关于俞敏洪的励志演讲稿：挣脱生命的束缚

关于俞敏洪的励志演讲稿：挣脱生命的束缚
其实人的一辈子都有某些东西束缚着我们，不管是贫困生活还是社会地位，不管是传统习俗还是法律条文。

生命的抗争就是在束缚中跳出美丽舞蹈的过程。

没有束缚的生命反而显得轻浮而没有分量，生命的束缚和挣脱束缚的努力，使我们生命变得厚重而美丽。

每个人都渴望生命能够像海水一样没有障碍地奔腾流动，和蓝天相接;每个人都渴望生命像风一样从天空自由自在地飘过，除了带走白云，没有一丝牵挂。

没有人希望自己的生命受到束缚，就像没有任何动物愿意被关在笼子里一样。

人的一生都是为了挣脱某种束缚而努力的过程，这一过程使生命变得丰富多彩，充满机遇，咀嚼失败，品味成功。

人一旦有了自觉意识之后的第一件事情就是和束缚抗争。

从十一、二岁开始，青少年一般都会有几年很强烈的反叛期，这一时期的青少年，常常不管父母或老师说得对不对都和他们对着干。

这一现象正是生命想要挣脱束缚的具体表现。

可以说青少年对于父母的第一次抗争，就拉开了一辈子和各种各样的束缚进行斗争的序幕。

动物通过角斗来宣示自己的力量，确定自己在群体中的地位;人类通过智慧和耐心来证明自己的能力，最终摆脱社会的束缚进入自由状态，尽管这一自由状态有可能只是一种虚幻，但争取进入这一状态的奋斗过程正好赋予了生命很丰富的意义。

一个人与其说是为了理想而努力，还不如说是为了摆脱某种束缚而努力。

如果我们出生在贫苦家庭，我们可能所有的努力只有一个目的，就是为了摆脱贫困。

因为贫困给我们带来了太多的束缚，在贫困中生命得不到张扬，也得不到尊重。

所以在贫困中的人常常更加能够自强不息，因为他的背后有足够的动力：想要像城里人一样过上好日子(尽管城里人日子不一定好过)，想要像城里人一样吃得更多，走得更远。

这些最朴素的理想恰恰变成了最有持久力的拼命。

当人们脱离贫困之后，马上就会为了争取自己的社会地位而努力，因为社会地位的高低直接和一个人的尊严有关。

一个人如果社会地位低下，就像一群狼中的尾狼一样，永远只能吃最后一口肉，永远得不到最好的机会，甚至得不到母狼的青睐。

社会地位低下这一可悲的状态足以鼓动任何男人和女人用尽一切力量和办法来摆脱卑微。

社会地位的低下是一种非常现实的痛苦，当那些来自社会底层的大学生看到有家庭背景的同学总有人前呼后拥，被女孩子前堵后追的时候，不管有多大的心肺都会胸口发闷。

在这种感觉下，懂得社会地位不可一蹴而就的人会用持续耐心的努力来争取社会地位的改善(有时候这是一辈子的努力
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)，而没有耐心的人就会采取危险行动，通过逢迎拍马、坑蒙拐骗来达到目的。

面对社会地位，有虚荣心和贪婪心的人尤其危险，虚荣的人容易为了面子而断送幸福，而贪婪的人极有可能为了地位而断送生命，因为地位和金钱一样，没有任何满意的衡量标准，只能用内心去感受，一个面对地位和权力的诱惑不知道适可而止的人，极容易进入危险之地。

但不管怎样，大多数人一辈子的奋斗过程，就是为了提高自身社会地位的过程。

当有了一定的社会地位之后，人们就开始要求精神的解放、心灵的自由，希望摆脱社会对于自己心灵和精神的限制，这是更高层面的生命抗争(当然有些伟人可以跃过贫困和社会地位的障碍直接进入追求精神解放的境界)。

