生活事件量表

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生活事件量表

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生活事件刺激量的计算方法:


1、某事件刺激量=该事件影响程度分×该事 件持续时间分×该事件发生次数 2、正性事件刺激量=全部好事刺激量之和 3、负性事件刺激量=全部坏事刺激量之和 4、生活事件总刺激量=正性事件刺激量+负 性事件刺激量 另外,还可以根据研究需要,按家庭问题,工 作学习问题和社交问题进行分类统计

统计指标包括事件发生的频度和应激量 两部分,事件未发生按无影响记,累计 各事件的评分为总应激量。若进一步分 析可分为6个因子进行统计。
缺点及注意事项
缺点:针对性较差 注意事项: ①只研究所规定的时限内发生的生活事件 ②说明具体的发生时间,以便核查 ③对受检者本人进行调查,评定应采取询 问法
该表包含6个因子: ①人际关系因子:包括条目(1、2、4、15、25) ②学习压力因子:包括条目(3、9、16、18、 22) ③受惩罚因子:包括条目(17、18、19、20、 21、23、24) ④丧失因子:包括条目(12、13、14) ⑤健康适应因子:包括条目(5、8、11、27) ⑥其他:包括条目(6、7、23、24)

ASLEC为一自评量表,有27项可能给青少年带 来心理反应的负性生活事件构成。评定期限依 据研究目的而定,可为最近三个月、6个月、9 个月或12个月。对每个事件的回答方式应先确 定该事件在限定时间内发生与否,若为发生过 仅在未发生栏目内划“√”,若发生过则根据 事件发生时的心理感受分为五级评定,即无影 响(1)、轻度(2)、中度(3)、重度(4) 或极重度(5)。完成该量表约需五分钟。

LES的适用范围

LES适用于16岁以上的正常人、神经症、 心身疾病、各种躯体疾病患者以及自知 力恢复的重性精神病患者。
应用价值

生活事件量表

生活事件量表

六、测验解释

生活事件量表总分越高反映个体承受的精神 压力越大。95%的正常人一年内的LES总分丌 超过20分,99%的丌超过32分。负性事件的 分值越高对心身健康的影响越大;正性事件 分值的意义尚待迚一步的研究。
生活事件量表
一、简介

生活事件量表(简称LES)由杨德森等人在前 人的基础上经过五年的实践和研究亍1986年 定型。是一个自评量表,强调个体对客观事 件的主观感受,适用亍16岁以上的正常人, 精神症、心身疾病、各种躯体疾病患者以及 自知力恢复的重性精神病患者。
二、使用目的及应用价值

四、信效度

ห้องสมุดไป่ตู้

信度 对153名正常人、107名神经症患者、165名慢性疼痛 患者、44名缓解期的精神分裂症患者在间隔2—3周后重测, 相关系数在0.742~0.611之间,P值均小亍0.01。 效度 1)100名离婚诉讼者的精神紧张总值、负性事件值高亍 按年龄、性别、民族、学历、职业及婚龄配对的五好家庭成 员(P<0.01),而正性事件评分两组无差异。 2)十二指肠溃疡者精神紧张总值、负性事件值均高亍无 症状的乙肝病毒携带者(P<0.01),而正性事件差异丌显著。
三、量表题目

该量表含有48条生活事件,包括三个方面:家庭生 活(28条)、工作学习(13条)、社交及其他方面 (7条)。受测者先将某一时间范围内的事件发生 时间记录下来,然后让受测者根据自己自身的实际 感受而丌是按常理或伦理道德观念去判断那些经历 过的事件对本人来说是好事还是坏事,发生多少次、 影响程度如何、影响持续时间有多久。生活事件的 刺激量可根据这些因素计算得到。
五、计分方法
1.一次性事件----记录发生次数(如流产、失窃要记录发生次数 );长期性 事件(如住房拥挤、夫妻分居等) ----丌到半年记1次,超过半年记2次 2.影响程度分5级,无影响=0分,轻度=1分,中度=2分,重度=3分,极重 度=4分 3.影响持续时间分4个等级,三个月=1分、半年内=2分,一年以内=3,一 年以上=4分 4.生活事件刺激量的计算 某事件刺激量=该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数 正性事件刺激量=全部好事件刺激量之和 负性事件刺激量=全部坏事件刺激量之和 生活事件总刺激量=正性事件刺激量+负性事件刺激量

生活事件量表300分

生活事件量表300分

生活事件量表300分
摘要:
一、生活事件量表简介
1.生活事件量表的定义
2.生活事件量表的作用
二、生活事件量表的评分标准
1.生活事件的分类
2.各类生活事件的评分标准
三、生活事件量表的应用
1.在心理咨询领域的应用
2.在日常生活中的应用
四、生活事件量表的局限性
1.评分标准的客观性
2.个体差异的影响
正文:
生活事件量表是一种用来评估个体在生活中所经历的各种压力事件的标准工具。

通过对个体在一段时间内所经历的生活事件的评分,可以了解到其心理压力状况,从而为心理咨询提供依据。

生活事件量表的评分标准分为三类:轻度压力、中度压力和重度压力。

其中,轻度压力事件得分为10-50 分,中度压力事件得分为51-100 分,重度压力事件得分为101-300 分。

生活事件的分类涵盖了家庭、工作、社交、财
务、健康等多个方面,共有43 个条目。

生活事件量表的应用范围广泛,不仅限于心理咨询领域。

在日常生活中,通过自我评估,个体可以了解到自己的生活压力状况,并采取相应的应对措施。

此外,教育、人力资源管理、社会保障等领域也可以运用生活事件量表来评估个体在面对压力时的应对能力。

然而,生活事件量表也存在一定的局限性。

首先,评分标准的主观性较强,可能会受到个体认知、情感等因素的影响。

其次,个体差异也会影响生活事件量表的评分结果,例如年龄、性别、文化背景等因素。

青少年生活事件量表(ASLEC)

