虚不受补的原因和治疗方法
虚不受补怎么办
虚不受补怎么办作者：孙川来源：《百姓生活》2017年第04期所谓“虚不受补”，是指一些体质虚弱的人，由于脾胃功能差，或者由于补不对症等原因，在应用滋补药物之后，不但起不到补益作用，反而出现胃呆厌食、消化不良，甚至恶心呕吐等症状。
虚不受补如何调理？健脾开胃脾胃虚弱是导致虚不受补的主要原因。
中药调理脾胃，可采用健脾除湿、芳香化浊、开胃助消化等治疗法则，选用香砂六君子汤、人参健脾丸等方药，消除湿浊，恢复胃肠功能。
俗语说“药补不如食补”。
食疗的饮食原则是多品种、富营养而易消化，饮食宜温、宜软。
首选鱼、瘦肉、鸡、奶类、豆制品、莲子、薏米、百合、山药、大枣、核桃等，新鲜蔬菜与水果也应适当多吃。
最好采用“少食多餐”的办法，每餐只吃七、八成饱。
对症进补补不对症会增加肠胃负担，加重消化不良的症状。
进补要根据人的体质、年龄等具体情况用药，调整剂量。
进补前，最好先向中医师咨询，明确自己的体质是阴虚、阳虚，还是气虚、血虚，或是肝、心、脾、肺、肾的哪个脏腑虚弱。
平日感到乏力、气短者多为气虚，可服人参、党参、黄芪、白术、大枣等补药；若表现为头晕眼花、心悸失眠、面色苍白、月经量少则为血虚，宜服当归、熟地、阿胶、首乌、龙眼肉等补血药；若有全身功能衰退、怕冷、腰酸背痛、四肢不温、阳痿等则属肾阳虚亏，可选鹿茸、肉苁蓉、锁阳、胡桃肉、海马等益肾壮阳药；若表现为津少口渴、潮热盗汗、眩晕遗精等阴虚者，则可选百合、麦冬、黄精、银耳、西洋参等。
实邪不补体内有实邪进补，副作用会很明显。
如有人是阴虚火旺体质，却用鹿茸之类药物进补，就会火上浇油；另有感冒发热、食积腹胀表现者，或有气滞、痰濁等实证表现者都是实邪体质，进补有害而无益。
不论什么季节，凡遇感冒发热、消化不良、不思饮食、呕吐泻痢等症状表现时，都应暂时停止进补。
此外，小儿、青少年身体虚弱，应以调理脾胃为主，盲目进补易导致消化不良、性早熟等。
虚不受补怎么办
虚不受补怎么办
如果感到虚弱而无法得到有效补充，可以尝试以下方法：
1. 调整饮食：确保饮食均衡，摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质。
增加各类蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的摄入。
2. 运动调节：适当进行适量的运动可以提高体力和抵抗力。
选择适合自己的有氧运动，如快走、跳绳或游泳，并逐渐增加运动时间和强度。
3. 改善睡眠：保持良好的睡眠质量，确保每晚获得足够的睡眠时间。
创造一个安静、舒适和黑暗的睡眠环境，避免在睡前进行刺激性的活动和使用电子设备。
4. 减少压力：尽量减少身心压力，寻找放松身心的方式，如瑜伽、冥想或深呼吸。
规划好时间，保证充分休息和放松。
5. 增加补充物：如果以上方法无法改善症状，可以考虑使用一些补充物，如维生素、矿物质或补充剂，但请在使用之前咨询医生或专业人士的建议。
6. 寻求医疗帮助：如果以上方法无效或情况严重，建议咨询医生，进行全面体检和相关检查，以确定症状的原因，并获得相应的治疗建议。
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虚不受补一、引言在日常生活中，我们常常会遇到一些人在健康方面非常虚弱，无论是面对外界的各种病毒还是应对身体的各种困境，都显得特别不堪。
这些人无论怎么补充营养，都始终无法改善自己的虚弱状态，仿佛内外兼修的完美平衡永远遥不可及。
本文将围绕这一主题，探讨虚不受补的概念，并分享一些提升身体免疫力和增强健康的方法。
二、虚不受补的原因1. 免疫系统的失调：免疫系统是人体的防御机制，它对抗外来入侵的病毒和细菌。
而一些人的免疫系统存在缺陷或异常，导致其无法有效应对外界的攻击，化解身体内部的问题。
2. 营养摄入不均衡：营养是维持人体正常运转的重要因素。
如果一个人的饮食结构不合理，过多或过少摄入某些营养素，就容易导致身体不能获得充足的营养供给，进而产生虚弱的现象。
3. 恶劣的生活习惯：长期处于不良的生活习惯下，如熬夜、不健康的饮食、常吸烟等，会增加身体负担，降低免疫力，使身体处于虚弱状态。
三、增强身体免疫力的方法1. 合理饮食合理的饮食是增强免疫力的关键。
应保证膳食的多样性，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。
适当增加新鲜蔬菜、水果和坚果的摄入量，同时减少油腻、辛辣和高糖食品的摄入。
2. 运动锻炼适度的运动锻炼有助于提高免疫力。
可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
通过加强身体的循环和代谢功能，增加抵抗力，从而提高免疫力。
3. 良好的生活习惯良好的生活习惯是维持身体健康的重要保障。
注意合理作息时间，保证充足的睡眠时间，同时避免过度疲劳。
