篮球理论课教学PPT演示文稿

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《篮球理论》PPT课件

《篮球理论》PPT课件
①高与灵的结合;②快与准的结合;③凶悍与智取的结合;④集体力量与明星作 用;⑤全面与特长结合;⑥常规与创新
目录
二、篮球技术
1、篮球技术包括: 进攻技术 防守技术 进攻技术:投篮 传接球 运球 持球突破 移动 抢篮板球 防守技术:防守对手 抢断 打球 断球 ※ 2、移动技术:跑、滑动、旋转、跳。
移动技术作用:改变速度,位置,方向和争取高度。 3、传接球技术:双手胸前传球、双手头上传球、双手低手传球、单手肩
※ 4.1快攻战术的组织形式和结构 快攻组织形式一般分为长传快攻、短传快攻和结合运球突破三种。
快攻结构: A、长传快攻:是队员在后场获球后,立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同
伴的一种配合。是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速 度超越防守来完成的。 B、短传快攻:是队员在防守中获球后,立即以快速的奔跑和短促的传接球迫近 对方篮下进行攻篮的一种配合。短传快攻虽然在速度上比长传快攻慢,参加 的人数多,但比长传快攻配合灵活而且变化多。 C、运球突破快攻:在防守中获球后,在不便于传球的情况下,应快速运球推进, 创造或寻找配合机会,以提高快攻的速度和威力。这是一种个人攻击在快攻 中的积极行动,在推进时,运球和传球要密切配合。注意防止盲目的个人运 球,以免影响快攻战术的质量。
❖ ②中国第一次参加国际篮球比赛: 8月14日——28日,第十届世 界大学生夏季运动会在匈牙利首都布达佩斯举行。中华人民共 和国(还没有成立时于解放区)派出了第一支大学生男子篮球 队,参加了篮球比赛。
❖ ③中国第一次参加奥运会篮球比赛:1984年第23届(女篮)
目录
④CBA发展历程 1.第一个主客场双循环制联赛举行 ——1995年2月5日,中国篮球史上第一个实施主客场双循环制的联赛——全国甲级男 篮八强赛打响,它为随后推出的全国男子篮球甲A联赛投石问路,奠定了基础。这 是中国篮球竞赛改革的重大举措。 2.外籍球员第一人 ——1995~1996赛季,浙江中欣队聘请了乌兹别克斯坦运动员米哈依尔·萨芬科夫。 萨芬科夫成为中国CBA联赛外籍球员第一人。 3.首次“全明星周末”举行 ——1997年4月5日,首次将全明星赛扩充为“全明星周末”的活动在上海举行。球 迷与优秀教练员、全明星球员近距离接触,还首次举办了远投和扣篮大赛。 4.CBA出现首位外籍主教练 ——1997-1998赛季常规赛第16轮后,战绩不佳的四川熊猫队中途易帅,美国人罗伯 特·霍加德走马上任,成为CBA史上第一位外籍主教练。 5.CBA培养出NBA亚洲第一人 ——2001年3月29日,八一男篮中锋王治郅离开中国,前往美国NBA,效力于达拉 斯小牛队。王治郅成为NBA历史上第一个亚洲球员。但王治郅后来拒绝回国参加国 家队的比赛,至今留美未归。 6.姚明当选NBA状元秀 ——2002年6月26日,上海男篮主力中锋姚明在NBA的选秀大会上,被火箭队以首 轮第一顺位选中,使其成为CBA史上首位NBA国际球员状元秀。 7.中国篮协推出“北极星计划”设想 ——国家篮管中心主任李元伟在2004年4月东莞的联赛总结会上,提出中国篮球 “北极星计划”设想,目标是用10年时间将CBA办成世界级的职业篮球联赛。 2004—2005赛季CBA男篮甲A联赛作为“北极星计划”的过渡赛季,首次取消了升 降级。

篮球理论课教学---PPT

篮球理论课教学---PPT
请问用中药能治疗羊角风吗? /wd/y w/160521/4857586.html
孩子患上了癫痫病,什么方法能治疗 这种病 ? /wd/zl/ 160521/ 485759 2.ht ml
有时候头晕,嘴里会吐出白沫,这是 怎么了 ? /wd/q t/160521/ 485759 6.ht ml
羊癫疯是很顽固的疾病吗? /wd/qt/160521/4857577.html
患上癫痫病的患者在饮食方面有需要 注意的 吗? /wd/q t/160521/ 485757 8.ht ml
患上了羊角风做手术能不能很好的治 疗这种 病? /wd/zl/ 160521/ 485757 9.ht ml
2.标准女子比赛用球: 重量510-550g, 圆周70-71cm
3.青少年比赛用球: 重量470-500g, 圆周69-71cm
4.儿童比赛用球: 重量300-340g, 圆周56-57cm
二、篮球运动的演进过程
1、初始试行时期; 2、完善传播时期; 3、普及发展时期; 4、全面提高时期; 5、创新发展时期。
1893年,这种掷准游戏因为是使用桃篮和球, 史密斯博士把它取名为“篮球”比赛的器材也发 展近似现代的篮球、篮板、篮圈和篮网。
• 3、比赛用球的标准:
NBA比赛专用篮球----斯伯丁篮球的标准: 斯伯丁篮球:按型号分为:#7,#6,#5, #3
1.标准男子比赛用球: 重量600-650g, 圆周75-76cm
抽搐,而且眼睛还向上翻,这是患上 了癫痫 吗? /wd/q t/160521/ 485762 9.ht ml
突然晕过去,抽搐,请问是癫痫吗? /wd/qt/160521/4857633.html
患上了羊癫疯可以使用中药来进行治 疗吗? /wd/ yw/16052 1/48576 37.ht ml

