五步拳说课稿(通用3篇)

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五步拳说课稿(通用3篇)

五步拳说课稿1

尊敬的各位评委、同仁大家好:

我是来自卞路口一中的体育教师闫宁宁,现任初三体育教学工作。

一、设计理念:

本次课以《新课程标准》为依据,树立“健康第一”的指导思想,以学生的发展为中心,以身体练习为主要手段,培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识,使学生在身体、心理、技能、情感等方面,以及学生的个性和创造性得到充分发展,在和谐欢快的集体氛围内合作学习,体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。

二、教学内容:

游戏、五步拳

三、教材分析:

本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分,五步拳是巩固学习部分,它是武术最基本的三种手型。

五种步型的动作组合,既简单,又容易学,既能锻炼身体又能为学习武术套路动作打下坚实基础。发展学生的创造性和主动性,上下肢协调配合能力,符合初中生的身心的发展特点。

五步拳共分四课时教学,本节课为第二课时新授教材。

四、学生分析:

本节课教学对象为初中学生,已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力,在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。武术是初中生喜爱的体育项目之一,促使学生能够主动学习,完成练习。通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误,培养独立思考和解决问题的能力,把学生的肢体语言与动脑有效结合起来,从而增强教学效果,激发学习欲望,掌握一定的攻防技术含义,体验学习和运动乐趣。

五、教学目标:

根据初中生的体育能力状况,针对教材特点以及学生生理、心理特点,制定以下三个目标:

1、认知目标:

了解武术的基本功,以及五步拳的动作技术、练习方法,创造良好学习环境。使学生积极主动参与到武术学练过程中来,激发对武术的兴趣。

2、技能目标:

通过教学让学生掌握五步拳的动作技术,理解五步拳的攻防含义,体验自主学习乐趣。

3、情感目标:

培养学生高尚的武德,发展学生创新能力,培养学生勤学苦练、自尊自信等优良品质。养成锻炼身体的习惯。

六、重、难点:

重点:武术的基本手型、步型的准确性。

难点:攻架准确,套路熟练。

七、教学方法:

1、教法:五步拳采用示范、分组练习的两种教学方法。结合教师的启发诱导,激发学习兴趣指导学生学会看图和根据动作进行模仿,由浅入深、由易到难逐步提高学习武术技能。加强思想教育预防伤害事故。

2、学法:采用分解与完整练习法,集体与分组练习法,自我纠正法,观摩法培养学生自主练习和自我纠正的能力,培养安全意识。

八、教学流程:

本次课教学过程大体设计三个阶段,准备活动,技能学习,放松总结。

1、准备活动:

(1)课前安排:把小黑板、录音机放到指定位置

设计意图:让学生熟悉练习环境,设计教学情景,安排所需器材。

(2)慢跑400米

(3)游戏:贴烧饼和三五抱团

教师讲解游戏规则及方法

设计意图:培养学生参与意识及安全意识,调动学生积极性,激发兴趣,充分活动各关节,为下一步内容作准备。

2、技能学习:

(1)内容回顾,激发鼓励

练习基本功,手型、步型

设计意图:建立正确的动作定型,激发学习热情,提高动作的熟练程度。

(2)讲解示范——观察模仿

通过教师讲解示范,让学生明确,使用方法、路线过程,先后顺序,学生先分节模仿,再完整模仿动作,掌握技术细节。

设计意图:学生通过模仿,建立正确的'动作概念,激发学习兴趣,培养对武术学习的兴趣。

(3)组织练习——交流提高

分成四组,发挥组长作用,组织练习、师生、生生之间相互交流、相互观摩、学会利用小黑板中的绘图方法,完善动作技术。

设计意图:创造轻松、愉快的学习环境,体验学习的运动乐趣。共同探讨解决问题的方法,培养学生独立思考能力,创新意识,主动参与意识。

(4)检查指导——巩固提高

根据学生练习情况,发现问题,解决问题帮助学生改进错误动作,能够独立演练。

设计意图:帮助学生建立正确的动作定型,培养学生的自学自练、自我纠正的能力,体验成功的喜悦。

五步拳说课稿(通用3篇)

