足疗之足部反射区(高清图解)
足底推拿疗法-69个足部反射区(配图)
足底推拿疗法-69个足部反射区足底推拿疗法,在中医理论中也被称为“足底反射疗法”。
它是将手法作用于足底的特定穴位和部位,刺激人体反射区以达到疏通经络、调节机能,促进血液循环,增强免疫力的疗法。
足底各个部位反映了人体的不同部位和器官,包括肾、膀胱、肝、胃等。
据研究表明,足底推拿能够有效缓解身体疲劳、改善睡眠质量、降低血压、促进体内激素的分泌等。
下面将介绍69个足底反射区的位置及其作用:1. 脑部反射区位置:足底大拇指部位。
作用:调节神经系统,提高注意力、记忆力等。
2. 眼睛反射区位置:足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用:缓解眼部疲劳和近视。
3. 耳朵反射区位置:足底第三个脚趾和第四个脚趾之间的部位。
作用:缓解耳鸣、失聪和头晕等症状。
4. 鼻子反射区位置:足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用:缓解鼻塞、头痛和过敏等症状。
5. 口腔反射区位置:足底第二个脚趾和第三个脚趾之间的部位。
作用:缓解口干、喉咙炎等症状。
……69. 性器官反射区位置:足底内侧中央区域。
作用:调节性功能,缓解泌尿系统疾病等症状。
以上就是69个足底反射区的介绍,每个部位都有其对应的身体器官和功能,因此在进行足底推拿疗法时,可以根据需要选择相应的部位进行推拿按摩。
推拿按摩时间一般为20-30分钟,每周进行2-3次,可以缓解身体疲劳、改善睡眠质量、预防疾病等。
需要注意的是,足底推拿疗法并非适用于所有人群。
如有脚部创伤、感染、过敏等情况,建议先咨询医生再进行足底推拿。
足部反射区图[足底单点位置及治病详解]
足部反射区图[足底单点位置及治病详解] 足外侧反射区图足背部反射区图足底部反射区图足侧反射区图1 、大脑部位位于双足大拇趾第一节底部肉球处。
左半大脑反射区在右足上,右半大脑反射区在左足上〔见下列图4 〕。
功能平肝潜阳,清头明目,镇静安神,舒经通络。
主治头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等。
手法由上向下按摩3~5 次。
2 、额窦部位位于双足的五趾靠尖端约1cm 的围。
左额窦反射区在右足上,右额窦反射区在左足上〔见下列图5 〕。
功能清热疏风,通络止痛。
主治前头痛、头顶痛,眼、耳、鼻和鼻窦的疾患。
手法拇趾尖自里向外方向刮压3 次,其余各足趾各点按3 次。
3 、小脑、脑干部位位于双足拇趾近节基底部外侧面。
左小脑、脑干反射区在右足上,右小脑、脑干反射区在右足上〔见下列图6 〕。
功能疏风清热,通络止痛。
主治头痛、头晕、失眠、记忆力减退及小脑萎缩引起的共济失调、帕金森氏综合症。
手法由上向下按摩3~5 次。
4 、垂体部位位于足底双拇趾趾腹的中间偏侧一点〔在脑反射区深处〕〔见下列图7 〕。
功能调节分泌,平衡阴阳。
主治分泌失调的疾患、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰腺、功能失调等,小儿生长发育不良、遗尿、更年期综合症等疾病。
手法由上向下深入定点按压3~5 次。
5 、三叉神经部位位于双足拇趾第一节的外侧约45 度角,在小脑反射区前方。
左侧三叉神经反射区在右足上,右侧三叉神经反射区在左足上〔见下列图8 〕。
功能活血,通络,止痛。
主治偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及面颊、唇鼻之诱发的神经痛等。
手法由上向下按摩3~5 次。
6 、鼻部位位于双足拇趾腹侧延伸到拇趾甲的根部,第一趾间关节前。
左鼻的反射区在右足上,右鼻的反射区在左足上〔见下列图9 〕。
功能通利鼻窍。
主治急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻衄、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等。
手法由足跟端向足趾端按压3~5 次,或由足外侧向足侧方向刮压3~5 次。
脚部穴位图全面(图文)
