基本徒步装备(扫盲)
徒步旅行必备装备清单
徒步旅行必备装备清单一、引言徒步旅行是一项充满挑战和乐趣的活动，但同时也需要准备好充足的装备，以保证旅行的安全和舒适。
本文将介绍徒步旅行必备的装备清单，从基本装备、睡眠装备、食品和水源、防护装备和紧急救援装备等方面进行详细介绍。
二、基本装备1. 鞋子徒步旅行最重要的装备之一就是一双合适的鞋子。
选择一双合适的鞋子是很重要的，因为它将是你在徒步旅行时的主要装备。
徒步旅行鞋应该舒适、防水、防滑和耐用。
根据徒步旅行的难度和时间，可以选择低帮或高帮鞋。
2. 衣服选择合适的衣服可以确保你在徒步旅行时保持干燥、舒适和安全。
带上一件轻便的防水外套，以应对突然的降雨。
此外，带上一些干爽的衣服和一些保暖的衣服，以备不时之需。
3. 包选择合适的包可以帮助你携带必需品和保持轻便。
选择具有良好负重能力、舒适的肩带和背部支撑的包。
建议选择容量在30升至50升之间的包。
4. 地图和指南针在徒步旅行中，地图和指南针是非常重要的。
这些工具可以帮助你找到正确的路线，并帮助你避免迷路。
在选择地图和指南针时，要选择与你所在地区相对应的地图和指南针。
5. 手电筒或头灯在夜晚徒步旅行时，手电筒或头灯是必需的。
手电筒或头灯可以帮助你看清道路，避免摔倒和受伤。
在选择手电筒或头灯时，建议选择LED灯，因为它们更亮、更节能。
三、睡眠装备1. 帐篷如果你计划在露营地过夜，那么帐篷是必需的。
选择具有良好的防风、防雨和防虫功能的帐篷。
带上一些附加的钉和绳子，以便在需要时固定帐篷。
2. 睡袋睡袋是徒步旅行中必不可少的睡眠装备。
选择一个适合你身高的睡袋，以确保你有足够的空间。
同时，选择具有良好保暖功能的睡袋，在寒冷的夜晚保持温暖。
3. 防潮垫防潮垫可以防止睡袋受到地面的潮气影响，同时提高睡眠的舒适度。
选择轻便、舒适和耐用的防潮垫。
四、食品和水源1. 水水是徒步旅行中最重要的物品之一。
带上足够的水，以确保你在旅行中保持充足的水分。
如果你需要在路上补充水源，可以选择携带水过滤器或水净化片。
户外徒步基本装备
户外徒步基本装备个人穿着用品：一、服装篇1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）二、鞋袜篇1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）2、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）3、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）4、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）5、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）6、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）三、帽子、手套、眼镜1、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）2、抓绒帽（主要是保暖）3、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）4、厚手套（主要是保暖的功效）5、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）个人装备用品：一、背包篇1、大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）2、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）3、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）4、摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）二、野营篇1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）4、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）5、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）6、铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）三、照明篇1、头灯（可以让你双手腾出来，很方便）2、手电（作为备用的照明，还是比较可*的）3、营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）4、荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）5、防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）6、防水火柴（也是应急之用）四、炊具篇1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）2、气罐（配合炉头使用，注意携带安全）3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了）4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）5、烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）五、水具篇1、户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）2、军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）3、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）4、保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受）5、净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）6、净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）六、通讯篇1、手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）2、对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）3、GