第二章 大学生的自我意识与培养

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第二章第一部分:大学生的自我意识与培养

第二章第一部分:大学生的自我意识与培养

第二讲大学生的自我意识与培养导入:“人是什么?”这是一个古老而又永恒的命题,也是每一个人毕生都在探讨和不断获得不同答案的问题。

斯芬克斯最为得意的一个谜语是:“在早晨用四只脚走路,当午用两只脚走路,晚间用三只脚走路,在一切生物中这是唯一的用不同数目的脚走路的生物。

脚最多的时候,正是速度和力量最小的时候。

”俄狄浦斯一字中底,谜底是“人”,因为“在生命的早晨,人是软弱无助的孩子,他用两脚两手爬行;在生命的当午,他成为壮年,用两脚走路;但到了老年,临到生命的迟暮,他需要扶持,因此拄着拐杖,作为第三只脚。

”斯芬克斯之谜、写在太阳神阿波罗神殿上的箴言“认识你自己”和中国熟知的那句“人贵有自知之明”,都表明人类在认识自然的同时,提出了认识人本身的要求。

从某种意义上讲,人认为自己是怎样一个人,比他真正是怎样一个人更重要,因为每个人都是按照他自己认为是怎样一个人而行动的。

而一个人只有对自己各方面都有比较明确的了解,才能在环境的适应、个体的发展上,获得较满意的结果。

所以正确的自我意识是心理健康的首要条件。

人的自我意识常常受到社会评价的影响,在每个人身边可以轻而易举地搜索出大量的事例佐证自己的观点。

因此,帮助大学生形成正确的自我意识,对大学生心理健康的发展有着尤为重要的意义。

个体心理健康最重要的标志之一是对自我的接受和认可,既有成熟的自我意识和健康的自我形象。

早在古希腊时期“认识你自己‘这句刻在神庙上的名言就激励着人们不断探索自我、实践自我、超越自我。

而对处在青年期的大学生来说,”自我“更是自己积极关注的课题。

大学生自我认识、自我评价、自我控制如何,直接影响自己的社会适应和身心健康。

如果一个人认识自己并接纳自己,对自己有合理的期望,而且知道自己为什么而活着,善于利用每个成长机会改进自己、完善自己,他的一生就会快乐就会有价值。

第一节自我意识概述自我意识的确立是青年心理发展的重要标志之一,对于青年人格的形成、心理的发展起着重要的作用。

[心理学]第二章自我意识

[心理学]第二章自我意识

2、消极自我的建立:
• 消极的自我意识分为两个方面:自我贬损型与 自我夸大型。自我贬损型的人由于总在积累失 败与挫折的经历,对现实自我的评价较低,并 时常伴有没有价值感、自我排斥、自我否定。 表现为没有朝气、随波逐流、缺少激情,生活 没有目标,其结果则更加自卑,从而失去进取 的动力。自我夸大型的人正好相反,他们对自 我的评价非常高,往往脱离客观实际,常常以 理想自我代替现实自我,盲目自尊,虚荣心强, 心理防御意识强。其行为结果要么表现为缺乏 理智,情绪冲动,忘记现实自我而沉浸于虚无 缥缈的自我设计中;要么自吹自擂、自我陶醉, 却不去为实现自我做出努力。
(四)社会比较
• 费斯廷格提出了著名的社会比较理论认为:人 们非常想准确地认识自我、评估自我,为此, 在缺乏明确标准时,人们常常和自己相似的人 做比较。 • 自我保护与自我美化的动机促使学生与那些不 如自己走运、成功和幸福的人相比;而自我成 功动机强的人更倾向于向上比较,向着那些比 自己更加成功的人比较,促使自己更加成功。
• 总体而言,大学生对自我的关注可以归为以下 三点:一是由于身体成熟,他们开始注意、关 心自己的身体、内驱力及内部欲求;二是由于 人际关系的扩大,他们将自己的内在能力与他 人进行比较,从而对自己的素质、天赋等问题 进行关心;三是由于认识能力的发展,他们开 始对自己行动的原因、结果以及自己的存在价 值和人生意义进行思考。 • 大学生自我意识的发展,自我明显的分化,意 味着自我矛盾冲突的加剧,其结果便造成在新 的水平和方向上达到协调一致,即自我统一。
第二节 大学生的自我意识及其特点
• 一、大学生为什么关注自我? • 成年时期自我的形成,是经过整个青年 期的分化、整合过程之后最终完成的, 在这一过程中,青年期是身心发展的关 键期,更是自我意识发展的关键期。个 体在青年期生理、认识、情感等各方面 的深刻变化,如性的成熟、思维与想象 能力的发展,感受力的提高,使他开始 把关注的重点转向自身内部,开始去发 现、体现自己的内心世界,并迫切要求 形成自己独特的个性与独特的理解方式。

