短式网球总结

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网球课总结(必备13篇)

网球比赛，是一个有趣的比赛！又一次比赛……对手是比我高不了多少的大大姐姐，可是我却有些惧怕她。

原因一，她可是我的师姐呀。

原因二，她的打球方式很特殊，尤其是高吊球。

好了好了，不多说了。

来看看现场直播吧！本局由我发球。

右手握拍，左手高抛球。

右手掌握角度，好了，球直线下落，右手中的球拍似乎也有点等得不耐烦了，迅速“擦球而过“。

好，正在界内！不过不要高兴得太早，大大可不好对付，只见她一个反手打过来。

只可惜……角度歪了点，我往右转身，右手中的球拍正中间达到了直冲过来的球。

好样的！可是，大大可不是吃素的。

只见她，猛地一转身，两手同时握拍，瞄准球。

“啪“，只见球似乎还没落地就已被弹回。

不过我也不是病猫，老虎不发威可不要以为我是病猫。

我也双手握拍，脚迈三步。

好，一个有力的反手正中对场。

不过，我看大大有点不耐烦。

果然，只见搭了个飞一般的高吊球。

不用怕，我急忙向前冲，给了她一个截击。

当我胜利的抬头时，我呆了。

她也跑到前面来了，有时也直线正手。

怎么办？我奋力往后跑，令我吃惊的是……球出界了。

啊？我赢了？！我赢了！我不敢相信，我赢了我的师姐。

太好了！网球课总结第2篇网球场上，火红的太阳无情地烧烤着大地，塑料表面开始慢慢融化，青蓝色的颜料覆盖着我的脚掌，球场边的草地变黄，仿佛像几个瘦弱的老妇人。

只有地上的大蚂蚁还在活蹦乱跳地搬运食物。

我又热又出汗，头还时不时冒热气。

汗水不时从我的头上倾泻而下，有时流进我的眼睛，粘得我睁不开眼睛；有的时候流进嘴里，流露出几下苦水，有的时候掉到地上，汗水立刻蒸发，变成一缕青烟！正在这时，突然，天空布满了乌云，一道金色的闪电划破了天空。

只听一声巨响，大雨倾盆而下。

“下雨了，下雨了。

”我无法忍受我长期以来的情绪。

这场雨给我带来凉爽，消除了我的疲劳。

我在雨中一直喊。

卓可汗乃欢？古典？死姑？墓地？所以呢。

猩红？猫头鹰？合适？机械木？波浪古典？善良？古典？追究责任？易无数官司？xxx 膀胱卜路猫头鹰是否啰嗦嘶莫爵xxx是一只流浪的鹿肉牛。

网球比赛赛后总结

网球比赛赛后总结这场网球比赛是我参加的一场普通的比赛，但却给我留下了深刻的印象。

这不仅仅是因为比赛本身的精彩，更因为我从中学到了很多东西。

下面是我对这场比赛的总结。

首先，我要谈谈对手。

我的对手是一位实力很强的选手，他技术娴熟，发球力量强劲，并且具有出色的速度和灵活性。

他是我目前所遇到的最强大的对手之一。

在比赛中，他展现出了出色的球技，他的发球几乎没有任何的破绽，而且他对我的进攻也有着很好的应对能力。

我对他的技术和表现感到非常敬佩，他的存在让比赛更加具有挑战性，也让我意识到了自己与顶尖选手之间的差距。

在未来的训练中，我会更加努力地提高自己的技术，以期能够与这样的对手较量。

其次，我要谈谈自己的表现。

虽然我输掉了比赛，但我并不对自己感到失望。

在比赛中，我竭尽全力地发挥自己的水平，努力回球并且尽量给对手制造麻烦。

虽然我尝试了很多战术，但对手的实力及其出色的技术使得我无法获得优势。

然而，这场比赛对我的意义不仅仅在于输赢，更重要的是我在比赛过程中寻找到了自己的不足之处。

比赛中，我发现了自己在反手击球和处理高空球上的不够娴熟，也意识到了自己在比赛中对压力的处理能力还有待提高。

这些问题在比赛中暴露出来，也为我未来的训练提供了方向和改进的空间。

另外，这场比赛也让我深刻认识到了体育竞技对于身体素质的要求。

在比赛中，因为对手技术的高强度发挥，我需要进行频繁的奔跑和快速的移动，这让我感受到了体力和耐力的重要性。

我发现自己在比赛的后期出现了明显的疲劳，这让我更加坚定了提高体能水平的决心。

我意识到只有在足够强壮的身体基础上，才能具备更好的竞技能力和表现。

此外，比赛也让我更加明确了合理的赛前准备的重要性。

在这场比赛中，我没有按照原计划进行充分的热身，这导致了我在开场阶段无法立即进入最佳状态。

我感到自己的身体僵硬，没有完全适应比赛的环境和气氛。

这一经验让我深刻认识到赛前准备是为了更好的发挥，是为了在比赛开始时能够快速适应并发挥出应有的水平。

网球活动总结

网球活动总结百度《网球活动总结》，感觉很有用处，希望大家能有所收获。

篇一：网球交流赛总结网球运动是一项高雅的竞技体育活动，它不但可以活动身体，增强体魄，而且可以鼓励人们追求上进，陶冶情操。

本着释放青春活力、陶冶情操、繁荣校园文化的目的，以赛球技、联友谊、创和谐校园为主题，大学生网球协会在校领导的支持下开展了本校大学生网球协会第一届友谊杯三大交流赛，于年月日下午在三峡电院网球场隆重开幕！这也是本校首届大学生网球比赛活动。