篮球理论ppt课件

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人员配置
根据球员的特点和优势,合理安排球员在场 上的位置和职责。
防守策略
根据对手的进攻特点,制定相应的防守战术 ,如全场紧逼、区域联防等。
战术演练
在训练中反复演练比赛策略,提高球员的战 术执行能力。
比赛中的调整与变化
适应对手变化
根据对手在比赛中的表现和战术调整 ,灵活应对,适时改变自己的战术。
场上形势判断
柔韧性
进行拉伸训练,提高关节灵活性和柔韧性。
战术训练
进攻战术
学习不同的进攻战术,如快攻、阵地进攻等 。
防守战术
掌握不同的防守战术,如盯人、联防等。
团队配合
培养队员之间的默契和配合能力,提高整体 战斗力。
定位球战术
学习角球、任意球、界外球的配合和战术。
心理训练
自信心培养
通过心理暗示、自我激励等方法提高自信心 。
详细描述
传球时,球员应观察场上队友的位置 和移动,选择合适的传球路线和方式 。传球时要准确掌握力量和方向,同 时要注意保护球不被抢断。
防守
总结词
防守是篮球比赛中的重要环节,良好的防守能够有效地限制对手的进攻和得分。
详细描述
防守时,球员应保持警觉和专注,密切关注对手的动作和意图。同时要采取合适的防守姿势和脚步移动,以保持 与对手的距离和控制球的动向。
投篮
总结词
投篮是篮球比赛中的得分手段,正确的投篮技术和姿势可以提高投篮命中率。
详细描述
投篮时,球员应保持平衡和稳定,用手指和手腕控制球,并利用腿部力量将球 投出。投篮后,手臂应保持伸直状态,以提高投篮的准确性和稳定性。
传球
总结词
传球队更好地协同作战。
篮球的规则与设备
01
篮球规则是比赛的基础,规定了 比赛的场地、球员人数、比赛时 间、得分规则等。了解和遵守规 则是参与篮球比赛的前提条件。

最新篮球教学理论课件讲学课件

最新篮球教学理论课件讲学课件

1.建立正确的技术动作概念
①讲解:讲解内容包括技术动作的名 称、概念、作用、应用与变化时机、技 术结构、技术要领、技术关键等。讲解 要简要、生动、形象化。要突出重点, 既要注意技术原理的分析,又要启发学 生的思维,语言要生动形象,使学生易 懂、易记。
②示范:示范的目的是为了让学生建 立正确的技术动作表象。示范动作要 正确、规范。
黏度試驗
• 概述:黏度是流體的內摩擦,是一層流體 與另一層流體作相對運動的阻力,其單位 為Pa.s(帕.秒)或mPa .S(毫帕.秒),過 去則常用P(泊)或Cp(厘泊),1P= 0.1Pa .S,1cP=1mPa .S.黏度的代表符 號為η.
• 實驗方法(旋轉黏度計法、品氏黏度計法、 烏氏黏度計法、塗-4杯黏度計法、黏度杯法、 落球式黏度計法)
比重计法
• 儀器設備玻璃:比重計,按d20刻度,精確 到0.01.溫度計,0~50℃,分度0.1 ℃.
• 試驗步驟:將適量的膠黏劑試樣倒入干燥 潔淨500~1000ml的玻璃量筒中,試樣中不 應有氣泡存在.測量試樣的溫度,當溫度處 在(25±0.5) ℃時,將選取好適合量程的玻璃 比重計徐徐插入試樣中,至比重計穩定在 液柱中間不動時,讀取液面邊緣的讀數, 作為測量值,精確到0.01.
2.形成正确的技术动力定型
①在简单条件下练习技术动作:根据技术动作的难易 程度,可适当降低练习难度,或采用分解与完整练习相 结合的方法,或在慢速或无对抗的情况下练习。
②掌握组合技术,巩固技术动作:在学生掌握两个或 两个以上技术的基础上,要进行组合技术练习,以进一 步巩固技术动作的动力定型,为技术的运用奠定基础。
设计教案的基本要求
①应根据教学进度的安排,规定本次课的 重点内容、一般内容和复习内容,并明 确提出本课的目标,以便于检查和总结。