大学生的自我意识与培养

大学生的自我意识与培养

3.
大学生自我意识的培养方法
大学生自我意识的培养方法
1. 反思和自我评估
大学生可以通过写日记、参 加小组讨论等方式进行反思 和自我评估。他们可以思考 自己的优缺点、喜好、价值 观等问题,并尝试对自己有 一个全面的了解。同时,他 们也可以通过反思自己的行 为和情绪,对自己的行为和 情绪进行有效的调节
大学生的自我意识发展特点
1. 自我认知 更加深入
大学生处于青年期 ,是自我认知的关 键阶段。他们开始 更深入地思考自己 的内心世界、性格 、价值观等,并尝 试回答自己是谁、 想要什么、追求什 么等问题
大学生的自我意识发展特点
2. 自我评价更加客观
随着自我认知的深入,大学 生也逐渐学会更加客观地评 价自己。他们开始理解自己 的优点和缺点,并接受自己 的不足。同时,他们也意识 到自我评价不是单纯的自夸 或自责,而是要结合自己的 和他人的观点进行综合评估
积极的情绪和心态对大学生 的自我意识有积极的影响。 大学生可以通过参加各种活 动、运动、社交等方式来保 持积极的情绪状态。同时, 他们也应该学会调整自己的 心态,不因失败或挫折而过 分沮丧,而是保持乐观和积 极的心态
大学生自我意识的培养方法
4. 学习和发展技能
学习和发展技能不仅可以提 高大学生的知识和能力,也 有助于提升他们的自我意识 。大学生可以通过参加各种 课程、讲座、实践活动等方 式来拓宽自己的视野,了解 自己的兴趣和才能。同时, 他们也可以通过学习各种技 能来完善自己,提升自信心
大学生的自我意识与培养
日期:xxxx
-
01
自我意识是对自 己存在的感知和 认识,是人格形 成、发展和完善 的基础
大学生的自我意识与培养
02
大学生的自我意 识是他们在大学 阶段重要的发展 任务之一

第二章大学生的自我意识

第二章大学生的自我意识

第二章大学生的自我意识大学生自我意识得到越来越多人的重视与关注,正确认识自我是个体发展的最重要的前提。

每天早晨,我对自己说:“每天的太阳都是新的,每天的自我都是新的,我们缺少的并不是前进的动力,而是摆脱昨天阴影的力量,你不能轻装是因为你习惯向后看,请转过身吧,走过去前面是个天,你会发现一个全新的自我真好!”进入大学的学生,都会思考一个问题:“我是谁?”“我有什么目标?”“我为什么上大学?”等形而上的问题。

当我们再问一个简单的问题:请你向别人描述你自己时,你首先想到的特征是什么?是你的性格特征如外向、内向还是外表特征如高、矮、胖、瘦?还是社会类别如男女等?事实上,你可能更倾向于用概括性的语言对自己做一个总体评价。

如“我是一个追求优秀的大学生”,“我是一个有理想、有抱负但有些懒惰自制力弱的人”等。

所有这一切,都是大学生自我意识的真实体现。

关于青年时期自我发展是发展心理学研究的重点。

最著名的理论为艾里克森的自我同一性理论。

自我同一性,也称为自我认同,是指个体寻求内在合一及连续的能力。

大学生由于身心两方面发生的重大变化,他们开始关注自我,思考关于“自我”的问题。

自我同一性是大学生寻求自我了解与自我追寻的必然历程,对大学生人生价值的选择,理想信念的树立有着积极意义。

如果大学生不能确立良好的自我同一性,就会对社会的主导价值表示怀疑,极易造成生活没有重心、摇摆不定。

一、大学生自我同一性的建立青年大学生存在六个方面的自我认同问题:一是我现在想要什么?二是我有何身体特征?三是父母如何期望我?四是以往成败经验如何?五是现在有何问题?六是希望将来如何?这六个方面问题回答归为“我是谁?”与“我将走向何方?”两大问题如果完成得较好,大学生就能够适应与化解危机,达到自我同一性;否则,容易出现自我同一性危机,个人方向迷失,与自己的角色不相适应,最后出现退缩、自卑等不良人格特征。

第一节自我意识概述一、自我意识的涵义自我意识也称自我,是个体意识发展的高级阶段。

大学生的自我意识与培养课件

大学生的自我意识与培养课件

反思与改进
小赵需要正确认识自己的优势和不足,针对性地改进自己的不足,充分展示自己 的优势。
案例启示与建议
01
启示一:自我意识是成长的关 键
02
大学生需要认真思考自己的兴 趣、目标和能力,制定明确的 行动计划,积极面对未来的挑 战。
03
启示二:行动是实现自我价值 的途径
案例启示与建议
01
大学生需要将想法转化为行动,通过实践不断提高 自己的能力和价值。
大学生的自我意识与培养课 件
contents
目录
• 自我意识概述 • 大学生自我意识现状分析 • 大学生自我意识培养策略 • 大学生自我意识培养途径与方法 • 大学生自我意识培养案例分析 • 总结与展望:大学生自我意识培养的未
来发展趋势
01
自我意识概述
自我意识定义
1
自我意识是对自己身心活动的觉察:即自己对自 己的认识,包括认识自己的生理状况、心理特征 、以及自己与他人的关系。
05
大学生自我意识培养案例分析
成功案例分享
01
案例一
小李的成长之路
02
背景介绍
小李是一名大一新生,性情内向,缺乏自信。
03
自我意识觉醒
通过参加学生会竞选,小李意识到自己的沟通能力和组织能力有待提高

成功案例分享
行动计划
小李主动报名参加学生会,并制定了 详细的行动计划,包括每周组织一次 活动、每月与同学交流一次等。
而不断完善自己。
自我意识是实现人生价值的内在动力
03
它激发个体的潜能,使个体不断追求进步和发展,从而实现自
己的人生价值。
自我意识的发展阶段
生理自我阶段
这是自我意识的初级阶段,个体开始意识到自己的身体特征、外貌 、性别等生理属性。