坚持戒烟、限制酗酒等不良习惯，对身体的免疫力提升至关重要。
4. 增加营养补充对于一些特殊时期或存在明显的营养缺乏的人群，适当增加营养补充是有益的。
可以依据个人的实际情况，选择合适的营养补充品，补充身体所需的营养素。
四、虚不受补的解决方法1. 确定原因首先，需要明确导致虚不受补的具体原因。
可以通过身体检查、咨询专业医生等方式，来确定可能存在的隐患，排除身体疾病和其他严重问题。
为什么有人虚不受补
文/王志初清代《本草新编》中对虚不受 补的解释为：虚证之人，在给予补 益药之后，非但达不到补虚目的，反而会加重病情，原因是患者机体功能不全，对于大补滋腻之品不能受纳、运化、吸收、发挥药效，反 而壅滞于体内，阻碍气机，加重机 体负担。
一般来讲，脾胃久虚、虚实夹 杂、肝郁、心情不好的人容易出现虚不受补的情况，这类人群进补应遵循四个原则：调理脾胃脾胃为后天之本，气血生化之源。
药物也 要经脾胃运化才能输布全身，发挥疗效。
辨证量体，科学进补进补前一定要到正规医院，让中医师明确是何种体质，体质不同病证有别，进补必须对症。
急补不如缓补对久病虚损及年老体弱的慢性病患 者，不宜急补大补，只能平补、缓补。
药补不如食补脾胃虚弱者可以先采用食疗调养脾 胃，建议少食多餐，品种多样化，吃些富含营养、易消化 的食物，饮食宜温、宜软。
〇〇每10人中就有1人存在脾胃问题，这些人面临着胃痛、胃胀、恶心反胃、便秘、腹泻等由脾胃损伤而带来的烦恼。
很多人不知道，一些食物虽易消化有营养，但是会加重脾胃病。
当患有脾胃病时，这些食物不建议食用——橙子、菠萝、番茄、番薯等易产酸食物；糯米、牛肉、花生等难消化食物；豆类、南瓜等产气食物。
在这里，给大家推荐一些调理脾胃的养生汤。
百变猪肉汤：主料为瘦肉250〜500克，配料可根据体质选择相应食药材。
想要补气的，可加黄芪30克、五爪龙50汤汤水水滋养脾胃文/刘凤斌广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任克、牛大力30克；想要补阴 的，可加麦冬20克、玉竹20 克；想祛湿的，可加砂仁20 克、藿香10克、生姜15克。
当归生姜羊肉汤：取当归 9克、生姜15克、羊肉500克。
将羊肉洗净，冷水下锅，煮开 取出。
将当归与生姜、羊肉放 进砂锅，加入清水大火煮开，转小火煮1小时即可。
16I家庭健康。
_虚不受补_如何补_李增宁
家庭医生报/2009年/11月/23日/第010版保健养生“虚不受补”如何补河北医科大学第一医院主任医师李增宁营养师骆彬胡环宇有些身体虚弱或有疾病的人，吃一些补品就会出现不良反应，比如上火、失眠、腹胀、腹泻等，中医称为“虚不受补”。
出现虚不受补的原因是多方面的，有的是补的方法不得当，有的因补的时令不对，有的因为体虚不能承受补品。
一、脾胃虚弱是导致“虚不受补”的主要原因由于胃的消化与脾的运化功能差，而补品又多为滋腻之品，所以在服用后不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃肠负担，出现消化不良等症状。
这类人应以调理脾胃为主。
在饮食上做到食物多样化，富含营养且易消化，首选鱼、瘦肉、鸡、奶类、豆制品、莲子、薏米、百合、山药、大枣、核桃等，新鲜蔬菜与水果也应适当多吃些；少食多餐，每餐只吃七、八成饱。
年老体弱、脾胃虚弱之人，要少吃生冷、油腻、煎炸、熏烤与容易胀气之品；辛辣刺激之物也应少吃或不吃。
二、调理身体的食药材配伍很重要在调理时，选择合适的食药材配伍不仅可以避免单独服用某种补品造成的副作用，还能增强保健功效。
如有的人服用炖人参后，感到燥热心烦，难以入睡。
此时不妨在炖人参时加入麦冬10粒，既能减少燥性，又能清心养心。
又如老人夜尿频频，青年体弱遗精，可选择海参为主，配合肉类、淮山、杞子、龙眼之类或炖或煲，疗效不错。
三、补不对证各种补益之品的作用性质不一样，应按需要选择使用。
以阿胶为例，它是一味补血药，用来滋补气虚、阴虚、阳虚就不合适；麦冬可补心肺之阴，肾阴亏虚时不宜使用。
所以，在服用补品时一定了解自己是什么体质。
否则，盲目进补，补不对证，自然难收应有之效。
四、剂量欠妥进补一定要根据人的体质、年龄等具体情况掌握补品的剂量。
剂量过小，难以奏效，而剂量过大，又容易出现不良反应。
特别是对脾胃虚弱之人，更应严格掌握剂量。
对年老体弱的慢性病患者，最好先从小剂量开始，逐渐调整到最佳剂量。
例如鹿茸的使用从几片开始，而西洋参开始服用1～3克，最初2～4天一次，观察无不良反应后可逐渐将鹿茸加至10片、西洋参5克，服用间隔时间适当缩短，直至取得较好疗效。
“虚不受补”细探因
进补是人们“健康投资”的一种有效方法，但有些人稍吃一些补品补药，就会出现心烦失眼、头涨目眩、口舌生疮、胃脘疼痛、腹胀腹泻等症状。
此状属“虚不受补”。
究其原因，大约有以下几种：无虚进补补法乃中医八大治疗方法之一，“虚则补之，实则泻之”是中医维护阴阳平衡的大法，即补法适用于具有虚证的人。