篮球技术理论PPT课件

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于肩上。
(2)转腰肩,
带肘部,向前挥
摆,伸臂抖腕手
指用力拨球传出。
(3)全身动作
协调配合,传球
落点准。
2024/6/5
31
技术分析:
1.预备动作:与胸前传球类同, 惟身体向右 侧, 左肩膊指向目标
2.传球动作:传球前, 把球从胸前引至右肩 上, 身躯稍向右, 上身稍向右边水平扭动 以储备扭力在传球时用, 上臂与地面约成 平衡, 手肘约成90度. 跟著迅速地由左肩 带动上身向左边水平扭动, 右手前臂同时 向传球方向伸出, 拇指, 食指及中指用力 将球传出.
2024/6/5
13
中锋队员和处于内线的策应队员,在对方采用 人盯人防守时,摆脱对手的方法有
(1)卡位:中锋队员原地要球时,用侧身跨步和手 臂动作挡住对手,或运用后撤步挤压对方。把对手挡 在来球方向的远则。
(2)变向:在慢跑中贴近防守并突然改变移动方向, 把对手挡在体侧或身后。在双方争抢攻击点时,可用 迂回步、交叉步、转身、跨步等挡住防守队员。
然后突然起动用速度超越对方。
2024/6/5
8
2)利用对方重心变 化。采用变向变速跑、 身体虚晃假动作及在 对方紧逼时突然转身 等方法,使对方重心 失去平衡。
2024/6/5
9
要求
(1)要和同伴的行动协调一致,不要二个以 上队员同时向一个方向和一个攻击点跑,要分 清层次和先后。
( 2 )要和球动协调起来。在起动时间上,不 要过早切向篮下,在空切方向上最好是与球的 位置相对或平行。
双手胸前传球、双手头上传球、单手肩 上传球、单双手反弹传球、单双手低手 传球、单手体侧传球、单手背后传球、 点拨球等,可以在原地、行进间或跳起 后完成。

04907_《篮球完整教学课件》PPT课件

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韧带撕裂处理
立即停止运动,用绷带或布条 加压包扎固定伤处,及时就医 检查和治疗。
骨折处理
立即停止运动,用夹板或绷带 固定伤处,避免移动受伤部位
,及时就医检查和治疗。
31
THANK YOU
感谢聆听
2024/1/24
32
2024/1/24
原地单手肩上投篮
以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的 部位持球的后下方,左手扶球的左侧。投篮时身体重心落在两脚 之间,右脚稍前于左脚,身体微侧对篮筐。大臂与地面平行,小 臂与大臂约成90度角。手腕后屈,掌心空出。投篮时下肢蹬地发 力,身体随之向上伸展抬肘伸臂压腕拨指将球投出。
2024/1/24
12
03
篮球战术与配合
2024/1/24
13
篮球战术概述
篮球战术定义
指在篮球比赛中,队员个人技 术的合理运用和全队队员相互 间协调配合的组织形式和方法 。
2024/1/24
篮球战术分类
包括进攻战术、防守战术、快 攻与防守快攻等。
篮球战术重要性
是比赛中发挥队员特长、克敌 制胜的有效方法,是篮球运动 的重要组成部分。
2024/1/24
双手胸前传球
双手持球于胸前,两肘自然下垂,上体稍前倾,两膝微屈,目视传球目标。传球时,后脚 蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨 球并将球传出。
双手头上传球
双手持球举于头上,两肘稍屈,传球时前臂后摆,手腕后屈,通过前臂的挥摆和手腕的屈 伸将球传出。
动作速度训练
采用快速完成单个动作或 组合动作的方法,提高运 动员的动作速度。
位移速度训练
通过短距离冲刺、变向跑 等练习,提高运动员的位 移速度。

