在反思性学习中发展元认知能力
运用元认知理论,培养反思能力
（ ｕ ａ ｏｅ ｒ ｏａｏ ａ Ｃ ｌｇ ，Ｎ ｎ ｉ ， ｕｉ ５０ ０ Ｆ ｊ ｎＦ ｒｓｙＶ ｃｔ ｎｌ ｏｌ ｅ ａ ｐ ｇ Ｆ ｊｎ３ ３０ ） ｉ ｔ ｉ ｅ ｎ ａ
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第 ２卷 １ ５ 期 ２０ 年 １月 ０６
南平 师专 学报
Ｊ ＯＵＲＮ ＡＩ ＯＦ ＮＡＮＰＩ ＮＧ ＴＥＡＣＨＥＲＳ ＣＯＬ ＩＥＧＥ
Ｖｏ ． ５ Ｎｏ． １２ １
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运 用元认知理论 ， 培养 反思能力
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用反思性问题促进儿童元认知发展的实践与认识
系转 变 。
特性 ， 主 要分 为 三类 ： 一 是针 对科 学探 究 过程 或探 究方 实验 时 ， 遇 到 了什么 困难 ， 是 如何 解决 的 ？
法 进 行 反思 回顾 的 ； 二 是 根 据科 学 概 念进 行 重 新 诠释 的； 三是 将科 学概 念与探 究过程 进行联 系思考 的。
关的事物 、 材料 、 信息 、 思维 、 结 果 等 学 习 特 征 的 反 省 行评 测 。
思 考 。反 思 的 目的 不 仅 是 为 了 回顾 过 去 或 培 养 元认 知 意识 ， 更 重 要 的是 指 向未来 的活 动 。反 思性 问题 有 几个 重 要 的功 能 ： １ ．反省 批 判 功 能 。反 思性 问题 可 以引 导 思 考 者 杜威 的话 说 ， 是 对 一切 的经 验 进行 反思 。 ２ ．联 系转 变 功 能 。反思 性 问题 是 将 当下 、 未 来 与 １ ．在 “ 衣 服 能产 生热 量 吗 ” 实验 结束 后 ， 我 提 出的 反 思性 问题是 ： 请 问是 什 么原 因造 成 测 出 的温 度有 的 升高 ， 有 的降 低 ？ 怎样 避 免 发 生 这样 的情 况 ， 把 你 的
用 反 思 性 问 题 促 进 儿 童 元 认 知 发 展 的 实 践 与 认 识
祝 守 宏
我 尝 试 利 用 反 思 性 问题 来 再 现学 生元 认 知 监 控 过程 ， 了解 、 发 现 学生 元 认知 监 控 中存 在 的 问题 ， 并 在 此 基 础上 利 用评 价 来 帮 助学 生 提 高元 认 知 监控 水 平 ， 使 学 生 能 在 科 学 的 学 习 活 动 中 自觉 使 用 元 认 知 监 控 来 提高 学 习 的效率 。
运用元认知理论培养学生的数学反思性学习能力
运用元认知理论培养学生的数学反思性学习能力作者：关少清来源：《学校教育研究》2020年第08期摘要：新一轮基础课程改革将探究学生的学习能力作为课程改革的突破口，通过转变学生的学习方式来达到学科素养养成的目的。
而学生进行数学反思性学习不仅是一种有效的自主学习方式，更是一种探究学习能力的体现。
本文是笔者在研读了元认知理论以及大量数学反思性学习相关文献的基础上，结合当前的学习现状分析，总结得出培养数学反思性学习能力的一些研究策略，引导学生“学会自学”、“学会用思维说话”、“学会总结”，有效促进学生自身发展和自我完善，进一步提升数学素养。
关键词：元认知;;; 反思;;; 學习能力;;; 思维;;; 总结一、元认知与数学反思性学习“元认知”一词最早出自于美国儿童心理学家弗拉威尔的《认知发展》一书。
所谓元认知就是对认知的认知，我们可以通俗地认为元认知一方面是一个知识实体，它包含关于静态的认知能力和动态的认知活动;另一方面，它是一个过程，即对当前认知活动的意识过程和调节过程。
元认知结构应当包括元认知知识、元认知体验和元认知监控。
我国学者熊川武教授在《反思性教学》中指出：元认知实质上的原始意义就是反思，元认知监控就是反思性学习的主要表现之一。
而所谓“数学反思性学习”就是学生不断监督、自控、调整自身的数学学习过程、学习方法与学习结果，促进自我反省意识和能力发展的行为。
可见，元认知是数学反思性学习的重要理论指导。
所以说在元认知理论指导下培养学生数学反思性学习能力是一个值得我们关注的话题。
二、现状分析通过课后与学生们谈论，还有对他们的观察了解，笔者发现当前小学生的数学反思性学习能力普遍不强。
究其产生的原因，主要是部分学生反思意识薄弱和反思习惯缺乏。
表现在有的学生反映数学难学，明明上课的时候是听懂的，但题目做起来就不会了;有些学生在思考数学问题时，感觉无从入手;还有些学生做题习惯不好，做完没有检验的意识。
诸如此类的情况都造成了学生思维的严重脱节，导致数学成绩低下。
运用元认知理论,提高学生学习化学的反思能力
学习是建立在学生具有 内在基础上 的“ 想学” 和建立 在意志努力基础 上的“ 坚持 学” 。元认 知理 论深化并拓 展 了反思
的内涵 。为此 ， 指导学生进行反思性学 习不仅是一种有效的 自主学习 ， 更是一种在新形势下促进有效化学教学的有效
策略。
关键词
元认知
反思
化学
新课程标准
新课 程标准 的理 念认 为 ： 思 是一种 理论 与实 践 反
伴随的应该是一 系列 反思 活动 ， 种活 动就 是对认 知 这
活动的监督 、 调控 ， 检验 活动 的结 果并进行 活动 的总结 反思 ， 它可 以大大提高学 习效率 。
２ 反 思 的 目的 和 意 义