如果一个人根本不属虚证，而是实证，那就完全不需用什么补药。
无虚进补，往往适得其反。
补不对证“虚则补之”，但虚证亦有阴虚、阳虚、气虚、血虚或某一脏腑之虚的不同。
倘若不加辨证，或辨证失误，诊断不明，可造成补而不当，结果往往事与愿违。
如颧红升火、潮热盗汗。
手足心热、咽干口燥、心烦易怒、舌红无苔的阴虚火旺者，应选用生地、玄参、麦冬、龟板、鳖甲等滋阴药物，或误用了鹿茸等壮阳药，好比火上加油，促使阴虚症状更加明显。
再如，对面色苍白、精神萎靡、畏寒怕冷、下痢清谷、舌质淡嫩的阳虚内寒者，宜用鹿茸、苁蓉、仙茅、肉桂等温阳药物。
但若服用生地等滋阴药，则无异于雪上加霜，进一步损伤阳气。
用药不当药性不明，选药不精，或用量过大，使机体难以接受，而出现不良反应。
如人参、黄芪、炙甘草等补气药，性多壅滞，服用过量会产生头晕头涨、胸闷腹胀、食欲不振等症状；久服人参还会出现人参中毒综合征。
又如熟地、阿胶、鳖甲、龟板等养血滋阴药多黏腻，服用过多有呆脾胃之弊，导致胸闷纳呆。
再如，鹿茸、黄狗肾、肉桂等壮阳药物多温燥，服用过量则可助火伤阴，出现升火烦躁、阳强不倒、血压升高等症状。
尤其是妇女、儿童和年老体衰者，更不可随意滥补。
如妇女过食人参、阿胶等药后，会引起月经不调；儿童过食人参蜂王浆等补品后，会出现性早熟现象；老年男性过食牛鞭等壮阳药，会导致身热、鼻衄等。
不重调理一些久病体弱的老年人，因脾胃虚消化差，如不事调理，一味投补，使补品不能吸收，反而导致胃呆厌食，脘腹胀满，恶心呕吐。
所以对脾胃虚弱、运化失健者，在滋补药中应增加健脾开胃药物，尤其是久虚之人脾胃功能常弱，用补药时更应顾及脾胃。
虚不受补上火调理妙招：虚不受补，一补就上火的解决方法（实用）
虚不受补上⽕调理妙招：虚不受补，⼀补就上⽕的解决⽅法（实⽤）「虚损既成，不补将何以复」。
尤其是冬季养⽣，已经成了⼤势所趋。
这时经常就会听到⾝边有⼈抱怨：⼀补就上⽕！今天我们就来看看所谓的“虚不受补”究竟是什么情况？我们应该怎么应对呢——为什么会虚不受补？进补的⼈那么多，有些⼈吃了感觉很好，⾯⾊好，精神好；有些⼈补完不是嗓⼦痛、⼝腔溃疡，甚⾄有⼈流⿐⾎。
最重要的⼀个原因，就是脾胃不好。
脾胃功能虚弱，或脾胃不通，⽆法消化和吸收这些补益的精华，淤积在⾝体⾥，就出现上⽕症状。
脾胃为后天之本，⽓⾎⽣化之源，要想吃进去的补品转化成我们需要的⽓⾎，⼀定要脾胃壮、脾胃通。
通常下⾯这四种⼈，因脾胃不好，容易出现虚不受补：/脾胃虚寒/经常饭后腹胀消化不良⾷欲不好，吃得不多容易⼤便不成形吃寒凉⾷物或受寒会肚⼦痛、拉肚⼦/脾胃积⾷/嘴⾥有酸臭味⼉嘴⾥有酸臭味⼉时⽽便秘、时⽽⼤便不成形⼤便⾮常臭不想吃饭，吃完肚⼦胀⾆苔厚/脾胃湿热/胃容易灼热疼痛经常反酸，吐酸⽔、恶⼼⼝⼲⼝苦⼩便黄，⼤便黏马桶⾆苔黄腻/肝郁脾湿/⼼情不好、容易腹胀两胁胀疼、乳房胀痛胸闷、爱叹⽓⼤便不成形、⾷欲不好俗话说：冰冻三尺⾮⼀⽇之寒，滴⽔穿⽯⾮⼀⽇之⼒，要想补得好，得先慢慢调养脾胃。
怎样养脾胃？养脾胃最好的⽅法就是晨起喝粥。
《粥记》说：「每⼀⽇起，⾷粥⼀⼤碗，空肚胃虚，⾕⽓便作，所补不细，⼜极柔腻，与肠胃相得，最为饮⾷之妙诀。
」脾胃虚寒的⼈常吃⽣姜⼤枣粥，暖胃补⽓⾎；脾胃有积⾷，常吃⼭楂粥，消⾷化痰；脾胃有湿热，常吃薏⽶红⾖粥、青菜粥，健脾、清热利湿；肝郁脾湿，常吃黄花菜粥，清热利湿、疏肝解郁。
另外，调养脾胃有⼏件事情必须坚持做，才有效果：少⽣吃寒性⽔果、蔬菜，寒易伤阳，减弱脾胃功能；晚餐少吃，七⼋分饱⾜以，千万不可暴饮暴⾷；不要吃从冰箱刚拿出来的东西，寒湿最伤脾胃阳⽓；⽣⽓后不要吃东西，「怒后不可即⾷，⾷则不化」，带⽓吃饭会造成⽓机不畅⽽胃痛。
怎么补才补得进？下⾯特别为虚不受补的⼈，推荐⼏种⽐较平和的进补⽅法：芡实脾肾双补芡实，也叫鸡头实，⽤来补养脾肾特别好。
虚不受补怎么办
入冬后，很多人都开始着手进补了。
但你知道吗？有些虚不受补的人，年年都吃出“乱子”，口腔溃疡、咽喉肿痛、腹胀便秘、失眠……乱进补容易补出“祸”，让中医师告诉你，哪三类人容易“虚不受补”。
所谓虚不受补，通俗来说就是指气血虚弱的人，稍微吃一点补品，就容易出现上火的表现。
广东省第二中医院副主任医师黄汉超介绍，虚不受补的原因是多方面的，既有不明气血状况动辄使用黄芪、鹿茸之品，又有因为脾胃失于运化不耐受大补，或有不辨体质人云亦云进行施补，亦有部分是心理因素造成的，故面对不同年龄的人群，不能一概而论地进补。
老年人：脾胃功能弱，不宜大补随着年纪增大，人的脾胃吸收功能亦会有所下降。
黄汉超介绍，曾有一位肺癌术后并发重症肺炎的老人，在ICU住了很长一段时间，患者消瘦比较明显，精神状况也不如前，其子女十分孝顺，为求老人早日康复，便经常炖鲍鱼、黄花胶、野生甲鱼等食材，但患者吃后却出现腹胀、腹泻等症状。
这都是因为此时患者脾胃虚弱，难以消化甲鱼、黄花胶等滋腻的食材。
