主题班会-自律

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自律主题班会PPT课件

01
不长记性，总是重复在同一个错误里；
02
原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自
己找各种各样的理由；
03
意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头
又坚持不住了。
自律，它能使人自知，能使人学会战胜自己，养成良好的行为习惯，从而变得更加优秀。
当不良习惯在损耗你的精力、降低你的学习效率、破坏你的人际关系时，自律还可以帮助你恢复。
主-题-班-会
PART-02
自律的表现
01 懂得自爱
02 勇于自省
03 善于自控
04 勤于自我规划
懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象
一方面，要美化自己的外在形象;
另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)
自爱，还应该自尊和自强，珍惜自己的名誉。
说一说：校园中有哪些自爱和不自爱的行为？
01 能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和
行为。
自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣，对自己的言
02 行，要经常进行反省。
03 这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方
法。
你每天都自省吗?
01
能够自律的人，一定是善于自我控制的人。
02
人最难战胜的敌人就是自己的惰性。
03
THEME CLASS MEETING
主-题-班-会
自律
目录
C ATA LO G U E
01 什么是自律
03 为什么要自律
THEME CLASS MEETING
02 自律的表现
04 自律的方法
主-题-班-会
PART-01
什么是自律
自律

自律诚信班会记录(3篇)

第1篇时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体学生---一、班会主题本次班会的主题是“自律诚信，共筑和谐校园”。

旨在通过讨论和分享，增强学生的自律意识，培养诚信品质，共同营造一个和谐、文明的校园环境。

二、班会流程1. 开场致辞2. 主题演讲3. 案例分析4. 学生分享5. 讨论交流6. 总结发言7. 班会结束---一、开场致辞班主任张老师首先发表了热情洋溢的致辞。

张老师强调了自律和诚信在学生成长过程中的重要性，指出自律是成功的基石，诚信是做人的根本。

她鼓励同学们在学习和生活中都要严格要求自己，做一个自律、诚信的人。

二、主题演讲接下来，由学生代表进行主题演讲。

演讲者李同学以“自律诚信，从我做起”为题，分享了自己在学习和生活中如何践行自律和诚信的经历。

他强调，自律不是一句空话，而是需要我们每天去坚持、去实践的行动。

诚信也不是一蹴而就的，而是需要我们在每一个细节中去体现。

三、案例分析为了让学生更加深刻地理解自律和诚信的意义，张老师列举了几个发生在身边的真实案例。

这些案例既有正面典型，也有反面教材，让学生们在案例中反思自己的行为，认识到自律和诚信的重要性。

四、学生分享在学生分享环节，同学们纷纷发言，分享了自己在自律和诚信方面的感悟和体会。

有的同学分享了如何克服拖延症，如何坚持每天早起锻炼；有的同学分享了如何在学习中诚信考试，不作弊；还有的同学分享了如何在与同学、老师的交往中诚信待人。

五、讨论交流随后，班级进行了热烈的讨论交流。

同学们就自律和诚信这一主题展开了深入的讨论，分享了自己的观点和看法。

讨论过程中，大家互相启发，共同进步。

六、总结发言最后，张老师对本次班会进行了总结发言。

她首先肯定了同学们在自律和诚信方面的努力和成果，然后对同学们提出了更高的期望。

张老师希望同学们能够将自律和诚信融入到日常生活的方方面面，做一个对社会、对家庭、对自己都负责任的人。

七、班会结束随着张老师的总结发言结束，本次自律诚信班会圆满落幕。

以自律为主题的班会记录(3篇)

第1篇一、班会背景为了提高同学们的自律意识，培养良好的学习习惯，营造积极向上的班级氛围，本次班会以“自律”为主题，旨在引导同学们认识到自律的重要性，激发大家自觉行动，共同营造一个和谐、有序的班级环境。

二、班会时间2022年10月25日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员班主任、全体同学五、班会流程1. 班主任发言2. 同学代表分享自律心得3. 分组讨论：如何提高自律能力4. 班级承诺签名活动5. 班主任总结发言六、班会内容1. 班主任发言班主任首先对同学们在过去一段时间的学习、生活中所展现出的自律精神给予了肯定。

随后，班主任结合实际案例，阐述了自律的重要性，并强调自律是个人成长、成功的关键因素。

班主任指出，自律不仅体现在学习上，还体现在生活、人际交往等各个方面。

她鼓励同学们要树立正确的价值观，养成良好的学习习惯，合理安排时间，提高自我管理能力。

2. 同学代表分享自律心得为了让大家更深刻地理解自律，两位同学代表分享了他们的自律心得。

第一位同学表示，自律首先要从时间管理入手，合理安排学习和休息时间，确保学习效率。

他还分享了如何克服拖延症、提高专注力的方法。

第二位同学则从生活方面入手，强调自律要从小事做起，养成良好的生活习惯。

她认为，自律是一种生活态度，需要我们时刻提醒自己，不断提升自我。

3. 分组讨论：如何提高自律能力为了提高同学们的自律能力，班主任将同学们分成若干小组，就如何提高自律能力进行讨论。

讨论结束后，每个小组选派代表进行发言。

同学们提出的建议包括：（1）设定明确的目标，分解任务，逐步实现目标。

（2）制定合理的学习计划，按计划执行，避免临时抱佛脚。

（3）养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，提高学习效率。

（4）学会自我激励，适时调整心态，保持积极向上的精神状态。

（5）寻求他人帮助，共同监督，形成良好的学习氛围。

4. 班级承诺签名活动在班主任的带领下，全体同学进行了班级承诺签名活动。

同学们纷纷表示，将以实际行动践行自律，为班级的和谐发展贡献力量。

主题班会记录自律文明

主题班会记录自律文明时间：XX年XX月XX日地点：XX班教室主持人：XX同学会议内容：一、主持人开场白各位亲爱的同学们，大家上午好！今天我们的主题班会是关于自律文明的，自律与文明是我们作为学生应该具备的一种重要素质，它不仅关系到我们每个人的个人形象和发展，更关系到整个班级的生活氛围和学习效果。

