怎样自己去除牙垢 - 360文档中心

有牙结石牙垢要怎么做

有牙结石牙垢要怎么做
1、要去除牙垢牙结石，首先要做的事情是刷牙。

每天至少用去牙垢牙膏刷牙两次。

如果可能，用带旋转头的电动牙刷能更好的分解顽固牙斑。

每天用牙线清除牙齿和牙龈之间的牙垢。

用牙线刮擦牙齿表面数次，以帮助去除牙垢。

此外，也可以用专用牙科专用剔牙工具挂掉牙齿表面的酒石。

2、过氧化氢：用过氧化氢漂洗牙齿有助于清除牙结石。

用一汤匙抗菌漱口水与三汤匙过氧化氢（浓度为3%）混合。

谨慎的将混合液转移到口中，漱口，让液体彻底接触牙齿和牙龈。

避免吞咽过氧化氢混合液，否则会导致呕吐。

漱口一分钟后，昂头漱一下喉咙。

溶液在应用过程中会形成泡沫，吐出多余液体即可。

3、过氧化氢的泡沫与酒石反应会产生纯氧气泡；这些气泡有助于松动粘附在牙齿表面的结石碎片。

小苏打：小苏打具有轻微摩擦和漂白特性。

将小苏打施用在牙齿表面，能帮助去除坚硬的牙垢和牙斑。

在水中溶解后，小苏打能通过粗糙表面清洁和抛光牙齿；这不仅有助于去除结石，还能改善牙齿的整体洁白度。

用适量的水与一汤匙小苏打混合制成糊糊，然后用牙刷蘸着刷牙；最后用冷水漂洗干净即可。

第 1 页共1 页。

牙垢的去除方法

牙垢的去除方法
关于《牙垢的去除方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

当我们每顿饭进餐以后牙上必定会出现残余渣，残余渣一般通过刷牙、漱口清洁及其牙线棒等方式都能够轻轻松松的除去，可是要是没有留意口腔健康的盆友那麼便会产生牙渍，牙渍一般全是奶白色及其深咖啡色主导，有时候可会灰黑色的牙渍，牙渍的产生对牙不好并且也很是影响外型，那麼除去牙渍的方式都有哪些呢？
（l）食用醋法取食用醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出来，再用软毛牙刷清洗，最终用温开水漱口清洁。

或在刷牙时，在美白牙膏上滴几滴食用醋刷牙，坚持不懈一段就可以消除牙渍。

（此方式虽洗牙但却伤牙）
（2）老红糖刷牙法先加入适量老红糖放入嘴中，含15分鐘上下，使满口牙均侵泡在糖液中，再换较坚硬的软毛牙刷反复刷二三分钟，随后用淡盐水刷牙一二分钟，每天早中晚各1次，持续1周可除。

（3）白矾刷牙法将白矾50克碾成粉末状，每一次用软毛牙刷沾一些刷牙，每天2次，能除淡黄色牙渍。

（4）乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克碾成粉末，掺加美白牙膏内刷牙，每天2次，能除灰黑色牙渍。

