决明子的功效及食用方法
决明子治便秘的服用方法
决明子治便秘的服用方法决明子（学名：Cassia obtusifolia L.）也称为大决明、大黄子，是常见的中药材之一。
决明子具有润肠通便、清热解毒的功效，常被用于治疗便秘问题。
以下是决明子治便秘的服用方法：1. 决明子泡水：将适量的决明子放入杯中，加入适量的开水，盖上盖子浸泡10-15分钟。
待决明子泡软后，可以喝下决明子和泡水一起服用。
每日可以选择午餐前或晚餐前服用。
2. 决明子煮水：取适量的决明子放入锅中，加入合适量的水，煮沸后转小火煮10-15分钟。
待决明子呈现棕褐色时，即可熄火。
稍微加糖调味后，可以饮用决明子汤。
每日可以选择早晨或晚上空腹时服用。
3. 决明子粉末：将适量的决明子研磨成细粉，每次取1-2勺决明子粉末，加入适量的温水搅拌均匀。
决明子粉可溶于水，因此可以直接服用。
每日可以选择早晨空腹或晚上睡前服用。
4. 决明子炒食：将适量的决明子放入锅中炒熟，研磨成细粉，可以用于加入面粉中制作成饼干、面包等食物。
每日可以选择一餐前食用。
5. 决明子丸剂：决明子还可以制成丸剂，方便服用。
可以根据自己的需求选择市售的决明子丸剂，按照说明服用。
决明子治便秘的注意事项：1. 不宜过量：决明子虽然有通便的作用，但过量服用可能会引起腹泻等不适症状。
因此，在使用决明子治疗便秘时，应适量控制服用剂量。
2. 配合饮食调节：便秘问题不仅与肠道功能有关，还与饮食习惯密切相关。
在服用决明子的同时，也应注意饮食结构合理，增加蔬菜水果和纤维含量高的食物摄入，以促进肠蠕动，改善便秘问题。
3. 行为习惯调整：便秘问题还与日常行为习惯有关。
应养成每天按时排便的习惯，避免长时间憋便，尽量在大便感到时及时解决。
4. 远离刺激性食物：刺激性食物如辛辣食品、油炸食物、咖啡等可能加重便秘症状，应避免食用。
5. 饮水充足：适量饮水有助于润滑肠道，减少便秘症状。
每天饮用足够的水，有助于决明子发挥通便作用，缓解便秘问题。
决明子治便秘的功效已经得到一定的科学研究和临床实践的支持，但因人而异，具体效果会因个体差异而有所变化。
决明子的功效与作用及食用方法
决明子的功效与作用及食用方法决明子，又称中国决明子或火树银花子，是一种常见的中药材。
它是决明科决明属植物决明的种子。
决明子营养丰富，含有多种有益物质，被广泛应用于中医药学和日常保健中。
下面我将详细介绍决明子的功效与作用以及食用方法。
决明子的主要功效与作用如下：1. 支持眼睛健康：决明子内含有丰富的维生素A、B和C，有助于改善视力和保护眼球健康。
它对预防和缓解眼睛疲劳、干涩、红血丝等症状具有良好的效果。
2. 清肝明目：决明子具有清热明目的功效，对急性结膜炎、红眼、糖尿病视网膜病变等眼部疾病有一定的疗效。
同时，其能够清除身体内的毒素，有效促进肝脏排毒功能，有助于改善皮肤健康。
3. 改善便秘：决明子富含膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。
此外，决明子还能减少腹部胀气和消化不良的发生。
4. 降血脂：决明子中的苦味成分可刺激胆汁分泌，促进脂肪的代谢和消化，从而起到降血脂的作用。
适量食用决明子有助于预防和调控高血脂、高胆固醇等相关疾病。
5. 抗氧化：决明子富含多酚类物质，具有较强的抗氧化活性，能够清除体内自由基，防止细胞氧化损伤，延缓衰老过程。
此外，决明子还对肝脏具有保护作用，可减轻肝脏受损程度。
决明子的食用方法多种多样，以下是几种常见的食用方式：1. 直接食用：将决明子晾干后直接食用。
可以选择直接嚼食或配合食物一起食用，如加入糖水、粥或煮汤。
2. 炒食：将决明子炒至酥脆后，可以添加适量的盐和香辛料进行调味，成为一种美味的零食。
3. 冲泡饮品：将适量的决明子加入开水中，浸泡10-15分钟后即可饮用。
决明子还可以与其他中草药如菊花、玫瑰花等一起泡茶喝。
4. 中药煎剂：将决明子研磨成粉末后，加入开水中煎煮，可用于治疗一些眼部疾病或内部消炎问题。
需注意用量和饮用方法，请根据医师指导使用。
然而，需要特别注意的是，决明子具有一定的副作用和禁忌症。
长期大量食用决明子可能引起腹泻、食欲不振等消化问题。
决明子功效与作用
决明子功效与作用决明子，又称苏木，是一种常见的中药材。
决明子是决明科植物决明的种子，决明树原产于中国南方，广泛栽培于河南、山西、湖北、陕西等地。
决明子呈扁圆形，小而硬，呈黄色或棕色，表面有光泽。
决明子可入药，被广泛用于中药方剂中。
决明子的主要成分是槲皮素、花青素、氨基酸、甾醇、苷类、多糖和有机酸等。
其中，槲皮素是决明子的主要活性成分，具有明显的药理学作用。
决明子具有清热、明目、润肠、通便的功效，常用于治疗便秘、眼睛干涩、视力模糊等症状。
以下是决明子的主要功效和作用：1. 清热解毒：决明子具有清热解毒的作用，常用于治疗疮疡肿痛、口腔溃疡、痔疮等症。
2. 明目滋润：决明子富含β-胡萝卜素和维生素A，这些营养物质对眼睛健康非常重要。
决明子可以滋润眼睛、改善干涩、视力模糊等眼部不适症状。
3. 通便润肠：决明子具有润肠通便的作用，可软化大便，促进排便，对于缓解便秘非常有效。
4. 抗氧化：决明子中的槲皮素是一种强效的自由基清除剂，具有明显的抗氧化作用，可以保护人体细胞免受氧化应激的损伤。
5. 抗菌消炎：决明子具有抗菌和消炎作用，可以抑制细菌的生长和繁殖，对于咽喉炎、口腔溃疡等疾病有一定的辅助治疗作用。
6. 抗过敏：决明子中的花青素具有抗过敏作用，可以减轻过敏性鼻炎、过敏性皮炎等过敏症状。
7. 降血脂：决明子中的槲皮素和花青素具有调节脂质代谢的作用，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病的发生。
8. 保护肝脏：研究表明，决明子具有保护肝功能的作用，可以减轻肝脏损伤，预防脂肪肝的发生。
除了上述功效外，决明子还有利尿、止咳平喘等作用。
决明子可单独使用，也可以与其他中药配伍使用，发挥更好的治疗效果。
决明子的使用方法有多种，可以煎汤、研粉、炒熟或炒碳。
决明子一般每次用量为5-10克，研粉时可适量增减。
煎汤时，将决明子加入清水中煮沸，然后加入其他药材继续煮沸，最后去渣留汁即可。
研粉时，将适量的决明子研磨成粉末，可直接服用或配伍其他药材冲泡饮用。
决明子的功效与作用及禁忌
决明子的功效与作用及禁忌决明子，又称夜明子、金麻子，是一种能够清热明目的中药材，主要由决明子植物的种子制成。
决明子具有多年生草本植物的特点，生长在中国南方的湿润地区。
在中医药中，决明子常被用来治疗眼疾，如眼干、目赤、视力模糊等。
此外，决明子还有其他许多功效和作用，包括润肠通便、降火解毒、护肝保肝等。
然而，使用决明子也有一些禁忌需要注意，以免产生副作用。
