心理健康电子板报

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心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

①有适度的安全感，有自尊心，

对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀

自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主

动性，不为环境所左右。

⑤适度地接受个人的需要，并具

有满足此种需要的能力。

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第1版

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心理健康语

①心理健康健康重要的另一半

②健身还要健心健康才有保证

③全民健心幸福全民

我最健康！

健康教育

中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有

关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心

全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成

部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要

环节。

心理健康教育目标在于使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。

第2版

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主要见于涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的人。怯懦会阻碍自己计划与设想的实现。怯懦心理是束缚思想

有

猜忌心理的

人︐

往往爱用不信任的眼光去审视对方

和看待外界事物︐每看到别

人

议论什么︐就认为人家是在讲自

己

的

坏话︒

猜

忌

成癖

的

人

︐往

往捕风捉影︐节外生枝︐说三

道

四︐

挑起事端︐其结果只能是自寻烦恼︐

害人害己︒

第3版

自卑心理

有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见。这种心态如不改变，久而久之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。

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有专家预测：21世纪心理疾病将严重危

及青少年的身心健康。在世界卫生组织对许多国家的调查研究

中证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样 的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中 国儿童的心理和行为 问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了 一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心

理障碍。这些数据表明，青少 年成长过程中出现的心理疾

病较成人更为严重。

中小学心理健康教育是根据中小学生生理︐心理发展特

点︐运用有关心理教育方法和手段︐培养学生良好的心理

素质︐促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育

活动︐是素质教育的重要组成部分︐是落实跨世纪素质教

育工程︐培养跨世纪高质量人才的重要环节︒心理健康教

育目标在于使学生不断正确认识自我︐增强调控自我︐承

受挫折︐适应环境的能力︐培养学生健全的人格和良好的

个性心理品质︐对少数有心理行为问题和心理障碍的学

生︐给予科学的心理咨询和辅导︐是使他们尽快摆脱障碍︐

调节自我︐形成健康的心理品质︐提高心理健康水平︒

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