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）4、求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）七、其他篇1、登山帐（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架）2、洗漱包（用处不说了，井井有条而已）3、个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，）4、背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）5、背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳）6、地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具）7、小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）8、指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）9、军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用）10、户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）11、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）12、防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）13、证件袋（贴身放重要的证件或xx）14、小型望远镜（增加你的视力所及范围）15、针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的）16、笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）17、备用电池及充电器（很多东西用得到电池）18、充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣）19、药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带）20、备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）。
徒步旅行必备品
徒步旅行的必备物品一.包1.一个背包(带防水罩)，一个腰包。
背包用来放置备用衣物及其他物品。
腰包放贵重物品和常用物品。
腰包置于身前。
钱包两个(一个只放足够一天开销的钱，在人前随时取用；其他放在另一钱包里，一般不在人前取出)大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）2.小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）3.腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）4.一个合适的带背负系统的背包会让你的旅程舒服许多。
容量方面，除非你打算走七天以上的长线，不然MM有个45＋10的足够了，GG 的也就65上下的吧。
太多了其实没用，理论上讲一个人背负的重量不能超过他体重的三分之一，我们最多的是两天的活动，所以一个体重50公斤左右的MM背包的重量要控制在30斤以内。
ACME、派格。
派格很适合女生背。
背包一定要挑合适自己的，不一定要多贵的，最好的方法是自己去店里试装好的重包感觉一下，也可以在活动的时候先去租个包试背几次就知道自己需要什么样的包了。
5.背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）6.背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳）二.鞋袜1.徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）2.运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）3.排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）4.普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）5.雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）6.如果你打算出来玩又不确定自己能不能坚持下去，那你应该先走一天的路线感觉一下，那么你最起码应该配备的装备，就是一双舒适合脚的登山鞋。
走那些沟沟坎坎的时候它的高帮可以保护你的脚不被扭伤，这点很重要，咱们走的基本都是几十里没人烟的山路，一旦崴了脚，后果不堪设想。
不小心踢到石头的时候你也可以放心它的“大头”对你脚指头的保护。
徒步物品清单
徒步物品清单一、必备装备1. 背包：选择一个合适的背包，容量要足够装下所有物品，同时要有舒适的肩带和背部支撑。
2. 鞋子：选择一双合适的徒步鞋，要有良好的支撑和防滑功能，以确保行走时的安全和舒适。
3. 衣物：根据天气情况选择合适的衣物，包括防风外套、保暖内衣、快干裤子等，尽量选择轻便、易干的材质。
4. 雨具：带上一把防雨伞或者防雨衣，以应对突然的降雨天气。
5. 帽子和太阳镜：保护头部和眼睛免受阳光的曝晒，防止中暑和眼部损伤。
6. 防晒霜和蚊虫喷雾：保护皮肤免受阳光和蚊虫的伤害。
二、生活用品1. 帐篷和睡袋：如果需要露营过夜，带上一个轻便的帐篷和合适的睡袋，以保证舒适的睡眠。
2. 炊具和食品：带上一个小型炉具、锅具和足够的食品，如方便面、饼干、水果等，以满足基本的饮食需求。
3. 水壶和水杯：随身携带一个水壶和水杯，保持足够的水量，以防脱水。
4. 指南针和地图：确保能够找到正确的方向和路线，避免迷路。
5. 手电筒和备用电池：为夜间行走和野外活动提供照明和备用电源。
三、急救药品1. 创可贴和消毒棉片：处理轻微的擦伤和划伤。
2. 制氧剂和止血药：应对突发状况，如高原反应或出血等。
3. 消炎药和退烧药：处理发热和炎症等症状。
4. 晕车药和止泻药：应对旅途中的晕车和胃肠不适。
5. 抗过敏药物和蚊虫叮咬药膏：处理过敏反应和蚊虫叮咬等情况。
四、其他用品1. 钱包和身份证：随身携带必要的身份证明和金钱，以便应对紧急情况。
2. 手机和充电器：保持与外界的联系，并确保手机能够正常使用。
3. 指甲剪和毛巾：保持个人卫生和整洁。