本次活动时间定于月日（下午）：在三峡电力学院网球场举办。

活动到场的嘉宾老师分别有三峡电力学院电力工程学院院长李道霖老师（三峡电力学院大学生网球协会辅导老师），三峡电力学院体育教练大学生网球协会教练杨柯老师，大学生网球协会教练李章云老师，及三峡大学网球社会长及三峡大学网球社名成员参与了本次活动。

另我校大学生网球协会同时有多名成员自愿报名积极参加了本次活动。

范文本次活动初了以上领导及外校同学的参与，我校其他各大协会也有不少人到场参加本次活动的开幕式及活动其他流程。

如我校国防教育俱乐部会长及成员余名，大学生爱心协会会长及成员余名，校自治委员会主席及成员余名，其各协会成员共计一百多人，由此可见本次活动同样也受到了同学们的重视与关注。

不少协会成员还亲临其中，虚心向我校网球社、三峡大学网球社成员请教网球技巧，他们也耐心的手把手教授着，会场气氛融洽和睦。

大家真真正正把本次活动当成了一次体育项目的交流，而不是拘谨的比赛，相信由此下去，网球运动讲在不久的将来在我校乃至其他学校、社会将会越来越火热发展，受到更多人的喜爱。

赛事流程：:至:活动开幕式及其介绍比赛规则；：至：三峡大学同学与我校同学进行交流比赛。

：至：三峡大学对我校大一新生进行一对一网球技巧交流。

:至:三峡大学同学与我校大一新生打交流赛。

:至:交换心得及合影。

本次活动在月号下午:基本圆满结束。

活动也算举办成功，历经本次活动让我们这个新兴起的协会也学习到了很多，对后期的活动有了的认识和想法。

网球课期末反思总结

网球课期末反思总结一、引言网球是一项能充分体现身体素质和心理素质的运动项目，通过学习网球，对于提高自身的健康水平和锻炼自身的持久力有很大的帮助。

经过一个学期的网球课程学习，我对自己的成长、不足和改进有了更清晰的认识。

在本篇反思总结中，我将从技术能力、竞技状态、团队合作和自我发展等方面进行总结和反思，希望能够更好地掌握网球技能并不断提升自己。

二、技术能力总结在网球课上，我通过逐渐掌握正确的发球、接发球、底线推拉、截击等基本技术动作，实现了技术能力的不断提高。

首先，在发球方面，我通过反复练习，掌握了正确的站位、摆臂、击球点的选择和力量的控制等关键要素，使得我的发球动作更加准确和稳定。

其次，在接发球方面，我通过不断练习提高了自己对球路的判断和击球的准确性，使得自己能更好地接发球并取得进攻优势。

再次，在底线推拉和截击方面，我通过坚持练习和学习，提高了对球速和球路的把握，能够更好地回球、拉球，并灵活地完成截击动作。

通过这些努力，我在技术能力上取得了很大的进步。

然而，我也意识到自己在技术能力上还存在一些不足之处。

首先，我的击球力量还不够强大，无法发出高质量的球，并造成对手的压力。

其次，我的击球准确性还需要提高，尤其是在高压情况下，容易出现失误。

此外，我在移动和灵活性上也有一定的局限性，需要加强横向移动和开展速度训练。

对于这些不足，我需要进一步改进和提高。

三、竞技状态总结在网球课中，我逐渐熟悉了比赛的规则和竞技环境，加强了对比赛状态的把握和对自己竞技能力的认识。

首先，在比赛前的准备方面，我逐渐养成了做好身体和心理准备的习惯，能够更好地适应比赛节奏和心态。

其次，在比赛中的表现方面，我逐渐克服了紧张和焦虑，能够更好地保持冷静和集中的心态，并能根据比赛情况及时调整战术。

再次，在比赛后的总结方面，我善于发现自己的问题并制定相应的改进措施，通过总结反思提高竞技能力。

然而，在竞技状态方面，我也存在着一些问题。

首先，我的比赛信心有时会受到外界因素的影响，导致心态失衡，还需要更好地控制自己的情绪和焦虑。

短式网球

什么是短式网球网球运动属于一种需要较强力量、速度和耐力的体育运动，正规网球的器材、场地都是为青年和成年人设计的，它们只适合青年、成年人的体能和心理承受能力。

国家体育总局相关人士指出，对于5—11岁的儿童来讲，如果也同样使用zheng规网球所提供的条件学习网球技术，就是在超出本身负荷的情况下进行训练，对儿童的身体成长不利，同时对儿童在网球上的发展潜力也造成一定影响。