Energy and persistence conquer all things.悉心整理助您一臂(页眉可删) 五步拳说课稿(通用3篇) 五步拳说课稿1 尊敬的各位评委、同仁大家好: 我是来自卞路口一中的体育教师闫宁宁,现任初三体育教学工作。 一、设计理念: 本次课以《新课程标准》为依据,树立“健康第一”的指导思想,以学生的发展为中心,以身体练习为主要手段,培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识,使学生在身体、心理、技能、情感等方面,以及学生的个性和创造性得到充分发展,在和谐欢快的集体氛围内合作学习,体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。 二、教学内容: 游戏、五步拳 三、教材分析:

本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分,五步拳是巩固学习部分,它是武术最基本的三种手型。 五种步型的动作组合,既简单,又容易学,既能锻炼身体又能为学习武术套路动作打下坚实基础。发展学生的创造性和主动性,上下肢协调配合能力,符合初中生的身心的发展特点。 五步拳共分四课时教学,本节课为第二课时新授教材。 四、学生分析: 本节课教学对象为初中学生,已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力,在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。武术是初中生喜爱的体育项目之一,促使学生能够主动学习,完成练习。通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误,培养独立思考和解决问题的能力,把学生的肢体语言与动脑有效结合起来,从而增强教学效果,激发学习欲望,掌握一定的攻防技术含义,体验学习和运动乐趣。 五、教学目标: 根据初中生的体育能力状况,针对教材特点以及学生生理、心理特点,制定以下三个目标: 1、认知目标:

五步拳说课稿

五步拳说课稿 一、教学目标 本节课的教学目标是通过学习五步拳的基本动作和技巧,使学生能够掌握正确 的拳击姿式和动作,并能够进行简单的拳击训练。具体目标如下: 1. 了解五步拳的起源和基本原理; 2. 掌握五步拳的基本动作和技巧; 3. 培养学生的身体协调能力和反应能力; 4. 培养学生的拳击意识和团队合作精神。 二、教学重点和难点 本节课的教学重点是让学生掌握五步拳的基本动作和技巧,以及培养学生的拳 击意识和团队合作精神。教学难点是如何正确理解和运用五步拳的原理和技巧。 三、教学准备 1. 教具准备:拳击手套、拳击沙袋、教学PPT等; 2. 教学环境准备:教室内清理整齐,保证学生的安全; 3. 学生准备:着运动装,准备好水杯和毛巾。 四、教学过程 1. 导入(5分钟) 通过播放一段拳击比赛视频,引起学生对拳击的兴趣,激发学生学习的积极性。同时,向学生介绍五步拳的起源和基本原理,让学生了解拳击运动的重要性和意义。 2. 五步拳的基本动作和技巧讲解(15分钟)

通过教学PPT,详细讲解五步拳的基本动作和技巧。包括站立姿式、基本步法、拳击动作等。同时,通过示范和实际操作,让学生亲身感受和理解每一个动作的正确姿式和要点。 3. 拳击训练实践(25分钟) 将学生分成小组,每一个小组配备一对拳击手套和一个拳击沙袋。让学生按照 老师的要求进行拳击训练,包括基本动作的练习、组合动作的练习等。同时,老师巡视指导,纠正学生的动作错误,并鼓励学生互相合作、互相匡助。 4. 拳击技巧展示和分享(15分钟) 每一个小组选出一位代表,进行拳击技巧的展示和分享。让学生有机会展示自 己的拳击成果,并向其他小组学习和交流。同时,老师赋予肯定和指导,鼓励学生积极参预,提高自信心和团队合作能力。 5. 总结和反思(10分钟) 通过小组讨论和个人反思,总结本节课的学习内容和收获。让学生认识到拳击 训练对身体健康和心理素质的重要性,并鼓励学生将拳击精神应用到日常生活中。 五、教学延伸 1. 鼓励学生参加拳击俱乐部或者社团,进一步提高拳击技巧和水平; 2. 组织学生参加拳击比赛或者表演,展示自己的拳击成果; 3. 组织学生观看专业拳击比赛,培养学生的拳击兴趣和欣赏能力。 通过以上五个步骤的教学过程,学生可以全面了解五步拳的基本动作和技巧, 并能够进行简单的拳击训练。同时,通过拳击训练,学生还能够培养身体协调能力、反应能力、拳击意识和团队合作精神等。这不仅有助于学生的身心健康发展,还能够提高学生的自信心和团队合作能力。