脚部穴位图之袁州冬雪创作足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所有身体器官的反射区.一般来讲,脚底推拿乃是全身的保健护理,因此传统的脚底推拿也都是为了治病,殊不知减肥也能以脚底推拿来达到目标.方法:自购脚部穴位图一张.泡一盆热水,水温在60℃左右.把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干.从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区,在每一个部位按上1-2分钟,左右脚各按3次.推拿甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法,因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状;而推拿胃部可以减少食欲;淋巴腺及肺部等反射区则是帮忙增加免疫力及排毒功能.持续做完一个星期之后,因为人体的整体的循环转好了的关系,身体会感觉比以前轻快,皮肤也会变得漂亮而有光泽.也可参照脚部穴位图足疗的保健功效已被迷信证实.如今,脚底推拿可以美容一新的结论也得到了证实.专家研究发现,脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比根本区别在于治本,是现在任何一项单纯的美容术都无法比较的.推拿脚心可以美容,其原因在于:脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位,适当地刺激脚底,就可以够刺激肾上腺,促使肾上腺分泌更多的激素,从而激发皮肤细胞的活力,加速其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白净柔嫩且富有弹性.由此看来,爱漂亮的女性更应该加入浴足行列,这不但能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护,还能让容颜越来越靓,何乐而不为?足部推拿 DIY对于那些住宅旁边没有正规沐足店,而自己又对足部推拿情有独钟的朋友,无妨试一试家庭自我足部推拿.足摩DIY分泡脚药水制作、指法、推拿三个部分,这和一般沐足店的程序差未几,听上去比较复杂,操纵起来其实其实不难.好足三分泡舒雅良子的技术总监、国家级高级推拿师冯继来先生认为,如果主要目标仅仅是消除疲劳,沐足汤药其实其实不那末复杂.根据7年的推拿经历,他总结了一套价格便宜、非常实用的药方.在记者真诚地哀告下,他愿意把这一药方公布于众,总共9味——伸胫草桂枝艾叶地附子红花当归苏木甘草没药详细做法是:取以上药物各30克.“其实不必那末精准,家庭使用,只须用手抓少许便可以了.一般来讲,每样30克的用量足以使用10次.”冯继来诠释道.然后将药物放入药锅中,加入适量的水,用文火煮上1个小时,储藏待用.逐日洗脚时,在脚盆中倒入热水,加冷水冲温,温度略高于体温即可,大约45摄氏度左右.然后倒入一小勺煮好的药汁,比例大约是水的十分之一.冯继来进一步诠释说:“许多人喜欢用很热的水烫脚,这对脚部有一定的损伤,我们一直建议用温水泡脚,但要注意坚持水温.而且,脚盆最好比普通脚盆略高,这样可以包管脚的胫骨以下全部没在药水中.时间一般以半小时为宜.”手法最重要正式的足部推拿师,手法多种多样,犹如金庸小说中的36路擒拿手.对于家庭保健来讲,五种手法,足以自用了.1.握拳食指法着力点:食指近端指间关节顶点.适用:肾上腺、肾、膀胱、生殖腺、失眠点等反射区.2.拇指点按法着力点:拇指指端、指腹或桡侧偏峰.适用:喉与气管及食管、心痛点、便秘点等反射区.3.拇指推压法着力点:拇指指腹或桡侧偏峰.适用:胸、下腹部、直肠及肛门、尿道及阴道、腹股沟、坐骨神经等反射区.4.拇指掐法着力点:拇指指端.适用:小脑及脑干、颈项、上颌、下颌等反射区.5.食指刮压法着力点:食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节屈曲后的顶点.适用:外尾及内尾骨等反射区.足摩“三大纪律”足部共有五个反射区:分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱.这五个反射区无论在推拿的开端或竣事时,都必须加强的五个反射区.一、推拿的顺序全足推拿,应先从左脚开端,推拿3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区,再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背. 