据介绍，上世纪七十年代，在瑞典出现了专门针对儿童，主要是11岁以下儿童学习训练的短式网球，并随即在欧美流行开来，成为儿童学习网球的启蒙训练手段。

前世界网坛女子头号选手辛吉斯就是由打短式网球开始步入网坛的。

短式网球满足了孩子打网球的愿望，而且从本质上讲，短式网球是微缩版的网球，除了器材和场地比正规的网球小外，规则没有什么不同短式网球的好处一是短式网球不受标准网球场地的限制。

短式网球的小球场既随意又有亲和力，只要有软硬适度（如：木地、水泥地、塑胶地、泥地等）的地面，就是可以。

而目前幼儿园、小学校一般都有操场和室内活动场所。

所有在任何幼儿园、小学校都可进行短式网球的教学。

二是短式网球使用的网球有两种，一种是海绵球，它重量极轻，适合于6岁以下的儿童使用，这可在幼儿园中趣味性的推广。

另一种叫低压网球，也叫"小网球"，类似于正规网球，但是尺寸小，球内压力小，打起来没有标准网球那么硬，不仅安全而且降低了击球和控球难度。

这最适宜在小学中推广。

三是短式网球的球拍不同于成人所用的标准型网球拍，它轻、小、拍柄细，易于儿童挥动，球拍色彩丰富，很容易受小朋友所喜欢。

四是短式网球是一项易学易玩、乐趣无穷的运动。

它是一项为少年儿童增加新鲜、有趣、安全、健身的项目。

短式网球注重"玩"为主，它可愉悦孩子的身心，使孩子在娱乐中得到网球活动的训练，可培养孩子们正确的网球意识，为与正规网球"接轨"打下基础。

五是短式网球适合5岁以上儿童的生理、心理特点。

网球每周训练总结报告

网球每周训练总结报告尊敬的教练：我是您的学生，这是我的一周网球训练总结报告。

本周我完成了七天的网球训练，每天均按照您的安排认真训练。

以下是我本周训练的情况总结。

首先，我坚持每天的热身运动。

从拉伸到温和的跑步，这些热身动作不仅可以减少受伤的风险，也可以提高身体的灵活性和反应能力。

我认识到热身运动是训练的重要一环，因此我会持之以恒，每天都进行适当的热身。

其次，在技术训练方面，我主要侧重于提高我的发球、接发球和底线技术。

发球在比赛中占据非常重要的位置，因此我投入了大量的时间和精力进行发球训练。

经过本周的努力，我发球的准确度和力量都有所提高，但仍然需要更多的练习来达到更高的水平。

接发球技术是我本赛季的一个弱点，这周我将重点练习该技术，并与我的训练伙伴在比赛中反复训练，以提高接发球的反应速度和准确度。

同时，我也注重底线技术的训练，通过与队友进行练习，我对于底线技术的掌握和自信心有所提高。

另外，我也加入了一些体能训练来增强我的耐力和爆发力。

每天的体能训练包括有氧运动、力量训练和灵敏度训练。

这些训练对于我的体能提升有很大的帮助，尤其是在比赛中需要长时间保持高强度的时候。

然而，我也明白只有技术水平和身体素质结合起来才能在比赛中发挥出最好的水平，因此我会继续加强自己的体能训练。

最后，我还参加了一场训练比赛。

这场训练比赛不仅检验了我在训练中的成果，也让我感受到了比赛的紧张和挑战。

在比赛中，我尽力发挥出自己的水平，但也发现了自己在比赛中的一些弱点，例如处理紧张情绪和对手的变化战术。

这对我是一次很好的经验，我会认真总结，找到问题所在，并在接下来的训练中加以改进。

总体来说，本周的训练进展顺利。

通过每天坚持训练，我的技术水平和体能都有所提高。

然而，我也明白还有很大的进步空间，因此我会继续努力并按照您的指导继续训练。

谢谢您的关心和指导！此致，XXX（学生名字）。

小学短式网球教学方法探究

小学短式网球教学方法探究潘国庆短式网球是网球运动的启蒙训练阶段，是针对儿童身心发育特点和负荷能力设计的适合5到11岁儿童参与的网球运动。

本文从小学短式网球课程的作用、存在的问题、教学方法三个方面对教学实践中小学短式网球课程关注的热点问题进行分析。

通过实践的角度，寻求小学短式网球课堂教学方法。

为网球运动在校园中进一步开展建言献策。

1 小学短式网球教学的作用1.1 丰富体育课堂教学内容短式网球是体育教学改革推出的一项新的小学生运动项目，在课程开发方面有很大的发展空间。

短式网球符合教学多元化以及全面实施素质教育的总体要求，这种新兴的校园运动项目极大的丰富了学校体育课堂教学的内容，能够进一步满足新时期小学生多样化体育运动的需求。

1.2 有利于普及和推广网球运动和成人网球运动相比短式网球简单易学，趣味性强。

儿童可以在较短时间内掌握网球的基本技术，只需很短的适应时间即可过渡到正规网球运动。

在儿童中普及网球运动，一方面能够为我国网球运动培养后备人才，另一方面能将网球运动的健身性、竞技性、教育性、娱乐性等多功能融为一体，更好的促进小学生身心全面发展。

2 小学短式网球课程教学存在的问题2.1 教师专业水平低，教学效果差研究表明，我国专职网球教师数量紧缺，小学更是缺少网球教师。

出现这一情况的原因是一方面是因为对校园网球的普及程度和学校对网球运动开展的认识和重视程度不够。

另一方面，网球运动是一项对技术性要求相对较高的运动项目，对教师的技术水平要求较高，但目前我国学校体育培养的网球教师大多为成人教学和小班教学，教师对大班网球课教学实践少、经验不足、教学效果不明显。