青少年生活事件量表(ASLEC)

青少年生活事件量表(ASLEC)学校————院系————年级——性别——出生年月———生源(城市;农村)同学:你好!我们要做个问卷调查需要你的配合。

下列题目都是与你的生活息息相关的,请你根据自己的实际情况,真实作答,我们保证对你的答案绝对保密。

谢谢!过去12 个月内,你和你的家庭是否发生过下列事件?请仔细阅读下列每一个项目,如某事件发生过,就根据事件给你造成的苦恼程度在相对方格内打个“√”。

如果某事件未发生,仅在事件未发生栏内打个“√”就可以了。

发生过,对你影响的程度生活事件名称未发生————————————没有轻度中度重度极重1、被人误会或错怪()()()()()()2、受人歧视冷遇()()()()()()3、考试失败或不理想()()()()()()4、与同学或好友发生纠纷()()()()()()5、生活习惯(饮食、休息等)明显变化()()()()()()6、不喜欢上学()()()()()()7、恋爱不顺利或失恋()()()()()()8、长期远离家人不能团聚()()()()()()9、学习负担重()()()()()()10、与老师关系紧张()()()()()()11、本人患极重病()()()()()()12、亲友患极重病()()()()()()13、亲友死亡()()()()()()14、被盗或丢失东西()()()()()()15、当众丢面子()()()()()()16、家庭经济困难()()()()()()17、家庭内部有矛盾()()()()()()18、预期的评选(如三好学生)落空()()()()()()19、受批评或处分()()()()()()20、转学或休学()()()()()()21、被惩罚()()()()()()22、升学压力()()()()()()23、与人打架()()()()()()24、遭父母打骂()()()()()()25、家庭给你施加学习压力()()()()()()26、意外惊吓、事故()()()()()()27、如有其他事件请说明()()()()()()附录2应付方式问卷填表方法:此表每个条目有两个答案“是”、“否”。

生活事件量表

生活事件量表

生活事件量表姓名______________ 性别__________ 年龄 __________文化程度 _____________-------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------- 过去12个月内,你和你的家庭是否发生过下列事件?请仔细阅读下列每一个项目,若某事件没发生过,请在1上打““√””,若事件发生过请根据事件对你的影响程度作出判断,(2没有影响 3 轻度影响4中度影响 5重影响度 6极重影响)在相对数字上打“√”。

生活事件名称1.被人误会或错怪。

1 2 3 4 5 62.受人歧视冷遇。

1 2 3 4 5 63.考试失败或不理想 1 2 3 4 5 64.与同学或好友发生纠纷 1 2 3 4 5 65.生活习惯(饮食、休息等)明显恶化 1 2 3 4 5 67.不喜欢上学 1 2 3 4 5 68.恋爱不顺利或失恋 1 2 3 4 5 6 9.学习负担重 1 2 3 4 5 6 10.与老师关系紧张 1 2 3 4 5 6 11.本人患急重病 1 2 3 4 5 612.亲友患急重病 1 2 3 4 5 6 13.亲友死亡 1 2 3 4 5 6 14.被盗或丢失东西 1 2 3 4 5 6 15.当众丢面子 1 2 3 4 5 6 16.家庭经济困难 1 2 3 4 5 6 17.家庭内部有矛盾。

1 2 3 4 5 618.预期的评选(如三好学生)落选 1 2 3 4 5 619.受批评或处分 1 2 3 4 5 620.转学或休学 1 2 3 4 5 6 21.被罚款 1 2 3 4 5 6 22.升学压力 1 2 3 4 5 6 23.与人打架 1 2 3 4 5 6 24.遭父母打骂 1 2 3 4 5 6 25.家庭给你施加学习压力 1 2 3 4 5 6 26.意外惊吓,事故 1 2 3 4 5 6 27如有其他事件请说明-------------------------------------------------。

生活事件量表及评分标准

生活事件量表及评分标准

生活事件量表(LES)指导语:下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件,究竟是好事还是坏事,可根据个人情况自行判断。

这些事件可能对个人有精神上的影响(体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等),影响的轻重程度是各不相同的。

影响持续的时间也不一样。

请你根据自己的情况,实事求是地回答下列问题,填表不记姓名,完LES的使用方法和计算方法LES是自评量表,含有48余我国较常见的生活事件包括三个方面的问题。

一是家庭生活方面(有28条),二:是工作学习方面(有13条),三是社交及其他方面(7条)。

另设有2条空白项目.供填写当事者自己经历而表中并未列出的某些事件。

填写者须仔细阅读和领会指导语.然后将某一时间范围内(通常为一年内)的事件记录下来。

有的事件虽然发生在该时间范围之前,如果影响深远并延续至今,可作为长期性事件记录。

对于表上已列出但未经历的事件应一—注明“未经历”,不留空白.以防遗漏。

然后,由填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事?影响程度如何?影响的持续时间有多久?—次性的事件如流产、失窃要记录发生次数,长期性事件,如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次,超过半年记为2次。

影响程度分为5级,从毫无影响到影响极重分别记0,l。

2,3,4分;影响持续时间分之月内,半年内、一年内、一年以上共4个等级,分别记1、2、3、4分。

生活事件刺激量的计算方法:1.某事件刺激量=该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数2.正性事件刺激量=全部好事刺激量之和3.负性事件刺激量=全部坏事刺激量之和4.生活事件总刺激量=正性事件刺激量十负性事件刺激量另外,还可以根据研究或诊断治疗需要,按家庭问题、工作学习问题和社交等问题进行分类统计。

