让“安静”成为一种习惯
习惯一个人的经典句子
习惯一个人的经典句子无论是在学校还是在社会中，大家都知道一些经典的句子吧，不同的句子类型在文章中具有不同的作用。
那什么样的句子才是经典的呢？以下是店铺整理的习惯一个人的经典句子（精选40句），仅供参考，欢迎大家阅读。
1. 其实，我无所谓孤独，无所谓漂泊。
因为我会习惯，就像现在我习惯一座城市，习惯一个角落，习惯一条街第，习惯一张桌子，习惯一个人，习惯一把梳子。
2. 你走吧，我总要习惯一个人，一个人哭，一个人笑，一个人落寞，一个人等待。
3. 终于慢慢学会了习惯一个人伤感，喜欢一个人心痛，一切我都习惯于一个人了，虽然不愿意，却无可奈何。
4. 你让本习惯一个人的我，习惯了两个人，让我再重回一个人的候，对我是何等的残忍。
5. 我习惯假装坚强，习惯一个人面对所有。
6. 一个人再怎么习惯一个人也不会喜欢一个人。
7. 习惯是一件非常可怕的事，不要习惯一个人、一件事、一个过程……8. 习惯一个人的.明天，习惯自己给自己温暖。
9. 曾经习惯一个人，现在喜欢一个人。
10. 孤单久了，就变成了一种习惯，习惯久了想着改变，却与热闹的人群格格不入，最后还是习惯一个人呆着，习惯安静，习惯孤单。
11. 每个人都要学会习惯孤独，习惯一个人，习惯淡然，这不是孤僻，只是为了只有自己一个人时，被抛弃时，不要那么地难过。
12. 习惯，睡伴，习惯一个人在一个房间，抱着绒绒熊，独眠。
13. 我想，我应该习惯了吧？习惯一个人，习惯一个人默默地想念…14. 习惯一个人独坐，没有忧伤，没有烦恼，没有思念；习惯一个人睡，忘记时间，忘记存在，忘记没有忘记的过去；习惯一个人的世界，因为一个人的世界，只有自己懂。
15. 已经习惯一个人跑，不习惯一群人走……16. 我想我可以习惯一个人生活，在记忆里面。
17. 习惯一个人比去习惯另一个人容易的多。
18. 我习惯着你的习惯，也请你习惯我的习惯。
我习惯一个人！19. 本想学着习惯一个人，但却渐渐喜欢上自己一个人。
62《安静是一种美德》教案
“安静是一种美德”主题班会教案高新小学六年级二班活动目的：1、通过本次班会让学生懂得一些礼仪知识。
2、通过学习、交流,了解安静是一种美德.3、在了解的基础上，学会安静,以实际行动遵守班级班规.活动准备：1、收集相关资料和问题2、制作PPT3、培训主持人教学过程：一、欣赏古诗句和大自然的美景，体会“静之美”.二、以反面事例引起学生的警醒.1、请看这些不文明行为:2、中国游客的不文明行为3、中国人的“扎堆儿”和“大嗓门"4、看了上面这些事例，大家有什么感想？学生交流感想。
类似镜头相信大家在生活中遇到不少。
在大多数场合，保持一个安静的环境特别重要，学会安静也是一个最基本的礼貌问题。
许多人还没有养成保持安静的习惯，影响了他人的权益。
很多人不注意这样的小节，有些人注意到了，但认为这是小事无所谓. 这些看似“小节”的现象，实则反映了公民道德建设中一直未引起我们应该注意的问题：学会安静也是美德。
其实越是细小的地方,越能反映出来个体和群体的道德水平。
5、在我们的校园以及身处的公共场所，有哪些与“静”的内涵背道而驰的现象?学生举例.正像我们提倡爱护环境、不乱扔垃圾一样，在特定的场合保持安静，不让一个人的声音成为他人耳边的噪音，是公民文明修养的一部分。
您的安静，给他人以温馨，体现的是一种修养，一种人与人之间的尊重，一种对我们共同生活环境的爱护。
学会安静需要从每件小事做起，从自身做起。
三、了解噪音的危害.1、大家说一说，这些现象都有什么危害？2、出示关于噪音的小常识。
四、小游戏“体验安静”全体师生做“木头人”游戏（3分钟）回忆小时候我们做过的游戏《我们都是木头人》。
我们都是木头人，不许说话不许动，不许走路不许笑，看谁意志最坚定。
以标准坐姿，闭上眼睛沉思3分钟，体验安静的美好.五、明确今后的行为准则1、今后我们应该怎么做？2、公共场所应该注意的“安静”礼仪。
校园里干干净净、安安静静，这才是最好的读书环境。
静能生慧，胸无尘染，才能培育出高尚杰出的人才. 让心静下来让脑动起来。
一个人享受宁静的句子
一个人享受宁静的句子一个人享受宁静的句子80句当一个人平静下来时，更容易受积极情绪的影响，可以有效分解烦恼，缓解焦虑和抑郁情绪。
今天小编整理了一个人享受宁静的句子供大家参考，一起来看看吧!一个人享受宁静的句子1. 喜欢一个人静静的呆在自己的世界里，回忆曾经甜蜜、美好的回忆，然后再静静地落泪。
2. 人心灵的伤痛若无知己来抚慰，便会荒芜;人的欢乐若知己来共享，再多的快乐也是悲伤。
3. 很喜欢一个人安静的独处。
那是另一种自我的快乐。
4. 独处是一种修养，学会独处并把独处当作一种享受。
5. 随着岁数增进，越来越喜欢平静独处，也许是真正的逐步酿成熟了。
6. 命运总以不同的方式，在每一个人的青春里画上一笔。
7. 我一直认为，选择一种舒服的生活姿态，比选择一个人重要的多。
我的生活极其简单，上班下班，不喜欢应酬，喜欢安静，独处。
喜欢文字，喜欢美丽的东西。
8. 独处是一个难得的时光，正好可以和自己安静的对话。
9. 以前我总是试图讨好很多人，忙于维持一段段关系，到最后才明白，其实我们无需讨好任何人，我们所要做的就是做自己。
10. 一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。
11. 一个人久了，面对任何事情，清醒且识趣。
12. 如果一个人忍心让你孤独，看你为他受苦，他就是不爱你。
13. 张扬的个性，低调的为人。
14. 不是你做得越多，就越有价值。
亦不是你懂得越多，你越值得更好的感情。
高处不胜寒。
强行去做一个十分的女人，不如留那么几分，给一个人机会让他能在你的世界找到立足之地。
15. 某人说傻人有傻福，不知道某人是不是我的福。
16. 世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。
17. 抱怨身处黑暗，不如提灯前行，抱怨纷扰不断，不如独处静心。