4. 笔记本和笔：记录行程和感受，留下美好的回忆。
以上是徒步所需的物品清单，根据实际情况可以进行适当的调整和增减。
带上这些物品，我们可以更好地享受徒步旅行带来的乐趣，同时确保安全和舒适。
徒步装备清单
徒步装备清单一、装备之服装篇1、快干衣（提供的服装就是速干衣）、裤（要穿长的，防蚊和防虫，夏天运动必备，透气、较轻、排汗、耐磨，如果裤管、袖管可以脱卸，那是最好）2、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）由于徒步旅行时间长，普通衣物，特别是牛仔裤、纯棉衣物，一旦被汗水沾湿便很难变干，在徒步的过程中变成累赘。
二、装备之鞋袜篇1、鞋。
建议选择轻便舒适的徒步鞋即可，如果没有，缓震、透气是必须的，一定要磨合过的，千万不要穿着新鞋去徒步。
2、袜子。
可以使用排汗袜子，如果没有，就尽量选厚实、排汗、穿着舒服的，记得多带几双干爽的备用，因为走到后半程，你会发现袜子越来越湿了。
三、装备之神器篇1、护膝。
记住，膝盖很重要很重要的呀，膝盖关节是下肢最不稳定的关节，却承载了人体近90%的重量。
大家一定要秉持“量力而行，安全回家”的原则徒步哟！！！每个签注点附近有基础医疗点，如遇突发身体状况，速度寻求医护人员帮助，部分村庄有卫生站。
2、水瓶或水杯：用来装沿途的桶装水补给。
如果不自备，用完第一个瓶子可以预着来装后面站点的桶装水，不要乱扔，不环保，我们不提供一次性水杯！3、背个双肩包,随身重要物品：A.把小物件都装好，手机、钱、充电宝、数据线等都要的。
你懂的... ... 或许你还需要带上姨妈巾（护脚底）。
B. 防晒（帽子和墨镜）和防雨工具（雨伞、雨衣），出发前记得查询天气（我们组织方是风雨兼程）。
4、照明工具头灯（让你的双手腾出来，很方便）、手电筒（作为备用的照明，爬山徒步三宝之一）。
特别是最后一签，已经接近傍晚，需要自备照明工具。
5、药品，可以准备一些药品,以备不时之需,例如:感冒药，胃肠药，外伤药，驱虫药，藿香正气丸，止血贴、活络油等。
6、脚指甲太长的适当修剪一下，走起来会更加舒服，也不会受伤。
【注意事项】要顺利走完全程，还有什么注意事项？1、不要勉强，能走多少走多少：不一定要走完全程的！量力而为，别逞强。
身体最重要，特别是感受到膝关节疼痛，最好停止徒步，有时放弃也是一种美。
徒步物品清单
徒步物品清单标题：徒步旅行必备物品清单导语：徒步旅行是一种健康、刺激和愉悦的活动，但在出发前，我们需要准备一些必备的物品来确保旅途的安全和顺利。
以下是我个人总结的徒步旅行必备物品清单，希望能对你有所帮助。
一、导航工具1.指南针：用于确定方向，避免迷路或走错路线。
2.地图：选择适合徒步旅行的地图，标注好路线和重要地点，以便及时调整方向。
二、装备和工具3.背包：选择适合徒步旅行的背包，容量要足够装下必备物品，同时要舒适、耐用。
4.帐篷和睡袋：提供临时住宿和保暖，选择适合季节和天气条件的款式。
5.防潮垫：保护睡袋不受潮湿影响，提供更好的睡眠环境。
6.头灯或手电筒：为夜间行走提供照明，保证安全。
7.多功能刀具：包括刀刃、锯齿、开瓶器等实用工具，处理紧急情况。
8.打火机或火柴：用于生火取暖、烹饪食物和信号传递。
9.餐具和炊具：轻便易携带的碗、杯、锅和餐具，方便烹饪和进食。
三、防护用品10.防晒霜和帽子：保护皮肤免受阳光伤害，避免晒伤。
11.太阳镜：防止阳光的刺眼和紫外线的伤害。
12.防雨衣和雨披：在遇到雨天时保持干燥，避免感冒。
13.防蚊液和驱虫剂：防止蚊虫叮咬，保持舒适。
四、食品和水源14.干粮和能量棒：提供高能量的食物，方便携带和储存。
15.水壶或水袋：携带足够的水，保持水分补给。
16.水过滤器或净化片：在没有直接饮用水源的情况下，确保水的安全和卫生。
五、紧急救援和医疗用品17.急救包：包括创口贴、消毒棉球、绷带等用品，应急处理伤口。
18.急救手册：提供紧急情况下的急救指导和处理方法。
19.紧急信号装备：如哨子、反光镜、荧光棒等，用于紧急求救。
20.个人药品：根据个人需求携带常用药品，如退烧药、止痛药等。
总结：徒步旅行是一次自由自在的冒险之旅，但我们需要合理准备必备物品，确保安全和便利。
以上物品清单只是参考，根据自己的需求和行程做出适当调整，祝愿大家在徒步旅行中玩得开心，回来时安全归来！。
户外徒步基本装备攻略大全
户外徒步基本装备攻略大全背包：背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。
如果出沪做长途出行的话，MM们要有一个55升左右的背包，GG要有一个65升以上的背包;在选择购买背包时一定要反复背试(最好可以有负重测试)并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法，否则出行时会起不到减轻负重，均匀负担的作用。
有关背包的选购以及使用资料很多，曾经在此版块有贴子，如果你需要知道详细知识，自己可以细查。
买包时不一定要最贵，重要的是要合适自己的身体的背负系统，面料我个人认为要结实，轻度防雨，在购买时如果背包没有自带防雨罩，那你别忘了同时买一个背包防雨罩。
鞋子：鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。
你一定要选择一双好的登山鞋。
登山鞋最好是高邦的，可以保护你的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤(我深有体会)。
如果你是一位户外运动爱好者，在选择一双好的鞋子上花费的时间，精力和金钱是值得的。
我个人认为最好是GX防水透气面料，并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子。
(注：试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右。
)如果你将作长途旅行，或者己知有涉水，那你该准备一双溯溪鞋做为备用，当然你也可以买一双便宜的解放鞋。
(在浦江朝天门活动中曾穿解放鞋溯溪，效果不错)徒步鞋：徒步运动对户外装备要求不高，但鞋子一定要专业。
相比一般旅游鞋，徒步鞋底多了防滑纹路设计，如很多鞋底都有一种防滑耐磨材料。
一双性能良好、防水透气的登山鞋是必要的，因为这些线路都只是靠两条腿来行走，所以脚下的功夫就要做足了。
高帮的鞋子会对脚腕起到较好的保护作用，使你行走在乱石路上不易扭伤，而且行程中可遇多处趟水情况，高帮的鞋就不容易进水。
千万不要穿球鞋和皮鞋来徒步，当冰冷的雪水灌入你的鞋里，鞋外还结上了一层冰，那时可是有苦自己知。
登山鞋与脚之间有一段磨合期，切勿穿新的登山鞋来徒步，否则适得其反。
徒步旅行的必备装备
徒步旅行的必备装备徒步旅行是一种受欢迎的户外活动，提供了与大自然亲密接触的机会。
在踏上徒步旅行之前，准备好适当的装备非常重要。