人生而平等这句话表达的不仅仅是一个社会地位问题，也是一个精神自由问题，民主诉求的实质是摆脱思想束缚，获得精神平等。

当我们发现现实世界的很多束缚不可挣脱时，我们希望自己的心灵得到解放，而这一挣脱心灵中各种束缚的过程正是伟大文学和哲学思想产生的过程。

人们进行文学和哲学思考的主要目的就是为了解放自己的情感，同时获得通向幸福和自由的路径。

如果说一般人的生命奋斗过程就足以令人感动，那另外一种人的成功更加震撼人心，那就是摆脱了身体残疾的束缚而创造出奇迹的人，因为他们常常做到了连正常人都做不到的事情。

海伦凯勒从小失聪失明，但最后写出了令人颤抖的美丽文字;贝多芬在失聪之后谱写了第九交响曲，霍金坐在轮椅上通过手指的动作写出了《时间简史》，司马迁在遭受宫刑之后完成了《史记》;这些人的伟大成就没有一个不是在摆脱了身体残疾的束缚之后，放飞了自己强大的精神力量。

还有在中国那些聋哑女孩跳出的千手观音，每一个动作都牵动着人们对于美丽的神经。

我曾经碰上一个叫左力的浙江学生，从小耳朵就完全听不见了，到今天为止这个世界对他来说依然是一片寂静，但他却通过自己的努力一直读到了大学，而且一直都是好学生，他能够通过阅读老师的嘴唇知道老师在讲什么，他写出来的文字流畅通顺，思想丰富;现在他还准备到国外最好的大学去读书，从唇读中文转向唇读英文。

我们拥有美好听力的人都没有把英文听懂学好，面对左力这样的学生，我们除了努力，还有什么好抱怨的呢?
我把左力这样的人称作是带着束缚跳出了最美丽舞蹈的人。

其实人的一辈子都有某些东西束缚着我们，不管是贫困生活还是社会地位，不管是传统习俗还是法律条文。

生命的抗争就是在束缚中跳出美丽舞蹈的过程。

没有束缚的生命反而显得轻浮而没有分量，生命的束缚和挣脱束缚的努力，使我们生命变得厚重而美丽。

我在学习单板滑雪时对于这一点体会尤其深刻，单板滑雪必须把两个脚牢牢地固定在板上，因此在光滑的雪地上你只要站起来就会摔下去，在你和滑雪板进行抗争的过程中，你会摔得鼻青眼肿，但只要坚持下去，你会慢慢发现，单板好像慢慢融化成了你身体的一部分，已经在你脚下运用自如;借助单板，你已经可以翻滚腾挪，飞驰向前，为生命留下一连串的潇洒和美丽。

关于信心的英语演讲
目录
第一篇：关于信心的英语演讲
第二篇：英语演讲范文——让我的信心重塑
第三篇：信心演讲
第四篇：演讲比赛给了我信心
第五篇：如何培养演讲信心
正文
第一篇：关于信心的英语演讲
you my dear friends;
hello everybody! i am honored to stand at this stage we can give the opportunity, and very glad to know so many friends, and learn together in english, my name is chen yun asia, from hunan, i'm loving to sing, like reading, dedication to the dream girl.
in fact, because the love of the english language before the degree is not strong, so that i do not learn to develop a learning and inert ideas, but now i know that a 21st century person who still does not understand english, then he will be behind the times by , social development, the era of progress, we can not be eliminated by this age, having chosen this time to learn english, then i must persevere, and learn something. although the basis for my poor english, my mind is not very flexible, but i admit defeat stronger bones even if the character i can not give up easily, as long as i work hard, willing to pay, willing to adhere to, then i believe there must be a miracle.
in fact, sometimes sandwiched between work and learning i was really tired physically and mentally exhausted, resulting in the idea of giving up, but my mind there was a voice said; if you give it up, then you will be forever weak, and then encourage their own, giving up is not my belief in my life and no dictionary , not stop until one reaches one's goal, i must hold on, to overe all the difficulties, people can, i can! my favorite ; not afraid to fail, afraid to get up! no one can beat our belief, in addition to our own, so friends, let us filling out the passion of our young people to challenge the english, to be confident, believe we can, it must be!
各位我最亲爱的朋友们;
大家好!很荣幸大家能给我站在这个舞台的机会，也很高兴在这里认识了这么多朋友，并且一起学习英语，我的名字叫谌亚芸，来自湖南，我是个爱好唱歌，喜欢看书，对梦想执着的女孩。