2.2 硬件设施不完备近年来，随着二胎政策的不断放开，我国在校小学生数量迅速增加。

与之相比，学校的体育设施没有得到有效的改善。

大多数学校没有足够多的场地及相应的场馆，只能把开课的人数和班次进行压缩，造成场地有限的应付式教学。

学生在课余时间找不到地方去练习，学习的技术得不到巩固，直接成为制约小学短式网球发展的主要问题。

对短式网球进校园可行性的研究

对短式网球进校园可行性的研究短式网球是一种新兴的网球项目，其规则简单、场地小、比赛节奏快，备受青少年喜爱。

随着体育进校园活动的推广，越来越多的学校开始引入短式网球课程，以丰富学生的体育课程内容，让学生在校园内接触并喜爱上这项运动。

本文将从短式网球的特点、在学校中的实施条件、对学生的益处等方面展开研究，探讨短式网球进校园的可行性。

一、短式网球的特点短式网球是一种以迅猛球速、规则简单、赛时短暂、技术含量较低为特点的网球赛事。

其比赛场地较小，通常使用半场网球场，不需要太大的场地空间，比赛时间较短，一般在20分钟以内，因此更适合于学校体育课程中开展。

而且由于球速快、对抗性强，短式网球比赛具有很强的观赏性，容易吸引学生的兴趣。

二、在学校中实施条件1.场地条件短式网球比赛不需要过大的场地，在学校操场或者体育馆内设置一个适当的短式网球比赛场地是完全可行的。

学校还可以通过改造原有的网球场地或篮球场地，增设网球网和线条，为学生提供更多的短式网球比赛场地。

2.设备条件短式网球的比赛器材简单，只需要网球拍、网球、网球网等基本设备，学校可以通过购买或者租赁这些器材，为学生提供丰富的短式网球实践活动。

3.人力条件为了保证短式网球课程的质量，学校需要配备专业的网球教练或者体育老师，他们可以负责教学内容的设计、学生的指导和比赛的组织。

并且学校还可以组织志愿者或者学生网球爱好者加入到短式网球课程的教学和比赛中来，这样不仅丰富了课程内容，也提高了学生的参与度。

三、对学生的益处1.培养兴趣学生在参与短式网球课程的过程中，可以享受到比赛的乐趣，感受到运动的魅力，从而激发对网球运动的兴趣，培养了学生持久的运动习惯。

2.提高身体素质短式网球比赛对于学生的运动素质有较高的要求，尤其是反应能力和速度，通过长期的参与，学生的身体素质将得到有效的提高，对学生的身体健康具有很好的促进作用。

3.培养团队精神参加短式网球比赛需要一定的团队合作精神，团队之间需要相互配合、沟通、支持，在比赛中学生不仅能够锻炼个人能力，同时也能够培养团队合作的精神，提高学生的集体荣誉感。

网球总结（精选5篇）

网球总结（精选5篇）第一篇：网球总结网球总结通级赛就这么风风火火的过去了，我还沉浸在那与平时完全不一样的感觉当中，平时的实力在那一刻我才知道并不是最重要的，那一次又一次的把平时认为非常有把握处理好的球给弄丢的时候，我的心开始慌乱了，我觉得自己的身体都不受到自己的控制了，最少有一半不是自己的。

发现了自己的反应比平时慢了半拍，没法掌握好合理的击球点的我此时就更加慌乱了。

这样的场景跟在我的形象中的场景完全的不一样，本以为自己能后很好的处理好这次的通级赛顺利的通过比赛的自己却在这个时候遇到了自己最大的麻烦，那就是自己。

我发现此时自己是那么的渺小，连这么一个小小的通级赛也没有能够把握好。

回到现实的我，通级赛已经成为过去，我的通级以失败告终了，我承认对于自己的网球个人实力并不是特别的突出，如果是网球单打要按实力来排名的话，我确实没有足够的实力，我也没有排上号，因为我个人的基础确实还不太好，我自己在一开始练球的时候并没有像其他人那么顺利，并且拥有了一个很好的基础，所以我并没有完全的把握能够在单打方面通过二级，但是对于双打我确实认为我和我的搭档拥有着足以通级的实力，但是最后我还没有能够把握住机会为什么呢，因为我的不够自信，我担心在比赛中失误太多，担心自己的搭档因为这个而没有通级，一切的一切都在比赛的时候给我无形中带来了巨大的压力，所以我的比赛犹豫了太多，打球的时候想的也太多，我对于胜利的渴望又过于强烈，当然最后的结果就是失误也太多了，所以我总结到最后我的失败是必然的。

