高二体育与健康精品教案-投掷接力1—6

教学内容1、投掷：铅球

2、跑：接力

教

学

任

务

1、发身体素质，学习背向滑步推铅球方法。

2、初步学会弯道跑技术，并改进传接棒的配。

部分教学内容、教学方法、教学组织次

数

时

间

开始部分一、开始部分：

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

2、师生问好！

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

5、教学组织：：成四列横队。

三

分

钟

准备部分二、准备活动。

１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动

６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）

七

分

钟

基本部分

三、基本部分：

１、组织形式：分组不轮换。

２、投掷（第 1 次课13 分钟）

（一）动作名称：背向滑步推铅球。

（二）教学任务：发展身体素质，学习背向滑步推铅球方法，

（三）教学要求：初步学会背向滑步推铅球动作。

（四）教学重点：背向滑步。

（五）教学难点：摆动腿带动

（六）教学手段：

（1）在球场作背向滑步动作（划出一字）。

（2）徒手练习背向滑步至推铅球预备姿势。

（3）发展力量和推掷能力练习。

（七）教学组织：分成两组围绕圆圈做练习，

（八）教学安全：统一投掷、统一练习，听教师口令练习薄。

（九）易犯错误：滑步结束后不能保持投掷前的正确姿势，上体过早抬起，身体重心在两腿之间。

（十）纠正方法：徒手或持球连续做收腿动作；教师在学生右侧（稍后）拉住学生的左手，或

在背后压住上体，进行滑步练习。

十

三

分

钟

基本部分

3、跑

（一）动作名称：接力（第 1 次课 1 2 分钟）

（二）教学任务：初步学会弯道跑技术，并改进传接棒的配。

（三）教学要求：基本学会接力跑的弯道起跑动作。

（四）教学重点：接力跑的弯道起跑。

（五）教学难点：起跑反应快速，起跑后能按弯道的切线前进。

（六）教学手段：1、复习弯道传接棒。

2、示范讲解时突出：握棒方法；起跑动作；起跑穴或起跑器的安装；弯道

跑的切线。

3、在弯道上练习蹲踞式起跑（30米）。

4、在跑道上作2X60米的起跑及接棒练习。

（七）教学组织：分组进行练习，

（八）教学安全：

（九）易犯错误：接棒人起跑过早或过晚，不能在预定的传、接棒位置完成传、接棒，或者在接棒时尚未

发挥出很快速度。

（十）纠正方法：接棒人反复进行起跑练习，或者在起跑前让同伴用不同速度滚动篮球，培养正确判断起

跑

时机的能力。

十

三

分

钟

结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）

（一）放松运动：

（1）手臂放松

（2）腿部放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

五

分

钟

场地器材：铅球、接力棒。

练习密度预计：30 %

运动量预测：1。6

150

140

130

120

110

100

90

5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

课后小结：接棒人反复进行起跑练习，或者在起跑前让同伴用不同速度滚动篮球，培养正确判断起跑时机的能力。

广东番禺中学体育课表格式教案第7 周第14 课

教学内容1、投掷：铅球

2、跑：接力

教

学

任

务

１、身体素质，学习背向滑步推铅球方法。

2、学会弯道跑技术，并改进传接棒的配。

部分教学内容、教学方法、教学组织次

数

时

间

开始部分一、开始部分：

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

2、师生问好！

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

二、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。

5、教学组织：：成四列横队。

三

分

钟

准备部分二、准备活动。

１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动

６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）

七

分

钟

基本部分三、基本部分：

1、组织形式：分组不轮换。

２、投掷（第 2 次课 1 3 分钟）

（一）动作名称：背向滑步推铅球。

（二）教学任务：发展身体素质，继续学习背向滑步推铅球技术，

（三）教学要求：摆腿动作轻松，能用摆动腿带动支撑腿，动作较连贯，不用全力把球推出。

（四）教学重点：背向滑步。

（五）教学难点：摆动腿带动

（六）教学手段：

（1）发展力量和推掷能力练习：

（2）在跑道上作背向连续滑步动作

（3）持球背向滑步至推球预备姿势练习。

（4）持球作背向滑步推铅球的完整动作练习

（七）教学组织：分成两组围绕圆圈做练习，

（八）教学安全：统一投掷、统一练习，听教师口令练习薄。

（九）易犯错误：滑步结束后不能保持投掷前的正确姿势，上体过早抬起，身体重心在两腿之间。

（十）纠正方法：徒手或持球连续做收腿动作；教师在学生右侧（稍后）拉住学生的左手，或在背后压住上体，进行滑步练习。

十

三

分

钟