其实因为以前对英语的热爱程度并不强烈，从而让我养成了学与不学的惰性思想，但是现在让我知道一个21世纪的人如果还不懂英语的话那么他将是时代的落后者，社会在发展、时代在进步、我们不能被这个时代所淘汰，这次既然选择了学习英语，那么我一定要坚持不懈、学有所成。

虽然我的英语基础很差，脑子也不太灵活，但我骨子里要强不服输的性格纵使着我不能轻易放弃，只要我肯努力、肯付出、肯坚持，那么我相信一定会有奇迹的发生。

其实有时候夹在上班与学习之间让我身心真的很累很疲惫，从而产生放弃的念头，但脑子里又有个声音说;如果你现在放弃的话，那么你将是永远的弱者，然后鼓励自己，放弃不是我的信念，在我的人
生字典里也没有这两个字，不到黄河心不死，我一定要挺住、去克服所有的困难，别人能，我也能!我最喜欢的一句话;不怕会失败，就怕起不来!没有谁能打败我们的信念，除了我们自己，所以、朋友们，让我们一起加油拿出我们年轻人的激情去挑战英语，对自己充满信心，相信我们可以，就一定可以!
第二篇：英语演讲范文——让我的信心重塑
i received a devastating blow to my self-confidence in the first interview of my college years. i applied to be a host in our student acting troupe and felt confident that i would be accepted. but one of the panel members told me: "you seem inadequate and you are a little
vertically-challenged." my life has never been the same since. i used bigger heels to plement my height and psychological maneuvers and tricks to hide my lack of confidence. but no matter how hard i tried to look the part, there was still something missing.
as president of english club, i organized the rehearsal of snow white for an english party. unfortunately, we could not find an actor to be the last dwarf. it had to be someone who was humorous by nature and fluent in english. suddenly, all eyes turned to me, and i knew i would have to be the dwarf. to my great surprise and delight, once on stage, i was totally absorbed in the performance and my humorous nature was put to full use. as the dwarf, i was a big hit.
yes, each of us is only one among millions of others, but each of us is an individual and each of us is unique. cultivating our individuality will
transform our lives, making of them a kaleidoscope of new colors and textures.
a world deprived of diversity would be a bland and boring place. the real tragedy is not being short or shy or ugly, but having your identity lost in a world in which everyone is a clone of a model cool boy or a flawless charming girl.
given a choice, i would rather be ugly than live in such a world. i’d rather be a genuine dwarf acpanying a snow white than be a snow white among nothing but snow whites. i would rather be myself. i would contribute my individual and unique colors to create a more diverse universe. please, be yourself.
译文参考：
大学生活的几年里，当我参加第一次面试时，我的自信心受到了沉重的打击。