因为我没有足够强大的心理，并且没有足够的信心，虽然我的实力并不是特别的差，还有自己自己的基础并不是特别的扎实。

还有我并没有十足的比赛经验，在自己最需要调整的时候确没有调整过来，不能够在比赛当中完全的把握控制好自己。

这一切的一切我做了很多的思考，我总结了自己今后的练习方向，我要在前期多跟人家打打回合，提高自己的基础稳定性，我还要都跟不同的人急促，不同的人又不同的球风，如果只是一味的跟某个人练球，我觉得那只会是井底之娃，（所以我在此建议，在课堂上老师能够做一个大循环的搭配练习模式，让没一个人在每一节课都能够跟不同的人进球练球，我相信这一一定可以让我们在将来与不同对对手对敌的时候更好的相处对敌的方案，更好的适应不同的球风）。

网球比赛赛后总结模板范文

一、比赛概述本次网球比赛于[比赛日期]在[比赛场地]举行，经过激烈的角逐，最终[胜队名称]以[比分]战胜[败队名称]，取得了本次比赛的胜利。

在此，我们对参赛的运动员和工作人员表示衷心的祝贺和感谢。

二、比赛亮点1. 精神风貌在本次比赛中，双方运动员均表现出极高的竞技水平和良好的体育道德风尚。

他们顽强拼搏、积极进取，展现了我国网球运动员的风采。

2. 技术水平双方运动员在比赛中展现了精湛的技艺，尤其是在发球、上网、截击等环节，让人眼前一亮。

其中，[胜队名称]的[运动员姓名]在比赛中表现出色，为队伍的胜利立下了汗马功劳。

3. 团队协作本次比赛中，双方运动员都充分展现了团队精神。

在关键时刻，队友之间相互鼓励、互相支持，为胜利奠定了基础。

三、不足之处1. 心理素质虽然双方运动员在比赛中表现出了良好的竞技状态，但在关键时刻，部分运动员仍存在心理素质不稳定的问题，导致失误增多。

2. 战术运用在比赛中，部分运动员在战术运用上存在不足，未能充分发挥出自己的特点，导致比赛节奏被打乱。

3. 纪律性在比赛中，部分运动员在场上纪律性有待提高，如发球时未遵守规则、上网时冲撞对方等，影响了比赛的观赏性和公正性。

四、改进措施1. 加强心理素质训练针对比赛中出现的问题，教练团队将加强运动员的心理素质训练，提高他们在关键时刻的应变能力。

2. 优化战术布局教练团队将针对比赛中存在的问题，优化战术布局，使运动员在比赛中能够更好地发挥出自己的特点。

3. 强化纪律意识教练团队将加强对运动员的纪律教育，提高他们在场上的纪律性，确保比赛的公正性。

五、总结本次网球比赛虽然已经结束，但参赛的运动员和工作人员都收获颇丰。

在今后的训练和比赛中，我们将以本次比赛为契机，总结经验教训，不断提高自身水平。

同时，我们也期待在未来的比赛中，我国网球运动员能够取得更加优异的成绩，为我国网球事业的发展贡献力量。

最后，感谢本次比赛所有工作人员的辛勤付出，感谢观众朋友们的热情支持，祝愿我国网球事业蒸蒸日上！。

学习网球的感想体会和总结(1)

学习网球的感想体会和总结系别：食品工程学院姓名：张长龙学号：201029269761 一直觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。

为了更多的了解网球，体育选课时我毫不犹豫的选择了网球。

我想经过一年的学习，没准我发起球来会像张德培，打截击球时会像休伊特。

有了这样的目标我便更认真的学习网球知识，掌握打网球的要领。

虽然最近几节课都被大雨冲跑了，但我还是觉得这一年在老师的带领下我学到了很多东西，有很多收获。

通过老师的介绍和我自己去网上查阅的资料，现在我对网球有了更深刻的了解。

网球是一项优美而激烈的运动，网球的由来和发展可以用四个字来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行于全世界，被称为世界第二大球类运动。

网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量心肺功能能得到提高，还可以增加人体免疫能力提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康，增进体质，强化身心的目的。

我们老师，人非常亲切，教起球来循循善诱，经常启发我们让我们自己体会各种动作的要领所在。

比如如何才是正确的发力方式，发力有哪些环节，一步一步讲得很细致，能让人仔细的回味琢磨。

老师在讲解和纠正我们动作姿势的时候都很专业，很耐心。

他还经常鼓励我们给我们加油，告诉我们手腕一定要锁住不能动，否则球拍接触到球后，就会来回摆，球就不知道飞向哪里啦;还有腿要弯曲，重心降低，不要直直的站在那里。

老师还让我们体会从引拍到收拍中间各个环节的动作，使我们受益匪浅！老师是高手球打得很好，挥拍打起球来爆发力很强，打球的动作也很帅！总之，老师很好，这样让人学起来不觉得枯燥，不觉得累还能感到快乐！到现在为止，我已经学习了网球的规则，东方式握拍，西方式握拍，正手击球，反手击球，和发球等等。