在推拿时,关键点是要找准敏感点,这样不需要用多大力气,被推拿处就会感到酸痛感觉,才会有疗效二、推拿的力度推拿力度的大小是取得疗效的重要因素,力度过小则无效果.反之则无法忍受,所以要适度、平均.所谓适度,是指以推拿处有酸痛感,即“得气”为原则.而所谓平均,是指推拿力气要渐渐渗入,缓缓抬起,并有一定的节拍,不成忽快忽慢,时轻时重.三、推拿时间在停止推拿治疗时,要根据患者的病种、症情及其体质,掌握好推拿时间,一般对单一反射区的推拿时间为3~5分钟,但对肾、输尿管、膀胱反射区必须推拿到5分钟,以加强泌尿功能,从而把体内的有毒物质排出体外.总体推拿时间应节制在30~45分钟.。
脚部穴位图全面(图文)
脚部穴位图足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所怀孕材器官的反射区.一般来说,脚底按摩乃是全身的保健护理,是以传统的脚底按摩也都是为了治病,殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目标.办法:自购脚部穴位图一张.泡一盆热水,水温在60℃阁下.把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干.从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区,在每个部位按上1-2分钟,阁下脚各按3次.按摩甲状腺及其它上述反射区乃是异常有用的消脂法,因为甲状腺重要功能乃治疗肥胖症及情感不安等症状;而按摩胃部可以削减食欲;淋巴腺及肺部等反射区则是帮忙增长免疫力及排毒功能.持续做完一个礼拜之后,因为人体的整体的轮回转好了的关系,身材会以为比以前轻快,皮肤也会变得英俊而有光泽.也可参照脚部穴位图足疗的保健功能已被科学证实.如今,脚底按摩可以或许美容一新的论断也得到了证实.专家研讨发明,脚心美容与化装美容.手术美容等方法比拟基本差别在于治本,是如今任何一项单纯的美容术都无法比较的.按摩脚心可以或许美容,其原因在于:脚心分散了与身材所有器官相干的经络穴位,恰当地刺激脚底,就可以或许刺激肾上腺,促使肾上腺排泄更多的激素,从而激发皮肤细胞的活气,加快其新陈代谢,削减色素惊慌,从而使得肌肤白净优柔且富有弹性.由此看来,爱英俊的女性更应当参加浴足行列,这不但能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到周全呵护,还能让容颜越来越靓,何乐而不为?足部按摩 DIY对于那些室庐旁边没有正规沐足店,而本身又对足部按摩情有独钟的同伙,无妨试一试家庭自我足部按摩.足摩DIY分泡脚药水制造.指法.按摩三个部分,这和一般沐足店的程序差不久不多,听上去比较庞杂,操纵起来其实其实不难.好足三分泡舒雅良子的技巧总监.国度级高等按摩师冯继来师长教师以为,假如重要目标仅仅是清除疲惫,沐足汤药其实其实不那么庞杂.依据7年的按摩经验,他总结了一套价钱便宜.异常实用的药方.在记者真挚地请求下,他同意把这一药方颁布于众,总共9味——伸胫草桂枝艾叶地附子红花当归苏木甘草没药具体做法是:取以上药物各30克.“其实不必那么精准,家庭应用,只须用手抓少许就可以了.一般来说,每样30克的用量足以应用10次.”冯继来说明道.然后将药物放入药锅中,参加适量的水,用文火煮上1个小时,储藏待用.每日洗脚时,在脚盆中倒入热水,加冷水冲温,温度略高于体温即可,大约45摄氏度阁下.然后倒入一小勺煮好的药汁,比例大约是水的十分之一.冯继来进一步说明说:“很多人爱好用很热的水烫脚,这对脚部有必定的毁伤,我们一向建议用温水泡脚,但要留意保持水温.并且,脚盆最比如通俗脚盆略高,如许可以包管脚的胫骨以下全体没在药水中.时光一般以半小时为宜.”手段最重要正式的足部按摩师,手段多种多样,如同金庸小说中的36路擒拿手.对于家庭保健来说,五种手段,足以自用了.1.握拳食指法出力点:食指近端指间关节极点.实用:肾上腺.肾.膀胱.生殖腺.掉眠点等反射区.2.拇指导按法出力点:拇指指端.指腹或桡侧偏峰.实用:喉与气管及食管.肉痛点.便秘点等反射区.3.拇指推压法出力点:拇指指腹或桡侧偏峰.实用:胸.下腹部.直肠及肛门.尿道及阴道.腹股沟.坐骨神经等反射区.4.拇指掐法出力点:拇指指端.实用:小脑及脑干.颈项.上颌.下颌等反射区.5.食指刮压法出力点:食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节愚昧后的极点.