跳绳踢毽子比赛活动方案
踢毽子比赛活动方案跳绳
跳绳.踢毽子比赛活动方案一、活动主题：快乐运动，健康成长二、活动目标：1.培养学生热爱运动、积极参与体育活动的兴趣。
2.提高学生的团队协作能力，增强集体荣誉感。
3.增进学生之间的友谊，营造和谐校园氛围。
三、活动时间：2023年10月1日四、活动地点：学校操场五、活动对象：全校学生六、活动流程：1.开幕式主持人宣布比赛开始，介绍比赛规则和注意事项。
校长致辞，鼓励同学们积极参与，展示自己的风采。
2.跳绳比赛（1）个人赛：分年级进行，每人限时1分钟，跳绳次数最多者获胜。
（2）团体赛：每班选出5名队员，进行接力比赛，用时最短者获胜。
3.踢毽子比赛（1）个人赛：分年级进行，每人限时1分钟，踢毽子次数最多者获胜。
（2）团体赛：每班选出5名队员，进行接力比赛，用时最短者获胜。
4.互动环节（1）观众互动：设置现场问答环节，答对问题的观众可以获得小奖品。
（2）亲子互动：邀请家长参与踢毽子比赛，与孩子共同完成比赛。
5.颁奖环节比赛结束后，主持人宣布比赛结果，颁发奖品和荣誉证书。
七、活动准备：1.提前通知各班班主任，组织学生报名参加比赛。
2.准备比赛器材，如跳绳、毽子等。
3.设置现场音响、计时器等设备。
4.准备奖品和荣誉证书。
八、活动宣传：1.制作活动海报，张贴于校园显眼位置。
2.利用校园广播、群等渠道，广泛宣传比赛活动。
3.邀请家长参加活动，共同见证孩子们的成长。
九、活动安全：1.比赛现场设置安全警戒线，防止学生进入危险区域。
2.配备医护人员，确保比赛过程中学生的安全。
3.加强比赛现场的管理，防止意外事故发生。
注意事项一：安全问题活动现场，孩子们热情高涨，容易出现安全隐患。
解决办法就是提前做好充足的安全预案。
比如，设置专门的安全区域，避免孩子们在比赛时过于拥挤。
再比如，配备专业的裁判和医护人员，一旦有突发情况，能够迅速反应，及时处理。
注意事项二：比赛公平性比赛的公平性是活动的基石，必须确保每个孩子都有公平竞争的机会。
玩跳绳做游戏踢毽子教案
玩跳绳做游戏踢毽子教案一、教学目标。
1. 让学生了解踢毽子和跳绳的基本动作和技巧；2. 培养学生的团队合作意识和团结精神；3. 提高学生的身体协调能力和灵活性。
二、教学重点和难点。
重点，学生掌握踢毽子和跳绳的基本动作和技巧；难点，学生在团队合作中协调动作，完成游戏任务。
三、教学准备。
1. 毽子和跳绳；2. 游戏规则和奖励机制；3. 班级分组。
四、教学过程。
1. 热身活动（5分钟）。
老师带领学生做一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，为后续的活动做好准备。
2. 学习踢毽子和跳绳的基本动作和技巧（15分钟）。
老师向学生介绍踢毽子和跳绳的基本动作和技巧，让学生跟着老师一起练习，确保每个学生都能掌握基本动作。
3. 游戏规则介绍（5分钟）。
老师向学生介绍游戏规则，包括游戏的目标、规则和奖励机制，让学生清楚游戏的要求和要求。
4. 分组比赛（30分钟）。
将学生分成若干小组，每个小组有一名队长，队长负责组织小组成员完成游戏任务。
游戏任务包括踢毽子和跳绳，要求队员们在规定的时间内完成指定动作次数。
每个小组完成任务后，根据完成情况给予相应的奖励。
5. 游戏总结（5分钟）。
游戏结束后，老师对游戏过程进行总结，让学生分享自己在游戏中的体会和收获，鼓励学生互相学习，共同进步。
五、教学反思。
通过本节课的教学活动，学生在玩跳绳做游戏踢毽子的过程中，不仅锻炼了自己的身体素质，还培养了团队合作意识和团结精神。
同时，学生也在游戏中体验到了乐趣，增强了对体育运动的兴趣。
在今后的教学中，我们可以多设计这样的趣味性活动，让学生在活动中得到全面的发展。
跳绳、踢毽球活动策划
跳绳、踢毽球比赛活动策划为了丰富XXXX员工的业余文化生活，紧紧围绕“一个家庭”的管理理念，营造一个积极、健康、团结、向上的工作氛围，公司特举办本次跳绳、踢毽子比赛，具体内容如下：一、活动主题积极、健康、团结、向上二、参加对象全体员工三、活动时间11月28日下午四、活动地点楼下空地五、参赛要求比赛分为个人赛和团体赛两种形式（一）、团体赛1、团体赛抓阄分为四队进行，每队选出参加跳绳和踢毽球的人员；2、每队选出一名计分员，记录每名选手的成绩（二）、个人赛1、个人赛以个人为单位进行报名比赛，全体员工均可参加；2、个人赛分为跳绳和踢毽子两个单项，参赛人员报名时须注明所参加的项目；3、个人赛成绩不列入团体赛成绩七、设奖情况1、个人奖。
一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
2、集体奖1）、设大绳、踢毽子集体单项奖，取2名。
2）、设团体总分奖（大绳、踢毽子总平均分），每组取2名。