要是能确保牙不沾牙渍，也也不可能产生牙结石。

除去牙渍的方式在上原文中为大伙儿简易的干了详细介绍，日常生活也有许多小方式都可以合理除去牙渍。

出現牙渍实际上应当造成大伙儿的高度重视，牙渍的产生還是更易消除的，可
是当牙渍产生长期变为牙结石后那麼就难以能运用一些巧方将其消除。

怎样能够刷掉牙垢的方法

怎样能够刷掉牙垢的方法
刷掉牙垢的方法包括：
1. 使用正确的刷牙技巧：选择一把适合自己的软毛刷，并倾斜刷头使刷毛与牙齿交接处形成45度角。

用轻柔的圆周运动沿着牙齿表面刷洗，特别注意刷到牙齿与牙龈的交接处。

2. 使用牙线：刷不到的细小牙缝中的牙垢，可以使用牙线进行清洁。

将牙线绕在拇指上，用食指和中指控制牙线的张力，轻轻地来回穿过牙缝，注意不要损伤牙龈。

3. 使用漱口水：漱口水中的成分可以帮助杀灭口腔中的细菌，并清除牙齿表面的牙垢。

选择合适的漱口水，按照说明使用。

4. 定期洗牙：即使自己刷牙做得再好，在不到位的地方还是会有牙垢堆积。

定期去牙医那里进行洗牙可以深层清洁牙齿，去除顽固牙垢。

需要注意的是，刷牙只是预防和清除牙垢的方法之一，还需注意饮食卫生、定期使用牙线、避免吃粘性和高糖食物等，以维持良好的口腔健康。

而且，如果有较严重的牙垢问题，最好咨询牙医进行专业诊断和建议。

清洁茶渍牙齿的好方法

清洁茶渍牙齿的好方法
清洁茶渍牙齿的好方法包括：
1. 醋：喜欢喝茶的人牙齿上会沾上一层黄色茶渍，平时的刷牙很难将其刷掉，但是在刷牙之前先含半口醋，含两到三分钟，再用力刷牙，反反复复刷几次就可以清除污垢。

2. 橘皮末：把清洁好的橘子皮磨成细末，每天早上刷牙的时候，把橘子细末与牙膏混合，坚持刷牙一段时间，自己的牙齿就会变白。

由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

3. 墨鱼骨：将墨鱼骨研成细细的末，再刷牙会很好的改善黄黄的牙。

4. 小苏打：使用牙刷沾上一些小苏打（食用碱），按照正确的刷牙方法，每周刷一到两次，刷三分钟，可以保持牙齿的明亮和清洁。

5. 电动牙刷：普通牙刷只能通过牙刷头上的毛刷来手动清洁牙齿，效果较差，但是电动牙刷却能在普通牙刷的基础上通过高频振荡能迅速清洁牙冠表面以及缝隙中的残渣，而手动牙刷根本达不到此效果。

6. 嚼生花生：把生花生嚼碎，不要吞下去，然后用花生屑当牙膏一样刷牙，就可以让牙齿变白。

7. 定期洗牙：一般来说，隔个半年左右洗牙一次，就可以有效清洁牙齿了。

这些方法都可以帮助您清洁茶渍牙齿，您可以根据个人情况选择适合自己的方法。

同时，也要注意口腔卫生，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，并定期进行口腔检查和洗牙。

快速清除牙垢的几个简便方法

快速清除牙垢的几个简便方法洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

1、将草莓一颗碾成糊状，与发酵粉1/2茶匙充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂清除牙齿表面的污点。

当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

使用这种方法，每周一次比较合适，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质。

2、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。

这种方法效果非常的好，还可以除口臭！但是牙齿会觉得非常的酸、麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续、经常做，大约2个月左右做一次就好了，否则对牙齿不利。

在有紧急情况的时候，可以救急用。

3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。

它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

窥一“斑”，知全“豹”。

这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。

中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。

齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。

中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。

牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。

牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。

如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。

除牙垢的好方法

除牙垢的好方法
牙垢是一种常见的口腔问题，它是由细菌和食物残渣在牙齿表
面形成的一层黏膜，如果不及时清除，就会导致牙菌斑和牙结石的
形成，最终引发牙周炎等疾病。

因此，除牙垢是非常重要的。

那么，有哪些好方法可以帮助我们有效地除去牙垢呢？
首先，正确的刷牙方法是非常重要的。

我们应该选择适合自己
的牙刷，一般来说，软毛的牙刷更适合用来清除牙垢。

在刷牙时，
我们应该使用正确的姿势和力度，将牙刷头对准牙齿和牙龈交界处，以小圆弧形轻轻刷洗，避免用力过猛，以免伤害牙龈。

此外，我们
还应该选择合适的牙膏，含有氟化物的牙膏可以帮助预防龋齿和牙
周炎，有助于去除牙垢。

其次，定期去牙医处洁牙也是很重要的。

牙医会使用专业的洁
牙工具，帮助我们去除牙齿表面的牙垢和牙菌斑，还可以清理牙缝
中的食物残渣，保持口腔清洁。

通常建议每半年去一次牙医处进行
洁牙，有些人牙垢较多或者口腔健康状况不佳的话，可以根据牙医
的建议适当增加洁牙的频率。

除了刷牙和定期洁牙外，我们还可以通过食物来帮助去除牙垢。

一些纤维素丰富的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜等，可以帮助我们
清洁牙齿，刺激唾液分泌，有助于去除牙垢和保持口腔清洁。

