情绪心理与健康.ppt
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可 以是我们自己的，也可以是我们认识的某个人或组织的 放松：令人苦恼的与目标不相容的情况已好转或过去 期望：担心最差的情况而又向往更好的 爱： 渴望或参与爱，但通常没必要回报 同情：为他人的痛苦所打动，想要给予帮助。
（二）情绪的分类
1. 基本情绪(原始) 2. 情绪状态 3. 高级社会情感
（三）情感的含义
（二）引发焦虑症的危险因素
1、人格特征
焦虑症的病前性格大多为焦虑性的人格 或回避性的人格特征，在生活中主要表现是 胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，总考 虑问题的阴暗面，犹豫不决A型性格测定.ppt.ppt
2、生活事件
正常人预感将要发生不利情况时，可产生焦 虑，这是一种正常的心理状态，适度的紧张、焦 虑是一种积极的应激本能。
——可以表现为积极的或增力的，和消极的或减力 的性质。如快乐、热爱、兴奋，能增强人的活动能力； 悲伤而引起的郁闷能削弱人的活动能力；
——可以表现为紧张和轻松的性质；
——可表现为激动和平静的性质。
四、大学生常见情绪问题：焦虑
（一）焦虑的含义 （二）引发焦虑症的危险因素 （三）病因和发病机制 （四）焦虑症的临床表现 （五）焦虑症的治疗原则
只有当焦虑的程度及持续时间超过一定范围 时才构成焦虑症。
杨坤 陷入焦 虑求医两年
Bill Gates 的焦虑
3、疾病或生理功能障碍
研究发现，处于焦虑状态时， 病人大脑内的去甲肾上腺素和五羟 色胺的水平有明显改变。
焦虑的病征 牵涉全身各 处
（三）病因和发病机制
1、遗传：认为焦虑倾向一部分是由遗传决定的。 2、生化：神经递质系统可能与焦虑症发病机制有关 3、神经解剖：中枢神经系统的一定解剖部位与惊恐发 作有关。 4、生理：自主性功能失调假说；生物电不正常假说。 5、心理：行为主义理论认为焦虑是恐惧某些环境刺激 形成的条件反射。
（一）焦虑的含义
——焦虑是一种不愉快的心情状态、一种害怕的主观 体验或紧张（如恐怖、担忧、惊慌、手足无措、惊恐或惧怕），并 同时伴有躯体的不适（如心悸、呼吸困难、出汗和震颤等）。
——焦虑可以是正常的情绪反应（比如参加考试，中等焦虑
最有利于自我能力的发挥 )，
——焦虑可以是病理情绪反应（如焦虑性的神经症）。
从需求.发生.反映和表现角度……
2、情绪与情感的联系
一方面，情绪是情感的基础，情感离不开情绪。另一 方面，情绪离不开情感，情绪是情感的具体体现。
二、情绪的独特形式及生理基础
（一）情绪的独特形式和生理基础 （二）脑与情绪
（一）来自百度文库绪的独特形式和生理基础
独特的主观体验形式，即人对情绪状态的自我 感受（喜、怒、哀、恐等感情色彩）
（四）焦虑症的临床表现
焦虑症有两种主要临床形式：广泛性焦虑和惊恐障碍。
广泛性焦虑一般为没有明确客观对象和具体内容的恐惧 不安。除焦虑心情外，还有显著的自主神经症状，
如头晕、心悸、胸闷、口干、尿频、出汗等自主神经症状和肌肉 紧张，以及运动性不安。
惊恐障碍(又称急性焦虑症)是以惊恐发作为原发和主要 临床相的一种神经症，如恐惧症、抑郁症等。
独特的外部表现形式，即表情，（具体指面部 表情、言语表情和体态表情）
独特的生理基础，即皮质、丘脑、边缘系统、 网状结构等部位的特定活动。
1、独特的主观体验形式， 即人对情绪状态的自我感受
（喜、怒、哀、恐等感情色彩）
2、独特的外部表现形式，即表情，（具体指面 部表情、言语表情和体态表情）
3、独特的生理基础，
第二讲 情绪心理与健康
一、情绪与情感 二、情绪的独特形式及生理基础 三、情绪和情感的两面性 四、大学生情绪问题：焦虑 五、大学生情绪问题：抑郁
一、情绪与情感
（一）情绪的含义 （二）情感的含义 （三）情绪与情感的区分与联系
（一）情绪的含义
情绪是指人们对客观事物是否 符合自己的需要所持态度的身心体 验，它是最基本的感情现象。
如高兴、快乐、痛苦、悲哀等， 一般发生时间短暂、表面，而且容 易变化。