希望通过本次班会的交流和讨论，大家能够深刻认识到自律文明的重要性，并且能够从中找到自己的不足之处，共同提高。

接下来，请XX同学向大家介绍一下自律的含义和重要性。

二、自律的含义和重要性XX同学：自律是指个体在行为、思想、情绪上进行自我调适和自我管理的一种能力。

它是自觉遵守规则、约束自己的一种行为准则。

自律的重要性在于：1. 个人发展：自律能够让我们良好地坚持目标，并以自我控制力和自我激励来驱动自己不断努力，实现个人成长与发展。

2. 学习效果：自律使得我们能够规律地安排学习时间和生活习惯，提高学习效果，迅速适应学习的节奏，使每天的学习过程更加高效。

3. 社交关系：自律能够使我们学会尊重他人，遵守社交规范，提高人际交往能力，促进和谐的人际关系。

三、自律的实践方法和案例分享1. 时间管理的重要性及方法：合理安排时间，提高学习和生活效率。

利用番茄钟工作法、制定每日任务清单等方法，合理分配时间，并计划好休息时间，使得学习与娱乐保持平衡。

2. 自我约束的案例分享：通过同学们的分享，我们了解到一些同学是如何通过自己的努力，克服了拖延、废寝忘食等不良习惯，实现自我约束和管理的。

他们分享了自己具体的方法与经验，并向大家提出了一些建议，如制定目标、借助他人监督等。

四、文明礼仪的重要性和实践方法1. 讲究仪容仪表：养成良好的卫生习惯，保持整洁的衣着、饮食和个人卫生，给人留下良好的印象。

2. 尊重师长和同学：注意礼貌用语的运用，遵守学校的各项规章制度。

不随意打闹，不言语暴力，以友善的态度对待他人。

3. 文明用语的应用：避免使用粗俗的语言，尤其是在社交媒体上，发表文明的言论，做到言行举止文雅。

自律担当班会记录内容(3篇)

第1篇一、班会时间：2021年X月X日星期X 下午X点二、班会地点：X年级X班教室三、班会主题：自律担当，共创美好班级四、参会人员：X年级X班全体同学及班主任五、主持人：X同学六、记录人：X同学一、班会开始1. 主持人X同学宣布班会开始，全体同学起立，奏唱国歌。

2. 班主任进行简短的开场致辞，强调自律担当的重要性，希望同学们在学习和生活中能够做到自律，共同为班级的和谐发展贡献力量。

二、主题发言1. 班主任发言：班主任首先对同学们在过去的学期中所取得的进步表示肯定，接着从以下几个方面对自律担当进行了阐述：（1）自律是一种品质，是个人成长和发展的基石。

（2）担当是一种责任，是班级和谐、团结的保障。

（3）自律担当对个人、班级和学校的重要性。

2. 同学代表发言：同学代表结合自身实际，分享了自律担当在学习和生活中的体会，强调了以下几点：（1）自律是提高学习效率的关键。

（2）担当是班级凝聚力的体现。

（3）自律担当有助于培养良好的道德品质。

三、分组讨论1. 分组讨论主题：如何做到自律担当，共创美好班级。

2. 各小组代表发言：（1）小组一：加强自我管理，合理安排时间，养成良好的学习习惯。

（2）小组二：积极参与班级活动，发挥个人特长，为班级贡献力量。

（3）小组三：关心同学，团结友爱，共同营造和谐班级氛围。

（4）小组四：树立正确的价值观，抵制不良风气，维护班级荣誉。

四、班会总结1. 主持人对本次班会进行总结，强调自律担当对班级发展的重要性，鼓励同学们在今后的学习和生活中，共同努力，共创美好班级。

2. 班主任对同学们提出以下要求：（1）提高自律意识，养成良好的学习习惯。

（2）增强担当精神，积极参与班级活动。

（3）关心同学，团结友爱，共同营造和谐班级氛围。

（4）树立正确的价值观，抵制不良风气，维护班级荣誉。

3. 全体同学起立，共同宣誓：“自律担当，从我做起，共创美好班级！”五、班会结束1. 主持人宣布班会结束，全体同学起立，奏唱校歌。

学会自律,过精彩人生——“自律”主题班会课件

很久以前，一位年轻人拿起一本书，里面的一句 “最重要就是不要去看远方的模糊，而是做手边清楚的事。”影响着他的一生。他曾是蒙特瑞综合医科的学生，对未来充满忧虑，担心自己考不好，也迷茫以后怎么开启事业。
自从看到了那句话以后，他开始忙碌于手头上的学业，也一步步在筹划自己的事业，最终成为了一位名医。他创建了全世界知名的约翰霍普金斯学院，还被英国国王册封为爵士。他的名字叫威廉·奥斯勒。与其操心不可控的事情，不如把握住现在，去完成当下最重要的事情。
大四那年，袁鑫成功保研，获得了硕博连读资格。
贰为什么自律？
自律是一个人前进的助推器，是努力让每一天都优于过去的自己。
真正的自律，是成为更好的自己。
叁如何自律
把握当下
三毛曾说：“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能认真地老去。时光匆匆流逝，无声中留下了岁月的痕迹。当回过头时，心中却遗憾无数。其实，对待生命最好的方式，就是把握当下，活在脚下。
自律的一些小方法
1. 目标清晰，小步慢跑别搞什么宏大梦想，一天完成一点小目标，才最靠谱。比如，今天看10页书、做20个俯卧撑，日积月累才有进步。
2. 把难事放早上精力最好的时候，把最痛苦的活儿干了，省得拖到晚上崩溃。先苦后甜，效率蹭蹭涨，心情也不会压抑。
3. 用番茄钟抗拖延 25分钟专注，5分钟休息，这方法真香。既不累，还能让你在短时间内“满血输出”，适合所有懒癌星人。
不会打字，袁鑫就泡图书馆机房，苦练3 个月，敲字速度终于能加班做。”
命运没有给袁鑫一张顺利的通行证，但他却凭借超乎常人的努力和自律，闯过人生的关卡。
博士生导师徐新谈起袁鑫时说：“他来得永远比你早，走得比你晚。”就是这样，袁鑫把大学过成了高三一般，但所有起早贪黑的日子，都没有白费。