我向“学生剧团”申请出演一个主角，而且我十分自信地认为我会被录用。

但是,其中有个剧团成员告诉我:“你似乎不太合适出演这个角色，因为你的身高有点问题。

”我从未遇到过这种情况。

我穿着高跟鞋来弥补我的身高，采用心理策略和技巧来掩盖自己信心的缺乏。

但是，不论我怎样努力进入角色，感觉还是缺少些什么。

作为英语俱乐部的主席，我为英语晚会组织排演了《白雪公主》短剧。

不幸的是，我们找不到合适的人选出演最后一个小矮人。

这个角色必须生性幽默，英语流利。

突然，所有人的目光都转向了我，我知道那个小矮人就是我了。

让我极度奇怪而又高兴的是，一上台，我完全投入到演出中，而且我那幽默的天性被发挥得淋漓尽致。

作为一
个‘’小矮人”，我取得了巨大的成功。

的确，我们中的任何一个人都是千百万中的一员，但我们中的每个人都是一个与众不同的个体。

发挥我们自己的个性会改变我们的生活，使它们成为美丽的万花筒。

失去了多样性的世界是个冷漠、乏味的地方。

真正的悲剧不是个矮、害羞或丑陋，而是将自己的个性迷失在一个克隆的世界里，那里到处都是典型的酷男孩或无瑕、迷人的好姑娘。

如果让我选择，我宁可面貌五陋，也不愿生活在这样一个世界里。

我宁可做一个伴随“白雪公主”的真实的小矮人，也不愿做“白雪公主”世界里的一个白雪公主，而随波逐流。

我宁可作为一个真实的自我而出现。

我愿将自己独特的、与众不同的色彩奉献给多姿多彩的世界。

“走自己的路，让别人去说吧!”
第三篇：信心演讲
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《紧握自信》。

爱迪生曾说过：“自信是(敬请期待好文网更好文章)成功的第一秘诀”。

没错，在生活中，我们处处都离不开自信心。

一个人没有信心的人，注定是一个被社会所抛弃的人，一个被成功所抛弃的人，一个被自我所抛弃的人！因此，我们可以毫不犹豫地说：自信心是一个人的灵魂！
自信不等同于自大。

它是一种坚毅，拥有跨越生死的力量。

自信从不盲从，它是刻苦磨炼出的能力凝结而成。

能力好比王冠，它只有
镶嵌上自信这颗熠熠生辉的钻石，才会变得夺目而华美。

同样的，没有能力的陪衬，任凭信心再怎么灿烂，也像是失去绿叶的鲜花，价值大打折扣。

相信大家都听过“胸有成竹”这个成语故事吧！北宋画家文同擅长画竹子，每次动笔时无需思考便自称一幅栩栩如生的竹子图。

他是怎么做到的呢？原来，他每日观察屋旁的竹林，春夏秋冬，雷打不动。

久而久之，竹枝的长短粗细，叶子的形态颜色，他都谙熟于心，自然也就把竹子画得出神入化。

这，就是自信的力量！
试问，若没有信心去支持他、去鼓励他，纵然文同有着惊天动地之才，然不信自己实力又有何用？他也只会湮没在中华漫漫五千年的历史烟尘中了。

自信可以穿越时空，它来去如风，却又在每个人身边停留。

只是如果你抓不住它，它就会如黄河之水一去不复返。

在人生中，我们需要紧握自信。

紧握自信，我们可以为生命交上最满意的答卷；在成长中，我们需要紧握自信。

紧握自信，就是步入社会最完美的通行证；在拼搏中，我们需要紧握自信。

紧握自信，成功就在你前方不远处！
第四篇：演讲比赛给了我信心
演讲比赛给了我信心
今天第四节班会课，学校团委布置以班为单位举行“校园是我家”演讲赛。

我早就报了名的，今天抽签又抽了个2号。

上课铃打响了，小评委们各就各位。

1号选手曾宇凡大步迈上讲
台，拿起事先准备好的讲稿读了起来，别人都准备了演讲稿，我可什么都没准备，马上就轮到我了，不禁慌了一下，全身不由自主地抖了起来。

曾宇凡的几百字，只短短两分多钟就读完了。

等评委打完分后，我犹豫了一下还是硬着头皮走了上去。

同学们给予了我热烈的掌声，使的信心回到了身边，虽然四肢还是在抖个不停，但我还是坚持了讲了有三四分钟。

在我演讲的中间，学校团委总干事黄铁山老师突然拿着摄影机走了进来，对着我照，我知道这是要作宣传报道，说不定还要传到网上呢。

于是我灵机一动，就想到了拍拍学校领导的马屁，说：“如果没有学校领导的大力支持，学校也没有这样的清洁??”最后我想起电视里的振臂一呼，也号召“同学们，行动起来吧！让我们创造一个美好的家园。