建议：脾胃虚弱的人群，尤其是老年人特别容易虚不受补怎么办“虚不受补”，如果需要进补，建议采用缓补的方法，选用平和之物如鸡肉、瘦肉、海参等食材清炖，并且需要明确有否夹杂湿浊、血淤等病理产物，如果有的话还需要攻补兼施而不是一味大补。
女性：经期后别乱补血许多女性都有月经过后补血的习惯。
黄汉超表示，门诊常见一些女性表示月经过后出现头晕、乏力的情况，但一开始进补，食用了阿胶、鹿茸、党参、黄芪、大枣等药材反而觉得容易上火，出现鼻出血、口舌生疮、失眠多梦等表现。
女性进补出现这种情况，最常见的原因之一，是不了解自身脏腑气血特点所致。
建议：应该先分析自己属于那种体质，若是偏于气虚者，应该偏重补气，这里面又分为轻者使用党参、五指毛桃之类；重者使用黄芪、红参、高丽参、附子之类。
而属于血虚的女性应该偏重补血，轻者可用当归、熟地、阿胶之属；重者或阴阳两虚者才适合使用诸如鹿茸、紫河车等大补之品。
虚不受补的原因与对策
龙源期刊网 虚不受补的原因与对策作者：孙川王俊聪来源：《大众健康》2016年第03期服用补品一定要有的放矢，对症下药。
正如清代名医余听鸿说：“见病不可乱补，一日误补，十日不复。
”所谓“虚不受补”，是指一些体质虚弱的人，或者患有慢性疾病的中老年人，由于脾胃虚弱、脾虚湿盛、运化功能差，或者由于补不对证、滥补过补、用法不当等等原因，在应用滋补药物之后不能承受，不但起不到应有的补益作用，反而会出现胃呆厌食、消化不良，甚至导致脘腹胀满、恶心呕吐等症状。
那么，是什么原因造成虚不受补的现象呢？遇到这种情况又该采取什么对策呢？脾胃虚弱脾胃虚弱是导致虚不受补的主要原因。
由于胃的消化与脾的运化功能差，而补益药物又多为“滋腻”之品，所以在服用补品之后，不但不能很好地消化吸收，有时反而更增加了胃肠负担，出现消化不良等症状。
对策：1.调理脾胃。
对虚不受补者，可先调理脾胃，采用健脾除湿、芳香化浊、开胃助消化等治疗法则，选用香砂六君子汤、人参健脾丸、藿朴夏苓汤等方药，消除湿浊，恢复胃肠功能，使脾胃保持最佳状态，为以后进补开拓道路。
2.食疗为先。
俗语说“药补不如食补”。
对脾胃虚弱患者，可先采用食疗以调养脾胃。
其饮食原则是多品种多变化、富营养而易消化，饮食宜温、宜软，首选鱼、瘦肉、鸡、奶类、豆制品、莲子、薏米、百合、山药、大枣、核桃等，新鲜蔬菜与水果也应适当多吃些。
最好采用“少食多餐”的办法，每餐只吃七、八成饱。
对年老体弱脾胃虚弱之人，要少吃生冷、油腻、煎炸、熏烤与容易胀气之品，辛辣剌激之物也应少吃或不吃。
上述两个方法就是“中药底补”与“食疗引补”，这样做的目的是不仅补益身体，而且使脾胃更加强壮，为以后服用滋补之品打下基础，这是防止“虚不受补”的有效方法。
补不对证服用补药，一定要辨证施治，首先应了解自己是什么体质，然后才能对证选择相应的补药，否则盲目用药，补不对证，自然难收应有之效。
虚不受补如何调理
虚不受补如何调理身体虚弱的人，稍微吃一点补品，就口舌生疮，彻夜不眠，腹胀泄泻，这叫虚不受补。
虚不受补的原因是多方面的，有的是补得不得法，有的因补不得时令，有的却因素来体虚，不能承受峻补之品。
往往由消化不良，进一步影响吸收机能低落，身体缺乏营养，形成气虚血弱。
气虚血弱反过来影响消化吸收机能，于是吃一些补品就引起不良反应。
虚不受补的人应怎样调理呢？根本之法是调理脾胃。
中医称：“脾胃后天之本，肾胃先天之本”。
调理脾胃的药物，黄芪较为安全有效，它不仅是补气的要药，还可健脾，用于补虚损不足，旺健脾胃，褪肌肤虚热，疮科用之，可以排脓，活血生血，内托阴疽；自汗过多，可以固表止汗。
但开始时黄芪用量不能多，否则用后也受不了。
用黄芪调理虚不受补，不妨用下列方法；开始时用小量黄芪每日煎水，代茶作为日常饮料。
可用黄芪20-30克煎水饮用，若春夏之日，则配合一些炒米煎水；若秋冬之日则加3-5玫南枣，用800克水煎至500克当茶饮用。
依此法饮用3-5天，待肠胃适应了，可将黄芪逐渐增加，直可加至60克。
采用此法之后，可以用黄芪炖肉、煲肉，可以增强体质，从此用黄芪作为调理品，脾胃自然日渐健旺。
脾胃健忘后，消化功能自然增强，虚不受补的问题也就迎刃而解了。
调理身体的药物，配伍很重要。
有人诉说，服用炖人参后，心烦，难以入睡，觉得燥一些，这还可以在炖人参时加入麦冬10粒，以减少燥性。
麦冬具有清心养心之功。
有些生育过多的妇女，上年纪后常会头脑眩晕、面色苍白、手足冷、腰膝酸软。
不妨用桑寄生、红枣煲水当茶饮。
桑寄生有补肝肾、养血、调理内脏机能的功效。
但这味药，重用则有苦涩味，轻用则性质平和而甘淡。
用于食品疗法用量不宜多。
红枣有补中益气、润肺生津之效。
则可壮胃健脾，也可常食用。
虚则补之，我们要做的是补阴，配合降虚火。
《甲乙经》说：热病烦心，就是指阴虚火引起的虚热。
补阴要每天按揉养阴的穴位——太稀和大钟。
太稀是肾经的源泉，跟肾的元气相通；大钟是肾经的络穴，沟通阴阳。
虚不受补