此外，一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果，也有助于预防牙龈出血
和牙周炎，有助于口腔卫生。

总的来说，除牙垢是非常重要的，我们可以通过正确的刷牙方法、定期洁牙和食物来帮助去除牙垢，保持口腔清洁健康。

希望大
家能够重视口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯，远离牙齿问题的
困扰。

去除牙垢牙结石的方法

去除牙垢牙结石的方法
牙垢和牙结石是口腔健康的常见问题，它们不仅影响口腔卫生，还可能导致牙龈炎、牙周炎等疾病。

因此，及时有效地去除牙垢和
牙结石对于维护口腔健康至关重要。

下面我们将介绍一些常见的方
法来去除牙垢和牙结石。

首先，定期刷牙是预防和去除牙垢牙结石的基本方法。

正确的
刷牙姿势和方法可以有效地清除牙齿表面的食物残渣和细菌，防止
牙垢的形成。

建议每天早晚各刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，使
用牙线和牙线棒清洁牙缝，定期更换牙刷头，保持牙刷清洁卫生。

其次，漱口也是去除牙垢牙结石的重要方法。

漱口可以帮助清
洁口腔，去除口腔内的细菌和食物残渣，预防口腔疾病的发生。

选
择适合自己口腔健康状况的漱口水，每天早晚各漱口一次，可以有
效地减少牙垢和牙结石的形成。

除此之外，定期到口腔医生处进行口腔清洁也是去除牙垢牙结
石的有效方法。

口腔医生可以利用专业的洁牙设备和技术，彻底清
除牙齿表面和牙缝中的牙垢和牙结石，保持口腔清洁卫生。

建议每
半年到一年进行一次口腔清洁，以保持口腔健康。

另外，饮食习惯也对牙垢牙结石的形成有一定影响。

过多摄入含糖食物和酸性食物容易导致牙垢和牙结石的形成，因此建议减少糖分和酸性食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持口腔清洁。