大学生自我意识与自我成长

大学生自我意识与自我成长
第二章 大学生自我意识与自我成长
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本章重点 自我意识涵义 大学生自我意识的发展及特点 大学生自我意识发展的问题与走向 大学自我成长心理策略
一、自我意识与心理健康
涵义: 自我意识是一个人对自己的认识、评价与期望,也就是对自己的心理体现 自我意识是一个人对自己以及自己与周围环境关系的认识,包括对自己存在的认识,以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。这种认识是个体通过自我观察、分析外部活动及情境、社会比较等多种途径获得的。 自我意识不是个别的心理机能,而是一个完整的多维度、多层次的心理系统。
建立合乎自身实际的抱负水平;

—健全自我意识、完善自我的根本途径

理智对待挫折和失败。

培养顽强的意志品质;

自觉理智地调控自我
积极科学地完善自我
—自我完善是大学生个体自我教育的最重要的方式。 确立正确的理想自我; 努力提高现实自我; 积极追求自我实现。
4--6人一组,每人轮流向大家介绍自己,为便于别人的记忆,后一位同学须在重复前一位同学的介绍的基础上再介绍自己。如“我是坐在力学系某某同学对面的某某”等等。目的是在较短的时间内把自己介绍给大家,同时也认识新朋友。
(一)自我意识的涵义与功能
功能:
自我意识的涵义与功能 决定大学生个体行为的持续性与目标性 决定大学生个体对经验的解释方式 影响大学生个体的期望水平
1
2
(二)、自我意识的多维心理结构 (自我意识的种类)
结构: 自我认识 自我体验 自我调控 内容: 生理自我 社会自我 心理自我 形式: 现实自我 理想自我 投射自我
02
过强的自卑感与虚荣心;
03

《大学生心理健康教育》第2章 大学生的自我意识与培养

《大学生心理健康教育》第2章 大学生的自我意识与培养
你是否感到困惑、无助?
第一节 理解自我我意识
一、自我意识的内涵
意识是个非常复杂的概念,意识最简单的 理解是觉知性。这里所讲意识是指人对客观现 实的自觉能动反映。
法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识”这 一概念——“用心灵的眼睛去注意自身”。 自我意识是意识的核心部分,就是个体对 自身及与外部世界关系的认识和体验。
本讲
目录
1 大学生的自我意识及其特点 2 大学生自我意识的完善 3 大学生自我意识特点和偏差
4 大学生典型自我意识问题的干预
第1节
理解自我我意识
认识你自己。
苏格拉底
在古希腊德尔菲神庙门楣上镌刻着这样一个神谕——“人啊!认识你自己。”苏格 拉底特别爱用这句话来教育他的学生。
认识你自已!
• 我是谁? • 我是否有价值? • 我为什么要活着? • 我努力奋斗为的是什么? • 生命的意义是什么? • 人生的目的是什么? • 面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题,
Awareness知觉:演讲者喜欢和三岁的孩子玩,欣赏他们眼中的世界,因为 他们眼里望去一切都是崭新的。拥抱知觉就是拥抱内心中三岁的自己,去 感知就是去记住眼中的世界也曾是崭新的。——(开放的我)
Authentic本真:要流露真性情,做真实的自己。举了美国一个著名棒球手 的例子,他热刺刺绣,退役后还出了一本专门讲刺绣的书。自己喜欢就好, 也不在乎是否会遭到别人的嘲笑。——(本真的我)
大多数人很关注别人对他的评价和看法,当然我们成长过程中需要有周围朋
友的指点和帮助,但是你不能将命运交给别人的两片嘴唇。很多时候别人对你的
认识是片面的,关键时候是你要相信自己,学会正确评价自我、悦纳自我。
我们不能选择父母,但可以选择我自己的人生;我们不能改变我自己的长相,

第二章:大学生自我意识及培养

第二章:大学生自我意识及培养
分化 冲突 整合
整合结果: A: 自我肯定型——积极统一 即:正确的理想我与进步的现实 我的统一) (心情舒畅、生活如意、容易成功) B: 自我否定型——消极统一(胸无大志、悲观失望、难有作为) 自我夸大型——虚假统一 C: 自我冲突型——难以统一(内心苦闷、心事重重、无所适从)
影响大学生自我意识的发展因素
1、大学生自我意识健全的标准
2、塑造和控制自我的途径与方法
1、大学生自我意识健全的标准
自知之明:自我意识健全的大学生,应该是一个有自知之明 的人,既知道自己的优势,也知道自己的劣势,能正确的、 独立的评价自我; 整合的自我意识:自我意识健全的大学生,应该是自我认识、 自我体验和自我控制相协调一致的人; 自我肯定:自我意识健全的大学生,应该是能积极自我肯定、 有积极内省意识的人; 理想我与现实我统一:自我意识健全的大学生,应该是理想 自我与现实自我统一的人,有积极的目标意识,积极进取, 永无止境。
情绪状况 才智状况 社会关系状况 其他状况
评估:积极(+)
消极(-)
第二步,对自己的答案进行分析。分析的内容包括以下三方面:
⒈答案的数量和质量。即一共写出几个答案,答案中哪些方面的内容为多。 如果能写出9~10个答案,则大体上可以认为没有特别的障碍。如果只能写
出7个或更少的答案,则可以认为是过分压抑自己。
4、大学生自我意识的偏差
自我评价偏高——自大 高估自己的魅力和能力,易固执己见和偏执。
自我评价偏高——自大
自尊心过强,极关心自我形象,渴望表现自己, 对自尊的情感反应强烈。 对他人易责备求全,观察问题易简单化。 行动目标过高,对困难估计不足。
4、大学生自我意识的偏差
自我评价偏低——自卑

