王明勇神奇的食物肝胆排石法

王明勇肝胆排毒方法

王明勇肝胆排毒方法保持肝胆的洁净，能正常发挥自身健康的作用，那么肝胆排毒成为了关键。

下面店铺给大家介绍王明勇肝胆排毒方法，希望对你有用!判定肝胆结石的方法1、头发或额头部位容易出油。

脂肪代谢差，肝胆发生堵塞，胆汁少，对油脂消化很差。

2、早上起床口苦口臭。

肝胆被结石所堵塞，胆汁逆流3、饭后腹胀。

胆汁分泌少，肝脏无法消化油脂4、皮肤出现黑斑或色斑。

颜色如同雀斑或痔，它们通常会出现在额头的左右两侧、眉毛中间或眼睛下方。

最显著的是位于手背及前臂，也就是所谓的“肝斑”，通常见于中年以及年纪较大的人身上。

这些脏斑在最主要的结石被从肝脏及胆囊清除后，通常就会逐渐淡去。

5、死鱼眼。

这是肝脏受到阻碍，无法再适当的过滤血液的警示。

蛋白质无法有效的代谢，血液无法过滤干净，毒素积累在各个器官上。

6、白色指甲。

白色的指甲，代表心脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。

7、右腹胀痛。

用手按压自己的右厕腹下，如有胀痛感，则说明有结石8、大便酸臭。

大便带有油性，并很粘稠，已是严重的肝胆堵塞的征兆9、总胆管直径。

如果符合上述症状，去医院照片，总胆管直径大过0.7厘米，就表示肝胆异常，很有可能是被胆结石撑大的。

肝胆排毒方法第1至第5天：每天喝1000ml的苹果汁第6天：下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水(第一次)晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水(第二份)晚上9：45 ：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml ,混合摇匀晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟(建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦) 第7天凌晨，开始排石。

肝胆排毒食物大蒜大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

使用说明书

使用说明书王明勇老师在节目中介绍了神奇的食物肝胆排石法，所需的物品有需要准备的材料:1.每天一升苹果汁（稍微少一点没关系），共六天分量。

2.泻盐共20克（关于泻盐每次使用量目前有5克和10克的说法，由于每个人的体质和吸收能力的不同，因此排石导泻所需要泻盐的量也会有所不同，根据我们卖出反馈回来的情况看，一次10克的量相对大部分人是更合适的。

）3.冷压初榨橄榄油（或亚麻籽油）125毫升4.新鲜柠檬汁125毫升5.热水袋肝胆排石法周期为七天第一到第5天早餐和晚餐以清淡为主，每天喝一升的苹果汁，可分四次喝完没有喝完的苹果汁，放置冰箱中冷藏保鲜苹果汁不能饭后立即饮用，两餐中间喝即可，避免吃药，特别是止痛药，糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。

苹果汁的作用：放松胆管，软化胆结石第六天1、早上喝1L的苹果汁，下午1:00之后不能吃任何东西，只能喝水2、【晚上6:00】：喝由10克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水（第一次）3、【晚上8:00】：喝由10克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水（第二次）4、【晚上9:45】：橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀5、【晚上10:00】：站在床边将混合的橄榄油果汁喝光之后立刻躺下6、热敷15分钟（建议右侧躺）第七天为陆续排石时间早上如厕时会排出结石，浮在水面的绿色油状圆形物即是结石。

一次并不能完全排出结石，可以隔一个月后做一起或半年后再做一次，胆囊切除的人更应该做排石，除了孕妇和急症病患者都应该做排石。

正常人一年应该进行两次排石，结石较大的人可以连续进行多次排石。

排石后的注意事项：结石排出后，胃口会变得比较好，切记不可因为吃的太饱而伤胃。

结石排出后，注意增加纤维素的摄取，巩固疗效。

此饮法是针对患有胆结石者所设计，对肾结石或者膀胱结石无效。

每个人胆结石大小及其数量都不一样，如果第一次排出不多，可间隔3星期后再重新进行一次。

如果第一次排出的结石量很多，则表示体内结石量可以不少，同样需要3星期后再重新进行一次。

王明勇《百科全说》介绍肝胆排石法

王明勇《百科全说》介绍肝胆排石法/v_show/id_XMjQ4NjUwOTc2.html俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的。

湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。

王老师带来一个非常绝妙的方法，只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界。

拯救过上百万人的肝胆。

王明勇说很多人以为：胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。

人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。

肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。

在现代社会，连心脏都有人工心脏，但没有人能发明人工肝脏，因为它太复杂了。

它的复杂程度仅次于大脑，他在幕后操控了最复杂精细的消化及代谢过程，进而影响了身体所有细胞的生命及健康。

此外具有堵塞性的胆结石，不仅严重地妨碍肝脏解除血液中的毒性，也会导致肝脏无法适时传送适量的营养和能量到身体的适当部位。

会破坏体内的平衡，导致体内系统损坏，以及器官承受过度压力。

被结石堵塞的比较厉害的情况就是脂肪肝，在往后就会演变成肝硬化，甚至肝癌。

虽然现代人很注重自己的健康，经常进行体检，但是有许多隐患是体检都检不出来的。

因为肝脏有着杰出的能量，甚至当肝脏失去百分之六十的能力时，在一般的体检时血液抽查，显示肝功能也是正常的。

一般的门诊检查几乎从未检查出肝脏中的胆结石，事实上大多数医生甚至不知道他们会在这个部位出现。

肝脏中多数的胆结石，主要成分都是胆固醇，这些结石绝大部分都是凝结成块的胆汁或有机物质，因而这些石头很难被X光、超声波、CT看出来。

肝胆排石法

肝胆排石法俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的。

湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。

王老师带来一个非常绝妙的方法，只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界。

拯救过上百万人的肝胆。

肝、胆、肾结石是临床中常见的多发病（据统计已达10%以上），具有发病急、病情重、治疗难、易反复的特点。

目前，虽然医学科技飞快发展，但在治疗结石病上，还存在着诸多不足，致使广大的结石病患者转辗求医、劳神伤财，却仍在病苦中徘徊。

《整体通调排石法》是李德权大夫在长期临床实践中，不断摸索、总结而成的排石新法，属于祖国传统医学自然疗法的范畴。

常规治疗一是手术取石，一是体外碎石。

其手术的死亡率为3%，复发率为38%以上，并发症为22.8%；体外碎石对肝胆结石疗效欠佳，甚至无效，通常适用于肾结石。

首先，清肝胆必须是在完成肠道清洗之后才能进行。

如果不先洗肠就清肝，清肝的效果就会迅速被断送。

清肝排石主要目的不在于排除结石，而在于清理被杜塞的肝脏细胞。

为此，需要为清肝创造良好的前期条件。

清肝前的准备工作对清肝效果十分重要。

在清肝排石前的一周内，应该实行吃素，避免食用奶油、甜食、肉及肉制品等高脂肪食品。

吃鱼只吃清蒸鱼。

应主要食用蔬菜、水果、糙米。

同时，要始终保持轻松愉快的良好心态，避免受到任何不良刺激。

[1]肝胆排石法-形成原因疾病因素胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。

人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。

肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。

肝胆排石法

肝胆排石法，此方法是德国的安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的，台湾的王明勇老师也极力推荐。

其实这个方法我在好几年前就知道了，只是一直无缘去尝试，最近三个月我和家人以及朋友尝试了这个方法，结果让人十分震惊，亲身试验过非常有效的方法才会拿来和你们分享哦~一旦打算开始，就要坚持到连续2个月排不出结石为止，如体內的结石较多，整个过程可能会持续6-8个月甚至更久。

整个过程没有痛苦，也不用节食，所以不必但心。

身边很多人亲身体验过，随时可以开始啦。

一次肝脏清洗的过程是7天，每两次之间间隔一个月，比如9月1日开始第一次排石，那么10月1日就开始第二次排石，以此类推。

开始公布方法了，看仔细了哦~不用动手术就能轻松拍出肝胆结石的自然疗法~第1-5天——上午9-10点喝下500ml苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果），下午3-4点喝下500ml苹果汁。

每天喝6至8杯的白水（注：一杯水以250ml计）。

这五天内的饮食尽量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。

2、避免吃药（特別是止痛药）。

糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。

3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。

但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。

第6天——1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。

2、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次）3、晚上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、晚上9：45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合（柠檬和甜橙各一只就够了）。

5、晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下（很重要，必须立刻躺下），向右侧捲曲躺下或者平躺（不要左侧躺）。

王明勇肝胆七天排石法之欧阳歌谷创编

王明勇肝胆七天排石法欧阳歌谷（2021.02.01）俗话说：要健康先养肝，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等角色。

近期湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家王明勇老师，王老师带来一个非常绝妙的方法--肝胆排石法。

只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界，拯救过上百万人的肝胆。

特记录下来方便大家查询。

一、肝胆排石法需要准备的材料：1、苹果汁每天一升，六天分量需要六升。

2、泄盐即硫酸镁，共需要10克，在药店可以买到。

3、冷压初榨橄榄油，需要125毫升。

4、新鲜青柠檬汁，共需要125毫升。

注意：一升的苹果汁需要15个拳头大小的苹果榨汁。

125毫升的需要5个青柠檬榨汁。

二、肝胆排石法操作办法1、第一天到第五天：①三餐可以正常吃饭，但是要忌口，不吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的青菜、豆腐、海带等等。