自律班会课教案5篇

自律班会课教案5篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作总结、工作报告、工作计划、心得体会、讲话致辞、教育教学、书信文档、述职报告、作文大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of practical materials for everyone, such as work summaries, work reports, work plans, reflections, speeches, education and teaching, letter documents, job reports, essay summaries, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please stay tuned!自律班会课教案5篇写教案是教师的日常任务之一、但也是为了提高我们个人的综合能力，一定要认真写，教案在书写的时候，你们一定要强调联系实际，本店铺今天就为您带来了自律班会课教案5篇，相信一定会对你有所帮助。

自信自律——做最好的自己主题班会

自信自律——做最好的自己主题班会自信自律——做最好的自己主题班会（通用6篇）上学的时候，大家都参加过令自己印象深刻的主题班会吧？主题班会会前需要充分的准备，尽可能发挥每个人的专长、爱好和创造性。

是不是正在为策划一个主题班会而发愁？下面是本店铺收集整理的自信自律——做最好的自己主题班会，仅供参考，大家一起来看看吧。

自信自律——做最好的自己主题班会 1一、活动主题自信自律——做最好的自己二、活动对象初预一班全体学生和班主任三、活动背景预备班的学生，无论是生理还是心理都不成熟，他们的自我控制能力很差，不能很好地约束自己的行为。

选择这个题目，一方面是切合我们班级特色“行为自律”，另一方面，也希望通过此次活动，让他们获得自信，行为上能够自律。

四、活动目的针对本班有部分同学行为不能自律，喜欢调皮捣蛋，随便说话，以及在学习上不能自主独立，喜欢依赖家长和老师，我们班级举行了“自信自律——做最好的自己”的主题班会。

五、活动准备全班同学提前学会班歌《相信我们会创造奇迹》；讲故事和诗朗诵的同学提前做好准备；全班同学在A4纸上写自己的五大优点和五大缺点；班主任负责制作班级配乐小短片。

六、参加人员主持人：袁X、王XX自信小故事：陶XX自律小故事：徐XX班歌演唱：全班同学七、活动过程：1、播放记录从开学到现在学生点滴的视频。

2、班主任致辞：初预1班是一个团结友爱的集体，我与大家一起见证了成长的点点滴滴，在我们共同创建的一个大家庭中，老师真心希望每一个同学都是自信自律的，能够做最好的自己。

我也希望每个同学都能够成为老师的助手，帮助老师一起来管理好自己，管理好班级。

PPT上显示出出题班会的题目“自信自律——做最好的自己”两位主持人走上讲台。

3、两位主持人发言，宣布主题班会开始。

合：尊敬的各位家长和老师，亲爱的同学们，大家上午好，（鞠躬）欢迎来参加初预二班的主题班会。

王：我是今天的主持人王禧雯袁：我也是今天的主持人袁洁袁：家长开放日如同一条美丽的纽带王：家长开放日如同一座沟通的桥梁合：刚刚送走了十月，迎来的是美好的十一月，在这美好的十一月里，我们在此相聚！首先，请允许我们代表初预（2）班向你们的到来表示热烈的欢迎！（鼓掌）。

自律主题班会活动教案

自律主题班会活动教案一、教学目标通过本次自律主题班会活动，学生将能够：1.理解什么是自律，为什么自律很重要；2.分析自己在自律方面存在的问题；3.学习制定有效的自律计划并付诸实践；4.提高自律意识和自我控制能力。

二、教学准备•班会教师需提前准备好以下内容：投影仪、电脑、音响设备、白板笔等；•学生需要准备笔和纸。

三、教学过程1. 自律的概念活动目的：帮助学生理解什么是自律，为什么自律很重要。

1.老师用PPT向学生介绍自律的概念和其重要性；2.老师与学生互动讨论“自律”在学习和生活方面的作用；3.学生举例子说明自律的重要性；4.老师总结本环节内容，引导学生得出自律对自己的意义。

2. 自我分析活动目的：帮助学生了解自己存在的自律问题。

1.老师出示“自我分析表”，让学生用笔写下自己在自律方面存在的问题；2.学生可以自由写字，也可以配合PPT上的提示填写；3.10分钟后，老师在白板上收集反馈，帮助学生梳理自己的自律问题，鼓励他们针对性地制定改进措施。

3. 自律计划活动目的：帮助学生制定有效的自律计划并付诸实践。

1.老师让学生一个个分享自己的改进计划，彼此交流、学习；2.老师提出建议，协助学生制定具体、可执行的计划；3.学生针对性地制定计划，为下一步的实践打下坚实的基础。

4. 自律实践活动目的：促进学生实践自律。

1.学生按照自己制定的计划去实践；2.学生需要对自己的专注度、坚持度、实践效果进行总结。

5. 自律反思活动目的：帮助学生反思自己在自律实践中的经验和教训。

1.老师设立“自律实践反思板块”；2.学生一个个分享自己在自律实践中的经验和教训；3.老师总结本环节内容，并鼓励学生更好地实践自律思想，提高自我控制能力。

四、总结通过本次自律主题班会活动，学生理解了自律的概念及其重要性，分析了自己在自律方面存在的问题，制定了有效的自律计划并付诸实践，最后进行了自律反思。

班会教师需要在活动过程中关注每个学生的情况，并做好记录。

主题班会自律会议记录(3篇)