《篮球理论》PPT课件

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抛物线及入篮角: 球在空间飞行受重力的影响面形成的弧形
运行轨迹。一般有三种抛物线:低弧线、中弧 线和高弧线。中等抛物线是比较理想的拗物线, 容易投篮命中。
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12
(三)投篮教学与训练要点
1、在初学投篮时,重点掌握正确的投篮手法和全身 协调用力,以建立正确的投篮技术概念,形成正 确的动力定型;
2、投篮的作用:投篮是篮球比赛中唯一的得
分手段,竞赛中进攻队运用各种技术、战术
的目的都是为了创造更多、更好的投篮机会;
而防守队的积极防御也是为了阻挠和破坏进
攻队的投篮,投篮是篮球比赛中攻守对抗的
焦点。
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5
单手投篮
单手握球方法:
投篮手五指自然分开,用指 根以上部位托球的后下方, 手心空出,手腕略向后仰, 球的重心落在食指和中指指 关节处,肘关节自然下垂, 置球于同侧肩的前上方。
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13
The end
制作:龙
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14
2、突出重点技术,以原地单手肩上投篮(双手胸前 投篮)、行进间单手投篮、跳起单手肩上投篮为 重点,掌握正确的投篮手法。
3、教学顺序:原地单手肩上投篮~行进间投篮~原 地跳起投篮~接球急停和运球急停跳投。
4、要与传球、运球突破等技术结合起来,提高技术 运用能力;并加强在对抗条件下的投篮练习及配 合投篮练习,提高有防守情况下运用技术的能力 和配合意识。
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10
出手速度: 投篮时球出手的一瞬间球离手进入空
间获得运动的初速度。合理的投篮速度取 决于出手力量和手腕、手指动作的速率。 手腕的前屈和手指拨球动作的突然性、连 贯性和柔和性,对取得合理的出手速度起
着关键作用(F=MV)。
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篮球理论课教学-PPT

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初步制定了13条比赛规则, 明确规定了上场参赛得 人数和时间,进一步划分了比赛场地得不同区域,篮球场 地、设备进一步规范,并在1936年第11届奥运会上列为 男子竞赛正式体育竞赛项目。
大家有疑问的,可以询问和交流
可以互相讨论下,但要小声点
• (三)普及发展时期
20世纪50—70年代末
篮球运动在全球近百个国家和地区 广泛普及,各大洲国家组织了频繁得竞 赛活动,男女世界篮球锦标赛试行,篮球 运动逐渐家喻户晓。
C、加强功能锻炼,使受伤部位尽快恢复功能,活动幅度应循序渐进, 不造成再度损伤为原则。
③关节脱臼、骨折
易脱臼关节:肩关节、肘关节 处理方法:脱臼后对其关节部位不能乱动,迅速到医院进行复位。 对于骨折者应立即送往医院救治。
• 想一想
• 1、您知道得国际性篮球 组织有哪些?
• 2、您们知道现在得篮筐 距离地面有多高?
• 现代篮球运动由游戏演进为竞技篮 球运动就是经过一个漫长得实践过程,她 经历了以构思设计--初始尝试--建章完 善--推广宣传--立项入世--创新发展等 六个阶段。
• 若以其活动得方法和规则完善得过 程划分,可简要划分为以下五个时期:
• (一)初始试行时期 19世纪90年代至20世纪20年代
初始时期没有明确得游戏规则,无 人数、场地设备得限制。
【国际篮球联合会(International Basketball Federation,FIBA) 就是一个国际性得篮球运动组织,由 世界各国得篮球协会组成,总部设于瑞士日内瓦。她负 责制定国际篮球球例、制定篮球比赛用得篮球场和篮球 规格(例如:篮球框得高度、篮球场得长阔度、禁区得大 小、三分线得距离和比赛用球等)、控制球员得调动、 任命可以在国际篮球比赛执法得球证和举办大型篮球比 赛。由1932年成立至今,共有213个会员国家。】

篮球课的教案ppt课件ppt课件

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练习方法
注意事项
通过原地运球、行进间运球、变向运球和 突破运球等练习,让学生逐渐掌握运球的 技巧,提高控球能力。
在练习运球时,要注意保持低姿势、控制 力度和节奏,同时注意观察场上情况,为 下一步动作做好准备。
投篮技巧
总结词
投篮是篮球运动中的核心技术之一,正确的投篮技巧可以 提高投篮的准确性和稳定性。
本技巧。
实战演练
组织学生进行篮球比赛 或模拟比赛,让学生在 实际比赛中运用所学技
能。
总结与回顾
课程结束前进行总结与 回顾,指出学生在练习 和比赛中存在的问题和
改进方向。
课程要求
学生应按时参加课程,并遵守 课堂纪律。
学生应穿着合适的运动服装和 运动鞋,以确保安全和舒适。
学生应积极参与课堂活动,认 真练习所学技能,并与其他学 生合作完成团队练习和比赛。
美国国家篮球协会(NBA) 成立于1946年。
中国篮球协会成立于1956年 。
03
CATALOGUE
篮球基本技能
运球技巧
总结词
详细描述
掌握运球技巧是篮球运动中的基础技能, 对于初学者来说非常重要。
在运球技巧中,学生需要掌握正确的姿势 、手部动作和节奏感,能够熟练地在各种 情况下控制篮球,保持球不离手。
02
CATALOGUE
篮球基本知识
篮球规则
比赛时间与节数
每场比赛分为四节,每节12分 钟,共48分钟。
得分规则
在三分线内投篮得2分,三分线 外投篮得3分,罚球得1分。
犯规与罚球
球员犯规后,对方将获得罚球 机会。罚球时,对方球员需要 在5秒内出手。
进攻与防守
进攻方必须在10秒内将球带入 进攻半场,防守方则需积极防