以下是徒步旅行必备装备的一些主要项目，这些装备将确保您在旅途中的舒适度和安全性。
1. 背包：选择一个质量好、符合人体工学的背包，能够容纳您需要携带的物品并分散背负的重量。
根据旅行的长短和难度选择容量合适的背包，以确保您的物品都能轻松装下。
2. 登山鞋：好的登山鞋是徒步旅行中不可或缺的装备。
它们应该具备良好的抓地力和支撑力，以保护您的脚部免受扭伤和其他伤害。
选择适合您脚型和徒步需求的登山鞋，可以改善步行的舒适度和稳定性。
3. 防寒衣物：根据目的地的气候条件，选择合适的防寒衣物非常重要。
它们应包括保暖的内衣、一件轻便的绝缘外套以及防风和防水的外层服装。
在山地或高海拔地区进行徒步旅行时，考虑到温度的变化，可以根据需要添加或减少衣物层次。
4. 导航工具：当您面临复杂的路线或陌生的地形时，导航工具是必不可少的。
这可以包括指南针、地图、GPS设备或智能手机上的导航应用程序。
保持良好的方向感和导航能力，将减少您在旅途中迷路的风险。
5. 食物和水：长时间的徒步旅行需要足够的食物和饮水供应。
携带高热量、易于携带和储存的食物，例如坚果、能量棒、干果和罐装食品。
同时，确保携带足够的水或一种便携式水过滤器，以满足您的水需求，以防止脱水。
6. 急救包：带着一个小型急救包可以应对可能的意外伤害。
急救包应该包括创可贴、消毒剂、绷带、止血剂、药物等基本急救用品。
在远离城市的地方徒步旅行时，急救包能提供及时的医疗帮助。
7. 太阳防护：在户外长时间活动时，保护皮肤免受阳光的伤害至关重要。
携带防晒霜、帽子、太阳镜和长袖衣物，以减少紫外线的照射。
这将有助于防止晒伤和其他与阳光暴露相关的问题。
8. 额外装备：根据您的个人需要和目的地的要求，您可能还需要携带一些额外的装备。
例如，睡袋、帐篷、头灯、登山杖等。
请根据自己的需求对这些额外的装备进行选择。
徒步物品清单
徒步物品清单一、基本装备1. 登山鞋：舒适、防滑、透气性好的鞋子是徒步旅行的基本装备，可以保护双脚，避免扭伤或摔倒。
2. 背包：选择容量适中、质量可靠的背包，能够装下所有必备物品，并且具备良好的支撑和调节系统，减轻负重。
3. 衣物：根据天气预报选择合适的服装，包括防风、防水外套、保暖内衣、快干长裤等。
另外，帽子、手套、围巾等也是必备物品。
4. 睡袋和帐篷：如果计划露营，睡袋和帐篷是必不可少的。
选择轻便、保暖性好的睡袋和结构稳固的帐篷。
5. 防晒用品：带上防晒霜、太阳镜和帽子，保护皮肤和眼睛免受紫外线的伤害。
二、导航工具1. 地图和指南针：在徒步旅行中，准确的定位和导航至关重要。
带上地图和指南针，确保自己不会迷路。
2. GPS设备：如果有条件，可以携带GPS设备，更准确地确定自己的位置和行进的方向。
三、食品和饮水1. 食物：选择轻便、易保存的食物，如干果、能量棒、罐头食品等。
同时，根据行程计划合理安排食物的份量。
2. 饮水装备：带上足够的水，可以选择水壶、水袋或过滤器等，确保在旅途中能够随时饮水。
四、急救药品1. 急救包：准备一套基本的急救药品，如创可贴、绷带、消毒棉球、止痛药等，以应对突发情况。
2. 个人药物：如果有需要，带上个人常用的药物，如感冒药、止泻药等。
五、其他物品1. 照明工具：带上头灯或手电筒，以备夜间使用。
2. 防虫用品：根据行程所在地的季节和环境，带上防蚊液、驱虫剂等，预防蚊虫叮咬。
3. 个人卫生用品：带上牙刷、牙膏、毛巾等基本的个人卫生用品。
4. 雨具：根据天气情况，带上雨衣或雨伞，以防突然的降雨。
以上是一份徒步物品清单，根据具体行程和个人需求，可以适当增减物品。
在徒步旅行中，保持轻便、实用的原则，同时注意安全和舒适，才能更好地享受大自然的美丽。
徒步物品清单-概述说明以及解释
徒步物品清单-概述说明以及解释1.引言1.1 概述徒步旅行是一种令人振奋的户外活动，许多人热衷于通过徒步探索大自然的美景和人文风光。
而为了确保徒步旅行的顺利进行，准备一份完善的物品清单是至关重要的。
本文将为大家介绍徒步旅行所需的物品清单，包括装备、衣物、食品等方面。
一个周到的物品清单将帮助徒步者充分准备，应对各种可能出现的情况，让徒步之旅更加安全和舒适。
首先，我们将介绍徒步所需的装备。
在徒步旅行中，合适的装备能够提供必要的保护和便利。
比如，一个合适的背包，可以容纳所有的物品，并且舒适地背负在背部，减轻负担。
此外，帐篷、防潮垫、睡袋等野外露营装备也是必备的，以确保在野外过夜期间的安全和舒适。
另外，导航工具如地图、指南针、GPS等可以帮助徒步者确定方向，避免迷失和走错路线。
在装备方面，徒步者需要根据具体的徒步行程和季节选择合适的装备，以确保能够应对各种情况。
其次，我们将介绍徒步旅行中需要注意的服装。
正确的服装能够保护徒步者免受恶劣天气和环境的影响。
对于徒步者来说，合适的鞋子是至关重要的，它们应该有良好的防滑功能、透气性和舒适度，以保护脚部并提供稳定性。
此外，在选择衣物时，徒步者应该根据天气情况选择适当的保暖层和防水层。
帽子、手套、围巾等配件也是必不可少的，以保护头部、手部和颈部的温暖。
正确的服装选择将提供徒步者所需的舒适度和保护，使其能够应对各种天气和气候条件。
最后，在徒步旅行中的食品和水源供应也是需要注意的。
徒步活动需要很大的体力消耗，因此，携带足够的食品和水源是必要的。
高能量、低重量的食物如坚果、巧克力、能量棒等是徒步者常备的补充能量的食物。
此外，携带轻便的水袋和水过滤器可以确保在山区、野外等地方获得清洁的饮用水。
徒步者需要根据徒步行程的长度和所在地的资源情况，合理安排食品和水源的携带。
总之，徒步旅行是一项令人兴奋和挑战的户外活动，准备一个周到的物品清单是确保旅行顺利进行的关键。
合适的装备、服装和食品携带将为徒步者提供所需的舒适度、安全性和便利性。
户外徒步的装备指南
户外徒步的装备指南在户外徒步旅行中，正确选择和携带合适的装备可以极大地提升旅行的安全性和舒适度。
本文将为大家介绍户外徒步旅行中必备的装备，帮助你更好地享受户外徒步的乐趣。
1. 登山鞋登山鞋是户外徒步旅行中最重要的装备之一。
选择一双轻便、支撑性好的登山鞋至关重要，能够帮助你在崎岖不平的山路上更好地行走，减少因为摔倒而受伤的风险。
同时，登山鞋的防水功能也能确保在湿滑的路面上有更好的抓地力。
2. 衣物在户外徒步过程中，衣物的选择尤为重要。
建议携带透气、排汗快、保暖性好的运动服装，可以根据天气情况调整穿着，避免出现过热或者受凉导致不适。
此外，一顶防风、防水的软壳夹克也是必备之选，可以应对意外的天气变化。
3. 背包选择一款合适的背包同样至关重要。
背包应该轻便但结实耐用，能够容纳你所有必备的装备和补给，并且背起来舒适稳固。
调节好背包的肩带和腰带，确保重量合理分配在身体各部位上，减少对肩膀和腰部的压力。
4. 导航工具在户外徒步中，正确的导航工具能够帮助你找到正确的路线并避免迷路。