服用必有很好的效果。相对而言，霸道之药通常指的是作用猛烈的药，能够立马见效，但不适合娇弱的人。 所以在临床上，体弱的人用药必须柔和体贴，无论食补还是药补，都要和缓进行。
肝郁之人虚不受补的情况也很多见。肝郁通俗讲就是情志（情绪）不畅。 中医认为，肝主情志，主疏泄。如果肝失疏泄会出现肝郁气滞，表现为情志抑郁、心烦易怒等。 情绪除了跟肝有关系，还跟心有关，因为心主神志嘛。故心火与肝火常常是互相影响互为作用的，
“虚不受补”即患者体虚，而不能接受补药之谓也
“虚不受补”这句俗话包含着几层意思： 第一，一个身体十分虚弱的人，要想一下子变得十分强壮，一口吃成一个胖子，往往是事与愿违的。药力太猛
的补剂，对这类人并不合适。这类人需要一步一步的来，补品服用后要经消化吸收才能起作用。 第二，一些肠胃功能不佳，消化吸收状况很差，甚至湿热很重，舌苔厚腻，平时吃饭都觉得不太消化的人，再
服用滋补品，症状必然加重。对这些人，医生往往要给开路药，使其肠胃中的湿热得以清除，肠胃功能恢复， 舌苔干净，吃东西不觉得胀满，方能进食补品。 第三，对一些新近患病的人，首先要将疾病彻底治愈。如病人患有感冒、咳嗽、咯痰，则应先将感冒咳嗽治愈， 所谓“祛邪务尽”，方能进补。否则，就像“关门留寇”般，不但补药吃进去令人难受，感冒咳嗽还会粘腻难 愈。
虚不受补：广义是指虚证的人服用补益药后，疗效欠佳并出现相关的不良反应。
狭义上则指因脾胃虚弱、体质差异等因素导致补益药不能被身体转化吸收，发挥不 了应有的效果。 出现虚不受补主要有三方面的因素：辨证欠佳、遣药不当、个体差异。 有五类人容易虚不受补： 1.阴虚之人 2.体弱之人 3.肝郁之人 4.痰湿阻滞之人 5.瘀血阻滞之人
什么叫“虚不受补”？“虚不受补”怎么办？
什么叫“虚不受补”？“虚不受补”怎么办？什么叫“虚不受补”？“虚不受补”怎么办？在日常保健中，我们常常听到一句话：“虚不受补”。
有些朋友身体差、总生病，认为自己是缺了什么，于是就吃各种有滋补功效的药物（如人参、阿胶）或食物（如羊肉、狗肉）补一补，还有些朋友爱吃保健品，认为对身体有益，但是一吃就上火，流鼻血、大便干、嗓子疼。
这就是中医说的“虚不受补”。
那么，什么叫“虚不受补”？难道以后都不能给自己补了吗？导致“虚不受补”的原因有哪些？第一是补错了。
为什么补错了？每个人的体质不一样，气、血、阴、阳失衡都可能导致身体虚。
假如你是阳虚体质，若服用滋阴的膏方，那就会越吃越拉肚子，身体越来越畏寒怕冷和乏力，这就是补错了。
如果你是阴虚体质，还要去喝点羊肉汤补补，那就是火上浇油了。
如果你觉得自己气不够，但却是因为气滞引起的胸闷气短、上不来气、情绪不好、老郁闷，再补气，就会越补越堵，那么气胀啊，腹满啊，憋闷啊，各种表现都出来了，因为他气机不顺。
第二是身体里气血不通顺。
不通就不能补了，调理身体得有补有疏，先把身体疏理开再补。
有些女性朋友气血瘀滞，月经不调了，来看病说“我气血不好，得补点气血”，我能给她补气血吗？肯定是要活血化瘀、行气通络啊，然后才能补进去。
先通后补，以通为补。
第三是脾胃虚弱，食物消化吸收不了，吃点鱼、羊肉就上火，牙疼、耳朵疼、嗓子疼。
怎么办呢？要先调理脾胃，脾胃运化功能正常了再补，而且也不能补多，一次慢慢地少补一点。
比如喝羊肉汤，一次别喝太多，先喝个50毫升，脾胃慢慢强大了，再多喝点。
第四是有些人压根就不需要补。
这类人平常运动少，消化得也少，如果还往身体里面补，就消化不了，堆在身体里面，各种各样“虚不受补”的表现就出来了。
举一个很简单的例子，假如你一天到晚都不运动，中午吃了顿好吃的，午睡睡到下午三四点，到晚上压根就不饿，还用“补”吗？总结起来，生活中和临床上“虚不受补”的原因多见于这四个方面，补之前先明确体质，脾胃功能虚弱要先调脾胃，身体气血不通了先通后补，运动太少了需要补的是适度运动。
虚不受补
冬天进补 虚不受补怎么办
中医认为，冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义，有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体壮的正常人就没有必要进行冬补，只需注意饮食调养及适当的体育锻炼即可。而对于那些开刀手术、大病初愈、劳累过度、年老体虚者，通过冬季进补，则可以尽早恢复健康。但具体应该怎样补，需要补什么，每个人身体的情况不同，进补时需应区别对待，各取所需。
二、患者是证属阴虚，应用的补药是滋阴药，如阿胶、熟地、石斛之类。如果患者不懂得阳虚者补阳、阴虚者补阴、气虚者补气、血虚者补血的道理，反而自服北芪、党参、人参等补气药，就会发生口干、口苦、头痛、口腔溃疡等症状。
三、人体内在阴阳失去平衡，其表现往往是多重性的。临床上常见气虚同时兼阴虚的症候，叫做气阴两虚。这时候，若是过分强调补气，而忽视补阴，也会出现“虚不受补”的情况。
虚不受补是怎么回事
许多时候，都会遇到患者提出的同一个问题:“我总是虚不受补，也不知道这是怎么回事?”