每次老师在教授我们动作的时候都会先详细的示范给我们看，并且带领我们大家集体做然后再分开练习。

网球对身体协调性要求很高，刚开始练动作的时候还没觉得那么困难，等到真的拿球练习的时候我就觉得自己手脚不大协调，而且动作会变得很不规范。

短式网球规则

短式网球规则短式网球规则网球是一项风靡世界的竞技性运动，既可以单打，也可以双打。

下面是店铺帮大家整理的短式网球规则，希望大家喜欢。

（一）场地1、球场：球场是一个长方形，长13.4米，宽6.1米。

用球网将全场横隔为二等区，网柱高0.85米，网长7米，网中央高0.8米。

球场两端的界线叫端线，球场两边的界线叫边线。

在距球网两侧3.7米处的场内各画一条与球网平行的横线叫做发球线。

联结两发球线的中点，画一条与边线平行的线叫做中线，中线与球网成“十”字形，将发球线与边线之间的地面分成四个相等的区域叫做发球区。

在端线的中心，向场内画一条10厘米长，5厘米宽垂直于端线的短线叫做中点。

全场各区的丈量，除中线外都从各线的外沿计算。

所有的线应是同一颜色，线宽均为5厘米。

2、球场固定物：球场固定物包括球网、网柱、球场四周的挡网、看台、固定的或可移动的座位或座椅及其占有人、安置在场地周围上空的设备，进入指定位置的裁判员。

3、球的`大小和重量：球是用高弹性泡沫塑料制成的，球体直径7厘米，重14.5至15克。

4、球拍：球拍的长度一般分47、49、55、59厘米四种，重量与长度成正比，在160克至220克之间。

（二）单打1、发球员和接球员：运动员应分别站在球网的两边，先发球的运动员叫发球员，另一边的运动员叫接球员。

2、选择权：比赛前用掷币的方法来决定选择权。

获得选择权的运动员有权选择场区或首先发球权、接发球权。

（1）选择发球者应由对方选择场区。

（2）选择场区者应由对方选择发球或接发球。

（3）选择接发球者由对方发球并选择场区。

3、发球：发球员在发球前，应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里，然后用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前用球拍击球。

球拍与球接触，就算完成球的发送。

4、脚误：（1）发球员在整个发球动作中a.不得通过行走或跑动改变原站的位置。

发球员发球时如两脚轻微移动而未变原位，不算行走或跑动。

b.两脚只准站在端线后、中点和边线的假定延长线之间，不能触及其他区域。

短式网球训练方法介绍

短式网球训练方法介绍一是根据我国国情，培训应形式多样。

主要以国制式的体育培训为主，社会培训为辅相结合。

将短式网球列为小学体育课的选修课和课外活动内容。

二是多渠道解决短式网球教练员不足的问题。

由于短式网球技术相对要求不是很高，对在幼儿园、学校有一定运动基础如会打乒乓、羽毛球等的体育老师，可对他们进行短期短式网球的培训;另一方面学校可面向社会招聘专职或兼职的有网球教练认证的教练员以解决目前网球教练员不足的局面。

特别是目前全国就业压力大的情况下，对愿意从事此项工作的毕业生，进行资格培训，以提供其就业渠道。

三是在教学方面，幼儿园开展短式网球教学，主要以娱乐性和趣味性为主。

让孩子在娱乐中对网球感兴趣，达到启蒙的目的。

在小学中开展短式网球教学，在以娱乐性和趣味性为主的基础上，接受短式网球训练，规范地掌握网球技能，形成正确的网球意识，为打标准网球打下基础。

四是在经费方面，作为体育课的选修课，学校和学生应共同承担。

有两种方式：1、学校提供硬件条件如场地、教材、器材，并提供专职或兼职的专业有资质网球教练员的工资或补贴,学生自购球拍。

2、将短式网球作为课外活动内容，由于学生自愿选择学习，学校提供硬件条件，而专职或兼职的专业有资质网球教练员的劳务费由学生承担。

综上所述，短式网球在我国完全有可能在较短的时间内普及，以顺应世界网球“启蒙小、成材早”的发展趋势，改变我国网球普及不够、后备人才匮乏的现状，更主要是改变那种网球是一种贵族运动的传统观念，使网球运动朝着大众化体育运动方向发展。