在化学教学中 ， 应该 明确 自我 反思的 含义和意义 ， 根据 自我反思 的主体 性原 则 ， 我们 必须 对学 生说 明培 养的 目的和意义 ， 因为化学 与生活 之间关 系的特性 ， 要
实质上的原始意义就是反思 ” 元认 知的对象是个 体 。“ 自身的认知活动 系统 ， 以元 认 知是一 种反 省思 维 ” 所 。
中可让学生尝试错 误 ， 引导其 反思 ， 然后 改正错误 使学 生真正体会到反思能帮助其修 正错误 ， 而激发反思 ， 从
并达到强化反思意识的 目的。
３ 反 思 的 内容
“ 反思能力是 以元认知知识 、 元认 知第４ 第 １ 期（ ６卷）
科 学教 育 Ｓｉ ｃ ｄ ｃｔ ｎ ｃｅ ｅＥ ｕａｉ ｎ ｏ
正确地 回答 问题避 免答 非所问 。
・ ５・
对学习的全面反思不仅 包括 各个 具体 的学习环节 （ 习、 预 上课、 作业 、 复习 、 考试 等 ） 教 师还 应 引导学生 ，
观念 ， 使 反思 的 内涵 与步 骤 等更 清晰 、 不仅 更容 易 把
学习的元认知策略训练
学习的元认知策略训练在当今信息爆炸的时代，学习能力成为了个人发展的关键。
而元认知策略训练，则是提升学习效果和效率的重要途径。
那什么是元认知策略呢？简单来说，元认知就是对认知的认知，是个体对自己的认知过程及结果的意识与控制。
元认知策略则是学习者用于计划、监控和评估学习过程的策略。
元认知策略包括计划策略、监控策略和评估策略。
计划策略是在学习开始前对学习活动的目标、过程和方法进行规划。
比如，在学习一门新的课程之前，我们可以先制定一个学习计划，明确学习的目标、时间安排以及要采用的学习方法。
监控策略则是在学习过程中对自己的学习行为进行监视和控制。
比如，在阅读一篇文章时，我们可以问问自己是否理解了所读的内容，如果没有理解，就需要调整阅读的速度或者重新阅读。
评估策略是在学习结束后对学习的效果进行评价和反思。
比如，在完成一次作业或者考试后，我们可以分析自己的错误原因，总结经验教训，为下一次学习提供参考。
为什么元认知策略训练对学习如此重要呢？首先，它能够提高学习的自主性。
当我们学会运用元认知策略来规划、监控和评估自己的学习时，我们就不再是被动地接受知识，而是能够主动地控制学习过程，根据自己的需求和情况调整学习策略。
其次，它能够增强学习的效率。
通过合理的计划和监控，我们可以避免浪费时间和精力在无效的学习活动上，从而提高学习的效率。
最后，它能够培养解决问题的能力。
在学习过程中，我们不可避免地会遇到各种问题，而元认知策略能够帮助我们及时发现问题，并采取有效的措施解决问题。
那么，如何进行元认知策略训练呢？第一步，要提高自我意识。
我们需要意识到自己的学习风格、优势和不足，以及学习过程中可能遇到的困难和挑战。
例如，有些人是视觉学习者，更喜欢通过图片和图表来获取信息；而有些人是听觉学习者，更倾向于通过听讲座和讨论来学习。
了解自己的学习风格，可以帮助我们选择更适合自己的学习方法。
同时，我们也要认识到自己在学习中容易出现的问题，比如注意力不集中、拖延等，并思考如何克服这些问题。
小学数学教学中学生元认知能力及其养成策略探究
小学数学教学中学生元认知能力及其养成策略探究作者：袁媛来源：《数学教学通讯·小学版》2024年第07期［摘要］在小學数学教学中，教师要结合学生在数学知识学习与运用过程中的认知表现培养其元认知能力。
教师要结合数学知识的演绎规律以及学生认知发展的规律，在教学中运用指向元认知的问题驱动学生思考，将学生的思考引向对自身学习过程的反思，从而激活学生的反思意识与自我监控意识。
教师在教授学科知识和专业技能时，要有意识地加强学生元认知能力的培养。
［关键词］小学数学；元认知能力；养成策略教师从自己的学习经历以及教学经历可以发现：任何教学目标的达成都依赖于学生学习过程本身。
因此教师教学研究的重点应是学生的学习过程，让学生在良好的学习体验中去构建知识、积累知识并完成自身的认知体系，发展学科核心素养。
在这个过程中，很多教师重视学生的认知规律把握，能够结合学生的认知规律对教学过程进行调整与优化。
在信息时代和终身学习型社会，元认知已成为学生完成学习任务和适应未来的核心能力。
相较于一般的认知规律，元认知对学生的学习影响更大。
元认知是关于认知的认知，因此教师对元认知的研究要建立在对认知规律把握的基础上。
对于小学数学教学而言，教师不仅要认识到数学的研究对象是数与形，还要认识到学生在面对数与形的时候所做出的反应以及在这种反应背后表现出的认知规律。
教师带着“学生为什么会有这样的认知”的问题进行教学研究，就能够触及元认知的大门。
由于自身的认知等原因，教师往往缺少对学生认知规律进行研究的动机与能力。
在培养学生核心素养背景下，笔者认为小学数学教师应当具有研究学生元认知规律的意识与能力，这样才能对学生数学学习过程中表现的规律做到“知其然且知其所以然”。
笔者在教学中，一边研究学生元认知规律，一边尝试让学生体验元认知及其运用，并形成相对系统的元认知能力培养策略。
一、小学数学教学中学生元认知能力的基本认识在小学数学教学中研究元认知不仅可以让原有的认知研究得到巩固，而且可以培养学生的学习能力和提升学生的学习品质。
教师如何促进学生的元认知能力
教师如何促进学生的元认知能力元认知能力是指个体对自己思维过程的认识与控制，包括对自己学习方式的理解、对学习策略的选择与调整、以及对学习成果的反思。
