自我职业生涯管理教材.pptx
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❖ 做了决定后感到高兴 ❖ “工作原则”；工作第一，玩乐
第二 ❖ 建立目标，准时完成 ❖ 愿意知道将面对的情况 ❖ 着重结果（重点在于完成任务） ❖ 满足感来源于完成计划 ❖ 把时间看做有限的资源，认真地
（what can support you） 结果——你的最终职业生涯目标是什么?
（what can you be in the end）
个人职业生涯管理内容和步骤 （知己知彼，决策行动）
职业生 涯评估
详细分解目标，制定可 操作的短期目标与相应 的教育或培训计划
职业生 涯策略
根据个人需 要和现实的
小群体中分享个人的情况 ❖ 听的比说的多 ❖ 不把兴奋说出来 ❖ 仔细考虑后，才有所反应 ❖ 喜欢深度而不是广度
感觉型
❖ 相信确定和有形的东西 ❖ 不喜欢新想法——除非它们
有实际意义 ❖ 重视现实性和常情 ❖ 喜欢使用和琢磨已有的技能
❖ 留心具体的和特殊的；进行 细节描述
❖ 循序渐进地讲述有关情况 ❖ 着眼于现实
不断变化，
职业兴趣、 个性、能
确立目标
不断对职业 生涯目标与
力职业价 值观等
环境认知
计划进行评 根据自己的特点和现 估和调整
自我认知
❖考察宏观社会环境 实条件，确立自己的
❖中观行业环境 ❖微观企业环境
职业生涯目标
❖职业类型；
❖必要的工作技能
自我认知
认知内容
❖ 兴趣——喜欢干什么（霍兰德职业兴趣等） ❖ 个性——适合干什么（MBTI测试、卡特尔16人格测试等） ❖ 价值观——从工作中希望得到什么 ❖ 能力——胜任什么工作（通用能力、管理能力、专业能力等）
❖ 小王：虽然不是最佳球手，但他应该获得这个荣誉，他付出 了超出常人的努力去连好球，总是拿出150%的努力打好每 场球赛。他热情高涨，并能鼓动其他队员共同努力，发挥最 佳战绩。小王是高年级学生，这是评选是他在大学期间获得 该荣誉的最后一次机会了。
思维型
❖ 退后一步思考，对问题进行非 个人隐私因素的分析
自我职业生涯规划的内涵
职业生涯规划是个人对其职业生涯的预期性安排 职业生涯规划的出发点是实现个人自身的最佳发展
自我职业生涯规划是一个不断解决问题和决策的过程
自我职业生涯规划的意义
❖ 确立人生发展的目标和奋斗的策略 ❖ 认识自身的价值，准确评价个人特点和强项 ❖ 评估个人目标与现实差距，准确定位 ❖ 实现个人与职业的匹配，增强竞争力
❖ 重视符合逻辑、公正、公平的 价值；一视同仁
❖ 被认为冷库、麻木、漠不关心 ❖ 认为圆通比坦率更重要
❖ 只有情感符合逻辑时，才认为 它可取
❖ 别渴望成就而激励
❖ 很自然地看到缺点，倾向于批 评
情感型
❖ 超前思考，考虑行为对他人的 影响
❖ 重视同情与和睦；重视准则的 例外性
❖ 被认为感情过多，缺少逻辑性 ，软弱
格林豪斯的职业生涯管理模型
信息、机会、支持
需要作出决定
职业生涯 探索 A
对自我和环境 的意识 B
目标 设定 C
职业生涯 评价 H
反馈：工作/ 非工作 G
接近 目标 F
战略 执行 E
战略 开发 D
教育、家庭、工作和社会制度
思考
自我职业生涯规划的形成过程中，应回答以下五 个基本问题： 定位——你是谁? （what are you） 目的——你想要做什么? （what do you want） 能力——你能够做什么? （what can you do） 资源——环境可以支持你做什么?