小学体育武术五步拳说课稿

小学体育武术五步拳说 课稿 文稿归稿存档编号:[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

尊敬的各位评委、各位老师: 大家好!今天我说课的内容为水平二阶段的武术基本套路五步拳,我的说课包括:说教材、课堂目标、学情假设、说教法、创新点。 一、说教材 (1)新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育学习领域目标和水平目标。但未对具体的教学内容做明确规定,这给我们教师留出了自由选择教材的广阔空间,依据本校实际情况和学生身心发展特点,在充分考虑学生的需要和兴趣的基础上,以满足学生运动需要为原则,以激发学生运动兴趣为前提,以培养学生自主锻炼意识为出发点,为学生终身体育打下良好的基础,结合教育价值观我选择了本节课的教材。 (2)剖析教材:武术基本套路五步拳是整个武术套路中最基本的基本功套路、是学好武术其他拳种套路的重要基础,其动作由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五个基本步法组成,通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性,促进人体速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展,使参与者身心直接受益,有利于学习效率提高。作为本节课的教学对象初中一年级学生,其动作要领掌握的好坏直接关系到以后对武术的兴趣,因此,教材在本节课中是非常重要的。 (3)课时安排:本教材安排2课时,第1课时学生初步掌握动作技术要领和做法。第2课时提高动作技术的协调连贯程度,提高动作的质量。 二、说目标

新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育教学领域目标。这一目标的主要指导思想是“健康第一”。因此,在教学当中深入贯彻“健康第一”的指导思想,以学生为主体,树立“以生为本”的教育观,促进学生智育、德育、美育协调发展。深入贯彻“兴趣先导”的原则,激发学生的运动兴趣,培养学生养成坚持锻炼的习惯,为学生终身体育打下良好的基础,为学生美好的明天储备能量。教学目标是体育教学当中师生预期达到的结果和标准。这一结果和标准是教师和学生都应共同遵循的。对教师来说是教授的目标,对学生来说是学习的目标。根据这一指导思想和要求,我为本节课设计了以下三个目标: 1认知目标:初步形成对体育的正确认识,理解武术运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。 2技能目标:通过本节课的学习,使70%以上的学生能够正确掌握五步拳技术动作,发展学生的灵敏、力量素质,提高协调性能力。 3情感目标: (1)培养学生不怕失败,积极进取的优良品质,树立自尊、自信和团结协作的精神。(2)实现目标的途径和方法:教师通过采用体验教学、个别化教学、非指导性教学的方法,为学生提供一个民主、平等、自由愉快的学习氛围,激发学生的运动兴趣,学生通过合作学习、探究学习,使其拥有一个广阔的练习舞台,通过这种教学方式,一步步达成本次课的教学目标。 (3)设计目的:本节课以活动贯穿整个教学过程,学生在愉快的氛围中掌握知识,达到玩中学,学中玩,完成教学目标。充分体现教师的主导作用,突出学生的主体地位,所有的教学内容均为教学目标而服务。

五步拳说课稿-

《五步拳》说课稿 一、说课的内容: 我选用的教材是教学武术五步拳,拳、掌、勾(手)、马步、冲拳。第一节课,拳、掌、勾(手)、马步、冲拳。 二、学情分析:我校四年级的学生在以往教学中没触过武术,对武术的基本手型和步型基本不了解,但动作不够准确。很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响,对武术充满幻想但认识不清。学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,女生往往会表现出怯懦的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。因此,带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚强,又能体现出女生的柔美。 三、教材分析: 武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育的熏陶。本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成,根据学生特点,本课分为两个课时来完成,第一课时主要学习武术的基本手型与步型,第二课时学习五步拳,本说课稿为第一课时的内容。武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想,培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念,为将来适应社会打下良好的基础。 四、教学目标:

1、使学生初步了解学武术的意义在头脑中有一个初步的概念 2、使学生学会武术中的基本手型和步型 3、使学生学会五步拳中的弓步冲拳和弹腿冲拳教学 五、教学重难点: 教学重点:各种步型和手型结合动作的学习 教学难点:动作的串联 六、教学过程: (一)激发情趣 1、师生相互(抱拳礼)问好。 2、介绍武术项目,明确本课内容与要求,进行武德教育。 3、武术操热身 (说明:利用抱拳礼问好和武术操热身是为了激发学生对武术的兴趣,引导学生进入学武情境,介绍武德是要学生了解武术精神,并让学生在武术精神感染下刻苦学习。) (二)放松身心 1、放松 2、结本课学生的学习情况,对学生再次进行武德教育。 3、师生“抱拳礼”道别。

五步拳说课稿

五步拳说课稿 一、导入(150字) 大家好,我是今天的主讲人。今天我将为大家分享一种非常受欢迎的健身运动——五步拳。五步拳源于中国传统武术,是一种结合了动作优美和身心健康的综合性运动。通过五个简单而又有趣的动作,五步拳能够有效锻炼身体各个部位的肌肉,提高心肺功能,增强协调性和灵活性。无论是年轻人还是老年人,都可以通过五步拳来保持健康和愉悦的心情。接下来,我将为大家详细介绍五步拳的动作要领和注意事项。 二、基本动作(400字) 1. 第一步:开合步 首先,双脚并拢站立,双手自然下垂。然后,将左脚向左侧迈开一步,同时将 双手向两侧展开,与肩同宽。接着,将左脚再次回到原位,同时将双手合拢于胸前。这个动作既可以锻炼腿部肌肉,又可以拉伸上肢肌肉,使身体得到充分的放松。 2. 第二步:推掌式 站立时,两脚分开与肩同宽,双手自然下垂。然后,将右脚向前迈出一步,同 时将双手向前伸直,掌心向下。接着,将右脚回到原位,同时将双手收回原位。这个动作可以有效锻炼腿部肌肉和上肢肌肉,提高身体的协调性和灵活性。 3. 第三步:旋身式 同样是站立时,双脚分开与肩同宽,双手自然下垂。然后,将身体向右旋转 90度,同时将双手向两侧展开。接着,将身体旋转回原位,同时将双手合拢于胸前。这个动作可以锻炼腰部肌肉,增强身体的柔韧性和平衡性。 4. 第四步:踏步式

同样是站立时,双脚分开与肩同宽,双手自然下垂。然后,将左脚向前迈出一步,同时将双手向前伸直。接着,将左脚回到原位,同时将双手收回原位。这个动作可以锻炼腿部肌肉和上肢肌肉,提高身体的协调性和灵活性。 5. 第五步:闭合式 同样是站立时,双脚分开与肩同宽,双手自然下垂。然后,将双脚并拢,同时将双手合拢于胸前。这个动作可以使身体得到充分的放松,同时也是整个五步拳动作的结束。 三、注意事项(300字) 在进行五步拳运动时,有几个注意事项需要大家注意: 1. 动作要流畅:五步拳的动作应该流畅自然,不要过于急躁或生硬。通过慢慢地练习,逐渐掌握动作的要领,使动作更加优美和协调。 2. 姿势要正确:在进行五步拳运动时,要注意保持正确的姿势。站立时,身体要挺直,双脚要稳固地站在地面上,双手要放松自然。 3. 呼吸要顺畅:在进行五步拳运动时,要注意呼吸的顺畅。每个动作要配合呼吸,使呼吸与动作相协调,提高身体的氧气供应。 4. 适度运动:根据个人的体力和健康状况,选择适合自己的运动强度和时间。初学者可以适当减少运动的次数和幅度,逐渐增加难度和时间。 5. 保持耐心:五步拳是一种综合性运动,需要长期坚持才能达到良好的效果。因此,要保持耐心和毅力,每天坚持练习,才能获得更好的运动效果。 四、运动效果(300字) 五步拳作为一种综合性运动,对身体的健康有着很多好处。首先,五步拳可以锻炼全身的肌肉,特别是腿部、臀部和腰部的肌肉。通过不断的练习,可以增强肌肉的力量和耐力,使身体更加健壮。

