照优先度依次复习，尽可能地充分利用时间，充实复习内容。同时，应该注重记忆技巧的掌握，例如艾宾浩斯遗忘曲线、多次复习等等，以便更加高效地记忆知识点，保证考试成绩的提升。
主题班会《努力备考 迎接考试》教学PPT课件
划答题、反思检查这四个步骤按部就班的去对待每一道试题。如果能够按照这四个步骤去对待 每一道题目， • 那么你的心态也就很快平静了，思路慢慢打开，心情也就舒畅多了，也不会患得患失了。
四、考试技巧
• 看着眼熟的题更要留心
• 遇到熟题或是似曾相识的题目，我们以一定要小心，更要 认真审题，看看是不是真的是原来的熟题，要克服定势防止 粗心。
四、考试技巧
• 不求每题都做，但求做一题对一题：
• 考场上做题不要纠结，一定记住最核心的目标 • “尽最大的努力发挥自己，争取最高的成绩”。 • 俗话说的好，“不怕大题不得分，就怕题题都失分”。我们不
一定把所有的试题都做完，只要能够把我们做的全做对就可 以得到高分，质量比数量更重要，千万不要白做了些无用功 从而导致浪费了精力， • 没有得到分数，白费力气，这是考试一大忌。
正确认识考试
考试，是最好的学习方式！！！考试就是最 好的提取——它比做作业更好，因为人在一定 的压力之下会激发更多的潜能，学习的效率 更高。！
No Image
第二部分
考试心态
面对考试的心态
一、保持自信的心态，乐观作战
自信是赢得考试胜利的基础心态。它是将挫折 转化为动力的重要桥梁。一个人只有适当自信，才 不会在某一次考试失利中否定自己，才不会因为某 一次失败就对自己产生怀疑。相反，它会激起自身 斗志，然给我们始终保持奋勇向前的动力。
• 熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低 级错误的出现。考试时，绝不能被似曾相识的题目所迷惑， 还应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依 据、设计书写的布局这样的程序去完成，做完后还要反复检 查复看。
四、考试技巧
• 答题时，书写要规范，卷面要整洁
• 答题时，字迹要清楚，不要潦草。做解答 题、证明题、计算题时尽量做到每行只有 一个式子或者一个推理句式，不要一句话 连着一句话。那样老师看不清，尤其对于 那些按步给分的题会影响自己的得分。
四、考试技巧
• 看着眼熟的题更要留心
• 遇到熟题或是似曾相识的题目，我们以一定要小心，更要 认真审题，看看是不是真的是原来的熟题，要克服定势防止 粗心。
四、考试技巧
• 不求每题都做，但求做一题对一题：
• 考场上做题不要纠结，一定记住最核心的目标 • “尽最大的努力发挥自己，争取最高的成绩”。 • 俗话说的好，“不怕大题不得分，就怕题题都失分”。我们不
一定把所有的试题都做完，只要能够把我们做的全做对就可 以得到高分，质量比数量更重要，千万不要白做了些无用功 从而导致浪费了精力， • 没有得到分数，白费力气，这是考试一大忌。
正确认识考试
考试，是最好的学习方式！！！考试就是最 好的提取——它比做作业更好，因为人在一定 的压力之下会激发更多的潜能，学习的效率 更高。！
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第二部分
考试心态
面对考试的心态
一、保持自信的心态，乐观作战
自信是赢得考试胜利的基础心态。它是将挫折 转化为动力的重要桥梁。一个人只有适当自信，才 不会在某一次考试失利中否定自己，才不会因为某 一次失败就对自己产生怀疑。相反，它会激起自身 斗志，然给我们始终保持奋勇向前的动力。
• 熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低 级错误的出现。考试时，绝不能被似曾相识的题目所迷惑， 还应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依 据、设计书写的布局这样的程序去完成，做完后还要反复检 查复看。