②每天喝1000毫升的苹果汁。

1000毫升可以分多次引用，分四次喝完，每次250毫升。

可以从早上空腹的时候喝起，然后在每次两餐之间喝掉。

③榨好汁后密封冷藏。

功能：放松胆管，软化胆结石。

注意事项：①、最好使用有机苹果汁。

②、两餐之间慢慢喝掉。

③、在一天的其他时间要喝掉6至8杯水。

④、避免吃冷的、冰的、油炸物、肉及乳制品，要清淡，多吃青菜豆腐海带。

⑤、在准备清洁肝胆石的前五天不要吃药，特别是止痛药。

⑥、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能用苹果醋饮料代替，因为它的浓度太低。

2、第六天①早上起来喝一千毫升的苹果汁，中午也可以吃少量的食物，但是到下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水。

②晚上6：00，第一次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。

③晚上8：00，第二次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。

④晚上9：45，橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升，混合摇匀，然后喝掉。

⑤晚上10：00，站在床边将混合的橄榄油混合果汁喝掉之后，要在5分钟之内一次性喝掉。

肝胆排石法具体操作

★肝膽排石法具體操作其實這個方法很簡單，因為這個方法在歐美已經很普遍了，在亞洲的發達地區也有很多人在使用。

接下來我就告訴大家“肝膽排石法”的具體操作步驟。

首先你要準備一個星期的時間和肝膽排石的道具方法步驟:蘋果汁1000CC（每天）共準備六天分量(如果是100%蘋果醋每次50ML加水約300ML，一天喝4次)瀉鹽/苦鹽（硫酸鎂或檸檬酸鎂）4湯匙（約20公克）溶於750~1000CC的水中冷壓初榨橄欖油125CC新鮮葡萄柚汁（粉紅色的為佳）或新鮮檸檬及柳橙汁（混合）（注*）200CC罐子兩個，一個要有蓋準備好這些東西後，你就可以開始體驗神奇的淨化自己肝膽的旅程了【第1至第5天，每天喝1000c.c.的蘋果汁】▲功能作用：放鬆膽管、軟化膽結石▲注意事項：最好使用有機蘋果汁，不過任何大品牌的百分百蘋果汁也可以。

慢慢喝，並在餐與餐之間喝每天要喝六至八杯的水避免吃冷的、冰的、油炸物、動物性及乳製品避免吃藥、營養補充品記得吃正餐，但不要吃太多保持結腸乾淨肝膽淨化期間，避免服用不必要的藥物，如營養補充品，不給肝額外負擔【第6天】▲注意事項：早餐簡單的熱食早餐（避免甜的、冷的、油的及動物性食物）午餐水煮蔬菜、白米飯（加一點點非精製的海鹽）下午1：30 之後不吃任何東西晚上6：00 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第一份）8：00 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第二份）▲功能作用：泄鹽或檸檬酸鎂的主要作用是擴大膽管，令結石容易通過，清楚妨礙通過的廢棄物▲注意事項：9：45 橄欖油125c.c.+葡萄柚汁（或檸檬+柳丁）200c.c.混合搖勻10：00 站在床邊用大吸管喝光橄欖油果汁，喝完立刻躺下（建議向右側躺，讓膝蓋曲起會比較舒服，並且感受到結石在膽管中像彈珠一樣地移動，但並不痛苦）【第7天】▲注意事項：早上6：00-6：30 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第三份）8：00-8：30 喝200~250c.c.的瀉鹽水（第四份）可以喝新鮮果汁中午12：00 可以吃一、兩塊新鮮水果下午1：00 可以吃正常但輕盈的食物傍晚之後回歸正常飲食，以輕食為主（持續三天）排石注意事項:▲大多數的膽結石都是青豆色，且會浮在馬桶裏面，因為它們含有膽汁的成分。

神奇的食物肝胆排石法

王明勇在节目中介绍了神奇的食物肝胆排石法，所需要的物品就是苹果汁每天一升共准备六天分量（6升）、泻盐/苦盐 10克、冷压初榨橄榄油 125ml、新鲜柠檬汁125ml和热水袋。

第1至第5天：每天喝1000ml的苹果汁
第6天
下午 1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水
晚上 6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）
晚上 8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第二份）
晚上9：45 ：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml ,混合摇匀
晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）。

自然疗法肝胆结石排石法

我的排⽯⼼得：11⽉29⽇星期⼀，我按照王明勇先⽣的⾃然疗法前5天每天⽤韩国惠⼈原汁机榨⼀升的苹果汁，（买的⼩国光苹果，便宜，出汁率也很⾼）为了保鲜我⼀次只榨250——300ml，每天喝4次苹果汁，⼀次⼤约是250ml。