LES结果解释及应用价值LES总分越高反映个体承受的精神压力越大。

95%的正常人一年内的LES总分不超过20分,99%的不超过32分。

生活事件量表

生活事件量表

生活事件量表
填表日期:编号
指导语:下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件,究竟是好事还是坏事,可根据个人情况自行分析判断。

这些事件可能对个人有精神上的影响(体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等),影响的轻重程度是各不相同的。

影响持续的时间也不一样。

请根据自己的情况,实事求是地回答下列问题,填表不记姓名,完全保密,请在最合适的答案上打钩。

正性事件值家庭有关问题
负性事件值工作学习中的问题总值社交及其他问题。

生活事件压力量表

生活事件压力量表

身心压力反应问卷说明:请将下列最能代表您身体症状出现频率作勾选,并计算总分。

总分:从未有过很少(六个月内超过一次以上)偶而(每月一次左右)经常有(每周一次左右)连续不断(每周一次以上)1.紧张性头痛123452.偏头痛123453.胃痛123454.血压增高123455.手脚冰冷123456.胃酸过多123457.浅而急促的呼吸123458.腹泻123459.心悸1234510.手颤抖1234511.打嗝1234512.喘气1234513.尿急12345114.手脚出汗1234515.皮肤多油1234516.疲倦/筋疲力竭1234517.气喘吁吁地1234518.口吃1234519.手发抖1234520.背痛1234521.颈部僵硬1234522.咬口香糖1234523.磨牙1234524.便秘1234525.胸腔或心脏紧缩1234526.慵懒1234527.翻胃/呕吐1234528.月经烦恼1234529.皮肤出现斑点1234530.心脏砰砰跳1234531.大肠炎1234532.气喘1234533.消化不良1234534.高血压12345235.换气频频1234536.关节炎1234537.皮肤疹1234538.咽喉痛1234539.食物过敏12345*资料来源:引自Greenberg, J. S.着(1983)、潘正德译(1995):压力管理/心理出版社【总分说明】您正处于正常压力状态中,50分以下建议继续保持身心健康。

您的压力状态偏高,51~119分建议寻求专业协助或自我减压。

3您正处于过高的压力状态中,120分以上强烈建议立即寻求专业治疗。

*本量表仅供自我检测,无法取代专业医疗人员之诊断与建议。

压力人格量表请依照您的直觉,圈选下列最适合描述您平时行为的分数。

跟人的约定时间很弹性1234567891011从来不迟到是个好的倾听者1234567891011会打断别人说话永远从容不迫1234567891011永远匆匆忙忙能耐心等待1234567891011无法耐心等待作事情漫不经心1234567891011作事情全力以赴一次只做一件事1234567891011手上同时作许多事说话缓慢、不慌不忙1234567891011说话有力(有时会敲桌子)作事情不管别人怎么想,着重自我的感受1234567891011作事情在乎别人的认同作任何事情动作很慢1234567891011作任何事情动作很快态度很随和1234567891011态度很强硬能自由地表达情绪1234567891011隐藏自己的情绪4除工作外对许多事情感兴趣1234567891011对工作外的事情几乎不感兴趣【总分说明】13-64分极端B型人格(非常不容易感受压力)65-90分B型人格(不容易感受压力)91-103分A型人格(容易感受压力)104-132分极端A型人格(非常容易感受压力)C型性格量表(简式)若你的状况符合下面题目,请勾「是」,不符合则勾「否」!1.你是否能将自己强烈的愤怒自由地表达出来?是/ 否2.不管发生什么状况,你都尽力将事情做好,毫无埋怨?是/ 否3.你认为自己是个可爱的人吗?是/ 否4.你是否经常觉得自己没有什么价值,很孤单、被排斥?是/否5.你满意自己目前的社交关系吗?是/ 否6.你有信心能发挥你的潜能?是/ 否7.如果你现在只能再活六个月,你会把手边的事情继续完成吗?是/否8.如果医生说你的病已到了末期,你是否有解脱的感觉?是/ 否【说明】51. 每题理想的答案为:1 2 3 4 5 6 7 8是否是否是是是否如果你的回答中有两个以上与上述理想答案相反,你就很可能是具有C型性格的人。

生活事件量表

生活事件量表

生活事件量表姓名_________ 性别____ 年龄____ 请根据近期内自已的实际情况,是否有以下的事件发生(1.是 2.否)。

1.丧偶 1 22.子女死亡 1 23.父母死亡 1 24.离婚 1 25.父母离婚 1 26.夫妻感情破裂 1 27.子女出生 1 28.被解雇 1 29.刑事处分 1 210.家庭其他成员死亡 1 211.家庭成员患重病 1 212.政治性冲击 1 213.子女行为不端 1 214.结婚 1 215.家庭成员刑事处分 1 216.失恋 1 217.婚外两性关系 1 218.大量借贷 1 219.突出成就荣誉 1 220.恢复政治名誉 1 221.重病、外伤 1 222.严重差错事故 1 223.开始恋爱 1 224.行政纪律处分 1 225.复婚 1 226.子女学习困难 1 227.子女就业困难 1 228.怀孕 1 229.升学就业困难 1 230.晋升 1 231.入党入团 1 232.子女结婚 1 233.免职 1 234.性生活障碍 1 235.家属行政处分 1 236.名誉受损 1 237.中额借贷 1 238.财产损失或遗失 1 239.退学 1 240.好友去世 1 241.法律纠纷 1 242.收入显著增减 1 243.遗失重要物品 1 244.留级 1 245.夫妻严重争执 1 246.搬家 1 247.领养寄子 1 248.好友决裂 1 249.工作量明显增加 1 250.小量借贷 1 251.退休 1 252.工作性质改变 1 253.学习困难 1 254.流产 1 255.家庭成员纠纷 1 256.与上级冲突 1 257.入学、就业 1 258.参军复员 1 259.受惊 1 260.业余培训 1 261.家庭成员外迁 1 262.邻居纠纷 1 263.同事纠纷 1 264.睡眠重大改变 1 265.暂去外地 1 2。