四、考试技巧
• 答题时，书写要规范，卷面要整洁
• 答题时，字迹要清楚，不要潦草。做解答 题、证明题、计算题时尽量做到每行只有 一个式子或者一个推理句式，不要一句话 连着一句话。那样老师看不清，尤其对于 那些按步给分的题会影响自己的得分。
考试焦虑及应对策略 PPT课件
• 对高考心理有8年研究的王教授告诉记者，2002年高考， 北京80中的陆程远二模成绩是604分，高考成绩704分，回
想考试过程的心理状态，陆程远对王教授说的是：“越考
越放松，越放松状态越好。”而2001年高考，山西一个考 生平时成绩670分左右，高考成绩只有370分。王教授说就 是因为考试时他非常紧张，导致发挥失常。
打 哈 1 0 4 3 2 2 14 8 4 7.1 欠
两组对象上课过程中思 维的主动性、积极性存 在显著差异
表四 某一节课干扰学习的姿势变化次数的统计
A1
A2
A3
A4
平 均
B1
B2
B3
B4
平 均
次 数
0
0
0
1
0.2 5
25
23
18
24
22
注：干扰学习的姿势指身子扭动、东张西望、玩东西等 与学习无关的动作变化。
在追求速度的同时 提醒自己反思或延 时回答
提高阅读速度、尽 快说出自己的想法， 多与教师交流，保 持制订学习计划的 好习惯
根据学习者的社会交往特征来划分， 可将学习风格分为外向型和内向型
• 外向型：倾向于将心理 活动的能量指向于外部 的人和事，善于与人沟 通，喜欢在群体的环境 中进行集体学习，以相 互激励、相互帮助；性 格开朗，情感外露，说 话无所顾忌。善于发表 意见，敢于提问，好胜， 自信，藐视困难，即使 一时受挫，也不会却步 沮丧。反应灵活，敢于 接受新生事物。
非智力因素 0.26
-0.13 0.10
智力因素
学习成绩
南京师大王晓柳等进行的学习成绩、智力水平（团体智力）、非智 力水平（卡特尔16种个性因素测验量表）实验差生组结论
关于考试的ppt课件
制定学习策略
根据个人学习习惯和特点，制定适合自己的学习策略，如分阶段 学习、集中突破或分散复习等。
注重理解而非死记硬背
理解知识点的内在逻辑和关联，避免死记硬背，提高记忆效率和应 对能力。
实践应用
将理论知识与实践相结合，通过模拟练习、案例分析等方式加深理 解和应用。
调整心态和作息
保持积极心态
树立信心，保持乐观积极的心态，遇到困难时及时调 整情绪。
选择学习资料
01
选择权威教材
选择与考试相关的权威教材或参 考书，确保获取准确、全面的知 识。
收集资料
02
03
筛选资料
通过各种途径收集与考试相关的 资料，包括模拟试题、历年真题 、讲义等，以辅助学习。
对收集到的资料进行筛选，选择 适合自己学习水平的资料，避免 难度过高或过低影响学习效果。
掌握学习方法
改进措施
针对不同失败原因，制定有效的复习计划，加强计算训练，提高解 题速度和准确性。
分享自己的考试经历和感悟
个人经历1
我曾经在一次重要的考试中因为紧张而失误，后来我学会 了调整心态，放松自己。
个人经历2
在备考过程中，我曾遇到过困难和挫折，但通过坚持不懈 的努力，最终取得了好的成绩。
感悟
考试不仅是对知识的检验，更是对毅力和心态的考验。要 善于总结经验教训，不断改进自己，才能在考试中取得更 好的成绩。
遇到难题
遇到难题或未见过的问题时，不 要慌张，可以暂时跳过，先做其 他题目。
时间不足
如果时间不够用，要优先保证已 经完成的题目有足够的时间复查 和修正。
电脑故障
如果考试过程中电脑出现故障， 要及时联系监考老师，按照老师 的指示处理。
04 考试后的注意事项
备考技巧主题班会PPT课件
保持规律的进餐时间,选择富含营养的食物,如蔬菜水果、全谷物、低脂蛋白质等。适当补充维生素和矿物质,为备考提供充足的能量。
