自我认知和职业生涯规划PPT课件
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第二章 自我认知与职业生涯发展 ppt课件
பைடு நூலகம்
ppt课件
3
第一节 自我认知的重要性
沃特恩按希腊人的观点把人生分成十个阶段，每阶段七年：
第一个七年：0－7岁（充满幻想的天真时代）
第二个七年：7－14岁（想象时代，开始谋划未来） 第三个七年：14－21岁（青春期与青年时代，形成价值观） 第四个七年：21－28岁（开始发现人生的意义） 第五个七年：28－35岁（证实和强化已发现的人生真谛）
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
ppt课件
12
什么是价值观？
价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指 导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属 于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。 价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸 透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信 念、理想的一种内心尺度。
20年之后，人们对于这1520名学生做了跟踪调查，结果让人大 吃一惊：选择“为了赚钱”的学生中有1人成了百万富翁；选择“为 了理想”的学生中有100人成了百万富翁。
——结论：兴趣是激励行为的重要动力
ppt课件
18
价值观市场：讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的 了解？
你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样 的影响？
影响你价值观形成的因素有哪些？
ppt课件
19
真实价值观的澄清
选择：自主，对比，深思熟虑 珍视：欣赏，珍惜，公开的宣称 行动：奉行，重复
真正“拥有”自己的价值观 ——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满 足更高层的需求。
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观 ，它们具有强大的驱动力。
ppt课件
3
第一节 自我认知的重要性
沃特恩按希腊人的观点把人生分成十个阶段，每阶段七年：
第一个七年：0－7岁（充满幻想的天真时代）
第二个七年：7－14岁（想象时代，开始谋划未来） 第三个七年：14－21岁（青春期与青年时代，形成价值观） 第四个七年：21－28岁（开始发现人生的意义） 第五个七年：28－35岁（证实和强化已发现的人生真谛）
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
ppt课件
12
什么是价值观？
价值观（values）是人们用来区分好坏标准并指 导行为的心理倾向系统。价值观往往容易被看作仅属 于认知的范畴，其实它通常是充满着情感和意志的。 价值观为人自认为正当的行为提供充分的理由，是浸 透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信 念、理想的一种内心尺度。
20年之后，人们对于这1520名学生做了跟踪调查，结果让人大 吃一惊：选择“为了赚钱”的学生中有1人成了百万富翁；选择“为 了理想”的学生中有100人成了百万富翁。
——结论：兴趣是激励行为的重要动力
ppt课件
18
价值观市场：讨论
通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的 了解？
你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样 的影响？
影响你价值观形成的因素有哪些？
ppt课件
19
真实价值观的澄清
选择：自主，对比，深思熟虑 珍视：欣赏，珍惜，公开的宣称 行动：奉行，重复
真正“拥有”自己的价值观 ——美国教育家，罗伊斯•拉斯（Louis Raths）
只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满 足更高层的需求。
这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观 ，它们具有强大的驱动力。
2024《大学生职业生涯规划》ppt课件
兴趣：旅游、游泳、跑步
座右铭：热爱生活、热爱自己
（2）工况二：在最大荷载作用下天车靠边。 脚手架不合格，空档、空洞无栏杆、安全网或盖板。
自我评估
职业兴趣
服务型职业 管理型职业 艺术型职业 常规型职业 研究型职业 实际型职业
60% 80% 80% 90%
60% 70%
职业能力
学术能力
8分
语言能力 数理能力 推理能力 人文素质
档架的强度计算按起重机的预定速度碰撞的条件来考虑。 2.1 包装工人按规定的方法和要求对产品进行包装；
社会环境分析
3个方面
主要社会环境影响
就业形式不乐观
当前经济下行，企业用人减少，大学生就业较难、失业 率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观。
就业竞争激烈
大学生毕业逐年增多，对技能和经验要求不断提高，就 业竞争激烈。
自我评估
社会实践
1 ××××××××××××公司 2 ××××××××××××公司 3 ××××××××××××公司 4 ××××××××××××公司
为保证外观质量，桥台外露部分结构的模板用防水胶合板制作。 （1）将水土保持措施纳入xxxx建设的总体安排和年度工作计划中，便于实现水土保持工程与主体工程同时设计、同时施工、同时投产使用的"三同时"制度，及时、充分地发挥水土保持措施的功能
自我评估
校园实践经验
1 学习委员