生活事件量表及评分标准

生活事件量表及评分标准

生活事件量表(LES)指导语:下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件,究竟是好事还是坏事,可根据个人情况自行判断。

这些事件可能对个人有精神上的影响(体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等),影响的轻重程度是各不相同的。

影响持续的时间也不一样。

请你根据自己的情况,实事求是地回答下列问题填表不记姓名,完生活事件名称事件发生时间性质精神影响程度影响持续时间备注未发生一年前一年内长期性好事坏事无影响轻度中度重度极重三月内半年内一年内一年以上举例:房屋拆迁√√√家庭有关问题1。

恋爱或订婚2.恋爱失败、破裂3. 结婚4.自己(爱人)怀孕5.自己(爱人)流产6.家庭增添新成员7.与爱人不和8.夫妻感情不好9.夫妻分居(因不和)10.性生活不满意或独身11.夫妻两地分居(工作需要)12.配偶一方有外遇13,夫妻重归于好14.超指标生育15.本人(爱人)作绝育手术16.配偶死亡17.离婚18.子学(就业)失败19.子女管教困难20.子女长期离家21.父母不和22.家庭经济困难23.欠债500元以上24.经济情况显著改善25.家庭成员重病或重伤26.家庭成员死亡27.本人重病或重伤28.住房紧张学习中的问题29.待业、无业30.开始就业31.高考失败32.扣发奖金或罚款33.突出的个人成就34.晋升、提级35.对现职工作不满意36.工作学习中压力大(如成绩不好)37.与上级关系紧张38.与同事邻居不和一次远走他乡40.生活规律重大变动(饮食睡眠规律改变)41.本人退休离休或未安排具体工作社交与其他问题42.好友重病或重伤43.好友死亡44.被人误会、错怪、诬告、议论45.介入民事法律纠纷46.被拘留、受审47.失窃、财产损失48.意外惊吓、发生事故、自然灾害如果你还经历过其他的生活事件,请依次填写4950正性事件值:负性事件值:总值:家庭有关问题:工作学习中的问题:社交及其他问题:LES是自评量表,含有48余我国较常见的生活事件包括三个方面的问题。

霍尔姆斯生活事件(心理压力)量表

霍尔姆斯生活事件(心理压力)量表

“生活事件量表”,是根据生活事件或生活中的变故,专门用来测定其相应的心理压力程度的。

该量表列有43种不同的生活事件或生活经历,并配合相应的分值;范围从失去亲人等不幸事件,到结婚和迁居等幸运事件;程度从最高的100分值到最低的11分值。

在长期的研究中,心理学家们发现,一个人在该量表中的得分,可以表示其所承受的心理压力的程度。

同时,这种心理压力的程度,与其健康状况,与其身体的发病率,有着密切的联系。

经典的生活事件量表,最初是由美国学者霍尔姆斯和雷赫在1967年研制的,其主要量表项目和内容如下:生活事件量表序号生活事件平均分值b5E2RGbCAP1丧偶100p1EanqFDPw2离婚73DXDiTa9E3d3夫妻分居65RTCrpUDGiT4坐牢635PCzVD7HxA5直系亲属死亡63jLBHrnAILg6受伤或生病53xHAQX74J0X7结婚50LDAYtRyKfE8失业47Zzz6ZB2Ltk9复婚45dvzfvkwMI110退休45rqyn14ZNXI11家庭成员发生健康问题44EmxvxOtOco12怀孕40SixE2yXPq513性生活不协调396ewMyirQFL14新家庭成员的诞生39kavU42VRUs15调整工作39y6v3ALoS8916经济地位的改变38M2ub6vSTnP17亲友去世370YujCfmUCw18改变工作行业36eUts8ZQVRd19一般家庭纠纷35sQsAEJkW5T20借贷大笔款项31GMsIasNXkA21取消抵押或贷款30TIrRGchYzg22工作责任的改变297EqZcWLZNX。

生活事件量表及评分标准

生活事件量表及评分标准

生活事件量表及评分标准生活事件量表(Life Events Scale)是一种常用于评估个人在某一特定时期内所经历的生活事件的工具。

通过对这些生活事件进行评分,可以帮助人们了解自己所面临的压力和适应能力。

本文将介绍生活事件量表及评分标准的相关内容。

一、生活事件量表介绍生活事件量表是由Richard Rahe和Thomas Holmes于1967年提出的,被广泛用于心理学、医学和社会学等领域。

它通过对个人在一定的时间段内所经历的生活事件进行评估,来判断这些事件对个体心理和生理健康的影响程度。

二、生活事件评分标准生活事件量表中的每个事件都有一个相应的分数,这个分数代表了该事件给个人带来的压力程度。

根据这些分数,可以计算出个体在一定时间内所经历的生活事件的总分,从而了解个人所面临的生活压力。

以下是常用的生活事件及其评分标准:1. 结婚 - 50分2. 离婚 - 45分3. 死亡家庭成员 - 45分4. 重大感情问题 - 40分5. 严重健康问题 - 40分6. 失业 - 40分7. 婚姻分居 - 35分8. 子女离家 - 30分9. 改变婚姻状况 - 29分10. 加入新工作 - 26分11. 退休 - 25分12. 财务困难 - 25分13. 子女问题 - 24分14. 学习负担过重 - 23分15. 健康问题 - 20分16. 工作问题 - 20分17. 改变职业 - 20分18. 震动事件(例如事故、火灾)- 19分19. 假期 - 13分20. 开学 - 12分需要注意的是,每个人所面临的生活事件的影响程度可能会有所不同。