直觉型
❖ 相信灵感和推断 ❖ 喜欢新思想和概念 ❖ 重视想象力和独创力
❖ 喜欢学习新技能，但掌握之 后很容易厌倦
❖ 留心普遍的和有象征性的； 使用隐喻和类比
❖ 跳跃性地展现事实
❖ 不愿意维持事务的现状，着 眼于未来
❖ 你是篮球队长，必须选择一名队员作为“最佳球员”，最后 人选：小李和小王。
❖ 小李：明星球员，尽管他还是一个低年级学生，但他为球队 赢得了许多分，并使球队获得年度金奖。相信所有的人都毫 无异义同意小李获得这个荣誉。
外向 ❖ 与他人相处精力充沛 ❖ 喜欢成为关注的中心 ❖ 行动，之后思考 ❖ 喜欢边想边说出声 ❖ 随意地分享个人情况 ❖ 说的多于听的 ❖ 高度热情地社交 ❖ 反应快，喜欢快节奏 ❖ 重于广度而不是深度
内向 ❖ 独自度过时光精力充沛 ❖ 避免成为关注的焦点 ❖ 思考，之后行动 ❖ 在心中思考问题 ❖ 更封闭，更愿意在经挑选的
认知方法
❖ 正式测评工具（心理测试等，心理测试工具或软件） ❖ 非正式测评（主观测评，3600评价）
麦耶斯.布瑞格斯人格类型指标（MBTI）
4种人格维度，8种行为风格，16种人格类型。 ❖ （E，Extraversion）外向－内向（I，Introversion） ——我们与世界相互作用的方式 ❖ （S，Sensing）感觉－直觉（N，Intuition） ——我们获取信息的主要方式 ❖ （T，Thinking）思维－情感（F，Feeling） ——我们决策的方式 ❖ （J，Judging）判断－知觉（P，Perceiving） ——我们做事的方式
❖ 如果你的生活可以朝着你理想wenku.baidu.com方向发生改变，那么，你 把你理想的角色分配画一个饼图。
❖ 对照现实的饼图和理想的饼图，看看有什么因素妨碍了你 的理想实现？或者你准备做什么可以让你的理想尽可能实 现？
自我职业规划的内涵与意义
自我职业生涯规划是个人根据自身情况和外
部环境，制定自我职业发展的目标，并选择实现 这一目标的职业，以及制定相应的学习、培训和 教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的 行动来实现自己职业生涯目标的过程。
❖ 认为圆通比坦率更重要
❖ 无论是否有意义，认为任何情 感都可取
❖ 被为了获得欣赏而激励 ❖ 不容易看到批评，倾向于包容
如何决定？
❖ 今天是周六，你下周一有个重要的考试，如 果不过就拿不到学位，你正在紧张地复习， 这时，你接到一个好朋友的电话，他/她约你 今天晚上吃饭聚会。
❖ 去还是不去？
判断型
职业生涯管理
专题三 自我职业生涯管理
主要内容
一、自我认知 二、个人职业生涯管理内容和步骤
掌握内容 1、自我认知的内容和方法 2、自我职业生涯规划的步骤
职业意味着什么？
❖ 生活方式、生活圈子 ❖ 人生观念 ❖ 决定人的视野 ❖ ……
活动：我的生活角色
❖ 写出你自己目前所扮演的全部生活角色，然后按照投入的 大小画一个饼图。
第二 ❖ 建立目标，准时完成 ❖ 愿意知道将面对的情况 ❖ 着重结果（重点在于完成任务） ❖ 满足感来源于完成计划 ❖ 把时间看做有限的资源，认真地
（what can support you） 结果——你的最终职业生涯目标是什么?
（what can you be in the end）
个人职业生涯管理内容和步骤 （知己知彼，决策行动）
职业生 涯评估
详细分解目标，制定可 操作的短期目标与相应 的教育或培训计划
职业生 涯策略
根据个人需 要和现实的
小群体中分享个人的情况 ❖ 听的比说的多 ❖ 不把兴奋说出来 ❖ 仔细考虑后，才有所反应 ❖ 喜欢深度而不是广度
感觉型
❖ 相信确定和有形的东西 ❖ 不喜欢新想法——除非它们
有实际意义 ❖ 重视现实性和常情 ❖ 喜欢使用和琢磨已有的技能
❖ 留心具体的和特殊的；进行 细节描述
❖ 循序渐进地讲述有关情况 ❖ 着眼于现实
不断变化，
职业兴趣、 个性、能
确立目标
不断对职业 生涯目标与
力职业价 值观等
环境认知
计划进行评 根据自己的特点和现 估和调整
自我认知
❖考察宏观社会环境 实条件，确立自己的
❖中观行业环境 ❖微观企业环境
职业生涯目标
❖职业类型；
❖必要的工作技能
自我认知
认知内容
❖ 兴趣——喜欢干什么（霍兰德职业兴趣等） ❖ 个性——适合干什么（MBTI测试、卡特尔16人格测试等） ❖ 价值观——从工作中希望得到什么 ❖ 能力——胜任什么工作（通用能力、管理能力、专业能力等）
❖ 小王：虽然不是最佳球手，但他应该获得这个荣誉，他付出 了超出常人的努力去连好球，总是拿出150%的努力打好每 场球赛。他热情高涨，并能鼓动其他队员共同努力，发挥最 佳战绩。小王是高年级学生，这是评选是他在大学期间获得 该荣誉的最后一次机会了。
思维型
❖ 退后一步思考，对问题进行非 个人隐私因素的分析
自我职业生涯规划的内涵
职业生涯规划是个人对其职业生涯的预期性安排 职业生涯规划的出发点是实现个人自身的最佳发展
自我职业生涯规划是一个不断解决问题和决策的过程
自我职业生涯规划的意义
❖ 确立人生发展的目标和奋斗的策略 ❖ 认识自身的价值，准确评价个人特点和强项 ❖ 评估个人目标与现实差距，准确定位 ❖ 实现个人与职业的匹配，增强竞争力
❖ 重视符合逻辑、公正、公平的 价值；一视同仁
❖ 被认为冷库、麻木、漠不关心 ❖ 认为圆通比坦率更重要
❖ 只有情感符合逻辑时，才认为 它可取
❖ 别渴望成就而激励
❖ 很自然地看到缺点，倾向于批 评
情感型
❖ 超前思考，考虑行为对他人的 影响
❖ 重视同情与和睦；重视准则的 例外性
❖ 被认为感情过多，缺少逻辑性 ，软弱
格林豪斯的职业生涯管理模型
信息、机会、支持
需要作出决定
职业生涯 探索 A
对自我和环境 的意识 B
目标 设定 C
职业生涯 评价 H
反馈：工作/ 非工作 G
接近 目标 F
战略 执行 E
战略 开发 D
教育、家庭、工作和社会制度
思考
自我职业生涯规划的形成过程中，应回答以下五 个基本问题： 定位——你是谁? （what are you） 目的——你想要做什么? （what do you want） 能力——你能够做什么? （what can you do） 资源——环境可以支持你做什么?