篮球完整教学课件PPT课件

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04
篮球运动员身体素质训练
速度素质训练
反应速度训练
通过信号刺激、快速动作 反应等方式提高运动员的 反应速度。
移动速度训练
通过短距离冲刺、变向跑 等练习,提高运动员的移 动速度。
动作速度训练
采用快速完成单个或多个 技术动作的方法,提高运 动员的动作速度。
力量素质训练
01
02
03
最大力量训练
运用负重练习、抗阻力练 习等方法,提高运动员的 最大力量。
速度力量训练
结合快速动作和负重练习 ,提高运动员的速度力量 。
力量耐力训练
通过多次重复负重练习, 提高运动员的力量耐力。
耐力素质训练
有氧耐力训练
采用长时间、低强度的有 氧运动,如长跑、游泳等 ,提高运动员的有氧耐力 。
无氧耐力训练
运用高强度、短时间的无 氧运动,如冲刺、折返跑 等,提高运动员的无氧耐 力。
02 03
篮球的发展
篮球运动逐渐在全球范围内普及,并发展成为一项正式的竞技运动。国 际篮球联合会(FIBA)和世界篮球协会(NBA)等组织的成立,推动 了篮球运动的全球化发展。
篮球在中国
篮球在中国有着广泛的群众基础,中国篮球协会(CBA)等组织的成立 ,促进了中国篮球运动的快速发展。
篮球运动的特点与价值
03
篮球战术与配合
进攻战术
突破分球
持球队员突破后,主动或应变分球给 同伴配合的方法。
传切配合
策应配合
处在内线的队员背对或侧对球篮接球 后,以他为枢纽,通过多种传球方式 与其他队员的孔切、绕切相结合,摆 脱防守。
队员之间利用传球和切入技术所组成 的简单配合,包括一传一切和空切配 合。
防守战术

小学篮球理论课程体育教学课件

小学篮球理论课程体育教学课件

篮球场地与器材
介绍篮球场地的基本规格、设施和器 材,让学生了解不同场地和器材对比 赛的影响。
篮球基本规则
详细讲解篮球比赛的基本规则,包括 比赛时间、得分制度、犯规和违例等 ,为学生打下坚实的理论基础。
篮球运动的意义与价值
பைடு நூலகம்
01
02
03
身体锻炼价值
阐述篮球运动对提高学生 身体素质、增强体质、促 进健康的重要作用。
教学计划
制定详细的教学计划,包括教学内容、教学时数、教学方法和手段等,确保课 程的有序进行和目标的实现。同时,根据学生的学习情况和进度,及时调整教 学计划,以满足不同学生的需求。
02
篮球基本技术理论
运球技术
运球基本姿势
身体保持平衡,目视前 方,非运球手抬起保护
球。
手掌控制
用手指和手掌控制球的 反弹力,避免用手臂推
心理素质培养
分析篮球运动对培养学生 自信心、意志力、团队合 作精神等心理素质的积极 作用。
社会适应能力提升
探讨通过篮球运动提高学 生的社会适应能力,培养 其遵守规则、尊重他人、 公平竞争等社会品质。
课程目标与教学计划
课程目标
明确本课程的教学目标,包括掌握篮球基本理论知识、基本技术和战术,以及 提高学生的综合体育素养。
学习态度与团队精神
强调学习态度的重要性,鼓励学生培养团队 精神,积极参与集体活动。
未来学习计划与目标
巩固提高技术动作
制定个人技术训练计划,不断巩固提高已掌握的 技术动作。
加强体能锻炼与提升
坚持体能锻炼,提高身体素质以适应更高强度的 比赛。
ABCD
拓展战术知识与运用
学习更多战术知识,提高在比赛中的战术运用能 力。

《篮球理论知识》课件

《篮球理论知识》课件
定时进食
遵循定时定量的原则,避免过度饥饿或暴饮暴食 。
赛前饮食
在赛前2-3小时内完成最后一次进食,并保证食物 易于消化吸收。
赛后恢复
及时补充水分和电解质,促进身体恢复。
安全意识的培养和注意事项
• 总结词:安全意识的培养是预防篮球运动中意外伤害的重要环节。
安全意识的培养和注意事项
要点一
学习正确的技术动作
应激处理和抗挫能力的提升
应激处理
篮球比赛中,球员会面临各种突发情况,需要学会冷静应对,保持心态平衡,不因紧张而影响发挥。
抗挫能力
篮球比赛中的失败和挫折是常有的事情,球员需要学会从失败中吸取教训,不断提高自己的抗挫能力 。
05
篮球运动的健康与安全
运动损伤的预防和处理
• 总结词:了解运动损伤的预防和处理是保持健康和安全的 关键。

