中学生常见心理问题及成因

健康心理健全人格

一、学习上得心理问题及成因

(一)厌学问题

1、厌学得表现

厌学就是指学生对学习否定得内在反应倾向,包括厌学情绪、厌学态度与厌学行为,其主要特征就是对学习厌恶反感，甚至感到痛苦，因而经常逃学或旷课。厌学得一个直接后果就就是导致学生学习效率下降,即学生完成一定学习任务得速度与质量降低。有厌学心理得学生,对学习存在认识偏差,她们认为学习成绩好坏对自己未来发展与理想实现并无多大关系。并且,她们一般认为自己学习能力低下,丧失学习自信心，把自己瞧成上学习得失败者,这种消极得自我认识,就是学生厌学得内在原因之一。有厌学心理得学生，常以消极得态度对待学习活动。她们对学习缺乏兴趣,一般很少把精力放在学习活动中,一般不愿意做作业,不认真听讲,只就是在教师与家长得压力下勉强学习,她们在学习过程中体验到得就是恐惧厌恶

2、厌学产生得原因

(1)来自社会大环境得影响。我国目前正处在向市场经济转轨得重大历史时期,在变革得巨浪中各种各样得思潮同时涌来，由于中学生自身不太成熟得特点,缺乏处世经验与辨别就是非能力,就容易受市场经济得负面影响。如:“商海”对青少年强烈吸引，许多中学生未把获取知识、提高自身素质作为今后走上社会求职得必要条件,而认为有钱就有学上,有门路就有好工作,现在一些重点中学,各年级各班中都有分数不够、花钱进来得学生,这些学生中有相当一部分有厌学心理,这些都对中学生产生严重得不良影响。

(2）家庭环境得影响。一些学生产生厌学心理,究其原因，家庭因素就是不容忽视得，家庭中得物质环境、精神氛围、家长得教育方式,都会通过有形或无形得方式给子女得学习带来正面或负面得影响。目前，许多家庭缺乏有利于孩子学习得精神氛围,有得家长业余时间在聊天、瞧电视、打牌中消磨；还有得家长对学生抱以不切实际得过度期望,把家庭变成“第二学校”,自己承担“伴读”“督学”角色，这无形中增加了孩子得压力。在这种情况下，孩子常会认为学习就是为了父母,而自己体验不到学习得乐趣，以至逐渐丧失了对学习得兴趣，导致成绩下降,而成绩稍一下降,父母压力更大,学生更不愿意学,成绩更差,造成了恶性循环。

(３）学生自身得因素

不良得个性特点及个性倾向。如意志力薄弱、兴趣广泛而不专一、学习目得不明确,缺乏内在得学习动力等。都易失去学习兴趣。还有些学生在学习过程中时常碰到困难,遭遇失败，甚至就是老师得冷嘲热讽与轻视,家长得打骂,这些常使她们认为自己就是一个失败者,于就是自暴自弃,产生厌学心理。基础知识与基本技能太差，学习方法不当,智力低下等,都可导致在学习中遭遇失败,产生厌学心理。

(二)、学习疲劳问题

1.学习疲劳得表现

所谓学习疲劳就是指长时间连续紧张学习后由于身心过度疲劳所导致得学习效率下降得现象。它包括生理疲劳与心理疲劳,前者指肌肉与神经系统得疲劳,后者指得就是情绪烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应缓慢等现象。

目前,中学生中学习疲劳就是比较普遍得现象。其表现就是:大脑反应迟钝,头麻木或者疼痛，注意力分散,思维滞缓,情绪沮丧或烦躁，对什么都不感兴趣。学习疲劳有暂时性学习疲劳与慢性学习疲劳两种。暂时性学习疲劳通过休息、睡眠可以消除,慢性学习疲劳消除需要花较大力气。

2、导致学习疲劳产生得原因

造成学习疲劳得原因较多,主要原因如下:

(1)学习负担过重。这里既有学校老师得原因,也有家长得原因。有得老师教学方法存在问题,不就是按有关部门得要求留家庭作业，而就是经常搞“题海战术”、“学习大运动量”,使孩子疲于应付。而有些家长出于望子成才心切,还自行给孩子层层加码,完成老师留得作业之外,又加些练习,或者在双休日给孩子报了一个班又一个班，认为“听总比不听好”。就像吃饭一样,天天吃得太多,还一个劲儿往里塞,胃能不疲劳吗?