”最后这个漂亮的收尾，再一次让同学以热烈的掌声把我送下台。

当我坐在位子上还没返过神的时候，张老师走过来拍我一下说：“行啊！即兴演讲，很精采嘛！”我笑了笑说：“这都是瞎编的。

”
听了张老师这话，我感到无比的自豪，这是我初中以来老师第一个夸我的人，也是第一个给了我信心的人。

演讲完后我自己还创造了一句话“老师夸一个人很简单，让老师夸自己是一个比登天还难的事”，所以我会永远记住张老师的这句话，让它鞭策我、激励我。

第五篇：如何培养演讲信心
北京孙浩然老师整理
应用nlp技巧培养口才主体的自信
【摘要】很多人害怕当众说话，但又苦于找不到克服的有效办法。

文章引入“神经语法程式学”（neuro-linguistic programming，简称nlp）
的“改变经验元素”、“自我催眠”(催眠hypnotic techniques)和“心锚设置”(anchoring)等技巧，帮助说话者克服当众说话的恐惧心理，从容自信地进行口才活动。

【关键词】nlp；口才；演讲，会议说话者素质
在美国，曾经有人做过“你最害怕什么”的社会调查，结果排在第一位的是“当众说话”，其次才是“原子弹”，难怪有人说“当众说话比原子弹更可怕”。

确实，对很多人来讲，缺乏的不是说话的内容和技巧，而是说话的自信与勇气。

心理学研究证实，恐惧、害怕、自信、勇气等情绪情感由人的潜意识控制，恐惧与害怕是潜意识启动自我防卫机制的结果。

nlp突破传统心理学“潜意识是一个黑箱”的局限，创立诸多模式实施对潜意识的控制，我们引以帮助口才主体（说话者）克服当众说话的恐惧心理，提高从事口才活动的自信与勇气。

一、应用nlp改变经验元素的方法，消除恐惧心理
据心理学研究，人类大脑有1000亿个神经元，其中有一半以上的神经元用于储存资料（记忆），神经元储存资料的方法非常独特而高效，并非一个神经元存储一个完整的记忆或其中固定的一部分，而是把记忆拆分成不能再细小的基本构成元素，即经验元素，例如视觉上的光亮度、直线或曲线、颜色等，听觉上的来源方向、距离、清晰度、高低调等，以及感觉上的范围、强度、温度、压力等。

每一项记忆，都只是将有关的构成元素组合成一个网络，不同的记忆便有不同的网络，而构成元素则基本不变。

负责记忆的神经元，根据其构成元素的性质，分别归入内视觉、内听觉和内感觉等三个内感官管理。

nlp 认为，发生的事情我们无法改变，但我们可以通过改变构成记忆的经
验元素，改变事情带给我们的情绪。

nlp经验元素改变的技巧和步骤如下[1]：（1）准备：通过深呼吸，让自己平静下来，并处于放松的状态；（2）寻找自己的主要经验元素：闭上眼睛，通过回忆或想象，让自己回到产生恐惧的口才活动现场；注意一下自己看到什么（内视觉），听到什么（内听觉），或者感觉到什么（内感觉），哪个方面的资料特别丰富，那便是主要经验元素所在；（3）构建心像：如果是内视觉的经验元素，想象把所见景象移至电视机的屏幕上；如果是内听觉（外来声音）的，就想象把这个声音是从一个音箱里发出来的；如果是内听觉（自言自语）的，就把它想象成是另一个自己在与自己对话；如果是内感觉的，则把它想象成一件有大小、轻重、颜色的物品；（4）经验元素改变：逐一将心像的远近、动静、颜色和轻重等方面调整到令自己感觉最舒服的状态，例如把电视机往左、往右、往上、居中或往下推，把电视机放在自己感到最舒服的那个位置上，然后再调整其它元素；针对每一点的改变，都应注意一下内心情绪感受有否改善；（5）结束：消除心像，如想象让电视机越变越小，然后坠海消失等。