携带地图、指南针或者GPS定位设备是明智之举，可以提前规划好行进路线并时刻了解自己所处位置，确保安全抵达目的地。
5. 睡袋和帐篷如果计划进行多日徒步旅行，睡袋和帐篷是必不可少的装备。
选择一款轻便保暖性好的睡袋和防风防雨的帐篷能够为你提供一个舒适温暖的休息环境，让你在户外大自然中放心休息。
6. 食品和水保持足够的能量对于户外徒步来说至关重要。
携带高能量、易保存和易携带的食品如干果、坚果、能量棒等，可以及时补充体力消耗。
同时，记得随身携带足够的水，在水源不便或质量无法确保时尤为重要。
7. 急救工具在野外徒步过程中，意外情况难以避免。
因此，携带基本的急救工具如创口贴、绷带、止血药等非常重要。
同时了解基本急救知识，并在需要时第一时间进行处理也是必备技能。
结语综上所述，正确选择和携带合适的装备对于户外徒步旅行至关重要。
良好的装备不仅可以提升旅行过程中的安全性和舒适度，还能让你更好地感受大自然的魅力。
户外徒步旅行装备清单
户外徒步旅行装备清单基本装备类（1）编号内容规格数量预算（元）备注基本装备类1－1背包85L钛合金管状背负系统1个2500．001－2腰包防水ONEPOLAR1个150.001－3帐篷防风防雨槽单人1个1200．001－4睡袋单人羽绒防寒－20℃1个800．001－5地垫自充气防潮1个200．001－6炊具单人锅、炉一体液化气燃料1个230．001－7水壶SIGE1.5L旱漠英雄（黄）1个180．00带保温套1－8饭盒有把手金属简单防漏1个15．00带餐具1－9军刀瑞士Victorinox旅行家（刀钳剪锥钩）1把500．00 1－10打火机Zippo防风1个320．001－11尼龙绳直径5～7MM3M40．00带登山扣6个1－12指南针军用EX－23071个80．001－13头灯氦气灯4000Md1个300．001－14墨镜防紫外线UV20001副120．001－15塑料布2MM厚度2╳2M5．001－16过滤纱布8层1个5．00或口罩1－17绑腿军用1副15．001－18防晒霜UV451支20．001－19笔记本大活页环可更换内芯1本5．001－20签字笔粗杆防水2支10．00笔芯1－21备用眼镜有机塑框，抗紫外线膜1副200．001－22防雨裤1件50．001－23防雨衣带帽子1件50．001－24凉鞋1双130．001－25毛巾1条15．001－26牙刷1支8．001－27镜子1个3．001－28梳子1个5．001－29刮胡刀1把10．001－30指甲刀1把5．001－31挖耳勺1个1．001－32防水袋自封口20个5．001－33移动电话中国移动通信1部2000．001－34充电器1个40．001－35鱼线鱼线、钩、漂1套30．001－36手表CASIO1只400.001－37GPS1台5000．001－38望远镜5km1架1000．001－39针线包1套20．001－40药品盒1个30．001－41氧气袋1套50．00易损耗物品类1－42电池5号20节15．001－43湿巾10片装3袋15．001－44脱水剂300ML1瓶80．001－45火柴防风3盒30．001－46卫生纸1卷2．001－47净水药片1盒80．001－48蜡烛1根1．001－49打火机油Zippo专用油1瓶38．00 1－50刮胡刀片吉列1盒5．001－51肥皂1块3．001－52牙膏1支2．001－53塑料袋厚中号可降解50个5．00服装类（2）编号内容规格数量预算（元）备注2－1防寒外套1件400．002－2防寒内衣1套100．002－3内衣3套100．002－4毛衣1件100．002－5毛裤1件100．002－6外衣1件300．002－7外裤1件300．002－8旅行鞋1双400．002－9解放鞋1双20．002－10羊毛袜2双20．002－11厚棉袜5双20．002－12旅游鞋垫3双10．002－13遮阳帽1顶20．002－14厚手套1副20．002－15露指手套1副20．00资料及证件类（3）编号内容数量预算（元）备注3－1生存手册1本40．003－2地图1本20．003－3旅行手册1本60．003－4中国邮政绿卡1张20．003－5信用卡1张20．003－6身份证1张―3－7学生证1本－3－8介绍信2份－3－9护照1本1300．003－10边境通行证1张200．003－11记者证1本－3－12备用照片10张10．003－13人身保险1份1000．003－14医疗保险1份1000．00食品类（4）编号内容规格数量预算（元）备注高能食品类4－1巧克力500g40．004－2牛肉干500g50．004－3压缩饼干10包20．004－4炼乳1罐8．004－5糖500g6．004－6白酒200ml10．00主食类4－7速食麦片500g10．004－8方便面2包2．004－9调味品200g20．004－10大米1000g3．004－11干粮1000g2．004－12脱水蔬菜500g20．004—13盐500g2.004—14味精250g1.00器材（5）编号内容规格数量预算（元）备注5－1照相机1台1300．005－2镜头1个1650．005－3UV镜2个540．005－4胶卷100，200，40020个400．00 5－5镜头纸1盒40．005－6吹气球1个5．005－7三脚架1套400．005－8录音笔1支1040．00药品（6）编号内容规格数量预算（元）备注6－1感冒片剂2板6－2抗感冒冲剂20袋6－3牛黄解毒片1板6－4抗生素1板6－5泻痢停1板6－6黄连素1板6－7止痛片1板6－8牙周宁1板6－9息斯敏1板6－10乘晕宁1板6－11西洋参含片2板6－12诺迪康胶囊1板6－13百服宁1板6－14高原红景天1板6－15西洋参100g6－16速效救心丸1板6－17云南白药1瓶6－18红花油1瓶6－19创可贴10片6－20风油精1瓶6－21伤湿止痛膏2包6－22眼药水2瓶6－23药棉2包6－24医用纱布1卷6－25绷带1卷6－26白胶布1卷6－27维生素20天6－28防虫水1瓶6－29蛇药1瓶合计及备注———————————————————————————————————————————————————物品合计133件基本类53件服装类15件资料及证件类14件食品类14件器材类8件药品类29件。
徒步负重多少为佳
篇一:《基本徒步装备(扫盲)》很多人买装备都一头雾水，我来说一下基本的露营装备吧，基本为国产牌子，性价比都是很高的，上初级雪山，走川西都完全足够用了！最多怕冷的睡袋升级为羽绒睡袋。
背包：KAILAS 50-60或者60-70 500左右，长途负重包，背负硬，负重不错。
普尔兰德（pureland） vortex 55 60或70 淘宝价格450左右负重包，背负较硬有新款和老款之分，请选择新款，新款轻一些，也好些。
普尔兰德（pureland） Shangrila 50或65 淘宝价格350左右轻型徒步包，负重能力没上面那款好。