五步拳说课稿

五步拳说课稿 一、导入引入 大家好,我是今天的主讲人。今天我将为大家讲解五步拳的说课稿。五步拳是 一种传统的中国武术,它融合了拳法、腿法、身法、手法和步法,是一种非常实用和高效的格斗技巧。通过学习五步拳,我们可以提高自身的身体协调性、灵敏性和反应速度,同时也能够锻炼我们的意志力和毅力。下面我将按照五步拳的基本动作和技巧,为大家详细介绍这一拳术的要点。 二、基本动作介绍 1. 五步拳的起势动作 起势动作是五步拳的开始动作,也是整套拳术的基础。起势时,身体保持站立 姿式,双手自然下垂,双脚并拢站立,注意保持身体的平衡。 2. 五步拳的进步动作 进步动作是五步拳的核心动作,也是拳术的主要攻击动作。进步时,先将左脚 向前迈出一步,然后将右脚尾随迈出,保持身体的平衡。进步时,上半身保持直立,双手自然下垂,腿部发力,脚步稳健。 3. 五步拳的侧步动作 侧步动作是五步拳的闪避动作,也是拳术的重要技巧之一。侧步时,先将左脚 向左侧迈出一步,然后将右脚尾随迈出,保持身体的平衡。侧步时,上半身保持直立,双手自然下垂,腿部发力,脚步稳健。 4. 五步拳的后退动作

后退动作是五步拳的防守动作,也是拳术的重要技巧之一。后退时,先将右脚 向后迈出一步,然后将左脚尾随迈出,保持身体的平衡。后退时,上半身保持直立,双手自然下垂,腿部发力,脚步稳健。 5. 五步拳的收势动作 收势动作是五步拳的结束动作,也是整套拳术的收尾。收势时,身体回到起势 的姿式,双手自然下垂,双脚并拢站立,注意保持身体的平衡。 三、技巧要点解析 1. 身体协调性的训练 五步拳的核心在于身体的协调性训练。通过不断练习五步拳的基本动作,我们 可以提高身体的协调性,使各个部位的肌肉得到充分的锻炼。同时,通过控制身体的动作和力量,我们还能够提高身体的灵敏性和反应速度。 2. 手法和步法的配合 五步拳的手法和步法是密切配合的。手法主要包括拳击、掌击、肘击等技巧, 通过不同的手法可以进行攻击和防守。步法主要包括进步、侧步和后退等动作,通过不同的步法可以调整身体的位置和角度,以便更好地进行攻击和防守。 3. 意志力和毅力的培养 学习五步拳需要付出难点的努力和坚持不懈的训练。在练习过程中,我们需要 不断克服难点和挑战,培养坚毅的意志力和毅力。惟独通过持之以恒的训练,才干够掌握五步拳的技巧和精髓。 四、实战应用案例 五步拳作为一种实用的格斗技巧,在实战中具有广泛的应用。以下是一个实战 应用案例:

五步拳说课稿

五步拳说课稿 一、导入部份(150字摆布) 大家好!今天我将为大家讲解的主题是“五步拳”。五步拳是一种传统的中国武术拳法,它注重身体的协调和灵便性,是一种很好的锻炼身体的方式。通过学习五步拳,我们可以提高身体的协调性和灵便性,增强体质,同时也能够提高我们的自我防护能力。在接下来的课程中,我将为大家详细介绍五步拳的技巧和动作要领,希翼大家能够积极参预,共同进步。 二、教学目标(150字摆布) 通过本课的学习,学生能够掌握五步拳的基本动作和技巧,了解五步拳的起源和发展,培养学生的身体协调性和灵便性,提高学生的自我防护能力,增强学生的体质。 三、教学重点和难点(150字摆布) 本课的教学重点是让学生掌握五步拳的基本动作和技巧,培养学生的身体协调性和灵便性。教学难点是让学生能够灵便运用五步拳的技巧,进行实际应用。 四、教学过程(800字摆布) 1. 热身活动(150字摆布) 首先,让学生进行热身活动,以准备接下来的学习。可以进行一些简单的拉伸运动,如手臂、腿部的拉伸,同时进行一些呼吸练习,以放松身体。 2. 五步拳的起源和发展(150字摆布) 接下来,我将为大家介绍五步拳的起源和发展。五步拳起源于中国古代武术,是一种以脚步为基础的拳法。它的发展历史悠久,经过多代武术家的传承和发展,逐渐形成为了独特的技巧和风格。