乐观，向上，幽默，健谈
2 3
学生会干部
责任，义务，奉献
团支书
4
热情，负责，守信，威信
科技创新部长
创新，挑战，前沿
2、幕墙主要性能指标： 根据该工程的特殊地理位置，独特的造型及施工工期的要求，结合现场实际情况，我们组织成立了以主管副总经理为总指挥，以xxxx经理负责的**集团总部办公楼幕墙工程xxxx部，实施该xxxx全过程管理职能
职业生涯规划课件5.自我认知(二)
1
2
不妨一测：测试职业兴趣
三年级有目的地提升职业修养
4
四年级初步完成学生到职业者的角色转换
5
生涯规划中要锁定感兴趣的职业 教育部明确指出：
1
一年级了解自我
2
二年级锁定感兴趣的职业
3
因此，在我们下面进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的好恶。
兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。
霍兰德类型论
喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美感 喜欢多样性与变化性 编辑、作家 艺术家
社会型人(help人(persuader)的特点
霍兰德类型论
常规型人（organizer）的特点
霍兰德类型论
喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确 会计 文秘
霍兰德类型论
商业操作工作类别 business operations job cluster
c 记录与通讯（records and communications） 办公室、图书馆、银行及邮局职员、接待员、图书馆计算机编目员、秘书、法院书记、医疗档案纪录员 d 商业交易（financial transaction） 记帐员、会计、超商收银员、银行出纳员、证券交割员、保险担保人、经济分析师 e 仓储货运（storage and dispatching） 海运报关员、邮差、快递员、货物代理商、行管人员 f 商业机械/计算机操作（business machine/computer operation） 计算机终端机/打印机操作员、办公室设备操作员、打字员、文书处理设备操作员、统计职员
兴趣与能力的统一
兴趣与职业
人格类型——职业匹配类型表
职业生涯规PPT课件
2
状况，发现与目标之间的
差距，及时调整计划和行
动方案。
调整目标和计划
3 根据行业动态和自身发展
状况，适时调整职业目标 和计划，以确保职业发展 的顺利进行。
Part
05
职业生涯中的自我管理与提升
培养良好的职业习惯和心态
STEP 02
STEP 03
不断学习
持续学习，不断提升自己 的知识和技能水平，跟上 时代的步伐。
创新能力
培养创新思维和创新能力，不断探索新的思路和 方法，提高工作效率和创造力。
不断拓展人际关系和社交网络
社交技巧
01
学习社交技巧，主动与他人建立联系和交流，扩大自己的人脉
圈。
参加活动
02
积极参加各类职业活动和社交活动，结交更多的朋友和合作伙
伴。
维护关系
03
维护好已有的人脉关系，定期联系和交流，加强彼此之间的信
长期目标
规划10年甚至更长时间的 职业发展方向，如成为行 业专家、创业等。
设计实现职业目标的路径和计划
分析现状
评估自身当前的职业水平、技能 和资源，找出与目标之间的差距。
制定行动方案
根据目标和计划，制定具体的行 动方案，包括每日、每周、每月 的任务和活动安排。
制定学习计划
针对目标所需的知识和技能，制 定详细的学习计划，包括课程学 习、实践锻炼、导师指导等。
寻求专业建议
定期与职业规划师或职业顾问交流，获取专业建议和指导，帮助优 化职业生涯规划方案。
THANKS
感谢您的观看
技术创新动态
紧密跟踪行业内的技术创新和应用，了解新技术对行业生态和职业 需求带来的变革。
掌握目标职业的技能要求和市场需求
职业生涯规划PPT课件
来选择适合的职业领域。
环境评估
行业趋势
了解所在行业的发展趋 势，如新兴技术的影响 、政策法规的变化等。
市场供需
分析市场对所需技能的 需求状况，以及竞争者
的数量和实力。
组织文化
了解所在组织的文化和 价值观，以及组织对员
工的职业发展支持。
人际关系网络
建立和维护人际关系网 络，这有助于获取职业
机会和资源。
的职业发展提供借鉴。
06
资源与支持
人脉资源
家庭关系
家庭成员的职业背景和社 会关系可以为个人的职业 生涯提供指导和帮助。
校友资源
校友网络是一个宝贵的资 源，可以通过参加校友活 动、加入校友会等方式拓 展人脉。
同事和合作伙伴
与同事和合作伙伴建立良 好的关系，可以获得更多 的工作机会和职业发展建 议。
了解岗位的职责、要求和 晋升通道，判断是否符合 个人职业规划。
岗位发展空间
选择有较大发展空间的岗 位，有助于提升职业竞争 力。
岗位薪资待遇
考虑岗位的薪资待遇和福 利，确保个人经济状况得 到保障。
城市选择
城市经济发展
选择经济发展水平较高的城市， 有利于职业发展。
城市生活成本
了解城市的生活成本，包括住房、 交通、食品等，确保生活品质。
职业生涯规划
目录
• 自我认知 • 职业目标 • 职业路径 • 行动计划 • 评估与调整 • 资源与支持
自我认知
01
兴趣爱好
总结词
了解自己的兴趣爱好是制定职业生涯 规划的重要基础。
详细描述
通过自我反思和探索，了解自己的兴 趣爱好，有助于确定职业发展方向和 目标。兴趣爱好可以激发内在动力， 提高工作满意度和职业成就感。
环境评估
行业趋势
了解所在行业的发展趋 势，如新兴技术的影响 、政策法规的变化等。
市场供需
分析市场对所需技能的 需求状况，以及竞争者
的数量和实力。
组织文化
了解所在组织的文化和 价值观，以及组织对员
工的职业发展支持。
人际关系网络
建立和维护人际关系网 络，这有助于获取职业
机会和资源。
的职业发展提供借鉴。
06
资源与支持
人脉资源
家庭关系
家庭成员的职业背景和社 会关系可以为个人的职业 生涯提供指导和帮助。
校友资源
校友网络是一个宝贵的资 源，可以通过参加校友活 动、加入校友会等方式拓 展人脉。
同事和合作伙伴
