关于做好预防高温中暑的通知

关于做好预防高温中暑的通知

各公司、各部门：

进入盛夏，天气炎热且持续高温，集团部分岗位员工在室外作业，穿着工作服、防护服等较厚重的劳保服装，阳光直射高温易导致人体抵抗能力减弱，引起中暑脱水现象。为此，各级管理干部、员工要高度重视，加强防范，科学预防，保护员工身体健康，确保集团生产生活正常进行。

一、高温天气应注意的生活常识

（一）多喝水，尽量避免吃辛辣食物，多吃水果、蔬菜，使用之前用流动水冲洗。

（二）冰凉的刺激食物尽量少食用，尤其是小孩和生理期的女性。

（三）个人卫生要注意，尤其勤洗手。

（四）宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗。

（五）浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡，应擦干汗水，用温水洗澡。

（六）中午要适当午睡一小时，消除疲劳，恢复体力。

二、高温天气，预防中暑

要预防中暑的发生，除了要尽量避免在日照最强烈的

时间外出，还应采取必要的防护措施：

（一）保持室内通风，降低室温；

（二）高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；

（三）降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐水或含盐饮料；

（四）保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜；

（五）尽量穿透气、散热的棉质衣服。可以适当的喝些热茶、豆浆或绿豆汤，热茶中含有的物质可以加快人体的新陈代谢，促进汗液排出，散发热量。但饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜。豆浆、绿豆汤也有清热解暑、润喉止渴的功效。

三、中暑之后的急救

（一）当出现中暑的先兆症状或轻度中暑（例：头晕、恶心、呕吐、乏力等）时，应立即离开高温作业环境，到阴凉安静地方休息，补充清凉含盐饮料。并立即拨打集团急救中心电话:XXXXXXX，让急救人员出动急救。

（二）如遇中暑昏倒的患者，应将其迅速抬到环境凉爽的地方，解开衣扣和腰带，有条件者可在患者头部、两腋下和大腿内侧等放置冰带，用冷水或酒精擦身，同时用扇子之类的向患者吹风。在此过程中，必须用力按摩患者四肢，防止周围血循环停滞。

（三）病人清醒后可让病人喝些凉开水，同时服用防暑药品。

高温酷暑炎热天气虽然给我们带来很多生活不便，但只要我们重视预防工作，就能有效避免中暑脱水现象，保证员工的身体健康。

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xxxx年xx月xx日