最好不要空腹喝苹果汁，最好也不要有饱⾜感的时候喝苹果汁，最好在两餐之间喝苹果汁⽐较好。

偶尔我还在喝两次苹果汁之间额外加⼀次胡萝⼘汁。

（⼀次榨1-2个胡萝⼘。

）12⽉4⽇星期六，第六天准备⽇我早上喝了⼀升苹果汁，中午吃了⼀餐，下午1点半以后禁⾷。

晚上6点应该喝硫酸镁泻盐，但是我没有买到，我就⼝含了两⽚果导⽚，配合着喝了番泻叶⽔。

晚上8点我⼜⼝含两⽚果导⽚，喝了番泻叶⽔。

晚上9点45分150ml的橄榄油（应该是125ml，我倒多了），加上柠檬汁150ml（应该是125ml，也多了，因为我发懒，柠檬⽪没有去掉就⼀起榨汁了，后来就⼀直嘀咕会不会因为柠檬汁不够纯会影响到效果），摇晃均匀以后，不加思索的⽤吸管⼀⼝⽓喝完，躺床上右侧卧，曲腿，⽤热⽔袋热敷右侧腹部。

12⽉5⽇星期天，第七天排⽯⽇：半夜3点起来屙臭臭，都是⽐较⼲的，最后有点软的，没有什么异样，没有看到⼀块⽯头。

早上起来没有了便意，我就紧张了，我⼜⼝含果导⽚两⽚，喝了番泻叶⽔，⼼⾥还在嘀咕是不是因为我的柠檬汁不够纯影响了排⽯，会不会因为我没有喝到泻盐，果导⽚⽤量⼩，没有泻肚⼦影响到了效果，我⾃⼰⼤胆的⼜喝了⼀升苹果汁，继续放松我的胆管，到了中午12点我⼜喝下了125ml橄榄油+125ml纯纯的柠檬汁混合液（需要摇晃均匀，⽤吸管⼀⼝⽓喝下），热⽔袋热敷。

12点10分左右我有了便意，没有想到的是，我的担⼼都多余了，居然排出来很多⼤⽶粒⼤⼩的⽯头，还有很多⼩⽶粒⼤⼩的漂浮在马桶⾥（我⽤了⼀个较⼤的塑料浅，⽹眼还算可以吧，放在马桶内过滤⽤，⼤⼀点的⽯头都可以留在上⾯，我没有敢⽤抽⽔马桶⾃动冲刷，我⽤⼀个花洒牵过来冲刷⼲净，这次排出来的东西不多，只有橄榄油和结⽯，没有便便）很兴奋，看来担⼼是有些多余了。

苹果汁加泻盐是否能排胆结石

苹果汁加泻盐是否能排胆结石近期，某电视栏目一位自称“亚洲运动营养专家”的王明勇先生向大家推荐“自然排石法”：每天喝1000毫升纯的有机苹果汁，连续6天。

第6天晚上，服下两份共10克泻盐（硫酸镁）、125毫升橄榄油和125毫升柠檬汁的混合液，喝完立刻朝右侧躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟，第7天清晨就开始排石了。

苹果汁加泻盐是否能排胆结石呢？胆肝外科专家分析认为，此方法作用不大,甚至可能伤及身体健康。

苹果汁具有利尿通便、降胆固醇的作用。

泻盐也就是硫酸镁，属腹泻药，临床用于肠镜检查或术前，起清除肠道物的作用。

以往口服50%的硫酸镁，可以刺激胆总管扩张促排石，但由于效果不稳定，现在以松弛括约肌药物取代。

橄榄油富含不饱和脂肪酸，能防动脉硬化，但是一次性喝125毫升，用量过多（营养师建议每日油脂控制在25毫升以下），热量过高，反而有害身体。

胆结石分很多种，如胆总管结石、胆囊结石、肝内胆管结石。

苹果汁加泻盐这种方法,可能对泥沙性胆囊结石的排出有促进作用，但对其他胆结石均无任何效果。

因为，人体胆囊的出口很细，仅2-3毫米，若胆囊结石大于3毫米或肝总管结石用此方法排石很容易出现结石在胆囊颈部或者胆总管下端嵌顿，引发胆管炎或急性胰腺炎，到时就是小毛病变大毛病了。