与同事和合作伙伴建立良 好的关系，可以获得更多 的工作机会和职业发展建 议。
了解岗位的职责、要求和 晋升通道，判断是否符合 个人职业规划。
岗位发展空间
选择有较大发展空间的岗 位，有助于提升职业竞争 力。
岗位薪资待遇
考虑岗位的薪资待遇和福 利，确保个人经济状况得 到保障。
城市选择
城市经济发展
选择经济发展水平较高的城市， 有利于职业发展。
城市生活成本
了解城市的生活成本，包括住房、 交通、食品等，确保生活品质。
职业生涯规划
目录
• 自我认知 • 职业目标 • 职业路径 • 行动计划 • 评估与调整 • 资源与支持
自我认知
01
兴趣爱好
总结词
了解自己的兴趣爱好是制定职业生涯 规划的重要基础。
详细描述
通过自我反思和探索，了解自己的兴 趣爱好，有助于确定职业发展方向和 目标。兴趣爱好可以激发内在动力， 提高工作满意度和职业成就感。
职业生涯规划PPT课件
尊重权威
理解并执行上级决策，如 有不同意见可私下沟通探 讨。
关心下属成长
作为上级，要关注下属的 职业发展，提供培训和支 持。
行业内外人脉资源拓展
01
02
03
04
参加行业活动
积极参加行业会议、研讨会等 活动，结识业内专业人士。
利用社交媒体
通过社交媒体平台建立和维护 人脉网络，分享行业动态和经
验。
拓展兴趣爱好圈子
02 可持续发展原则
职业规划应具有长远眼光，关注个人职业发展的 可持续性，避免盲目追求短期利益。
03 动态调整原则
职业规划是一个动态过程，应根据个人发展情况 和社会环境变化及时调整，以保持其有效性。
成功职业规划要素
清晰的职业目标
明确的职业目标是职 业规划的前提，有助 于个人聚焦发展方向 ，提高行动力。
03 深化专业能力
在特定领域深入钻研，成
为该领域的专家或权威人
士。
02 提升领导力
通过参加管理培训、承担 更多责任等方式，提升领 导力和管理能力。
04 寻求外部机会
关注行业发展动态，了解
市场需求，寻找更广阔的
发展机会。
长期目标调整和优化
审视职业目标
定期回顾自己的职业目标，确保其符 合个人价值观和发展需求。
优势挖掘
在工作中能够迅速融入团队，与同事建立良好的合作关系，善于发现并利用自身和他人的优势 ，实现共赢。
价值观澄清及目标设定
价值观澄清
重视诚信、责任、创新和卓越， 认为这些是实现个人价值和职业 发展的关键要素。
目标设定
短期目标为提升专业技能和知识 水平，长期目标为成为行业内的 专家和领袖，为社会做出更大的 贡献。
《大学生职业生涯规划》教学PPT课件
➢ 因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃， 它们是不可避免也是必要的。
➢ 我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
22
价值观与职业的关系
• 价值观往往决定职业期望，影响职业方向和职 业目标的选择。在职业规划中，价值观被作为 职业定位的最关键因素。只有所从事的职业与 自我价值观相符合时，人才不会有心理冲突， 才能充分调动起积极性，最大程度的发挥能力， 满足高层自我实现的需要，产生成就感。
13
活动：你对工作的期待
➢我希望工作……
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
14
价值观的类型
• 美国心理学家洛特克在1973年对人类价值观的本质进行论述 时，提出了成就感、美感、挑战、健康、收入与财富、独立 性、爱及家庭、道德感、欢乐、权力、安全感、自我成长、 协助他人等13种价值观。
3
第一节 自我认知的概述
一、自我认知的含义 二、自我认知与职业定位 三、大学生如何了解自我、认识自我
4
一、自我认知的含义
• 自我认知就是人在社会实践中对自己的生理、 心理、社会活动以及自己与周围事物的关系的 认知，包括自我观察、自我体验、自我评价等。
• 自我认知具有完整性和可分性。所谓完整性， 指人是一个完整的有机统一体，认知是自我与 所处的社会环境及社会群体相互作用完成的。 所谓可分性，指人的自我认知可以分成若干要 素，如对自我心理特点的认知可以分解为对兴 趣、需要、动机、价值观、能力、气质、性格 以及人格等因素的认知。
16
价值观：准备
➢参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的 价值观分别写在5张小纸条上。 ➢在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即 要达到什么样的程度你才能满意。
➢ 我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
22
价值观与职业的关系
• 价值观往往决定职业期望，影响职业方向和职 业目标的选择。在职业规划中，价值观被作为 职业定位的最关键因素。只有所从事的职业与 自我价值观相符合时，人才不会有心理冲突， 才能充分调动起积极性，最大程度的发挥能力， 满足高层自我实现的需要，产生成就感。
13
活动：你对工作的期待
➢我希望工作……
― 请在一分钟的时间内，尽可 能地写下你头脑中所联想到 的任何短语 。
14
价值观的类型
• 美国心理学家洛特克在1973年对人类价值观的本质进行论述 时，提出了成就感、美感、挑战、健康、收入与财富、独立 性、爱及家庭、道德感、欢乐、权力、安全感、自我成长、 协助他人等13种价值观。
3
第一节 自我认知的概述
一、自我认知的含义 二、自我认知与职业定位 三、大学生如何了解自我、认识自我
4
一、自我认知的含义
• 自我认知就是人在社会实践中对自己的生理、 心理、社会活动以及自己与周围事物的关系的 认知，包括自我观察、自我体验、自我评价等。
• 自我认知具有完整性和可分性。所谓完整性， 指人是一个完整的有机统一体，认知是自我与 所处的社会环境及社会群体相互作用完成的。 所谓可分性，指人的自我认知可以分成若干要 素，如对自我心理特点的认知可以分解为对兴 趣、需要、动机、价值观、能力、气质、性格 以及人格等因素的认知。
16
价值观：准备