3、评比方式1）、个人单项奖分别为跳绳数量最多者和踢毽子数量最多者；2）、集体奖为跳绳数量与踢毽子综合最多的队；八、比赛形式及规则（一）跳绳1、跳绳比赛以个数为单位，以一分钟为限，任意形式进行；2、起跳成功后，跳绳自双脚后沿身体旋转360度，如未完成，则不计数；3、比赛时每队选一名计数人员，交叉计数，以个人和计数人员取平均值。
（二）毽球1、踢毽球比赛以个数为单位，以任意形式进行2、比赛开始后毽子触及地面为失误，每名参赛人员可以有一次失误，第一次失误后，可继续进行，第二次失误则比赛结束。
3、比赛时每队选一名计数人员，交叉计数，以个人和计数人员取平均值。
九、比赛流程1、由行政部下发比赛通知；2、各部门收到通知后上报参赛人员名单，保证每人必须参加一项，然后由行政部再统筹安排；十、组织安排活动总指挥：XX裁判长：XX判员：XXX、XXX、XX十一、注意事项1、各部门要组织好本部门人员，保证每人至少参加一项活动，比赛时协助维持秩序，防止异常；2、裁判应注意选手的安全，并公平、公正；3、比赛期间将穿插一下趣味游戏，请各部门积极参加注：如有其他事宜，另行通知。
工会踢毽子跳绳活动方案
工会踢毽子跳绳活动方案Union Kick Shuttlecock and Rope Skipping Activity Plan工会踢毽子跳绳活动方案Objective: To promote physical health and team spirit among union members through fun and engaging kick shuttlecock and rope skipping activities.目标：通过有趣且吸引人的踢毽子和跳绳活动，促进工会会员的身体健康和团队合作精神。
Activity Content:活动内容：1. Kick Shuttlecock Competition: Participants will be divided into teams, and each team will have a designated area to kick the shuttlecock. The team that can keep the shuttlecock in the air for the longest time without it touching the ground will be declared the winner.踢毽子比赛：参与者将被分成若干队伍，每个队伍将在指定区域内进行踢毽子。
能够保持毽子在空中飞行时间最长且未触地的队伍将被宣布为获胜者。
2. Rope Skipping Relay: Teams will line up and take turns skipping rope. The team that completes the relay in the shortest time with the least number of mistakes will be declared the winner.跳绳接力：队伍将排成一列，轮流跳绳。
XXX中学学跳绳踢毽比赛规程
XXX中学学跳绳踢毽比赛规程1. 比赛时间和地点本次比赛时间为每年的7月，地点为XXX中学操场。
2. 参赛对象本次比赛只针对XXX中学的学生开放。
每个年级各派出一支代表队参赛。
3. 比赛项目本次比赛分为以下两个项目：•跳绳比赛•踢毽子比赛4. 跳绳比赛规则4.1 准备工作每支代表队需派出6名选手参加比赛，其中男、女各3名。
每名选手需穿着运动服参赛。
4.2 分组初赛分为四组比赛，每组比赛由3名男选手和3名女选手组成。
组内选手之间轮流比赛，每次比赛时间为1分钟。
4.3 决赛初赛前四名队伍晋级决赛。
决赛由男女混合组成，每个队伍派出1名男选手和1名女选手参赛，比赛时间为2分钟。
4.4 计分规则每个选手需要在规定时间内尽可能多地跳绳。
计分方式如下：•一次成功跳绳计1分•球跳出绳外计0分•每次犯规扣1分（包括绳子缠身、绳子碰地、绳子不停等）最终得分为每队6名选手的成绩相加。
5. 踢毽子比赛规则5.1 准备工作每支代表队需派出6名选手参加比赛，其中男、女各3名。
每名选手需穿着运动服参赛。
5.2 组成每支队伍由3名男选手和3名女选手组成，男女混合组合比赛。
5.3 比赛规则•比赛时间为2分钟。
•每个队伍的6名选手轮流上场，每次上场时间为30秒。
•双方选手踢毽子过程中不能抓毽子，只能用脚或其他身体部位接触毽子。
•每个队伍可在空中踢毽子的次数不超过3次。
•每次踢毽子必须保证毽子在空中连续不断，不能落地或碰到其他人。
5.4 计分规则每个队伍在规定时间内尽可能多地将毽子踢起来，计分方式如下：•一次成功踢毽子计1分•每次落地或不连续扣1分•每次超出3次在空中踢毽子扣1分最终得分为每队6名选手的成绩相加。
6. 禁止比赛行为以下行为均被视为违规行为，一经发现将取消该选手的比赛资格：•踢毽子和跳绳过程中禁止相互干扰•踢毽子时禁止抓毽子，只能用脚或其他身体部位接触•踢毽子时禁止双腿踩着毽子，只能用一只脚或其他身体部位接触•踢毽子时禁止用手和其他非身体部位接触毽子7. 写在最后本次比赛是一项健康、有趣的比赛活动。