沃德（Vaude） TOUR 40或50 淘宝价格400-450左右轻型徒步包，适合MM 使用，或不用背太重装备的时候使用！还有国产的ACME，K2，CROSS的大包都可以在淘宝搜索一下，300-400块左右的都是初级的背包，可以将就用啦！平时一日游背着玩的包选择面就很大了，便宜的ACME，CROSS，PURELAND都可以，都在100-200左右，30L左右的。
我给很多人都推荐的CROSS，感觉便宜，做工不错，扣件都是用的好的，网背，背着凉快。
就是自重较大，网背的铝条占了背包空间，装东西不是很多，但一日游肯定是够用了。
提醒：背包还是自己去试背一下才知道你背起舒服不，适合我的就不一定适合你。
帐蓬：雪狼蜂鸟 220块左右，必须买带狼头的，质量比梦凯系列的好很多，全重只有，如果把地丁换了，该双人帐就只有，比较适合米以下的人使用。
牧高笛冷山2 AIR 双人帐蓬淘宝价格 300左右三季帐，这款帐蓬大家应该都很清楚，我也承用此款帐蓬一年多。
但有个问题就是风绳只有两侧有两根，风大了容易吹跨，有通风口的两侧无打地丁的地方，外帐跟内帐容易粘连，很多人都DIY此处，在地部打一个孔，然后串一条橡筋进去，就可以有地方打地丁了。
牧高笛彩笛带可支掌门厅，内帐跟冷山2差不多，颜色多，挺漂亮的，把原来老牧高迪的一些毛病改掉了，两侧加了打地丁的地方，变成的挂勾式。
徒步旅行的装备清单
徒步旅行的装备清单徒步旅行的装备清单清单中不是所有的东西都是必需的，有一些属于营地舒适用品，是你可能想带的东西。
根据经验法则，开始时携带行囊的重量占你体重的20%，逐渐增加到30%或无论多少感到舒适就行。
背包：选择一个适合你自己的背包，当你远足时；一般MM 需45-55升，GG需55升以上。
我现在用的有一大一小，分别是60+10L和50+5L的。
帐篷、睡袋、防潮垫：1天往返短线可以不用考虑去装备它. 不过能够选择到真正合适自己，并且物美价廉的东东也许需要一些时间鞋子：选择合脚的、防滑的鞋子会让你在山野行进过程中受益菲浅；如果没有登山鞋，那么走山的时候，至少十几，二十多门的军用胶鞋应该被穿在你的脚上；当然，也别忘了修剪好脚甲哦？不过，公园类的景点山；呵呵，波鞋和运动鞋应该足够了。
帽子、手套帽子的作用除了遮阳外，还能够减少你头部的散热；人体的热量好像有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。
手套的作用在亚热带的山野中的作用似乎作用还不算太大；不过再远足走山时没有带上它，相信会有机会让你或多或少地想念它的.高音哨子与同伴联系的有效工具，前提是你懂得一些必要沟通的方式；比如如果求救、询问情况等。
倘若只知乱吹一气，那么不要它也罢.. 指南针大雾或者迷路时，去信任它也许比盲目的信任经验更安全一些；除非你是真的有如同出色的猎人一样的经验。
另外一个前提是你知道怎么使用它；军用指南针也许应该是你的首选.地图、刀具、火种、头灯（手电）\登山杖地图：配合指北针和自己行进线路使用，不是每次都能够用上它；但用的上的时候都是能让你刻骨铭心的时候。
当然比例越大似乎就越好，最好有等高线. 刀具：锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与**配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况，所以一定锋利。
火种: 一定注意防水，关键时刻也许你真的需要它来救命. 头灯（手电）：用不上的时候它总是多余的，但俺的习惯总是会带上它；而且会带上备用电池和灯泡。
徒步川藏装备(参考文件)
徒步川藏线装备基本装备：1.65或70L背包（需配雨罩）2.腰包或摄影包3.鞋子：中高帮徒步鞋，有条件上G+V。
备用军胶鞋一双。
（万一在哪个鸡不拉屎鸟不生蛋的地方坏了不那么惨。
）拖鞋一双4.雨衣5.水袋或水壶6.遮阳帽7.墨镜8.冲锋衣9.抓绒衣（衣，裤）10.自己根据时节带上自己喜欢的衣服11.排汗内衣12.棉袜（厚的）13.内裤14.睡袋（可根据季节挑选，另不可直接按照睡袋所标的极限温度选择）15.防潮垫（六边形——穷人原子弹，但略显不够，自己根据情况灵活解决）16.相机17.军刀（TB 150刀一把。
猎人就好）18.指南针19.头灯或手电20.望远镜（迷你即可）21.手表22.地图（地区级）关于地图，四川的，可以随便买。
藏区的可过西藏界再买最新的23.笔记本和笔24.药品（消化药，外伤药，感冒药，防晒霜，维生素片，高反类，其实我一个朋友说红景天其实没什么用。
青稞酒酥油茶才是最好的）25.体温计26.救生哨27.打火机28.针线包29.卫生纸30.洗漱用品31.电话本（个人觉得应必备）32.干粮（高能的就行）33.安全套和卫生巾。
（不是做坏事用的）这一点大家都有争议。
但我自己在阅读《野外生存手册》时候，明确发现作者指出，关键时候，一个避孕套可以装2L 的水。
可防潮。
我觉得还是带上把，以备不时之需（偷笑）。
卫生巾垫在脚底或防潮，其作用也是仁者见仁了。
34. 杂。
略、注：出行时间和所选装备个人还是要实际情况实际操作，具体问题具体分析。
徒步旅行的必备装备及技巧
徒步旅行的必备装备及技巧徒步旅行是一种愉快的户外活动，它不仅提供了锻炼身体的机会，还可以让人与大自然亲密接触。
然而，为了确保旅行的安全和顺利进行，我们需要准备一些必备装备和掌握一些关键技巧。
本文将探讨徒步旅行的必备装备以及一些实用的技巧。
一、必备装备1. 背包：选择一个合适的背包是徒步旅行的关键。
它应该轻便、结实并且具有足够的容量来装下所需的物品。
此外，一定要选购具备背负系统，能分散重量的背包，以减轻背部负担。
2. 登山鞋：一双好的登山鞋是徒步旅行中不可或缺的装备，它能为您提供足够的支撑和保护，确保脚部不受伤。
登山鞋应该具有防水、透气和耐磨的特性，以应对各种地形和天气条件。
3. 防护服装：根据旅行目的地和季节选择合适的防护服装。
例如，在高海拔地区旅行时，保暖衣物和防风外套是必不可少的。
而在炎热的气候下，透气、吸湿和防紫外线的服装则更合适。
4. 导航工具：导航设备是徒步旅行中的关键工具，它可以帮助您找到正确的路线并避免迷失。
选择一款可靠的指南针、地图或GPS设备，同时掌握基本的导航技巧，如地标观察和地图阅读。
5. 照明工具：在夜间或昏暗环境中，照明工具是必不可少的。
头灯是最佳选择，因为它们可以使您的双手自由，并提供足够的光亮来照明周围环境。
6. 急救包：准备一个紧凑且易于携带的急救包，其中应包含创口贴、止血带、灭菌药膏、止痛药和纱布等基本急救用品。
在紧急情况下，它们可以提供必要的医疗援助。
二、技巧与注意事项1. 计划和准备：在徒步旅行前，要仔细计划和准备行程。
了解目的地的天气情况、地形、难度和安全要求，并根据这些信息制定适当的行程和安全策略。
2. 带足够的水和食物：徒步旅行过程中，保持水分和能量的充足供应非常重要。