总的来说，去除牙垢牙结石需要坚持良好的口腔卫生习惯，包括定期刷牙、漱口，定期到口腔医生处进行口腔清洁，以及注意饮食习惯。

只有综合运用这些方法，才能有效地去除牙垢牙结石，保持口腔健康。

希望以上方法对您有所帮助，祝您拥有健康洁白的牙齿！。

清除牙垢天然又简易的方法

7种食物清除牙垢天然又简易你是否觉得牙齿不够白？洗牙又嫌麻烦。

其实，天然的食物就可以消除牙垢，像是草莓、橘皮、花生、醋、柠檬以及墨鱼，还有以盐水漱口或是含油漱口等方法。

医师叮咛，常使用牙线，有充足的睡眠，对牙龈的健康很有帮助。

1. 草莓草莓捣泥加入发酵粉，搅拌均匀后涂在牙齿表面，等几分钟后刷洗干净。

要注意草莓籽会残留在牙缝中，要及时清除，以免草莓果酸腐蚀你的牙齿，反而得不偿失。

2. 柠檬刷牙完毕后，立刻以稀释的柠檬汁漱口，让柠檬汁在口中搅动数分钟，洁牙效果好。

3. 醋将食用醋稀释数倍，含在口中约3分钟后吐掉。

稀释后的醋水浓度低，不会因为牙齿受到腐蚀而感觉牙齿酸酸的，对牙齿比较不会造成伤害。

4. 橘皮橘皮晒干后磨成粉状，每天刷牙时混入牙膏一起刷牙。

橘皮有防腐杀菌的效果，而且刷牙后满口清香，感觉很舒服。

5. 墨鱼墨鱼骨研磨成墨鱼骨粉，和牙膏一起刷牙，有洁白牙齿的功效。

墨鱼骨粉含有碳酸钙，有制酸止痛的作用。

6. 花生抓一把生花生，放入口中嚼细，将细花生粉当作牙膏，能把牙齿刷干净。

如果不喜欢生花生的味道，可以加入少许的牙膏一起刷。

7. 含油漱口法起床后先不喝水。

将一汤匙食用油放入口中，在口腔内滑动不要吞下，10分钟后吐在纸上然后丢弃，最后用温水漱口数次。

葵花油或麻油口感稍差，初榨橄榄油的香味，口感较佳。

据说可以洁白牙齿、改善牙龈健康。

以上这些洁牙方式，使用上不应过于频繁，否则可能会伤害牙齿，最好是定期看牙医，依照医师指示正确的刷牙。

不抽烟，养成良好的清洁习惯，正常作息不熬夜，才是保护牙齿的最佳妙方。

**。

小苏打除牙垢的好方法

小苏打除牙垢的好方法
小苏打可以被用来除去牙垢的方法是制作成牙膏来刷牙。

以下是一种简单的小苏打牙膏制作方法：
材料：
- 小苏打：1/4杯
- 食盐：1/4杯
- 水：2汤匙
制作步骤：
1. 在一个小碗中将小苏打和食盐混合均匀。

2. 慢慢加入水，并搅拌直到形成一个类似牙膏的稠度。

3. 将混合物涂在牙刷上，用小苏打牙膏刷牙。

4. 用温水漱口。

小苏打可以起到去除牙渍的作用，但需要注意使用方法和频率。

小苏打具有强碱性，如果过度使用，可能会磨损牙齿表面，进而损害牙齿。

因此，建议每周最多使用2-3次小苏打牙膏，并在刷牙后彻底漱口。

如果出现牙齿敏感或不适，应立即停止使用并咨询牙医。

此外，还应注意均衡饮食、定期刷牙、使用牙线和口腔清洁漱口水来维护口腔健康。

去除牙渍的有效方法

去除牙渍的有效方法去除牙渍的有效方法1、用火炭擦擦就能白，很长时间擦一次就能保持白白的牙齿2、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

3、有效偏方：用白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效4、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

5、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

6、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。

含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

7、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命c，能强固齿根。

病特别重要，每天饭后刷牙，每次刷牙必须要达到2-3分钟。

正确的刷牙角度和动作，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。

刷牙齿的内外侧，记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时，要把牙刷竖起来，利用动力刷毛清洁牙齿。

刷牙齿的咬合面，用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。

9、自动刷牙乐趣多，电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。

在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。

10、牙膏越软越好，选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙;二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。

去黑牙渍的方法

去黑牙渍的方法
首先，最简单的方法就是刷牙。

每天坚持刷牙，特别是在早晚餐后，使用牙刷
和牙膏进行充分的清洁，可以有效去除黑牙渍。

此外，还可以选择一些添加了美白成分的牙膏，来帮助去除牙渍，使牙齿更加洁白。

其次，漱口水也是一个不错的选择。

选择一款含有美白成分的漱口水，每天早
晚使用，可以帮助去除口腔中的污垢和牙渍，保持口气清新，减少牙渍的产生。

除此之外，定期去牙医那里进行洁牙也是非常重要的。

牙医可以使用专业的洁
牙设备，深层清洁牙齿，去除顽固的牙渍和牙石，让牙齿焕然一新。

另外，食物也是影响牙齿美白的重要因素。

多吃一些含有纤维素的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜等，可以帮助去除牙渍和口腔中的污垢，保持牙齿的洁白。