实用:外尾及内尾骨等反射区.足摩“三大规律”足部共有五个反射区:分离为腹腔神经丛.脾脏.肾脏.输尿管.膀胱.这五个反射区无论在按摩的开端或停止时,都必须增强的五个反射区.一.按摩的次序全足按摩,应先从左脚开端,按摩3遍肾.输尿管.膀胱三个反射区,再按脚底.脚内侧.脚外侧.脚背. 在按摩时,症结点是要找准迟钝点,如许不须要用多大力气,被按摩处就会以为酸痛感到,才会有疗效二.按摩的力度按摩力度的大小是取得疗效的重要身分,力渡过小则无后果.反之则无法忍耐,所以要适度.平均.所谓适度,是指以按摩处有酸痛感,即“得气”为原则.而所谓平均,是指按摩力气要逐渐渗入,徐徐抬起,并有必定的节拍,不成忽快忽慢,时轻时重.三.按摩时光在进行按摩治疗时,要依据患者的病种.症情及其体质,控制好按摩时光,一般对单一反射区的按摩时光为3~5分钟,但对肾.输尿管.膀胱反射区必须按摩到5分钟,以增强泌尿功能,从而把体内的有毒物资排出体外.总体按摩时光应控制在30~45分钟.。
(新)脚部穴位图全面(图文)
脚部穴位图足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所有身体器官的反射区。
一般来说,脚底按摩乃是全身的保健护理,因此传统的脚底按摩也都是为了治病,殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。
方法:自购脚部穴位图一张。
泡一盆热水,水温在60℃左右。
把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。
从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区,在每个部位按上1-2分钟,左右脚各按3次。
按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法,因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状;而按摩胃部可以减少食欲;淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。
连续做完一个星期之后,因为人体的整体的循环转好了的关系,身体会觉得比以前轻快,皮肤也会变得漂亮而有光泽。
也可参照脚部穴位图足疗的保健功效已被科学证实。
如今,脚底按摩能够美容一新的论断也得到了证实。
专家研究发现,脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比根本区别在于治本,是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。
按摩脚心能够美容,其原因在于:脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位,适当地刺激脚底,就能够刺激肾上腺,促使肾上腺分泌更多的激素,从而激发皮肤细胞的活力,加速其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。
由此看来,爱美的女性更应该加入浴足行列,这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护,还能让容颜越来越靓,何乐而不为?足部按摩 DIY对于那些住宅旁边没有正规沐足店,而自己又对足部按摩情有独钟的朋友,不妨试一试家庭自我足部按摩。
足摩DIY分泡脚药水制作、指法、按摩三个部分,这和一般沐足店的程序差不多,听上去比较复杂,操作起来其实并不难。
好足三分泡舒雅良子的技术总监、国家级高级按摩师冯继来先生认为,如果主要目的仅仅是消除疲劳,沐足汤药其实并不那么复杂。
根据7年的按摩经验,他总结了一套价格便宜、非常实用的药方。
脚部穴位图全面(图文)