携带足够的水和高能量食品，例如坚果、能量棒和干果，以保持体力和补充水分。
3. 保持身体健康：在旅行前要确保身体健康，尤其是心脏和肌肉的状况。
进行适度的锻炼和训练，增强体力和耐力，以更好地适应长时间行走和攀登。
野外探险驴友必备装备
野外探险驴友必备装备一、野外探险驴友必备装备在进行野外探险时，驴友们需要准备一些必备的装备，以确保他们的安全和舒适。
以下是一些野外探险驴友必备的装备：1. 导航工具在野外探险中，迷路是一件非常危险的事情。
因此，驴友们必须携带导航工具，如指南针、地图或GPS设备，以确保他们能够准确地找到回家的路。
2. 照明工具在夜晚或恶劣天气下，照明工具是至关重要的。
驴友们可以携带手电筒、头灯或荧光棒，以确保他们能够看清周围的环境并保持安全。
3. 急救包在野外探险中，受伤或生病是难以避免的。
因此，驴友们必须携带急救包，内含创可贴、消毒棉球、绷带等物品，以应对突发情况。
4. 食品和水在野外探险中，保持水分和能量是至关重要的。
驴友们必须携带足够的食品和水，以确保他们能够维持体力和精神状态。
5. 防护装备在野外探险中，驴友们可能会遇到各种各样的危险，如刺痛、叮咬或受伤。
因此，他们必须携带防护装备，如手套、帽子、太阳镜等，以保护自己免受伤害。
6. 多功能工具在野外探险中，驴友们可能需要进行各种各样的工作，如修理装备、搭建帐篷等。
因此，他们必须携带多功能工具，如瑞士军刀或多功能折叠刀，以应对各种情况。
7. 应急通讯设备在野外探险中，驴友们可能会遇到紧急情况，如失联或遇险。
因此，他们必须携带应急通讯设备，如对讲机、信号弹或卫星电话，以及时求助并获得帮助。
总的来说，野外探险驴友必备的装备是多样的，但以上列出的装备是最为基本和必要的。
驴友们在准备野外探险时，务必慎重考虑并确保携带这些装备，以确保他们的安全和顺利完成探险任务。
愿每位驴友都能在野外探险中收获快乐和回忆！。
徒步旅行的必备装备清单
徒步旅行的必备装备清单徒步旅行是一项充满挑战和乐趣的活动，而合适的装备将是保证旅行顺利进行的重要因素。
为了帮助您准备好必备的装备，本文将为您提供一份详尽的徒步旅行装备清单。
一、基本装备1. 背包：选购容量适中、舒适、耐用的背包。
依据行程的长短选择大小，注意背包有合适的腰带和背带。
2. 帐篷：选择适合季节并能满足预计人数的帐篷。
轻量、防水和易搭建的帐篷是不错的选择。
3. 睡袋：根据目标地的气温选择合适的睡袋。
冬季徒步旅行应选择能够在零下温度保暖的睡袋。
4. 防潮垫：选择轻便、舒适的防潮垫。
它不仅提供舒适的睡眠环境，还能保护您的身体不受潮湿地面影响。
二、导航装备1. 地图和指南针：携带详细的地图和可靠的指南针。
他们将帮助您在未知的地区找到正确的方向。
2. GPS 导航设备：可以带上轻便易携带的 GPS 导航设备，以便在需要时进行定位和导航。
3. 反射标记：在徒步旅行中，有些道路可能标志较少，因此携带一些反射标记物将有助于您找到正确的路线。
三、食品和水1. 食品：选择高能量、易保存和易准备的食品，如坚果、能量棒和干果。
考虑到炊具和燃料的重量，建议选择不需要烹饪的食品。
2. 水袋或水瓶：带上适量的水袋或水瓶，以便在徒步过程中随时补充水分。
根据徒步时间的长短，合理计算所需的水量，并选择轻便耐用的容器。
四、服装和鞋类1. 快干衣物：选择快干、透气的衣物，根据天气情况携带合适的长袖和短袖衣物。
避免棉质衣物，因为它们不易干透。
2. 防风外套和雨衣：根据行程的地点和季节携带防风外套和雨衣，以应对不可预测的天气变化。
3. 登山鞋：选择适合徒步旅行的登山鞋，确保鞋类合脚并提供足够的支撑和防滑性能。
4. 袜子：选择透气、耐用和柔软的徒步袜，防止起水泡和提供舒适感。
五、安全装备1. 防晒和防紫外线产品：带上宽边帽、太阳镜、防晒霜和唇膏，以保护自己免受阳光的伤害。
2. 急救包：准备一份轻便的急救包，包括常用的创可贴、消毒棉球、绷带和紧急药品。
徒步旅行需要哪些装备
徒步旅行需要哪些装备徒步旅行需要哪些装备导语：端午节就快来啦，紧接着就是暑假了，相信很多小伙伴都有出行计划，有没有筒子们曾经徒步旅行过或是想选择来一次徒步旅行呢?不清楚的小伙伴可以看看这篇文章先大概了解一下徒步旅行的信息吧。
什么是徒步旅行徒步旅行这个词语最早是指19世纪60年代在尼泊尔的远足旅行。
徒步旅游是一种灵活自由、老少咸宜的旅游方式。
徒步旅行分为短距离徒步旅行和长距离徒步旅行，都是通过步行，在有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的`走路锻炼，不过短距离徒步旅行外出所需要的物品相对简单，长距离徒步旅行需要具备有较好的户外知识技巧及装备，如徒步登山鞋、帐篷、冲锋衣裤、背包、应急工具、地图、指南针等。
徒步旅行和我们平常所说的旅游、散步、竞走、登山等有差别。
徒步旅行者边走、边游、边看，不受时间或季节限制，从容不迫，自由自在，在西方经济发达国家很受人们欢迎。
与传统旅游模式相比，旅游者具有更加明确的旅游意识，旅游行程可以弹性变化。
由于徒步旅游的高参与性和简单易行，旅游者不仅能从自然和人文景观中获得强烈的旅游体验，而且作为一种体育健身的方式，能有效地增强旅游者的体质，锤炼旅游者的意志。
按照徒步旅游资源并结合线路形式分为：自然类休闲徒步旅游、人文类徒步旅游线路和特殊综合类徒步旅游线路(如：丝绸之路、茶马古道等)。
徒步旅行装备徒步旅行装备必备的是登山鞋和背包。
登山鞋是为了保证徒步者在长距离路程里腿部不会受伤，尤其是脚踝部位要保护好。
背包是徒步者所需要物品的容纳物件，要准备一个合适的背包很重要。
登山鞋和背包作为徒步旅行最重要的装备，其选择方法是：登山鞋：鞋子的好坏将直接关系到徒步者的人身安全。
徒步鞋主要是为徒步旅行用的，如果你将作长途旅游，或者已知有涉水，那你该准备一双溯溪鞋作为备用，当然你也可以买一双便宜的'解放鞋。
当然，如果是山区一定要穿高帮硬底的登山鞋,如果去城市旅游穿双徒步鞋就可以了。
背包：背包的选择要合适自己的身体的背负系统，面料要结实，轻度防雨，有自带防雨罩，背包大小根据出行路程长远选择不同，一般在本市周边出行30升左右即可。
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很多人买装备都一头雾水，我来说一下基本的露营装备吧，基本为国产牌子，性价比都是很高的，上初级雪山，走川西都完全足够用了！最多怕冷的睡袋升级为羽绒睡袋。
背包：
KAILAS 50-60或者60-70 500左右，长途负重包，背负硬，负重不错。
普尔兰德（pureland）vortex 55 60或70 淘宝价格450左右负重包，背负较硬有新款和老款之分，请选择新款，新款轻一些，也好些。
普尔兰德（pureland）Shangrila 50或65 淘宝价格350左右轻型徒步包，负重能力没上面那款好。