最后，要注意饮食习惯。

少食用含糖量高的食物和饮料，减少咖啡、茶和红酒
的摄入，这些都是导致牙渍产生的主要原因。

保持良好的饮食习惯，可以减少牙渍的产生，保持牙齿的洁白。

总的来说，去除黑牙渍并不是一件困难的事情，只要我们坚持日常的口腔卫生
护理，定期去牙医那里进行洁牙，注意饮食习惯，就可以轻松去除牙渍，拥有洁白的牙齿。

希望以上方法能够帮助到大家，拥有健康洁白的牙齿。

黄牙渍变白的简单方法

黄牙渍变白的简单方法
以下是几种黄牙渍变白的简单方法：
1. 经常刷牙：每天至少刷两次牙，确保牙齿处于清洁状态。

使用含有漂白剂成分的牙膏，可以帮助去除牙渍并使牙齿变白。

2. 漱口水：使用含有漂白剂成分的漱口水，可以帮助去除口腔中的细菌和牙渍，保持口腔清洁。

3. 合理饮食：减少饮用咖啡、茶和红酒等容易导致牙渍的食物和饮料，增加水果和蔬菜摄入量。

草莓、橙子和苹果等水果中的酸性物质有助于去除牙渍。

4. 漂白胶：可以使用含有氢氧化物成分的牙齿漂白胶，直接涂在牙齿上。

按照产品说明使用，可以在短时间内见到效果。

5. 去牙渍专业治疗：如果以上方法都无法达到理想效果，可以咨询牙医进行专业的去牙渍治疗，如牙齿洁治或牙齿美白等。

请注意，这些方法只是简单的去除牙渍的手段，如果牙齿出现严重问题（如龋齿或牙结石），请及时咨询牙医进行治疗。

在家洗黄牙的最好方法

在家洗黄牙的最好方法
要在家洗黄牙的最好方法，可以尝试以下几个步骤：
1. 使用漱口水或浸湿牙刷。

在开始刷牙之前，先用漱口水漱口或将牙刷浸湿。

2. 使用漱口水含漱。

在刷牙之前，先使用漱口水含漱口腔，可以杀灭口腔中的细菌，减少口臭和牙龈炎等问题。

3. 使用软毛牙刷。

选择一把软毛牙刷来刷牙，这样可以有效清除牙菌斑而不会对牙齿和牙龈造成损伤。

4. 使用牙龈按摩法。

将牙刷以45度角放置在牙齿与牙龈交界处，用缓慢而轻柔的圆周运动刷牙，以按摩牙龈，促进血液循环。

5. 使用牙线进行清洁。

牙线可以清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，同时防止牙周疾病的发生。

6. 定期使用漱口水含漱。

使用含氟漱口水含漱口腔，有助于保护牙齿免受蛀牙的侵害。

7. 避免或减少摄入染色食物和饮料。

如咖啡、红酒、茶、烟草等会导致牙齿变黄的物质，尽量减少其摄入。

8. 定期牙齿美白。

可以使用一些家用牙齿美白产品，如牙贴片或牙齿美白笔等，来改善牙齿颜色。

请注意，以上方法仅供参考，并不适用于所有人群。

如果你的黄牙问题比较严重，最好咨询专业牙医的建议，以获得更适合的治疗方案。

无需洗牙_教你5分钟消除牙垢!!

3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。

效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续经常做，大约2个月左右做一次，就好了。

否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

超级实用！无需洗牙，教你5分钟消除牙垢!!烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。

1.教你5分钟消灭牙垢材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

体验心得：说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。

清除牙齿表面的污点。

当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。

哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。

它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

自己怎么去除牙垢-教你四方法

自己怎么去除牙垢?教你四方法
关于《自己怎么去除牙垢?教你四方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

牙渍的存有，通常会造成很多口腔科病症的出現，一般来讲，在发觉牙渍后，大伙儿可自身采取有效的方式将其除去。

那麼，自身怎么去除牙渍呢?
1、应用美白牙贴去牙垢
非常简单合理的方式便是在家里应用美白牙贴，美白牙贴能充分发挥美白皮肤的实际效果，但需要留意的一点是，每一次应用完美白牙贴后的6个钟头一定要刷一次牙。

2、过氧化氢擦洗去牙垢
牙过氧化氢能够消毒杀菌、消除金属氧化物，在家里可以用纯棉毛巾沾取医疗器材的过氧化氢来擦洗牙，要还记得在做进行后漱口，把过氧化氢完全清洗干净。

3、苏打去牙垢
还有一个小窍门便是，刷牙时在美白牙膏上加一点苏打，坚持不懈用3次能，会觉得牙显著皮肤变白，牙锈会当然掉下来，它是最身心健康合理的方式，对牙的损害较小。

4、漱口液去牙垢
漱口液中带有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸钠等成份，能抑止牙菌斑的转化成，牢固牙牙釉质。

并且漱口液可潮湿口腔粘膜，具有人工服务唾沫功效，提升你的消化力!牙科专家建议漱口液的应用頻率为每星期2-3次，漱后30分钟尽量减少进餐，那样才可以让漱口液在口腔内充分运用功效，使牙变白!。

不用去洗牙,在家就能去掉牙结石,超简单!

