打台球姿势是否蹭胸问题图文解析
打台球的6个技巧
打台球的6个技巧打台球是一项需要技巧的运动，只有熟练掌握了一些基本技巧，才能在比赛中取得好成绩。
下面我将介绍六个打台球的技巧。
第一个技巧是正确的姿势和击球动作。
选择一个合适的姿势是非常重要的，身体保持平衡且放松，脑袋微微上抬，保持视线正直。
腿部要稍微弯曲，重心放在前脚，胸部微微前倾，手臂夹角大约在90度左右。
在击球的时候，要确保保持一致的击球动作和力量。
手臂要保持直线，手腕要坚定而稳定，注意控制好力度，确保击球准确。
第二个技巧是正确的击球角度。
击球角度决定了球的路径和反弹的角度。
击球角度要根据球的位置和自己的意图进行选择。
通常情况下，击球点越靠下，球的抛物线越重，反弹的角度也更大。
如果想要球前进的更远，可以选择一个较浅的击球角度。
第三个技巧是瞄准和视线的使用。
在瞄准球的时候，要保持稳定的视线，可以一只眼睛看着需要击打的球，另一只眼睛用来确认目标球和球洞的位置。
不要泛视，只关注目标球和球洞。
瞄准线可以帮助你更准确地击球，可以想像一条从自己的目标线上横穿的轨迹，然后在这条轨迹上击球。
第四个技巧是掌握正确的杆墙位置和杆的使用。
杆墙位置决定了击球杆的方向。
如果击球点在球的中心，那么杆墙位置就是在杆尖与杆心的一条直线上。
要确保杆墙位置不离开身体，否则就会影响力量和准确性。
在击球过程中，要适当调整杆的高低位置和角度，这样可以改变击球的力量和效果。
第五个技巧是掌握正确的侧旋和使用反射球技巧。
侧旋是一项非常重要的技巧，可以帮助你控制球的方向和路径。
使用侧旋的时候，要注意力量的控制，过猛或过轻的力量都会影响到球的运动。
除了侧旋，一些反射球技巧也能帮助你击球更准确，例如，利用一球撞击另一球来改变球的轨迹和方向。
最后一个技巧是定时和节奏的使用。
打台球要有一个良好的定时和节奏感，这样才能提高准确性和力量。
在击球之前，要先站定并调整好杆墙位置，目光集中在目标球上。
抬杆时要保持稳定，力量来自于节奏感和完整的动作，而不是仅仅用手臂发力。
如何寻找适合自己打台球的正确姿势
如何寻找适合自己打台球的正确姿势兄弟打球10多年了，说来惭愧这么多年始终没有大的长进，最近发现自己的姿势原来是超级不对的，以前还曾经教朋友打球，真是误人子弟，呵呵。
在之前打球的过程中，出现了论坛里很多兄弟出现的问题，比如：出杆不稳、后手不直，手腕内翻，手架离目标球过远，出杆大臂晃动，出杆后起身过快，等等…可以说是基所有常规问题与一身。
以前总是发现一个解决一个，但是一个姿势的问题解决后，其他问题就跟着来了!终于有一天，在一个人练球的时候，突然开窍，一下子解决了所有的问题。
下面我给兄弟们分享一下我是怎么开窍的。
请带着几个问题看下面的内容吧为什么后手手肘要抬的很高?为什么打球一定要趴下?为什么趴下后还要微微倾斜身体?为什么要用下巴抵住球杆?为什么支撑腿的胯部要向外扭?为什么辅助脚要向外45度的地方跨出一小步?展开剩余85%为什么后手的小臂要垂直于地面?为什么后手的手腕也是垂直的?为什么后手要虚握球杆，不能抓死?为什么出杆后要保持姿势，不要急于起身?为什么支撑脚要踩在进球点位上?为什么手架的那个手臂要稍稍弯曲，而不是完全伸直？相信很多兄弟像我一样，之前只知道想要姿势标准，就要做到上面那些，因为那是出杆稳定的保证。
但是大多数人一般做到其中的几点，其他很多点都难以做到，并且并不知道为什么要那样做。
其实上面的问题是一个系列问题，关键在于一点，做到以后，其他问题都是自然解决的。
关键点：后手的手肘要向上抬到最高，并且大臂向内部尽量收拢，夹紧。
人体在参与这个动作的部位有2个，后手的肩膀和大臂。
肩膀是充分打开，大臂充分抬高。
这个时候，你的后手手肘一定是抬到最高。
同时，肩膀和大臂这个时候是处于锁定状态的这样一来，后手可以动的只有小臂了。
由于肩膀也是锁定的，所以小臂的运动方向只有前后，不会出现左右晃动的情况。
这就是为什么后手手肘要抬的很高的解释。
那打球人为什么要尽量趴下呢?当你的后手手肘抬的很高，并且肩膀和大臂都是锁定的状态下，如果站着，绝对做不到平行出杆的。
打台球正确姿势的几个要点详解讲解材料
握杆姿势
01
握杆时，使用中指、无名指和食指握住杆，用力要适中，不 要过紧或过松。
02