直觉型
❖ 相信灵感和推断 ❖ 喜欢新思想和概念 ❖ 重视想象力和独创力
❖ 喜欢学习新技能，但掌握之 后很容易厌倦
❖ 留心普遍的和有象征性的； 使用隐喻和类比
❖ 跳跃性地展现事实
❖ 不愿意维持事务的现状，着 眼于未来
❖ 你是篮球队长，必须选择一名队员作为“最佳球员”，最后 人选：小李和小王。
❖ 小李：明星球员，尽管他还是一个低年级学生，但他为球队 赢得了许多分，并使球队获得年度金奖。相信所有的人都毫 无异义同意小李获得这个荣誉。
外向 ❖ 与他人相处精力充沛 ❖ 喜欢成为关注的中心 ❖ 行动，之后思考 ❖ 喜欢边想边说出声 ❖ 随意地分享个人情况 ❖ 说的多于听的 ❖ 高度热情地社交 ❖ 反应快，喜欢快节奏 ❖ 重于广度而不是深度
内向 ❖ 独自度过时光精力充沛 ❖ 避免成为关注的焦点 ❖ 思考，之后行动 ❖ 在心中思考问题 ❖ 更封闭，更愿意在经挑选的
认知方法
❖ 正式测评工具（心理测试等，心理测试工具或软件） ❖ 非正式测评（主观测评，3600评价）
麦耶斯.布瑞格斯人格类型指标（MBTI）
4种人格维度，8种行为风格，16种人格类型。 ❖ （E，Extraversion）外向－内向（I，Introversion） ——我们与世界相互作用的方式 ❖ （S，Sensing）感觉－直觉（N，Intuition） ——我们获取信息的主要方式 ❖ （T，Thinking）思维－情感（F，Feeling） ——我们决策的方式 ❖ （J，Judging）判断－知觉（P，Perceiving） ——我们做事的方式
❖ 如果你的生活可以朝着你理想wenku.baidu.com方向发生改变，那么，你 把你理想的角色分配画一个饼图。
❖ 对照现实的饼图和理想的饼图，看看有什么因素妨碍了你 的理想实现？或者你准备做什么可以让你的理想尽可能实 现？
自我职业规划的内涵与意义
自我职业生涯规划是个人根据自身情况和外
部环境，制定自我职业发展的目标，并选择实现 这一目标的职业，以及制定相应的学习、培训和 教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的 行动来实现自己职业生涯目标的过程。
❖ 认为圆通比坦率更重要
❖ 无论是否有意义，认为任何情 感都可取
❖ 被为了获得欣赏而激励 ❖ 不容易看到批评，倾向于包容
如何决定？
❖ 今天是周六，你下周一有个重要的考试，如 果不过就拿不到学位，你正在紧张地复习， 这时，你接到一个好朋友的电话，他/她约你 今天晚上吃饭聚会。
❖ 去还是不去？
判断型
职业生涯管理
专题三 自我职业生涯管理
主要内容
一、自我认知 二、个人职业生涯管理内容和步骤
掌握内容 1、自我认知的内容和方法 2、自我职业生涯规划的步骤
职业意味着什么？
❖ 生活方式、生活圈子 ❖ 人生观念 ❖ 决定人的视野 ❖ ……
活动：我的生活角色
❖ 写出你自己目前所扮演的全部生活角色，然后按照投入的 大小画一个饼图。