本文将详细介绍决明子的功效、作用及禁忌，以帮助读者全面了解决明子。
决明子的功效与作用1. 明目功效决明子被广泛应用于清热明目的中药中。
中医认为决明子能够明目提神，主要功效有清热明目、滋阴润燥、明目开窍。
对于眼涩、眼干、视力模糊等问题，决明子可以起到缓解的作用。
现代药理研究也发现，决明子中含有丰富的维生素A、维生素E等营养成分，能够提升眼睛的健康状况，稳定角膜结构，改善视力。
2. 润肠通便决明子具有良好的润肠通便功效，可以减轻便秘和肠道积聚的问题。
决明子中含有丰富的植物纤维，能够增加肠道蠕动，改善肠道环境，促进排便。
此外，决明子还可以增加粪便中的水分，使其变得柔软，容易排出。
3. 护肝保肝决明子对肝脏有良好的保护作用。
现代药理研究发现，决明子中的有效成分可以增加肝细胞中谷胱甘肽的含量，增强肝细胞对氧化应激的抵抗力，减少肝脏损伤。
此外，决明子还能够降低血清转氨酶、总胆固醇和甘油三酯等指标，对肝功能异常具有调节作用。
4. 降火解毒决明子中的有效成分具有明显的抗氧化和抗炎作用，能够降低体内的炎症反应，清除自由基，减少细胞损伤。
决明子还具有抗菌抑菌作用，能够抑制细菌和病毒的繁殖，对感染性疾病具有一定的防治作用。
5. 其他作用决明子还有调整血糖、降血压、降血脂等作用。
决明子中的有效成分能够调节胰岛素分泌，提高组织对胰岛素的敏感性，从而有助于降低血糖。
同时，决明子还能够抑制肠道对胆固醇的吸收，调节血脂代谢，减少血脂的积累。
决明子的禁忌1. 孕妇禁用由于决明子具有一定的药理作用，孕妇在怀孕期间不宜使用决明子。
炒决明子的功效与作用
炒决明子的功效与作用决明子是一种具有丰富药用价值的中药材，被广泛应用于中医药领域。
它是决明科决明属植物的种子，经过干燥后即成决明子。
决明子具有多种功效与作用，例如清热降火、润肠通便、明目养肝等。
本文将从这些方面进行详细介绍。
首先，决明子具有清热降火的功效。
中医药理论认为，人体内部阳气过盛时，容易导致体内火气升腾，出现内热症状。
决明子含有丰富的生物活性成分，其中的甘露醇、皂苷和黄酮类物质等，具有降火作用。
在饮食中适量食用决明子，能够帮助清热降火，缓解内热症状，使人体内的阳气平衡。
其次，决明子具有润肠通便的功效。
决明子中富含的纤维素能够增加肠道蠕动，促进消化道的蠕动和代谢。
同时，决明子中的黄酮类物质具有活血化瘀的作用，能够改善肠道的血液循环，缓解便秘问题。
此外，决明子还具有润肺止咳的作用，能够缓解干燥性咳嗽和痰多等肺部疾病症状。
第三，决明子具有明目养肝的功效。
决明子中的维生素A、C和E等多种维生素以及丰富的黄酮类物质，能够提供人体所需的抗氧化剂，减少自由基的损伤。
另外，决明子中还富含的蛋白质、氨基酸等成分，能够促进眼部组织的修复和再生，维护眼睛的健康。
此外，决明子中的黄酮类物质还能够改善肝脏功能，增强肝脏的解毒能力，起到养肝的作用。
除了上述功效与作用，决明子还具有抗菌消炎、抗氧化、降血脂、降血糖等效果。
决明子中的黄酮类物质具有较强的抗氧化作用，能够延缓细胞老化过程，提高人体的抗氧化能力。
此外，决明子中的甘露醇有抗菌消炎的作用，能够杀灭细菌，防止感染。
决明子还能够降低血脂和血糖，减少心血管疾病和糖尿病的发生。
在日常生活中，决明子可以通过不同的烹饪方式食用。
例如，煮水决明子茶是最常见的饮用方法。
将适量的决明子放入水中煮沸，煮至决明子膨胀，然后滤出决明子煮水即可。
此外，决明子还可以加入煮粥、炒菜和烹制肉类食物中，增加口感和药用价值。
值得注意的是，对于孕妇、儿童和过敏体质的人群，食用决明子需适量，并避免过量食用。
决明子的功效与作用及食用方法
决明子的功效与作用及食用方法决明子的功效与作用及食用方法决明子的功效：1、降血压作用决明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。
但浸剂对麻醉兔降压作用不明显，而用决明子酊5毫升，降压较明显，且持续时间较长，用同量稀醇静注，亦可降压(可立即恢复)。
对离体蟾蜍心脏有抑制作用;对血管有收缩作用(下肢灌注法)。
在慢性实验中，煎剂每日2克(生药)/公斤，无降压作用。
2、抗菌作用种子的醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用，而水提取物则无效，水浸剂(1：4)在试管中对某些皮肤真菌有不同程度的抑制作用。
含大黄酚，但量不多，可能与其轻度的抗菌，泻下作用有关。
决明子的作用：决明子有多种医疗保健作用。
例如，治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。
治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服;或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。
治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10-15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10-15克水煎10分钟左右，对入20-30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。
对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。
介绍决明子的几种冲泡食用方法：（一)决明子茶材料：决明子500克调制：1、事先将决明子放入锅中，以火炒黄，并放入瓶中保存。
2、取20克决明子，放入杯中，以滚水冲泡，即可饮用。
功效：保护视神经，能减轻视力模糊症状，防治青光眼与白内障。
决明子的功效与作用决明子的食用方法
决明子的功效与作用决明子的食用方法决明子的功效与作用1、降压：水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。
2、抗菌作用：决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。
3、抗真菌：水浸剂用试管稀释法，1：20对奥杜盎小孢子菌，1：10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。
4、抗血小板聚集：决明子煎剂或散剂6g/kg喂饲大鼠8周，对ADP诱导的大鼠血小板聚集有抑制作用。
5、降血脂：决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周，对试验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。