➢参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的 价值观分别写在5张小纸条上。 ➢在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即 要达到什么样的程度你才能满意。
个人职业生涯规划PPT课件
提高个人职业竞争力， 增加就业机会
03
提高工作效率，减少 职业迷茫和焦虑
04
帮助个人实现职业价 值和人生目标
提高工作效率
01 明确目标：制定清晰的职业目 标，提高工作效率
02 规划时间：合理安排时间，避 免拖延，提高工作效率
03 自我管理：培养良好的自我管 理能力，提高工作效率
04 持续学习：不断学习新知识， 提高自身能力，提高工作效率
自我评估
01
自我认知：了பைடு நூலகம்自己的兴趣、价值
观、能力和性格特点
02
职业目标：确定自己的职业方向和
目标
03
职业环境分析：了解职业市场的需
求和趋势
04
制定计划：根据自我评估和职业环
境分析，制定具体的职业发展计划
职业目标设定
自我评估：分析自 己的兴趣、能力、 价值观等
职业探索：了解不 同职业的特点和要 求
灵活调整：根据实际情况和个人发展需求，灵活调整职 业生涯规划，以适应不断变化的市场环境。
持续学习：不断学习新知识、新技能，提高自己的竞争 力，为职业生涯规划提供有力支持。
寻求指导：在实施职业生涯规划过程中，积极寻求导师、 同事、朋友的建议和指导，以便更好地调整和优化规划。
感谢您的到来
Thanks For Coming
个人职业生涯 规划PPT课件
刀客特万
目录
01. 职业生涯规划的重要性 02. 职业生涯规划的步骤 03. 职业生涯规划的实施
1
职业生涯规划的重要性
点击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果， 请言简意赅的阐述您的观点。
明确职业目标
01
帮助个人明确职业发展 方向，避免盲目选择
03
提高工作效率，减少 职业迷茫和焦虑
04
帮助个人实现职业价 值和人生目标
提高工作效率
01 明确目标：制定清晰的职业目 标，提高工作效率
02 规划时间：合理安排时间，避 免拖延，提高工作效率
03 自我管理：培养良好的自我管 理能力，提高工作效率
04 持续学习：不断学习新知识， 提高自身能力，提高工作效率
自我评估
01
自我认知：了பைடு நூலகம்自己的兴趣、价值
观、能力和性格特点
02
职业目标：确定自己的职业方向和
目标
03
职业环境分析：了解职业市场的需
求和趋势
04
制定计划：根据自我评估和职业环
境分析，制定具体的职业发展计划
职业目标设定
自我评估：分析自 己的兴趣、能力、 价值观等
职业探索：了解不 同职业的特点和要 求
灵活调整：根据实际情况和个人发展需求，灵活调整职 业生涯规划，以适应不断变化的市场环境。
持续学习：不断学习新知识、新技能，提高自己的竞争 力，为职业生涯规划提供有力支持。
寻求指导：在实施职业生涯规划过程中，积极寻求导师、 同事、朋友的建议和指导，以便更好地调整和优化规划。
感谢您的到来
Thanks For Coming
个人职业生涯 规划PPT课件
刀客特万
目录
01. 职业生涯规划的重要性 02. 职业生涯规划的步骤 03. 职业生涯规划的实施
1
职业生涯规划的重要性
点击此处添加正文，文字是您思想的提炼，为了演示发布的良好效果， 请言简意赅的阐述您的观点。
明确职业目标
01
帮助个人明确职业发展 方向，避免盲目选择
大学生职业生涯规划自我认知ppt课件
自我认知的方法与步骤
1
知人者智，
自知者明。
胜人者有力，
自胜者强。
——《 老
子》
2
地球上 只有一个你，你 要珍爱自己。如 果不是快乐地、 充满希望地接纳 自己的话，生命 就失去了意义。
3
你对自己了解吗？
每个人都有自己的优点和长处，也都 有自己的缺点和短处。就像人们常讲的 “尺有所短，寸有所长”。而同学们如果 缺乏自我分析的意识和能力，对自己一无 所知，那么对前途的定位当然也就无从谈 起。所以，在进入社会以前，请用职业生 涯规划的方式认识你自己。
以铜为镜，可以正衣冠； 以铜为镜，可以正衣冠； 以古为镜，可以知兴替； 以古为镜，可以知兴替； 以人为镜，可以知得失。 以人为镜，可以知得失。 20
4、测评法
通过量表测评了解自我
21
2.2 自我认知的工具
1、乔韩窗口 2、ＳＷＯＴ 3、心理测验 4、实物工具
22
１、乔韩窗口（JONE\HARY)
47
目光炯炯
目的：学习自我肯定技巧
时间：10—15分钟 准备：安静舒适的空间
操作：团体成员两人一组，互相注视对方眼睛5-10秒，不可以躲闪。 目光注视表示自信及诚恳。然后注视对方，肯定地作1分钟自我介绍。 接着，肯定地表达自己的感受“我对XX(绘画、弹琴、数学、英语等)最 有把握”，大声说三遍，注意每遍的感受，交换角色。接着，请对方帮 忙某件事或借东西，1分钟之内用各种方法要求他，但另一方看着对方 重复说“不”，两人交换。最后，讨论刚才活动的感受及意义，及如何 应用到日常生活中去。
48
自我认识小测验
细阅下列各题，想想你可以做到题目所要求的吗？ “可以”还是“不可以”？ 1、清楚说出自己在学业上的收获_________ 2、详细解释选择所读专业的原因及理由_________ 3、说出怎样的工作你会做得好_________ 4、说出你喜欢什么类型的工作_________ 5、列出属于自己的五项可以向他人推销的才干________ 6、说出在过去的工作经验中（包括勤工俭学、兼职、社 会工作等) ，你学到些什么（最少两项）_________ 7、形容一下自己的长处和短处_________ 8、知道你在其他人心目中的印象_________ 9、深刻形容最开心/伤心/愤怒/感动的经历_________ 10、想象五年后你的成就__________________
1
知人者智，
自知者明。
胜人者有力，
自胜者强。
——《 老
子》
2
地球上 只有一个你，你 要珍爱自己。如 果不是快乐地、 充满希望地接纳 自己的话，生命 就失去了意义。
3
你对自己了解吗？