评分标准只是一个大致的参考,具体情况需要结合个人实际情况进行综合评估。

三、生活事件评分的应用通过对生活事件的评分,可以帮助人们了解自己所处的心理状态和应对压力的能力。

对于心理咨询师和医生来说,生活事件量表是一个重要的工具,可以用来评估个体的心理健康状况,并为其提供相应的心理支持和干预。

生活事件量表

生活事件量表
生活事件量表
性别: 年龄: 婚姻状况: 填表日期: 年 月 日
指导语:下面是每个人都可能遇到的一些日常生活事件,究竟是好事还是坏事,可根据个人情况自行判断。这些事件可能对个人精神上的影响(体验为紧张、压力、兴奋、苦恼等),影响的轻重是各不相同的。影响持续的时间也不一样。请您根据自己的情况,实事求是地回答下列问题,填写不记姓名,完全保密。
生活事件
事件发生时间
性质
精神影响程度
影响持续时间
备注






一年内
长期性
好事
坏事
无影响
轻度
中度
重度
极重
三个月
半年内
一年内
一年以上
举例:房屋拆迁




家庭有关问题
1.恋爱或订婚
2.恋爱失败、破裂
3.结婚
4.自己爱人怀孕
5.自己爱人流产
6.家庭增添新成员
7.与爱人父母不和
8.夫妻情感不好
9.夫妻分居(因不和)
41.本人退休或未安排具体工作
社交与其他问题
42.好友重病或重伤
43.好友死亡
44.被人误会、错怪、诬告、议论
45.介入民事法律纠纷
46.被拘留、受审
47.失窃、财产损失
48.意外惊吓、发生事故、自然灾害
49.如果还有其他经历,请填写
____________
____________
____________
26.家庭成员死亡
27.本人重病或重伤
28.住房紧张
工作学习中问题
29.待业、无业
30.开始就业
31.高考失败

生活事件量表及评分标准

生活事件量表及评分标准

生活事件量表(LES)指导语:下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件,究竟是好事还是坏事,可根据个人情况自行判断。

这些事件可能对个人有精神上的影响(体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等),影响的轻重程度是各不相同的。

影响持续的时间也不一样。

请你根据自己的情况,实事求是地回答下列问题,填表不记姓名,完LES是自评量表,含有48余我国较常见的生活事件包括三个方面的问题。

一是家庭生活方面(有28条),二:是工作学习方面(有13条),三是社交及其他方面(7条)。

另设有2条空白项目.供填写当事者自己经历而表中并未列出的某些事件。

填写者须仔细阅读和领会指导语.然后将某一时间范围内(通常为一年内)的事件记录下来。

有的事件虽然发生在该时间范围之前,如果影响深远并延续至今,可作为长期性事件记录。

对于表上已列出但未经历的事件应一—注明“未经历”,不留空白.以防遗漏。

然后,由填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事?影响程度如何?影响的持续时间有多久?—次性的事件如流产、失窃要记录发生次数,长期性事件,如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次,超过半年记为2次。

影响程度分为5级,从毫无影响到影响极重分别记0,l。

2,3,4分;影响持续时间分之月内,半年内、一年内、一年以上共4个等级,分别记1、2、3、4分。

生活事件刺激量的计算方法:1.某事件刺激量=该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数2.正性事件刺激量=全部好事刺激量之和3.负性事件刺激量=全部坏事刺激量之和4.生活事件总刺激量=正性事件刺激量十负性事件刺激量另外,还可以根据研究或诊断治疗需要,按家庭问题、工作学习问题和社交等问题进行分类统计。

LES结果解释及应用价值LES总分越高反映个体承受的精神压力越大。

95%的正常人一年内的LES总分不超过20分,99%的不超过32分。

负性事件的分值越高对心身健康的影响越大,正性事件分值的意义尚待进一步的研究。

43项生活事件量表

43项生活事件量表

性别 年龄
PART Ⅰ
朋友们的应对方法中,我觉得“很有意思”“值得一试”的是....
我的得分是
PART Ⅱ
请您回忆一下最近一个月自己的心情与感受,然后回答下面的问题。

1. 我感到情绪沮丧,郁闷。

1 2 3 4 2. 我感到早晨心情最好。

1 2 3 4 3. 我要哭或想哭。

1 2 3 4 4. 我夜间睡眠不好。

1 2 3 4 5. 我吃饭像平时一样多。

1 2 3 4 6. 我的性功能正常。

1 2 3 4 7. 我感到体重减轻。

1 2 3 4 8. 我为便秘烦恼。

1 2 3 4 9. 我的心跳比平时快。

1 2 3 4 10.我无故感到疲劳。

1 2 3 4 11.我的头脑像往常一样清楚。

1 2 3 4 12.我做事情像平时一样不感到困难。

1 2 3 4 13.我坐卧不安,难以保持平静。

1 2 3 4 14.我对未来感到有希望。

1 2 3 4 15.我比平时更容易激怒。

1 2 3 4 16.我觉得决定什么事很容易。

1 2 3 4 17.我感到自己是有用的和不可缺少的人。

1 2 3 4 18.我的生活很有意义。

1 2 3 4 19.假若我死了别人会过得更好。

1 2 3 4 20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。

1 2 3 4 你有其它让你烦恼的事情吗?几乎没有
有时有
经常有
持续有。

生活事件量表(LES)(适用于16岁以上人群精神压力自评)