6、药材功效：清热明目，润肠通便。
用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。
归肝、肾、大肠经。
有减肥之功效。
治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。
决明子的食用方法决明子粥：原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许。
用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。
顿食，每日1剂，连用2周。
功效：清肝，明目，通便。
用于白内障。
夏季食。
每日1剂，5～7天为一疗程。
适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。
宜忌：大便泄泻者忌服。
山楂决明子茶：原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克。
用法：水煎饮其汁液。
功效：用于糖尿病。
决明子茄子煲：材料：决明子10克，茄子两个，食盐、酱油、食用油、味精适量。
制作：决明子加水适量，煎煮取汁备用，茄子加油炒，放入药汁及适量的佐料，炖熟，食之。
功能：具有清热通便作用，适用于实热便秘，表现为大便干结、小便短赤、面赤身热，兼有腹胀、腹痛、口干口臭等症状的病人。
柴胡决明子药粥：原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至溶化。
每日一剂，分2次服用。
决明子的功效及食用方法
决明子是一种中草药材，中药决明子，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。
除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。
相传，古时候有位老道；虽年已过百，但身体健康、耳聪目明。
于是人们竞相拜求延年仙术，老人却说并无仙术，只是常食决明于罢了。
现代药理研究证实，决明茶辅助医药防治各种眼并高血压，高血脂(肥胖)和便秘，效果明显。
1、其清肝明目作用适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其有保护视神经的作用，对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。
2、其缓泻作用适宜于便秘患者。
便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。
3、其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，尤其是决明子茶，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
因此，孕期喝白开水最安全，用红枣枸杞等暖性质材泡茶，也是安全的。
不过，由于决明子还具有降血压、泻下的作用，因此经常拉肚子、血压低或气虚严重的人应慎用。
决明子的功效入药决明子是中医眼科的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。
可单品煎服，亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。
历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。
决明子又具有缓泻的作用，极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症，有泻下而不伤正之誉。
对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症，决明子与菊花、钩藤等配伍，也有平肝降压的作用。
决明子泡水喝功效与作用
决明子泡水喝功效与作用决明子泡水喝功效与作用决明子，又名苦荞、苦麻，是常见的一种中草药材，具有很高的药用价值。
决明子泡水喝作为一种传统的中药使用方法，在民间被广泛应用。
决明子泡水喝具有许多功效与作用，如调节肠胃、清热降火、润肺化痰、明目等。
本文将详细介绍决明子泡水喝的功效与作用，并探讨其适用人群及使用注意事项。
首先，决明子泡水喝对于肠胃功能调节有着显著的作用。
决明子泡水喝能够解热散热，改善食欲不振、腹胀便秘等症状，具有良好的通便作用。
此外，决明子还能够清热下火，对于胃热引起的消化不良、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。
因此，决明子泡水喝适用于有肠胃不适、便秘、口干舌燥等症状的人群。
其次，决明子泡水喝对于清热化痰、润肺止咳也有一定的功效。
决明子有助于痰湿症状的改善，对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
此外，决明子还能够起到润肺养肺的作用，对于声音嘶哑、咳嗽干燥等症状有一定的调理作用。
因此，决明子泡水喝适用于有咳嗽、痰湿、声音嘶哑的人群。
决明子泡水喝还有明目功效。
决明子富含的一种青黛酸是一种户外工作者、数据分析员、码农等眼睛容易疲劳的人群良好的补品。
青黛酸可以降低眼内压，预防青光眼的发生。
此外，决明子还有保护眼睛、改善视力、防治近视的作用。
因此，决明子泡水喝适用于眼疲劳、视力下降、近视等人群。
此外，决明子泡水喝还具有一些其他的功效与作用。
决明子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老的作用。
同时，决明子还具有抗炎、抗菌、抗肿瘤等作用，对于预防疾病具有一定的帮助。
此外，决明子还能够改善睡眠、促进新陈代谢、减少皮肤炎症等作用。
因此，决明子泡水喝具有一定的保健作用，适用于想要保持健康、预防疾病的人群。
然而，决明子泡水喝并非适用于所有人群，也需注意一些使用注意事项。
首先，决明子泡水喝适量为宜，过量食用可能会导致腹泻、恶心、呕吐等不良反应。
其次，决明子泡水喝具有一定的通便作用，因此便秘患者应适量食用，避免过量造成过度刺激。
决明子泡水喝的功效与作用 决明子怎么泡水喝
决明子泡水喝的功效与作用决明子怎么泡水喝决明子是一种表常见的中药，它的外形比较小，灰黑色比较多见，摸上去很光滑。
用决明子入药在我国自古就有一些记载，现在人们喜欢把它用来泡水喝，听说这样喝的功效性很强，那么具体有哪些呢？决明子泡水喝的功效与作用1、明目。