每个人都有自己的优点和长处，也都 有自己的缺点和短处。就像人们常讲的 “尺有所短，寸有所长”。而同学们如果 缺乏自我分析的意识和能力，对自己一无 所知，那么对前途的定位当然也就无从谈 起。所以，在进入社会以前，请用职业生 涯规划的方式认识你自己。
以铜为镜，可以正衣冠； 以铜为镜，可以正衣冠； 以古为镜，可以知兴替； 以古为镜，可以知兴替； 以人为镜，可以知得失。 以人为镜，可以知得失。 20
4、测评法
通过量表测评了解自我
21
2.2 自我认知的工具
1、乔韩窗口 2、ＳＷＯＴ 3、心理测验 4、实物工具
22
１、乔韩窗口（JONE\HARY)
47
目光炯炯
目的：学习自我肯定技巧
时间：10—15分钟 准备：安静舒适的空间
操作：团体成员两人一组，互相注视对方眼睛5-10秒，不可以躲闪。 目光注视表示自信及诚恳。然后注视对方，肯定地作1分钟自我介绍。 接着，肯定地表达自己的感受“我对XX(绘画、弹琴、数学、英语等)最 有把握”，大声说三遍，注意每遍的感受，交换角色。接着，请对方帮 忙某件事或借东西，1分钟之内用各种方法要求他，但另一方看着对方 重复说“不”，两人交换。最后，讨论刚才活动的感受及意义，及如何 应用到日常生活中去。
48
自我认识小测验
细阅下列各题，想想你可以做到题目所要求的吗？ “可以”还是“不可以”？ 1、清楚说出自己在学业上的收获_________ 2、详细解释选择所读专业的原因及理由_________ 3、说出怎样的工作你会做得好_________ 4、说出你喜欢什么类型的工作_________ 5、列出属于自己的五项可以向他人推销的才干________ 6、说出在过去的工作经验中（包括勤工俭学、兼职、社 会工作等) ，你学到些什么（最少两项）_________ 7、形容一下自己的长处和短处_________ 8、知道你在其他人心目中的印象_________ 9、深刻形容最开心/伤心/愤怒/感动的经历_________ 10、想象五年后你的成就__________________
2024《大学生职业生涯规划》ppt课件
兴趣：旅游、游泳、跑步
座右铭：热爱生活、热爱自己
e、玻璃安装质量验收； 2）． 临战封堵框钢板四周连接应封闭成框，钢板外露并应涂刷油漆；
自我评估
职业兴趣
服务型职业 管理型职业 艺术型职业 常规型职业 研究型职业 实际型职业
60% 80% 80% 90%
60% 70%
职业能力
学术能力
8分
语言能力 数理能力 推理能力 人文素质
家庭环境分析
1 被寄托希望
我的父母是普通职工家庭，所以他们会把希望托 付在我身上，希望我尽可能地学习好，规划好， 以便将来工作好。因此，我希望选择一个适合我 自己 发展并能实现家人期望的职业。
2 传统家风浓厚
渴望成功，改变命运。浓厚的家族文化是通过世 代积累下来的，所谓的“耳濡目染”自然会对职 业的选择造成极大的影响。但家人对我的支持与 鼓励，也成了我努力的主要动力，我也一定要努 力拼搏！
在主体设计中对开发区绿化已经做了较完善的设计，本方案将不再考虑开发区绿化设计。 f 在挂件安装前全面检查骨架位置是否准确、焊接是否牢固，并检查焊缝质量；干挂件采用铝合金背栓干挂件。
自我评估
WHO AM I 我是谁
姓名：××
专业： ××专业
年龄：22
年级： ××年级
家乡：山东
职位： ××职位
学校： ××大学
专业前景向好
政府愈来愈重视新材料专业，我正在提高自己的专业才 能，以在千万应聘者中脱颖而出。
（1）预应力箱梁采用50号混凝土，施工时应提前进行混凝土最佳配合比设计和试验，混凝土的抗渗标号不得小于S6。 （4）各级分区应层次分明，具有关联性和系统性。
职业、行业环境分析
新兴 行业
新材料是新兴行业，尤其是随着产业的发展，使得无 论是产业规模还是行业技术发展都发展得很快。
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)
里程碑
设定关键的时间节点和目标，作为职业生涯发展 的重要标志。
监控与调整
定期回顾时间表和里程碑的完成情况，根据实际 情况进行调整和优化。
提升职业素养与能
06
力
学习新知识和技能，提高竞争力
持续学习
01
不断学习和掌握新的知识和技能，以适应不断变化的市场需求
和职业要求。
专业技能提升
02
通过参加培训课程、自学、实践经验等方式，提高自己在专业
分析目标职位在市场上的需求和前景，了解该职 位的招聘趋势、薪资水平变化以及未来可能的发 展空间。
分析竞争对手和市场需求
竞争对手的情况
了解竞争对手的基本情况，包括他们的教育背景、工作经 验、技能特长等方面的信息，以便更好地评估自己的竞争 力和制定相应的策略。
市场需求的变化
关注市场需求的变化趋势，了解企业对人才需求的转变以 及新兴岗位的出现，从而调整自己的职业规划和发展方向 。
意义
帮助个人在职业选择和发展中做出明智的决策，实现个人职业目标，同时满足组织对人才的需求，达到个人与组 织的双赢。
职业生涯规划的重要性
提升职业满意度
增强职业竞争力
通过规划，个人可以更清晰地了解自 己的职业兴趣、能力和价值观，从而 选择更适合自己的职业，提高职业满 意度。
在快速变化的市场环境中，有规划的 职业发展可以使个人更好地适应市场 需求，提高自己在就业市场中的竞争 力。
适应性
在实现职业目标的过程中，可能会遇到各种不可预测的因素和困难。个人需要 具备适应变化的能力，积极应对挑战，不断调整自己的职业规划和目标。
05
制定行动计划
制定实现目标的策略和计划
分析现状
了解自身优势和不足，明 确职业目标和发展方向。
设定关键的时间节点和目标，作为职业生涯发展 的重要标志。
监控与调整
定期回顾时间表和里程碑的完成情况，根据实际 情况进行调整和优化。
提升职业素养与能
06
力
学习新知识和技能，提高竞争力
持续学习
01
不断学习和掌握新的知识和技能，以适应不断变化的市场需求
和职业要求。
专业技能提升
02
通过参加培训课程、自学、实践经验等方式，提高自己在专业
分析目标职位在市场上的需求和前景，了解该职 位的招聘趋势、薪资水平变化以及未来可能的发 展空间。
分析竞争对手和市场需求
竞争对手的情况