足部穴位图之阳早格格创做足疗穴位图一足疗穴位图两足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图足板底是人体所有身体器官的反射区.普遍去道,足底推拿乃是齐身的保健照顾护士,果此保守的足底推拿也皆是为了治病,殊不知减肥也能以足底推拿去达到脚段.要领:自买足部穴位图一弛.泡一盆热火,火温正在60℃安排.把足正在热火中泡5-10分钟后用毛巾搽搞.从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区,正在每个部位按上1-2分钟,安排足各按3次.推拿甲状腺及其余上述反射区乃利害常灵验的消脂法,果为甲状腺主要功能乃治疗肥肥症及情绪担心等症状;而推拿胃部不妨缩小食欲;淋巴腺及肺部等反射区则是助闲减少免疫力及排毒功能.连绝搞完一个星期之后,果为人体的完齐的循环转佳了的闭系,身体验感触比往日沉快,皮肤也会变得漂明而有光芒.也可参照足部穴位图足疗的保健成果已被科教证据.此刻,足底推拿不妨好容一新的论断也得到了证据.博家钻研创造,足心好容与化妆好容、脚术好容等办法相比基础辨别正在于治本,是当前所有一项简单的好容术皆无法比较的.推拿足心不妨好容,其本果正在于:足心集结了与身体所有器官相闭的经络穴位,适合天刺激足底,便不妨刺激肾上腺,督促肾上腺分泌更多的激素,进而激励皮肤细胞的活力,加速其新陈代开,缩小色素重着,进而使得肌肤黑洁柔老且富裕弹性.由此瞅去,爱漂明的女性更该当加进浴足止列,那不但是能让鼓受下跟鞋挤压之苦的单足得到周到呵护,还能让容颜越去越靓,何乐而不为?足部推拿DIY对付于那些住房中间不正规沐足店,而自己又对付足部推拿情有独钟的伙伴,无妨试一试家庭自尔足部推拿.足摩DIY分泡足药火创造、指法、推拿三个部分,那战普遍沐足店的步调好已几,听上去比较搀杂,支配起去本去本去不易.佳足三分泡舒俗良子的技能总监、国家级下档推拿师冯继去先死认为,如果主要脚段只是是与消疲倦,沐足汤药本去本去不那么搀杂.根据7年的推拿体味,他归纳了一套代价廉价、非常真用的药圆.正在记者热诚天恳供下,他承诺把那一药圆宣布于寡,总同9味——伸胫草桂枝艾叶天附子黑花当归苏木苦草出药简直搞法是:与以上药物各30克.“本去不必那么粗确,家庭使用,只须用脚抓少许便不妨了.普遍去道,每样30克的用量足以使用10次.”冯继去阐明讲.而后将药物搁进药锅中,加进适量的火,用文火煮上1个小时,储躲待用.每日洗足时,正在足盆中倒进热火,加热火冲温,温度略下于体温即可,约莫45摄氏度安排.而后倒进一小勺煮佳的药汁,比率约莫是火的格中之一.冯继去进一步阐明道:“许多人喜欢用很热的火烫足,那对付足部有一定的益伤,咱们向去修议用温火泡足,但是要注意脆持火温.而且,足盆最佳比一般足盆略下,那样不妨包管足的胫骨以下局部出正在药火中.时间普遍以半小时为宜.”脚法最要害正式的足部推拿师,脚法多种百般,犹如金庸小道中的36路纵拿脚.对付于家庭保健去道,五种脚法,足以自用了.1.握拳食指法效力面:食指近端指间闭节顶面.适用:肾上腺、肾、膀胱、死殖腺、得眠面等反射区.2.拇指面按法效力面:拇指指端、指背或者桡侧偏偏峰.适用:喉与气管及食管、心痛面、便秘面等反射区.3.拇指推压法效力面:拇指指背或者桡侧偏偏峰.适用:胸、下背部、直肠及肛门、尿讲及阳讲、背股沟、坐骨神经等反射区.4.拇指掐法效力面:拇指指端.适用:小脑及脑搞、颈项、上颌、下颌等反射区.5.食指刮压法效力面:食指第2节指背桡侧或者食指第2指间闭节伸直后的顶面.适用:中尾及内尾骨等反射区.足摩“三大逆序”足部同有五个反射区:分别为背腔神经丛、脾净、肾净、输尿管、膀胱.那五个反射区无论正在推拿的启初或者中断时,皆必须加强的五个反射区.一、推拿的程序齐足推拿,应先从左足启初,推拿3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区,再按足底、足内侧、足中侧、足背.正在推拿时,闭键面是要找准敏感面,那样不需要用多大举量,被推拿处便会感触酸痛感觉,才会有疗效两、推拿的力度推拿力度的大小是博得疗效的要害果素,力度过小则无效验.反之则无法忍受,所以要适度、匀称.所谓适度,是指以推拿处有酸痛感,即“得气”为准则.而所谓匀称,是指推拿力量要徐徐渗进,缓缓抬起,并有一定的节奏,不可忽快忽缓,时沉时重.三、推拿时间正在举止推拿治疗时,要根据患者的病种、症情及其体量,掌握佳推拿时间,普遍对付简单反射区的推拿时间为3~5分钟,但是对付肾、输尿管、膀胱反射区必须推拿到5分钟,以加强泌尿功能,进而把体内的有毒物量排出体中.总体推拿时间应统造正在30~45分钟.。
足疗中反射区及操作流程ppt课件
足掌背→抖下肢→拍脚
背。→双脚:双臂摇
橹→搓小腿结束。
第七章 足部反射区
❖ 肾脏
❖ 生理功能:人体重要的排泄器官,主要的生理功能是形成尿液, 它以尿的形式排泄人体代谢过程中产生的废物(尿素、尿酸等) 和多余的水分以保持体内细胞生活环境的相对平衡和人体代谢的 正常运行,尿形成以后由输尿管输送到膀胱内储存,当膀胱内的 尿量储存到一定量的时候再由尿道排除体外。