18. 生活有时候就该让自己慢下来，静下来，享受一个人独处的宁静，享受片刻惬意时光。
19. 我处理情绪的方法，安静的独处和反复斟酌的想。
一个人静静发呆的心情语录
一个人静静发呆的心情语录1、我们把心给了别人，就收不回来了；别人又给了别人，爱便流通于世。
2、有时候，就是想一个人安静一点，因为真的很累很累。
有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆一会。
3、偶尔我需要思考问题，我需要一个人在家静静发呆，因为家里只有我一个人，我不喜欢喧嚣的生活，喜欢沉浸在自己的世界。
4、相对安静的凌晨，一个人待在房间专心发呆独处着。
只属于自我的时间，这种感觉一辈子都依然喜欢。
5、除非是相互喜欢，否则所有的喜欢最后都是心酸。
6、人生，几多纷杂，几许喧嚣，寻一处清幽雅韵，喜欢一个人独处，安静的，于氤氲里，一本书，一段曲，一行小字，诗韵生香；于惬意里，一池水，一朵莲，一种禅意，素心旖旎。
7、缓慢地把手举过头顶，然后张开五个手指，给自己放个烟花。
8、吃醋是因为喜欢你，生气是因为在乎你，发呆是因为想念你，伤心是因为不想失去你。
9、一个人坐在酒店大厅静静的发呆，每天都来发发呆想想事情，然后睡着，仿佛已经成了一件必修课。
10、时间真的很好，让痛的不再痛了，让放不下的放下了..一切我都看清了。
只是偶尔还是会不小心发呆，不小心想起，不小心泪流满面..但我已经能接受这个事实，你已经和时间一起都过去了。
11、不抱怨，靠自我！因为久了你就会发现，抱怨除了扰乱你和别人的心境，屁用都没有。
12、喜不应喜无事之事，怒不应怒无怒之物。
13、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
14、真正的爱，从来无关热闹。
最爱你的人，是陪你一起耐守平淡的。
15、我本见万物波澜不惊，唯独见你方寸大乱。
16、把一切不如意看作是自己心灵提升的过程，自己顿悟的过程，把自己的身心沉淀再沉淀，直到沉淀成一池清水，纯洁如初！17、在逆境的时候更需要静下心来，更需要沉淀自己，该来的始终会来，坦然面对，逆境中更要对自己好，好到只剩下甜。
18、不管什么时候，脑海里总是出现你的模样19、生活中，总有一些事，让我们不满意;生命中，总有一些人，让我们不顺心;人生中，总有一些挫折，让我们情绪低落。
享受一个人独处的句子
享受一个人独处的句子享受一个人独处的句子100句当一个人平静下来时，更容易受积极情绪的影响，可以有效分解烦恼，缓解焦虑和抑郁情绪。
今天小编整理了享受一个人独处的句子供大家参考，一起来看看吧!享受一个人独处的句子1. 与其虚伪迎合别人，不如一个人安静独处。
2. 相对安静的凌晨，一个人待在房间专心发呆/独处着。
只属于自己的时间，这种感觉一辈子都依然喜欢。
3. 比起有人左右情绪的生活，更习惯无人问津的时候。
4. 结束并不可惜，可惜的是你冇有挽留。
我们不过是阳光下的一抹尘埃，风一来，能散开一生一世，冇有人能卷土重来。
5. 心静不如静心，静心不如心静。
人生有太多的滋扰与喧嚣，把它放在心底，感受心静，体验静心。
6. 享受孤独把!你会发现，当你把孤独当成一种习惯的时候，那一刻，你也真正地长大了。
7. 一切总是会过去的。
人之所以是能够感到“幸福”，那不是因为生活得舒适，而是因为生活得是有希望。
8. 因为独处，才会发现，发现更美的风景，更波澜壮阔的柳暗花明，更加激情四射的天外天。
那是外界的风景，更是你内心的风景，是你心灵深处独一无二的告白，专属于你一个人的风景。
9. 在我与身边的人嬉笑玩鬨的时候，他们不会说我感觉到你很孤独。
10. 是对弱者的不伤不害，还有对强者的不嫉不妒。
11. 一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独。
12. 喜欢空旷，喜欢安静，喜欢简单，喜欢独处。
13. 智商决定你的下限，情商决定你的上限。
你说话让人舒服的程度，能决定你所能抵达的高度。
14. 简单的东西不一定是最好的，但最好的东西一定是简单的。
15. 人成熟的过程，其实是学会与自我相处的过程。
这个过程必然伴随着从热闹到安静，从慌张到淡定，从迷茫到自知，从有人陪伴到泰然独处。
16. 一个人生活久了，最大的毛病就是很多话都不想说，不愿被打扰又渴望被拥抱。
17. 是岁数大了?还是岁月老了?越来越喜欢独处且安静的时刻，这样才能读懂自己更多，伤害自己更少。
想安静说说
想安静说说想安静说说11、做个安静的女子，不浮不躁，不争不吵。
2、我的世界很乱，需要宁静而我却不是安静的人。
3、喜欢安静的生活，纷纷扰扰让心很累。
4、不哭不笑，不悲不喜，不吵不闹，安安静静的等候属于我的那班车。
5、每次在写文字的时候，可以让我如此安静，因为安静，所以文字在笔尖安静的盛放，然后安静的消亡，更加让人心疼。
6、最喜欢这明媚的早晨，用心享用着早餐，做一个安静的女子，静待花开。
7、下辈子不做女人，我要做一个安静的美男子，然后把我闺蜜娶回家。
8、每当受伤的时候，我总是想找一个安静的角落，不想被人打扰。
9、做个安静的姑娘，自由不放荡，自爱不腐朽，隐忍不放纵，克制不压抑，知人不评人。
10、捧着热热的奶茶，低头安静的看书，温柔漂亮的侧脸。
那样专注，完全没有被外界的嘈杂音乐所打扰。
11、我只是一直很安静的活，却是在喧嚣中很安静的过。
12、安静的分开，其实也是对我们爱情的一种对待。
13、如果你要做一件事，请不要炫耀，也不要宣扬，只管安安静静的去做。
14、一直最安静的，也许是最真诚的。
一直最热情的，也许是最薄情的。
15、到一个安静的角落，做一个安静的孩子。
拥抱你的无辜，收留你的无助，怜惜你的倔强。
早安！16、一个人听歌，一个人看雨，一个人安静的走着，一个人，也挺好的。
17、周末闲暇，在柠檬树下晒晒太阳，看一本书，拼乐高，就这样安静的生活真好。
18、希望有那么一个人，在我安静的时候，明白我的沉默；难过的时候，紧紧地拥抱着我；需要倾诉的时候，耐心地聆听。