在操场上短式网球课与在教室上课不同，必须遵守常规要求才能上得好。

课前要求1缺席要请假：因病、因事不能上短式网球课，应在课前向体育老师请假或交医生证明;如果没来校上课，要请家长写明原因，到校后将家长信补交给老师。

2整理服装：上短式网球课应当穿运动服最好是网球服，要穿运动鞋最好是网球鞋或者乒乓球训练鞋。

3提前到球场：要提前到上课地点附近等候，免得迟到。

对短式网球进校园可行性的研究

对短式网球进校园可行性的研究随着网球运动在中国的普及和推广，越来越多的学校开始引入网球课程，培养学生们对网球的兴趣和技能。

传统的长式网球对于学生来说可能存在一定的难度和门槛，而短式网球则成为了一种更加容易接受和实施的方式。

本文将从短式网球进校园的可行性进行研究，探讨其对学生的意义和影响。

一、短式网球概述短式网球，即10和下网球，是一种简化的网球项目，旨在帮助初学者更快地掌握网球技能，增进对网球的兴趣。

相比传统的长式网球，短式网球的球场更小，球拍更轻，球也更容易控制，更加符合初学者的身体素质和认知水平。

短式网球在学校体育教育中具有很大的潜力。

二、短式网球进校园的意义1. 减少学生门槛：相比传统网球，短式网球的规则和环境更容易接受，学生更容易掌握基本技能，减少了学习的难度和门槛。

2. 提升学生兴趣：短式网球的速度和时间更快，更加刺激，能够更好地吸引学生的兴趣，增强参与的动力和积极性。

3. 培养学生团队精神：短式网球通常是双打比赛，需要队员之间的配合和默契，能够培养学生的团队意识和合作精神。

4. 提高学生身体素质：短式网球对学生的身体素质要求较高，能够增强学生的耐力、灵活性和反应能力。

三、短式网球进校园的可行性分析1. 学校背景：短式网球适合在幼儿园、小学和初中推广，因为这些年龄段的学生更容易接受新事物，也更需要全面的体育素养。

2. 教师水平：学校需要有一定的体育教师和教练团队，他们应具有专业的网球知识和教学经验，能够全面指导学生学习短式网球技术。

3. 设施条件：学校需要有适合开展短式网球教学和比赛的场地和设施，包括标准的网球场地、球拍和球等器材。

4. 学生兴趣：学校可以在体育选修课或者课余活动中开展短式网球课程，激发学生的兴趣，增加课外活动的多样性。

5. 安全保障：学校需要加强对学生的安全保障，确保他们在学习和比赛过程中不受伤害。

四、短式网球进校园的实施建议1. 增加网球教学课程：学校可以将短式网球纳入体育课教学内容，安排专业教师进行指导，提高学生对网球的认识和技能。

网球课总结

《网球》校本课程总结
鲸园小学鹿晓丹本学期的网球校本马上接近尾声了，回顾训练过程，总结如下：
一、课程达成目标
网球运动是一项深受人们喜爱，男女老幼均可参加，富有情趣的体育活动，具有很高的锻炼价值。

通过本学期的网球课，孩子们增强了体质、愉悦了身心、陶冶了情操、培养了顽强拼搏的意志品质、团结协作的精神和良好的道德风尚、并逐渐形成参加体育锻炼的习惯。

本学期孩子们掌握了网球的基本步法，正反手击球的基本要领，并且对网球的基本比赛规则有了一定的掌握。

二、课程实施策略
每节课上课前老师都是先领孩子做准备动作，然后绕操场跑两圈，之后老师通过示节引领、集体做，个别辅导，生生互做，以及评比展示等方法对“三种握拍法、基本站位、向上拍球、向下拍球正、反拍击球、抛球接稳”的动作进行详细地教学。

教师还会培养小老师，当轮流练习时，教师先指导好几个小老师，然后由它们分小组进行指导。

这样节省了时间也时的全部同学都能得到充分的练习。

课程实施成效
通过半学期的练习，学生对动作基本都能掌握，中高年级的孩子尤为突出，这部分孩子理解力强，学的也认真，不但能熟练地做出三种握拍法、基本站位、向上拍球、向下拍球正、反拍击球、抛球接稳，还能当小老师，帮助低年级的同学练习。

