最新正确的刮痧手法与顺序演示教学

正确的刮痧手法与顺序

刮痧操作之顺序依身体状况而定，先刮后颈部，次刮背部，再刮胸部，末刮四肢，此为一般的原则。基本刮痧方向，依经络循行「阴升阳降之原则，至于刮痧手法，分别叙述于各部位刮痧内。

（一）后颈与背部之刮痧：其实际操作分述如下：

1刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。

2. 刮左、右肩膀筋，先左后右。

3. 刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左、右各一寸五分处。

4. 以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。

（二）前胸部刮痧：

1. 先刮任脉：自天突穴（胸骨体最上端）刮至小腹，由上而下可分三段，第一段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨...一段一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚脐处可轻刮。

2. 以任脉为中心，上自天突穴起，向左、向右两侧做斜线之刮痧，

约三....至五条，其中乳房刮。

(三）四肢的刮痧：上肢与下肢，内侧与外侧各有不同。

1. 上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。

2. 上肢内侧：由肩向叉与指尖方向刮。

3. 下肢外侧及后侧：由大腿向膝，向脚刮。

4. 下肢内侧：由内踝尖向膝，向上刮。

PEP小学英语三年级上册期末试卷

Class______ Name_______Number_______

听力部分

一．听录音选择你所听到的内容。10%

( ) 1. A. milk B. tea C. water

( ) 2. A.dog B. duck C.bear

( ) 3. A.elephant B. eraser C. crayon

( ) 4. A.eye B. ear C.eight

( ) 5. A.body B.bird C.bread

( ) 6. A.paint B.pink C.plane

( ) 7. A.rabbit B.red C.ruler

( ) 8.A.car B.coke C.coffee

( ) 9.A.face B.finger C.foot

( )10.A.purple B.pink C.pig

二．听录音，标号。（12%）

三．听录音，对的打“T”，错的打“F”。（10%）