19、唯有灵魂安静的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。
20、有时候就是想大哭一场，因为受委屈。
有时候就是想疯癫一下，因为情绪低落。
有时候就想安安静静的，因为真的我累了。
21、想去一个安静的城市一个没人认识我的城市。
22、我会安安静静的哭，安安静静的认输。
23、我只想安安静静的想你，爱你，不期待你万分之一的爱能停留在我这里一秒钟。
24、做一个安静的人，在繁杂的生活中给心灵留一点自由的空间。
让你心静的75句经典语录,让我们学着安静点
2、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
3、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
4、小人以己之过为人之过，每怨天而尤人；君子以人之过为己之过，每反躬而责己。
5、千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。
27、把学习的功课变成刑罚，我们才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑着去应对它——那它就只是我们的功课。学好就行了。
28、单纯的生活是随遇而安，有什么享受什么。笑着接受一切。
29、祸中之福如同玫瑰带刺，我们不能一直在乎刺，应该看花。一切痛苦不是来自外在的情况，而是源自我们的态度。
69、命运在自己手中，你可以创造自己的命运，只要下定决心。
70、世界上一切都是荣耀与辉煌，都是福赐与快乐。
71、一旦开悟，爱力会经由你流到你的朋友、爱人、任何你想到或关心的人那里去。
72、应该找回我们的权力，我们的荣耀，我们所该拥有的一切，因为我们本来拥有整个世界。
19、一旦开悟，任何事都变得简单，我们自然想的快，做得快，适当时机会做正确反应，这就是成功要诀。
20、为了批评世界及指正他人，我们生活才过得繁忙障碍，才会筋疲力尽。
21、对人诚信是保护自己尊严、良知的最好方法。
22、选择勇敢，做一个轰轰烈烈的英雄，不能低下高贵的头，甘心投降在小小的障碍里。
43、我们不是这个身体，不是自己这个人而是智慧和爱力，极为神圣的品质。
44、真正的快乐不是来自世俗的崇高地位、书本知识或财产多少，真正的快乐只有从开悟中获得。
45、这个世界只是一个客栈，一夜短暂的梦乡。
46、我们应该发展任何方面的才能，应该将事业照顾好，同时内边具有智慧和圣洁。只有这样我们才能真正完成人生的目的——了悟自我并且美化世界，不管此生有多短暂。
想安静不受打扰的短句
想安静不受打扰的短句1、我只想一个人静静的待着生活给我什么我就接着，拿走什么我就看着，没有反抗，也没有感觉。
2、不需要懂，也不需要靠近，我只想静静的静静的躲的远远的远远的，永远不想重复过去经历过的梦魇般的一切。
3、有时候一个人静静的享受着美好，并不因他自私，只是他想着孤独罢了…毕竟，人世太多感慨不尽的是自己的心。
4、在成长的道路上学会了不吵不闹，悲伤委屈只想一个人静静的去消化。
5、有时候很累，不想说话也不想动，也不需要任何人的陪伴和安慰，只想一个人静静的呆着？6、到晚上不想说话，不想有人打扰，就想一个人静静的待着！7、有段时间，突然会莫名的伤感。
自己也说不清为什么，这个时候，想一个人静静的烧掉回忆取暖。
8、人有时候只想一个人静静的待着，不需要有朋友在旁闲聊，因为这时有寂寞作伴，悲伤也成为朋友。
9、一直揣测你满意不满意，一个人静静的坐着时思前想后，不知道自己为什么过这么累。
10、习惯逃避喧嚣和虚浮，喜欢一个人静静的思考和发呆，喜欢寂寞，喜欢微笑，喜欢疏离感。
11、不想听那么多事情，不想看那么多事情，不想说那么多事情，只想一个人静静的，没有那么多的人打扰。
12、很多时候，只想一个人静静，不想去想烦心的事，让心空空的。
微笑是生活的艺术。
13、有时候很累，不想说话也不想动，也不需要任何人的陪伴和安慰，只想一个人静静的呆着。
14、无论什么时候，总喜欢一个人静静的坐着，其实有时候也惧怕孤独，但是依然不会排斥孤独。
15、喜欢一个人静静的烤着面包，在等待面包出炉的过程里，仿佛我可以在脑海中度过自己想要的一生，只是脑海中。
16、在波澜的生活之下，拥有一颗安静的心。
静静，我想静静。
17、我怕我打扰了你，所以我只能一个人静静的想你，却不会再联系你。
18、我要的青春，没有浮夸，没有虚度，亦没有胆怯，只有一个人静静的走过，无悔的年华。
19、永不打扰，我只想静静的看着你。
我的心为你，一半快乐，一半忧伤。
20、这些天我只想静静的待在屋子里，躺在床上，蒙上被子睡一觉，不去思考任何事，就这样睡上三天三夜。
创造宁静环境的9个习惯
创造宁静环境的9个习惯我们每个人都期望拥有一个宁静的环境。
这样的环境可以让我们舒心，容易专注和取得成果。
但是，在当今的喧嚣年代，很难找到这样的环境。
我们时常受到各种干扰和噪音的影响，这样就很难保持心理平衡和专注力。
但是，有一些特定的习惯可以帮助我们创造宁静的环境。
在这篇文章中，我们将讨论这些习惯。
1. 手机脱离时间轮空间手机是我们每天必备的物品，但是，它也可能成为我们心理平衡的最大威胁。
开启通知和检查社交媒体的频率是现代人心理不安的主要因素之一。
如果您需要专注和创造宁静的环境，最好定期从手机中脱离时间轮空间，并关闭所有噪音和通知。
通过这些小小的改变，您可以享受更加宁静的生活。
2. 保持房间整洁房间整洁和清爽的环境有助于创造安静和专注的心态。
当源自混乱和杂乱无章的状况远离您的生活时，您的大脑也会感到平静和放松。
您可以通过定期清理、组织物品和扔掉多余的东西来保持房间整洁。
这样的环境也能促进您的创造力，激励您完成各种任务。
3. 整理工作区域工作区域的整洁和有序同样能够帮助您创造宁静的环境。
如果您的桌面、文件和书籍能整齐地放在适当的位置，那么您就可以轻松地找到所需的东西。
并且，整洁的工作区域能缓解您的压力，并提高工作效率。
所以，保持您的工作区域始终整洁、宁静是非常重要的。
4. 安排规律的时间表一个规律的时间表有助于提高效率和心理平衡。