所谓“虚不受补”，常常是指以下的四种情形:
一、患者虽然存在“虚证”，但同时又有外感风邪。这时治疗的原则应先驱外邪，待外感之邪清除殆尽，才考虑服用补药。如果是急于补虚，就像关门逐盗一样，贼人不出，家不安宁。这是留邪助虐，身体反受伤害。
治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之”的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不仅可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补“之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血：又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。
虚不受补的原因
治疗脾肾阳虚首先温补肾阳，脾属阴而用阳，脾在克化食物的时候用的热量就是肾阳提供的，肾阳不足了，肾阴与肾阳是五脏阴阳之根本，不管是肾阴或肾阳出了问题都会影响到其它的脏器，而且其它的脏器的失调久了也最终会是肾脏的阴阳失调。
肝郁脾虚 ：是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛（腋下串痛，肋骨痛）、腹胀（不消化又有气在在肚子里串）、便溏等为主症的证候。又称肝脾不和证。肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，脾气亦因之运化失职，出现以消化功能减弱为主的证候，如食少纳呆，脘腹胀闷，四肢倦怠，肠鸣失气，及胁胀痛等。治宜健脾疏肝，以健脾为主。
不过中医里除了单一的脾虚外还有肝郁脾虚和脾肾阳虚
脾肾阳虚的症状表现包括三个方面：
①阳虚寒盛，气机凝滞，而见面色白，畏寒肢冷，腰膝酸软，腹中冷痛。
②水谷失运而见腹部胀，久泻久痢（一年四季的拉肚子，大便不成型），甚或五更泄泻，下利清谷（克化不动，吃什么拉什么）。
③水湿泛滥，而见小便不利，面浮肢肿，甚则腹胀如鼓（这些是肾虚水泛）；或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频仍。舌质淡胖而有齿痕，苔白滑，脉沉迟细弱,也为阳气亏虚之象。
肾阴不是五脏之阴的根本吗，补了肾阴，心阴怎么补不上来，阴与阳是个比较泛的概念，阴有凉润，下降，逆制，物质的这些概念在里面，比如血液在阴阳里属阴，心阴的补充主要体现在补血和让心跳不要那么快，而金匮肾气丸或桂附地黄丸补肾阴，里面也有地黄补血，在这种情况下血可能补了但心跳不减，把脉也是实火，心虚火的脉象是脉细数，但此时脉不细（血足）只数（心跳快），出现这种情况脾肾阳虚的药暂时停掉，用天王补心丸+柏子养心丸，两种药隔半小时吃。中医治病讲究的是过程，不像西医那样开始用什么药，一直用到痊愈。中医在一种病情的不同的阶段下要用不同的药，还要与时令相结合。
医话医案“虚不受补”治验
医话医案“虚不受补”治验“虚不受补”常常影响临床大夫施展拳脚，本文介绍的方法简便易行，值得一试。
医案患者，女，45岁，2018年3月12日就诊。
素体强壮，3年前家中突发变故，操劳过度后出现神疲乏力、不耐劳作，渐趋消瘦，默默寡言。
病情时轻时重，轻则稍可散步，重则卧地不起。
3年来频繁就医诊治，均以气血不足、心神失养等辨证调补，人参、鹿茸、黄芪、白术使用颇多，效果不显，反增纳差、完谷不化等症状。
刻下症：患者形体消瘦，面黄晦暗，语声低微，离群索居，不耐劳作，动则气喘，头晕目眩，甚至伏案亦觉无力，恶寒，秋月已着冬衣，不思饮食，食则胀满，大便量少不成形，每日2～3次，小便可，舌质淡，舌体痩薄，苔少，脉沉细。
四诊合参，证属脾胃虚弱，气血失养，卫阳不足。
处方以十全大补汤（党参片12g，白术12g，茯苓12g，炙甘草6g，熟地黄12g，当归10g，白芍12g，川芎6g，黄芪10g，肉桂3g）加附片（先煎）、陈皮、焦三仙各10g调治。
二诊：患者服用7剂后恶寒稍减，服药后不思饮食，并有腹部隐痛、腹泻等症状。
考虑患者离群索居，郁郁寡欢，不全以心神失养为因，土虚木乘可致腹泻，且生病日久，烦郁渐生，肝气不疏。
上方去附片，加柴胡10g，防风10g，倍白芍，5剂。
三诊：患者服用2剂后腹泻好转，但脘腹胀满、不思饮食、乏力等症状无明显改善。
考虑患者为虚不受补，嘱其将1剂方药分2d服用，服前先食糜粥。
3剂后，力气有所增加，胃口亦开，舌质转红，舌苔转密。
四诊：效不更方，嘱其仍以糜粥自养，不可饱食。
其后宗上方加减调治4次，均以小剂量中药汤剂为主，糜粥为辅，并保证作息规律，忌食辛辣厚味之品。
前后调治2个月有余，患者面色红润，力气增加，体重也较前增加2kg。
入冬后宗十全大补汤之意，予其膏方调理，并食用糜粥自养。
按语本案患者辨证不难，然多方调理其效不显，总属脾胃损伤、药食难补之故。
《黄帝内经》曰：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾。
脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。
中医体虚诊断、体虚原因及血虚、气虚等虚补法方法
中医元气诊断、体虚原因及血虚、气虚等虚补法方法手常感麻木可能是血虚保持一个姿势不动，比如睡觉时压到手臂，就会发麻。
血液流通不顺畅导致血不能到达相应部位，继而产生麻木感。
此时，只要活动下肢体，麻木状况就会改善或消失。
在无特殊情况影响下，手仍发生经常性、持续性肢体麻木的人，除去糖尿病、短暂性脑缺血、颈椎病、腰椎病等，中医认为可能与血虚有关。
血属营，气血化生不足，血液不足以滋养筋脉，从而出现肢端麻木的症状。
血虚体质的人往往还会伴有唇甲色淡、面色淡白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、多梦健忘等症状。
手无力的人可能是气虚元气是人体最根本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。
气虚者典型的特征表现就是神疲乏力，表现在手上则为手部力量不足，提举无力，常感到酸胀。
气虚的人还会面色苍白、气短乏力、自汗、易感冒、抵抗力差、病后康复缓慢。
观察舌象，舌体胖大、舌色淡、舌体周围有齿痕，基本可确定为气虚体质。
经常手冷可能是阳虚阳气具有温煦、防御、滋养、兴奋、固摄等功能。
阳气就像太阳，要是人体阳虚了，必然出现寒、冷的表现.这种手凉，不仅冬天会有，夏天天热时有些人的手摸起来也是凉的，而且平时喜热饮，食用生冷会腹泻，女性还可能有严重的痛经。
手心发热可能是阴虚与阳虚体质者相对，阴虚的人则表现为手心热，尤其是在下午和晚上，会感到手足发热、肢体躁动、心里烦躁不安。
人体阴阳本是动态平衡的状态，若阴不足，阳则会表现为相对亢盛，阴不制阳，水不制火，就会出现热象，临床表现为低热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等。
容易虚经常熬夜晚上为阴，白天为阳。
血为阴，晚上是养血的时候，晚上不睡觉，消耗的气血很难得到补充，长期熬夜，会导致气血亏虚。
如果阴阳平衡，循环通畅了，气血自己就会生长。
过度减肥有些不需要减肥的人，追求骨感美，通过节食的方式进行减肥，营养摄入不足，不能及时供给人体所需要的营养，会让身体变虚。
饮食习惯差和节食的人相反，暴饮暴食的人，以及偏食、爱吃生冷刺激性食物的人，会造成脾胃虚弱，营养吸收不良，进而出现虚的现象。
虚不受补——精选推荐
虚不受补3⽉9⽇虚不受补主讲：范怨武⽂字整理：阿童璇⼦虚不受补⼀个很重要的现象是，很多⼈觉得⾃⼰吃什么东西都上⽕，究竟是什么原因导致的呢？他们说是上⽕，可吃清热泄⽕的药时候，上⽕症状缓解了，但有可能引起腹痛、腹泻、腹胀、没胃⼝、打嗝、反酸、呕⽩沫、⼩便清长、起夜或者腰酸腰痛这些症状。
这时候就会有医⽣说这种上⽕是上热下寒，有些⼈就认为是阴虚⽕旺。
那么这是⼀个什么样的症状呢？我前⾯⼤概有七⼋年时间也是饱受这种困扰。
要么就是⽪肤冒痘，要么就是⼝腔溃疡，常年⼝臭，要么就是同时便秘，经常没胃⼝，总感觉肚⼦很饱，不想吃饭，⼀看到油腻的就犯恶⼼。
要么就是虽然便秘但⼤便冲不⼲净，粘在马桶上，⽤的纸⼱很多，总觉得擦不⼲净。
睡觉睡不着，⽿朵嗡嗡响，头⽪油，脸上油，眼屎多，⽿朵⼀掏也油，背上长痘，这些症状很多⼈都有，就说是⾃⼰是上⽕，阴虚⽕旺，湿热，⼤家只看到这个热，只看到这个湿。
那么只要有这种认识，⼤家采取的措施就是清热祛湿。
可是⼀旦清热就觉得脾胃不舒服，胃疼胃胀没胃⼝，就觉得凉到了，嘴巴没味道，⼝⽔分泌很多。
有些⼈觉得是阴虚，脾胃虚弱，就开始⽤党参、北芪、枸杞、当归进补，更厉害的⽤阿胶⼤枣各种补药去补，补的时候发现⼀个症状，上⽕更加严重了，根本睡不着了，⼝腔溃疡，嘴⾓糜烂各种上⽕症状出现了。
上⽕是⼀个统称，有些症状细细的我就不讲了，统⼀讲上⽕就是包括整体机能兴奋的⼀个状态。
认为他虚了，开始给⾃⼰下⼀个定义叫虚不受补。
从逻辑讲讲，虚就应该补，这是正确的，怎么叫虚不受补呢？这个名字本⾝就是有争议的，经不起推敲的。
可是为什么会出现上⽕症状呢？他明明是出现肠胃虚弱，消化⽆⼒，吃饭只吃⼀点点啊。
吃⼀点点就胀，整体精神状态是虚弱的，没什么⼒⽓，有⽓⽆⼒，都有虚的症状，可为什么⽤补药的时候不⾏呢？明明有虚弱的症状，却吃这些应该补的药没有效果，反⽽有不好的效果，所以⼈们在搞不定的时候就取名叫虚不受补。
这就是我要纠正⼤家的⼀个观念，这确实是虚，确实是应该补，这是⼀个直线的关系，为什么达不到⽬标呢？问题出现在哪⾥呢？肯定是道路的问题，前⾯达不到⽬标，反弹回来了。
吃补虚药为什么会“虚不受补”
吃补虚药为什么会“虚不受补”
很多人都讲究冬天进补，为什么不是夏天?因为夏天气血旺盛体表，别说滋补药了，就是多吃肥腻都吸收不了。
而冬天由于人的气血都藏到里面去了，吃进去能够好好吸收。
就像树要冬灌一样。
什么情况会引起“虚不受补”? 如何改善?
