第二章 大学生职业生涯规划概述

尊重他人
真诚待人
互助互利
讲究信用 宽容大度
3、学会学习
• 学有余力的情况下，积极参与实习与兼职活动，获得对职业的
感性认识
– 贴近专业瞄准职业选择实习岗位； – 在实习中探索个人职业目标和定位； – 在实习中考查单位，熟悉职场“生态环境”。
• 提升自我效能
– 开始成功； – 让外在形象更优秀一些；
• 科学的时间管理
– 规划事情的优先顺序
• Don’t work hard, Work Smart! – 80 / 20 法则 • 集中时间完成最重要的事情！ – 摒弃拖延的习惯
– 规律的作息
– 电视和网络 – 学习适当的拒绝
– 学习良好的做事方式
2、学会做人
• 二十四字箴言：
己所不欲，勿施于人
平等交往
策 略 实 施
设 计 调 整
选 择 职 业
大学生职业生涯规划的步骤
（1）大学生职业生涯规划的步骤
1．自我评估：
对于大学生来说： 主要是了解兴趣、学识、技能、情商等于本人相关的因素。
各种信息
个体
确定自己的职业兴趣、 价值观、个性和行为倾向
认识自我 了解自我
自我剖析、职业测试、角色建议等
大学生职业生涯规划的步骤
具体原则： 1.清晰一致原则 主要目标与分目标 目标与措施 个人目标与组织发展目标 2.适应性原则 3.激励性原则 4.全程性原则
5.实际可测性原则
大学生职业生涯规划的原则
2．职业选择的原则
• 确定职业选择方向原则
（考虑专业方向与职业方向的对口与否） • 确定职业发展地域原则 （选准地域，职业长期稳定发展） • 确定自己的需求原则
赵丽的经历：
清洁工—业务员—组长—财务管理—经理—企业股东
3、影响职业生涯的因素
（1）身心因素
（2）教育背景

个性特征、兴趣、能力、价值观以及具体行为会直接影响
职业生涯的进展 ；
身体、心理状况也会影响职业生涯的选择。比如有的职业 教育奠定了一个人的基本素质。 要求视力 ，有的职业要求思维敏捷 等。 （3）家庭影响 1.获得不同教育程度的人，在个人职业选择或被选择时， 具有不同的能量。 “子承父业” 2.人们接受教育的专业、学科门类、层次的不同，会带来 1.家庭长期的潜移默化会使人形成一定的价值观和行为模式。 受教育者不同的思维模式和意识形态 。 2.受家庭其他成员的教诲和影响，自觉、不自觉地习得某些 因此，在职业发展过程中教育程度是不可缺少的因素。 职业知识和技能。 3.子女被家庭所赋予的期望也越来越大，在职业选择和职业 发展中也会受到来自家庭成员的建议和指导。
相关概念的区别
＜
(work , job) 营生与生计 安全需求
(occupation)
＜
(career)
＜
(life)
职业或职位 社会认可需求
一生的事业或志向 自尊需求
追求终生意义 自我实现需求
所以：
生涯≠工作
职业生涯规划≠找工作
职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为
生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。
大学生职业发展 与就业创业指导
第二章 大学生职业生涯规划概述
第二章 大学生职业生涯规划概述
学习目标：
了解职业生涯规划的基本理论
掌握大学生职业生涯规划的步骤
把握大学生职业生涯规划的原则
树立正确的职业理想，确立明确的职业目标
本章内容
一 、 职业生涯规划概述 1、职业生涯理论基础
2、职业规划与大学生成才
陈玮译
• 《选对池塘钓大鱼》雷恩·吉尔森，机械工业出版社 彭书淮译
• 《天才也怕入错行》尼可拉斯·劳尔，吉林人民出版社 游婉娟译
三、如何渡过职业规划的准备期

歌德（Goethe）曾说过：
“人生重要的在于，确立一个 伟大的目标，并有决心使其实现。”
欲取得职业生涯成功，必先取得大学生涯成功！
1、学会做事
27%的人完全没有人生目标