在您的时间表中为每项任务，分配适当的时间并且坚持时间表能有助于您完成任务。
这样做还能帮助您避免在任务完成以外浪费时间。
时间表的规律执行还能让您感到温柔和舒适，因为您会知道什么时候开始和结束特定的任务。
5. 创造温暖的氛围当您在一个温暖的环境中工作或休息时，您的心态会更好。
使用一些软暖的灯光和调节适当的空气湿度，将温度调整到适宜的状态都能创造出一个令人舒适的氛围。
如果您需要一个宁静而安静的环境来专注于工作或休息，使用柔和音乐或白噪音利于您感到放松和专注。
6. 家里或工作场所绿化拥有植物的环境是非常宁静和舒适的。
人生态度的句子人生感悟的句子
人生态度的句子人生感悟的句子1、在每个人心中，都曾停留过那些值得怀念的人，或许还在，或许早已消逝，在茫茫人海中丢失，于是，那份怀念便得凄凉，由于模糊的记忆中只剩下一个"空壳'，没有什么，甚至连自己的心都装不下，时间把一切抹平，也把当日的泪水封锁，由于已经没有，怀念只是悲凉！2、静，是外观姿势，表现出安静平稳的人生态度；流，则显示了内存的力气，让人赞叹；深，意味着蕴藉和深邃。
静水流深，不显不露，昭示着生命的博大与精深。
3、对于生活不要有太多的奢求，不要有太多的期望，世事往往与你的期盼相反，生活总是会有许多不如意，不要把不快乐、难过的事每天挂在嘴边，不要太天真的认为每个人都会对您好，每个人都有自己的情感，有自己的生活，有自己的家，要学会照看自己，关怀自己，疼惜自己！4、风，慢慢吹起，吹乱了我的发丝，也让我的长裙有些飘动。
绿叶仿佛在风中起舞，离开了树，投向了大地，却不知这样会枯萎，我弯下腰，轻轻捡起一片树叶，那特别有序的茎脉，是一种美的点缀。
我有些哀叹：绿叶啊，绿叶，你这般漂亮地从树上轻轻飘下，随风起舞，却不知已被人称之为落叶！5、灯，带有一种光明的光，每当深夜来临，是它陪伴着你，如此悄悄无闻。
它是平凡的，外表华丽与否，那都是一样的，珍宝点缀，水晶加饰的灯它只能用以装饰，来满意人们的虚荣心，比起这，普一般通的日光灯是幸运的，由于它照明的本性没有转变，犹如生活中的一部分人平平凡凡却实实在在。
6、"态度打算一切！'心态是取得胜利的一个特别关键的环节，拥有好的心态，就会拥有好的成果！7、心若转变，你的态度跟着转变；态度转变，你的习惯跟着转变；习惯转变，你的性格跟着转变；性格转变，你的人生跟着转变。
在顺境中感恩，在逆境中照旧心存喜乐，仔细地活在当下。
8、"态度打算一切，细节影响胜利'。
这是两年前挂在初一年段室墙上的一句警句。
这是老师用来提示同学们的金玉良言。
为什么说冥想是一种好习惯
为什么说冥想是一种好习惯在如今快节奏、高压力的生活中，人们常常感到疲惫、焦虑和内心的不安。
而冥想，这个看似简单却蕴含着深厚力量的活动，正逐渐成为许多人改善生活质量、提升内心状态的有效方式。
那为什么说冥想是一种好习惯呢？冥想有助于减轻压力。
现代生活中，我们面临着各种各样的压力，工作的繁忙、人际关系的复杂、经济的负担等等，这些压力如同沉重的担子，压得我们喘不过气来。
而冥想就像是一把神奇的钥匙，能够打开我们内心深处的减压之门。
当我们安静地坐下，闭上眼睛，专注于呼吸，将思绪从纷繁复杂的外界事物中抽离出来，身心逐渐放松。
在这个过程中，身体会进入一种平静的状态，压力带来的紧张感也会慢慢消散。
冥想能够增强专注力。
在信息爆炸的时代，我们的注意力被各种事物不断分散。
一会儿是手机上的新消息提示，一会儿是网页上的诱人广告，很难长时间集中精力在一件事情上。
而通过冥想的训练，我们可以锻炼自己的专注力。
每次冥想时，我们都努力让自己的注意力集中在呼吸或者一个特定的意象上，当思绪飘走时，再轻轻地将其拉回来。
这样反复的练习，能够让我们在日常生活和工作中，更容易集中注意力，提高效率，更好地完成任务。
冥想有利于情绪管理。
人的情绪就像天气，有时阳光明媚，有时乌云密布。
愤怒、焦虑、沮丧等负面情绪常常会影响我们的生活。
冥想能让我们更加敏锐地察觉到自己的情绪变化。
当负面情绪出现时，我们不是被它们牵着鼻子走，而是能够以一种旁观者的视角去观察和理解它们。
这种觉察让我们能够更好地控制情绪，避免在冲动下做出错误的决定或行为。
冥想还能提升自我认知。
在冥想的过程中，我们有更多的时间和空间与自己的内心对话。
当外界的喧嚣安静下来，我们能够更清晰地听到内心的声音，了解自己真正的需求、渴望和恐惧。
这种对自我的深入了解，有助于我们做出更符合自己内心的选择，过上更加真实和满足的生活。
冥想对身体健康也有着积极的影响。
研究表明，长期坚持冥想可以降低血压、改善睡眠质量、增强免疫系统。
世界变安静的文案短句
世界变安静的文案短句世界变安静了。
在这个喧嚣的世界里，我们习惯了周围的嘈杂声。
交通的喧嚣、工作的压力、社交媒体的沉浸，以及无尽的信息流。
但在某个不经意的时刻，当一切突然安静下来，我们才会意识到这份宁静的珍贵。
世界变得安静了，那是因为全球范围内的各种限制和封锁的实施。
一场突如其来的瘟疫，让人类陷入了无法预测和控制的状态。
人们不得不面对自己内心深处的恐惧和寂寞。
在这个安静的世界中，我们每天早上醒来，不再听到车辆的鸣笛声和行人的喧哗声。
公园里、街头巷尾都安静无声，仿佛这个城市进入了沉睡状态。
空荡荡的街道给人一种空虚的感觉。
商店关闭，工厂停工，一切都变得静止了。
思绪也变得宁静起来。
在过去的忙碌中，我们常常没有时间停下来思考自己的内心需求和真正想要的生活。
然而，现在我们有了时间，我们开始反思自己的生活，思考这个世界的意义。
人们开始重新定义自己的价值观。
追求物质的狂热变得平静下来，人们更加关注内在的真正需求。
平凡的日常生活变得更加珍贵，与家人的相处变得更加重要。
在这个安静的世界中，我们开始重新发现生活的美好。
自然界也变得安静了。
野生动物开始回归到城市的空荡荡的街道和公园中。
他们恢复了原本的领地，重新成为这个世界的主宰者。
人类的干扰消失了，自然界变得更加和谐。
对于那些习惯了繁忙生活节奏的人们来说，这个突如其来的宁静也让他们感到迷茫和不安。