小学三跳比赛活动方案
小学三跳比赛活动方案
《小学三跳比赛活动方案》
嘿，同学们！咱学校马上要举办一场超级有趣、超级精彩的三跳比赛啦！啥是三跳比赛？嘿嘿，就是跳绳、踢毽子、跳皮筋呀！想象一下，大家在操场上欢快地跳跃，那场面得多热闹呀！
跳绳比赛的时候，就像是一群小燕子在空中飞舞，那速度，那身姿，哇塞！“你能跳多少个呀？”肯定有人会这样互相问。
踢毽子比赛呢，毽子在空中飞来飞去，就像一只调皮的小鸟，大家都想把它控制住。
“哎呀，差一点就接住啦！”是不是很刺激？跳皮筋的时候，那简直是一场欢乐的舞蹈，同学们一边唱着儿歌，一边灵活地跳动着。
“我也要来跳！”肯定会有人迫不及待地加入。
咱这次比赛可不是随随便便的哦！每个项目都有不同的奖项，冠军会得到超级酷的奖品呢！大家是不是都开始摩拳擦掌啦？老师们也会在旁边给大家加油助威，就像我们最强大的后援团。
比赛时间就定在[具体时间]，地点就在学校操场。
所有人都可以参加，快来展示你们的身手吧！让我们一起在这个三跳比赛中尽情地欢笑、尽情地跳跃，度过一个难忘的时光！我相信，这绝对会是一次超级棒的活动！
我的观点结论：小学三跳比赛会是一场欢乐、精彩且令人难忘的活动，能让同学们充分展示自己，感受运动的快乐和团队的力量。
工会踼键,跳绳活动方案
工会踼键,跳绳活动方案篇一：跳绳等比赛活动方案######工会关于举办跳绳等比赛活动方案为丰富员工业余文化生活，增强员工的体质，增进员工的沟通，凝人气，聚力量，#######工会举办跳绳等比赛活动，搭建互动交流的平台，具体策划如下：一、活动主题：跳出健康，踢出快乐二、比赛时间及地点：1、时间：初定于#月##日-##日下午2、地点：######三、组织单位：#####工会四、参赛人员：各工会小组五、评委组成：##############################六、比赛项目：跳绳（集体、个人单摇）、踢毽子（集体、个人）七、参赛方式1、集体跳绳以工会小组为单位参赛；单摇跳绳以个人参赛；2、踢毽子团体比赛以工会小组为单位参赛，个人比赛以个人参赛。
3、以抽签的方式决定每个工会小组和个人的参赛序号，并进行统一八、比赛安排1、初赛：由各工会小组自行选拔，工会小组组长于##月##日之前完成推选并将名单交至工会文体委员处，注明选手姓名、所在部门。
2、决赛：届时将邀请公司领导出席。
九、参赛规则1、集体跳绳规则?参赛时间：2分钟?参赛人数：各工会小组人数不限，2人摇绳男女不限。
?参赛规则：规定时间内，计跳跃累计次数。
摇绳2人对面站立，手持1条长绳同时向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从一摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另一摇绳人身后绕过重复上动作。
如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数。
2、单摇跳绳规则?参赛时间：1分钟?参赛人数：每工会小组6人（男3人，女3人）?参赛规则：规定时间内，计单人跳绳个数。
比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。
在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。
3、踢毽子规则：?参赛时间：2分钟?参赛人数：每工会小组4人（男女不限）?参赛规则：规定时间内，计团体踢毽子个数。
比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。
跳绳踢毽子小组活动计划
一、训练时间：1月5—15日
二、向学生说明白本次集训的目的意义。
三、综合考虑确定运动员大名单，为了增强竞争，选拔出最好的运动员，每个项目、每个组别多选几名运动员进行训练，成立兴趣小组。
四、对入选的运动员提几点要求：遵守纪律，不迟到，不早退，有事请假，认真训练。
每天早晨7：15点开始，训练一节课，周六周日休息，实际训练时间为8天，15日比赛。
选拔运动员：
1、根据比赛成绩圈定运动员大名单，为了培养后备人才照顾到每个年级都有运
动员。
2、访问调查。
以前参加过比赛的运动员，学生公认的技术好的运动员。
3、学生练习时注意观察，发现协调性好，控毽能力强；体能好，有潜力的运动
员。
4、准备活动：慢跑500米，自由练习5分钟
按年级进行分组，轮流做裁判，分组进行测试，一次两分钟，间歇3分钟左右，共两组，教师组织。
记录测试成绩。
5、集中选拔和平时体育课、学校比赛相结合选出优秀运动员。
根据学生的成绩选拔运动员，本着自愿的原则，对学生进行思想动员，实在不愿意参加的不强求。
本次活动以游戏的形式为主。
活动共分为三节，活动流程为：组员相互熟悉、进行跳绳比赛、玩踢毽子游戏等。