了解竞争对手的基本情况，包括他们的教育背景、工作经 验、技能特长等方面的信息，以便更好地评估自己的竞争 力和制定相应的策略。
市场需求的变化
关注市场需求的变化趋势，了解企业对人才需求的转变以 及新兴岗位的出现，从而调整自己的职业规划和发展方向 。
意义
帮助个人在职业选择和发展中做出明智的决策，实现个人职业目标，同时满足组织对人才的需求，达到个人与组 织的双赢。
职业生涯规划的重要性
提升职业满意度
增强职业竞争力
通过规划，个人可以更清晰地了解自 己的职业兴趣、能力和价值观，从而 选择更适合自己的职业，提高职业满 意度。
在快速变化的市场环境中，有规划的 职业发展可以使个人更好地适应市场 需求，提高自己在就业市场中的竞争 力。
适应性
在实现职业目标的过程中，可能会遇到各种不可预测的因素和困难。个人需要 具备适应变化的能力，积极应对挑战，不断调整自己的职业规划和目标。
05
制定行动计划
制定实现目标的策略和计划
分析现状
了解自身优势和不足，明 确职业目标和发展方向。
大学生职业生涯规划ppt课件(图文)pptx
评估与回馈
影响职业生涯规划的因素很 多，有的变化因素是可以预 测的，而有的变化因素难以 预测。要使职业生涯规划行 之有效，就必须不断地对职 业生涯规划进行评估与修订 。
案例分析：成功职业生涯规划
案例一
XXX是一名大学生，通过对自己的兴趣、能力和市场需 求进行深入分析后，决定从事互联网行业的产品经理 职业。他制定了详细的职业生涯规划，包括学习产品 设计、市场调研、用户研究等相关知识，积累项目经 验，建立人脉关系等。经过几年的努力，他成功入职 一家知名互联网公司，成为了优秀的产品经理。
实习路径
在大学期间积极寻找与职业定位相关的实习机会， 通过实习了解职场环境和工作内容，积累实践经验 。
工作路径
毕业后根据职业定位和个人能力选择合适的 工作岗位和企业，通过不断努力和学习提升 自己的职业竞争力。
技能提升与能力培
05
养
专业知识学习及技能提升途径
课堂学习
认真听讲，积极参与课堂讨论，及时完 成作业和课程项目，打牢专业知识基础
金融行业
02
适合从事投资分析、风险管理等职位，实现个人成就和社会价
值。
教育行业
03
可从事教育培训、课程研发等工作，传播知识和经验，培养更
多人才。
外部环境分析
03
行业发展趋势及前景预测
01
互联网、人工智能、大数据等技术的快速发展，推 动行业变革和创新。
02
绿色环保、新能源等领域逐渐成为发展热点，未来 市场需求广阔。
意义
帮助个人在职业选择和职业发展方面做出明智的决策，实现个人职业目标，提升职业满意度和成就感 。
职业生涯规划原则与方法
清晰性原则
考虑目标措施是否清晰明确?实现目标的步骤是否直截了当?
通用版2024年《大学生职业生涯规划》专题PPT课件
在潮湿或绝缘状况不好的环境中施工，防触电措施不力。 2、当防空地下室内的电缆或导线数量较多，且有集中敷设时，可采用电缆桥架敷设的方式。
2024年 大学生职业生涯规划PPT
“筑梦青春志在四方，规划启航职引未来”
汇报人：××
时间：2024.10.30
2.2.2 严格遵守幕墙施工程序与施工顺序，展开流水作业施工； ⑨装配时，务使滚动轴承紧靠轴肩，或通过调整垫靠紧轴肩。
3个方面
主要社会环境影响
就业竞争激烈
大学生毕业逐年增多，对技能和经验要求不断提高，就 业竞争激烈。
专业前景向好
政府愈来愈重视新材料专业，我正在提高自己的专业才 能，以在千万应聘者中脱颖而出。
本公司所有幕墙产品售出后，对用户都有进行售后服务的义务，为此，我们特别制定了各部门的职责及质量保证措施，具体如下： 水土保持方案能否按规定的技术要求及进度安排保质保量地实施，并能达到预期的防治效益，组织领导和管理措施是关键。
职业生涯规划
目录
自我评估
分析自身的因素（内因）
环境分析
分析环境的因素（外因）
个人就业定位
根据内外因分析得出的职业定位
实施策略
如何执行规划好的路线
2.4 包装人员在包装过程中发现型材变形、装饰面划伤等产品质量问题时，应立即通知检验人员，不合格品严禁包装。 10.2 防治效果预测
1
自我评估
内部因素是决定事物发展的主要因素，认清 自我才能作出正确的选择。
职业价值观
7分 7分 6分
8分 7分 5分
4) 施工作业时，采取防止尘土飞扬、泥浆外流、车轮沾带泥土运行等措施，文明运输，防止泄露、散落，为施工区域创造良好的环境。 3、本人防地下室全埋在地下二层，为固定附式人防地下室；甲六级二等人员掩蔽部防化级别为丙级；
2024年 大学生职业生涯规划PPT
“筑梦青春志在四方，规划启航职引未来”
汇报人：××
时间：2024.10.30
2.2.2 严格遵守幕墙施工程序与施工顺序，展开流水作业施工； ⑨装配时，务使滚动轴承紧靠轴肩，或通过调整垫靠紧轴肩。
3个方面
主要社会环境影响
就业竞争激烈
大学生毕业逐年增多，对技能和经验要求不断提高，就 业竞争激烈。
专业前景向好
政府愈来愈重视新材料专业，我正在提高自己的专业才 能，以在千万应聘者中脱颖而出。
本公司所有幕墙产品售出后，对用户都有进行售后服务的义务，为此，我们特别制定了各部门的职责及质量保证措施，具体如下： 水土保持方案能否按规定的技术要求及进度安排保质保量地实施，并能达到预期的防治效益，组织领导和管理措施是关键。
职业生涯规划
目录
自我评估
分析自身的因素（内因）
环境分析
分析环境的因素（外因）
个人就业定位
根据内外因分析得出的职业定位
实施策略
如何执行规划好的路线
2.4 包装人员在包装过程中发现型材变形、装饰面划伤等产品质量问题时，应立即通知检验人员，不合格品严禁包装。 10.2 防治效果预测
1
自我评估
内部因素是决定事物发展的主要因素，认清 自我才能作出正确的选择。
职业价值观
7分 7分 6分
8分 7分 5分
4) 施工作业时，采取防止尘土飞扬、泥浆外流、车轮沾带泥土运行等措施，文明运输，防止泄露、散落，为施工区域创造良好的环境。 3、本人防地下室全埋在地下二层，为固定附式人防地下室；甲六级二等人员掩蔽部防化级别为丙级；
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美国人.…法国人….犹太人….