适当休息
确保每天有7-9小时的睡眠时间,保证大脑和身体得到充分休息。规律的作息有助于集中注意力和提高学习效率。
轻松娱乐
合理安排娱乐时间,如适当锻炼、听音乐或和朋友聊天,有助于缓解备考压力,保持良好的心理状态。
掌握高效的学习方法
提高专注力
通过培养良好的学习习惯，如设置专注学习时间、消除干扰因素等，可以帮助提高学习效率和记忆力。
善用笔记
制作精简清晰的笔记有助于梳理知识点,加深理解和记忆。可以尝试不同的笔记形式,找到适合自己的方法。
及时复习巩固
及时复习和巩固学习内容可以帮助长期记忆,避免遗忘。可以利用休息时间或空闲时间进行适当的复习。
提高学习质量
通过理解知识要点、联系实际应用等方式,提高学习的质量和深度,而不仅仅是机械记忆。
合理安排学习时间
作息规律
制定一日24小时的学习作息时间表,合理安排学习、工作、娱乐和休息时间,养成规律的生活作息。
集中精力
在学习时间里集中精力投入,避免手机等电子设备的干扰,提高学习效率。
合理分配
根据课程难度和考试重要程度,合理分配学习时间,不要偏重某个科目而忽略了其他科目。
合理安排休息
定期安排休息时间,避免长时间高强度学习导致身心疲惫。
合理安排休息时间
合理安排作息
制定一个合理的作息时间表,确保充足的睡眠和休息时间。适当安排学习、娱乐和睡眠的时间比例。
适当放松身心
利用冥想、运动或其他有益活动,让自己的大脑和身体得到充分的放松和恢复。
合理规划时间
将学习任务、休息时间等有效地安排到每天的时间表中,避免过度疲劳和无谓浪费。
适当休息
确保每天有7-9小时的睡眠时间,保证大脑和身体得到充分休息。规律的作息有助于集中注意力和提高学习效率。
轻松娱乐
合理安排娱乐时间,如适当锻炼、听音乐或和朋友聊天,有助于缓解备考压力,保持良好的心理状态。
掌握高效的学习方法
提高专注力
通过培养良好的学习习惯，如设置专注学习时间、消除干扰因素等，可以帮助提高学习效率和记忆力。
善用笔记
制作精简清晰的笔记有助于梳理知识点,加深理解和记忆。可以尝试不同的笔记形式,找到适合自己的方法。
及时复习巩固
及时复习和巩固学习内容可以帮助长期记忆,避免遗忘。可以利用休息时间或空闲时间进行适当的复习。
提高学习质量
通过理解知识要点、联系实际应用等方式,提高学习的质量和深度,而不仅仅是机械记忆。
合理安排学习时间
作息规律
制定一日24小时的学习作息时间表,合理安排学习、工作、娱乐和休息时间,养成规律的生活作息。
集中精力
在学习时间里集中精力投入,避免手机等电子设备的干扰,提高学习效率。
合理分配
根据课程难度和考试重要程度,合理分配学习时间,不要偏重某个科目而忽略了其他科目。
合理安排休息
定期安排休息时间,避免长时间高强度学习导致身心疲惫。
合理安排休息时间
合理安排作息
制定一个合理的作息时间表,确保充足的睡眠和休息时间。适当安排学习、娱乐和睡眠的时间比例。
适当放松身心
利用冥想、运动或其他有益活动,让自己的大脑和身体得到充分的放松和恢复。
合理规划时间
将学习任务、休息时间等有效地安排到每天的时间表中,避免过度疲劳和无谓浪费。
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▪ 定期复习读书笔记和课堂笔记。
▪ 2．考前——“冲刺阶段”
▪ 考试前一周或几天，你应该从容不迫的阅 读、记笔记转化为集中、强化的考前复习。 这段时间的复习效果，也取决于你整个学 期的知识储备。
▪ (a)第一步：收集所有材料
▪ 如：课本、课堂笔记、读书笔记、实验书 籍、研讨会资料等。
▪ (b)第二步：制定时间表 ▪ 必须包括以下各项：
▪ 1．平时上课期间
▪ 最有把握的方法就是把整个学期都看做是 考试的准备阶段。
▪ (a)了解考试安排
▪ 新学期开始，你最好就能明确这个学期会 有多少次考试，多少次小测验？每次考试 所占的比重如何？分别在什么时候、什么 地点进行？根据这些信息，比如考试的日 期和重要性，制定计划，分配学习时间。