3. 五步拳的基本动作和技巧(300字摆布) 现在,我将为大家详细介绍五步拳的基本动作和技巧。五步拳主要包括五个基本动作:进步、退步、左步、右步和转身。我将分别为大家演示每一个动作的正确姿式和要领,并进行逐步讲解。同时,我会提醒大家注意动作的协调性和灵便性,以及呼吸的配合。 4. 五步拳的实际应用(200字摆布) 学习五步拳的基本动作和技巧后,我们可以将其应用到实际情境中。例如,我们可以摹拟实际的攻击和谨防场景,让学生通过运用五步拳的技巧进行实际应用。这样不仅可以提高学生的自我防护能力,还可以增强学生的体质和反应能力。 5. 总结和拓展(150字摆布) 通过本课的学习,我们了解了五步拳的起源和发展,掌握了五步拳的基本动作和技巧,并进行了实际应用。五步拳不仅是一种传统的中国武术拳法,更是一种很好的锻炼身体的方式。希翼大家能够将所学的知识运用到实际生活中,不断提高自己的身体协调性和灵便性。 五、课后作业(100字摆布) 作为课后作业,我希翼同学们能够通过自己的练习,进一步巩固和提高五步拳的技巧。可以选择每天进行一定时间的练习,也可以找到合适的火伴进行对练。同时,如果有兴趣的话,可以进一步了解其他中国武术拳法的知识,扩展自己的武术技能。 以上就是我对于“五步拳”的详细介绍和教学内容。希翼大家能够积极参预,享受学习的过程,提高自己的身体素质和技能。谢谢大家!

武术《五步拳》说课稿

五步拳教学设计说课稿 东方红小学吴植成 一、说教学指导思想 本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣,发展学生的基本技能为手段,以学生为主体,教师为主导,练习为主线,领悟为目的,培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯。 二、说教学内容 在武术套路中五步拳称百拳之母,任何套路都离不开它,它包含了长拳当中五种基本步型(弓、马、仆、虚、歇)三种基本手型(拳、掌、勾),是学习武术的基础。 三、说学情 本次课的授课班级为内江七中高一五班,共二十人。学生来自全市各个初中,体育的运动技能虽然有差异,但学生总体身体素质都比较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力,循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。 四、说教学目标 1、大部分学生基本掌握规定动作; 2、在自主学习和合作探究过程中学会处理竞争与合作的关系; 3、提高动作的协调性,在学习过程中表现出良好的武德; 4、培养学生自主学习能力、创新能力和合作精神。 五、说教学重点难点 教学重点:各种步型和手型结合动作的学习 教学难点:歇步冲拳仆步穿掌 六、采用的主要教学方法 1、讲解示范法直观性原则 2、分解教学法动作比较复杂 3、提问法启发培养学生思维

4、游戏法和竞赛法激发学生学习积极性和学习兴趣 5、评价反馈法动作技能形成规律 6、纠正错误法动作技能形成规律 7、模仿练习法动作技能形成规律 8、自练法和自评法培养学生的体育能力 七、教学过程 按人体生理活动能力变化规律将本节课分为三个部分 准备部分(10’)基本部分(30’)结束部分(5’) 详细教学流程 准备部分(10’)身心做好准备 作到:渐进、全面、生动活泼 一般性准备活动 A. 绕运动场慢跑两圈 B. 游戏(听信号做武术的简要动作) 专门性准备活动 正踢腿侧踢腿外摆腿里合腿弹腿冲拳 基本部分(30’) 并步抱拳 甲弓步冲拳乙歇步盖冲拳丙虚步挑掌弹腿冲拳提膝穿掌并步抱拳马步架打仆步穿掌 甲乙丙三组动作的递进分解方法:

五步拳说课稿

五步拳说课稿 一、导入 大家好,我是今天的主讲者,今天我将为大家带来一堂关于五步拳的说课。五步拳作为中国传统武术的一种,具有悠久的历史和丰富的文化内涵。通过学习五步拳,我们不仅可以锻炼身体,还能够培养意志力和集中注意力的能力。在接下来的课程中,我将以以下五个步骤进行教学。 二、目标 本节课的教学目标主要包括两个方面:一是学习五步拳的基本动作和拳法,掌握正确的姿势和技巧;二是通过五步拳的练习,培养学生的身体协调性、灵活性和反应能力。 三、教学重点和难点 本节课的教学重点是让学生掌握五步拳的基本动作和拳法,特别是注意正确的姿势和技巧。教学难点是如何引导学生正确理解和运用五步拳的原理和精髓。 四、教学过程 1. 热身活动 在开始正式教学之前,我们先进行一些简单的热身活动,如慢跑、拉伸等,以准备好身体。 2. 介绍五步拳的起源和特点 在开始正式教学之前,我会向学生介绍五步拳的起源和特点。五步拳是中国传统武术中的一种拳法,起源于古代的战争时期。它以五个基本动作为基础,通过不断练习和磨炼,可以提高身体的协调性和灵活性。同时,五步拳还注重意志力和集中注意力的培养,对身心健康有很大的益处。

3. 示范五步拳的基本动作 接下来,我会向学生示范五步拳的基本动作,并详细解释每个动作的要领和注 意事项。我会强调正确的姿势和技巧,帮助学生准确掌握五步拳的拳法。 4. 学生练习五步拳 学生们将会分成小组进行练习。每个小组由一名学生担任领导,带领其他成员 进行五步拳的练习。我会在旁边进行指导和纠正,确保学生们能够正确理解和运用五步拳的原理和精髓。 5. 拓展练习 在学生掌握了五步拳的基本动作之后,我们将进行一些拓展练习,如增加动作 难度、加快动作速度等,以提高学生的身体协调性和反应能力。 五、总结 通过本节课的学习,我们了解了五步拳的起源和特点,掌握了五步拳的基本动 作和拳法,并通过练习提高了身体协调性和反应能力。五步拳不仅是一种传统武术,更是一种培养意志力和集中注意力的方式。希望同学们能够在今后的练习中继续努力,不断提高自己的技巧和水平。 以上就是我对五步拳说课稿的详细描述,希望能够满足您的要求。如有任何问题,请随时提问。

五步拳说课稿

五步拳说课稿 一、导入引入课题 本节课的主题是“五步拳”,五步拳是中国传统武术中的一种拳法,它以五个连 续的动作组成,具有独特的韵律和力量。通过学习五步拳,学生可以提高身体协调性、灵便性和自信心。在本节课中,我们将学习五步拳的基本动作和技巧,并进行实际操作。 二、目标设定 1. 知识目标:了解五步拳的起源和发展,掌握五步拳的基本动作和技巧。 2. 能力目标:培养学生的身体协调性、灵便性和自信心,提高学生的运动技能。 3. 情感目标:培养学生的团队合作意识和集体荣誉感,增强学生的自我约束和 自律能力。 三、教学重点 1. 五步拳的基本动作和技巧。 2. 学生的身体协调性和灵便性的培养。 四、教学准备 1. 五步拳的示范视频和图片。 2. 教学用具:纸板、绳子、音乐。 3. 学生的坐位和活动区域。 五、教学过程 1. 导入(5分钟)

教师播放五步拳的示范视频,介绍五步拳的起源和发展,激发学生的兴趣和好奇心。 2. 知识讲解(10分钟) 教师介绍五步拳的基本动作和技巧,包括踏步、转身、挥拳等。通过图片和示范动作,让学生对五步拳的动作有一个初步的了解。 3. 分组练习(15分钟) 将学生分成小组,每一个小组由4-5名学生组成。每一个小组选择一位学生作为领队,其他学生尾随领队进行五步拳的练习。教师在每一个小组中进行指导和纠正。 4. 展示比赛(15分钟) 每一个小组进行五步拳的展示比赛,评选出最佳表现的小组。在比赛中,教师重点关注学生的动作规范性和协调性,并赋予及时的指导和鼓励。 5. 总结(5分钟) 教师对本节课的学习内容进行总结,强调五步拳对学生身体素质和心理素质的培养作用。鼓励学生坚持练习五步拳,并将其运用到日常生活中。 六、教学反思 通过本节课的教学,学生对五步拳有了初步的了解,并掌握了基本的动作和技巧。学生在小组练习和展示比赛中展示了积极的参预和团队合作精神。然而,教师在教学过程中发现有些学生动作不够规范,需要进一步纠正和指导。在以后的教学中,教师将更加注重学生动作的规范性和细节的把握,提高教学效果。