这也是决明子最广为人知的一个功效，对于一些头晕目眩还有双目赤红的情况具有很好的治疗效果。
现在很多白领一整天都要面对着电脑，这不仅仅导致我们的脸部肌肤出现严重的缺水情况，甚至眼睛所要承受的压力也是非常大的，很容易出现双眼赤红以及看东西模糊的症状。
这个时候用开水冲泡一杯决明子茶，服用之后能够很好的缓解。
2、通便。
老中医告诉我们，决明子具有很好的润肠通便的作用。
所以说，日常生活中如果出现了便秘或者是大便干结的情况，那么可以视情况服用一些决明子茶，这样能够很好的令大便恢复正常，变得通畅起来。
3、降低血压。
决明子中含有大量的化合物，这种化合物在进入身体之后就会分解成为大黄酚、大黄素等等物质，所以说能够很好大家降低血压。
日常经常服用一些决明子，对于高血压具有很好的防治作用。
4、减肥瘦身。
专家告诉我们，只需要每天将十克左右的决明子放入开水之中冲泡服用，那么就能够很好的抑制全身脂肪的合成，另外对于身体中多余的脂肪也能够起到非常不错的分解作用。
所以说，每天坚持服用一些决明子茶能够起到很好的瘦身功效，同时又不会影响日常的饮食以及身体的健康，快速并且健康的达到瘦身的目的。
决明子怎么泡水喝决明子绿茶材料：决明子5克、绿茶5克。
做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。
将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。
随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
决明子泡水喝的禁忌1、决明子性凉，服用之后具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者服用之后会导致病情加重，身体也会越来越差。
决明子泡水的作用与功效
决明子泡水的作用与功效决明子泡水是一种传统的中草药饮品，它以决明子为主要原料制成。
决明子是一种常见的中草药，具有多种保健功效。
本文将详细介绍决明子泡水的作用与功效。
一、决明子的来源与性状决明子，学名叫决明。
它是豆科决明属植物的种子，被广泛用于中医药和传统饮品。
决明子生长在我国南方的一些地区，如广东、广西、云南等。
它的外观呈长角体形状，外皮黑色，内部有一颗深红色的种子。
决明子在中医药学中被归为平肝、泻火、消炎、明目等功效的药物。
二、决明子泡水的基本方法决明子泡水是一种简便且方便的制作方法。
一般情况下，我们只需要将一定量的决明子放入热水中浸泡即可，也可以加少量的红糖或蜂蜜调味。
一般来说，每次泡水可以使用约10至15粒左右的决明子。
泡水的时间一般为10至15分钟，泡过的决明子会膨胀起来。
泡水过后，可以将决明子滤出，只饮用决明子泡水液。
三、决明子泡水的作用与功效1.保肝护肝：决明子中的决明素具有保肝护肝的作用。
它可以改善肝脏的代谢功能，减轻肝脏负担，促进肝脏的排毒能力。
同时，决明子中的决明苷和决明酸也具有一定的肝保护效果，能够提高肝脏的抗氧化能力，减少自由基对肝细胞的损害。
2.清热解毒：决明子具有明显的清热解毒作用。
它可以帮助清除体内的热毒，减轻症状，缓解炎症。
此外，决明子还能够抑制细菌和病毒的生长，对于感冒、喉咙痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
3.明目养眼：决明子被视为一种良好的明目药材。
它含有丰富的维生素A、维生素B1，以及矿物质锌等。
这些成分对于眼睛的保护和视力的改善都有一定的作用。
决明子还可以缓解眼干、眼疲劳等症状，提高眼部舒适度。
4.降血压：决明子中的决明素具有降血压的作用。
它可以扩张血管，改善血液循环，减轻动脉粥样硬化的症状，降低血压。
长期饮用决明子泡水可以减少心血管疾病的发生风险。
5.促进肠道蠕动：决明子中的纤维素可以促进肠道蠕动，防止便秘。
它还能够帮助排出体内的废物和毒素，清理肠道。
6.美容养颜：决明子中的一些化学成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞老化的速度。
决明子的功效有哪些？决明子的吃法
决明子的功效有哪些？决明子的吃法决明子是很常见的一种中药，它能够帮助人们治疗多种疾病，还可以为身体补充营养，决明子本身具有很多的功效，它能够帮助人们清肝明目，还可以帮助人们减肥。
下面，就快和松鼠哥一起了解吃决明子的相关知识吧！本文目录1、决明子的功效有哪些？2、决明子的吃法3、吃决明子的注意事项决明子的功效有哪些？1、决明子味咸苦，偏寒在中药里是一味凉药。
它有着清热解毒的作用，如果肝火旺，心烦燥，口臭，口干苦，可以喝一些决明子茶，有利于通便排毒，把身体内的虚热通过肠道排出体外。
2、决明子有着清肝明目的作用。
当人的上焦火大时气血容易冲到头部，产生眼花，眼胀，模糊看不清，头晕，的问题。
可以喝些决明子去除肝部郁火，通肠润肺使火气排除身体。
3、决明子可以减肥。
现在的年轻人都想自己的身材变美，而且对身体还没有伤害，有很多使用医学减肥的人就会喝决明子。
因为决明子有减脂肪的作用，所以每天适量的喝一些决明子茶，既不会影响正常的饮食，也不会影响工作状态和精神状态，还能达到轻松减肥的效果。
4、决明子还可以起到降血压的作用。
因为现在的生活都比较好，人们吃的食物都比较油腻。
很多人都会产生血压高的现象，在平时如果我们不愿意喝茶水，就可以喝一些决明子水，决明子水对于高血压是非常有益的，适当的喝可以降低血压。
我们在喝决明子水前，需要把决明子在火上翻炒一下，出现微黄，有清香味道就可以泡茶喝了。
决明子的吃法1：决明子粥材料：决明子、粳米、冰糖做法：将决明子放入锅中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入锅中煎水。
留下药液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，这就可以服用了。
功效：这道决明子粥适合在夏天服用，具有清肝明目以及治疗便秘的作用，对于白内障也有不错的疗效。
建议每天吃一剂，坚持两周时间，能够很好的促进身体健康。
2：荷叶决明子减肥茶材料：荷叶、决明子、何首乌、扁豆、制大黄、玳玳花做法：将所有的材料准备好后用开水冲泡，代替茶水饮用。
决明子泡水功效与作用
决明子泡水功效与作用决明子，是一种常见的中药材，也是常见的保健品和食品添加剂，具有多种功效和作用。
决明子泡水是一种常见的食用方法，可以起到清热明目、降低血压、改善睡眠等作用。
本文将详细介绍决明子泡水的功效与作用。
一、决明子的概述决明子是决明科植物决明的种子，外形呈黄褐色，味苦、微甜。
决明子中含有丰富的黄酮类化合物、有机酸、维生素、微量元素等。
其中，最主要的成分是决明苷，是一种黄酮苷类物质。
