中职学校体育教学新探

中职学校体育教学新探

摘要：《全国健身计划纲要》中指出：”各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”新时期下中职体育教学要全面贯彻这个纲要，加大改革研究力度；同时，中职体育教学的改革研究也是中职教学改革的重要组成部分，只有把中职的体育教学改革好了，才能有效推动整个中职教学的发展提高。

关键词：中职；体育教学；改革；发展

中图分类号：G718文献标识码：B文章编号：1672-1578（2015）08-0262-01

当今社会的竞争，归根结底是人才的竞争。未来社会发展更多地关注人的自身发展，体现”以人为本”的人文关怀，身心健康是人们的需要，未来社会竞争日趋激烈，在工作中需要人们付出更多的脑力和体力。毛泽东同志说过：”身体是革命的本钱。”因此，中职生的身体素质如何，将对于他们是否能顺利完成工作产生重大影响。只有完成好体育教学，真正增强学生体质、发展体育体能、培养良好思想品质和协作精神，才能在竞争中显示优势，才能适应未来的社会生活。

1.加强对学生体育意识的培养

体育教学要求教师要结合体育的特点，科学、系统、有针对性地进行辅导与培养，使学生对体育有一个正确、深刻的认识，激励学生积极参与各项体育活动，使其体育意识不断提高、完善，以满足其身心与文化的需要，达到终身受益的效果。

1.1在体育教学过程中，应高度重视体育理论教育。学生体育实践的实效性与长期性，需要丰富的体育理论知识作为指导，只有这样才能真正提高学生体育活动的能力。

1.2笔者认为，应加强对学生进行体育素养的教育，让学生在体育活动中体会到心情舒畅、情趣尽致，尽量结合学生的体育天性，切不可忘记，体育教学不能使学生失去”乐趣”与”满足感”，毕竟学生的需求决定了体育教育的市场。让体育逐步融入学生的日常生活，以适应现代生活的需要，从而获得健康效应，加深体育意识。

1.3积极有效地组织丰富多彩，小型多样的体育竞赛以及体育知识讲座和体育竞赛观摩等活动，创造良好的校园体育氛围。这样既增强了学生的身心健康，又丰富了学生的课余生活，让更多的学生加入到体育活动的行列之中，在一定程度上增强学生的参与意识和竞赛意识，以体现体育课内课外相结合的特点。

1.4大力提高中职体育教师的体育素养。只有高素质

的教师，才能培养出高素质的学生。中职体育教师要通过自学、校内教研、外出观摩和培训等手段不断提高自己的体育修养，正确认识中职体育教学过程，并以新的体育教学过程观为指导，去创建新的体育教学实践模式，以实现中职体育课程由理想向现实的转化。中职体育教师应具有现代教学理念和较高的教学素养及丰富的教学经验，有相当广博的体育知识、健康理论知识和坚实的体育技术技能，掌握现代教育技术，有较强的科研能力和组织工作能力；对体育与健康课程的教学目的和要求有透彻的理解，能把握教学方向，能及时纠正在教学中出现的某些倾向性的缺点和错误。新时期的中职体育教师要朝气蓬勃，富有创新精神，对新生事物要接受快、接受能力强，从而能够适应新时期的社会政治经济文化，尤其是新体育课程环境下中职体育教学的变化所带来的要求，更好地胜任工作岗位。

2.帮助学生树立健康第一的思想

中职生将来要从事的是以体力劳动为主的工作，健康的身体、良好的身体素质是中职生”革命”的本钱。体育教学要让学生认识到快乐地工作、幸福地生活离不开健康。首先，要教会学生必要的日常保健知识，如怎样摆脱亚健康；怎样预防常见传染病；怎样预防和控制肥胖等等。其次，要教会学生基本的锻炼方法，如怎样进行慢跑；剧烈运动前怎样做有针对性的准备活动等等。还要有计划地培养学生1～2

种体育爱好并发展成为体育特长，比如篮球、羽毛球、瑜伽、慢跑等。这样等工作后就可以运用这些技能去锻炼身体，不至于到时发出”怎么锻炼呀？我啥也不会”的感慨。最后要让学生养成锻炼身体的习惯。一个人体育锻炼习惯的形成绝大部分来源于他在学校所受的体育教育的影响。中职体育教学要充分利用其教育活动实践性的特点，让学生在一步步的教育环节中养成良好的体育锻炼习惯。习惯一旦养成，学生终身受益。

3.中职体育教学中加入游戏教学的方法

3.1”积少成多”法。学生体育技能的锻炼不是能够一蹴而就的，而是需要一个长期的积累过程，但是在积累的过程中，很多学生难以坚持进行。比如，跳远运动是中职体育教学中的一项基本教学项目，但是很多学生在经过一节课的训练之后，会出现腿痛、肚皮痛的情况，这种情况甚至会出现一周甚至更久，这就是因为高强度的锻炼，没有重视学生的身体机能，这也会造成学生对于体育锻炼的回避甚至是恐惧心理，所以在锻炼的过程中，教师应该采取”积少成多”的游戏法，让学生在轻松的氛围内完成训练，以后逐渐的提升训练次数，让学生的技能训练循序渐进的进行。

3.2”照葫芦画瓢”法。很多时候，教师的描述学生不一定能够理解，这个时候就需要教师去找一些和学生比较接近的素材来进行辅助引导，如在教学跳高的时候，很多学

生往往不得要领，发挥不出自己的潜能，而这个时候，教师就可以组织一些”跳绳比赛”，让学生通过跳跃来领会跳高的方式，”照葫芦画瓢”地进行技能的学习锻炼。

3.3”化难为简”法。有些训练项目在掌握的过程中比较难理解，或者学生的领悟能力有限，就需要教师将教学内容，化难为简地进行。比如，在铅球的教学中，侧向滑步推铅球的要点是：蹬、转、送、挺、推、拨，直接要求学生完成铅球技术就非常难，如果改用实心球并分析完成推铅球动作的重点，就能解决蹬转发力的问题。如果单一的练习这几个动作，那么学生自然会觉得枯燥，练习的积极性不高。如果用游戏的形式来练习，加入各种比赛形式的抛接、有高度和有远度的游戏，然后分组积分比赛，要求远、准，这样就可把学生的积极性调动起来，比赛之后，让学生分组讨论究竟怎样才能将球推得更远，并且不出投掷范围，学生在以后的游戏中就会积极思考、判断、解决。再通过教师的进一步引导、启发，复杂的问题就很容易解决了。

另外，还可以采用”化整为零”法。比如，学生体能的锻炼，如长跑，很多学生都坚持不了多久，所以教师就可以采取游戏的方式让训练”化整为零”地进行。比如，接力赛的方式，让学生在比赛、玩耍的过程中将体能逐渐地积累起来，或者也可以采取短跑的方式，逐渐的从50米升为100米，从100米升为200米，从200米升为500米，等等。这