通过此次小组活动，丰富了青少年的暑假生活，引导和鼓励广大青少年积极参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动，提高他们的身体综合素质，促进其全面发展和健康成长。
还能广泛吸引社区青少年关注与参与，增强社区青少年的融合度。
运动会踢毽子跳绳活动方案
运动会踢毽子跳绳活动方案英文回答：Sports Day Activity Plan for Shuttlecock Kicking and Jump Rope.Introduction:Sports Day is an exciting event that promotes physical fitness and healthy competition among students. To make the event more enjoyable and engaging, we propose including shuttlecock kicking and jump rope activities. Theseactivities are not only fun but also help in improving coordination, balance, and endurance. In this activity plan, we will outline the rules, equipment needed, and thebenefits of these two activities.Shuttlecock Kicking:Rules:1. Divide the participants into teams or pairs.2. Each team or pair will have a shuttlecock.3. The objective is to keep the shuttlecock in the air using only their feet and legs.4. Points will be awarded based on the number of consecutive kicks without the shuttlecock touching the ground.5. The team or pair with the highest number of consecutive kicks wins.Equipment:1. Shuttlecocks one for each team or pair.2. Cones or markers to define the playing area.Benefits:1. Enhances foot-eye coordination.2. Improves leg strength and flexibility.3. Develops teamwork and communication skills.Jump Rope:Rules:1. Divide the participants into teams or individuals.2. Each participant will have a jump rope.3. The objective is to jump over the rope as many times as possible without tripping.4. Points will be awarded based on the number of successful jumps within a given time limit.5. The team or individual with the highest number ofjumps wins.Equipment:1. Jump ropes one for each participant.2. Cones or markers to define the jumping area.Benefits:1. Improves cardiovascular endurance.2. Develops coordination and rhythm.3. Strengthens leg muscles.4. Enhances agility and balance.Conclusion:Including shuttlecock kicking and jump rope activities in the Sports Day event will not only add variety but alsoprovide numerous physical and mental benefits to the participants. These activities promote teamwork, coordination, and endurance, making them ideal for a funand engaging sports event.中文回答：运动会踢毽子跳绳活动方案。