在教育过程中，教师的角色不仅是知识的传授者，更是学生元认知能力发展的引导者和促进者。
通过有效的教学策略，教师能够帮助学生更好地认识和调节自己的学习过程，从而提高学习效果和自主学习的能力。
教师在促进学生元认知能力方面，可以从多个方面着手。
首先，创建一个积极的学习环境对于学生元认知能力的发展至关重要。
教师需要营造一个鼓励探索、讨论和反思的氛围，让学生感到安全，从而愿意表达自己的想法和疑问。
当学生能够在一个没有压力的环境中进行交流，他们会更容易意识到自己的思维过程，并乐于尝试不同的学习策略。
在课堂教学中，教师可以通过设计适当的任务来激发学生的元认知意识。
例如，教师可以让学生对自己过去的学习经历进行反思，思考哪些策略有效，哪些无效。
这样的活动不仅能够帮助学生识别自己的学习习惯与风格，还能促使他们在今后的学习中自觉运用有效的策略。
通过鼓励学生进行自我评估，教师能够帮助他们认识到自身的优缺点，从而更有针对性地改善学习方法。
教师还可以通过示范和讲解来提高学生的元认知意识。
在教学过程中，教师可以分享自己的思维过程和解决问题的策略，让学生了解如何进行有效的思维和学习。
通过教师的示范，学生可以学习到如何选择合适的学习策略并自我监控，例如在阅读时进行预览、提问和总结等。
这种示范性学习不仅能够为学生提供具体的操作指南，还能激励学生主动尝试并形成自我监控的习惯。
有效的提问也是促进学生元认知能力的重要手段。
在教学过程中，教师可以通过开放性问题引导学生深入思考，引导他们关注自己的思维过程。
例如，在学习新的知识点时，教师可以询问：“你是如何理解这个概念的？”“在解题过程中，你是如何判断自己是否走在正确的道路上的？”这些问题能够促使学生反思自己的学习和思维，帮助他们更好地监控与调节自己的学习状态。
学习的元认知策略与实践反馈
学习的元认知策略与实践反馈在我们的学习生涯中，掌握有效的学习策略至关重要。
其中，元认知策略就是一种能够帮助我们提升学习效果、优化学习过程的重要手段。
而实践反馈则是检验和改进这些策略的关键环节。
元认知策略，简单来说，就是对自己认知过程的认知和调控。
它包括计划策略、监控策略和调节策略。
计划策略是在学习开始前对整个学习过程进行规划和安排。
比如，在学习一门新的课程时，我们要明确学习的目标是什么，需要掌握哪些知识点，以及大致按照怎样的步骤和时间安排来进行学习。
制定合理的学习计划，就像是为我们的学习之旅绘制了一张清晰的地图，让我们知道前进的方向和路径。
监控策略则是在学习过程中对自己的学习情况进行监视和评估。
例如，我们可以在阅读一篇文章时，时不时地问问自己是否理解了所读的内容，注意力是否集中。
通过这种自我监控，我们能够及时发现学习中存在的问题，比如是否在某个概念上理解有误，或者是否学习的进度过快或过慢。
调节策略是在发现问题后对学习策略和学习行为进行调整和改进。
如果发现自己对某个知识点掌握得不够好，我们可以增加复习的时间和次数；如果觉得学习方法效果不佳，就尝试换一种更适合自己的方法。
那么，如何在实际学习中运用这些元认知策略呢？以学习数学为例，在开始学习新的一章之前，我们可以先制定一个计划，比如在一周内学完这一章的内容，每天学习几个小节，并安排好做练习题和复习的时间。
在学习的过程中，我们要不断监控自己的理解程度，比如每学完一个小节，就做几道相关的题目来检验自己是否掌握了知识点。
如果发现有些题目做错了，或者对某些概念理解模糊，就要及时调节学习策略，重新学习相关的内容，或者请教老师和同学。
实践反馈在学习中也起着不可或缺的作用。
它就像是一面镜子，能够让我们清楚地看到自己的学习成果和不足之处。
当我们完成一项学习任务后，通过实践反馈，我们可以了解自己是否达到了预期的目标。
比如，参加了一次考试，成绩就是一种直观的反馈。
如果成绩理想，说明我们的学习策略和方法在一定程度上是有效的；如果成绩不理想，那就需要认真反思，是知识点掌握不牢固，还是考试时心态不好，或者是学习方法存在问题。
元认知策略在学习中的应用与促进效果
元认知策略在学习中的应用与促进效果学习是人类认知活动的重要组成部分，而元认知策略则是一种能够提高学习效果的方法。
元认知策略指的是个体对自己的认知过程和知识结构进行监控、调控和评估的能力。
通过运用元认知策略，学习者能够更好地理解自己的学习过程、调整学习策略、提高学习效果。
本文将探讨元认知策略在学习中的应用及其促进效果。
首先，元认知策略对于学习者来说，是一种理解和解析学习任务的基本方法。
元认知策略能够帮助学习者整合和理解学习材料，并将其转化为可以处理和运用的知识。
例如，在阅读理解任务中，学习者可以通过预读、提问、总结等元认知策略来帮助自己更好地理解文章的内容，提高阅读理解能力。
元认知策略的应用使得学习过程更加有目标、有条理，提高了学习者对学习任务的认识与理解。
其次，元认知策略在学习中还能够帮助学习者调整学习策略，提高学习效果。
学习过程中，学习者往往面临不同的学习任务和要求，而适应不同学习环境的学习策略也各不相同。
通过运用元认知策略，学习者可以对自己的学习策略进行评估和调整，找出适用于当前学习任务的策略。
这种能力使得学习者能够更好地理解自己的学习需求，并且灵活运用不同的学习策略以提高学习效果。
除了调整学习策略，元认知策略还可以帮助学习者监控和评估自己的学习过程。
学习过程中，学习者可以通过自我监控和自我评估来了解自己的学习进程，并对学习策略的有效性进行判断。
通过自我监控，学习者可以发现学习中的问题，并及时进行调整和改善。