生活事件量表(LES)(适用于16岁以上人群精神压力自评)

生活事件量表(LES) 生活事件量表(LES) 指导语: 下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件,究竟是好事还是坏事,可根据个人情况自行判断。

这 些事件可能对个人有精神上的影响(体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等),影响的轻重程度是各不相同的。

影响持 续的时间也不一样。

请你根 据自己的情况,实事求是地回答下列问题,填表不记姓名,完全保密,在请在最适合的答案上打钩。

生活 事件名称 未 发 生 年 前 一 年 内 一 期 性 事件发生时间 质 长 事 好 事 坏 影 响 无 度 轻 度 中 度 重 重 极 月 内 三 年 内 半 年 内 一 年 以 上 举 例:房屋 拆迁 家庭 有关问题 1。

恋爱或 订婚 2. 恋 爱失败、 破裂 3. 结婚 4. 自 己 (爱人) 怀孕 5. 自 己 (爱人) 流产 6. 家 庭增添新 成员 7. 与 爱人父母 √ √ √ 性 精神影响程度 影响持续时间 注 一 备不和 8. 夫 妻感情不 好 9. 夫 妻分居 (因不 和) 10. 性生活不 满意或独 身 11. 夫妻两地 分居(工 作需要) 12. 配偶一方 有外遇 13, 夫妻重归 于好 14. 超指标生 育 15. 本人(爱 人)作绝 育手术 16. 配偶死亡 17. 离婚 18. 子女升学 (就业) 失败 19. 子女管教 困难 20. 子女长期 离家 21.父母不和 22. 家庭经济 困难 23. 欠债 500 元以上 24. 经济情况 显著改善 25. 家庭成员 重病或重 伤 26. 家庭成员 死亡 27. 本人重病 或重伤 28. 住房紧张 工作 学习中的 问题 29. 待业、无 业 30. 开始就业 31. 高考失败 32. 扣发奖金 或罚款 33. 突出的个 人成就 34. 晋升、提 级 35. 对现职工作不满意 36. 工作学习 中压力大 (如成绩 不好) 37. 与上级关 系紧张 38. 与同事邻 居不和 39. 第一次远 走他乡 40. 生活规律 重大变动 (饮食睡 眠规律改 变) 41. 本人退休 离休或未 安排具体 工作 社交 与其他问 题 42. 好友重病 或重伤 43. 好友死亡 44. 被人误 会、 错怪、 诬告、议 论 45. 介入民事 法律纠纷 46.被拘留、 受审 47. 失窃、财 产损失 48. 意外惊 吓、发生 事故、自 然灾害 如果 你还经历 过其他的 生活事 件,请依 次填写 49 50 正性事件值: 负性事件值: 总值:家庭有关问题: 工作学习中的问题: 社交及其他问题: LES 的使用方法和计算方法 LES 是自评量表,含有 48 余我国较常见的生活事件包括三个方面的问题。

生活事件量表300分

生活事件量表300分

生活事件量表300分摘要:1.生活事件量表简介2.生活事件量表(300分)的评分标准及应用范围3.生活事件量表(300分)的实用性分析4.如何正确填写生活事件量表(300分)5.生活事件量表(300分)在个人成长与心理辅导中的应用案例正文:生活事件量表(300分)是一款评估个体在生活中所经历的事件及其对这些事件的心理反应的量表。

该量表旨在帮助心理医生、教育工作者和研究人员了解个体在一段时间内所面临的生活压力,以便提供针对性的心理辅导和支持。

本文将详细介绍生活事件量表(300分)的评分标准、应用范围、实用性及在个人成长与心理辅导中的应用案例。

一、生活事件量表简介生活事件量表(300分)包括两个部分:事件发生率和事件影响得分。

事件发生率是指在一定时间内,个体所经历的生活事件数量;事件影响得分则是根据事件对个体心理反应的强度和持续时间来评估事件对个体的影响程度。

两部分得分相加,即可得到总分。

二、生活事件量表(300分)的评分标准及应用范围1.评分标准:生活事件量表(300分)采用Likert量表,分为5个等级,分别为1(无影响)、2(轻度影响)、3(中度影响)、4(重度影响)和5(极重度影响)。

评分者根据事件对个体产生的实际影响,选择相应的等级。

2.应用范围:生活事件量表(300分)适用于评估成年人和青少年在生活、学习、工作等方面的压力状况,有助于识别高压力人群,为心理干预提供依据。

三、生活事件量表(300分)的实用性分析1.操作简便:量表内容简洁,评分标准明确,易于填写和评分。

2.结果直观:量表总分反映个体在一段时间内所面临的生活压力,有利于及时发现问题。

3.适应性强:生活事件量表(300分)可根据不同年龄段、性别、文化背景等因素进行调整,适用于各类人群。

四、如何正确填写生活事件量表(300分)1.认真阅读指导语,确保理解每个问题的含义。

2.根据过去一年内实际经历的生活事件,选择相应的事件发生率和事件影响得分。

生活事件应激量表解析

生活事件应激量表解析

生活事件应激量表解析引言生活中的各种事件和压力会对个人的心理健康产生影响。

了解并评估个人所经历的生活事件和应激量,对于帮助人们了解自己的应对能力以及相关的心理健康风险具有重要意义。

生活事件应激量表(Life Events Stress Scale,LESL)是一种常用的心理测量工具,旨在评估个体在特定时间范围内所经历的生活事件对其产生的应激反应。