决明子还富含黄酮甙、糖类、脂肪酸等多种有效成分。
二、决明子泡水的功效与作用1. 清热明目决明子具有清热解毒的功效，可以清除体内的湿热痰火。
决明子中的黄酮类化合物和维生素C具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减少眼睛的氧化损伤，保护视力。
决明子泡水可起到清热明目的作用，对于病毒性结膜炎、眼睛干涩、视力衰退等问题有一定的改善作用。
2. 降低血压决明子中含有丰富的决明苷，具有降压作用。
决明苷可以扩张血管，增加血管的弹性，改善血液循环，从而起到降低血压的作用。
决明子泡水是一种自然的降压方法，可以帮助血压偏高的人群调节血压，减少心脑血管疾病的发生风险。
3. 改善睡眠决明子还具有镇静安神的作用。
决明子中的决明苷可以促进脑内的5-羟色胺合成，增加睡眠激素的产生，从而调节和改善睡眠。
决明子泡水可以帮助失眠、多梦、睡眠质量差的人群改善睡眠，减少入睡困难和夜间醒来的次数。
4. 抗氧化决明子中含有丰富的黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用。
抗氧化作用可以清除自由基，减缓细胞老化，提高免疫力，防止慢性疾病的发生。
决明子泡水可以作为一种抗氧化的保健饮品，促进身体的健康。
5. 促进消化决明子中的黄酮类化合物具有促进胃肠蠕动、增加胃液分泌的作用。
决明子泡水可以帮助消化不良、胃肠功能紊乱的人群改善消化，减轻胃胀、腹痛等不适感。
6. 抗菌消炎决明子中的黄酮类化合物具有一定的抗菌消炎作用。
决明子泡水可以帮助预防和改善感冒、咳嗽、喉咙疼痛等上呼吸道感染症状。
决明子的作用及功能主治与用量
决明子的作用及功能主治与用量决明子的作用决明子，又称为苦楝子、羊角豆、洋金钱等，在中医中被广泛应用于药用和食用领域。
决明子具有多种功能和作用：1.清热明目：决明子性味苦寒，有清热明目的功效。
它能清除体内的热邪，降火解毒，对于眼睛干涩、结膜炎、目赤痛等眼部疾病有很好的疗效。
2.润肠通便：决明子含有丰富的纤维素和油脂，具有润肠通便的作用。
它可以软化粪便，增加排便次数，改善便秘问题。
3.降脂降压：决明子中的大豆皂苷和染料成分能降低血脂和血压，具有一定的降脂降压作用。
适量食用决明子有助于调节血脂和血压水平。
4.抗氧化：决明子中的花青素是一种很强的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，延缓衰老，增强免疫力。
决明子的功能主治根据中医理论和实践，决明子的主要功能主治包括：1.明目退翳：决明子有明显的明目作用，可用于治疗眼干涩、结膜炎、目赤痛等眼病。
2.清热解毒：决明子能够清热解毒，适用于热病烦渴、中暑等症状。
3.润肠通便：决明子可以软化粪便，增加排便次数，对于便秘问题有很好的改善效果。
4.降血脂：决明子中的大豆皂苷能够降低血脂，对于高血脂患者有一定的辅助治疗作用。
5.降血压：决明子中的染料成分具有降血压的作用，适量食用对于高血压患者有一定的效果。
6.抗氧化：决明子中的花青素具有很强的抗氧化作用，可延缓衰老，增强免疫力。
决明子的用量决明子的用量需要根据病情和个体差异进行调整，一般情况下的推荐用量为：•食用：每次15-30克，可用热水冲泡饮用，或作为煲汤的配料食用。
•中药煎剂：每次10-20克，可煎煮后取汁饮用。
•中药复方：根据医生的建议和处方进行使用，用量会有明确的指导。
在使用决明子时，需要注意以下事项：•孕妇、哺乳期妇女和儿童应在医生指导下使用。
•食用过多可能引起腹泻，应酌情调整用量。
•对决明子过敏的人应避免使用。
以上是关于决明子的作用及功能主治与用量的介绍，希望对您有所帮助。
在使用决明子时，建议咨询医生或中医师的意见，以便根据个体情况进行指导和调整用量。
决明子的用法用量功能主治
决明子的用法用量功能主治一、决明子的概述决明子，又名苦槟榔、苦槟榔子，属于落叶灌木植物。
决明子既是传统中药，也是一种常见的食品原料。
决明子在中医药学中有着广泛的应用，具有多种药用功效，常被用于治疗不同的疾病和症状。
二、决明子的用法决明子的应用形式多样，可以制成药物、食品，也可以直接入药。
下面是决明子的常用用法：1.决明子煎剂：将决明子研磨成粉末，加入适量的水中煮沸，煮至水剩一半时即可饮用。
决明子煎剂适用于治疗消化不良、便秘等相关症状。
2.决明子煮汤：将决明子放入锅中，加入适量的水，煮沸后改为小火煮15分钟左右，可以加入一些糖或者其他草药提味。
决明子煮汤适用于缓解咳嗽、清热解毒等症状。
3.决明子炖鸡汤：将决明子与鸡肉一起放入炖盅中，加入适量的水，加入适量的调料，慢慢炖煮2-3小时。
决明子炖鸡汤适用于补肾健脾、增强免疫力等。
4.决明子研粉：将决明子研磨成细粉，可以用来制成决明子胶囊、决明子颗粒等中药制剂。
三、决明子的用量决明子的用量因人而异，一般需要根据个体情况和使用方式来确定。
以下是决明子的一般用量参考：1.决明子煎剂：一次使用5-10克决明子，加适量水煎煮，每日可饮用1-2次。
2.决明子煮汤：一次使用15-20克决明子，加适量水煮沸，每日可饮用1-2次。
3.决明子炖鸡汤：一次使用30-50克决明子，搭配合适的鸡肉和调料，每周可食用1-2次。
4.决明子研粉：根据需要制定合适的药量，一般每次使用3-5克决明子粉。
使用决明子时应注意用量不宜过量，以避免不必要的不良反应。
四、决明子的功效决明子具有多种功效，下面是决明子的主要功效：1.改善消化功能：决明子具有通便润肠的作用，可缓解便秘、腹胀等消化不良症状。
2.抗炎消肿：决明子中的活性成分具有抗炎消肿作用，可以用于治疗口腔溃疡、牙龈炎等炎症性疾病。
3.清热解毒：决明子富含苦味成分，具有清热解毒的作用，可用于治疗发热、感冒等症状。
4.补肾健脾：决明子有助于调理肾脏和脾胃功能，对于肾虚导致的腰膝酸软、食欲不振等症状有一定的改善作用。
决明子的功效与作用泡水喝的功效
决明子的功效与作用泡水喝的功效决明子，又被誉为“中国蛇叶”，是一种常见的中药材，具有多种功效与作用。
决明子主要生长在中国南方的山区和沿海地区，其药材主要由成熟的决明子果实组成，经过干燥后成为中药材。
决明子在中医药学中被广泛应用，具有调节肠胃，明目，降血脂等多重功效。
同时，决明子还可以泡水喝，在日常生活中被用于养生美容，滋补身体和改善健康。
本文将详细介绍决明子的功效与作用以及泡水喝的功效。
一、决明子的功效与作用1. 调节肠胃决明子被广泛应用于调节肠胃，帮助消化的功效。
决明子富含纤维素和膳食纤维，可以促进肠蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。