目前对于无症状的胆结石患者应以定期观察为主，而反复发作疼痛的胆结石患者，应手术治疗，胆囊炎症轻的患者还可以进行保胆囊的手术治疗。

所有胆结石的保守治疗即药物治疗，只能起到暂时缓解胆结石各种症状的作用，比如疼痛、炎症、消化不良等，并不能溶石和排石。

：要预防胆结石，饮食习惯很重要。

临床发现，不吃早餐者易患胆结石，所以大家饮食要有规律，不能暴饮暴食，不要食过多高脂食品，并多喝水等来预防胆结石的发生。

湖南卫视百科全说肝胆排石

半段食排毒法第一天至第三天：早上起床，粗盐1勺+柠檬半颗+温水250ML早餐，原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片午餐前30分钟，ABC蔬菜汁+热洋葱汤（午餐正常吃）晚餐前30分钟，ABC蔬菜汁+热洋葱汤（晚餐正常吃）睡前1小时，喝“太极木耳糊”一碗每天喝2000ML水，不喝含咖啡因的饮料,三天的午餐和晚餐要逐步减量注：ABC蔬菜汁：苹果+甜菜根+胡萝卜+1碗水洋葱汤：1颗洋葱+4碗水，煮熟后再加一撮蒜末或姜太极木耳糊：黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣+1碗水第四天至第五天：早上起床，粗盐1勺+柠檬半颗+温水250ML早餐，不吃午餐，ABC蔬菜汁+热洋葱汤晚餐，ABC蔬菜汁+热洋葱汤睡前1小时，喝“太极木耳糊”一碗每天喝2000ML水，不喝含咖啡因的饮料第六天至第九天：早上起床，粗盐1勺+柠檬半颗+温水250ML早餐，原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片午餐前30分钟，ABC蔬菜汁+热洋葱汤（午餐正常吃）晚餐前30分钟，ABC蔬菜汁+热洋葱汤（晚餐正常吃）睡前1小时，喝“太极木耳糊”一碗每天喝2000ML水，不喝含咖啡因的饮料,三天的午餐和晚餐要逐步增量王明勇《百科全说》介绍肝胆排石法俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的。

湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。

王老师带来一个非常绝妙的方法，只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界。

拯救过上百万人的肝胆。

王明勇说很多人以为：胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。

人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。

肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。

肝胆排石法

专家支招-肝胆排石法（王明永）容易产生结石的位置：肝脏结石、胆囊结石、胆管结石肝胆结石形成的原因：体内胆固醇的结晶如何知道自己有肝胆结石：1. 皮肤出现黑斑或色斑2. 头发或额头部位容易出油3. 秃顶、体味重4. 早上起床口苦，口臭5. 饭后腹胀、腹痛6. 死鱼眼、眼睛不够清澈7. 白色指甲、鼻头红有血丝8. 大便酸臭、黏马桶9. 总胆管直径大过0.7厘米微小结石不易在体检中发现需要提高警惕所有胆结石患者只有三分之一有疼痛的症状，结石堵塞胆道容易引发急性胆囊炎割掉胆囊的坏处：消化不良、需要少吃多餐，宿便、增加肝脏负担，并不能消除肝脏和胆管内结石的危机肝胆排石法用自然方法排除肝胆结石需要准备的材料1.每天一升苹果汁，共六天分量，需要榨12至15个苹果（不要加水）2.泻盐（可在药房买到）共10克，如果便秘多买5克。

3.冷压初榨橄榄油125毫升4.新鲜柠檬汁125毫升（4到6个青柠檬的量）5.热水袋肝胆排石法周期为七天第一到第五天，早餐和晚餐以清淡为主，忌油腻，每天喝一升的汁，可分四次喝完，没有喝完的苹果汁，放置冰箱中冷藏保鲜。

苹果汁不要在饭后立即饮用，两餐中间喝即可，避免吃药，特别是止痛药，糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。

苹果汁的作用：放松胆管，软化胆结石第六天（准备日）1.早上喝1000毫克苹果汁，下午1点半不能再吃任何东西，只能喝水。

2.晚上6点喝（5克泻盐+250毫升水）3.晚上8点喝（5克泻盐+250毫升水）4.晚上9点45分用橄榄油125毫升+125毫升的柠檬汁，摇匀制作混合橄榄油果汁5.晚上10点一次性喝完，立即右侧躺下睡觉，把热水袋放在腹部热敷15分钟（自然睡着）第七天为陆续排石时间半夜或者早上5点至中午12点，会陆续排石三五次，每次会看到绿翡翠。

如果便秘严重或者便秘体质，要在早上加喝一次（5克泻盐+250毫升水）【注意：】一次并不能完全排出结石，可以隔一个月后做一起或半年后再做一次，胆囊切除的人更应该做排石，除了孕妇和急症病患者，当时不应该做排石。

王明勇肝胆七天排石法之欧阳家百创编

王明勇肝胆七天排石法欧阳家百（2021.03.07）俗话说：要健康先养肝，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等角色。

近期湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家王明勇老师，王老师带来一个非常绝妙的方法--肝胆排石法。

只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界，拯救过上百万人的肝胆。

特记录下来方便大家查询。

一、肝胆排石法需要准备的材料：1、苹果汁每天一升，六天分量需要六升。

2、泄盐即硫酸镁，共需要10克，在药店可以买到。

3、冷压初榨橄榄油，需要125毫升。

4、新鲜青柠檬汁，共需要125毫升。

注意：一升的苹果汁需要15个拳头大小的苹果榨汁。

125毫升的需要5个青柠檬榨汁。

二、肝胆排石法操作办法1、第一天到第五天：①三餐可以正常吃饭，但是要忌口，不吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的青菜、豆腐、海带等等。