▪ (b)制定计划
▲放松。如果确实准备好了，就不会产生 焦虑情绪，或至少在问题发生时也能很快 放松下来。
▲找一个让你感觉最舒服的座位。
▲一般来说，尽量避免和其他觉得很紧张 的同学谈话，这会使你也紧张起来，并降 低注意力的集中程度。把注意力集中在复 习材料上。
▲准备好所有的考试用品。前一天晚上就
▪ 2．所有考试的普遍原则
▪ (d)第四步：列出需要掌握的知识点
▪ 详细列出备考所必须的所有重要信息，细 读笔记、课本及其他材料。在快速复习中， 把碰到的知识点写下来，根据内容的重要 程度和自己对相关知识的掌握程度做出删 减。最后，重组这个列表。
▪ 这一过程会花1到3小时的时间，最后可能 会有3到6页的文本。你脑中会有一幅清晰、 完整的图画；或者是一份重要知识的清单， 或者是思维示意图。
▲各门考试的情况如何，你应该先安排重 要科目。
▲要安排充足的时间，确保复习到所有的 基本知识点。
在考前留出几个小时的空余所；时间，用 来回顾复习中整理出的要点。
▲时间安排要充裕。
ห้องสมุดไป่ตู้
▪ (c)第三步：30分钟复习
▪ 纵观全局，快速复习一遍这科所有的知识 点，了解需要掌握的主要问题，为第四步 的工作打好基础。
▪ B．答卷：成功秘诀 ▪ 1．考试当天
▲前一晚保证充足的睡眠。这时候，一小 时的睡眠绝对比一小时的临阵磨枪更有利 于考场发挥。
▲考试前几个小时，不要再记新知识。回 顾并复述已经记过的东西，进行输出训练， 而不是消极的看。
▲安排饮食时间，调整饮食行为。
▲早点到考场。
▲想象自己在考试中信心十足，文思泉涌， 思维敏捷的情形。
▲看清题目和选项。把关键词、时态、复 数等做上标记。
▲核对人称与数是否一致。 ▲核对动词时态是否一致。 ▲核对其他提纲与选项之间的语法是否一致。 ▲在解比较难的题时，一边写写画画，一边思 考，往往会有更容易回忆起复习过的知识。 ▲回想自己学习这一知识点的情景。
▪ 考试复习，要有个明确的计划，以便对整 个复习过程做到心中有数。
▪ (c)进行阅读
▪ 在平时就要阅读每门课的所有必读书目和 一些必要的参考书目，不要偷工减料，以 免遗漏重要信息。
▪ (d)去上每一节课
▪ 不要逃课，也不要消极的等着老师手把手 地教你怎么做。你要成为每一堂课的积极 分子。
▪ (e)定期复习
▪ ▲不要早交卷。尽量让自己放松，再检查 一遍自己所答的试卷，你会发现自己又想 起了一些知识，或是查出了错误和疏漏， 但一定要确信无疑，才能更正答案。
▪ ▲不要管别人在干什么，把精力集中在自 己的试卷上。
▪ ▲看清题目要求。
▪ ▲首先要仔细审题，不要答非所问，答题 要答到点子上。
▪ ▲合理预算时间。 ▪ ▲先易后难。
▪ 3．客观性试题（多选题和是非题） ▪ （a）多选题答题方法
▲先易后难。这样做可以确保容易的题不 丢分，而且也可以增强你的信心，让你精 神放松，帮助你思考后面比较难得题。
▲确保理解题干和每个可选项。不要急于 做出结论。
▲先排除明显错误的选项。
▲选择最正确的答案。也许会有看起来很 相似或说得过去的选项，这时，最有效的 办法是不看其他选项，直接选择第一个看 似合理的选项。
☼ 给别人讲授 ☼ 制作并使用抽认卡 ☼ 记忆策略 ☼ 思维示意图 ☼ 进行演说 ☼ 编一首歌 ☼ 其他图片或涂鸦 ☼ 默写 ▪ 其中，通过抽认卡和默写来进行输出训练
对应付考试的效果更好。
▪ (g)第七步：自测
▪ 最基本的自测就是背诵或者默写，这分别 属于口头输出和书面输出。做考试模拟题 也是一种自测。自测不仅是巩固长期记忆 的好方法，而且也是一个实战演习的机会。
▪ (h)第八步：学而不严
▪ 重复第五步到第七步，直到感觉自己已经 对知识烂熟于心。切忌在对知识有个大概 印象的时候就不再深究。
