匆匆那年,因为爱情——学会爱与被爱,具有爱的能力

恋爱中的男女差异
女性
男性
在感情上的需求
关心、照顾、了解、尊重 专一、肯定、承诺
信任、接纳、欣赏、认可、鼓励
在爱的关系中
需要感到被珍爱，不仅是得到生活照 需要感到他的能力被肯定而不是接到不请自来
顾、物人聆听她的感受，而不是替她 需要安静独处，而不是勉强他细说因由
分析和建议
爱可以改变人,使人从宿命的诅咒中脱离出来,爱可以融化冷漠和绝望,可以 为 身旁的人带来幸福与希望,可以创造人间的种种奇迹。爱,是那么的平凡,却又 是那么伟大。
一、大学生恋爱中常见的心理问题及调适
“爱之酒，甜而苦，二人
（一）单相思
喝，是甘露；三人喝，酸 如醋；随便喝，毒中毒。”
——陶行知：
• 客观理智地面对自己的感情。
二、爱的依恋理论
坦白的和对方讲；
焦虑型
不要随意发脾气或职责
安全型
回避型
信赖对方； 增近彼此间的距离
三、罗森伯格的投资理论
亲密关系中的双方，在此关系中互相有所得失，并以一种理性且公平的评估方 式，衡量自己在此关系中的付出与收获，再以此评估为基准，决定其对关系的应对 方式，并为这段关系做出相应的承诺。
1. 月晕阶段 我们最初被吸引的一种现象。 2.幻灭改造阶段 我们也许会忽然发现对方并没有想象中好，往往会启动改造计
划，改造失败更加失望。
3.内省阶段 内省是见识自己内在的所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你
和内在的事物和平共处，并且用爱来面对它们。
4.启示阶段 让你明白：爱是以对方接受方式付出，而控制则是你的一厢情愿。
还想对同学们说：
在你没有充分的能力准备好接受一份 爱情之前，请把学业和努力充实自己放 在首要地位。
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一、爱情三角论
1、亲密:是爱情的情感成分,是指与伴侣间心灵相近、互相契合、互相归属、相知相惜的温暖感 觉,比如,“与你在一起的感觉真的很好”。 2、激情:是爱情的动机成分,是指强烈地渴望与伴侣结合,促使关系产生浪漫和外在吸引力的动 机,常伴随着生理唤醒,也就是与 “性”相关的动机驱力。 3、承诺:是爱情的认知成分,即认定,包括短期和长期两部分。短期部分是指 “决定” 去爱一个 人,长期部分指对两人的爱情关系做持久性承诺。
2. 确立正确的恋爱观
(1)树立正确的人生观：尊重、平等；恋爱自由；彼此相爱，诚实守信； (2)忠贞专一； (3)自尊自爱
3. 适当进行性教育
大学生婚前性行为有三个特点, 1.突发性 2.自愿性但又非理智性 3.反复性。
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案例回放
25年前,有位社会学教授,曾叫班上一群学生到一个贫民窟,调查200名男孩的 成长背景和生 活环境,并对他们未来的发展作一个评估,每个学生得出的结论都相同: “这些贫民窟的男孩不会 有出头之日的。” 25年后,其中一个大学生成了教授,他无意中在办公室的档案中发现了这份研 究 报告,他很好奇地想知道这些男孩的现状到底如何,因此他叫自己的学生继续作追踪调查。调 查的结果是:这些男孩已经长大成人,除了有20人搬迁和过世,剩下的180 人中有176名都有很好 的工作,而且还有一部分人成就非凡,其中担任律师、医生和企业家的比比皆是。 这个教授颇感 惊讶,决定深入调查此事。他拜访了当年评估的那些人,问道: “你今日能成功的最大原因是什 么?”结果每个人都不约而同地回答: “因为我遇到了一位好老师。” 教授终于找到了这位虽 然年迈,但仍然耳聪目明的老师,请教她到底用了什么办法,能让这些在贫民窟长大的孩子个个出 人头地。 这位老太太眼中闪着慈祥的光芒,嘴角带着微笑回答道: “其实也没什么,我爱这些孩 子,我尽全力给他们尽可能多的文化知识和做人的道理,事情就是这样的。
• 主动避开恋爱错觉。
• 扩大人际交往圈子。
• 体会用心灵去沟通。
（二）失恋 • 失恋而不失意志 • 勇敢地面对现实 • 放松心情，调试情绪 • 转移注意力 • 向心理咨询机构求助
在寻找自己价值时 从人际关系中肯定自己
从成就中建立自我
在增进爱情时
需要感到被对方了解和重视
需要感到被对方欣赏和感激
在互相沟通时
总以为男人的沉默代表对她的不满和 总是以为女人的宣泄代表向他寻求解决问题的
疏离
方法
七、 培养大学生健康的恋爱心理
1. 正确认识爱情的真谛
深刻理解爱情的内涵和特征，爱是一种责任和奉献，而不是索取和占有。
承诺=满意度-替代性+投资量
1.承诺 会使个体去设法维持这份关系及感觉依恋在此关系中的倾向 2.满意度 在一段亲密关系中体验到的积极情感与消极情感的相对比例 3.替代性 对放弃此亲密关系的可能结果的好坏判断 4.投资量 个体在亲密关系中所投入的资源
四、亲密关系的重要性
亲密关系包括：了解、关心、相互依赖性、相互一致性、信任及承诺
恋爱并不都是一次成功的，失 恋是恋爱中常见的挫折现象，当遭 遇被拒绝或失恋时，应该进行积极 的自我心理调试，适当地把注意力 转移到其他的人或事物上、学会辨 证地看待问题等；尽快地消除心灵 的创伤，恢复心理的平衡与健康。 另外，失恋不失志、善于以失恋的 挫折作为人生奋发向上的动力的人， 才是生活的强者。
目录
爱的期许 爱的理论 爱的能力
1
大学生恋爱动机调查
如果你觉得他很帅，想去和他谈恋爱，请三思； 如果你觉得她很美，想去和她谈恋爱，请三思； 如果你觉得很孤单，想去找一个人谈恋爱，请三思；
如果你只是因为听了朋友的几句言语，就去和某个人谈恋爱，请放弃。
爱情应该是认真的，纯洁的
恋爱是未来寻找志同道合、 白头偕老的终身伴侣，而不是 为了安慰解闷，寻找刺激。恋 爱对象的选择是一个复杂的过 程，但是共同的理想的指向、 共同的品德和情操是最根本的。 恋爱动机的好坏，直接关系的 恋爱的成功与否。
五、大学生恋爱心理的特点
1. 自主性强,恋爱行为公开化 2. 注重情感即恋爱过程 3.恋爱与自我概念紧密相关 4.恋爱观念开放,贞操观淡化
六、大学生常见恋爱心理困扰及应对
爱情还是友情？
喜欢指为他人所吸引、尊重对方、认为对方与自己相似。 爱的因素是对对方负责﹑温柔体贴、自我揭示、排他性。包含三种成分: (1)亲和及依赖需求。 (2)想要帮助对方的倾向。 (3)排他性与独占性。