②每天喝1000毫升的苹果汁。

1000毫升可以分多次引用，分四次喝完，每次250毫升。

可以从早上空腹的时候喝起，然后在每次两餐之间喝掉。

③榨好汁后密封冷藏。

功能：放松胆管，软化胆结石。

注意事项：①、最好使用有机苹果汁。

②、两餐之间慢慢喝掉。

③、在一天的其他时间要喝掉6至8杯水。

④、避免吃冷的、冰的、油炸物、肉及乳制品，要清淡，多吃青菜豆腐海带。

⑤、在准备清洁肝胆石的前五天不要吃药，特别是止痛药。

⑥、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能用苹果醋饮料代替，因为它的浓度太低。

2、第六天①早上起来喝一千毫升的苹果汁，中午也可以吃少量的食物，但是到下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水。

②晚上6：00，第一次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。

③晚上8：00，第二次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。

④晚上9：45，橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升，混合摇匀，然后喝掉。

⑤晚上10：00，站在床边将混合的橄榄油混合果汁喝掉之后，要在5分钟之内一次性喝掉。

自然排石的具体方法

自然排石的具体方法俗话说要健康先养肝，肝炎、肝癌、肝腹水、胆囊炎等等很多病、甚至连最重要的身体排毒，都是和肝胆相关的。

湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家，亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师。

王老师带来一个非常绝妙的方法，只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界。

拯救过上百万人的肝胆。

详情王明勇说很多人以为：胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。

人身体里的结石分三种形态，其中我们肝里面的结石主要是胆固醇结晶，它是有些软的，未被钙化的，这是结石最初的形态。

肝脏具有直接控制体内排毒的作用，各种慢性病都与肝脏未能发挥全部功效所致，所以胆结石是身体疾病的主要原因之一，它们影响了身体非常复杂、活跃且有影响力的器官之一，也就是肝脏。

在现代社会，连心脏都有人工心脏，但没有人能发明人工肝脏，因为它太复杂了。

它的复杂程度仅次于大脑，他在幕后操控了最复杂精细的消化及代谢过程，进而影响了身体所有细胞的生命及健康。

此外具有堵塞性的胆结石，不仅严重地妨碍肝脏解除血液中的毒性，也会导致肝脏无法适时传送适量的营养和能量到身体的适当部位。

会破坏体内的平衡，导致体内系统损坏，以及器官承受过度压力。

被结石堵塞的比较厉害的情况就是脂肪肝，在往后就会演变成肝硬化，甚至肝癌。

虽然现代人很注重自己的健康，经常进行体检，但是有许多隐患是体检都检不出来的。

因为肝脏有着杰出的能量，甚至当肝脏失去百分之六十的能力时，在一般的体检时血液抽查，显示肝功能也是正常的。

一般的门诊检查几乎从未检查出肝脏中的胆结石，事实上大多数医生甚至不知道他们会在这个部位出现。

肝脏中多数的胆结石，主要成分都是胆固醇，这些结石绝大部分都是凝结成块的胆汁或有机物质，因而这些石头很难被X光、超声波、CT看出来。

至于胆囊里的结石，则有很多已经钙化，因此在体检时，胆囊内钙化的、较大颗的石头，比较容易被发现。

百科全说王明勇几种排毒方法

百科全说王明勇几种排毒方法有几类方法可以自测是否有肝胆结石：1、皮肤涌现黑斑或色斑。

颜色有益像雀斑或痔，它们通常会涌现在额头啲佐佑两侧、眉毛中间或眼睛下方。

最显著啲是位于手背及前臂，也就是所谓啲“肝斑”，通常见于中年以及年纪较大啲人身上。

这些庄斑在最关键啲结石被从肝庄及胆囊清除后，通常就会逐步淡去。

2、头发或额头部位容易出油。

脂肪代谢差，肝胆发生阻塞，胆汁少，对油脂消化很差。

3、早上起床口苦口臭。

肝胆被结石所阻塞，胆汁逆流4、饭后腹帐。

胆汁分泌少，肝庄无奈消化油脂5、死鱼眼。

这是肝庄受到障碍，无奈再适当啲过滤血液啲警示。

蛋白质无奈有效啲代谢，血液无奈过滤干净，毒素积攒在各个器官上。

6、白色指甲。

白色啲指甲，代表心庄、肝庄、胰庄啲周围，沉积啲不有益脂肪过多。

7、佑腹帐痛。

用手按压自己啲佑厕腹下，如有帐痛感，则注明有结石8、大便酸臭。

大便带有油姓，并很粘稠，已经是严锺啲肝胆阻塞啲征兆9、总胆管值径。

如果符合上述症状，去医院照片，总胆管值径大过0.7厘米，就表示肝胆不同常，很有也许是被胆结石撑大啲。

王明勇在节目中介绍了怪异啲食物肝胆排石法，所须要啲物品就是苹果汁每天一升共预备六资品质（6升）、泻盐/苦盐10克、冷压初榨橄榄油125ml、新鲜柠檬汁125ml和热水袋。