大学生心理健康02(自我意识)

大学生心理健康02(自我意识)
❖ 整合的自我意识:自我意识健全的大学生,应该是自我认识 、自我体验和自我控制相协调一致的人;
❖ 自我肯定:自我意识健全的大学生,应该是能积极自我肯定 、积极进取、有积极内省意识的人;
认识你自己
二、塑造大学生健康自我意识的途径与方法 ❖ (一)全面、正确地认识自我
1.用“比较法”认识自己
合理运用比较策略:综合比较、适当的向 下比较。
❖ 案例研究:你在想什么?
认识你自己
0
研究计划 食物
电视与广播 一般想法 对话 人物 自己 休闲活动
杂事与家庭 时间
没想什么 工作
2
4
6
2.6 4.5 5.1 5.3 5.4
8
10
12
14
16
7.9 8
9.6 11 11.1
14.4 15.1
( Csikszentmihalyi & figuski,1982 )
认识你自己
❖3. 用“评价法”认识自己
认识你自己
你在意别人的评价吗?
认识你自己
活动:多角度自我描述
❖ 第一步,认真仔细地想一想,用尽量多的形容词描述自己,要忠实于自 己的内心;(20个我是谁)
❖ 第二步,他观自我的描述,描述父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼 中的我、恋人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我;
认识你自己
一个学生的咨询信件摘录
老师,您好! 我现在很苦恼,刚刚进入大学,我特别希望自 己能够拥有新朋友,但是我身边的同学大部分来自 市区,他们见多识广,而我来自一个小山村,他们 聊的话题我很多都插不上嘴,而且我也发现自己很 孤陋寡闻,为了不让别人看到我真实的水平,我以 沉默来回避,越是这样,我也越来越难融入他们中 间去,现在我感觉自己特别孤单。

第二章大学生自我意识

第二章大学生自我意识

我的情绪我做主
• 如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母,分别等于1、 2、3、4……24、25、26这26个数值,那么我们就能得出如下有 趣的结论: • • • • • • • Hard work(努力工作): (努力工作) H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98% Knowledge(知识): 知识): 知识 K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96% Love (爱情 爱情):L+O+V+E=12+15+22+5=54% 爱情 Luck(好运 好运):L+U+C+K=12+21+3+11=47% 好运 Money(金钱 金钱):M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72% 金钱 Leadership(领导力 领导力): 领导力 L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+8+9+16=97%
(1)对自身生理状况的认识和评价。如身 高、体重、容貌、身材、性别等 (2)对自身心理状态的认识和评价。 如知识、能力、情绪、性格、气质等 (3)对自己与周围关系的认识和评价 是指对自己在群体中的地位、作用以及自己 和他人相互关系的认识、评价和体验

大学生自我意识教案

大学生自我意识教案

大学生自我意识教案第一章:认识自我1.1 教学目标让学生了解自我意识的定义和重要性。

帮助学生认识到自我认知的重要性。

引导学生通过自我反思来更好地认识自己。

1.2 教学内容自我意识的定义和重要性。

自我认知的技巧和方法。

如何通过自我反思来认识自己。

1.3 教学活动引入话题:引导学生思考自我意识的含义。

小组讨论:让学生分享对自我认知的认识。

自我反思:让学生写一篇关于自己的介绍,包括优点和缺点。

第二章:建立积极的自我形象2.1 教学目标帮助学生建立积极的自我形象。

让学生学会自我肯定的技巧。

引导学生树立自信,面对挑战。

2.2 教学内容积极的自我形象的定义和重要性。

自我肯定的技巧和方法。

如何树立自信和面对挑战。

2.3 教学活动引入话题:引导学生讨论积极自我形象的重要性。

小组讨论:让学生分享自我肯定的方法和经验。

角色扮演:让学生模拟在困难面前保持自信的场景。

第三章:自我管理和自我激励3.1 教学目标帮助学生学会自我管理。

让学生了解自我激励的重要性。

引导学生掌握自我激励的技巧。

3.2 教学内容自我管理的定义和重要性。

自我激励的技巧和方法。

如何通过自我激励来提高学习和工作效率。

3.3 教学活动引入话题:引导学生思考自我管理的重要性。

小组讨论:让学生分享自我激励的方法和经验。

制定计划:让学生制定一个自我管理计划,包括学习、生活和兴趣爱好。

第四章:自我发展和成长4.1 教学目标帮助学生认识到自我发展和成长的重要性。

让学生学会自我提升的技巧。

引导学生积极面对人生的挑战。

4.2 教学内容自我发展和成长的定义和重要性。

自我提升的技巧和方法。

如何积极面对人生的挑战。

4.3 教学活动引入话题:引导学生思考自我发展和成长的意义。

小组讨论:让学生分享自我提升的方法和经验。

成长计划:让学生制定一个个人成长计划,包括目标、方法和时间安排。

第五章:自我与他人关系的处理5.1 教学目标帮助学生学会处理自我与他人关系。

让学生了解团队合作的重要性。

(完整版)第二章第一部分:大学生的自我意识与培养

(完整版)第二章第一部分:大学生的自我意识与培养

第二讲大学生的自我意识与培养导入:“人是什么?”这是一个古老而又永恒的命题,也是每一个人毕生都在探讨和不断获得不同答案的问题.斯芬克斯最为得意的一个谜语是:“在早晨用四只脚走路,当午用两只脚走路,晚间用三只脚走路,在一切生物中这是唯一的用不同数目的脚走路的生物.脚最多的时候,正是速度和力量最小的时候。

