【最新】人本主义疗法

【最新】人本主义疗法

人本主义疗法，（Humanistic Therepy) 是建立在哲学基础之上，通过为求助者创造无条件支持与鼓励的氛围使患者能够深化自我认识、发现自我潜能并且回归本我，患者通过改善“自知”或自我意识来充分发挥积极向上的、自我肯定地、无限地成长和自我实现的潜力，以改变自我的适应不良行为，矫正自身的心理问题。该疗法的创始人是美国心理学家罗杰斯与马斯洛。他们认为治疗不应仅仅着眼于眼前的问题，而是在于支持求助者的成长过程，以便使他们更好地解决未来可能面临的问题。该疗法的实质就是帮助患者去掉那些用于应付生活的面具，从而恢复真实的自我。

人本主义心理学兴起于20世纪五、六十年代的美国。创始人是马斯洛（ Abraham Masloasloasloasloasloasloental-objective paradigm)和经验-主观范式(esperimental-subjective paradigm)统合起来的新构想，突出了开放研究、整体分析和多学科式跨学科研究方法的重要意义。

人本主义心理学坚持根据心理学对象决定心理学方法的原则，反对以方法为中心而主张以问题为中心，这既是对行为主义以方法为准则选择研究对象的一种反抗，又是对各种各样方法中心主义的一种批判。不仅如此，人本主义心理学家还抨击了自冯特开始主流心理学长期依据牛顿-笛卡尔范式（牛顿，勒内·笛卡尔（Rene Descartes））仿效自然科学来建构其理论模式，其结果导致心理学陷入机械论、还原论、元素主义和简单化的境地。

人本主义心理学在方法论上的积极意义在于：(1)反对心理学中僵死的方法论和实验主义，主张对研究方法采取开放、兼容和综合的态度。(2) 反对心理学研究中的自然主义和客观主义，主张突出人的主体和主观的作用，实现实验(或客观)和经验(或主观)两种范式的统一。(3)反对心理学研究中的元素主义，强调整体分析的方法论的意义。

4、促进以人为本的组织管理与教育改革以及心理治疗的发展

人本主义心理学提出以人为中心的理论、动机层次理论、受辅者中心疗法，对强化组织管理、教育改革和心理治疗均有重要的应用价值。

5、推动哲学世界观的积极变革

17世纪发生在西欧的科学革命对近代世界观起了一种定型的作用。它留给人们的是一种科学主义、理性主义的世界观。科学、工具理性被赋予了至高无上的地位。“主客二分”和还原论的思维定势是这种世界观的基本特征。它把主观与客观、理性与价值、合规律性与合目的性、决定论与选择论、科学主义与人文主义绝对对立起来，片面强调其中的一个方面。其总体特征是：重知觉轻直觉、重客观轻主观、重事实轻价值、重契约轻习俗与传统、重物质轻精神。这种世界观成了种占支配地位的意识形态，并获得了宗教的意义。这种机械论的世界观决定了各门学科的性质和发展。不仅是

物理学，而且生物学、心理学等学科都不可能不受到这种世界观的支配。

9理论评价

人本主义思想的局限性主要体现为：

1．理论体系不够严谨，缺乏对基本观点的明确目标和充分论证，一些概念也描述得很模糊。

2．过分强调自我实现和自我选择，认为这是一种与生俱来的自然倾向，忽视社会环境和后天教育对人成长的影响和制约。

3．人格问题研究方法有其积极意义，但作为一种方法论体系存在一些不可忽视的缺陷。排除整体分析和经验描述，单纯以自然科学的实验和分析方法不足以说明人的精神生活相互联系和因果关系。

尽管人本主义心理学有其不足之处，但它探讨了人的本性和价值，试图提供心理学的证明，不仅扩大了心理学的领域，丰富了人的精神生活的研究，并且加强了实证科学和规范科学的联系，也促进了心理学向高级发展。

马斯洛的人本主义心理学为我们开创了认识人生，改善人生的新天地，它研究的问题与社会生活紧密相联，提出引人深思的社会问题，虽然不够尽

善尽美，但这是积极的，对社会的个体，民族乃至人类整体的生活提高都是有益的.

心理治疗的方法大全

(一)“行为疗法”：

1、“系统脱敏疗法”又称“条件强化法”、“交互抑制法”。

2、“厌恶疗法”又叫“对抗性条件反射疗法”。

3、“暴露疗法”又叫“满灌”、“冲击”或“快速脱敏”疗法。

4、“强化疗法”又称“操作条件疗法”。

5、“代币制奖罚疗法”又称“标记奖励法”。

6、“自我警惩疗法”。

7、“放松疗法”又称“松弛反应训练疗法”。

8、“生物反馈疗法”又称“生物回授疗法”或“植物神经学习法”。

9、“发泄疗法”。

10、“逆转意图疗法”又称“矛盾意向疗法”。

11、“模仿学习疗法”又称“示范性疗法”。

12、“思维阻断疗法”又称“思考停止疗法”或“思维控制疗法”。

13、“作业疗法”。

14、“刺激控制疗法”。

15、“自我主张训练法”。

16、“行为塑造疗法”又称“连续逼近法”。

17、“体育疗法”(也属于“娱乐疗法”，下同)。

18、“书画疗法”。

19、“阅读疗法”。

20、“舞蹈疗法”。

21、“情动心像法”(提示一些影像的印象等)。

(二)“精神分析法”：

1、“自由联想法”。

2、“梦境分析法”。

3、“直接分析疗法”又称“直接解释疗法”、“交流分析疗法”。

4、“精神支持疗法”又称“支持性心理疗法”、“一般性心理治疗法”、“非

分析性治疗”。

5、“疏泄疗法”。

6、“领悟疗法”。

7“心理动力学疗法”又称“谈话疗法”。

8、“催眠”与“暗示”现象及疗法在“其它一些疗法”中介绍。

(三)“人本主义疗法”：

1、“咨客中心疗法”又称“经验疗法”。

2、“患者中心疗法”(大体同“咨客中心”)。

3、“存在(主义)分析疗法”又称“存在意识疗法”、“逻各疗法”。

4、“完形疗法”。

5、“交朋友小组疗法”。