三八节教师跳绳踢毽子比赛活动方案
三八节教师跳绳踢毽子比赛活动方案下载温馨提示:该文档是我店铺精心编制而成，希望大家下载以后，能够帮助大家解决实际的问题。
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为了庆祝三八节，提高教师们的身体素质，增强团队凝聚力，我校计划举行一场跳绳踢毽子比赛活动。
跳绳踢毽子活动策划书
跳绳踢毽子活动策划书跳绳踢毽子活动筹划书1一、活动目的：为进一步激发学生的体育活动热情，及学生冬季锻炼整体素质的提高，增进班级凝聚力，提高学生的协作意识，我校继续开展全校性跳大绳比赛。
二、活动时间：12月下旬三、活动地点：学校运动场四、参与人员：全校师生五、活动要求及安排： 1.班主任会上予以传达，学校网站、空间面对学生和家长公示。
2.班主任负责班级学生的组织和安全。
3.参赛班级做好比赛准备，自备运动器材。
六、竞赛方法：1.万众齐心跳跳长绳，2年级6人参与，3年级8人参与，4年级10人参与，5年级12人参与，6年级14人参与，参与学生中男女比例不限。
另外班级学生2人摇绳，参与跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。
2-4年级比赛时间为1分钟，5-6年级比赛时间为2分钟。
中途跳错不记数。
2.1年级跳单绳学生全体参与，每班两排站成四排，手持跳绳，哨声响起即可开始，时间为1分钟，以次数计成成绩。
全班总次数除以人数，以每生平均数作为评比条件，决定优胜班级。
3.跳长绳，2-6年级各班没有参与“万众齐心跳”的学生必须参与跳大绳比赛。
其中每班学生2人摇绳，全班学生跳绳跳“8”字，2-4年级比赛时间为2分钟，5-6年级比赛时间为3分钟。
中途跳错不记数七、录取与奖励：万众齐心跳与“8”字跳合计，算出班级总分。
总分年级第一设团体奖，颁发金杯。
八、安全措施：1.政教处负责活动的组织和协调;2.体育教师负责活动的实施安排，比赛总裁判;3.总务处负责场地的安全检查;4.班主任负责班级学生的组织和安全。
跳绳踢毽子活动筹划书2一、筹划主办单位:团支部二、活动目的：致力于丰富同学们的课余文化生活，为了营造一个积极，健康，热烈，朝气蓬勃的支部文化，为了打造一片挑战自我，肯定自我，超越自我的天地，提高同学的竞争意识，加强内部团结与默契，增进同学之间的感情和合作精神，体现团队精神，互助互进!三、活动时间：20__年3月9日下午3：15—4:00四、活动地点：东华理工广场五、参赛对象：团支部全体同学六、比赛形式：(1)以宿舍为单位分成8组(女生楼1楼、4楼各为一组),每组派2名同学上场进行比赛。
中小学踢毽子、跳绳竞赛方案
中小学踢毽子、跳绳竞赛方案首届“健康”全民运动会镇中小学生踢毽子、跳绳竞赛组织方案一、组织和工作机构组成长：员：副组长：二、竞赛分组 1.少年组：为 2005 年 1 月 1 日后出生（13 周岁以下）；青年组：为 2000 年 1 月 1 日至 2005 年12 月 31 日间出生（13-18 周岁）。
2.运动员凭学籍卡或身份证参赛。
三、竞赛项目（一）踢毽子 1.平推毽球：男子三人、女子三人； 2.花毽：（1）盘踢男、女个人定时计数赛；（2）磕踢男、女个人定时计数赛；（3）拐踢男、女个人定时计数赛；（4）绷踢男、女个人定时计数赛；（5）跳踢男、女个人定时计数赛；（6）5 人团体定时计数赛。
（二）跳绳秒单摇跳男、女个人赛1秒双摇跳男、女个人赛分钟单摇跳男、女个人赛 4.个人花样赛（自编） *30 秒单摇速度接力分钟 10 人长绳绕“8”字分钟 10 人长绳同步跳（中学、学校、完小必须组队参加） 8.团体表演赛（中学、学校、完小必须组队参加）四、竞赛办法 1.预赛：各中、小学以年级或班级为单位组织预赛，动员学生积极参赛，通过海选，发现和选拔较为优秀的选手参加学校的预赛。
2.初赛：（1）时间：6 月 30 日之前（具体时间另定）；（2）地点：大浦镇中学；（3）组队：以学校为单位，通过预赛选拔优秀选手，组队参加镇教育管理服务中心初赛。
（4）踢毽子报名要求：每支毽球队报领队、教练各 1 人。
平推毽球项目运动员男子 3 名，女子 3 名，替补各 1 名；花毽项目运动员 5 人；毽球三人项目每项限报 1 队，双人项目每项限报 2 队。
（5）跳绳报名要求：每支跳绳队报领队、教练各 1 人。
每个队员只能代表一个单位、一个组别参赛；个人赛、团体赛中比赛项目，各参赛学校各组别限报 1 队（各组别队限报 10 名运动员），个人赛分项目分男、女各报 1 名运动员参赛；长2绳 8 字跳、10 人同步跳按单位组队，至少有一名异性。
新桥小学跳绳和踢毽子活动计划
跳绳和踢毽子兴趣小组活动计划新桥小学一、指导思想：为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳，踢毽子小组活动计划。