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如今，很多大学生在毕业的时候会感慨的说：“假 如时间可以倒流，我们会选择另外的生活方式。” 还有毕业生说：“回首大学四年生活，我浪费了太 多时光，好像什么都没有学到，好像自己什么都不 行。”为什么会这样呢？就是因为没有做好大学的 学业、生活、社会活动等生涯规划，在茫然混沌中 凭感觉度过宝贵的大学四年，结果可想知。
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明白了自己到底是谁 确认潜在的工作目标 对企业与行业进行调查研究 缩小求职的范围，锁定几个重要的目标
我要开始为自己的 未来合理的规划了
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健康 （身心）
教育
（专业，学历，没有固定规范的个人发展潜力）
家庭负担（经济）
பைடு நூலகம்别（性别优势）
社会环境因素（国家政策）
典藏PPT
一、如何做职业生涯规划
什么是职业生涯规划
大学生职业生涯规划
影响因素 规划环节 认知自我
确定目标 环境评估 决策
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职业：不同于工作，指一种事业。
职业生涯规划：设计，对一个人的主客观条件测定， 分析，总结的基础上，对兴趣爱好，能力特点进行 综合分析，结合时代特点确定最佳职业奋斗目标， 并制定出行动安排。
C 粘液质：安静稳重，自制忍耐，但反应缓慢，朝气不足
适合管理人员，外科医生，法官，会计，调解员等有条不 紊，耐受性高的工作。
D 抑郁质：细腻深刻，踏实，但多愁善感，孤僻。适合兢 兢业业地工作。如检查员，技术员，秘书，保管员等。
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性格
内向：重视主观世界，沉静谨慎，具有自我分析自我批评 精神，反应缓慢，社交面窄
机遇（偶然因素）
典藏PPT
认识自我 环境评估 确定目标 决策
典藏PPT
What are you ?---我是谁？ What do you want?---我想干什么？ What can you do?---我能干什么？ What can support you?---环境支持我干什么？ What you can be in the end?---自己最终的职业目
标是什么？
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What are you ?---我是谁？
典藏PPT
气质分为4类
A 胆汁质：直率热情、精力旺盛、但鲁莽，易于冲动，适 合做反映迅速、动作有力，应急性强的工作。如导游员， 推销员，节目主持，外事接待，不宜稳重细致工作。
B 多血质：思维灵活，反应迅速，好交际，但易变，浮躁 不稳重。适合社交性，文艺性，如外交人员，管理人员， 医生，运动员，警察，演员，记者，律师。不宜细心钻研 工作。
接触最新的信息， 了解最新的趋势， 从而更好的创造自己的将来。
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知彼： 了解社会环境，正确认识就业形势，了解社会需
要什么样的大学生。 知己： 实事求是评价自己， 了解自己的优点和长处，缺点和短处， 了解自己的性格、兴趣、特长， 知道自己想做什么，适合做什么，能做什么
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积极调整择业心态； 做好充分心理准备； 积极参与竞争； 勇敢迎接挑战；
具有稳定心态，才能正确定位自己，给自己合理 评价，认清未来的职业生活，做到以上几点，接下 来就必须开始职业生涯规划。
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知己
抉择 目标 行动
知彼
典藏PPT
大学生职业规划解决这些问题
a、能力素质、品质、心态方面。 b、不知道自己想干什么工作？ c、不知道自己能干什么、适合干什么？
职业理想：一生职业的最高追求
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（2）环境评估
What do you want?---我想干什么？ What can you do?---我能干什么？ What can support you?---环境支持我干什
么？
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1、了解环境 2、了解专业 3、了解职业
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面临这个学期结束，就升入大四，实习，考研，就 业，出国深造，公务员………
你准备好了吗？
对毕业后的发展前途——
感到迷茫、没有目标
50％
目前没有考虑太多
41.%
有明确目标且充满信心 8.3%
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有这样一个故事：三个人，分别是美 国人、法国人和犹太人，他们将要被关进 监狱三年。依照当地的法律法规，他们每 个人可以提一个要求。
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3、了解职业
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任务：积极去了解以下几方面内容：
家庭环境 学校及本专业课程设置、能力提升、就业方向，可
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可以对职业过程感兴趣，也可以对职业带来的某种 功利感兴趣，后者的兴趣是短暂的。
比如：选择当一名医生，以为人治病，减少病人痛 苦为兴趣，也有为医生职业的高社会地位和高收入 感兴趣，后者应该是短暂的，是在不断变化的。
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职业价值观：在职业生涯中我们可能在乎收入
，稳定，职业声望，培训机会，工作环境等，鱼和 熊掌不能兼得，排序已获得最大的职业满足。
1、了解环境
社会环境
个人成长环境
政治环境 经济环境
城市 校园 家庭
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2、了解专业
A、这个专业优势是什么？（在社会上的应 用性）
B、这个专业毕业出路是什么？（做什、么 工作，有哪些要求）
C、别人对这个专业的看法？（学过的人和 专家，公司等的评价）
D、我从这个专业学到了什么？（我专业性 的能力和素质，或自己欠缺的）
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人一生的职业生涯分为5个阶段： 成长阶段（15岁以前）；探索阶段（15－25岁）；
建立阶段（25－35岁）；保持阶段(35-55岁)； 衰退阶段（55岁以后)。
具体讲就是在充分了解自己的基础上，以自己大学 毕业后所想为职业目标，结合自己的专业特色，为 自己制定一系列的短期目标，并通过不断努力和调 整来实现的过程。
外向：重视客观世界，主动活泼，情感外露，对外部事件 比较关心，但轻率，缺乏自我分析和自我批评精神。
独立：独立思 考，信念坚定，能发挥自我的能量，不受他人影响。 顺从：独立性差，易受暗示，容易随波逐流。遇到重大事
情，容易惊慌失措，逃避现实。 理智：用理智衡量一切。沉着冷静。 情绪：言谈举止受情绪左右，“性情中人” 意志：有明确的活动目的，行动坚决，持续