而自我评估则可以帮助学习者对学习成果进行反思与总结，发现自己的不足之处。
通过运用元认知策略进行监控和评估，学习者能够更好地掌握学习进程，提高学习效果。
此外，元认知策略还能够促进学习者的自主学习和自我调节能力的形成。
在学习中，学习者需要根据自己的学习目标和需求选择合适的学习策略，并根据实际情况对学习策略进行调整。
通过运用元认知策略，学习者不仅能够更好地理解自己的学习需求，还能够培养自我调节和自主学习的能力，从而使学习过程更加高效和有效。
“元认知”视阈下反思性教学的理论与实践
控制 ， 也得不到外界 因素的帮助 。教师只能依靠 自身的能
力和经验引导反思性教学的方向。因此 ， 因其专业 知识和 经验不同 ， 教师反思性 教学 的能力和水平也有所不同。 三、 反思性教学的方式 “ 发现 问题 ” 解 决问题” 和“ 是反思性教学的基本方式 。 教学反思的 目标就是课堂教学实践 ， 反思 （ 下转 第 １０页 ） ３
⑤挡忙 Ｌ 二乃老申Ｌ 南 Ｉ 、 ）圭世尢力 、 土， Ｅ ） 扫邪魔０ Ｌ圭寸。 、
身 问题 ， 改变 自身存 在的错误； 甚至在 对反 思性教学 的研
究也 多停 留在 理论和技术层 面 ，缺 乏在实 际教学 中的应
用， 因此 ， 确立有效的教师反思 的引导机制成为当务之急 。 反 思性教学 的引导机制 的确 立包 括 ： 第一 ， 强理论 加 学习 ， 教师要 进行 反思性教 学 ， 先要知 道什么是 反思性 首 教学 、 拥有什 么优势和意义 、 如何进 行 ， 些教师们需要 的 这 知识 ， 就需要 通过各种学 习资料 、 学习过 程和学 习工具过 来 获取 。例如 ： 可以聘请专家开设 专门的讲 座、 编辑专门的 学 习材料 、 提供共同学习和讨论的场所和机会。第二 ， 个案 示例， 通过公 开课 的形 式 ， 以实例的形式 详细地 说 明反 思 性教学的理论 、 过程 、 方式方法。第 三 ， 教学效果 比较 ， 通过
实 践合 理性使 自己成为学者型教师的过程 。 反思性教学是
一
学的功能 和特征无法充分体现。教学实践包括教师 的专业
能力 、 教学经验 、 学过程 、 教 教学 目标 和教学 具等 因素 ， 这些因素不仅是教师发展反思性教学的重要基础 ， 也是反
思 性 教 学 的行 动基 础 。反 思 的 问题 和 方 式 是 由教 师意 识 到
什么是「元认知」,如何提高元认知能力？
什么是「元认知」,如何提高元认知能力？元认知能力其实就是指对自己思考过程的认知和理解。
看定义有点拗口，其实很好理解。
打个比方：跟朋友约好了某时某刻在某地见面，我提前15分钟到达，朋友却迟到30分钟，我极其愤怒，打电话怒斥朋友。
在此之后我开始思考：啊？我刚才为什会做出这样的行为呢？我当时是怎么想的？整个事件中我的思考过程和逻辑是什么样的?我的思考过程是这样的：我按时到达她却迟到30分钟——他迟到了——我很注重时间也很注重他——很明显他迟到说明他不注重我，还浪费我的时间——这样不注重我的人我何必注重他——对于一个不值得我注重的人我何必在他身上浪费时间——浪费时间就是浪费生命，他在浪费我的生命！——这个人真恶劣！——愤怒，我要打电话骂他！做完这些已经觉得有些烧脑了，大脑CPU开始高速运转，接下来要总结思考逻辑：我的思考逻辑：由事件开始——以我的价值观衡量对方——以推演，演绎得出的结论为依据给对方下判断——激发情绪——产生行为。
在这个时候就会发现自己的思考逻辑是有问题的：1.我的价值观不是对方的价值观，不能硬套上去；2.推演出来的结论并不一定符合事实，更不能用来作为论证依据。
修改调整思考逻辑：1.由事件开始——确认对方价值观——以对方价值观进行推演演绎；2.推演演绎得出的结论——向对方寻求澄清——下判断。
所以，针对这个时间我的思考逻辑就会被调整为这样：由事件开始——确认对方的价值观是——以对方价值观进行推演，演绎得出的结论——向对方寻求澄清——给对方下判断——激发情绪——产生行为。
这时，你会突然发现，我的认知提升了！这就是元认知能力带来的好处。
因为思考逻辑得到了改善，这就是元认知能力。
可是做这个最好在精力充沛的时候做，否则你会感觉自己的大脑乱成一团乱麻，即使是我现在只是简单的演绎了一个小事件，都开始觉得脑袋瓜有点热了。
如何提升元认知能力？三个办法，有效提升元认知能力：1.坐享2.兴趣3.反思☆什么是元认知能力？元认知，是美国心理学家J.H.Flavell在1976年提出的概念，意思是：“反映或调节认知活动的任一方面的知识或认知活动，即认知的认知”。
教师的元认知与反思教学-最新教育资料
教师的元认知与反思教学元认知，又称反省认知或反审认知，最初由美国心理学家弗拉维尔提出。
它是指个人在对自身认知过程意识的基础上，对其认知过程进行自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节，包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个部分。
教师教学的元认知知识分为自我因素认识、对象性因素认识和策略因素认识三个方面，主要包含教师对科目特点、教学任务、学生情况、教学能力及相关教学策略等内容的了解。
教师教学元认知体验是指教师对自己教学过程的感知、思维、言语等多方面的体察与感受，既有对知识获取的觉知，也有对认知过程中经历的情绪、情感的觉察。
它影响个体元认知知识的生成，刺激个体认知或元认知策略的产生。