”俄狄浦斯一字中底,谜底是“人",因为“在生命的早晨,人是软弱无助的孩子,他用两脚两手爬行;在生命的当午,他成为壮年,用两脚走路;但到了老年,临到生命的迟暮,他需要扶持,因此拄着拐杖,作为第三只脚.”斯芬克斯之谜、写在太阳神阿波罗神殿上的箴言“认识你自己”和中国熟知的那句“人贵有自知之明”,都表明人类在认识自然的同时,提出了认识人本身的要求。

从某种意义上讲,人认为自己是怎样一个人,比他真正是怎样一个人更重要,因为每个人都是按照他自己认为是怎样一个人而行动的。

而一个人只有对自己各方面都有比较明确的了解,才能在环境的适应、个体的发展上,获得较满意的结果。

所以正确的自我意识是心理健康的首要条件。

人的自我意识常常受到社会评价的影响,在每个人身边可以轻而易举地搜索出大量的事例佐证自己的观点。

因此,帮助大学生形成正确的自我意识,对大学生心理健康的发展有着尤为重要的意义。

个体心理健康最重要的标志之一是对自我的接受和认可,既有成熟的自我意识和健康的自我形象。

早在古希腊时期“认识你自己‘这句刻在神庙上的名言就激励着人们不断探索自我、实践自我、超越自我。

而对处在青年期的大学生来说,”自我“更是自己积极关注的课题.大学生自我认识、自我评价、自我控制如何,直接影响自己的社会适应和身心健康。

如果一个人认识自己并接纳自己,对自己有合理的期望,而且知道自己为什么而活着,善于利用每个成长机会改进自己、完善自己,他的一生就会快乐就会有价值。

第一节自我意识概述自我意识的确立是青年心理发展的重要标志之一,对于青年人格的形成、心理的发展起着重要的作用。

[教育学]第2章 大学生自我意识

[教育学]第2章 大学生自我意识

2021/1/30
32
2.学会爱别人
幼儿的爱:我爱因为我被爱 不成熟的爱:我爱因为我需要你 成熟的爱:我被爱因为我爱,我需要你因为我爱你
------《爱的艺术》
2021/1/30
33
案例二:过度的自卑
蒋文兵,男,21岁,大学二年级学生。性格内向,不 善言谈,遇到事情总爱一个人苦苦思索。一年级第二 学期,有一门课不及格,这次参加英语四级又没有通 过,认为自己的学习能力不强,没法适应大学的学习。 觉得自己缺乏社交能力,两年的大学生活,没有知心 朋友,有话无处讲,有事无处求。对自己就读的大学 不满意,认为缺乏学术氛围,周围的同学都在混日子, 自己也只能无所事事,随波逐流。因此,蒋文兵认定 自己的前途一片暗淡,将来是注定没有出息的。
他太老了,所以记不得他的童年。 十四岁:别太在意我爸,他是一个老古板 二十一岁:他!我的天!他的陈腐实在是无可救药。
2021/1/30
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4、自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期(19 周岁以上)
(1)自我意识的分化(大一) 自我意识一分为二:理想自我和现实自我
(2)自我意识的矛盾冲突与自我探究 以学习成才为中心的自我探究 以社交活动为中心的自我探究 以个人未来的前途与发展为中心的自我探究 以自我的社会价值为中心的自我探索
2021/1/30
10
第2章 大学生自我意识的培养
第2章 大学生自我意识的培养
第2章 大学生自我意识的培养
自我意识的结构
内涵
自我认识
自我
自我控制
情感
生理 自我
对自己身体、外貌、年龄、 自豪感或 追求身体的外表、健康、
仪表、健康状况、所有物等 自卑感 物质欲望的满足,维持家

第二章 大学生健全自我意识塑造

第二章  大学生健全自我意识塑造

自我意识
生理自我
社会自我
心理自我
温饱感、饥饿感、 舒适感、病痛感、
对身高、体重、 容貌、性别的认识
对自己的地位、 角色、权利、 义务、责任、 力量等的认识
对自己的感知、记忆、 智慧、兴趣、爱好、 气质、能力、性格、 情绪等的认识和体验
就自我认知中的自我观念来看,自我意 识有可以分成现实的自我、投射的自我和 理想的自我。
分化
冲突
整合
整合结果: A: 自我肯定型——积极统一 即:正确的理想我与进步的现实我的统一)
(心情舒畅、生活如意、容易成功) B: 自我否定型——消极统一(胸无大志、悲观失望、难有作为)
自我夸大型——虚假统一 C: 自我冲突型——难以统一(内心苦闷、心事重重、无所适从)
高校大学生的自我意识
自我肯定型