诚然，每个人都有自己独特的储存经验记忆方式，都有独特的重要经验元素，所以经验元素改变的关键是要先找出自己的重要经验元素，方能引导自己去做最有效的修改。

二、应用“催眠术”手段，树立培养自信心
nlp最初研究的就是世界上最优秀的催眠大师米尔顿·艾瑞克森(milton erickson)等人的语言技巧和行为模式，并据此发展出一套人人皆可学习的催眠技巧。

nlp催眠标准程序分成五个步骤：（1）询问解疑：了解对方的动机和需求，询问他对催眠既有的看法，解答他有关
催眠的疑惑；（2）诱导阶段：运用语言引导，让对方进入催眠状态；（3）深化阶段：引导对方从轻度催眠状态，进入更深的催眠状态；（4）治疗阶段：视对方的需求来治疗；
（5）解除催眠：让对方从催眠状态回到平常的意识状态。

口才主体可以参照以上步骤，进行自我催眠，借以树立或增强自己的自信与勇气，具体做法如下：（1）轻松地站着或坐着；
（2）把眼睛闭上，感受一下整个人的身心状况；（3）做三次比较深长的呼吸，使自己处于轻松和舒服的状态；（4）在心里告诉自己：“现在我会慢慢从1数到20，每数一次，我就进入更深的意识状态，整个人会更轻松、更宁静，等到数到20的时候，我就会进入很棒的催眠状态，身心都非常舒畅”；（5）就以3～5秒钟的间隔，慢慢在心里从1数到20，尽情享受整个过程；（6）当数到20，细细品味安详、宁静、舒适的催眠状态；（7）在心里反复暗示自己：“每天，在各方面，我都越来越好！”至少反复21次；（8）暗示完毕后，睁开眼睛，感觉到整个人神清气爽，容光焕发。

这是每个人每天随时随地都可进行的简易自我催眠，只要处于不被突然打扰的环境即可。

例如，面试即将开始，你感到心跳加快、紧张怯场，你可以简化上述步骤，暗示自己：“我会慢慢从1数到20，每数一次，我就更放松，数到20的时候，我就会冷静清醒、充满信心，面试时我会对答如流，顺利通过！”自我催眠非常有益于口才主体保持轻松、自信和愉悦的心理状态，从而克服社交恐惧心理。

三、应用“心锚设置”，让自己处于成功快乐的优良状态
我们每一个人都曾经做过成功的事情，有过令自己感到自豪的经
验，那么在每次口才活动之前或之中，我们能不能调用这份自豪的感觉，以便从容自信地进行口才活动？nlp的“心锚设置”可以帮助我们做到这一点。

首先选定一个自己过去不会经常习惯性地做出来的动作，如用左手小拇指紧摁（下转第111页）（上接第105页）下巴。

这个动作便称为“心锚”或“经验掣”。

然后按照以下步骤进行心锚的设置和启动[1]：（1）回忆一次令自己感到自豪的经验，把自己带回当时的景象、声音及内心感受。

在想象中，把光线使调得更光亮、颜色更鲜艳、景物更大更清晰，让声音更接近自己、更大声，把感觉也调得强烈一些。

（2）当心中感觉的强烈程度增加，当快到最高点时，便用左手小拇指紧摁下巴，享受这种感觉一会儿；当这个感觉开始下降时，须马上放手。

（3）打破状态，即去想一些无关的事情，如早上几点起床等。

（4）强化，即重做1、2、3步骤，如是者数次。

（5）测试，用左手小拇指紧摁下巴，看看那自豪的感觉需时多久才涌现，若太慢则重做1、2及3步骤数次。

注意所选择的经验是否有负面的因素，回忆的过程中是否太粗率，若仍无效，改选另外一个经验和心锚；亦可以用数个有同类正面感觉的经验，加入同一心锚中，把储于心锚的能力大大提升。

一直到每当用左手小拇指紧摁下巴时，那自豪的感觉在一两秒内便能涌现。

（6）启动心锚，也就是，
在你需要调用这份自豪感觉的时候，就用左手小拇指紧摁下巴，便可使自己处于自豪的感觉中。

通过上述步骤，我们可以将过去的成功经验，轻松地移为今用。

可是一个自信心不足的人，觉得过去没有显示充分自信的经验可供提用，那怎么办？解决方法有二：一是想象自己完成一件十分自豪。