杆尾应留出约1/3的长度，以保持杆的稳定性和灵活性。
03
手腕要放松，不要僵硬，手臂自然下垂。
瞄准姿势
01 瞄准是打台球中非常重要的一步，需要掌握正确 的技巧。
02 眼睛应注视着目标球和洞口之间的直线，尽量保 持头部不动。
指在台面角落位置难以击打的球。
组合球
指通过击打一系列的球，以获得更好的进球机会 或调整球的位置。
跳球
指通过特殊的击球方式，使球跳过障碍物或达到 特定位置。
03
正确的姿势
站立姿势
站立姿势是打台球的基础，保持稳定和平衡是关 键。
双脚应与肩同宽或略宽，身体微微下蹲，重心放 在脚尖和脚跟之间。
保持背部挺直，不要弯腰驼背，头部保持直立， 眼睛注视着目标球。
03 使用杆头在目标球上确定击球点，并注意调整角 度和力度。
击球姿势
1
击球时，身体保持稳定和平衡，重心转移至前脚。
2
手臂带动手腕发力，将球击出，注意掌握力度和 角度。
3
击球后，身体保持稳定，不要立即移动或放松， 以便于调整姿势准备下一次击球。
04
练习方法
模拟练习
模拟练习是指通过模拟实际打球的过 程，来练习正确的姿势和技巧。这种 方法可以帮助你更好地适应实际打球 中的各种情况和挑战。
观看职业选手的比赛和训练视频，学习他们的姿势、技 巧和动作，以提高自己的水平。
ABCD
注意细节
注意姿势、手握杆、瞄准、击球和跟进等各个环节的细 节，确保每个环节都做到位。
参加培训班
参加专业的台球培训班，接受专业教练的指导和培训， 系统地学习台球技巧和姿势。
台球动作分析学习优秀选手的击球姿势
台球动作分析学习优秀选手的击球姿势在台球比赛中，击球姿势是非常重要的。
优秀选手通过合适的击球姿势来保证击球的准确性和力度控制，从而帮助他们在比赛中取得优势。
本文将对台球动作进行分析，并学习优秀选手的击球姿势。
一、动作分析1. 站立姿势优秀的选手通常采用稳定而舒适的站立姿势。
他们保持脚距适当，身体重心平衡，并保持双脚与地面接触均匀。
腰部微微弯曲，肩膀放松下沉。
这样的姿势能够提供稳定的击球基础。
2. 摆杆动作摆杆动作是击球前的重要准备动作。
优秀选手通常将杆放在合适的位置，与球杆垂直，手臂伸直。
他们通过扭动腰部、臀部和手腕来形成摆杆力量，为下一步击球做好准备。
3. 准备击球准备击球时，优秀选手将注意力集中在球和目标上。
他们会用视线准确定位球的位置，并调整自己的击球姿势。
他们的手臂和杆都是稳定的，肩膀和胸部稍微有所转动，以便更好地看到目标球。
4. 击球动作在击球瞬间，优秀选手将注重力度和准确性的平衡。
他们保持身体的稳定，下肢发力。
上身则保持相对稳定，手臂快速挥杆。
重心转移并配合手腕的控制，带来准确的击球。
二、学习优秀选手的击球姿势1. 观察和分析学习优秀选手的击球姿势，首先需要认真观察和分析他们的动作。
可以通过观看比赛录像、参加比赛现场观摩或者在互联网上搜索相关视频来获取这些信息。
2. 模仿和实践在观察和分析的基础上，我们可以尝试模仿优秀选手的击球姿势，并进行实践。
通过不断的练习和调整，逐渐掌握正确的击球姿势。
可以在球馆的练习场进行个人练习，也可以找到一位教练进行指导。
3. 注意细节和反复训练学习优秀选手的击球姿势并不是一蹴而就的过程。
我们需要注意细节并进行反复训练，只有通过不断地练习，才能逐渐掌握和巩固这些动作。
4. 个性化调整每个人的身体结构和灵活性都不相同，因此，尽管我们要学习优秀选手的击球姿势，但也要根据自己的身体情况进行个性化调整。
关键是找到适合自己的姿势，确保击球的准确性和舒适度。
三、总结通过对台球动作的分析和学习优秀选手的击球姿势，我们可以提高自己的击球水平。
台球图解
侧形成一个Ｖ字形，以便于架球杆。
有不少人在做手架时，左手的五个指头并得很紧，球杆与手指的方向平行，这样的手架不很稳定，应尽量使四个手指散开，增加稳定度，再使球杆和食指形成交叉。
右手的大拇指、食指和中指握在球杆重心后面约10—20厘米处。
这样的站立姿势是比较稳定的，整个人体的重心在左右脚掌和左手掌形成的三角形的中间(见图l—1)。
在站立姿势方面一定要防止两脚横向叉开、两膝都弯曲的不良姿势。
这样既不稳定，又不准观。
图1－2是理想的两眼正视目标球的情况。
也就是说，手臂运动方向和两眼的正中间与目标球方向成一条直线。