第1篇会议时间：2023年4月15日会议地点：学校会议室参会人员：全体班主任、学生代表主持人：张老师记录人：李同学一、会议背景为了进一步加强学生自律意识，提高班级管理效率，营造良好的学习氛围，我校决定召开主题班会自律会议。

本次会议旨在通过讨论、交流，引导学生树立正确的自律观念，养成良好的学习和生活习惯。

二、会议议程1. 主持人开场致辞2. 班主任发言3. 学生代表发言4. 互动讨论5. 总结发言6. 会议结束三、会议内容1. 主持人开场致辞张老师首先对全体参会人员表示欢迎，并简要介绍了本次会议的目的和意义。

张老师强调，自律是学生成长过程中不可或缺的品质，只有自律，才能在学习、生活中取得更好的成绩。

2. 班主任发言各位班主任分别就班级自律情况进行了发言。

他们表示，在班级管理过程中，通过加强思想政治教育、开展丰富多彩的文体活动、加强家校合作等方式，努力提高学生的自律意识。

以下是部分班主任发言摘要：（1）李老师：在班级管理中，我注重培养学生的责任感，通过设置班干部、开展班会等形式，让学生参与到班级管理中来，提高他们的自律意识。

（2）王老师：我经常与学生进行谈心，了解他们的思想动态，针对存在的问题进行疏导，帮助他们树立正确的价值观。

（3）赵老师：在课堂上，我注重培养学生的自主学习能力，鼓励他们积极参与课堂讨论，提高他们的自律性。

3. 学生代表发言学生代表们结合自身实际，分享了在自律方面的经验和感悟。

以下是部分学生代表发言摘要：（1）张同学：我认为自律首先要从时间管理开始，合理安排学习和生活，提高学习效率。

（2）李同学：在自律过程中，我们要学会自我激励，不断调整心态，克服困难。

（3）王同学：我们要树立正确的价值观，明确学习目标，努力提高自身素质。

4. 互动讨论在互动讨论环节，参会人员就以下问题进行了热烈讨论：（1）如何提高学生的自律意识？（2）如何引导学生养成良好的学习习惯？（3）如何加强家校合作，共同促进学生自律？讨论中，大家纷纷建言献策，提出了许多有益的建议。

(精选班会)《自律主题班会》

02
如何培养自律习惯
制定明确的目标和计划
确定目标
制定明确、具体、可衡量的目标，确保自己清晰要达到什么结果。
制定计划
为实现目标，制定详细的计划，包括时间表、任务清单、优先级等。
调整计划
根据实际情况，灵便调整计划，确保自己始终保持正确的方向。
培养良好的时间管理习惯
设定优先级
将任务按照优先级排序，先完成重要且紧急的任务。
多做练习
通过多做练习题，加强对知识点的理解和记忆，形成自己的知识体系。
积极心态
在备考过程中，应保持积极的心态，相信自己能够取得好成绩。同时，也要认真对待每一次考试，做好每一份试卷。
05
自律对个人品质的影响
提高自信心和自尊心
自我肯定
自律意味着能够自我管理和控制，这种能力会增强个人的自我肯定，从而提高自信心。
03
自律在日常生活中的应用
保持健康的生活习惯
规律作息
制定合理的作息计划，保证充足的睡眠和规律的起床时间，有助于保持身体健康。
均衡饮食
合理搭配食物，摄入足够的营养素，避免过度饮食或者暴饮暴食。
适量运动
定期进行适量的体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力。
遵守社会公德和法律法规
尊重他人
01
遵守社会公德，尊重他人的权利和尊严，不侵犯他人的利益。
文明出行
02
遵守交通规则，不乱穿马路、不闯红灯、不酒后驾车等，保障
自身和他人的安全。
保护环境
03
爱护公共财物，不乱扔垃圾，节约用水、用电等资源，为环境
保护贡献力量。
尊重他人并积极与他人合作
善于沟通
学会倾听他人的意见和建议，尊重他人的观点，积极与他人沟通交流。

自律拼搏主题班会记录(3篇)

第1篇一、班会时间：2021年X月X日二、班会地点：学校多功能厅三、参会人员：全体师生四、班会主题：自律拼搏，共创未来五、班会记录：（一）主持人开场主持人：尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好！今天，我们在这里举行以“自律拼搏，共创未来”为主题的班会。

希望通过这次班会，能够激发同学们的自律意识，增强拼搏精神，共同为实现我们的梦想而努力。

（二）班会内容1. 领导致辞校长：同学们，大家好！自律和拼搏是我们走向成功的基石。

在这个充满挑战的时代，我们要学会自律，珍惜时间，努力拼搏，才能在未来的道路上取得优异的成绩。

希望同学们能够牢记今天的主题，将其融入到日常学习生活中，为实现自己的人生目标而努力。

2. 学生代表发言学生代表：大家好！我是XX，今天我非常荣幸能够代表同学们发言。

我认为，自律和拼搏是我们在学习生活中不可或缺的品质。

自律可以让我们更好地规划时间，提高学习效率；拼搏则能让我们在困难面前不屈不挠，勇往直前。

在接下来的日子里，我将以更加饱满的热情投入到学习中，与同学们一起，为实现我们的梦想而努力拼搏。

3. 优秀学生经验分享优秀学生：大家好！我是XX，今天很荣幸能在这里与大家分享我的学习心得。

我认为，自律和拼搏是成功的关键。

以下是我总结的一些经验：（1）制定合理的学习计划，确保每天有充足的学习时间。

（2）养成良好的学习习惯，如按时作息、认真听讲、做好笔记等。

（3）学会自我激励，保持积极向上的心态。

（4）勇于面对困难，相信自己，不断挑战自我。

4. 教师发言班主任：同学们，自律和拼搏是我们成长的必经之路。

在座的每一位同学都拥有无限的潜力，只要我们能够自律拼搏，就一定能够创造出属于自己的辉煌。

在此，我给大家提出以下几点建议：（1）树立正确的人生观、价值观，明确自己的人生目标。

（2）养成良好的学习习惯，提高学习效率。

（3）学会自我管理，合理安排时间。

（4）积极参与集体活动，培养团队精神。

5. 互动环节主持人：接下来，让我们进行一个互动环节，请同学们谈谈自己在学习生活中如何做到自律和拼搏，以及有哪些心得体会。

【学会自律】主题班会课件(共34张PPT)