▪ 3．日常具体细节 ▲了解考试形式（是1个小时还是3个小时？ 是多选、论述还是解答？） ▲明确考试时间，地点。熟悉考场 ▲钢笔、铅笔、电池及其考试必备品要备足。 如果需要用药的话，一定要适量 ▲如果你骑自行车或坐公共汽车去考试，一 定要主意时间问题。应该稍微早一点出发。
考试的策略和技巧
要点：
如何应对考试？ 考前百天怎么办？ 考前一个月? 考前半个月？ 考前10天？ 考前7天？ 考前1天？
考场紧急应对
▪ 考试对于正规学习的意义，就像比赛对于 训练一样，都是一个漫长过程的最后结果， 只有重视这个漫长的结果，才能在最后取 得一个好的结果。
▪ A．准备工作
▪ 4．预测题目
▪ 根据你对课程，材料和老师的了解以及过 去考试的经验，来预测考试可能考的问题。 如果你觉得某些知识点出选择题的可能性 比较大，那么你就着重练习这方面的题型。
▪ 还可以向老师询问，或是同学间互相讨论。
▪ 5．对付焦虑
▪ 最好的方法就是考前进行充分的准备。如 果你觉得自己在考试过程中有可能因为压 力过大而影响考试的正常发挥，那么你最 好事先对考试进行充分的复习准备和心理 准备。即使真的感到不安、紧张，也要迅 速运用放松和集中注意力的技巧。
▪ 制作三份这样的清单，第一份用于第五步； 第二、三份用于第六、七步。
▪ (e)第五步：集中复习
▪ 从列表上的第一个知识点开始复习。阅 读所有与这一知识点有关的材料。要做认 真、仔细的研究性阅读。每复习完一个知 识点，就在你的第一份列表上划掉一项。
▪ (f)第六步：进行大量输出训练
▪ 在经过以上五步的复习之后，剩下的时间 里90％要用于输出训练。如：
▪ 2．考前——“冲刺阶段”
▪ 考试前一周或几天，你应该从容不迫的阅 读、记笔记转化为集中、强化的考前复习。 这段时间的复习效果，也取决于你整个学 期的知识储备。
▪ (a)第一步：收集所有材料
▪ 如：课本、课堂笔记、读书笔记、实验书 籍、研讨会资料等。
▪ (b)第二步：制定时间表 ▪ 必须包括以下各项：
▪ 1．平时上课期间
▪ 最有把握的方法就是把整个学期都看做是 考试的准备阶段。
▪ (a)了解考试安排
▪ 新学期开始，你最好就能明确这个学期会 有多少次考试，多少次小测验？每次考试 所占的比重如何？分别在什么时候、什么 地点进行？根据这些信息，比如考试的日 期和重要性，制定计划，分配学习时间。
▪ (b)制定计划
▲放松。如果确实准备好了，就不会产生 焦虑情绪，或至少在问题发生时也能很快 放松下来。
▲找一个让你感觉最舒服的座位。
▲一般来说，尽量避免和其他觉得很紧张 的同学谈话，这会使你也紧张起来，并降 低注意力的集中程度。把注意力集中在复 习材料上。
▲准备好所有的考试用品。前一天晚上就
▪ 2．所有考试的普遍原则
▪ (d)第四步：列出需要掌握的知识点
▪ 详细列出备考所必须的所有重要信息，细 读笔记、课本及其他材料。在快速复习中， 把碰到的知识点写下来，根据内容的重要 程度和自己对相关知识的掌握程度做出删 减。最后，重组这个列表。
▪ 这一过程会花1到3小时的时间，最后可能 会有3到6页的文本。你脑中会有一幅清晰、 完整的图画；或者是一份重要知识的清单， 或者是思维示意图。
▲各门考试的情况如何，你应该先安排重 要科目。
▲要安排充足的时间，确保复习到所有的 基本知识点。
在考前留出几个小时的空余所；时间，用 来回顾复习中整理出的要点。
▲时间安排要充裕。
ห้องสมุดไป่ตู้
▪ (c)第三步：30分钟复习
▪ 纵观全局，快速复习一遍这科所有的知识 点，了解需要掌握的主要问题，为第四步 的工作打好基础。
▪ B．答卷：成功秘诀 ▪ 1．考试当天
▲前一晚保证充足的睡眠。这时候，一小 时的睡眠绝对比一小时的临阵磨枪更有利 于考场发挥。
▲考试前几个小时，不要再记新知识。回 顾并复述已经记过的东西，进行输出训练， 而不是消极的看。
▲安排饮食时间，调整饮食行为。