沃德（V aude） TOUR 40或50 淘宝价格400-450左右轻型徒步包，适合MM 使用，或不用背太重装备的时候使用！
还有国产的ACME，K2，CROSS的大包都可以在淘宝搜索一下，300-400块左右的都是初级的背包，可以将就用啦！
平时一日游背着玩的包选择面就很大了，便宜的ACME，CROSS，PURELAND都可以，都在100-200左右，30L左右的。
我给很多人都推荐的CROSS，感觉便宜，做工不错，扣件都是用的好的，网背，背着凉快。
就是自重较大，网背的铝条占了背包空间，装东西不是很多，但一日游肯定是够用了。
提醒：背包还是自己去试背一下才知道你背起舒服不，适合我的就不一定适合你。
帐蓬：
雪狼蜂鸟220块左右，必须买带狼头的，质量比梦凯系列的好很多，全重只有1.7KG，如果把地丁换了，该双人帐就只有1.6KG，比较适合1.7米以下的人使用。
牧高笛冷山2 AIR 双人帐蓬淘宝价格300左右三季帐，这款帐蓬大家应该都很清楚，我也承用此款帐蓬一年多。
但有个问题就是风绳只有两侧有两根，风大了容易吹跨，有通风口的两侧无打地丁的地方，外帐跟内帐容易粘连，很多人都DIY此处，在地部打一个孔，然后串一条橡筋进去，就可以有地方打地丁了。
牧高笛彩笛带可支掌门厅，内帐跟冷山2差不多，颜色多，挺漂亮的，把原来老牧高迪的一些毛病改掉了，两侧加了打地丁的地方，变成的挂勾式。
没改掉的就是拉风绳的地方还是两侧，应该四侧都要有才好。
淘宝价格300左右。
凯乐石老款秋梦双人帐蓬淘宝价格400左右三季帐内帐为半沙网
凯乐石老款春晖双人帐蓬淘宝价格400左右三季帐内帐为全沙网
此两款帐蓬除了内帐不同，其它全部一样，有可撑门厅，四条风绳，两侧也有打地丁的地方，现基本上为性价比最高的。
新款的价格贵了100多，重量也重了，老款的性价比是非常高的。
山鹰09款超轻野营帐单人帐蓬，里面为全沙网，如果睡袋过关，在4000米的地方扎营完全也不用担心！
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垫子：
普尔兰德（pureland）六边型防潮垫淘宝价格50左右冬天使用保暖效果比自充垫好
自游人自充垫/product_type_1.html 带枕头不要，其它你可以自己选择，售后很好，东西也不错。
舒适度较高，用自充还是六边型需要自己衡量了！我不怎么怕冷，上川西一样使用自充垫，也没感觉冷！
ACME的超轻自充垫，我一直在用，用了三年了，原来在户外店买成180块，非常的不错。
牧高迪的双鱼，双子自充垫，在120块左右，性价比也是非常好的！
睡袋：
Ontrip 350 09款棉睡袋淘宝价格150左右我现在用的这牌子，头部和脚部都加厚设计，用的是7孔棉，每平方充棉350G，除了重点（有2.2KG），其它都很不错。
羽绒睡袋天石的不错，特别是上羽绒，下棉的，非常好用，但也有点重。
超轻的就太贵了，性价比不高了。
还可以看看黑冰的羽绒睡袋，性价比非常高的超轻羽绒睡袋。
不是川西使用，基本上用不着羽绒，冬季的川西羽绒充绒在800-1000G，不然都冷！
夏天一般带空调背也行，抓绒睡袋也行（50块左右，天石，普尔兰德，Ontrip，K2这些牌子都可以）。
提醒：选择睡袋不要看极限温标-18这些，一定要看舒适温度，一般厚的棉睡袋标的舒适温度是-8到-10左右，其实一般在0到-5使用就正合适，女的还要少看5度，就只有0度到5度，冷就加一个抓绒睡袋在里面，这个可以乱买，一般户外店卖的50一个的都OK。
登山杖：
Robinson鲁宾逊算现在性价比非常高的杖了，炭素的T把一般在70多块一根，直把120左右。
LEKI eagle（160左右）和BD Trail Back（200左右），这是两个好牌子的初级铝杖，也算很不错的啦。
炊具：
炉头可以选择野乐，火枫，步林，都在100块以内，分体适合放大锅，整体适合1-2人使用，烧烧水，煮煮面之类的。
我是一样备了一个，FB带分体，穿越带整体。
这东西就自己TB 吧，国产的感觉都差不多，能用就行！
套锅是强烈推荐勇敢者的青花系列，不沾性非常强大，非常好清洗。
单人的80块左右，双人150左右。
但这东西就是外面的瓷容易被挂掉，锅底要变黄，变黑（一些黑点点了），整个锅是白色的，锅底看起有点明显。
但我还是非常喜欢这锅，谁叫用起方便呢。
头灯：
不建议去买20-30块左右的山寨，很容易坏，看看山瑞100块左右的头灯就行了，可以用很久了。
我习惯用强光小手电，C3 Q5就100块左右，小巧又方便，平时都可以用，也用了差不多一年了，一点问题也没！
什么地席地布之类的东西，乱买就成，没什么牌子可推荐的了，30块左右。
注：以上推荐的装备，大多数是我用过的，有些是朋友用过后感觉很不错的，推荐给大家，如果不走什么很坚苦的穿越线路，这一套装备肯定是足够用几年了。
相信你也会在以后的行走中，知道更多的装备知识，自己会跟着更新，呵呵。
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基本户外服装配置
现在来说说服装吧。
看见很多人都在淘宝买TNF，哥比等假货，也就是图个便宜吧，200块左右吧。
虽然国产不怎么样，但国产牌子的冲锋衣裤，面料总给你用的真的吧？淘宝上面也不会买倒假货吧？自己用起也安心一些。
冲锋衣和冲锋裤
KAILAS，极星，雪狼，牧高迪淘宝上面搜索吧，就捡便宜的买，价格就200-300左右吧，防水是肯定的无问题，但透气效果就不是很行啦，但普通旅游，走走普通的线路其实无所谓的。
帕尼，carava这两个牌子用了东丽的面料，防水透气都是比较好的，淘宝上面的价格也就300-600左右，介绍家卖carava的吧（/shop/vie ... 7629db4926de7de.htm），算淘定里面折扣非常好的了，反正我是没看见比他店里卖得便宜的。
抓绒衣
套头抓绒只推荐一个就OK，性价比无敌，迪卡侬卖49的，淘宝一搜一大堆，除了静电比较厉害点，其它都很好，我现在的套头抓绒全部换成这牌子了。
外套抓绒我是比较喜欢KAILAS的，P100的在120左右，P200是170-200左右，P300在250左右，P100是指面料了，越高就越厚实，越保暖。
快干衣裤这些，carava，KAILAS，极星，这三个牌子都是很不错的，就在100多一件吧。
徒步鞋和登山鞋
夏尔巴，宝驼，金帝狮，极星，都算便宜里面性价比非常高的！越野跑INOV-8算里面性价比不错的，但大家都说网面不是很耐磨，我现在那双310还没发现！
VOOM其实也不错，但现在感觉价格比较高了，有渠道完全可以买好牌子了。
旱步现在淘宝上面的老款很多为假货和存货，确实也分不清楚，新款的也很贵了。
喜欢好牌子的看看：ASOLO、LOWA、SCARPA、LA SPOR TIV A、AKU、V ASQUE、SA LOMON、Zamberlan吧。
鞋这东西确实没办法推荐，但只有一个建议，最好是买有售后的！愿意贵点点买放心，赌RP有点恼火！。