二、活动目标通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数以及踢的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。
三、活动措施1、训练要求①必须严格遵守时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。
④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排每周周二下午第三节节课训练跳绳周四的下午第三节课训练踢毽子3、场地器材安排训练场地定在学校篮球场上。
器材方面：尽量动员学生自备跳绳和毽子各一个，学校也统一准备。
四、内容安排1．跳绳周次内容练习方法建议1单跳①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。
②正面接力、跑跳形式进行。
2单脚跳①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干②以组为单位、比赛进行。
3交叉跳①四列横队、单绳跳热身。
②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。
4花式跳①跳单绳的基础上，加入单脚跳。
②分组比赛。
5花式跳①单绳反跳。
②单脚跳基础上加入交叉跳。
6双人跳①两人一组，一人带一个，双脚单跳。
②配合默契、比赛。
7双人跳①单脚跳热身。
②两人一组同上。
8绑跳绳一头绑脚上、做单脚跳。
9双人绑跳①两人一组同上。
②另一人沿一旁、双人一起跳。
10 双跳①单绳跳热身。
②双飞跳11 单双①单跳热身。
飞跳 ②单跳时穿插双跳。
12跳长绳穿八字①分若干组，10人一组。
②穿八字跳长绳。
13跳长绳穿八字①分若干组，10人一组。
②穿八字跳长绳。
一个接一个跳。
14跳长绳穿插跳①分若干组，20人一组。
②相互面对面穿插跳，一个接一个。
2.踢毽子 第1—4周 自由踢毽、单脚踢毽第5—8周 对脚踢第9—11周 双人对踢第12—14周 后脚踢第15—16周 花样总踢五、小组达成目标15—16集体跳绳分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。
毽绳比赛策划书3篇
毽绳比赛策划书3篇篇一毽绳比赛策划书一、活动主题飞扬毽绳，快乐健身二、活动目的1. 丰富校园文化生活，提升学生的体育兴趣和技能。
2. 促进学生身心健康发展，增强体质。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：学校操场四、参与人员全体学生五、比赛项目1. 个人踢毽比赛2. 双人踢毽比赛3. 集体跳绳比赛六、比赛规则1. 个人踢毽比赛在规定时间内，计算个人踢毽的总数。
2. 双人踢毽比赛两人一组，在规定时间内，计算两人踢毽的总数。
3. 集体跳绳比赛每队[具体人数]人，两人摇绳，其余人跳绳，在规定时间内，计算跳绳的总数。
七、活动安排1. 前期宣传通过学校广播、宣传栏等方式宣传活动，鼓励学生积极参与。
2. 报名方式以班级为单位报名，个人项目和双人项目每项每班限报[具体人数]人，集体跳绳项目每班限报[具体人数]队。
3. 比赛安排（1）个人踢毽比赛和双人踢毽比赛分组进行，先进行预赛，选出每组前[具体人数]名进入决赛。
（2）集体跳绳比赛按班级顺序进行。
4. 颁奖仪式比赛结束后，举行颁奖仪式，对获奖个人和班级进行表彰和奖励。
八、注意事项1. 参赛学生需提前做好准备活动，避免受伤。
2. 遵守比赛规则，尊重裁判判罚。
3. 保持比赛场地的卫生和安全。
4. 友谊第一，比赛第二，注意文明参赛。
九、奖项设置1. 个人项目和双人项目各设一等奖[具体人数]名，二等奖[具体人数]名，三等奖[具体人数]名。
2. 集体跳绳项目设一等奖[具体人数]名，二等奖[具体人数]名，三等奖[具体人数]名。
3. 设优秀组织奖若干名，对积极组织参与比赛的班级进行表彰和奖励。
十、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 宣传费用：[具体金额]3. 其他费用：[具体金额]十一、活动负责人[具体负责人姓名和联系方式]篇二毽绳比赛策划书一、活动主题飞扬毽绳，快乐健身二、活动目的1. 丰富校园文化生活，提升学生体育素养。
跳绳踢毽子教研活动记录(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国教育改革的不断深入，学校体育教育越来越受到重视。
为了丰富学生的课余生活，提高学生的身体素质，我校于近日开展了跳绳和踢毽子教研活动。
本次活动旨在探讨跳绳和踢毽子运动在校园体育教育中的应用，提高教师的专业素养，促进学生全面发展。