不用去洗牙，在家就能去掉牙结石，超简单!
许多现代人为牙结石而困扰，牙结石会带来口臭，牙龈出血，不美观等许多疑问。

但是又传闻洗牙会带来许多后遗症，也总是望而生畏，那么有没有一些简略而又有用的办法能够帮咱们去掉牙结石呢，今日小编给我们整理了一些简略有用的办法，我们在家里就能够测验哦。

1、食醋去牙垢陈醋、白醋都能够，但不能是醋精。

将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。

用这种办法后，牙齿会觉得十分酸、麻，会继续2分钟摆布，并且不能接连运用或太经常做，大概2个月摆布做一次就好了。

不然对牙齿晦气，是有紧急情况的时分救急的办法。

2、红糖刷牙法红糖，淡盐水先取适当红糖放进口中，含15分钟摆布，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较结实的牙刷重复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日迟早各1次。

这个办法略微杂乱，用的时刻也长，但接连一星期摆布，牙垢显着的被清除去喔。

3、墨鱼骨用墨斗鱼的骨头，碾碎成粉后放在牙刷受骗牙膏运用，立杆见影。

墨鱼(乌贼)的身体里有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来许多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，就能够牙齿变白。

牙垢清理方法

牙垢清理方法
1、草莓去牙垢
草莓弄成糊，和发酵粉搅拌，拿软毛牙刷把搅拌好的草莓，涂于牙齿表面，等待五分钟，拿牙膏把牙齿刷干净，进行漱口，坚持使用可起到去除牙垢效果。

2、食醋去牙垢
把食醋(不能用醋精)含嘴里一到三分钟后吐掉，然后刷牙。

坚持大概两个月一次，过勤于牙齿不好，不仅可除牙垢还能臭去口。

3、酵母粉去牙垢
平时刷牙时，牙刷上放些酵母粉，能有助牙齿变白。

4、墨斗鱼骨
墨斗鱼骨头捣碎，代替牙膏来用，效果明显，可让牙齿恢复白色。

5、红糖刷牙
倒一些红糖放嘴里，含一刻钟左右，令嘴里牙齿都泡于糖液里，拿较硬牙刷进行大概三分钟时间来刷牙，之后拿淡盐在刷大概两分钟，早晚均一次、持续1周。

第 1 页共1 页。

牙垢和牙石清除小窍门

牙垢和牙石清除小窍门
牙垢是一种黏糊糊的物质，由唾液、食物残渣和细菌混合而成，附着
于牙齿表面。

如果不及时清理，牙垢会逐渐变硬形成牙石，这可能导
致口臭、牙龈炎、龋齿等问题。

所以，定期清除牙垢和牙石是保持口
腔健康的必要步骤。

以下是一些去除牙垢和牙石的小窍门：
1.正确地刷牙
每天至少刷两次牙，每次两分钟左右。

选用软毛刷，运用正确的刷牙
技巧，从上往下，从外向内、从尖向缘的方向刷牙，可以有效地防止
牙垢和牙石的形成。

2.使用牙线
刷牙虽然能清除牙面，但牙齿间隙及牙齿与牙龈之间需要用牙线清理。

将牙线拧成一条绳，轻轻卷入牙缝之间，来回搓拭，可以彻底清除牙
垢和牙石，并且促进牙龈血液循环，有助于预防龈炎的发生。

3.使用小拨棒
小拨棒在牙齿表面形成的牙垢和牙石很难刷掉，这时候使用小拨棒可以帮助清除。

小拨棒头部呈尖锐状，可以挑掉牙齿间的污垢，不容易损伤牙齿表面。

4.漱口
使用一定量的漱口水，含在口腔中，漱口可以冲刷口腔中的残留物和细菌，形成保护膜，有效抑制细菌繁殖，减少牙垢和牙石的生成。

5.牙科医生的治疗
如果牙垢和牙石已经非常严重，建议去牙科医院进行清理和治疗。

牙医会使用专业的工具，如超声波清洗仪、喷砂仪等，彻底清除牙垢和牙石，并且对牙齿进行全面检查和处理。

总的来说，牙垢和牙石一旦形成就难以去除。

因此，预防牙垢和牙石的生成是最为重要的。

每天定期刷牙、使用牙线、保持口腔清洁，并且定期去牙科医院进行口腔检查和清洁，都可以有效地预防牙垢和牙石的生成，保持口腔的健康。

去除牙渍的方法

去除牙渍的方法去除牙渍的方法：1、用火炭擦擦就能白，很长时间擦一次就能保持白白的牙齿2、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。