本文将详细解析生活事件应激量表的结构、应用和解读方法。

生活事件应激量表的结构生活事件应激量表是由Holmes和Rahe于1967年开发的,用于评估个体在过去一年中所经历的主要生活事件的数量和强度。

它包含了43个生活事件,每个事件被赋予了在生活中可能产生的应激强度分值。

这些事件范围广泛,涵盖了家庭、工作、健康和人际关系等各个方面。

个体需要根据自己在过去一年中所经历的事件,选择和计算相应的分值。

生活事件应激量表的结构相对简单,根据事件发生的时间跨度分为两个部分:近期生活事件和远期生活事件。

近期生活事件包括过去三个月内所经历的生活事件,共计26个事件;远期生活事件包括过去一年内所经历的生活事件,共计17个事件。

每个事件都有一个对应的应激强度分值,个体需要根据事件的发生情况,选择并加总所经历的事件的分数,以得到总体的生活事件应激量。

生活事件应激量表的应用生活事件应激量表被广泛用于心理学研究、临床评估和心理健康干预中。

它可以帮助研究者和临床医生了解个体所经历的生活事件对其心理健康的潜在影响,为相关干预措施的制定提供依据。

在研究中,生活事件应激量表被用于评估不同人群的生活事件应激量。

通过比较不同群体的得分,研究者可以发现不同人群在应对应激事件方面的差异,进而探索与心理健康相关的因素。

在临床实践中,生活事件应激量表被广泛用于评估患者的生活事件负荷和心理健康状况。

通过评估个体所经历的生活事件数量和强度,临床医生可以更好地了解患者的心理健康状况,制定个性化的干预计划。

生活事件应激量表的解读方法生活事件应激量表的解读基于总体的生活事件应激量得分。

生活事件量表

生活事件量表

♦ 评分: 评分:

♦ ♦ ♦
总分越高越反映一个人承受的精神压力越大。 总分越高越反映一个人承受的精神压力越大。 95%正常人一年内的总分 正常人一年内的总分<20 正常人一年内的总分 99%正常人一年内的总分 32 正常人一年内的总分< 正常人一年内的总分 负性事件分值升高对心身健康的影响越大。 负性事件分值升高对心身健康的影响越大。
♦ 应用: 应用:
♦ 指导心理治疗 ♦ 危机干预 ♦ 更具针对性 ♦ 甄别高危人群,预防心理不健康等。 甄别高危人群,预防心理不健康等。 ♦ 指导正常人了解自己的精神负荷,维护 指导正常人了解自己的精神负荷,
心身健康,提高生活质量。 心身健康,提高生活质量。
生活事件量表(LES) 生活事件量表
♦ 使用“生活事件量表”的目的是对精神
刺激进行定性和定量。生活事件量表.doc
♦生活事件刺激量: 生活事件刺激量:
♦ 1、某事件刺激量 该事件影响程度分×该事件持 该事件影响程度分× 、某事件刺激量=该事件影响程事刺激量之和 、正性事件刺激量=全部好事刺激量之和 ♦ 3、负性事件刺激量 全部坏事刺激量之和 、负性事件刺激量=全部坏事刺激量之和 ♦ 4、生活事件总刺激量 正性事件量 负性事件量 正性事件量+负性事件量 、生活事件总刺激量=正性事件量
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生活事件量表(LES)
生活事件量表(Life Events Scale,LES),由量表协作研究组张明园等编制于1987年,该量表参考了国外Holmes和Dorenwend及国内郑延平和杨德森等编制的量表和调查表,对10个省市的1364名正常人进行测试,取得了正常人群及不同年龄组的常模,已在国内临床和研究中应用。