二、活动时间2023年10月15日三、活动地点学校体育馆四、活动参与人员1. 体育教研组全体教师2. 年级组长3. 各班班主任4. 邀请的外校体育教师五、活动流程1. 开幕式- 校长致辞，强调体育教育的重要性，鼓励教师积极参与教研活动。
- 体育教研组长介绍活动目的和意义，明确活动流程。
2. 跳绳技巧展示- 邀请专业跳绳教练进行跳绳技巧展示，包括单人跳、双人跳、集体跳等多种形式。
- 教练详细讲解跳绳的基本动作、呼吸节奏、动作要领等，并现场示范。
3. 踢毽子技巧展示- 邀请专业毽子教练进行踢毽子技巧展示，包括单人踢、双人踢、集体踢等多种形式。
- 教练详细讲解踢毽子的基本动作、踢法、技巧等，并现场示范。
4. 分组练习- 将参与活动的教师分成若干小组，分别进行跳绳和踢毽子的练习。
- 各小组在教练的指导下，学习并掌握跳绳和踢毽子的基本技巧。
5. 交流讨论- 各小组分享练习心得，讨论跳绳和踢毽子在校园体育教育中的应用。
- 教研组教师针对活动中的问题进行深入探讨，提出改进建议。
6. 总结表彰- 对活动中表现优秀的个人和团队进行表彰。
- 教研组对本次活动进行总结，提出今后的工作计划和改进措施。
六、活动总结1. 活动效果- 本次教研活动达到了预期目标，教师们对跳绳和踢毽子的技巧有了更深入的了解，为今后在课堂上开展相关活动打下了基础。
- 学生们通过参与活动，提高了身体素质，培养了团队协作精神。
2. 存在问题- 部分教师对跳绳和踢毽子的技巧掌握不够熟练，需要进一步加强练习。
- 学校在场地、器材等方面还有待完善，以满足更多学生的需求。
3. 改进措施- 加强教师培训，提高教师的专业素养。
跳绳、踢毽子比赛活动方案
跳绳、踢毽子比赛活动方案跳绳、踢毽子比赛活动方案为了确保事情或工作能无误进行，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是小编精心整理的跳绳、踢毽子比赛活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
跳绳、踢毽子比赛活动方案1为贯彻《全民健身计划纲要》和《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，抓住冬季锻炼的大好时机，在学校中掀起冬季跳绳、踢毽子等两项活动的体锻热潮，不断增强学生体质特别是耐力，丰富学生课余体育活动和寒假生活，根据苏教体卫艺的通知精神，今秋冬季将继续开展“冬锻二项体锻活动”，并在广泛开展的基础上，举行跳绳、踢毽子比赛。
现将有关事项通知转发到各班及教师手中。
一、在本校要广泛开展以跳绳、踢毽子为主要内容的群众性体锻活动，丰富学生冬季体锻内容。
1、各班班主任及有关任课教师要加强对学生“冬锻”宣传、教育、明确其意义。
有组织地安排练习，并组织小型多样的练习。
推动此项活动的深入开展。
2、提倡人人参加冬锻，人人有绳有毽。
通过“冬锻”，达到人人耐久有提高，人人都会跳绳，踢毽子。
3、“冬锻”活动要把安全放在首位，对体弱多病的学生，特别是患有心脏病等到疾病的学生，不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼。
即使是健康学生，也要根据气候和遵守循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。
二、在各班广泛开展活动的基础上，选拔组成班级代表队，参加20xx年12月中旬举行的校级比赛。
（班级选拔运动员的小比赛由体育活动教师及班主任自行组织）附：常熟市慈报小学“冬锻”活动计划及小学生跳绳、踢毽子比赛规程及报名单冬季跳绳、踢毽子比赛规程一、比赛时间、地点：初定于20xx年12月14日——16日之间，具体比赛时间段待定，进行分年级段比赛。
地点：跳绳、踢毽安排在（3）号楼前的场地上；长绳安排在大操场。
跳绳、踢毽子比赛活动方案
跳绳、踢毽子比赛活动方案
活动名称：跳绳、踢毽子比赛活动
活动目的：通过跳绳和踢毽子比赛，促进体育锻炼、增强团队合作能力、加强身体协调性和平衡感，并且提高参与者的竞技水平和身体素质。
活动时间：1天
活动地点：室内或室外场地
活动流程：
1. 仪式开场（10分钟）
- 主持人介绍活动规则和赛程
- 介绍参赛队伍
2. 小组赛阶段（30分钟）
- 按照事先分组，每个队伍进行小组赛
- 小组赛采取循环制，每队与其他队伍进行比赛
- 每场比赛限定时间，例如3分钟，按照跳绳或踢毽子的次数进行计分
3. 晋级赛阶段（30分钟）
- 根据小组赛的成绩，晋级出前几名的队伍进行淘汰赛
- 淘汰赛采取单败淘汰制，决出冠军、亚军和季军
4. 个人项目比赛（20分钟）
- 除了团队赛外，还可以举行个人项目比赛，如单人跳绳和毽子踢高等
- 比赛过程可以根据项目进行计分，决出个人项目的冠军和亚军
5. 颁奖仪式（10分钟）
- 颁发团队赛的奖杯（冠军、亚军和季军）
- 颁发个人项目的奖牌（冠军和亚军）
注意事项：