他们不知道如何面对这种陌生的情境，不知道如何安排自己的时间和生活。
但同时，这也是一个机会，一个重新审视自己和生活的机会。
世界变安静了，我们的心也变得安静了。
也许这是上天给我们的警示，让我们意识到我们对于这个世界来说是微不足道的。
也许这是一个机会，让我们重新定位自己，并且选择一条更加健康、平衡和有意义的生活之路。
世界变得安静了，但我们需要保持坚强和希望。
相信在不久的将来，我们将再次迎来热闹的街道、欢声笑语和生活的活力。
但我们也要珍惜这段宁静的时光，它让我们有机会重新认识自己和这个世界。
很享受一个人的生活句子
很享受一个人的生活句子很享受一个人的生活句子1. 独处不是一个人谷子里的冷酷，而是一个自由的独处。
2. 所谓的一世一春秋，最后都会归入沉寂。
3. 如果你独处时感到寂寞，说明你没有把自己陪好。
4. 没有人喜欢独处。
它只是让你感到孤独比失望更安全，或想要孤独，或热或冷。
5. 半夜睡不着的时候最爱胡思乱想，想找一个安静的小镇隐居起来，每天享受着与自己独处的时光，真美好呀!6. 经过了这晚的广场舞交流，我更加期待下一次，期待着不同年龄阶段碰撞出来的火花。
7. 偶尔独处，偶尔一人食，安静的给自己的生活清零，扔掉不再穿的衣服，扔掉不喜欢却又一直都在习惯，忘掉伤害过你的人。
8. 佛曾说过：人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。
9. 站在一个人的繁华里，忽然想到，很快又是中秋。
10. 其实，更想自己独处，不用看人脸色，随心随意。
匆匆百年，何苦为难自己。
11. 人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。
你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。
12. 我要你知道,这个世上有个人会永远等着你,无论什么时候,什么地方,反正你知道有这么一个人。
13. 就连那些庄稼也莫不如此，苞谷素朴，稻米清香，麦子厚实，大豆养人。
14. 这时候，或许就会怀恋一个人的独处，想念一个人整理心情，收拾碎片时的安静与淡泊。
15. 一个人的孤单，一个人的寂寞。
习惯了一个人懒懒地听着那忧伤的旋律，习惯一个人默默地看着那伤感的文字。
16. 越来越喜欢安静独处，也许是真正的慢慢变成熟了。
青春的懵懂，少年的叛逆，青年的努力，正是人生一笔笔成长的财富。
17. 精致的沉默，凌驾于一切之上。
在放荡的孤独中闪光。
18. 如果认为自己很弱小，我们就成为弱小;如果认为自己很伟大，我们就变成伟大。
19. 偶尔我只想一个人静静的就好，不受任何打扰。
不受冷漠，只想放空自己，感受生命美好。
20. 不知道为什么，不开心，不想说话，想独处，想静静待着，想睡觉。
“静音车厢”标语
“静音车厢”标语
沉默，把我们带至更好的生活——“静音车厢”
“静音车厢”标语
近日，我们发布了有关“静音车厢”的标语，以提醒乘客尊重其他乘客的安静，以建立一个舒适的乘车环境。
它这么有力，因为我们都想有个舒适的乘车环境。
下面有一些信息，可以帮助你了解我们的“静音车厢”标语：
一、给你最舒适的乘车体验：
我们建议乘客保持安静，以免打扰其他乘客。
通过这一标语，你可以享受到最舒适的乘车体验。
二、让安静成为习惯：
作为滴滴的乘客，我们鼓励你将安静当成一种习惯，这样你也可以真正享受安静时刻，而不受他人影响。
三、分享善意：
不仅提醒乘客尊重其他乘客的安静，也再次塑造并传达善意：有拥抱要共享，有和平需要守护，有爱要发光！
四、注意健康：
除了安静，保持健康也很重要，我们同样严格执行车辆日常清洁及消毒工作，请你遵守休息时间，以保持人们的健康。
总而言之，我们强调让乘客慎重和注意静音，让安静成为一种习惯，分享善意，并保持健康，以彰显出今天我们对乘客健康安全的严肃重视。
我们期待通过这份宣扬，乘客们可以拥有更舒适的乘车体验。
小学主题班会课件安静是一种美德班会课
THANKS
感谢观看
在当前社会，嘈杂的环境和浮躁的心 态会影响孩子的学习效果和身心健康 ，因此培养孩子的安静素质显得尤为 重要。
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主题展开
安静的行为准则
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保持课堂安静
在课堂上，学生们应该保 持安静，不干扰他人的学 习。
遵守图书馆规定
在图书馆里，学生们应该 安静地阅读，不发出嘈杂 的声音。
尊重他人
学生们应该尊重他人的权 利和感受，避免在公共场 合大声喧哗或制造噪音。
分享自己在安静中的成长和体 验
对未来的期望和要求
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希望同学们能够将安静的美德内 化为自己的行为准则，做到言行 举止得体、心态平和、专注学习 。
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要求同学们在未来的学习和生活 中，注重培养自己的观察力、思 考力和自控力，不断提高自己的 素质和能力。
对同学们的鼓励和祝福
鼓励同学们要勇敢面对挑战，坚定自 己的信念，不断追求进步和完善。
意打扰他人。
尊重他人
尊重他人的感受和需要 ，不随意打断他人的发
言或行动。
文明礼貌
保持文明礼貌，不使用 粗鲁的语言或行为。
积极向上
积极向上，努力学习， 成为有品德、有素质的
少年。
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主题总结
总结本次班会的内容
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学习安静的内涵和价值
分析安静对于学习和生活的重 要性
探讨如何在日常生活中体现安 静的美德
安静的规范和礼仪
问候礼仪
在校园内，学生们应该互 相问候，并使用礼貌用语 。
秩序礼仪