第1至第5天：每天饭前喝1000ml啲苹果汁（12个苹果佐佑，两餐中间喝）可分次喝完，切记不能饭后喝第6天早上将1升苹果汁喝完中午1：30：之前不吃任何东西，只能喝水晚上6：00：喝由【5克啲泻盐/苦盐溶于250ml水】啲泻盐水（第一次）晚上8：00：喝由【5克啲泻盐/苦盐溶于250ml水】啲泻盐水（第二份）晚上10：00：站在床边大口喝光混合啲橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在佑腹部热敷15分钟。

酵素肝胆排石法

酵素肝胆排⽯法第1-5天喝150-200毫升酵素原液，1：10左右的兑⽔，正常吃饭，不吃油腻的和油炸的东西，吃清淡的东西。

第六天，1点半之前喝完150毫升的酵素，按1：10兑⽔，1点半之后不吃任何东西,只能喝⽔。

晚上六点喝5克泻盐（或3克番泻叶煮⽔）溶于250毫升⽔，晚上⼋点喝5克泻盐（或3克番泻叶煮⽔）溶于250毫升⽔（肠道不敏感的⼈可喝8-10克）。

晚上九点四⼗五喝125毫升酵素原液+125毫升⽣油的混合液，搅伴均匀喝（葵花油，亚⿇油，芝⿇油…只要是⽣榨油均可),在5-10分钟内喝完,也可⽤吸管，喝后右侧躺床上⽤热⽔袋敷右腹15分钟即可睡觉。

第七天早上三点⾄⼗⼆点即是排⽯⽇(准备⼀个漏瓢接住，冲去便便，剩下的黄⾊，绿⾊的东西就是结⽯）。

⼤约会拉3-5次。

早上⼋点可再补充⼀次5克的泻盐溶于250毫升⽔，如拉得不历害，10点钟可再补充⼀次5克的泻盐溶于250毫升⽔，以便拉得更⼲净。

泄盐是利胆的，帮助将结⽯拉出来。

第七天早上可吃些稀饭之类的清淡⾷物。

排⽯后的1-3天内⾷物以清淡为主。

肝胆结⽯⼀般⼈常有。

容易产⽣结⽯的位置：肝脏，胆囊和胆管。

肝胆结⽯形成的原因：体内胆固醇的结晶。

如何知道⾃已有肝胆结⽯： 1、⽪肤出现⿊斑或⾊斑。

颜⾊如同雀斑或痔，它们通常会出现在额头的左右两侧、眉⽑中间或眼睛下⽅。

最显著的是位于⼿背及前臂，也就是所谓的“肝斑”，通常见于中年以及年纪较⼤的⼈⾝上。

这些脏斑在最主要的结⽯被从肝脏及胆囊清除后，通常就会逐渐淡去。

2、头发或额头部位容易出油。

脂肪代谢差，肝胆发⽣堵塞，胆汁少，对油脂消化很差。

3、早上起床⼝苦⼝臭。

肝胆被结⽯所堵塞，胆汁逆流 4、饭后腹胀。

胆汁分泌少，肝脏⽆法消化油脂 5、死鱼眼。

这是肝脏受到阻碍，⽆法再适当的过滤⾎液的警⽰。

蛋⽩质⽆法有效的代谢，⾎液⽆法过滤⼲净，毒素积累在各个器官上。

6、⽩⾊指甲。

⽩⾊的指甲，代表⼼脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。

王明勇肝胆排石法 (3)

王明勇肝胆排石法简介王明勇肝胆排石法是一种中医药疗法，用于治疗胆结石、胆囊炎和胆道疾病。

这种疗法通过中草药制剂的使用，促进肝胆功能的调节，帮助排出体内的结石，促进胆道的通畅。

肝胆排石法的原理肝胆排石法基于中医理论，认为胆结石的形成主要是由于肝胆功能失调，胆汁分泌不畅。

而这种中医药疗法通过调理肝胆，疏肝和胆液的排泄，加速结石的溶解和排出。

具体原理如下：1.调理肝胆功能：肝胆排石法通过调理肝脏和胆囊的功能，促进胆汁的分泌和排泄。

这样可以加速结石的溶解和排出。

2.促进胆汁的分泌：肝胆排石法使用特定的中草药制剂，可以促进胆汁的分泌。

胆汁中含有一种称为胆盐的物质，能够溶解结石，帮助排出体外。

3.溶解结石：肝胆排石法使用的中草药制剂含有一些溶解结石的成分，可以改善胆汁的化学成分，促进结石的溶解。

4.促进结石的排出：肝胆排石法可以增加胆囊和胆道的蠕动能力，帮助结石顺利排出体外。

肝胆排石法的操作步骤肝胆排石法一般需要在医生的指导下进行，以下是一般的操作步骤：1.中草药制剂的准备：首先需要准备一些专门用于肝胆排石的中草药制剂，其中包括一些具有溶解结石成分的草药。