❖ 定位:位于双足底踇趾基底部的中间偏外侧; ❖ 功效:调节内分泌、平衡营养; ❖ 适应症:各种内分泌失调,发育不良、智力发育不全、遗尿、更
年期综合症、糖尿症、高血压; ❖ 按摩手法:由上向下深入定点按压3-5次;
三叉神经
❖ 生理功能:是面部感觉神经,指挥咀嚼肌的运动神经,支配 眼部、上下颌、口腔、颜面皮肤、肌肉运动以及感觉
❖足内外侧:颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨内侧→前列腺或 子宫→外侧生殖腺→膝→肘→肩→足背:鼻(右侧)→上颌→ 下颌→扁桃腺→喉与气管及食管→胸部淋巴腺→胸→内耳迷路 →肩胛骨→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→髋关节 →腹股沟→下腹部→小腿部直肠及肛门→基本反射区→放松手 法(如金鱼摆尾→拍脚背)→用毛巾把左脚包好。 ❖(4)右脚:同左脚顺序,仅左脚“心、脾”反射区换成右脚 “肝、胆”反射区。
❖ 注:基本反射区有的地方只有肾、输尿管、膀胱三个反射区, 有的为肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道(阴茎或阴道)五 个反射区,这里的六个反射区是按《足部按摩师职业技能鉴 定教材》(2002.06,中国劳动社会保障出版社)取的。
足疗之——足部62个反射区介绍
足疗之——足部62个反射区介绍编辑整理/于立国推荐博文:民间验方集合(不断更新中)足底反射区1、肾上腺反射区位置:位于双足足底第2、3跖(zhí)骨体之间,距跖骨头近心端一拇指宽处。
——跖骨又作“蹠(zhí)骨”按摩手法:一手握足,另一手半握拳,食指弯曲,以食指近侧指骨间关节顶点施力,定点深部按压,力度以反射区产生酸痛为宜。
按摩时间:治疗时3分钟,保健时3~5次。
适应证:心律不齐、休克、变态反应性疾病(俗称“过敏症”)、风湿病、关节炎、肾上腺皮质功能不全、高血压、低血压、阳痿、下肢无力、哮喘等。
2、肾反射区位置:位于双足足底第2、3跖骨体之间,近跖骨底处。
即肾上腺反射区下一横指处。
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按摩时间:治疗时3分钟,保健时3~5次。
适应证:泌尿系统病症(如排尿不畅、淋漓不尽、各种急慢性前列腺炎、前列腺肥大、肾结石)、高血压、头痛、风湿性关节炎、阳痿、不育、水肿。
3、输尿管反射区位置:自双足足底肾反射区斜向内侧,至足舟骨内下方,呈弧形带状区。
按摩手法:一手握足,另一手半握拳,食指弯曲,以食指近侧指骨间关节顶点施力,由肾反射区向膀胱反射区方向按摩,力度以反射区产生酸痛为宜。
按摩时间:治疗时3分钟,保健时3~5次。
适应证:尿路结石、急慢性前列腺炎、前列腺肥大、排尿困难、输尿管狭窄等泌尿系统疾病。
4、膀胱反射区位置:位于双足内踝(huái)前方,足舟骨下方,拇展肌内缘旁。
按摩手法:一手握足,另一手半握拳,食指弯曲,以食指近侧指骨间关节顶点施力,定点按压,力度以反射区产生酸痛为宜。
按摩时间:治疗时3分钟,保健时3~5次。
适应证:肾、输尿管结石,膀胱结石、膀胱炎等膀胱疾病,前列腺疾病,尿频、尿急、尿痛,尿潴留,醉酒等。
5、额窦反射区位置:位于双足10个足趾(zh)趾端。
脚部穴位图片面图文
脚部穴位图足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底是人体所有身体器官的反射区。
一般来说,脚底按摩乃是全身的保健护理,因此传统的脚底按摩也都是为了治病,殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。
方法:自购脚部穴位图一张。
泡一盆热水,水温在60℃左右。
把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。
从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区,在每个部位按上1-2分钟,左右脚各按3次。
按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法,因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状;而按摩胃部可以减少食欲;淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。