情绪影响塔图
每一种情绪都有一个核心相关主题
愤怒： 冒犯，贬低我和我的东西 焦虑： 面对存在着的不确定的威胁 惊恐：面对具体的突如其来的势不可挡的身体上的危险 内疚：触犯了一个道德戒律 羞愧： 未能达到理想的自我 悲伤：经历了无可挽回的损失 羡慕：想要别人所拥有的东西 妒忌：因失去或威胁与另一方的情感而憎恨第三方 厌恶：接受一个难以理解的客体或主意或与改客体距离太接近 快乐：朝向目标的实现取得了合理的进步 自豪：通过对有价值的客体或成就感到荣耀来提升个人的自我认同，这种成就
（一）正面情绪和负面情绪 （二）情绪和情感的两极性
（一）正面情绪和负面情绪
情绪是一种对人生成功具有显著影响的非智力因素， 有正面情绪和负面情绪之分。
正面情绪是爱与温情、感恩、好奇心、振奋、热情、 毅力、信心、快乐、活力、奉献、服务等；负面情绪是嫉 妒、愤怒、抑郁、紧张、狂躁、怀疑、自卑、内疚等。
正面情绪对人生的成功发挥着积极作用，负面情绪对 人生的成功起消极作用。
（二）情绪和情感的两极性
1、情绪和情感两极性的含义
情绪和情感的两极性，是指情绪和情感不论从 任何角度来分析，都可分为向、背两个方面，
如肯定、否定，满意、不满意，强、弱，紧张、 轻松，快乐、不快乐的两极状态。
2、情绪和情感两极性的具体表现
——可以表现为肯定和否定的对立性质。例如，满 意不满意、快乐和悲哀、热爱和憎恨、兴奋和烦闷、轻 快和沉重等等
即皮质、丘脑、边缘系统、 网状结构等部位的特定活动。
例如，焦虑症的病 征就牵涉到全身各处 。
（二）脑与情绪
——中枢神经系统的许多部分都涉及到情绪
——神经结构既调节情绪的面部表现，又使内 脏作相应改变
——强烈的情绪活动对身体会起制约作用，使 大脑处于空白状态，甚至引起大脑的死亡
三、情绪和情感的两面性
情感是较高的感情现象，着重体现感情 的内容方面，具有较稳定的、持久、内隐、 储蓄的特点。
与人的基本社会需要相联系，例如交往 等需要及相关的爱、恨、依恋等。
（四）情绪与情感的区分与联系
1、情绪与情感的区分
情绪包含着情绪表现（表情）和情绪体验（情感）。
心理学界对情绪和情感作了严格区分，情绪分为心境、 应激和激情；情感分为道德感、美感和理智感。
（二）情绪的分类
1. 基本情绪(原始) 2. 情绪状态 3. 高级社会情感
（三）情感的含义
（二）引发焦虑症的危险因素
1、人格特征
焦虑症的病前性格大多为焦虑性的人格 或回避性的人格特征，在生活中主要表现是 胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，总考 虑问题的阴暗面，犹豫不决A型性格测定.ppt.ppt
2、生活事件
正常人预感将要发生不利情况时，可产生焦 虑，这是一种正常的心理状态，适度的紧张、焦 虑是一种积极的应激本能。
——可以表现为积极的或增力的，和消极的或减力 的性质。如快乐、热爱、兴奋，能增强人的活动能力； 悲伤而引起的郁闷能削弱人的活动能力；
——可以表现为紧张和轻松的性质；
——可表现为激动和平静的性质。
四、大学生常见情绪问题：焦虑
（一）焦虑的含义 （二）引发焦虑症的危险因素 （三）病因和发病机制 （四）焦虑症的临床表现 （五）焦虑症的治疗原则
只有当焦虑的程度及持续时间超过一定范围 时才构成焦虑症。
杨坤 陷入焦 虑求医两年
Bill Gates 的焦虑
3、疾病或生理功能障碍
研究发现，处于焦虑状态时， 病人大脑内的去甲肾上腺素和五羟 色胺的水平有明显改变。
焦虑的病征 牵涉全身各 处
（三）病因和发病机制
1、遗传：认为焦虑倾向一部分是由遗传决定的。 2、生化：神经递质系统可能与焦虑症发病机制有关 3、神经解剖：中枢神经系统的一定解剖部位与惊恐发 作有关。 4、生理：自主性功能失调假说；生物电不正常假说。 5、心理：行为主义理论认为焦虑是恐惧某些环境刺激 形成的条件反射。
（一）焦虑的含义
——焦虑是一种不愉快的心情状态、一种害怕的主观 体验或紧张（如恐怖、担忧、惊慌、手足无措、惊恐或惧怕），并 同时伴有躯体的不适（如心悸、呼吸困难、出汗和震颤等）。