- 比赛前，参赛队伍和个人需要进行充分热身，避免因运动不慎造成伤害。
- 每个队伍应准备足够的跳绳和毽子，确保比赛顺利进行。
- 比赛前，可以进行规则说明和示范，确保参赛者了解比赛规则和技巧。
- 考虑参赛者的年龄和能力水平，可以设置不同年龄组别和竞技水平，以保证比赛的公平性。
这是一份基本的活动方案，您可以根据实际情况和需求进行修改和调整。
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跳绳踢毽子比赛活动方
案
文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
临沂皇庄小学跳绳、踢毽子比赛活动方案
一、比赛目的
推进素质教育，普及跳绳运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间
第一阶段：2017年4月3日下午
三、比赛地点：
学校篮球场
四、比赛项目及人数
第一阶段：
跳绳
1.单人双摇： 1——6年级每班报名4人： 2男2女。
2.双人单摇： 3——6年级每班4组：男2组、女2组。
毽子
3.单人踢： 1——6年级每班报名4人： 2男2女。
4.三人轮踢： 3——6年级每班2组：不限男女。
报名可以重复参加项目。
五、分组
一二年级为一个小组，三四年级为一个小组、五六年级为一个小组
六、比赛规则
见附件1.
七、奖项设置
1、个人奖：各组各项男女单人跳取前三名进行奖励。
2、集体奖：各班级进行评比，采取积分制，第四名1分，第三名记2分，第二名记3分，第一名记5分，破纪录者加倍计分，计算总分后进行排名
评比，各组一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名。
集体奖发给奖状，并按一二三等奖计入班级量化分。
八、工作人员安排
组长：张春波
成员：李琳白淑娜李振娜马敏张道通李传勇
李圆耿成梅
裁判长：秦晓迪
裁判员：赵玉德李宝聚
记录员：少先队大队委成员
统计员：张春波
九、活动器材
跳绳、毽子各班自备。
十、活动要求
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。
望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准
备。
9、请各班主任将报名表于3月28日放学前上交到政教处。
附件1：
跳绳、踢毽子比赛规则
1.双人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，采用一带一单摇跳形式。
一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，性别不限，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法,(选用其中一种方法一跳到底,中间不得更换跳法,也不得更换摇绳者)，计算跳过绳的次数。
次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。
比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。
比赛采用电子口令。
2.单人双摇跳绳：比赛时间为30秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体2周，计数1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。
比赛时绳子未完成2周，不计数。
比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。
比赛采用电子口令。
3.男子、女子单人踢毽：比赛时间为1分钟，取有效踢毽子的累加次数作为运动员本人的成绩，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。
比赛中途毽子落地，可继续比赛，然后接着计数。
在有效比赛场地内，运动员用膝盖以下部位击毽子。
同一个部位不能连续击毽，否则按重复击毽计一个有效击毽次数，击毽时必须在两个或两个以上部位轮流击毽后方可再击毽。
毽子踢起的高度超过毽子本身的高度为一次有效次数，否则将算作失误，但仍可继续踢。
4.三人毽子轮踢：比赛时间为3分钟，比赛时，由1号队员持毽，听到发令后，1号队员将毽踢向2号队员，2号队员踢向3号队员，3号队员踢向1号队员，1号队员成功接踢毽视为轮踢成功一次。
如此重复进行，计三人轮踢成功次数，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则
成绩并列。
必须按顺序踢毽，可自己连踢调整，但不计数。
出场地外踢毽（包括踩线）视为失误。
如中途失误，必须从1号队员重新开始，不足三人轮踢不计数。
每队比赛1次。
附件2：
临沂皇庄小学跳绳记录。