力量训练和柔韧性训练
力量训练
通过重量训练,增强全身肌肉力量,提高爆发力和身体稳定 性。
柔韧性训练
通过拉伸和柔韧性训练,提高关节灵活性和肌肉伸展性,预 防运动损伤。
04
篮球运动的心理素质培养
自信心和意志力的培养
自信心
通过不断的训练和比赛,逐步培养球员的自信心,让他们在比赛中更加从容和自 信地发挥自己的技能。
篮球战术
进攻战术
介绍各种进攻战术的配合方式、 应用场景和要点,如快攻、跑轰
等。
防守战术
讲解各种防守战术的策略、配合和 应用,如全场紧逼、区域联防等。
攻防转换战术
分析攻防转换的时机、技巧和要点 ,提高球队在攻防转换中的应变能 力。
03
篮球运动员体能训练
体能训练的重要性
提升运动表现
良好的体能是提高篮球运动员速度、 耐力和力量的基础,有助于在比赛中 发挥更好的水平。

小学体育《篮球》ppt课件演示教学

小学体育《篮球》ppt课件演示教学

有氧耐力训练
通过长时间、中低强度的跑步、游泳等练习,提高心肺功能,增 强持续运动能力。
无氧耐力训练
通过间歇跑、重复冲刺等练习,提高身体在缺氧状态下的耐受能 力,增强比赛中的抗疲劳能力。
专项耐力训练
结合篮球技术动作进行长时间、多组数的练习,提高身体在特定 动作下的持久力。
灵敏与协调素质训练
灵敏素质训练
小学体育《篮球》ppt课件演 示教学
目录
• 课程介绍 • 篮球基本技术 • 篮球战术与配合 • 篮球游戏与竞赛 • 篮球体能训练 • 篮球运动损伤预防与处理
01
课程介绍
教学目标与意义
01
02
目标
意义
通过本课程的学习,使学生掌握篮球运动的基本技能、基本战术和比 赛规则,提高学生的身体素质和团队协作能力。
通过变向跑、急停急起等练习,提高身体在快速移动中的灵敏性和 应变能力。
协调素质训练
通过跳绳、单脚跳等练习,提高身体各部位之间的协调性和配合能 力。
平衡与柔韧训练
通过瑜伽、普拉提等练习,提高身体的平衡感和柔韧性,增强关节灵 活性和运动幅度。
06
篮球运动损伤预防与处理
运动损伤原因分析
技术动作错误
准备活动不足
速度素质训练
反应速度训练
01
通过快速跑、接球等练习,提高身体对刺激的反应速度,增强
快速移动和抢断能力。
动作速度训练
02
通过短距离冲刺、连续跳跃等练习,提高身体完成动作的速度,
增强突破和快攻能力。
位移速度训练
03
通过变向跑、折返跑等练习,提高身体在方向变化时的移动速
度,增强防守和协防能力。
耐力素质训练
绕过配合

篮球完整教学PPT讲稿

篮球完整教学PPT讲稿

就要提高投篮命中率,
提高投篮命中率方法
同时还要力求增加投蓝次数。
加强投篮的训练,掌握正确的投篮动作,
这两者是质和量的关系,是相辅相成的。 善于在比赛中合理地运用投篮技术和创
造更好的投篮机会
球的旋转
投篮时,球的旋转是依靠伸臂举球,手腕前屈或翻转,手指拨球动作所产生的 力作用于球体,使球产生的一种有规律的旋转。由于投篮的动作方法与用力的方 向不同,球的旋转也就不同。一般中,远距离不碰板投篮时,大都是使球围绕横 轴向后旋转,这样易于加大球的飞行弧线,从而增大入射截面。篮下碰饭投篮时, 要根据不同投篮动作和位置,使球侧旋或不旋,以便碰板时产生一个适宜的角度 入篮。因此,要提高投篮命中率,应当通过手指的拨球动作使球产生正常的旋转。
技术分析:
1.预备动作: 身体朝篮框 方向, 右脚在后, 左脚在前 , 重心落在两脚之间, 双膝 微曲, 身体稍前倾, 右手肘 抬起并指向前方, 右手五 指自然张开, 手腕向后屈, 持球于约肩上的位置, 左 手扶球 2.投篮动作:
原地单手肩上投篮(Flash动 画原)地单手肩上投篮(动画)
原地单手肩上投篮 原地单手肩上投篮
2.投篮动作:如图肩、肘、腕3个 90度,肘可适当外展。
上、下肢动作要求协调。
技术重点:
1.肩、肘、腕3个90度, 肘可适当外展。
2..右脚向前踏至稍微超越 左脚, 并以右手手指2.右 手持球于肩前上方, 左手 扶著球的左侧及手腕向前 上方, (即篮框的方向)拨球
4直至手肘伸直, 手指指向 篮框, 全身自然伸展
6.当球升到 接近最高点 时, 左手自 然离开球, 右脚亦自然 向下伸展使 全身伸展及 预备著地
7.当球升到 最高点时, 右手手腕带 动手指把球 向篮板轻拨 (擦板射球)