在集体活动中，学生们应 该遵守秩序，尊重他人的 发言权和行动自由。
如何培养孩子保持安静的习惯
如何培养孩子保持安静的习惯在现代社会中，孩子们面临着越来越多的诱惑和干扰，很难保持安静的习惯。
然而，安静是培养孩子专注力和内在平静的基础。
本文将探讨如何帮助孩子培养保持安静的习惯，以帮助他们更好地应对生活中的挑战。
一、营造安静的环境要培养孩子保持安静的习惯，首先需要为他们营造安静的环境。
以下是一些简单的方法：1. 提供适合学习和休息的空间：为孩子创造一个安静、整洁的学习和休息环境，例如在书房或卧室设置专用的学习区域。
2. 控制噪音干扰：尽量减少家庭中的噪音干扰，例如关闭电视、降低音量或使用耳塞等。
3. 禁用电子设备：限制孩子使用电子设备的时间和频率，减少电子媒体带来的干扰。
二、建立规律和清晰的时间表孩子需要有一定的规律和时间表来帮助他们保持安静的习惯。
以下是一些建立规律时间表的方法：1. 定期休息：安排适量的休息时间，让孩子有时间放松和平静下来。
2. 规律作息：建立一个规律的作息时间表，包括固定的起床时间、用餐时间和睡觉时间等。
3. 设立学习时间：为孩子设置每天固定的学习时间，让他们养成按时学习的好习惯。
三、培养专注力和内在平静保持安静的习惯与孩子们的专注力和内在平静息息相关。
以下是一些方法来培养孩子的专注力和内在平静：1. 阅读：培养孩子的阅读习惯，阅读可以帮助他们集中注意力，并在阅读过程中感受内在的平静。
2. 冥想和放松练习：教导孩子冥想和放松练习，例如深呼吸、冥想音乐和肌肉放松等，帮助他们在内心找到平静。
3. 限制外部干扰：减少外界刺激，例如关闭电视和音乐等，让孩子专注于自己的任务。
四、榜样的力量孩子们往往会模仿他们周围的成人的行为。
因此，作为家长和教育者，我们需要成为他们的榜样，养成自己保持安静的习惯，以激发孩子们效仿。
1. 自律和坚持：自己培养保持安静的习惯，并以身作则，让孩子们看到你对安静有着积极的态度和行为。
2. 积极沟通：与孩子建立良好的沟通和理解，让他们知道静下心来是为了更好地学习和成长。
让心静下来的5种方法
让心静下来的5种方法
首先，呼吸调节是让心静下来的有效方法之一。
当我们感到焦
虑或紧张时，往往呼吸急促。
这时，我们可以尝试深呼吸。
闭上眼睛，缓慢地吸气，然后慢慢地呼气。
重复这个过程几次，你会发现
自己的心情逐渐平静下来。
其次，冥想也是让心静下来的有效途径。
找一个安静的地方，
闭上眼睛，专注于自己的呼吸或者某个特定的对象，让自己的思绪
慢慢平静下来。
冥想不仅可以让我们放松身心，还有助于提高注意
力和专注力。
另外，运动也是让心静下来的好方法。
适当的运动可以释放身
体内的压力，让我们感到放松和愉悦。
无论是慢跑、瑜伽还是散步，都可以帮助我们调整心情，让心平静下来。
此外，与大自然接触也是让心静下来的有效途径。
走进大自然，欣赏美丽的风景，呼吸新鲜的空气，让我们的心灵得到净化，消除
内心的焦虑和压力。
最后，艺术创作也是让心静下来的好方式。
无论是绘画、写作
还是音乐，都可以让我们专注于当下，忘记外界的烦恼，让心情得到释放和宣泄。
总之，让心静下来的方法有很多种，每个人可以根据自己的喜好和情况选择适合自己的方式。
希望以上介绍的方法能够帮助你找到让心灵平静的途径，保持身心健康。
2023年一个人安静的经典说说
2023年一个人安静的经典说说2023年一个人安静的经典说说11、所有人都睡了，整个世界都安静了，终于可以在自己的世界独处了。
2、就变成了一种习惯，习惯久了想着改变，却与热闹的人群格格不入，最后还是习惯一个人呆着，习惯安静，习惯孤单。
3、哔哩吧啦的在耳边说话吵死了。
4、享受一个人在家，一件件完成一天的事。
有时被打破安静会有点急躁，需要更多的耐心，更多温柔。
5、可是也越来越喜欢独处。
台风天，空了的办公室，仅余下空调的呼吸，窗外的呼啸。
我的腰椎，难忍疼痛怕安静。
6、觉得以前老是出去的日子也挺累的，一种不一样的累。
7、这次俺不会伤心。
尊重世界上每一个喜欢安静呆着的宝宝！8、在独处中得到安静，在安静中修复能量，能保持精气神足，就最好不过了。
9、浅浅笑，轻轻唱；独处时，很安静；人群中，不张扬；无论在何种状态下，都能保持一份恬淡的心境。
10、享受孤独，享受安静。
享受自己跟自己独处。
虽然疼都是别人给的，但是伤都是自己好的。
11、仿佛在这安静的夜晚，时间才真正属于自己。
学会与自己和解。
12、安静，自在，伴随着孤独，这一刻，外面是风是雨与我何干。
13、哭和爆发不能解决问题，压制和调整也不能解决，我该怎么办？谁对谁错谁说得清，也许安静地独处更适合我。
14、他们不情愿说一些哗众取宠的话来吸引眼球，只想安静地活在自己的世界里。
15、安静自在，学想学的东西读想读的书做想做的事，做自己喜欢的人，给自己加油。
16、一个人静静地座在靠窗位置的公交车上安静的在回家的路上，窗外那远去的风景逐渐变成了回忆。
17、独处的时候安静自在，不拘束不迁就，不用顾及任何人，做好自己份内的事。
18、才会发现，发现更美的风景，更波澜壮阔的柳暗花明，更加激情四射的天外天。
19、我只想一个人安安安静的待着。
不求安慰，只求有人能懂。
20、这露天的楼顶比较安全，成了我活动的空间，隔天上来透透气，吹吹风，遥望一下这安静的`城市。
21、且安静的时刻，才能读懂自己更多，尽管我这个人好爱热闹。
培养幼儿安静进餐习惯的研究
培养幼儿安静进餐习惯的研究摘要《幼儿园教育指导纲要》对幼儿的饮食习惯要求是：安静愉快地进餐，准确使用餐具，饭后擦嘴，养成主动喝水的习惯，细嚼慢咽，咀嚼时不发出响声，不挑食偏食，不剩饭菜，就餐时不发出声音，不乱扔残渣，饭后收拾干净等。
吃饭慢是小班幼儿的通病，所以，常常很多老师都伤透了心，费了很多精神。
大家都知道小班幼儿年龄小，思维仍带有很大的直觉行动性，另外，小班幼儿还喜欢夸大想象，根据这样的年龄特点，作为我们小班教师，首先就要学会善于观察每个孩子的不同，采取有趣的不同的教学方法来实行教学，做到因人而异，从而来纠正幼儿的偏食、挑食及不良的进餐习惯，从小养成自觉良好的进餐习惯。