关注外界、忽视内 心
• 用自己的想法解释外界
• 自我同一性形成
• 心理自我发展
• 主我和客我、理想我和 现实我整合统一
• 丰富的认识内容
• 深刻的情绪体验
• 自觉的自我调控
• 矛盾突出
二、自我意识结构
自我意识是一种多维度、多层次的心理 现象,由自我认识、自我体验和自我控制3 个心理成分构成,3种心理成分相互联系、 相互制约,统一于个体的自我意识之中。
自我意识
自我认识 自我体验 自我控制
自我感觉 自我观察 自我观念
自我感受、 自爱、自尊、自恃、
自卑、责任感、 义务感、优越感等
自立、自主、 自制、自强、 自卫、自信、
自律等
自我控制、自律
自强、自我监督
等,其中自我控
制是关键。 自我调 控(意)
自尊、自信、自豪、自卑、自怜、 自责等,其中自尊感是关键。 自我体验(情)

大学生心理健康教育第二章自我意识

大学生心理健康教育第二章自我意识

大学生心理健康教育第二章自我意识自我意识是指一个人对自身的认知和理解。

在大学生心理健康教育中,自我意识是一个非常重要的主题,它对于大学生的个人成长和心理健康起着至关重要的作用。

本文将探讨自我意识在大学生心理健康教育中的重要性以及如何培养和提高大学生的自我意识。

首先,大学生自我意识的培养对于他们的身心健康具有重要意义。

自我意识可以帮助大学生更好地了解自己的优点、缺点、爱好和价值观,并且有助于他们建立积极的自我形象和自尊心。

通过培养自我意识,大学生可以更好地认识自己的内心世界,对自己的情绪和需求有一个清晰的认识,从而更好地管理自己的情绪和应对压力。

此外,自我意识还可以帮助大学生更好地认识到自己的潜力和能力,从而更好地制定目标和规划未来。

那么,如何培养和提高大学生的自我意识呢?首先,大学生应该积极主动地参与各种活动和经历,开阔自己的眼界,丰富自己的经验。

多参与社团、俱乐部、实习等活动,了解不同领域的知识和技能,锻炼自己的交际能力和实践能力。

其次,大学生要学会审视自己,正视自己的优点和不足,积极调整自己的态度和行为。

要善于自我反思,从自己的错误和失败中汲取经验教训,不断提高自己。

另外,大学生还要建立良好的人际关系,与他人进行积极的互动和交流,从中寻求反馈和建议,了解自己在别人心目中的形象和印象。

最后,大学生应该培养自己的兴趣爱好,寻找自己的激情所在,并将之作为自我认知的一部分。

除了个人的努力,学校和家庭也应该给予大学生积极的支持和帮助。

学校可以组织一些专门的心理健康教育活动和讲座,教导大学生如何培养自我意识和自理能力。

学校还可以为大学生提供心理咨询和辅导服务,帮助他们解决各种心理困扰和问题。

家庭也应该给予大学生充分的关爱和关注,多与他们进行沟通和交流,了解他们的内心世界和需求,并给予他们正确的引导和支持。

在大学生心理健康教育中,自我意识的培养对于大学生的成长和发展至关重要。

通过培养自我意识,大学生能够更好地认识自己、管理自己的情绪和应对压力,从而获得更好的心理健康。

(精品)大学生心理健康教育:第二章 自我意识与发展

(精品)大学生心理健康教育:第二章 自我意识与发展

自我不肯定
为了讨好别人,掩饰自己 的感情。 同时从事多种活动,但没 有一件完成。 内心不安时外表仍若无其 事或惊惶失措。 常敷衍了事,无法专注。
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二、自我意识完善的途径
3.积极的自我提升
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二、自我意识完善的途径
4、有效的自我控制
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二、自我意识完善的途径
5.塑造健全的人格
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作业
1. 自学大学生自我意识的发展规律 2. 解释下列概念:自我意识、自我认识、自我体验、
理想自我
则是指个体想要达到的比较完美的形 象。
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二、自我意识的层次
4.个人自我和社会自我
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三、自我意识的结构
自我意识 自我调控 自我体验 自我认知
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三、自我意识的结构
1.自我认知
认知成分,主要包括自我感觉、 自我概念、自我观察、自我分析、 自我评价、自我批评等。 “我是一个什么样的人”
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二、自我意识的层次
1.主体我和客体我
主体我(I)
以“主体我” 的身份 去认识和改造客观事物 ——此时的“我”处于 观察地位。
客体我(me)
以“客体我”的身份被 认识、被改造——此时 的我处于被观察地位。
每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体
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二、自我意识的层次
2.生理自我、社会自我和心理自我
保护神,是成功的卫士。
的 人
个体在对自我作出正确认识、合理规划的基础 上,能够对自己的注意力、情感、道德、行为、时 间、精力等加以控制,以实现自己的目标。
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四、自我意识的作用
内省作用
当面临挫折时,个体自我 意识就会对自己的认识、情感、 意志、能力、行为、社交等方 面进行反思反省,努力寻找受 挫的主客观原因,并重新调整 原来的认识,形成新的理想自 我的内容,使其与现实自我趋 于统一。这种内省和归因是一 种积极的自我意识。
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第二章大学生的自我意识与培养“不管我们是否意识到,我们每个人都有一幅自我的‘蓝图’或一幅自画像。