2.服用中草药制剂：按照医生的建议，正确使用中草药制剂，一般是口服或者外用的方式。

一定要按照剂量和时间进行规定的服用。

3.饮食调理：在进行肝胆排石法的同时，需要注意饮食的调理。

一般建议低脂低胆固醇的饮食，避免过度进食油腻和刺激性食物，如辣椒、咖啡等。

4.生活方式调整：除了饮食调理外，还需要注意生活方式的调整。

适量的运动可以促进胆汁的分泌和排泄，同时也有助于结石的排出。

5.定期复查：在进行肝胆排石法的过程中，需要定期到医院复查，以确保治疗效果和监测疾病的变化。

医生会根据检查结果对治疗方案进行调整。

肝胆排石法的注意事项在进行肝胆排石法时，需要注意以下事项：1.遵医嘱：在进行肝胆排石法之前，一定要咨询专业医生的意见，并且按照医生的嘱咐进行治疗。

不要自行调整剂量或停止治疗。

王明勇健康自然疗法

王明勇健康自然疗法肝胆排石法一、肝胆排石法需要准备的材料：1、苹果汁每天一升，六天分量需要六升。

2、泄盐即硫酸镁，共需要10克，在药店可以买到。

3、冷压初榨橄榄油，需要125毫升。

4、新鲜青柠檬汁，共需要125毫升。

注意：一升的苹果汁需要15个拳头大小的苹果榨汁。

125毫升的需要5个青柠檬榨汁。

二、肝胆排石法操作办法1、第一天到第五天：①三餐可以正常吃饭，但是要忌口，不吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的青菜、豆腐、海带等等。

②每天喝1000毫升的苹果汁。

1000毫升可以分多次引用，分四次喝完，每次250毫升。

可以从早上空腹的时候喝起，然后在每次两餐之间喝掉。

③榨好汁后密封冷藏。

功能：放松胆管，软化胆结石。

注意事项：①、最好使用有机苹果汁。

②、两餐之间慢慢喝掉。

③、在一天的其他时间要喝掉6至8杯水。

④、避免吃冷的、冰的、油炸物、肉及乳制品，要清淡，多吃青菜豆腐海带。

⑤、在准备清洁肝胆石的前五天不要吃药，特别是止痛药。

⑥、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能用苹果醋饮料代替，因为它的浓度太低。

2、第六天①早上起来喝一千毫升的苹果汁，中午也可以吃少量的食物，但是到下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水。

②晚上6：00，第一次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。

③晚上8：00，第二次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。

④晚上9：45，橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升，混合摇匀，然后喝掉。

要在5分钟之内一次性喝掉。

可以用吸管直接吸到胃里，这样可以不经过味蕾。

⑤晚上10：00，站在床边将混合的橄榄油混合果汁喝掉之后，立刻躺下右侧躺睡下。

⑥热敷右腹15分钟，直接蜷缩睡觉。

3、第七天凌晨三点至中午十二点为陆续排石时间，会拉三次到五次。

注意点：①便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泄盐水。

②可以一年做两次保持健康，每年三四月份，六七月份做肝胆排石。

③如果现在一次没有排出干净，可以一两个月以后再做一次。

湖南卫视百科全说七天肝胆排石法

湖南卫视百科全说七天肝胆排石法：有70%-80%的人有肝胆结石，王老师教我们如何知道我有肝胆结石？1、皮肤出现黑斑或色斑2、头发或额头部位容易出油3、早上起床口苦口臭4、饭后腹胀5、死鱼眼6、白色指甲7、鼻头红油血丝8、大便酸臭、黏马桶9、总胆管直径大过0.7厘米割掉胆囊的危害：胆千万别轻易摘除，胆要“调洪”。

割掉的话引发消化不良，造成宿便，增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病和很多慢性病的源头准备材料：1、每天1000毫升苹果汁 6天 6000毫升2、泻盐 10克3、冷压的初榨的橄榄油 125毫升4、新鲜的柠檬汁125毫升（4到6个）5、热水袋七天自然排石方法：1到5天每天喝1000毫升苹果汁，可分4次喝完。

（一定要榨汁，两餐中间喝）每天喝6-8杯水，饮食清淡第6天早上喝1000毫升的苹果汁下午1：30之后不能吃如何东西，只能喝水晚上6：00喝由（5克泻盐溶于250毫升水）的泻盐水第一次晚上8：00再喝（5克泻盐溶于250毫升水）的泻盐水第二次晚上9：45橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀（5到10分钟喝完）22：00喝完后马上睡觉，右侧蜷缩睡觉，用热水袋热敷15分钟半夜3、4点钟就会拉便便了拉3到5次就会有大小不等的石头拉出来如果是便秘体质的早上再加喝一次125毫升的泻盐水建议如果没有一下排除石头，可以多做几次，隔一个月做一次。

正常人一年进行两次，排石最好是在季节交替的时候做。

3、4月和6、7月份因为人的免疫系统都在做调适，效果更佳。