结题报告（一）、课题研究的背景培养幼儿安静进餐习惯是通过各种途径和方式的利用和多模式的实施得以完成的。
保持幼儿良好的食欲，形成与此相对应的饮食卫生习惯和规则，是幼儿园教育和保育的一项重要任务，它对幼儿的健康成长具有十分重要的意义。
在我们班的一次家长会上，有好多家长问到：“我家的孩子吃饭怎么样？”“今天吃什么？”“把今天的菜全吃完了没有？”……诸如此类的问题是家长们最关心的事情。
幼儿正处于生长发育旺盛时期，平衡膳食，合理的营养是保证儿童健康成长的基本物质条件。
但当前有很多家长在对子女的教育中存有着重智力开发、吃得“好”，却轻行为习惯培养的现象，很多幼儿形成吃饭挑剔、挑食、偏食、边吃边玩等不良饮食习惯，久而久之，就造成了孩子身体营养比例失调，引起各种营养不良症状，影响了孩子的健康成长。
所以对幼儿安静进餐习惯培养的途径和方式也就成为核心问题。
培养幼儿安静进餐的途径有多种方式，主要体现在幼儿日常活动中、健康教育活动中和实践活动中。
一、用游戏的方法让幼儿习惯餐前洗手手接触外界物体最多，最容易受到污染。
特别是孩子，因为好动更易将不洁东西上的病毒、病菌附在手上，如果饭前不洗手，就会将手上的细菌吃进体内而生病。
所以，洗手对保持皮肤清洁，养成良好的进餐习惯十分重要。
办公室安静标语
办公室安静标语以下是一些办公室安静的标语建议：1、安静创造和谐美，礼貌不吵不闹。
2、小声点，好让我们都能听得清楚！3、在课堂上，大声说出来；课后，保持安静。
4、鸟儿栖息在树枝上；我们不要打扰他们。
5、心与心的交流需要安静的倾听。
6、你的低语是对每个人的尊重。
7、这时无声胜有声，高音小心失声！8、耳语使我们大家都听得很清楚。
9、今天，让我们来思考一下道德品质。
10、用你安静的身影去对待你的同学！11、水无情人有情，劝你请楼静。
12、在课堂上，要大声；课后，保持安静。
13、不要大声说话，不要对学习感到惊讶。
14、在浪漫的交谈中，袖手无意最长。
15、未来，让我们欢呼。
现在，让我们安静地阅读。
16、一根粗心的轻针，落地声；绅士是故意的，沉默的。
17、沉默是一种美，沉默是一种美。
18、不要提高你的声音，不要惊吓别人。
19、今天，让我们安静地读一本书。
20、来的时候保持安静，走的时候留下一句赞美的话。
21、一片宁静的土地，你我精心营造。
22、学生们在学习，我们不要打扰他们好吗？23、水不深，龙是灵；声音不高，有声音就行。
24、主席说并不是好同志发出这么大的声音。
25、知识不能被扰乱。
请保持安静。
26、我讨厌吵闹的人。
他们没有技术。
27、冥想吸取知识的源泉，更真实的学习。
28、请不要大声，不要让读者感到惊讶。
29、如果孔子敢大声说话，他就会失去理智。
30、这本书正在沉思，请不要出声。
31、请保持安静，让我们共同营造专注的工作环境。
32、静音模式，专注工作，共创高效。
33、安静一刻，思维飞翔，创新无限。
33、轻声细语，文明办公，和谐共处。
35、为了你我他，静音办公，提升效率。
36、安静的办公环境，心灵的庇护所。
37、让安静成为习惯，让专注成为力量。
38、噪音止步，思考起步，创新无限。
39、静音环境，提升效率，共创辉煌。
40、安静是一种尊重，专注是一种力量。
41、安静、整洁、有序，办公环境靠大家。
42、办公区域，静雅宜人，关爱他人，和谐共处。
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让“安静”成为一种习惯
摘要：安静是一种非常良好的行为习惯，安静中蕴含着中国传统文化的精髓。
古诗云：“于无声处听惊雷”“此时无声胜有声”，可见安静中蕴藏的玄机和真谛。
所以，创建班级安静的学习氛围，让每一个学生静下来，安安静静，这才是最好的读书环境。
这是我们教师教育教学的基本保证，也是学生学习的基本条件。
静中生慧，在静中去感悟和体会，才能最大效益地体现教育教学的成果。
关键词：安静；静心；习惯
一、安静在学校学习中的重要性
1.安静有利于身体健康，有利于加强个人修养
有诗云：“安得此身如草树，根株相守尽年华。
”其意之一是说人若能像野草树木一样安静的话，就能健康长寿，颐养天年。
同学们如果留心观察，就会发现，乌鸦的叫声嘶哑难听，那是它们天天不断聒噪的缘故；夜莺的叫声婉转动听，那是因为它们在静谧的环境中展示歌喉。
不该说的时候、不该做的时候，我们就一定不说、不做；该说的时候、做的时候，我们就积极地去说、去做。
这样，养成这种良好的习惯不但有利于健康，而且有利于加强学生的个人修养。
2.安静有利于提高课堂学习效率
学习是一种脑力劳动，它需要眼到、口到、手到、心到，需要开动大脑这架机器去思考、识记，理解、掌握，它需要一个安静的环境。
在安静的环境下，学生容易集中精力，活跃思维，增强记忆，
掌握知识较快。
所以，在安静的课堂中，学生的学习效率才会高。
3.安静有利于一个人养成良好的道德行为习惯，更能适应社会
古诗云：“安得草木心，不怨寒暑移。
”意思是说人要是有一颗草木一样的心，就不会抱怨天气变化、寒暑交替，遇事就会处变不惊，安之若素。
这是人生难得的一种品质，而获得它的前提就是拥有一颗安静的心。
一个人，说的多，必将做的少；反之，做的多，说的必然少。
所以，我们想多干事，就应该少说，有时候甚至不说，沉默是金，讲的就是这个道理。
成功=努力+正确的方法+少说空话。
二、我班现状分析
目前，我担任初一（12）班班主任工作，学生的年龄一般在11—13岁之间，正是一个人的生理和心理发生飞跃的时期，是一个相对独立又特殊的阶段，心理特征表现为：好奇心强。
刚从小学进入中学，对学校、教师、学科普遍有一种新鲜感；抽象思维能力弱，过分依赖直观；意志薄弱，缺乏毅力；好胜心强，表现为不服输。
有的课堂上钻空子说闲话，自习课窜来窜去，课间打打闹闹，动不动就给老师告状等。
一看这情景我还真有点犯愁，这帮精力旺盛的小家伙，如何能做到让男孩子平静，女孩子文静，教室里安静呢？带着这个问题开始了我的初一班主任的教育教学工作。
三、如何让“安静”成为一种习惯