篮球理论课PPT课件

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双手胸前传球 动作方法:两手持球于胸腹之间,传球时,双脚蹬地,手臂先做
一个右下而后再向前的弧线转动,当球转动到胸前位置时,迅速 向传球方向伸臂,同时拇指下压、手腕翻转,最后通过拇指、食 指、中指用力拨球将球传出。出球后,手心和拇指向下,其余四 指指向传球方向,身体重心随球前移,保持新的身体平衡。 动作要点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨 (指)、动作协调连贯,双手用力均匀。
动作方法:以右手为例。双手持球于胸前,两脚平行站立。传球 时,左脚向传球方向迈出半步,同时将球引到右肩后方,肘部外 展,上臂与地面接近平行,手腕后仰。右手托球,左肩对着传球 方向,重心落在右脚上。右脚蹬地转体。前臂迅速向前挥摆,手 腕前屈,通过食指、中指拨球时将球传出。出手后,随身体重心 前移,右脚向前迈出半步,保持基本站立姿势。
动作要点:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前 甩臂、扣腕将球传出。
第二讲:篮球技、战术原理分析
传球方法虽然多种多样,但各种传球都 是由持球方法、传球出手动作、传球后的身 体姿势三个环结构成。其中传球的出手动作 是关键。传球的基本要求是:准确、及时、 隐蔽、多变。
第二讲:篮球技、战术原理分析
总的看来,我国篮球运动在改革开放的大好形式下,有了飞跃的 发展,实现了我国篮球历史上的重大突破。
第一讲:篮球运动概述
四、*当今篮球运动的发展趋势 现代篮球运动的发展趋势是“快”、“高”、
“全”、“准”的方面发展。新世纪的篮球运动沿 着“智博谋高、身高体壮、凶悍顽强、积极快速、 全面准确”的方向和不同流派、风格及多种多样打 法的方向发展,将更加强调创新意识,智、高、壮、 快、准、悍、巧、变,积极主动拼搏、攻守全面兼 备、高度与速度结合、个体与集体统一、智帅与明 星有机相辅是总趋势、总要求。
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栓形成;脑代谢活化剂:胞二磷胆碱;中药制剂如 丹参、川穹嗪、银杏制剂等活血化瘀。
⑼手术治疗:脑梗发生在小脑或大面积脑梗所致颅
高压危象者,可行脑室引流、去除坏死组织及去颅 骨减压。 ⑽康复治疗:2W-6M生命体征正常后尽早康复治疗。
护理评估
⑴病史:了解患者有无可干预的相关因素,及生活 方式、饮食习惯。
病因
1.血管壁病变:以动脉粥样硬化所致的血管损坏
最常见。其次为先天性血管病,外伤、穿刺导致的

血管损伤等


2.血液流变学异常及血液成分改变:①血液粘

滞性增高:如高脂血症、红细胞增多症等。②凝血
机制异常:如血小板减少性紫癜、DIC等

3.血流动力学改变:如高血压、低血压、心功
能障碍、心律失常等。
辅助检查
• 常规进行颅脑CT检查,但多数24h内CT不显示密 度变化。
• MRI:发病数小时后即可显影 • 腰椎穿刺检查:大面积时脑压可增高。 • 脑血管造影:可显示血栓形成部位、
程度及侧支循环。 • 血糖、血脂、血流动力学、心电图等。