此外，决明子还具有清热解毒的作用，能够改善胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
2. 明目决明子有明目的功效，对改善视力有一定的帮助。
决明子含有丰富的维生素A和维生素C，这些营养物质对保护眼睛的健康非常重要。
而且决明子中的花青素，可以有效地抗氧化，减少自由基的伤害，有助于预防眼部疾病的发生。
3. 降血脂决明子还具有降血脂的作用。
决明子中含有丰富的蛋白质和植物纤维，这些成分可以有效地降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，减少脂肪的积累。
此外，决明子中的柠檬酸还可以阻止人体对脂肪的吸收，达到降脂的效果，对于预防心脑血管疾病有一定的保护作用。
4. 养颜美容决明子被誉为女性的美容佳品。
决明子中富含的花青素和维生素C等成分，可以有效地抗氧化，减少自由基的伤害，抑制黑色素的产生。
同时，决明子还具有清热解毒的作用，能够改善面部油脂分泌过多，减少粉刺和暗疮的生成。
此外，决明子中的维生素E及锌等微量元素，可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，使肌肤更加紧致光滑。
5. 其他功效除了以上几种主要的功效外，决明子还有一些其他的作用。
比如，决明子可以清热解毒，缓解热病症状，有利尿、消肿、抗炎等功效。
此外，决明子还具有抗菌作用，可以有效地抵抗细菌和病毒的侵袭，增强人体免疫力。
二、决明子泡水喝的功效决明子泡水喝，是一种养生保健的方式。
决明子的功效与作用及食用方法
决明子的功效与作用及食用方法
首先，决明子有清热明目的功效。
决明子中含有丰富的维生素A，可以帮助保护视力，预防夜盲症，对改善视力有一定的作用。
此外，决明子还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿
物质等，对于清热明目、润肠通便、降血脂等方面也有一定的作用。
其次，决明子还有利尿通便的作用。
决明子中含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘问题。
此外，决明子
还含有一些利尿成分，可以帮助排出体内多余的水分，对于水肿、
尿路感染等问题有一定的缓解作用。
再者，决明子还有降血脂、降血压的功效。
决明子中的一些活
性成分可以帮助降低血液中的胆固醇含量，对于高血脂、高血压等
问题有一定的辅助治疗作用。
长期食用决明子还可以起到保护心脏
血管的作用。
最后，关于决明子的食用方法。
决明子可以单独入药，也可以
作为食品食用。
一般来说，决明子可以用来泡水饮用，也可以煮粥、炖汤食用。
但需要注意的是，决明子性寒，不宜过量食用，尤其是
脾胃虚寒、腹泻者慎食。
总的来说，决明子具有清热明目、利尿通便、降血脂、降血压等多种功效，适量食用对于保健和辅助治疗一些疾病都有一定的帮助。
但是，在食用决明子的时候，需要根据自身体质情况，合理搭配食用，避免食用过量导致不良反应。
希望大家在了解了决明子的功效与作用及食用方法后，能够科学合理地食用，发挥其最大的功效。
决明子的功效与作用及禁忌 决明子可以吃吗 决明子怎么吃
决明子的功效与作用及禁忌决明子可以吃吗决明子怎么吃决明子又叫草决明、羊角等，是我们生活中比较常见的一种中药，用途非常的广泛，不仅药用价值高，且具有一定的养生功效，很多人喜欢用决明子制作成枕头，对睡眠很好。
那么决明子可以直接食用吗？决明子的功效与作用【性味】苦、甘、咸，微寒。
【归经】肝、肾、大肠经。
【功效】具清肝明目、润肠通便的功效，用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症。
1、抗菌作用：决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。
2、抗真菌：决明子水浸剂用试管稀释法，1：20对奥杜盎小孢子菌，1：10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。
3、降压：决明子水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。
4、降血脂：决明子煎剂或决明子散剂6克/只喂饲大鼠8周，对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。
5、抗血小板聚集：决明子煎剂或散剂6克/千克喂饲大鼠8周，对ADP诱导的大鼠血小板聚集有抑制作用决明子的禁忌决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。
需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。
其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
决明子可以吃吗可以，但最好煎服，或泡水，这样更有利于有效成分的吸收。
吃进去如果消化不了的话，有效成分很难出来，比如玉米粒整梨吃进去，会整粒拉出来，根本消化不了。
除非你嚼碎，但我觉得决明子应该味道不好吧！决明子，质坚硬，不易破碎。
味微苦。
中药剂量10-15g。
在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低。
临床使用本品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药。
决明子怎么吃1、决明子绿茶原料：决明子、绿茶各5g。
中药故事决明子的明目效果
中药故事决明子的明目效果中药故事——决明子的明目效果决明子，又称明目子，是一种常见的中药材，具有良好的明目效果。
据《本草纲目》记载，决明子能够明目、润泽眼睛，常被用于治疗眼睛疾病和改善视力。
本文将通过对决明子的起源、功效及使用方法进行阐述，以展现其在中药学中独特的地位。
一、决明子的起源决明子，学名：Cassiae Semen，为豆科植物决明的成熟种子。
决明子生长于我国南方的广东、广西等地，是中国传统的宝贵中草药之一。
据古籍记载，决明子在古代已被广泛使用于医疗领域，被誉为“明目之宝”。
二、决明子的功效决明子具有清热、明目、润泽的功效。
主要成分有大黄酚、内酯、芸香苷等。
其中，大黄酚是决明子的有效成分之一，具有抗氧化、抗炎、抗菌的作用，有助于减轻眼部疲劳、改善视力。
1.明目功效决明子含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E等营养物质，这些营养物质对眼睛的健康起着重要作用。