——焦虑可以是正常的情绪反应（比如参加考试，中等焦虑
最有利于自我能力的发挥 )，
——焦虑可以是病理情绪反应（如焦虑性的神经症）。
从需求.发生.反映和表现角度……
2、情绪与情感的联系
一方面，情绪是情感的基础，情感离不开情绪。另一 方面，情绪离不开情感，情绪是情感的具体体现。
二、情绪的独特形式及生理基础
（一）情绪的独特形式和生理基础 （二）脑与情绪
（一）来自百度文库绪的独特形式和生理基础
独特的主观体验形式，即人对情绪状态的自我 感受（喜、怒、哀、恐等感情色彩）
（四）焦虑症的临床表现
焦虑症有两种主要临床形式：广泛性焦虑和惊恐障碍。
广泛性焦虑一般为没有明确客观对象和具体内容的恐惧 不安。除焦虑心情外，还有显著的自主神经症状，
如头晕、心悸、胸闷、口干、尿频、出汗等自主神经症状和肌肉 紧张，以及运动性不安。
惊恐障碍(又称急性焦虑症)是以惊恐发作为原发和主要 临床相的一种神经症，如恐惧症、抑郁症等。
独特的外部表现形式，即表情，（具体指面部 表情、言语表情和体态表情）
独特的生理基础，即皮质、丘脑、边缘系统、 网状结构等部位的特定活动。
1、独特的主观体验形式， 即人对情绪状态的自我感受
（喜、怒、哀、恐等感情色彩）
2、独特的外部表现形式，即表情，（具体指面 部表情、言语表情和体态表情）
3、独特的生理基础，
第二讲 情绪心理与健康
一、情绪与情感 二、情绪的独特形式及生理基础 三、情绪和情感的两面性 四、大学生情绪问题：焦虑 五、大学生情绪问题：抑郁
一、情绪与情感
（一）情绪的含义 （二）情感的含义 （三）情绪与情感的区分与联系
（一）情绪的含义
情绪是指人们对客观事物是否 符合自己的需要所持态度的身心体 验，它是最基本的感情现象。
如高兴、快乐、痛苦、悲哀等， 一般发生时间短暂、表面，而且容 易变化。
情绪影响塔图
每一种情绪都有一个核心相关主题
愤怒： 冒犯，贬低我和我的东西 焦虑： 面对存在着的不确定的威胁 惊恐：面对具体的突如其来的势不可挡的身体上的危险 内疚：触犯了一个道德戒律 羞愧： 未能达到理想的自我 悲伤：经历了无可挽回的损失 羡慕：想要别人所拥有的东西 妒忌：因失去或威胁与另一方的情感而憎恨第三方 厌恶：接受一个难以理解的客体或主意或与改客体距离太接近 快乐：朝向目标的实现取得了合理的进步 自豪：通过对有价值的客体或成就感到荣耀来提升个人的自我认同，这种成就
（一）正面情绪和负面情绪 （二）情绪和情感的两极性
（一）正面情绪和负面情绪
情绪是一种对人生成功具有显著影响的非智力因素， 有正面情绪和负面情绪之分。
正面情绪是爱与温情、感恩、好奇心、振奋、热情、 毅力、信心、快乐、活力、奉献、服务等；负面情绪是嫉 妒、愤怒、抑郁、紧张、狂躁、怀疑、自卑、内疚等。
正面情绪对人生的成功发挥着积极作用，负面情绪对 人生的成功起消极作用。
（二）情绪和情感的两极性
1、情绪和情感两极性的含义
情绪和情感的两极性，是指情绪和情感不论从 任何角度来分析，都可分为向、背两个方面，
如肯定、否定，满意、不满意，强、弱，紧张、 轻松，快乐、不快乐的两极状态。
2、情绪和情感两极性的具体表现
——可以表现为肯定和否定的对立性质。例如，满 意不满意、快乐和悲哀、热爱和憎恨、兴奋和烦闷、轻 快和沉重等等
即皮质、丘脑、边缘系统、 网状结构等部位的特定活动。
例如，焦虑症的病 征就牵涉到全身各处 。
（二）脑与情绪
——中枢神经系统的许多部分都涉及到情绪
——神经结构既调节情绪的面部表现，又使内 脏作相应改变
——强烈的情绪活动对身体会起制约作用，使 大脑处于空白状态，甚至引起大脑的死亡
三、情绪和情感的两面性
情感是较高的感情现象，着重体现感情 的内容方面，具有较稳定的、持久、内隐、 储蓄的特点。
与人的基本社会需要相联系，例如交往 等需要及相关的爱、恨、依恋等。
（四）情绪与情感的区分与联系
1、情绪与情感的区分
情绪包含着情绪表现（表情）和情绪体验（情感）。
心理学界对情绪和情感作了严格区分，情绪分为心境、 应激和激情；情感分为道德感、美感和理智感。