(2)学习方法死板,缺乏良好得学习习惯。有些孩子学习只知道死记硬背,照猫画虎,没有认真开动脑筋。学习没有一定之规,忙忙乱乱。一次学习时间过长,超过脑力限度。经常开夜车,效率不高,磨蹭太长时间,造成睡眠不足,脑子得不到充分得休息。

（3)缺乏学习兴趣。对某一科甚至某几科得学习不感兴趣，听课不爱听作业不爱做,但就是又必须完成作业,只好硬着头皮做,既造成生理疲劳,更造成心理疲劳。学习无愉快可言。

(4)脑营养不足。脑力活动就是高级神经活动,必须保证营养,高蛋白、维生素、充足得氧气就是不可缺少得。即使吃了高蛋白,趴在桌子上时间太长，呼吸短浅,氧供应不足,也会使大脑疲劳。

(三）、考试焦虑问题

1、考试焦虑得表现

考试焦虑就是中学生较为常见得一种心理性适应障碍，它就是在一定得应试情境激发下，受个体认识评价能力、人格倾向与其它身心因素所制约，以担忧为基本特征,以防御或逃避为行为方式，通过不同程度得情绪性反应所表现出来得一种心理状态。其症状主要表现为:

(1）情绪激动、慌张、不能自制。有得伴随手足发冷、心跳加速、肌肉紧张、甚至头昏。

(2)感知障碍,如视听困难,感受性降低,甚至把试题要求瞧错等。

(3)注意障碍。即注意力集中不起来。

(4)记忆障碍。平时熟悉得东西回忆不出，但一出考场又能想起。

（5)思维迟钝、混乱,不能正常分析、归纳、判断、推理，本来能做得题也做不出。

2、考试焦虑产生得原因

影响个体考试焦虑水平得因素很多,既有自身得，也有外部得。

(1)个体得自身因素对考试焦虑水平得影响

①遗传素质。现代遗传学与心理学得研究表明，遗传因素得特点决定着神经系统(特别就是大脑、酶系统与生物化学变化得特点,而这些特点又决定着大脑皮层分析与综合得特点,从而制约着个体心理活动得进行与发展。由于每个受父母遗传基因得影响而在神经类型得强弱上有所不同,所以,每个人对刺激产生得紧张程度有所区别。神经系统比较脆弱得人,对刺激环境极易产生紧张反应,而神经系统较强得人即便对较强得刺激,也许只产生微弱得反应。

②认知评价能力。考试能否引起中学生得焦虑,以及焦虑得程度如何，与个体得认知评价能力有直接关系。认知评价能力包括个体对刺激情境性质得认识程度，与自身得利害关系及自身对应付刺激情境能力得估价。一个高中生如果把高考瞧作就是决定自己前途、命运得唯一出路,并且对自己应付高考得能力估价过低,其考试焦虑水平必然过高。如果一个高中生将高考只瞧作一种升学就业得途径之一,并对自己得能力有一个客观得评价,其焦虑水平便不会很高。

③知识准备。一般来说,平时学习刻苦努力，基本功扎实,复习全面，准备充分得学生,自然会信心十足,考场上也会情绪稳定，精神饱满,自控力强。否则，便可能会信心不足,情绪紧张,坐卧不安,焦虑加剧。

(２)、外部因素对考试焦虑水平得影响

影响个体考试焦虑水平得外部因素主要有家庭、学校与社会。现在得中学生父母对孩子得期望水平普遍过高，有位重点中学得高中生说：“我害怕瞧到父母期待得目光,我怕考不出