▲早点到考场。
▲想象自己在考试中信心十足，文思泉涌， 思维敏捷的情形。
▲看清题目和选项。把关键词、时态、复 数等做上标记。
▲核对人称与数是否一致。 ▲核对动词时态是否一致。 ▲核对其他提纲与选项之间的语法是否一致。 ▲在解比较难的题时，一边写写画画，一边思 考，往往会有更容易回忆起复习过的知识。 ▲回想自己学习这一知识点的情景。
▪ 考试复习，要有个明确的计划，以便对整 个复习过程做到心中有数。
▪ (c)进行阅读
▪ 在平时就要阅读每门课的所有必读书目和 一些必要的参考书目，不要偷工减料，以 免遗漏重要信息。
▪ (d)去上每一节课
▪ 不要逃课，也不要消极的等着老师手把手 地教你怎么做。你要成为每一堂课的积极 分子。
▪ (e)定期复习
▪ ▲不要早交卷。尽量让自己放松，再检查 一遍自己所答的试卷，你会发现自己又想 起了一些知识，或是查出了错误和疏漏， 但一定要确信无疑，才能更正答案。
▪ ▲不要管别人在干什么，把精力集中在自 己的试卷上。
▪ ▲看清题目要求。
▪ ▲首先要仔细审题，不要答非所问，答题 要答到点子上。
▪ ▲合理预算时间。 ▪ ▲先易后难。
▪ 3．客观性试题（多选题和是非题） ▪ （a）多选题答题方法
▲先易后难。这样做可以确保容易的题不 丢分，而且也可以增强你的信心，让你精 神放松，帮助你思考后面比较难得题。
▲确保理解题干和每个可选项。不要急于 做出结论。
▲先排除明显错误的选项。
▲选择最正确的答案。也许会有看起来很 相似或说得过去的选项，这时，最有效的 办法是不看其他选项，直接选择第一个看 似合理的选项。
☼ 给别人讲授 ☼ 制作并使用抽认卡 ☼ 记忆策略 ☼ 思维示意图 ☼ 进行演说 ☼ 编一首歌 ☼ 其他图片或涂鸦 ☼ 默写 ▪ 其中，通过抽认卡和默写来进行输出训练
对应付考试的效果更好。
▪ (g)第七步：自测
▪ 最基本的自测就是背诵或者默写，这分别 属于口头输出和书面输出。做考试模拟题 也是一种自测。自测不仅是巩固长期记忆 的好方法，而且也是一个实战演习的机会。
▪ (h)第八步：学而不严
▪ 重复第五步到第七步，直到感觉自己已经 对知识烂熟于心。切忌在对知识有个大概 印象的时候就不再深究。
▪ 3．日常具体细节 ▲了解考试形式（是1个小时还是3个小时？ 是多选、论述还是解答？） ▲明确考试时间，地点。熟悉考场 ▲钢笔、铅笔、电池及其考试必备品要备足。 如果需要用药的话，一定要适量 ▲如果你骑自行车或坐公共汽车去考试，一 定要主意时间问题。应该稍微早一点出发。
考试的策略和技巧
要点：
如何应对考试？ 考前百天怎么办？ 考前一个月? 考前半个月？ 考前10天？ 考前7天？ 考前1天？
考场紧急应对
▪ 考试对于正规学习的意义，就像比赛对于 训练一样，都是一个漫长过程的最后结果， 只有重视这个漫长的结果，才能在最后取 得一个好的结果。
▪ A．准备工作
▪ 4．预测题目
▪ 根据你对课程，材料和老师的了解以及过 去考试的经验，来预测考试可能考的问题。 如果你觉得某些知识点出选择题的可能性 比较大，那么你就着重练习这方面的题型。
▪ 还可以向老师询问，或是同学间互相讨论。
▪ 5．对付焦虑
▪ 最好的方法就是考前进行充分的准备。如 果你觉得自己在考试过程中有可能因为压 力过大而影响考试的正常发挥，那么你最 好事先对考试进行充分的复习准备和心理 准备。即使真的感到不安、紧张，也要迅 速运用放松和集中注意力的技巧。
▪ 制作三份这样的清单，第一份用于第五步； 第二、三份用于第六、七步。
▪ (e)第五步：集中复习
▪ 从列表上的第一个知识点开始复习。阅 读所有与这一知识点有关的材料。要做认 真、仔细的研究性阅读。每复习完一个知 识点，就在你的第一份列表上划掉一项。
▪ (f)第六步：进行大量输出训练
▪ 在经过以上五步的复习之后，剩下的时间 里90％要用于输出训练。如：