而教师元认知监控是指教师将自己正在进行的教学活动作为认识对象不断对其进行积极自觉的监视、控制和调节。
它包含制订教学计划、执行控制、检查结果、采取补救措施四个方面。
研究表明，教师教学监控能力存在“前监控、被动监控、主动监控、自动化监控”四种水平。
教师对学生已有的知识水平和心理发展特征，对课堂教学过程中存在的问题及其原因，对课堂的调节和控制等方面的元认知能力，会经历一个从无到有、从低水平到高水平、从不自觉到自动化、从快速增长到逐渐稳定的过程。
一、教师元认知与反思教学的关系反思性教学，指教学主体借助行动研究不断探究与解决自身、教学目的和教学工具等方面的问题，将“学会教学”与“学会学习”结合起来，努力提升教学实践合理性，使自己成为学者型教师的过程。
即教师把教学活动本身作为认识对象，对其进行监控和调节。
教师对教学自觉的反思过程就是一种内隐的元认知的过程。
在教学的反思过程中，元认知知识是基础，它可以使教师意识到教学情况中学生、教材、自身等变量因素及这些变量之间的关系。
教师元认知体验是教学反思的促进力量，伴随着整个教学过程。
如困惑或失败的体验可使教师反思并修正教学方法，紧张体验可使教师寻求紧张的原因进而调整自己的教学行为等。
教师元认知监控是核心要素。
学习的元认知培养与反思
学习的元认知培养与反思在我们的学习生涯中，往往会陷入一种迷茫的状态，不知道自己为什么学、怎么学、学得怎么样。
这种迷茫很大程度上源于我们对学习的元认知缺乏培养和反思。
那什么是学习的元认知呢？简单来说，它就是对自己学习过程的认知和理解，包括对学习目标、策略、效果等方面的认识和监控。
学习的元认知培养对于我们提高学习效率和质量有着至关重要的作用。
当我们拥有良好的元认知能力，就能更清楚地知道自己的学习需求和方向，从而制定出更合理的学习计划。
比如说，在学习数学时，如果我们能够意识到自己在函数部分的理解比较薄弱，就可以有针对性地安排更多时间和精力去复习这部分内容，而不是盲目地在已经掌握得很好的知识点上重复浪费时间。
那么，如何培养学习的元认知能力呢？首先，我们要学会设定明确的学习目标。
目标就像是航行中的灯塔，为我们指明前进的方向。
一个好的学习目标应该是具体、可衡量、可实现、相关联且有时限的。
比如，“我要在本周内记住 50 个英语单词”，这就是一个比较具体且有时限的目标。
相比之下，“我要学好英语”这种目标就过于笼统和模糊，不利于我们进行有效的学习规划和监控。
其次，要选择适合自己的学习策略。
每个人的学习风格和习惯都不同，有的人擅长通过阅读来学习，有的人则更倾向于通过听讲或者实践。
我们需要了解自己的特点，然后选择最适合自己的学习方法。
比如，对于一个听觉型学习者来说，多听一些英语广播或者参加英语讲座可能会比单纯地阅读英语书籍更有效果。
在学习过程中，还要不断地进行自我监控和反思。
可以定期问问自己：“我是否按照计划在学习？”“我对当前的学习内容理解得怎么样？”“我采用的学习方法是否有效？”如果发现自己偏离了学习目标或者学习效果不佳，就要及时调整策略。
比如，如果发现自己在记单词时总是容易遗忘，就可以尝试使用一些记忆技巧，如联想记忆法、分类记忆法等。
另外，与他人交流和分享也是提高元认知能力的有效途径。
和同学、老师或者家长讨论学习问题，能够从不同的角度获得反馈和建议，帮助我们更全面地认识自己的学习情况。
教学计划中的学习策略与元认知能力培养
教学计划中的学习策略与元认知能力培养在教学过程中，学习策略和元认知能力的培养对于学生的学习效果具有重要影响。
学习策略是指学生为了提高学习效果而采用的一种有意识的学习方法或技巧，而元认知则是指学生对自己学习过程的认知和控制能力。
本文将探讨教学计划中的学习策略与元认知能力的培养。
一、学习策略的培养学习策略的培养是指教师在教学计划中有意识地引导学生掌握和运用有效的学习方法和技巧。
学生通过学习策略的培养，能够更加高效地学习和掌握知识。
1. 目标设定策略在教学计划中，教师可以帮助学生设定明确的学习目标。
学生在设定目标时，应尽量确保目标具体、可行和具有挑战性。
通过设定目标，学生能够明确学习内容和方向，激发学习动力，并在学习过程中保持专注。
2. 组织和规划策略学生在学习过程中，应具备良好的组织和规划能力。
在教学计划中，教师可以引导学生学习如何合理安排学习时间、整理学习材料以及制定学习计划。
通过培养学生的组织和规划策略，能够提高学生的学习效率和时间管理能力。
3. 深层加工策略深层加工是一种有效的学习策略，通过理解和思考学习材料，可以提高学生的记忆和理解能力。
在教学计划中，教师可以通过提问、讨论等方式引导学生进行深层加工，帮助学生从表层阅读转变为深层理解。
4. 反思和复习策略反思和复习是学习过程中重要的环节。
在教学计划中，教师可以要求学生定期进行学习反思，思考自己的学习方法和效果，并对学习材料进行复习。
通过反思和复习策略，学生能够加深对知识的理解和记忆，并及时发现和解决学习中存在的问题。
二、元认知能力的培养元认知能力是指学生对自己的学习过程进行认知和控制的能力，包括对学习目标的设定、学习策略的选择和调整以及学习效果的评估等。
元认知能力的培养能够提升学生的学习自主性和学习效果。
1. 目标导向和自我监控学生在学习过程中，应该明确学习目标，并通过不断自我监控来调整自己的学习策略。
在教学计划中，教师可以引导学生思考自己的学习目标，并帮助学生学会通过监控自己的学习过程来调整学习策略，从而更好地实现学习目标。
元认知能力在教学中的作用与应用方式分析