60%
职业生涯规划对大学生成才的影响
• 促进大学生形成积极上进的人生观
• 提高大学生职业生涯规划意识
• 促进大学生做好大学期间的发展规划
• 增强大学生就业的核心竞争力 • 帮助大学生理性选择职业发展道路 • 夯实未来事业成功的基础
我与职业生涯规划
没 有 规 划
有了规划
（对自己的水平，能力，薪资水平，心理承受力等进 行全面分析，做出较准确的定位）
大学生职业生涯规划的原则
3．匹配最优化原则
•贴近社会需求原则（越贴近社会需求，规划也就越有实效性，
规划的目的性就越强）
•发挥专业优势原则（专业优势分级分析：完全对口；部分对口；
利用专业知识背景的岗位；毫无联系的岗位。）
•贴近自身兴趣原则
4、大学生职业生涯规划的步骤
（1）大学生职业生涯规划的步骤
七
生涯评估
个 环 节
生涯策略 路径选择
目标设定 匹配分析
环境认知 自我认知
大学生职业生涯规划的步骤
自我评估：
成长历程 专业优势 职业倾向
匹配分析
机会评估 专业对接
目标设定
长期目标 短期目标 近期目标
路 径 选 择
环境分析：
社会环境： 政治环境 经济环境 组织环境： 组织特色 战略 人力资源状况
影响职业生涯的因素
（4）性别因素

（5）环境因素 （社会环境的影响）
男女本身由于生理上的不同，以及社会传统赋予的所要承 担的责任不同，在择业价值观上会形成差别，在选择和适
应职业上也会形成差别。 社会的政治经济体制 要认识到性别因素在职业领域中的影响作用 （61. ）机遇因素 人才市场的管理机制 2. 要根据性别特点，选择与自己相适宜的工作。 政府出台的各项政策 机遇只青睐那些有准备的人 社会文化习俗 职业的社会评价等 社会各种职业随机性的对一个人展示的岗位 能够给个人提供发展的职业境遇
7．设计调整
不断依据环境变化和自身条件变化作出匹配性的职业规划，为达到自己 内心的理想目标不断向更有利于发展角度进行调整。
5、大学生职业生涯规划的原则
1．职业规划设计的原则
职业发展的有效设计取决于四个方面：
•对自己和环境的了解； •切合实际的目标； •事先确定实现职业生涯规划目标的行动； •不断修正自己的规划。
在自我评估、环境分析的基础上选择自己的职业方向，确 立职业生涯发展目标。大学生在做近期规划时，主要是确 立初次择业的职业方向和阶段目标。
生涯规划的步骤—目标设定
4．目标设定 如何设定目标
目标要务实
“常立志”与“立志长”
目标要适当
目标要专一
目标要有方向
目标要有分层
大学生职业生涯规划的步骤
5．路径选择 ——达到自己确立的目标的职业生涯路径 需要将自己前期的学习纳入到这个路径选择之中，并对即将从事的工作 进行职业阶梯安排。 6．实施策略 ——行动是关键的环节 这里所指的行动，是指落实目标的具体措施。
2．环境分析 ① 社会环境分析：
• 各行业对人才的需求情况
② 组织环境分析： • 组织特色 • 组织发展战略
• 当前人才的供给情况
• 社会政策
• 社会价值观的变化
• 组织的人力资源管理
用以明确自己的兴趣、性格、 专业是否与该组织环境匹配。
大学生职ຫໍສະໝຸດ Baidu生涯规划的步骤
3．匹配分析 —自身条件与环境的匹配程度分析。 注意： 动态的分析自己 分析环境 分析自己今后几年可能 的发展，以及环境可能的变化。 4．目标设定 ——职业生涯规划的核心内容
– 与成功者为伍；
– 保持充沛的精力。
作业：我的大学规划书
• 根据自己的实际情况填写下表，并在每个学期填写一次，
然后对比自己生涯规划的修订状况和实现程度。
姓
我 的 特
名
长
性别
专业
我的人生偶像
我的人生理想
我的理想职业
作业：我的大学规划书
学业目标
就业成本 积累 X X X 自我人格 X 完善 学 期 其他目标 素质完善目标 活动或工作 个人特殊能力发展 养成一个好习惯 克服一个毛病 本学期自勉的话
大学生职业生涯规划
在大学生活阶段通过对自身和外部环境的了解，为自己确立 职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划（特别是大 学阶段的学习计划）、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行 动时间和行动方案。