治疗要点(一)
⑴超早期(发病后1-6h)溶栓治疗:常用药有尿激 酶、链激酶。
• 发病前可有头痛、头昏、肢体麻木等,约1/4的患 者发病前有TIA史。
• 常在安静休息时发病,不少患者在睡眠中发生, 次晨发现不能说话,一侧肢体瘫痪。
• 多数患者意识清楚,生命体征一般无明显改变; 神经系统体征视病情而定,多表现为偏瘫、失语。
好发部位
• 脑底动脉环,即Willis环:
由前交通动脉+双侧大脑前动脉+双侧颈内动 脉末段+双侧后交通动脉+双侧大脑后动脉始段+ 椎基底动脉顶端连接而成。
⑵患者掌握言语康复训练的方法,言语表达能力逐 步增强,能用简短文字或其它方式有效地表达基 本需要。
⑶患者皮肤无损伤、未发生压疮,并学会用其它方 法感知事物。
⑷患者生活能逐步自理,或恢复原来日常生活自理 水平。
⑸患者情绪稳定,能积极配合治疗康复训练。
护理措施(一)
1. 一般护理
2. ⑴休息:保持环境的安静、舒适,清醒患者宜 采取平卧位,以便较多血液供给脑部,有意识 障碍的患者应采取侧卧位,并抬高头部,禁用 冷疗。
脑 基 底 部 的 动 脉
临床表现(一)
1. 根据脑血管闭塞的部位和范围:
临床表现(一)
⑴ 颈内动脉:最多见,临床表现较复杂,常 表现为:①病变对侧肢体有不同程度的瘫 痪及感觉障碍,优势半球损害可有运动性 失语;②眼动脉受累可出现同侧单眼一过 性失明,同侧霍纳征;③病变侧颈动脉搏 动减弱或消失
临床表现(四)
2.根据症状和体征的演进过程可分为三种:
⑴可逆性缺血性神经功能缺失:发病后神经功能缺失 症状较轻,持续24h以上,一般72h恢复,最长不 超过3周。
⑵进展性卒中:指发病后神经功能缺失症状在48h内 逐渐进展或呈阶梯式加重,严重者最后可出现昏迷 甚至死亡。
⑶完全性脑卒中:指发病后神经功能缺失症状较重较 完全,常于6h内达到高峰,患者可出现完全性偏瘫、 昏迷。
⑵身心状况:①症状、体征:是否有复视、肢体麻 木、记忆力障碍、感觉障碍等;是否有失语及构 音障碍、肢体活动障碍,评估言语功能、生命体 征及意识状态。②心理社会状况:患者是否因疾 病或经济原因出现焦虑、悲观失望的心理反应, 及家属的态度及反应。
护理诊断
• 躯体移动障碍 与中枢神经系统病变、偏瘫或平衡 能力降低有关。
2.脑栓塞:是指各种栓子(固体、液体、气体)随血流进
入颅内动脉系统使血管腔急性闭塞,引起相应供血区域脑 组织缺血坏死及脑功能障碍。
3.脑血栓形成:即通常所说的脑梗塞(脑梗),是脑梗死
中最常见的类型。由于脑动脉的主干或其皮层支因动脉粥 样硬化及各类动脉炎等血管病变,导致血管的管腔狭窄或 闭塞,进而发生血栓形成,造成脑局部供血区血流中断, 发生脑组织的缺血缺氧,软化坏死。
危险因素
1. 可干预的因素: 2. ⑴ 高血压;⑵ 心脏病; 3. ⑶ 糖尿病;⑷短暂性脑缺血发作(TIA) 4. ⑸ 吸烟、酗酒;⑹高脂血症; 5. ⑺其他,如超重、体力活动减少等。 6. 2. 无法干预的因素:
7. 高龄、性别、种族、气候、卒中家族史等。
发病特点
• 多发于50岁以上中老年人或患有动脉硬化者,多 伴有高血压、冠心病、糖尿病等病史。
• 言语沟通障碍 与语言中枢功能受损有关。 • 感知改变 与脑卒中引起感觉功能障碍有关。 • 生活自理缺陷 与偏瘫、认知障碍、体力不支有关。 • 焦虑 与偏瘫、失语有关。 • 潜在并发症 压疮、肺部感染等。
护理目标
⑴患者能掌握各种运动锻炼及康复训练的方法,躯 体活动能力增强,未发生肌肉萎缩及关节畸形。
⑵调整血压:维持在病前稍高水平。 ⑶降低颅内压,防治脑水肿 :20%甘露醇250ml快
速静滴,q6h-q8h。 ⑷抗凝治疗:肝素、华法林。 ⑸脑保护治疗法:可应用亚低温疗法、自由基清除
剂(VE、c)、钙通道阻滞剂(地平类、西比灵 )。
治疗要点(二)
⑹抗血小板聚集疗法:发病后24h内阿司匹林。 ⑺高压氧治疗:病情平稳,呼吸道分泌物少者。 ⑻其他治疗:巴曲酶、降纤酶等降纤治疗,预防血
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概述
• 脑梗死定义
• 脑梗死常见临床
又称缺血性脑卒中, 类型:
是指由于脑部血液供 应障碍,缺血缺氧, 引起的局限性脑组织 的缺血性坏死或脑软
1. 腔隙性脑梗塞 2. 脑栓塞 3. 脑血栓形成
化。
相关定义
1.腔梗:是指持续性高血压、小动脉硬化引起的一
种特殊类型的脑血管缺血性微梗死。是以病理诊断 而命名的,是新鲜或陈旧性脑深部小梗死的总称。
3. ⑵饮食护理:经口或鼻饲管,给予低盐、低脂、 低胆固醇、高蛋白、高纤维素饮食;根据病情 多给予谷类食物、芹菜,香蕉、苹果等高纤维 食品,以防止便秘。
护理:
临床表现(二)
⑵ 大脑中动脉:较多见,主干闭塞出现对侧 偏瘫,偏身感觉障碍、偏盲(即三偏),在 优势半球还有失语。
临床表现(三)
椎基底动脉:
临床表现(三)
⑶ 椎基底动脉:常出现眩晕、眼球震颤、
复视、构音障碍、吞咽困难、共济失调、 交叉瘫等症状。基底动脉主干闭塞时出现 四肢瘫、意识障碍、球麻痹,常迅速死亡。
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