我们意识里对此可能不够清晰、具体,也可能不了解,但它却是存在的,而且完整详细地摆在那里。

自我意识是一个前提、一个根据、一个基础,由此而产生出个人的整个个性、行为,甚至环境。

”———马克斯韦尔导语:自我意识的确立是青年心理发展的重要标志之一,对于青年人格的形成、心理的发展起着重要的作用。

大学阶段的自我意识是大学以前的自我意识的继续与深化,同时又有其质的变化。

这一时期,大学生自我意识从分化到矛盾,走向统一,对于人的一生都有特别重要的意义。

人的自我意识常常受到社会评价的影响,在每个人身边可以轻而易举地搜索出大量的事例佐证自己的观点。

因此,帮助大学生形成正确的自我意识,对大学生心理健康的发展有着尤为重要的意义。

个体心理健康最重要的标志之一是对自我的接受和认可,既有成熟的自我意识和健康的自我形象。

早在古希腊时期“认识你自己‘这句刻在神庙上的名言就激励着人们不断探索自我、实践自我、超越自我。

而对处在青年期的大学生来说,”自我“更是自己积极关注的课题。

大学生自我认识、自我评价、自我控制如何,直接影响自己的社会适应和身心健康。

如果一个人认识自己并接纳自己,对自己有合理的期望,而且知道自己为什么而活着,善于利用每个成长机会改进自己、完善自己,他的一生就会快乐就会有价值。

第一节自我意识概述自我意识的确立是青年心理发展的重要标志之一,对于青年人格的形成、心理的发展起着重要的作用。

大学阶段的自我意识是大学以前的自我意识的继续与深化,同时又有其质的变化。

这一时期,大学生自我意识从分化到矛盾,走向统一,对于人的一生都有特别重要的意义。

一、自我意识的概念自我意识(Self-consciousness)是意识的核心部分,就是对“自我的认知”,或者说是自己对自己的认知。

它包含自我认知、自我评价和自我控制。

如果再进一步简化,自我意识是对自己及自己与周围环境关系的认识,包括对自己存在的认识,以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。

个体对自身生理状态的认识和体验指对自己身高、体重、容貌、性别等的认识以及生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受。

你觉得你是一个怎样的人?你认为你在别人眼里是怎样的人?你满意自己的现状么?你希望你成为一个怎样的人?你怎样改变现状成为自己期望的那种人?通俗地说,这些都叫“自我意识”。

自我意识包括三方面的内容:1)个体对自身生理状态的认识和体验指对自己身高、体重、容貌、性别等的认识以及生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受。

2)个体对自身心理状态的认识和体验指对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好性格、气质等的认识和体验。

3)个体对自己与周围关系的认识与体验指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相互关系的认识、评价和体验。

自我意识的表现形式是反复多样的。

正因为如此我们可以通过多种途径来认识自己,也认识别人。

二、自我意识内容生理自我:对自身生理状态的认识和评价。

如:对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识,对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。

社会自我:对自己与周围关系的认识和评价。

如:自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位,自己与他人关系。

心理自我:对自身心理状态的认识和评价。

如:能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等。

因此说,自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人以及与周围世界关系的认识。

(一)知、情、意的自我意识(二)生理、心理、社会的自我意识第二节大学生自我意识的特点和规律一、大学生自我意识特点的分析大学生自我意识特点和同年龄的青年有相同之处,但是由于其特殊的教育环境和知识背景,他们的自我意识又与一般青年有一些不同。

首先,大学生强烈关心自己的发展。

大学生不象普通青年直接进入社会,而是有四-五年的知识技能的准备时间。

在这段缓冲时间里,他们围绕个人发展、个人和社会的关系,主动积极的探索自我。

回经常独思,反省“我聪明吗?我风度如何?我性格怎样?我将成为什么样的人?我如何实现自我价值?等一系列问题。

会自觉的把自己的命运和集体、国家的命运结合起来,经常考虑如何为社会服务。

第二、大学生自我评价能力提高。

有与各类知识增多,生活经验扩大,感性和理性趋于成熟,大多数学上对自己的分析、评价逐渐边的客观、全面。

王登峰等的研究发现,大学生的理想自我和显现实自我之间的相关比较高,第三、大学生自我体验丰富复杂。

一般说来,大学生自我体验的情绪情感基调是积极的、健康的。

大学生对别人的言行和态度极为敏感,愿把自己的情感体验闭锁于心。

内心体验起伏较大,取得成绩容易产生积极、肯定的自我体验,甚至骄傲自满、忘乎所以;遇到挫折时又易产生消极、否定的情感体验,甚至自暴自弃、悲观失望,有明显的两极情绪。

第四、大学生自我控制能力有很大提高,其自觉性、坚持性独立性和稳定性显著发展。

第五、大学生自我意识水平总体而言比较高,但不同年纪的大学生在自我发展方面纯在明显差异,而且大学生自我意识发展的趋势与期心理障碍的表现趋势似乎存在某中对应关系。

大学一、二、四年级的学生自我意识随年纪升高而发展,而三年级是大学生自我意识最低,内心矛盾冲突最尖锐、思想斗争最激烈、回顾与展望最多的时期。

他是大学生自我意识相对稳定阶段中的不稳定期,但是也是依次新的上升期,因此也友人称之为大学生自我意识发扎的转折期。

二、大学生自我意识发展的规律大学生自我意识杂大学阶段得到了迅速的发展,其自我认识、自我体验、自我控制逐步协调一致。

但在自我意识逐步成熟、确立这一过程中,大学生也品尝了酸甜苦辣,付出了艰难的代价,并为解决内心的矛盾冲突进行了不懈努力。

1、自我意识的分化青年期自我意识的发展是从明显的自我分化开始的。

原来完整笼统的我被打破了,出现了2个我:主观的我(I)和客观的我(ME),既大学时期内既是观察者又是被观察者。

伴随着主我和客我的分化,理想我和现实我开始分化。

自我意识分化是自我意识开始走向成熟的标志。

自我明显的分化,使大学生主动、迅速地关注自己的内心世界和行为,产生了新的认识、体验,同时,由此而来的种种激动不安、焦虑、喜悦增加,自我沉思增多起来,要求有属于自己的一片空间和世界,渴望被理解、被关怀。