维生素A是维持视觉的关键物质，能够促进视网膜生成视蒋紫质，提高视觉感知能力；维生素B和E则能够缓解眼干涩、疲劳等不适症状，保护角膜免受外界刺激。
因此，决明子的摄入有助于明目，改善眼睛健康。
2.润泽眼睛决明子具有滋润眼睛的作用，常被用于治疗眼部干燥、疼痛等症状。
决明子中的芸香苷成分具有清热生津的作用，能够增加泪液分泌，改善眼睛的湿润度，缓解眼部不适感。
三、决明子的使用方法决明子有多种使用方法，一般可口服或外用。
1.口服方法：将适量的决明子研磨成细末，每次取3-5克，用开水冲服。
建议每日2次，长期坚持，以达到明目的效果。
2.外用方法：将决明子研磨成细末，加入适量的温水调制成糊状，然后用纱布包裹，敷于眼睑上方。
每次持续敷眼10-15分钟，每日2-3次。
这种方法可以有效缓解眼睛疲劳、疼痛等不适状况。
需要提醒的是，决明子虽然具有明目效果，但由于每个人体质不同，效果也有差异，请在使用前咨询医生或中医师的指导。
四、决明子的注意事项1.孕妇、哺乳期妇女以及儿童不宜使用决明子，以免产生不良反应。
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决明子是一种中草药材，中药决明子，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。
除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。
相传，古时候有位老道；虽年已过百，但身体健康、耳聪目明。
于是人们竞相拜求延年仙术，老人却说并无仙术，只是常食决明于罢了。
现代药理研究证实，决明茶辅助医药防治各种眼并高血压，高血脂(肥胖)和便秘，效果明显。
1、其清肝明目作用适宜于眼科诸疾，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等，因其有保护视神经的作用，对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。
2、其缓泻作用适宜于便秘患者。
便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。
3、其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，尤其是决明子茶，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
因此，孕期喝白开水最安全，用红枣枸杞等暖性质材泡茶，也是安全的。
不过，由于决明子还具有降血压、泻下的作用，因此经常拉肚子、血压低或气虚严重的人应慎用。
决明子的功效入药决明子是中医眼科的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。
可单品煎服，亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。
历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。
决明子又具有缓泻的作用，极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症，有泻下而不伤正之誉。
对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症，决明子与菊花、钩藤等配伍，也有平肝降压的作用。
代茶一位养生有道的寿星写诗说：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。
并非生得好眼力，只缘常年服决明。
”微炒后的决明子浸泡代茶饮，是老年保健的便方。
以10g～20g置杯中，开水浸泡，色黄清香，味道甘苦，别有风味。
患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。
一杯决明子茶，也许会给你带来健康和快乐。
但因其性味微寒，脾胃虚弱者不可久服。
制枕宋代文学家黄庭坚有诗云：“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾。
老眼愿力余，读书真成癖。
”诗人盛赞的是决明子枕清热安神、明目助眠的作用。
唐代的《大明本草》即说：“作枕，治头风明目，胜于黑豆。
”用决明子杂以菊花制成药枕，软硬适中，清利头目，是中医外治法之一。
一囊药枕，伴人安眠甘寝，欣然入梦。
食用清代的《广群芳谱》中说：“为茹及点茶食，苗叶可作酒曲。
”茹是蔬菜的总称。
草决明的嫩苗、花叶、嫩果均可食用。
其叶子用火炙后极香，点茶食，即指制作“熟水”，这是宋代开始流行的一种保健饮料。
决明子常用方法如下：1、决明子绿茶原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。
将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。
随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
注意：茶叶“产徽者名松萝，长于化食；产浙绍者日日铸，长于清长；产闽者日建茶，专于癖瘴；产六合者日苦丁，专于止痢；产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。
”因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。
决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。
决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。
茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。
2、杞菊决明子茶原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。
3、菊楂决明茶原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。
功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。
4、菊花决明子粥（经验方）原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。
用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。
每日1次；5—7日为l疗程。