元认知能力在教学中的作用与应用方式分析1976年，弗莱维尔在《认知发展》中首次对“元认知”进行定义，“元认知能力是以认知过程和认知对象为对象，以对认知活动的调节和监控为外在表象的认知。
”元认知能力是认知主体对其自己的心理状态、能力以及认知策略等多方面因素的认知。
[1]元认知的基本功能主要有：（1）意识性，让学生明确了解自己拥有哪些知识，自己在做些什么、做得怎么样、进展得如何。
（2）调控性，让学生能够认知自己的认知活动，并且随时能够进行调整、改进和完善，使认知活动有效地向目标靠近。
1 元认知能力在教学活动中的作用“知人者智，自知者明。
”这句话是中国古代思想家老子提出的，这句话准确地阐明了认知活动中自我意识、监控和调节的重要意义和地位。
而元认知能力对认知活动起自我监控和调节的作用。
元认知能力的作用主要包括三个方面的内容：首先，元认知知识。
主要包括人的思维过程的知识，其中有三种因素相互作用，这三种因素分别是：人、任务和策略。
其次，元认知体验。
主要是对认知活动中某些方面的自我体验。
再次，元认知技能。
如核对、计划、提问、自我测试和自我监控；在解决问题之前自我提问并且向别人提问来确定自己是否认识了问题；把问题的答案和现实进行对照，不论是不是“答对”，只看是不是“合理”；检查解决问题的途径是不是有效，是不是应该继续努力研究。
元认知技能还包括如何去选择一种合适的策略去解决某些特定的问题，如何去评定一个人对相关作业的知识水平，如何去检查作业，如何去获得更多的知识等等。
这些技能是可以教给学生的，也是学生可以学会的。
[2]2 在教育教学中如何发挥元认知能力的作用2.1 对学生的管理方面每个学生在步入校园之前都是天真烂漫的孩童，做事情都随性子，但是进入学校之后就不可以这样了，学生的成长离不开老师的教导，所以老师除了关注学生的成绩以外，应该注重学生品行的培养，例如：做事要讲究条例；日常的生活要渐渐学会独立。
切忌不可过分的要求学生做一些他们不愿做的事情。
元认知策略对学生自主学习能力提升的影响
元认知策略对学生自主学习能力提升的影响元认知策略在教育领域中逐渐受到重视，尤其是在提高学生自主学习能力方面。
自主学习是指学生在学习过程中，能够自我规划、自我监控和自我反思的能力，它促进了知识的内化，增强了学习的主动性和有效性。
元认知策略则为学生提供了具体的工具和方法，以优化学习过程，提高学习效果。
元认知可以理解为对自己认知过程的认识与调控，通常包括三个主要成分：元认知知识、元认知监控和元认知调节。
对于学生而言，掌握元认知策略不仅能帮助他们了解自己的学习方式，还能促使他们在学习过程中进行有效的自我管理。
在学习过程中，学生面临大量信息与知识的获取，这就需要他们具备一定的元认知意识，以便能够合理选择和利用学习资源。
通过明确学习目标和任务要求，学生能够进行更有效的学习规划。
同时，通过自我监控，他们可以时刻关注自己的学习进程，了解哪些方法有效，哪些需要改进。
例如，在进行阅读时，学生可以通过自问自答的形式，检查自己是否理解了内容，是否需要重读特定段落。
通过实施元认知策略，学生不仅能够增强对知识的掌握，也能够提高问题解决的灵活性与创造性。
在面对复杂任务时，学生可能会遇到困难，如果他们具备良好的元认知策略，便能够识别出阻碍因素，并及时调节学习策略。
例如，当发现某一学习方法不奏效时，他们可以主动调整策略，比如选择更加适合自己的学习方式或者寻找新的学习资源。
元认知策略还能够促进学生的自我效能感。
自我效能感是指个体对自己完成某项任务能力的信念，这种信念直接影响着其学习动机与行为。
当学生通过元认知策略实现目标，甚至克服困难时，他们会对自己的能力产生积极评价，从而进一步增强了自主学习的意愿和能力。
不仅如此，元认知能力的提升还与学生的情绪管理密切相关。
在学习过程中，面对挫折或挑战时，学生往往会产生焦虑或沮丧等负面情绪。
而具有较高元认知能力的学生能够更好地识别这些情绪，并采取适当的方法进行调节。
他们可以通过设置小目标来减少压力，通过自我反思来寻找成功的经验，从而维持积极的学习态度。
学习的自我调节与元认知
学习的自我调节与元认知在我们的学习生涯中，无论是在学校里获取知识，还是在生活中自我提升，都离不开两个重要的概念：学习的自我调节和元认知。
理解并运用好这两者，对于提高学习效果和个人成长具有深远的意义。
那什么是学习的自我调节呢？简单来说，就是学习者主动地对自己的学习过程进行管理和控制。
这包括设定学习目标、制定学习计划、选择学习策略、监控学习进展以及对学习结果进行评估和反思。
比如说，当我们决定学习一门新的语言时，首先会设定一个明确的目标，是想要达到能够日常交流的水平，还是要通过相关的语言考试。
然后，根据这个目标制定详细的学习计划，比如每天背诵多少单词、练习多长时间的听力和口语。
在学习的过程中，我们会不断地监控自己的学习进度，看看是否按照计划在前进，如果发现进度滞后，就会调整学习策略，比如增加学习时间或者寻求他人的帮助。
学习结束后，对自己的学习成果进行评估，比如通过做练习题或者与他人交流来检验自己的语言能力，总结经验教训，为下一个阶段的学习做好准备。
自我调节学习能力强的人，往往能够更有效地掌握知识和技能，因为他们能够根据自己的情况灵活地调整学习方式，适应不同的学习任务和环境。
而缺乏自我调节能力的人，则可能会在学习中感到迷茫和无助，不知道该如何前进，容易受到外界因素的干扰，导致学习效果不佳。
接下来，我们再谈谈元认知。