让学生坐下来，让学生安静下来，这是养成教育的一个重要环节，它直接影响着班级班风和学风的形成，具有迫切的现实意义和深远的历史意义，它不仅关系着整个班级的现状和未来，而且将影响每
一个学生的人生。
因为，“习惯成自然”，如果能让“安静”成为一种习惯，那么学生必将终生受益。
因此，我把“静下来”作为我班级管理的第一步，具体从以下几个方面进行了实践。
1.加强沟通，及时了解学生的现状，搞清爱吵闹的原因
记得开学初，我写了一封《致初一新生家长的一封信》，目的是让家长及时了解小学教育与初中教育的差异，掌握孩子上初中后可能出现的情况，来帮助自己的孩子快速度过适应期。
同时，让老师及时了解孩子在小学的学习、生活等表现情况，明确他们有什么优点，存在什么问题，家长对于本学期学校教育的期望等。
通过沟通交流我了解到学生在小学参加的活动比较多，如体育、音乐、美术兴趣班等，学生“动”的机会非常多；而上了初中课程明显加重，玩的时间少了许多，学生“动”的机会少了，但好动又是他们的天性，所以让他们安静真的很困难。
2.制订计划，进行有效的养成教育
首先，有效利用德育课进行思想教育。
一方面，在德育课上我给学生讲了“静以修身”“宁静而致远”“华人之性好静”“求凉者必静”等知识，并鼓励学生自己多读有关励志方面的书刊，静想一些事，做一点自己该做的事。
这也是一种保持安静的方式。
读有益的书不仅可以让他们安静、提高写作水平，而且能达到自我教育的目的，且提高自身修养。
另一方面引导学生树立人生远大志向：人生是一条射线，以我们的出生为起点，可以无限延伸，理想有多高远，学习有多勤奋，坚持有多长久，这条射线就有多长，我们的人生轨
迹就有多深，价值就有多大，意义就有多远。
“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
”我希望每一位学生都能树立远大理想，坚定报国信念，勤奋学习，汲取知识，锻炼能力，提高素质，增长才干，成为对社会有用的人。
其次，有效引导课前两三分钟。
在每节课前班主任提前两三分钟进入教室，组织学生准备本节课要用的学习用具，提醒课代表组织学生领读上节课的重点内容，这样学生就提前进入了学习状态，等课任老师一进教室发现全是朗朗的读书声，他们的心情也明朗起来，整节课也讲的特别顺畅。
所以，我想课前组织引导工作非常有意义，可以促使学生安静下来做好课前准备，有利于提高课堂效率。
再次，有意营造愉快的学习氛围。
教师应多给学生一些发泄的机会，等他们浮躁的情绪释放了，自然就能安静下来。
记得有一次我的数学课是第四节，在第三节课间学生闹的不亦乐乎，我喊了几次都收效不大。
于是，我喊来音乐课代表要他带领大家唱歌。
一听唱歌他们一个个可来劲了，居然对着我高唱《好朋友，再见》，唱得如此带劲似乎有点挑衅。
我拿起粉笔在黑板上写下大大的五个字“我偏不再见”，他们一看乐了，几乎笑弯了腰。
待到歌声结束我们开始了这节新课的学习，让我没想到的是这节课同学们都听的非常认真，课堂气氛活跃，发言积极，接受新知识很快，收到了良好的效果，就连上课爱走神的某同学也听懂了学会了。
为此我反思，作为班主任平时应该给孩子们多一些发泄的机会，少一些束缚；多一些幽默，少一些责怪；多一些鼓励，少一些批评。
利用教师的智
慧营造愉快的学习氛围，因为愉快的心情能让人变得更聪明。
我还常常在上课前教给学生两句名言警句。
令他们大声朗读并背诵下来。
例如：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
”“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。
“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
”“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
”等，目的是让他们安静下来，附带学点名言警句提高语文水平，更主要的是起到励志的作用。
我也算了一笔账，如果每周教他们两句，一学期学生就可学四十句，三年就可积累两百四十句。
只要我们坚持，绝对就有收获。
况且经过半学期的实践我觉得效果确实不错。
有时下午第三节自习课要开会，我就给学生布置好学习任务后，故意问他们要不要教师陪着上自习，大家一致认为自己可以管好自己。
我很郑重地告诉他们：“老师相信你们。
”然后，我就在黑板上写上名言警句，就开会去了，没想到等我回来时他们还能安静的自习。
3.让“安静”成为一种班级制度
班集体是一个连动体，为了让安静成为一种班级制度，我成立了纪律“安静”互助组。
将全班分成11个小组，组长轮流做，每个小组长负责一周，专门负责本组的“安静”问题，起到监督、提醒的作用。
班干部分到每一个小组，协助小组长共同管理。
一个小组就是一个整体，互相提醒，一荣俱荣，一毁俱毁，共同进步。
当然对于不自觉的学生，采取一定的惩罚措施是必要的。
具体惩罚的措施：①对违反纪律情节比较轻的学生，罚他上讲台“安静”十分钟。
②对于情节比较严重的学生罚他们写一份200字左右的“安静”
心得，描述他当时的不“安静”心理。
③个别及不“安静”且屡教不“安静”的同学，老师可以进行心理辅导，给予帮助。
经过一学期的“安静”教育，我班学生慢慢地静了下来，学生的学习习惯也有了很大的转变，个人修养也有了明显的提高。
班级绝大多数学生能够按照学校的要求安静地开展各项教育教学活动。
我们班学生在“安静”制度的监管下各方面都有了很大进步，得到学校和家长的广泛赞誉和好评。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
”我深知要使“安静”成为一种习惯，必须还要经历一个反复曲折的过程，但我坚信，我们班在“安静”教育的引导下，一定能让“安静”成为一种习惯，并且让这种习惯成为一种自然。
参考文献：
1.王镇西.《做最好的老师》漓江出版社，2006.
2.郭思乐.《教育走向生本》人民教育出版社，2001.
3.丁如许.《魅力班会课(初中卷)》华东师大出版社，2009.。