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如今，很多大学生在毕业的时候会感慨的说：“假 如时间可以倒流，我们会选择另外的生活方式。” 还有毕业生说：“回首大学四年生活，我浪费了太 多时光，好像什么都没有学到，好像自己什么都不 行。”为什么会这样呢？就是因为没有做好大学的 学业、生活、社会活动等生涯规划，在茫然混沌中 凭感觉度过宝贵的大学四年，结果可想知。
典藏PPT
明白了自己到底是谁 确认潜在的工作目标 对企业与行业进行调查研究 缩小求职的范围，锁定几个重要的目标
我要开始为自己的 未来合理的规划了
典藏PPT
健康 （身心）
教育
（专业，学历，没有固定规范的个人发展潜力）
家庭负担（经济）
பைடு நூலகம்别（性别优势）
社会环境因素（国家政策）
典藏PPT
一、如何做职业生涯规划
什么是职业生涯规划
大学生职业生涯规划
影响因素 规划环节 认知自我
确定目标 环境评估 决策
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职业：不同于工作，指一种事业。
职业生涯规划：设计，对一个人的主客观条件测定， 分析，总结的基础上，对兴趣爱好，能力特点进行 综合分析，结合时代特点确定最佳职业奋斗目标， 并制定出行动安排。
C 粘液质：安静稳重，自制忍耐，但反应缓慢，朝气不足
适合管理人员，外科医生，法官，会计，调解员等有条不 紊，耐受性高的工作。
D 抑郁质：细腻深刻，踏实，但多愁善感，孤僻。适合兢 兢业业地工作。如检查员，技术员，秘书，保管员等。
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性格
内向：重视主观世界，沉静谨慎，具有自我分析自我批评 精神，反应缓慢，社交面窄
机遇（偶然因素）
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认识自我 环境评估 确定目标 决策
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What are you ?---我是谁？ What do you want?---我想干什么？ What can you do?---我能干什么？ What can support you?---环境支持我干什么？ What you can be in the end?---自己最终的职业目
标是什么？
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What are you ?---我是谁？
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气质分为4类
A 胆汁质：直率热情、精力旺盛、但鲁莽，易于冲动，适 合做反映迅速、动作有力，应急性强的工作。如导游员， 推销员，节目主持，外事接待，不宜稳重细致工作。
B 多血质：思维灵活，反应迅速，好交际，但易变，浮躁 不稳重。适合社交性，文艺性，如外交人员，管理人员， 医生，运动员，警察，演员，记者，律师。不宜细心钻研 工作。
接触最新的信息， 了解最新的趋势， 从而更好的创造自己的将来。
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知彼： 了解社会环境，正确认识就业形势，了解社会需
要什么样的大学生。 知己： 实事求是评价自己， 了解自己的优点和长处，缺点和短处， 了解自己的性格、兴趣、特长， 知道自己想做什么，适合做什么，能做什么
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积极调整择业心态； 做好充分心理准备； 积极参与竞争； 勇敢迎接挑战；
具有稳定心态，才能正确定位自己，给自己合理 评价，认清未来的职业生活，做到以上几点，接下 来就必须开始职业生涯规划。
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知己
抉择 目标 行动
知彼
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大学生职业规划解决这些问题
a、能力素质、品质、心态方面。 b、不知道自己想干什么工作？ c、不知道自己能干什么、适合干什么？
职业理想：一生职业的最高追求
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（2）环境评估
What do you want?---我想干什么？ What can you do?---我能干什么？ What can support you?---环境支持我干什
么？
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1、了解环境 2、了解专业 3、了解职业
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面临这个学期结束，就升入大四，实习，考研，就 业，出国深造，公务员………
你准备好了吗？
对毕业后的发展前途——
感到迷茫、没有目标
50％
目前没有考虑太多
41.%
有明确目标且充满信心 8.3%
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有这样一个故事：三个人，分别是美 国人、法国人和犹太人，他们将要被关进 监狱三年。依照当地的法律法规，他们每 个人可以提一个要求。
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3、了解职业
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任务：积极去了解以下几方面内容：
家庭环境 学校及本专业课程设置、能力提升、就业方向，可
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可以对职业过程感兴趣，也可以对职业带来的某种 功利感兴趣，后者的兴趣是短暂的。
比如：选择当一名医生，以为人治病，减少病人痛 苦为兴趣，也有为医生职业的高社会地位和高收入 感兴趣，后者应该是短暂的，是在不断变化的。
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职业价值观：在职业生涯中我们可能在乎收入
，稳定，职业声望，培训机会，工作环境等，鱼和 熊掌不能兼得，排序已获得最大的职业满足。
1、了解环境
社会环境
个人成长环境
政治环境 经济环境
城市 校园 家庭
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2、了解专业
A、这个专业优势是什么？（在社会上的应 用性）
B、这个专业毕业出路是什么？（做什、么 工作，有哪些要求）
C、别人对这个专业的看法？（学过的人和 专家，公司等的评价）
D、我从这个专业学到了什么？（我专业性 的能力和素质，或自己欠缺的）
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人一生的职业生涯分为5个阶段： 成长阶段（15岁以前）；探索阶段（15－25岁）；
建立阶段（25－35岁）；保持阶段(35-55岁)； 衰退阶段（55岁以后)。
具体讲就是在充分了解自己的基础上，以自己大学 毕业后所想为职业目标，结合自己的专业特色，为 自己制定一系列的短期目标，并通过不断努力和调 整来实现的过程。
外向：重视客观世界，主动活泼，情感外露，对外部事件 比较关心，但轻率，缺乏自我分析和自我批评精神。
独立：独立思 考，信念坚定，能发挥自我的能量，不受他人影响。 顺从：独立性差，易受暗示，容易随波逐流。遇到重大事
情，容易惊慌失措，逃避现实。 理智：用理智衡量一切。沉着冷静。 情绪：言谈举止受情绪左右，“性情中人” 意志：有明确的活动目的，行动坚决，持续