大学生职业生涯规划是一名大学生进行自我职
业发展准备的战略行为； 大学期间的各种学习、生活计划是一种战术行 为，是为实现规划目标采取的具体实施办法。
3．人职和谐是对人的尊重，把人从职业的奴役中解放出来，将人的发 展与职业的发展有机结合起来。
二、职业生涯规划目标----人职和谐 人职和谐的基本要求
1.正确认识自我，尊重自我——人职和谐的基础
2.充分了解职场，努力做到人职匹配
3.适应社会需求与发展，选择最能发挥自己能力特长的
职业。
好书推荐
• 《你的降落伞是什么颜色》鲍里斯，中信出版社
社会的需求不断演 化着，旧的需求不 断消灭，同时新的 需求不断产生。昨 天的抢手货今天会 变得无人问津，生 活处于不断的变异 之中。
一个不得不承认的 事实是，职业对你 而言，依然是一种 谋生手段，是谋取 人生幸福的途径。 你谋取职业的第一 动机很简单，谁都 期望职业生涯能带 给自己幸福，利益 倾向支配着你的职 业选择。
3、影响职业生涯的因素 4、大学生职业生涯规划的步骤
5、大学生职业生涯规划的原则
二、 职业生涯规划的目标―人职和谐 1、人职和谐的内涵与外延 2、人职和谐的基本要求 三、如何过好职业规划准备期 1、学会做事 2、学会做人
3、学会学习
一、职业生涯规划简介
1、什么是大学生职业生涯规划
（1）职业
职业是指参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造 物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足 精神需求的工作。
（2）职业生涯规划
职业生涯规划是指一个人结合自身条件和现实环境，确立自己 的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划， 并按照生涯发展的阶段实现具体行动以达到目标的过程 。
1、职业生涯规划基本概念
“工作”（job），是在一个特定的组织中，由一个或多个具有一些 相似特征的人所从事的带薪职位。如中学教师、大学教师 “职业”（occupation）指一个人的行业、专业、领域。如运动员。 “事业” 是指值得个人投入一生心力，以获得最大人生价值的生涯 目标，通常包含较广泛的职业范畴，如教育事业、医疗事业、科技事 业等。 “生涯”（career ） 是生活里各种事件的连续演进方向和进程； 他统合了人一生中依次发展的各种职业和生活的角色。 “职业生涯” 即指一个人一生中所有与工作或职业相联系的行为 和活动，也就是一生连续从事各种职业的历程。 独特性、发展性、内在性与外在性、无边界性

2、职业生涯规划与大学生成才
1、生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没有人能够代 劳。 2、成功与失败之间的差别不在于学历、能力、环境
明确的目标和详细的规划


，而在于是否有
27% 3% 10%
3%的人会制定并写下自己的目标
10%的人认真思考自己的人生目标， 但没有详尽的计划

60%的人思考过自己的人生目标，但 不认真，更谈不上计划
共享空间
1.职业生涯开发与管理的观点是：只要开始，永远不晚； 只要进步，总有空间。
2.在职业生涯的道路上，重要的不是目前所处的位置， 而是迈出下一步的方向。
匹配最优化原则
二、职业生涯规划目标----人职和谐
一、人职和谐的含义 1. 含义：人职和谐，就是以促进人类社会和人的持续、健康、协调的全 面发展进步为根本目标，构筑以人为本的社会劳动关系，在群体性的人 职匹配基础上，将人的发展与职业的发展有机结合，使职业成为实现人 生价值、人生幸福的工具和内容，让人类成为职业发展、进步的推动力 和主力军。 2．人职和谐是一种理念：人应该去发现并从事自己喜欢、擅长、又有 相对优势的职业，使自己的生命能量的积聚和消耗最大程度的满足自己 由高到低的各种需要。
职业生涯规划原则
择己所爱
择己所长
择世所需
择己所利
从事一项你喜欢的 工作，工作本身就 能给你一种满足感， 你的职业生涯也会 从此变得妙趣横生。
比较优势原理同样 适用于职业生涯设 计。当你长处较多 时，不妨观察一下 周围人群，研究一 下别人的长处，不 妨放弃这种选择， 尽量寻找一个你非 常拿手，而别人却 感到棘手的职业， 这种选择往往让你 平步青云。