连续做完一个星期之后,因为人体的整体的循环转好了的关系,身体会觉得比以前轻快,皮肤也会变得漂亮而有光泽。
也可参照脚部穴位图足疗的保健功效已被科学证实。
如今,脚底按摩能够美容一新的论断也得到了证实。
专家研究发现,脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比根本区别在于治本,是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。
按摩脚心能够美容,其原因在于:脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位,适当地刺激脚底,就能够刺激肾上腺,促使肾上腺分泌更多的激素,从而激发皮肤细胞的活力,加速其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。
由此看来,爱美的女性更应该加入浴足行列,这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护,还能让容颜越来越靓,何乐而不为?足部按摩 DIY对于那些住宅旁边没有正规沐足店,而自己又对足部按摩情有独钟的朋友,不妨试一试家庭自我足部按摩。
足摩DIY分泡脚药水制作、指法、按摩三个部分,这和一般沐足店的程序差不多,听上去比较复杂,操作起来其实并不难。
好足三分泡 舒雅良子的技术总监、国家级高级按摩师冯继来先生认为,如果主要目的仅仅是消除疲劳,沐足汤药其实并不那么复杂。
根据7年的按摩经验,他总结了一套价格便宜、非常实用的药方。
脚部穴位图全面(图文)
脚部穴位图足疗穴位图一足疗穴位图二足疗穴位图三足疗穴位图四足疗穴位图五足疗穴位图六足疗穴位图七足疗穴位图脚板底就是人体所有身体器官得反射区。
一般来说,脚底按摩乃就是全身得保健护理,因此传统得脚底按摩也都就是为了治病,殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目得。
方法:自购脚部穴位图一张。
泡一盆热水,水温在60℃左右。
把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。
从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区,在每个部位按上1-2分钟,左右脚各按3次。
按摩甲状腺及其它上述反射区乃就是非常有效得消脂法,因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状;而按摩胃部可以减少食欲;淋巴腺及肺部等反射区则就是帮助增加免疫力及排毒功能。
连续做完一个星期之后,因为人体得整体得循环转好了得关系,身体会觉得比以前轻快,皮肤也会变得漂亮而有光泽。
也可参照脚部穴位图足疗得保健功效已被科学证实。
如今,脚底按摩能够美容一新得论断也得到了证实。
专家研究发现,脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比根本区别在于治本,就是现在任何一项单纯得美容术都无法比拟得。
按摩脚心能够美容,其原因在于:脚心集中了与身体所有器官相关得经络穴位,适当地刺激脚底,就能够刺激肾上腺,促使肾上腺分泌更多得激素,从而激发皮肤细胞得活力,加速其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。
由此瞧来,爱美得女性更应该加入浴足行列,这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦得双足得到全面呵护,还能让容颜越来越靓,何乐而不为?足部按摩 DIY对于那些住宅旁边没有正规沐足店,而自己又对足部按摩情有独钟得朋友,不妨试一试家庭自我足部按摩。
足摩DIY分泡脚药水制作、指法、按摩三个部分,这与一般沐足店得程序差不多,听上去比较复杂,操作起来其实并不难。
好足三分泡舒雅良子得技术总监、国家级高级按摩师冯继来先生认为,如果主要目得仅仅就是消除疲劳,沐足汤药其实并不那么复杂。
根据7年得按摩经验,她总结了一套价格便宜、非常实用得药方。
