压力管理技巧(正确答案)
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测试成绩:100.0分。
单选题
1. 压力管理主要涉及三个阶段,其中不包括:√
A节源
B开流
C处理
D整合
正确答案: D
2. 胃肠道消化、分解食物的过程对应压力管理的阶段是:√
A开源
B处理
C节流
D整合
正确答案: B
3. 下列压力中,对人的伤害最大的是:√
A巨石类
B细砂类
C外界类
D暴食类
正确答案: B
4. 关于金鸡独立减压法,下列说法不正确的是:√
A有助于快速恢复情绪
B可以测试人体系统是否平衡
C是一种健身方法
D原理是紧张到极致再放松
正确答案: D
5. 在压力管理中,开流主要指的是:√
A减少压力源
B采取减压方法
C释放压力
D对压力进行处理
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正确答案: C
6. 关于控制权与压力的关系,下列说法正确的是:√
A有控制权时,压力相对较小
B无控制权时,压力相对较小
C压力大时,有控制权
D压力小时,无控制权
正确答案: A
7. 关于男女两性处理压力的方式,下列说法不正确的是:√
A男性倾向于通过解决问题来消除压力
B女性倾向于直接释放情绪
C女性帮助男性解压时应多沟通、了解事情原委
D男性帮助女性解压时应多注意倾听
正确答案: C
判断题
8. 压力管理和企业管理一样,都是要做到开源节流。此种说法:√
正确
错误
正确答案:错误
9. 渐进式放松术的原理是保持人体内系统的平衡。此种说法:√
正确
错误
正确答案:错误
10. 在工作中,累了再休息比阶段性休息的工作效率要高。此种说法:√
正确
错误
正确答案:错误
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