2、自我意识的矛盾自我意识的分化,使大学生开始意识到自己不曾注意的许多我的方面和细节,另一方面也带来了主体我与客体我的矛盾斗争,呈现理想我和现实我的矛盾加剧。

自我冲突加剧,自我不能统一、自我形象不能确立、自我概念不能形成,表现出明显的内心冲突,甚至有很大的内心痛苦和激烈的不安感。

开始对自我的评价常常是矛盾的,对自我的态度常常是波动的,对自我的控制常常是不果断的。

归纳起来,大学生的自我意识方面的矛盾主要表现在以下:(1)主观我和客观我的矛盾由于生活范围窄,社会交往多限于老师、同学、父母,比较简单、直接,因此,对自我的认识参照点少,局限性较大。

再加上社会对大学生一向期望高,使大学生的自我认识也沾染了光环色彩,而现实生活的自己平凡,和想象中的自己仍有较大差距,这种差距给大学生带来苦恼和不满。

(2)理想我和现实我的矛盾这是大学生自我意识最突出、最集中的表现,主要源于理想自我与现实自我的差距。

大学生富于理想、抱负水平高、成就欲望强,对自己充满了信心。

然而,他们较少接触社会,还不能很好的把握理想和现实有机结合起来,而且自己现实条件与自己的理想相差甚远,着给青年带来很表达的苦恼和冲突,也正是因为种种冲突和差距,激发大学生奋发进取的积极性。

但是,如果理想我和现实我迟迟不能趋近、统一,则回引起自我的分裂,导致一系列心理卫生问题。

(3)独立意向与依附心理的冲突进入大学后,大学生独立意向迅速发展,他们希望能在经济、生活、学习、思想各方面独立,希望摆脱成人的管束。

但在心理上有依赖成人,无法作到真正的人格独立。

这中独立和依赖的矛盾一直是大学生苦恼的问题。

大学生不可能真正独立的原因有三:其一,社会经验缺乏,独立处理问题的能力有限,特别是面临复杂世态是,常感到心中无数。

面临有关人生和前途的重大问题时,往往对自己的抉择缺乏信心,而依赖于父母的意志;其二,大学生就学期间经济上一般仍需家庭供给;其三,从个体的自我意识发展的连续性来看,过去形成的依附气象也不易完全消失。

(4)交往需要和自我闭锁的冲突大学生迫切需要友谊、渴望理解、寻求归属和爱。

他们有强烈的交往需要,希望和朋友探讨人生,分享苦与乐。

然而,大学生同时有存在自我闭锁的趋向,把自己的心灵深藏起来,与人交往长存戒备心理,总是有意无意的保持一定距离。

这是这种矛盾冲突,使不少大学生常处于孤独感的煎熬中。

3、自我意识的统一自我意识分化、矛盾所带来的痛苦不断促使大学生寻求方法一求得自我意识的统一,既自我同一性。

自我同一,主要指主体我和客观我的同一、自我与客观环境的统一、理想我与现实我的统一,也表现为自我认识、自我体验、自我监督的和谐统一。

消除矛盾,获得自我统一的途径有三:一是努力改善现实自我,使之逐渐接近理想自我;二是修正理想自我中某些不切实际的过高标准,使之与现实自我趋近;三是放弃理想自我而迁就现实自我。

按照心理健康的标准,不管那种途径达到自我意识的统一,只要统一后的自我是完整的、协调的、充实的、有力的,就是积极和健康的统一,这种有利于个体的心理健康和发展,有助于社会的进步和文明。

由于个人的社会背景、生活经验、智力水平、追求目标等方面的差异,大学生自我意识分化、矛盾、统一的途径不同,其结果也不同,统一的类型也不同。

一般说来,自我意识的统一有以下几种结果或类型:(1)积极的统一:自我肯定型积极的自我意识统一即自我肯定,是指正确的理想我占优势,理想我的确立比较现实,即符合社会需求,经过自我努力又可实现。

此外,对显示我的认识比较清晰、客观、全面、深刻。

理想我和现实我能通过积极的斗争达到积极的统一。

统一后的自我完整而强有力,即适应社会发展的需要有助于自身成长。

自我肯定型在大学生中占绝大多数。

(2)消极的统一:自我否定和自我扩张自我意识消极的统一有两种即自我否定和自我扩张。

共同特点是对自我评估不正确、理想自我不健全,缺乏实现理想自我的手段,形成后的自我虚弱而不完整,是一种不健康的统一。

在大学生中占几少数。

自我否定的对现实自我评价过低,理想我和现实我差距大,或差距虽不大,但缺乏自我驾御能力,缺乏自信,不但不接纳自己,反而拒绝自己、甚至摧残自己,即个人不肯定自己的价值,处处与自己为敌。

他们不是通过积极的改变现实自我去实现理想自我,而是在一定程度上放弃理想自我,趋同现实自我,以求得自我意识的统一。

自我扩张型属于“我错认我”的情况。

这种人对现实我的认识和评价过度超估,虚假的理想我占有时,认为理想自我的实现轻而易举,于是理想我和现实我达到虚伪统一。

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