5
7
压根不会加以思考，只是一味地机械地抄
要好好努力，但是第二天一早就会用各
写，觉得自己内容抄上去了就是会了。
种借口来推脱，最后还是维持原状。
第一部分你在假努力吗
8
上课听课不认真，总想着课后补，别人在休息的时候你在学习，营造出一种很努力的氛围。
9
只把时间放在最喜欢的科目上，对于不喜欢的科目滞后处理，或者压根不处理。
YOUR LOGO
目录第一部分你在假努力吗第二部分假努力的实质第三部分如何告别假努力第四部分做到学习真自律
YOUR LOGO
第一部分
你在假努力吗
2024年中小学生学会自律主题班会
第一部分你在假努力吗
假努力自测
1
太容易自我感动，明明做的事情少之又少，但却总以为自己很刻苦。
第二部分假努力的实质
假 “假努力”让我们的精神持续性地紧绷，努身体长期处于一种疲劳的状态，久而力久之就会影响到我们的身体健康。
自 “假努力”是一种自欺欺人的心理欺状态，会让人沉浸在“你很努力” 欺人的谎言里，失去自我认知。
YOUR LOGO
第三部分
如何告别假努力
2024年中小学生学会自律主题班会
特点 ✓ 营造积极努力的样子; ✓ 自我感动； ✓ 认为多花时间学习=吸收更多知识。 ✓ 每天准时到校、认真完成听讲; ✓ 每天学习时间很长，别人在玩的时候，也在忙着抄笔记; ✓ 每天晚上熬夜完成作业。
但是每次考试都是成绩很不理想
这些现象我们称为--“假努力”
一句话概括就是做任何事情，看起来很努力，但是结果总是事与愿违。
第一部分你在假努力吗

自律班会记录内容大学(2篇)

第1篇时间：2023年11月15日上午10:00-12:00地点：大学生活动中心会议室主持人：辅导员张老师参会人员：全体大一学生---一、班会开场张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和议程。

他指出，自律是大学生活中非常重要的一部分，对于培养良好的学习习惯、生活习惯和社会责任感具有重要意义。

---二、主题发言1. 自律的重要性张老师首先强调了自律的重要性。

他引用了著名教育家陶行知的一句话：“教育就是培养习惯。

”他指出，大学生正处于人生的关键时期，养成良好的自律习惯，对于未来的学习和工作都将产生深远的影响。

2. 自律的具体表现张老师进一步阐述了自律的具体表现，包括：- 时间管理：合理安排学习和生活时间，避免拖延和浪费时间。

- 学习态度：对待学习认真负责，积极主动，不断追求知识。

- 生活习惯：保持良好的作息时间，注重个人卫生，养成健康的生活方式。

- 社交礼仪：尊重他人，遵守社会规范，展现良好的大学生形象。

---三、小组讨论为了使同学们更加深刻地理解自律的重要性，张老师将全班同学分成若干小组，每组讨论以下问题：1. 你认为自己在哪些方面存在自律不足？2. 如何提高自己的自律能力？3. 如何在集体生活中营造良好的自律氛围？在讨论过程中，同学们积极参与，各抒己见。

以下是一些小组讨论的精彩观点：- 小组一：我们小组认为，在时间管理方面，很多同学存在拖延现象，导致学习效率低下。

为了提高自律能力，我们可以制定详细的学习计划，并严格执行。

- 小组二：我们认为，提高自律能力的关键在于自我激励。

我们可以设立短期和长期目标，并为之努力奋斗。

- 小组三：在集体生活中，我们可以相互监督，共同进步。

例如，我们可以组建学习小组，互相提醒、督促对方按时完成学习任务。

---四、经验分享为了帮助同学们更好地了解自律，张老师邀请了两位自律能力较强的同学分享他们的经验。

- 同学A：他分享了自己如何通过制定学习计划、合理安排时间来提高自律能力。

自律教育主题班会记录(3篇)

第1篇一、班会背景为了进一步加强学生的自律意识，提高学生的综合素质，营造良好的校园氛围，我校于2023年3月15日开展了以“自律教育”为主题的班会。

本次班会旨在引导学生认识到自律的重要性，明确自律的内涵，并鼓励学生在日常生活中践行自律，为个人成长和未来发展打下坚实基础。

二、班会时间2023年3月15日（星期三）下午第三节课三、班会地点教学楼二楼多功能厅四、参会人员班主任、全体学生五、班会流程1. 班主任致辞2. 自律知识讲座3. 学生代表发言4. 分组讨论5. 总结发言6. 班级表彰六、班会内容1. 班主任致辞班主任首先对本次班会主题进行了简要介绍，强调了自律对于学生成长的重要性。