功效：清肝明目，降压通便。
适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
注意事项：大便泄泻者忌服。
5、桃仁决明蜜茶原料：桃仁10克加草决明子12克用法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
6、决明子蜂蜜饮原料：炒决明子10一15克，蜂蜜20～30克。
用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲人蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
7、决明子茶用法：决明子30g,用法：开水冲泡，功效：能降压降脂，润肠通便。
8、紫明茶（中医验方）原料：紫菜30克，决明子25克。
用法：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。
功效：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。
9、决明子粥（民间方）原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。
顿食，每日1剂，连用2周。
功效：清肝，明目，通便。
用于白内障。
夏季食。
每日1剂，5～7天为一疗程。
适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。
宜忌：大便泄泻者忌服10、荷叶减肥茶原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，用法开水冲泡代茶。
功效：能减肥降脂，畅中润肠。
适用于肥胖症、便秘等。
11、柴胡决明子药粥原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。
用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。
每日一剂，分2次服用。
功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。
12、山楂决明子茶原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克，用法：水煎饮其汁液。
功效：用于糖尿病功效与作用编辑本段回目录决明子的功效：决明子1、降血压作用决明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。
但浸剂对麻醉兔降压作用不明显，而用决明子酊5毫升，降压较明显，且持续时间较长，用同量稀醇静注，亦可降压(可立即恢复)。
对离体蟾蜍心脏有抑制作用；对血管有收缩作用(下肢灌注法)。
在慢性实验中，煎剂每日2克(生药)／公斤，无降压作用。
2、抗菌作用种子的醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用，而水提取物则无效，水浸剂(1：4)在试管中对某些皮肤真菌有不同程度的抑制作用。
含大黄酚，但量不多，可能与其轻度的抗菌，泻下作用有关。
决明子的作用：决明子有多种医疗保健作用。
例如，治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次；或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。
治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服；或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。
治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次；或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。
对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。
副作用编辑本段回目录决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。
需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。
其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
如果是从书上看来的或别人说用决明子治近视的话,那你就大错特错了.决明子这味药的确有清肝明目作用,所以对于肝火重或有热像的比较适宜,对于没有明显热象且大便稀软的绝对不能吃的.中药里有很多能明目的药,如车前子,枸杞,石斛,免丝子,珍珠母,菊花,蝉蜕,石决明,刺蒺藜,秦皮,等等数不胜数,具体用药需要结合中医辨证才行,不能一概盲目使用,这就是用中药和用西药最大的区别.决明子（草决明）最大副作用可能是通便滑肠,一般不会有其他的问题,但气虚便溏者不宜用.此药的确有较好的减肥功效,还可配合生山楂增强减肥之力也是很好的.食疗作用编辑本段回目录决明子绿茶决明子绿茶原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。
将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。
随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应证：适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
注意：茶叶“产徽者名松萝，长于化食；产浙绍者日日铸，长于清长；产闽者日建茶，专于癖瘴；产六合者日苦丁，专于止痢；产滇南者日普洱茶，则兼消食癖瘴，止痢之功。
”因此，降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。
决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。
决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。
茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。
杞菊决明子茶原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。