【项目和评定标准】LES共65个项目,包括职业、学习、婚姻和恋爱、家庭和子女、经济、司法、人际关系等方面常见的生活事件。

每项的评分以我国正常人(常模)的调查均值计,详见附表。

鉴于年龄是影响生活事件的估价和反应的最重要因素,因此常模分成若干年龄阶段:青年(18~29岁),中年(30~49岁),更年(50~59岁)和老年(60岁以上)。

根据受检者的年龄组别,取相应的生活事件单位(Life Event Unit,LEU)。

【评定注意事项】
1.注意受检者年龄,以取相应的生活事件单位(LEU)。

2.注意调查的时间范围,只计研究所规定的时限内发生的生活事件。

在指导语中,加以说明,如过去3月、或半年、或一年内,即某年某月某日至某年某月某日间,曾否发生下列事件。

为了保证该生活事件
确在评定要求的时限内,对每项作肯定回答(即曾发生)的事件,还要让受检者说明具体的发生时间,以便核查。

这样做的另一优点在于还可将一次收集的资料(例如一年内),作多种时限的处理(如3月内、6月内和一年内)。

但调查时间不宜过长,以免因记忆不可靠影响资料的准确性。

一般应向受检者本人进行调查,如果从知情者那里获得资料,应说明资料来源、知情者和受检者的关系。

评定中应取询问法,如果是让受检者自行填写,亦在备注中说明。

LES只包括急性生活事件,持续的刺激并不包括在内。

如受检者所述为表中未能列出的事件,依次填入66~68项,具体写明,并参照表中严重程度相近的项目,给予评分。

评定表中的序号,按常模表中的顺序以便于查表找出相应的LEU值。

【结果分析和应用评价]将调查时限内发生的生活事件,在常模表中查出其相应LEU,然后累加,得到LEU总值,后者为主要统计量。

本量表未分正性/负性事件(可以加工处理),未包括持续事件,较少考虑事件的个体特殊意义。

杨德森也编制了一生活事件量表,重点询问事件对个体的心理影响及影响持续时间,国内也有不少研究机构应用。

量表10-1 中国正常人生活事件评定常模表
序号生活事件合计青年中年更年老年1* 丧偶110 113 112 100 104
2** 子女死亡102 102 106 97 84
3*** 父母死亡96 110 95 81 60
4 离婚6
5 65 68 61 60
5*** 父母离婚62 73 58 53 54
6** 夫妻感情破裂60 64 60 53 56
7** 子女出生58 62 60 49 48
8*** 开除57 61 52 54 74
9*** 刑事处分57 49 59 62 80
10*** 家属亡故53 60 52 44 32
11** 家属重病52 56 53 48 37
12** 政治性冲击51 47 52 51 71
13 子女行为不端50 51 52 47 46
14 结婚50 50 50 50 50
15** 家属刑事处分50 43 53 54 53
16** 失恋48 55 45 44 42
17* 婚外两性行为48 48 52 41 39
18** 大量借贷48 43 50 49 53
19* 突出成就荣誉47 43 49 47 47
20* 恢复政治名誉45 41 46 51 47
21 重病外伤43 42 43 46 46
22* 严重差错事故42 42 41 47 40 23*** 开始恋爱41 45 36 38 57
24** 行政纪律处分40 36 43 42 43 25 复婚40 42 40 36 35
26*** 子女学习困难40 34 44 44 29 27*** 子女就业40 29 44 52 39
28** 怀孕39 44 38 33 27
29* 升学就业受挫39 41 39 41 26 30*** 晋升39 28 44 47 40
31*** 入党入团39 29 41 53 59
32** 子女结婚38 34 41 39 33
33 免去职务37 36 38 36 34
34*** 性生活障碍37 42 36 32 19 35*** 家属行政处分36 31 40 42 36 36 名誉受损36 37 37 35 33
37* 中额借贷36 32 38 40 33
38*** 财产损失36 29 40 43 34
39*** 退学35 44 30 33 33
40*** 好友去世34 40 33 28 26
41 法律纠分34 32 35 34 37
42*** 收入显著增减34 28 38 42 23
续表1
序号生活事件合计青年中年更年老年43 遗失重要物品33 31 34 39 31
44*** 留级32 38 29 30 26
45 夫妻严重争执32 30 34 29 28
46*** 搬家31 22 36 39 25
47* 领养寄子31 32 32 29 16
48*** 好友决裂30 36 28 25 23
49** 工作显著增加30 25 31 35 38
50** 小量借贷27 23 30 32 20
51*** 退休26 18 28 35 29
52 工种更动26 25 27 26 25
53* 学习困难25 26 25 23 17
54 流产25 25 26 25 23
55* 家庭成员纠纷25 23 25 29 19
56** 和上级冲突24 21 27 23 30
57 入学或就业24 26 25 23 14
58** 参军复员23 20 23 32 25
59* 受惊20 20 21 25 14
60 业余培训20 20 21 22 16
61 家庭成员外迁19 17 20 20 19
62* 邻居纠纷18 16 20 21 17
63* 同事纠纷18 16 20 19 16
64*** 睡眠重大改变17 12 19 21 25
65*** 暂去外地16 12 18 18 22
F检验,P<0.05;*P<0.01;***P<0.001。

量表10-2 生活事件量表(LES)
序号事件内容曾否发生发生日期评定员栏是√否× ( 年月日) LEU
57 入学或就业□ ( )
58 参军或复员□ ( )
52 工作更动□ ( )
51 退休□ ( )
49 工作量显著增减□ ( )
36 名誉受损□ ( )
33 被免职□ ( )
31 入党入团□ ( )
30 晋升□ ( )
29 升学就业受挫□ ( )
22 严重差错事故□ ( )
19 突出荣誉成就□ ( )
60 业余培训□ ( )
续表2
序号事件内容曾否发生发生日期评定员栏是√否× ( 年月日) LEU
53 学习困难□ ( )
44 留级□ ( )
39 退学□ ( )
41 法律纠纷□ ( )
24 行政纪律处分□ ( )
12 政治性冲击□ ( )
20 恢复政治名誉□ ( )
9 刑事处分□ ( )
8 开除□ ( )
21 严重疾病外伤□ ( )
11 家人重病□ ( )
54 流产□ ( )
45 夫妻严重争执□ ( )
34 性生活障碍□ ( )
28 怀孕(本人/配偶)□ ( )
16 失恋□ ( )
14 结婚□ ( )
6 夫妻感情破裂□ ( ) 1
7 婚外两性关系□ ( ) 4 离婚□ ( )
25 复婚□ ( )
47 领养寄子□ ( )
32 子女结婚□ ( )
27 子女就业□ ( )
26 子女学习困难□ ( ) 13 子女行为不端□ ( ) 7 子女出生□ ( )
61 家人外迁□ ( )
55 家人纠纷□ ( )
46 搬家□ ( )
35 家人行政处分□ ( ) 15 家人刑事处分□ ( ) 5 父母离婚□ ( )
50 小额借贷□ ( )
43 遗失重要物品□ ( ) 42 收入显著增减□ ( )
37 中额借贷□ ( )
18 大额借贷□ ( )
63 同事纠纷□ ( )
续表2
序号事件内容曾否发生发生日期评定员栏是√否× ( 年月日) LEU
62 邻居纠纷□ ( )
59 受惊□ ( )
56 和上级冲突□ ( )
48 好友决裂□ ( )
1 配偶死亡□ ( )
2 子女死亡□ ( )
3 父母死亡□ ( )
10 家庭亡故□ ( )
40 好友去世□ ( )
64 睡眠习惯改变□ ( )
65 暂去外地□ ( )
66 其它□ ( )
67 其它□ ( )
68 其它□ ( )
LEU总值:备注:
指导语:生活中遇到各种各样的事件或问题,这些事件和问题对精神或心身健康可能会有影响。

请您告诉我,您(受检者)在最近月(年)中,即年月至年月间,曾经遇到过下列事件或问题吗?如果有,请说明是什么时候发生的。

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