他指出，自律是一种良好的生活习惯，也是一种优秀的精神品质。

在今后的学习和生活中，希望大家能够严格要求自己，做到自律，为自己的未来奠定坚实基础。

2. 自律知识讲座为了让学生更深入地了解自律，班主任邀请了一位资深教育专家为学生做了一场精彩的自律知识讲座。

讲座中，专家从以下几个方面进行了讲解：（1）自律的内涵：自律是指个体在不受外界干扰的情况下，自觉遵循一定的行为准则，对自己的言行进行自我约束和自我管理。

（2）自律的重要性：自律是成功的基石，是实现人生目标的保障。

只有自律，才能克服困难，战胜挫折，走向成功。

（3）如何培养自律：专家从以下几个方面提出了培养自律的建议：a. 树立正确的人生观、价值观；b. 制定合理的学习计划，并严格执行；c. 培养良好的生活习惯，如早睡早起、锻炼身体等；d. 学会自我调节，保持积极乐观的心态；e. 增强责任感，对自己的言行负责。

3. 学生代表发言随后，三位学生代表分别就自律的重要性、如何培养自律等方面进行了发言。

他们结合自身实际，分享了在学习和生活中如何践行自律的经验，为同学们树立了榜样。

4. 分组讨论为了让学生更好地消化吸收讲座内容，班主任将全班同学分成若干小组，就以下问题进行讨论：（1）你认为自律对你来说意味着什么？（2）你有哪些自律方面的不足？（3）你将如何改进自己的自律行为？在小组讨论过程中，同学们积极参与，各抒己见，分享了自己的看法和体会。

自律主题班会记录范文(3篇)

第1篇一、班会背景为了进一步加强班级文化建设，培养同学们的自律意识，提高班级整体素质，我们班于XX年XX月XX日开展了以“自律，成就更好的自己”为主题的班会。

本次班会旨在通过讨论、分享和互动，让同学们认识到自律的重要性，并在日常生活中践行自律，共同营造一个和谐、向上的班级氛围。

二、班会时间及地点时间：XX年XX月XX日（星期X）下午XX：XX地点：班级教室三、班会主持人主持人：XX（姓名）四、班会流程1. 开场致辞主持人简要介绍班会主题，强调自律对于个人成长和班级发展的重要性。

2. 主题演讲由班主任进行主题演讲，分享自律心得，并结合班级实际情况，提出对同学们的期望。

3. 分组讨论将同学们分成若干小组，围绕“如何培养自律”这一主题进行讨论，每组选派代表进行发言。

4. 经验分享邀请自律表现突出的同学分享自己的经验和感悟，为其他同学提供借鉴。

5. 互动环节通过问答、游戏等形式，增强同学们对自律的认识，激发大家的自律意识。

6. 总结发言主持人对本次班会进行总结，并对同学们提出具体要求。

五、班会内容1. 开场致辞主持人：大家好！今天我们班会的主题是“自律，成就更好的自己”。

自律是我们成长的基石，是我们实现梦想的保障。

希望通过本次班会，我们能够共同探讨自律的重要性，并在日常生活中践行自律，为我们的班级创造一个更加美好的未来。

2. 主题演讲班主任：同学们，自律是一种态度，更是一种习惯。

它需要我们自觉、主动地去约束自己，克服惰性，抵制诱惑。

在学习和生活中，自律能够帮助我们更好地规划时间，提高效率，实现自我价值。

我希望大家能够从现在开始，树立自律意识，养成良好的学习习惯，为自己的未来打下坚实的基础。

3. 分组讨论小组讨论环节，同学们积极参与，各抒己见。

以下为部分讨论内容：小组一：通过制定详细的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。

小组二：培养良好的作息习惯，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。

小组三：加强自我管理，抵制诱惑，远离不良习惯。

自律主题班会教案

一、教案基本信息教案主题：自律主题班会教案课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生理解自律的含义和重要性。

2. 培养学生自觉遵守纪律，做到自律。

3. 引导学生学会自我管理，提高自我修养。

教学重点：1. 自律的含义和重要性。

2. 学会自我管理，提高自我修养的方法。

教学难点：1. 如何培养学生自觉遵守纪律。

2. 如何引导学生学会自我管理。

二、教学过程1. 导入：教师简要介绍自律的含义和重要性，引导学生思考自律在日常生活中的表现。

2. 教学新课：教师讲解自律的含义，让学生明白自律是对自己的一种要求，是对自己负责的表现。

教师讲解自律的重要性，让学生明白自律对个人成长和集体发展的意义。

3. 案例分析：教师呈现典型案例，引导学生分析案例中的人物是如何做到自律的，从而总结出自律的方法和技巧。

4. 小组讨论：教师组织学生进行小组讨论，讨论如何在生活中做到自律，如何提高自我修养。

5. 总结提升：教师总结本次班会内容，强调自律的重要性，引导学生自觉遵守纪律，做到自律。

6. 课后实践：教师布置课后作业，要求学生结合自身实际情况，制定自律计划，并在日常生活中践行。

三、教学评价1. 学生对自律的理解和认识程度。

2. 学生自觉遵守纪律，做到自律的情况。

3. 学生自我管理能力的提高情况。

四、教学反思教师在课后对自己的教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足，为下一次教学提供改进方向。

五、教学拓展教师可以结合本节课的内容，为学生推荐相关的书籍、文章、视频等资源，帮助学生进一步了解自律，提高自我管理水平。

六、教学活动设计1. 情境模拟：教师模拟日常生活中可能遇到的情境，如迟到、作业迟交等，让学生参与其中，体验自律的重要性。

2. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟在不同的情境下如何做到自律，通过表演来加深对自律的理解。