总之，在整个训练过程中，每个孩子都特别认真，老师也很有耐心，孩子能在一个宽松愉悦的氛围中练习，达到了预期的目标。

短式网球的特点介绍

短式网球的特点介绍一是短式网球不受标准网球场地的限制。

短式网球的小球场既随意又有亲和力，只要有软硬适度(如：木地、水泥地、塑胶地、泥地等)的地面，就是可以。

而目前幼儿园、小学校一般都有操场和室内活动场所。

所有在任何幼儿园、小学校都可进行短式网球的教学。

二是短式网球使用的网球有两种，一种是海绵球，它重量极轻，适合于6岁以下的儿童使用，这可在幼儿园中趣味性的推广。

另一种叫低压网球，也叫"小网球"，类似于正规网球，但是尺寸小，球内压力小，打起来没有标准网球那么硬，不仅安全而且降低了击球和控球难度。

这最适宜在小学中推广。

三是短式网球的球拍不同于成人所用的标准型网球拍，它轻、小、拍柄细，易于儿童挥动，球拍色彩丰富，很容易受小朋友所喜欢。

四是短式网球是一项易学易玩、乐趣无穷的运动。

它是一项为少年儿童增加新鲜、有趣、安全、健身的项目。

短式网球注重"玩"为主，它可愉悦孩子的身心，使孩子在娱乐中得到网球活动的训练，可培养孩子们正确的网球意识，为与正规网球"接轨"打下基础。

五是短式网球适合5岁以上儿童的生理、心理特点。

儿童正处于发育和成长阶段，不宜打正规网球。

避免枯燥泛味和"成人化"训练带来的伤害。

另一方面，短式网球的训练还可以充分挖掘儿童的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的潜力。

六是降低了学生成长和家长"投资"的风险，可以挖掘出更多的优秀网球选手的苗子，减低淘汰率。

少年儿童不知道自己的潜力天赋，只能按照自己的兴趣或家长的强迫而学习。

家长都有一个望子成龙的心情，对孩子的特长培养，他们大多将自己的主观意识强加在孩子的身上，但真正按家长强加意识成才的并不是很多。

如不适合学琴棋书画的，被强迫去学;不适合学竞技体育的，也被强迫学习，这些都是不行的，这样对学生的成长是不健康、不科学的，而且是危险的。

如果没有真正发挥孩子的天赋，会影响其一生，家长的"投资"风险就更大。

网球比赛文案总结范文

【标题】：网球比赛精彩瞬间回顾与总结【正文】：随着最后一声裁判的哨响，本次网球比赛圆满落下帷幕。

在这场激烈的比赛中，选手们挥洒汗水，展现出了顽强拼搏的精神风貌。

以下是本次比赛的精彩瞬间回顾与总结。

一、比赛概况本次比赛共有来自全国各地的100余名选手参加，分为男子单打、女子单打、男子双打和女子双打四个项目。

比赛采用淘汰制，经过激烈的角逐，最终产生了各个项目的冠军。

二、精彩瞬间1. 激战正酣：比赛过程中，选手们你追我赶，每一分都充满了悬念。

尤其在关键分上，双方选手拼尽全力，为观众呈现了一场场精彩的对决。

2. 技术对决：本次比赛中，选手们的技术水准相当高。

无论是正手、反手，还是网前截击、高压球，都展示出了高水平的竞技水平。

3. 情绪波动：比赛过程中，选手们的情绪波动较大。

有喜极而泣的胜利，也有遗憾离场的失落。

正是这种情感的交织，让比赛更加扣人心弦。

4. 团结互助：在比赛中，选手们相互鼓励，共同进步。

尤其是在双打比赛中，队友间的默契配合，更是让比赛更加精彩。

三、总结1. 比赛水平不断提高：本次比赛吸引了众多高水平的选手参加，整体竞技水平较往届有所提高。

2. 选手精神风貌良好：比赛中，选手们展现了顽强拼搏、永不放弃的精神风貌，为观众带来了精彩的比赛。

3. 比赛组织有序：本次比赛的组织工作井然有序，为选手们提供了良好的比赛环境。

4. 比赛推广作用明显：本次比赛得到了社会各界的广泛关注，为网球运动在我国的普及和发展起到了积极的推动作用。

总之，本次网球比赛是一次成功的赛事。

在今后的日子里，我们相信，网球运动在我国将会有更加广阔的发展空间。

祝愿我国网球运动员在未来的比赛中取得更加优异的成绩！。

短式网球在少儿网球教学训练中的应用

短式网球在少儿网球教学训练中的应用作者：陈杰来源：《当代体育科技》2019年第18期摘; 要：本文着眼于短式网球在少儿网球教学训练中的应用问题展开探讨，笔者结合个人在这方面的一些实践工作经验提出几点思考，希望参阅者积极提出改进意见。

短式网球的诞生，是基于世界网球运动在进入高速发展的时期，国际网坛突出表现出来的“启蒙小，成长早”在这样的发展趋势下，结合儿童的身心发育特点及负荷能力遵循网球原理产生的一种儿童网球运动。

关键词：短式网球; 少儿网球; 教学训练; 应用中圖分类号：G845 ; ;文献标识码：A ; ; ; ; ; 文章编号：2095-2813（2019）06（c）-0028-021; 选材阶段网球运动属于是一项要求力量耐力、速度耐力，并将二者综合要求的项目。

因为场地大且球拍重的缘故，比赛的持续时间比较长，那么对于球性的变化突然性也比较强。

目前绝大多数网球训练都是在户外进行，风吹日晒。

如果身体素质不行的儿童就无法承受这样的环境条件。

所以，第一步就要从选拔身体素质强且天赋和能力各个方面都比较好的苗子，与此同时，还要求儿童要能吃苦。

通常情况下，儿童对于网球究竟是一种什么样的运动概念还不是很清楚，所以就要先引他们熟悉环境场地。

开展一些球类活动的游戏，并借此来提高儿童的网球运动兴趣。

之后在少年儿童的网球基本训练过程当中，需要逐渐加大对少年儿童的初级基本技术的训练，并在此过程中进行选拔和考察学员。

在分断筛选之后，保留一些固定化学员然后对他们进行技术性初级培训。

2; 启蒙训练阶段2.1 启蒙训练内容少儿网球训练的初始阶段，网球教练需要对少儿展开上下拍击球，正反拍击球以及基本步伐等各个方面的训练内容，以此来保证少儿的训练基础。

第一，上下拍击球。

教练让儿童握拍，然后把手臂微伸展开来，之后朝着上下两个方向拍击球，在此过程中间需要让球和拍之间保持一定的距离，促使少儿的手皱足自然而然地处于伸展状态，然后对少儿的球感以及控球的能力做有效性训练，帮助少儿提高腕力以及手臂力量，借此来增加少儿接触球的机会。