元认知是对认知的认知，也就是对自己思考和学习过程的认识和理解。
它包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个方面。
元认知知识是关于自己和他人的认知能力、认知策略等方面的知识。
比如，我们知道自己在数学方面比较擅长，而在历史方面需要更多的努力；我们了解不同的记忆方法适用于不同的学习内容。
元认知体验则是在认知过程中产生的情感和感受，比如在解决一个难题时的困惑、在取得进步时的喜悦。
元认知监控是对认知过程的监视和控制，比如在阅读一篇文章时，意识到自己的注意力不集中，然后调整自己的状态。
元认知能够帮助我们更好地了解自己的学习风格和特点，发现自己在学习过程中存在的问题和不足，从而有针对性地进行改进。
学生元认知发展的特点有
学生元认知发展的特点有
学生元认知发展的特点有：
1. 渐进性：学生的元认知能力是逐步发展的，从最初对自身思维过程的感知到逐渐掌握对思维过程的主动调节和控制。
2. 个体差异性：不同学生在元认知发展上存在差异，有的学生可能更早地发展出较高的元认知能力，而有些学生可能需要更长的时间来发展和提高自己的元认知能力。
3. 意识性：元认知是指学生对自己的思维和学习过程进行有意识的、反思性的认知。
学生需要有意识地观察和评价自己的学习行为和策略，并对其进行调整和改进。
4. 可塑性：学生的元认知能力是可塑的，可以通过教育和训练来提高。
教师和家长可以通过合适的教学策略和指导帮助学生开发和提高他们的元认知能力。
总之，学生元认知发展的特点包括渐进性、个体差异性、意识性和可塑性。
这些特点对于教育者提供个性化的教学和指导具有重要的指导意义。
网络元认知对反思性学习的影响研究
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元认知的作用
元认知的作用一、引言元认知是指人们对自己的学习和认知过程进行的反思和控制。
它是一种高级认知能力，可以帮助人们更好地理解和应对各种学习挑战。
本文将详细介绍元认知的作用。
二、元认知的定义1. 元认知是什么？元认知是指人们对自己的思维和学习过程进行反思、监控和调节的能力。
它包括了对自己的学习目标、策略、情感状态以及对学习结果的评估等方面进行监控和调节。
2. 元认知与普通认知有何不同？普通认知是指人们在学习中运用到的各种基本能力，如记忆、注意力、推理等。
而元认知则是对这些基本能力进行反思和控制，从而更好地利用这些能力完成学习任务。
三、元认知的作用1. 提高学习效率通过元认知，我们可以更好地了解自己在学习中所面临的困难，并采取相应策略来解决问题。
比如，在遇到难题时，我们可以采取分解问题、寻找类比或者寻求他人帮助等不同的策略来解决问题。
这样可以提高我们的学习效率，更快地掌握知识。
2. 促进深层次学习元认知也可以帮助我们更好地理解和应用所学知识。
通过对自己的思维过程进行反思，我们可以发现自己在学习中可能存在的误解和不足之处，并采取相应策略来加深对知识的理解和应用。
3. 提高自我效能感元认知还可以帮助我们提高自我效能感。
当我们意识到自己在学习中所面临的困难，并通过采取相应策略来克服这些困难时，会产生一种成就感和满足感，从而提高自信心和自我效能感。
4. 促进长期记忆通过元认知，我们可以更好地了解自己在学习中所面临的困难，并采取相应策略来克服这些困难。
这样可以帮助我们更好地理解和记忆所学内容，从而促进长期记忆。
5. 促进创造性思维元认知还可以促进创造性思维。
当我们反思和调节自己的思维过程时，会发现自己的思维方式可能存在某些局限性，从而可以尝试采用不同的思维方式来解决问题。
这样可以促进创造性思维的发展。
四、如何培养元认知能力1. 反思和调节培养元认知能力的关键是要反思和调节自己的学习和认知过程。
在学习过程中，我们应该时刻关注自己的学习目标、策略、情感状态以及对学习结果的评估等方面，并采取相应策略来调节自己的学习过程。
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一、元认知的涵义
元认知体验： 伴随认知活动而产生的认知体验或情感体
验。体验经历的时间可长可短，在内容上可简单可复杂。
如：在读了一段文章之后产生困惑的感觉； 又如：在文章写作过程中，你会因为感到自己写的东西很有价值 而兴奋不已、思如泉涌。
元认知知 识
强化 引发
认知
元认知体验
调节 监控
元认知监控
一、元认知的涵义
三、如何培养元认知能力
✓提高学生的动机水平，引导学生恰当归因 教师应引导学生将学习成败归因于内部：即能 力、努力程度，而不能归因于外部：运气、任 务的难易。
三、如何培养元认知能力 ✓鼓励学生构建电子档案，促进反思
三、如何培养元认知能力
三、如何培养元认知能力
三、如何培养元认知能力
✓为学生创设自觉思维的情景
只能在高度自觉思维情景中，学生才能意识和体验到自己 的思维过程，从而产生元认知体验。引发思维的自我监控和 自我调节。
要创设问题情境，使学生处于“愤、悱”状态，引导学生 自己去发现、获得并灵活运用规律性的知识；善于提出有深 度的、生动的、足以引起学生联想的问题和实例。让学生或 抽象概括，或分析综合，或归纳演绎，或联系比较，或判断 推理；引导学生变换角度进行思考，善于变通思路，这将有 利于学生元认知能力的培养。
✓提高学生的动机水平，恰当归因
✓鼓励学生建构电子档案，促进反思 ✓掌握基本的学习策略和元认知知识