3. 自律挑战：教师设计一些自律挑战活动，如坚持每天早读、按时完成作业等，让学生在实践中培养自律能力。

七、学生互动环节1. 分享经验：邀请几名学生分享他们在生活中做到自律的经验和心得，鼓励其他学生向他们学习。

自律主题班会教案三篇

自律主题班会教案三篇小学自律主题班会教案设计自律的宗旨为〝自爱.自省.自控〞.通过本次班会加强自律,让学生从小培养自己高尚的道德情操.良好的心理品质和健康的人格,为祖国.为人民.为自己的将来奠定良好的基础,为未来撒下阳光.雨露和希望.大家都知道我们这一次班会的主题是〝自律〞,那么谁能说一说自律的含义呢?对,我们要做一名优秀的小学生,就必须能够做到自律,自律的宗旨〝自爱.自省.自控〞.希望同学们能通过本次班会加强自律,从小培养自己高尚的道德情操.良好的心理品质和健康的人格,为祖国.为人民.为自己的将来奠定良好的基础,为未来撒下阳光.雨露和希望.五年级一班〝自律〞主题班会〝让花儿在自律中绽放〞,现在开始.现在有请张昕同学来为我们讲一个故事,题目是《周恩来的故事》:__年,_岁的周恩来,以优异成绩考入天津南开学校.在天津,他见到洋人.军阀任意蹂躏中国人民,心里充满了忧国忧民之惰,痛感改造中国.改造社会的必要.为了长大后能够报效祖国,他严格规定自己要做到五个不虚度 :读书不虚度,学业不虚度,习师不虚度,交友不虚度,光阴不虚度.他在学校四年,不折不扣地履行对自己的要求,得到了全面的锻炼,严格自律的良好品质也从此坚持下来.在_43年,他又写下了《我的修养要则》七条,规定自己加紧学习,努力工作,要有创造,发扬长处,弥补短处,遵守纪律,联系群众,与一切不正确的思想意识做斗争,保持合理的生活规律.新中国成立后,他身居高位,始终不放松自己的修养.活到老,学到老,改造到老,是周恩来一生修养和自律的实际要求.听完这个故事,我们不禁要提出几个问题:1.增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养;有什么关系呢?2.我们应当怎样学会自律?3.自律给我们带来了什么好处?刚刚我们听了伟人的自律故事,那么我们身边有没有自律榜样呢?请同学们畅所欲言.现在大家有了心中的榜样,那么你们心中的理想的自我形象是怎么样呢?请分组讨论并回答.现在让我们一起来看一看几位同学为自己设计了几个理想的自我形象.看过了一个又一个同学所描绘的〝自我形象〞,在进行心与心的交流的同时,我们可以感受到他们都拥有自爱的精神.自爱,不仅仅是爱护我们的外在形象,维护我们在他人心中的地位,更要求我们维护.塑造自己的内在的美.但是,人人都懂得自爱了吗?看,某地又发生了一起交通事故.让我们一起来看看小品《事故》.在刚才的小品中,我们看见A同学因为贪图一时的方便,而走上机动车道,结果造成一起〝车毁人亡〞的恶性交通事故,在当今的社会中,这种情况也是屡见不鲜的,我们要从中吸取教训,自律,自珍,自爱,避免类似事件的发生.同学们,今天我们的班会主题是自律,一直以来,我们班级存在着这样那样的问题,但我觉得我们的同学是非常可爱的,你们团结活泼,有良好的集体荣誉感,是些很有感情的孩子,在我们班集体的活动中,大家所表现出来的团结向上.奋勇拼搏.不断进取的精神令我非常感动.但是我们是否存在着不足之处?刚刚同学们告诉我自律的宗旨是〝自爱.自省.自控〞,好,请同学们自我反省一下自身存在着问题,哪些同学能勇于表述.这些问题给我们带来了什么样的危害呢?这些不自律的行为,虽然有的只是小节,但长此下去,习惯就会成自然.古人云:〝吾日三省吾身〞,就是要时时反省自己.人之所以要学会自省,因为人不可能没有缺点和过失,而这些不仅影响了自己,也影响了他人的成长和进步,甚至给社会造成损失.因此我们要在虚心听取别人的批评意见的同时,时时反省,尽快改正缺点和错误.自律还善于自控,对自己进行自控,就是对自己监督.引导和催促.自律既然那么重要,要怎样养成自律的习惯呢?自律离不开平时一点一滴.一步一个脚印的长期的学习和磨练,还要用自律的基本方法,对〝榜样法〞伟人可以作为榜样,那么我们的身边同学也可以作为榜样,〝慎独法〞是不容易做到的,就是一个人在没有别人在场和监督的情况下,也能够严格要求自己.你们是祖国的未来和希望,愿我们春天播下希望的种子,秋天硕果累累,愿花儿在自律中绽放.自律主题班会教案2提高自律标准,强化目标意识主题班会一.导入:1.观察学生预备铃响之后的表现.2.特意不讲话观察学生的坐姿.3.通过值日学生擦黑板的事情导入自律的话题.二.解释自律中的〝律〞:1.法律:具有强制性,包含学校和班级的各项规章制度.2.他律:具有约束性,对于公共意识的考虑,三思而后行.3.自律:具有自觉性,是〝律〞的最高境界.三.具体事例:1.以学生个人外在为基础,通过夸奖学生引起学生的共鸣2.不仅善于发现学生优点,也很隐晦地提出学生不足之处,从而让全班学生学会倾听和反思.3.通过该生一系列的具体事例回归到平时学习和生活中的习惯养成.4.让班级的另一个学生去发现郑林杰需要改正的不好的习惯.四.课堂升华:1.通过前面的具体事例提出〝勿以善小而不为,勿以恶小而乱为〞的观点.2.〝乱为〞的红线不能触碰,做人要有基本的素养.3.找五个同学在黑板写出自己的两个好习惯,再找五个同学写出自己的一个坏习惯,其他同学在底下写自己的好.