五步拳说课稿

《五步拳》说课稿 学科:小学体育 姓名: 考号:

五步拳说课稿 尊敬的各位评委老师上午好! 我今天说课的题目是《五步拳》 一·教材分析: 五步拳是武术中的一项基本拳法,可以发展学生的力量,灵敏,协调等身体素质。此套拳法中拳、掌、勾为基本手型,马步、弓步、歇步、仆步、虚步为基本步法,可以全面的锻炼身体,增强学生意志品质,使身心协调发展。 (套路图解) 二·学生分析: 本次授课的班级为四年级(1)班,全班40人,其中男生20人,女生20人。四年级属于水平2阶段,身体素质有了一定的基础;对新鲜事物有足够的兴趣,对中华武术更是喜爱,但注意力易分散,自控力较弱,学习武术内容,可以很好的锻炼他们的意志品质,对身心的发展大大有益。 三·教学目标: 认知目标:80%的学生可以独立说出五步拳的各个动作名称。 技能目标:70%的学生可以独立完整的打出五步拳整套动作。 情感目标:学生积极主动的学习五步拳并体会到其中的乐趣。 四·教学重难点: 重点:完整的打完整套动作。 难点:动作熟悉,连贯,线路清晰,力度把握恰到好处。 五·教法与学法: 教师通过对每个动作进行讲解示范,让学生听清楚,看明白。学生可以通过观察老师的动作,进行模仿,反复练习。进行分解动作练习,老师要求学生对每个动作进行定位,便于老师及时纠正同学们的错误,学生也可以通过练习熟悉每个动作。整套动作通过分解练习法中的递进式进行教学。六·教学流程设计: 准备部分:课堂常规,热身,徒手操,拉韧带;

基本部分:手型步法练习,分解动作练习,完整练习; 结束部分:放松,小结,师生再见。 七·场地示意图: ● ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲●老师 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲女生 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙男生 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 八·教学效果预计: 心率120至140次每分钟,属于正常范围,达到了锻炼身体的效果。

2023年《五步拳》说课稿(精选3篇)

2023年《五步拳》说课稿(精选3篇)《五步拳》说课稿1 一、教材分析: 武术作为一种民族体育项目,受到学生们的普遍宠爱。学生通过演练武术得到美育的熏陶。本课是依据义务教化《体育》九年制五年级内容改编而成,依据学生特点,本课分为两个课时来完成,第一课时主要学习武术的基本手型与步型,其次课时学习五步拳,本说课稿为其次课时的内容。武术是我国劳动人民在长期的实践中创建和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。五步拳主要是以三种手型(拳、掌、钩)和五种步型(弓步、马步、歇步、仆步、虚步)组合而成的套路动作。并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想,培育学生组织实力、创新实力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念,为将来适应社会打下良好的基础。 二、教学目标: 1、驾驭五步拳动作组合路途以及提高动作连贯性,提高学生对武术的爱好,发展协调性实力和节奏感。 2、通过学生视察、仿照、同学之间相互沟通练习,使学生做到路途清晰,手型、步型正确到位。 3、学生学习武术的爱好,提高参加意识,进一步树立

平安意识、遵守纪律、执行规则,培育学生崇尚武德、坚决英勇的品质。 三、教学重难点: 1、教学重点:手型、步型正确到位。 2、教学难点:动作路途清楚,节奏力度的把握。 四、学情分析: 我校五年级的学生在以往教学中接触过武术,对武术的基本手型和步型略有了解,但动作不够精确。许多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响,对武术充溢幻想但相识不清。学生运动参加实力、性格爱好都具有很大的差异,女生往往会表现出怯懦的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。因此,带有仿照性、表演性的练习,很能激起学生的爱好。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目,既能表现出男生的刚毅,又能体现出女生的优美。 五、教法: 依据新课程的理念,充分考虑小学生年龄特点,遵循学生的认知规律,在教学方法上,主要采纳以下几种方法: 1、分层教学法,以温故知新进入新的教学内容,在复习武术基本手型与步型时,强调正确的动作,以利于学生仿照; 2、练习纠错法,引导学生相互对比、沟通、评价,从中悟出动作要领,自主发觉问题。在学生相互帮助中完成本

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