✓为学生创设自觉思维的情景 ✓利用思维导图将思维可视化
✓出声思维法
✓善于思考和总结
三、如何培养元认知能力
✓提高自己的元认知水平 教师如果没有较高的元认知水平，就不能很好 的组织教学。 教师具有较高的元认知水平，学生可以无意识 的领会、学习教师的教学设计、课堂驾驭的技 能，从而培养学生的元认知能力。
二、元认知的作用
❖ 认知中：根据变化适时调节、控制认知活动进程。监控， 即在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、 反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标 的程度、水平；根据有效性标准评价各种认知行动、策略 的效果；调节，即根据对认知活动结果的检查，如发现问 题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检 查，及时修正、调整认知策略。一般来说，元认知控制与 认知目标、认知课题和情境等因素密切相联。
所不在也。” ❖现在的理解：头、首、始、前、上
一、元认知的涵义
➢ 在元认知与认知的比较中理解元认知的涵义 ❖认识和思考对象不同 ❖活动内容不同 ❖作用方式不同 ❖出现时间不同
一、元认知的涵义
❖ 认识和思考对象不同 认知：
外ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ的、具体的：事件、文 章、文字等
元认知：
内在的、抽象的，是主 体自身正在进行的认知 活动
LOGO
在反思性学习中发展元认知能力 ——提高学习的自我监控水平
胡凡刚 2009-10-20
知识回顾
第三单元 人是如何学习的 感觉与记忆 建构主义
专家与新手的差异 元认知
元认知的涵义 元认知的作用
元认知能力的培养
一、元认知的涵义
元认知的涵义 ➢ 什么是元 ➢ 从元认知与认知的关系中 理解元认知 ➢ 元认知的结构
一、元认知的涵义
❖ 活动内容不同
认
操作
知 认知对象
认知主体
对认知对象进行某种智力操作
元
调节、调控
认
知
认知活动
认知主体
对认知活动进行调节和监控
一、元认知的涵义
❖ 作用方式不同
认
知
可直接使认知主体取得认知活动的进展
元
认
调节、调控
知
只能通过对认知活动的调控，间接地影响认知活动进展
一、元认知的涵义
❖ 出现时间不同
一、元认知的涵义
➢ “元”的认识 ❖ 首，人头。《孟子·滕文公下》：“志士不忘在沟壑，勇士不
忘丧其～。” ❖ ”会意。象人形。上面一横指明头的部位。上一短横是后加上
去的,依汉字造字规律,顶端是一横的,其上可加一短横。本义:头 ❖ 始，开端。《公羊传·隐公元年》：“～年者何，君之始年
也。” ❖ 古代道家学派用以指万物之本。《子华子·大道》：“～，无
元认知的涵义： 元认知是对认知的认知：实际上是对认知过程和认 知活动的宏观驾驭，包括三个方面的结构组成。
二、元认知的作用
➢ 元认知的作用 体现在对认知的调节与监控上。概括起来，包 括三个方面：
✓ 认知前 ✓ 认知中 ✓ 认知后
二、元认知的作用
❖ 认知前：调查、计划、规划、设计、把握方向： 计划即根据认知活动的特定目标，在一项认知活 动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，取 舍各种解决问题的方法，并预估其有效性。
认
元
认
知
知
时间顺序 从发展先后看，元认知落后于认知的发展
一、元认知的涵义
推而广之的意义上理解元认知的涵义： ❖ 学习领域：不仅埋头苦读，还要总结反思 ❖ 军事领域：运筹帷幄，决胜千里 ❖ 经济领域：不仅低头拉车，还要抬头看路 ❖ 政治领域：高举旗帜，开创未来 ❖ 教育领域：备课和讲课的关系
一、元认知的涵义
二、元认知的作用
❖ 认知后：反思总结：反思收获、方法策略上的不 足、今后如何改进。
二、元认知的作用 ❖ 元认知三因素变量对社区交往效果的回归效应
三、如何培养元认知能力
❖ 目标追求：推崇“没有反思的人生是没有价值的 人生”和“吾日三省吾身”的价值定位和品质追 求。
对教师而言 对学生而言
✓提高自己的元认知水平
一、元认知的涵义
元认知是有美国心理学家弗拉维尔 （J.H.Flavell）于1970年首 次提出。1976 年，他在《认知发展》一书首先提出元认知 （metacognition，或称后设认知）概念，他认为： “元认知是反映或调节认知的任一方面的知识或认知的活动，是对 个人关于自己的认知过程、结果及其它相关事情的知识”以及“为 了完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的 监测和连续的调节与协调活动过程”。
➢元认知的结构
元认知知识 元认知体验 元认知监控
一、元认知的涵义
❖ 元认知知识
关于个人的认知活动及其影响这种认知活动的各种因素的知识，主要有三类：
✓ 个体元认知知识（认识自己的兴趣、能力、风格等）例如：
✓ 任务元认知知识（了解任务的难易程度）例如：
意识到自己的动手能力比别人强而 口头表达能力比别人差等
✓ 策略元认知知识（清楚方法的选择）例如：
个体意识到理解并记住复杂的、不 熟个悉体的清信楚息特是定比活较动困的难策或略费有时哪间些的， 各种策略之间有何不同及策略的适 用条件等
一、元认知的涵义
❖元认知监控 运用元认知知识对认知活动进行的积极、自觉的监 控和调节。 如在英语学习中，你尝试和选择不同的单词记忆方 法