差习惯.并提示学生应该给黑板上的学生以掌声鼓励,这也是一种习惯.4.在写的过程用一定的时间限制,从而提出〝时间管理〞的习惯,并用小孩吃饭的事例加以解释说明.五.总结:1.对上面写在黑板上的各种习惯加以解释点评.2.总结这些习惯,并要求学生记下来.a.注重形象,爱干净b.不懂就问,搞个明白c.掌握一些背诵的技巧d.对所学的知识进行梳理.归纳.总结e.每天多问几个为什么?f.锻炼吧g.良好的作息纪律很重要h.谦虚一点对自己有好处,自信一点对自己没坏处. 3.学生大声朗诵,并要求以后的每周都可以强化一个项目.六.简单小结.注:上课之前的十分钟,授课班级是随机的.授课内容也是临时决定的.在__班上这节班会课,所以可以说是即兴上课,但上课过程中思路清晰.学生听讲认真且兴趣浓厚.互动较多.穿插大量的事例且不失幽默风趣,这是我们班主任应该去学习的.评课:〝博观而约取,厚积而薄发〞,这是我看到这篇德育案例后的第一感觉.吴助理能够在事先毫无通知的情况下随机选择了一个班,并且将这节〝自律〞班会课上的卓有成效,他做德育的功底可见一斑,具体说来我觉得这篇德育案例有以下几个优点:1.有老鹰的眼——从身边的小事入手.本节班会课从学生上课坐姿,擦黑板等小事入手,引出〝自律〞这个学生普遍略有抵触的话题,让学生自然悦纳;2.有鲜活的例子做支撑.班会课让以班级具体学生为实例,总结该生身上和自律相关的行为,既表扬又隐晦的批评,让全班同学取长补短;3.有精彩的活动去实现.班会课最大的忌讳就是班主任在讲台上进行说教的教育,学生在下面低着头故作委屈的听,本节班会课吴助理通过让学生〝自查〞,他人〝审查〞的活动方式,让全班同学真正的参与到〝自律〞这个话题中来,真正实现〝人人自省,人人监督〞的效果.自律主题班会教案3活动的目的:针对现在的学生动手能力较低,在学习和生活上的依赖思想严重,为了改善他们的这种状况,开展一次〝自强自律健身心主题活动〞.让学生提高自我的生活能力,增强自强自立的生存意识,树立健康的人格意识和良好的生存习惯,发展学生的劳动能力和积极生活的能力.1.让学生认识生命的价值,珍惜生命,正确面对困难和挫折,努力实现自身价值.2.通过自律的故事,做到守法自律,自觉地遵守生活中的规则.3. 加强体育教育,提高学生对体育运动规范的认识.形成良好的运动习惯,练就强健的体魄,更好地学习,更好地做人.活动时间:两节课活动准备:幻灯片漫画《爸爸说》学唱歌曲《真心英雄》活动的过程:一.揭题引入1.班主任:同学们,中国有句古话叫做〝没有规矩不成方圆〞,意思是说做什么事都得讲个规则.国家教育部颁布了新的《中小学生守则》,对我们小学生的日常行为提出了新的要求,它教育我们养成良好的行为习惯,做一个全面发展的一代新人,今天,我们班将开展〝自强自律健身心〞的主题班会活动.希望大家通过学习,能了解学校.社会对我们的学习.生活要求,尽快适应小学生活,成为一名优秀的小学毕业生.2.【爸爸说】一组父子对话的漫画最近火爆网络.〝越有钱就越了不起?为什么很多人闯红灯?学习真那么重要吗?〞爸爸的回答方式值得点赞:不是简单灌输,而是动之以情.晓之以理,传递出正确价值观.(孩子心头的疑惑,正映照出社会的现状.如何真正回答好下一代的提问,每个人都该思考…)欣赏漫画二.自强不息1.听故事,直面挫折唐僧师徒到西天取经,历经九九八十一难沉香为了救出母亲遭受了难以想象的困难和挫折孔子周游列国,历经坎坷.磨难和挫折屈原他的正确主张遭反对失败,被放逐汉北2.谈一谈,你自己都遇到过哪些挫折?(学习上.家庭生活中.学校生活中)(由此可见,人生难免挫折.在现实生活中,由于自然灾害或社会.个人条件限制等原因,人们随时都可能会遇见大小.轻重不同的挫折.)3.造成挫折的因素和对人的影响4.面对挫折,我们该以怎样的态度面对?(面对挫折冷静思考,保持积极的情绪状态,分析原因,寻找解决办法,不屈不挠,最终走出困境,成为生活的强者.)(在挫折中奋起,欣赏并歌唱歌曲《真心英雄》)三.德贵自律1.听故事,想想故事对自己的启发?2.出示学校生活图片,这些规则你遵守得怎么样?都照做了吗?3.看图,辩一辩,谁对谁错?你赞同他们的行为吗?(自律的人能够做到有人监督和没人监督一个样,有干扰和没干扰一个样.如果大家都能做到守法自律,整个社会就会变得秩序井然,文明进步!)4.讨论,学校中自律的具体表现有哪些?你认为你身边哪一位同学非常值得你学习(特别是在自律方面),你能告诉大家吗?(如果大家都能够自觉的遵守生活中的规则,那么我们的生活就会井然有序,大家也会生活得十分开心,心情舒畅.)5.讨论:遇到下列情形怎么办?6.看看名人对这个话题是怎么说的?(出示名人名言)7.小结四.运动与健康1. 生命在于运动的理由2. 运动的原则(最合理有效)3. 如何选择合适的运动?4. 预防运动损伤的措施5. 小结:为健康的身心而运动五.总结同学们,老师相信,在今后的生活.学习中,你们能用自己的实际行动更好地实践今天学习的内容.无论在校园里.家庭中.还是社会上,我们都要做到自律自强.只有你做到了自律,积极锻炼身体,你才能成为是一个自强不息的人,你的人生才会闪闪发光!同学们,让我们从身边的小事做起,发扬自律自强的精神,做一个身心健康.不屈不挠.自强不息的人,大家说,能做到吗?自律主题班会教案。