1、体质虚弱或多病之人，常常脾胃虚弱、湿盛，难以运化补品的厚重粘滞滋腻。
应先疏通渠道，可先服用润泻排浊、健脾除湿汤药数剂，再熬煮开胃助消化几贴，继而缓缓进补剂，方宜输送养分，使身体更好地吸收。
2、盲目进补，补不对证。
须要知道，体有寒、热、虚、实之分，虚有阴、阳、气、血之异，药有四气五味之别。
对这一些有了比较清楚的认识，不同情况不同对待，进补就可以适得其效。
3、补不得时令。
所谓春生、夏长、秋收、冬藏，循环往复，天人相应，人法自然。
顺四时为养生的第一条，顺四时则生，逆四时则亡。
春天人的气血从内脏向四肢调动。
到夏天，气血充分调动到外部。
秋天人的气血开始从外面向里面走。
到冬天，人的气血都藏到里面了，。
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注：身体虚弱的人，稍为吃一点补品，就口舌生疮，彻夜不眠，腹胀屙泻，这叫虚不受补。
虚不受补的原因是多方面的，有的是补不得法，有的因补不得时令，有的却因素来体虚，不能承受峻补之品。
往往先由消化不良，进一步影响吸收机能低落，身体缺乏营养，形成气虚血弱。
气虚血弱反过来影响消化吸收机能，于是吃一些补品就引起不良反应。
虚不受补的人应怎样调理呢？根本之法是调理脾胃。
中医称：“脾为后天之本，肾为先天之本。
”调理脾胃的药物，黄芪较为安全而有效，它不仅是补气的要药，还可健脾，用于补虚损不足，旺健脾胃，退肌肤虚热;疮科用之，可以排脓，活血生血，内托阴疽;自汗过多，可以固表止汗。
但开始时黄芪用量不能多，否则用后也受不了。
用黄芪调理虚不受补，不妨用下列方法：开始时用少量黄芪每日煎水，代茶作为日常饮料。
可用黄芪20—30克煎水饮用，若春夏之日，则配合一些炒米一起煎水;若秋冬之日则加3—5枚南枣，用800克水煎至500克当茶饮用。
依此法饮用3—5天，待胃肠适应了，可将黄芪逐渐增加，直可加至60克。
采用此法之后，可以用黄芪炖肉、煲肉，以增强体质。
从此用黄芪作为调理品，脾胃自然日渐健旺。
脾胃健旺后，消化能力自然增强，虚不受补的问题也就迎刃而解了。
调理身体的药物，配伍很重要。
有人诉说，服用炖人参后，心烦，难于入睡，觉得燥一些。
这可以在炖人参时加入麦冬10粒，以减少燥性。
麦冬有清心养心之功。
一般地说，“鲍、参、翅、肚”皆是滋阴助阳好食品。
气血两虚的人可以用来调理身体。
但这几种海产珍品，鲍鱼和鱼翅炮制方法比较麻烦，一般家庭不易做到。
海参、鱼肚，则食用方法简单，滋阴助阳之力也很不错。
海参有补肾助阳、润燥通肠、滋阴助阳之功效，可用为病后、老年体弱的调理。
吃海参，对预防动脉硬化也有作用。
老人尿多，夜尿频频，青年体弱遗精，也可以海参为主，配合肉类、清补药材（如淮山、杞子、元肉之类）或炖或煲，疗效不错。
海参这种海产品，既适合作为秋冬补品，也适合夏天作为补充体力的食品。
因为海参不寒不燥，性质温和，适合四季食用。
它虽含胶质，但这种胶质含脂肪不多，食后胃肠很少发生滞腻现象。
鱼肚（原名花胶）是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干而成。
鱼肚有滋阴助阳、固肾培精之功。
对于肺肾虚弱、气血亏损的人，用它做食品最为适宜。
只是鱼肚的胶质多一些，平日消化能力弱的人，不宜吃得太多太频。
鱼肚的食法，可用来炖鸡，或配些瘦肉煲汤食用。
有人认为新上市的花胶虽有补益作用，但消化力弱者多食乃有点寒滞。
因此最有益的是吃陈年花胶。
所谓陈年花胶，就是贮藏三五年以上的花胶。
它更适合于年老体弱的人。
有些生育过多的妇女，上年纪后常会头脑眩晕、面色苍白、手足冷、腰膝酸软。
不妨用桑寄生、红枣煲水当茶饮。
桑寄生有补肝肾、养血、调理内脏机能的功效。
但这味药，重用则有苦涩味，轻用则性质平和而甘淡，用于食品疗法用量不宜多。
红枣有补中益气、润肺生津之效，且可壮胃健脾，也可常食用。
从冬藏到春捂看天人合一
春天带着一丝丝的寒意来了，渐渐的天长了，走在大街上这个季节穿衣服是最乱的，有的还是羽绒服，有的却已经宛如夏天一般的短裙丝袜了。
俗话说得好，春捂秋冻。
往往最简单的道理却反而不以为然，这里面包含什么样的道理呢？
先看看大自然便知了，首先中学课本学过四季因为太阳的运动而产生，春分秋分太阳在赤道，昼夜等长，夏至冬至，太阳分别在南回归线和北回归线。
这在里就用阴阳来形容，冬至那天太阳在南回归线，离我们最远，所以冬主阴，黑夜最长，冬至的“至”不是‘冬天到了’的意思，而是极致的意思，就是说冬至这天冬天所主的阴到了极致，大地收藏到了极致，反过来说也就是过了这天白天渐渐变长，阳气开始渐渐生发。
这样有些生活经验很容易理解，比如夏天井里的水凉，冬天井里的水却热。
我们都听说过这样一个经验，就是如果冬天不太冷，来年收成就不好，为什么呢？很简单，冬天主藏，阳气潜藏，积蓄能量以待来年能更好得生发，如果冬天不冷说明阳气没有藏好，没有得到休养，春天又怎么能有力量生发呢？所以到春夏自然会有疫情。
把自然经验推广到人身上也是如此，冬天我们的气血都流回体内温煦六腑，人的精气处于收藏的状态，劳碌了一年的脏腑可以好好的休养了，但此时如果穿得少，没把自己藏好，自然会调动身体的气血重回体表，这样脏腑有失濡养，
气血就是我们的复原工程师，工程师放下最核心的脏腑不管，
抽去温暖手脚，来年春天必然会生病。
我们常说天人合一，从哪里看，以上不就是很好得例子吗？天地之气藏不好，不会有好收成，人的阳气藏不好，春季也会不适，天人是相应的，所以有时我们自身的问题想不通时，放到自然中中看看就茅塞顿开了。
说完冬藏，说说春捂吧，现在的天气是乍暖还寒，我们冬藏所积蓄的力量正在蓄势待发，如果这时穿着过于单薄，反而不利于身体的正气驱赶陈年旧病，因为气血首先要抽调部分维持人的体温了，相反春季多捂一捂，出出汗，反而有助于把体内的邪气毒素统统赶出体外。
秋冻就不说了，推而知之。