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足疗之足部反射区(高清图解)
足疗之足部反射区(高清图解)
【基本内容】
一、足反射区位置
足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分,其顺序大致如下:
足底:肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、脑垂体(垂体)、小脑及脑干、三叉神经、鼻、头部(大脑)、颈椎、甲状旁腺、甲状腺、眼、耳、斜方肌、肺及支气管、心(左)、脾(左)、胃、胰腺、十二指肠、小肠、横结肠、降结肠(左)、乙状结肠及直肠(左)、肛门(左)、肝(右)、胆囊(右)、盲肠及阑尾(右)、回盲瓣(右)、升结肠(右)、腹腔神经丛、生殖腺(睾丸或卵巢)、失眠点。
足内侧:膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨(骶椎)、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门、腹股沟、肋骨、下身淋巴腺(腹部淋巴腺)、消渴点、便秘点。
足外侧:生殖腺(睾丸或卵巢)、髋关节、尾骨外侧、下腹部、膝、肘、肩、肩胛骨、内耳迷路、胸、膈(横膈膜)、肋骨、上身淋巴腺、上臂、头痛点。
足背:鼻、颈项、眼、耳、腹股沟、上颌、下颌、扁桃体、喉与气管及食管、胸部淋巴腺、内耳迷路、胸、膈(横膈膜)、肋骨、上身淋巴腺、下身淋巴腺(腹部淋巴腺)、痰喘点、心痛点、落枕点、腰腿点。
二、选取反射区的原则
选取反射区的原则,主要是根据病变所在的部位,即受累的脏腑器官,而不是根据具体的病症。
所以,同一器官、同一系统的各种病症,应选取
大致相同的反射区。
反之,同一反射区可用以治疗不同的病症。
肾、输尿管和膀胱这三个反射区,是足部按摩中极其重要的区域,故称之为“基本反射区”。
其作用是增强排泄功能,将“毒素”或有害物质排出体外,因此,每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区各4~5遍。
在选取基本反射区的基础上,再选取与病变器官相对应的反射区,如:
肾脏疾病——肾反射区;
各种眼病——眼反射区;
各种耳病——耳、内耳迷路反射区;
各种鼻病——鼻、额窦、扁桃体、肺及支气管等反射区;
肺病——肺及支气管、喉与气管、心等反射区;支气管疾病——肺及支气管、鼻、扁桃体等反射区;
胃及十二指肠疾病——胃、十二指肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区;
食管疾病——食管、胃、胸等反射区;
肝病——肝、脾、胃、肠等反射区;
胆病——肝、胆囊反射区;
小肠疾病——小肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区;
大肠疾病——小肠、回盲瓣、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、腹腔神经丛等反射区;
颈部疾病——颈椎、颈项等反射区;
前列腺症——前列腺、尿道、垂体、甲状旁腺、生殖腺、肾上腺等反射区;
垂体病症——脑垂体(垂体)、头部(大脑)等反射区;
甲状腺病症——甲状腺、垂体、肾上腺、小脑及脑干等反射区;
甲状旁腺病症——甲状腺、甲状旁腺反射区;肾上腺病症——肾上腺、垂体反射区;
睾丸疾病——睾丸、垂体、头部(大脑)、肾上腺、甲状腺等反射区;
卵巢疾病——卵巢、垂体、大脑、肾上腺等反射区;
子宫疾病——子宫反射区;
皮肤病——脾、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺(依患病部位而选取不同部位的淋巴腺)、胃肠等反射区。
由于人体的结构和功能是统一的,所以除选取病变器官相对应的反射区外,还应根据不同性质的病症,和脏腑器官的相关性质去选取同一系统的相关反射区,疗效会更显著,例如:
脑血管病:除选取头部(大脑)、小脑及脑干、额窦等反射区外,还应增选心等反射区。
肺部:除已选取的反射区外,还应增加鼻、咽喉、扁桃体、胸部淋巴腺等反射区。
各种炎症:应选取脾、淋巴腺(依患病部位而选取)、肾上腺、甲状旁腺、扁桃体等反射区来配合。
各种癌症:应选取脾、淋巴腺(依患病部位而选取)、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺等反射区相互配合以增强免疫力。