击球时手臂各关节的运动三自由度运动，大力击球时用肩关节；中力击球时用肘关节，小力击球时用腕关节。
关键是要掌握好球的旋转运动，跟杆则进，缩杆则退，偏杆则侧、则曲，顿杆则停。
所以，打好各种旋转球是掌握球性的根本所在，有人称台球运动是旋转的世界。
观察很多台球爱好者在打旋转球时都不到位，主要问题是动作不到位。
所谓“到位”包括两个含义，一是球杆击打主球上的击点要到位，二是球杆运动要到位。
从理论上说，打偏杆球应该瞄在球径的7／10的位置上，这是从球心引45°角的直线所确定的，是球径的0.7倍。
只有击打在这个位置亡，才能真正打出旋转球的效果来。
球杆运动到位的要领是球杆杆头要向前穿透球体。
也就是说，球杆的杆头击订球体后，应继续向前直至穿过球体，俗称球杆延展，如图1—5所示。
不旋转的主球以一定夹角撞击目标球时，分离角是90°跟杆球向前滚动（撞击a点），台呢产生的摩擦力向前，分离角小于90°，力度越大摩擦力越大，分离角越小；打缩杆球时，台呢产生的摩擦力向后，分离角大于90°，力度越大摩擦力越大，分离角越大。
形成分离角偏转的主要原因是台呢与球底的摩擦力。
我国台球界常用“加塞”表示打旋转球的意思。
台球基本功主要包括直线球、跟杆、缩杆、定位球、旋转球、击球入袋等技法。
击打主球的上部。
台球技术解析掌握正确的拍球姿势与击球力度
台球技术解析掌握正确的拍球姿势与击球力度台球技术解析：掌握正确的拍球姿势与击球力度在台球这项精彩的运动中，正确的拍球姿势和击球力度是取得高水平的关键。
本文将为您解析台球技术，并提供一些有用的技巧，帮助您提高台球水平。
一、入门基础1. 双脚分开站立：为了保持稳定，两脚应该与肩同宽，但稍微向前迈出一点，重心放在脚掌上。
2. 握杆正确：将杆握在主手中指与食指之间的夹缝中，其他手指轻轻包裹住杆身。
要保持握杆放松而不过紧。
3. 准备姿势：将非主手伸直放在台球桌上，稳定身体，并将主手杆身横过手掌放在杆头底部。
二、拍球姿势1. 平稳杆身：拍球时，杆身的位置平行于地面，夹紧从你的下巴到肩膀之间的线条。
保持身体的平衡对稳定的拍球十分重要。
2. 手臂位置：将你的上臂与肩膀平行，让下臂完全垂直。
这会给你提供稳定和精确性，确保拍球的准确度。
3. 头部位置：头部应始终保持平稳并且不动。
保持稳定的头部可以使你更专注地瞄准球的位置，并且减少了视觉上的干扰。
4. 双眼注视：将双眼聚焦在目标球上，通过目视目标来确定击球的方向。
这样可以提高瞄准的准确性和稳定性。
三、击球力度1. 正确的皮球击打：台球中的力度是决定球的移动速度和轨迹的关键因素。
在击球时，要保持手臂的稳定性，用平稳而均匀的力量推杆。
2. 加锤技巧：当需要增加球的力度时，可以使用加锤技巧。
在击球瞬间，稍微快速地加大力度，但不要用过大的力量。
3. 缓击技巧：缓击是在需要轻轻触碰球的时候使用的技巧，比如需要将球放入较小的球袋。
这时，减少力度，在球杆接触球的瞬间用较小的力量。
4. 逆击反弹：逆击反弹是提高力度和球速的技巧。
通过使杆头在接触球之前稍微向后旋转，可使球获得更大的移动力度。
四、提高技巧的窍门1. 多练习：技巧需要通过不断的练习来提高。
经常到台球俱乐部或者台球室进行练习，增加你的球技。
2. 观赛学习：观看一些高水平比赛，学习职业选手的技巧和战术。
观赛可以帮助你更好地理解和运用技术。
打台球的身体姿势简单讲解
打台球的身体姿势简单讲解那么打台球有什么身体姿势?瞄准是台球运动中两项最为基础的基本功之一，那么打台球如何瞄准，怎样将目标球精确的送入袋口呢?以下是为你整理的打台球的身体姿势介绍，希望能帮到你。
打台球的身体姿势1、球杆中心用右手拇指和食指捏在一起做成一个圆圈或一个钩，把球杆后部套在圈里，然后左右推动球杆，调整平衡为止，这时套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心(天平原理)。
再从这个重心位置向杆尾部移动20到30厘米的部位，这段距离范围便是一般握杆的合适位置。
遇到特殊打法，还可以前后再移动握杆位置。
2、上身姿势英式斯诺克台球，因球台台面比较宽大，所以一般多采用平视瞄准击球姿势，用卧手支撑式(也称平背式)的手支架。
上身向前平视，顺着球杆方向瞄视。
3、面部位置正确击球姿势的形成，不能忽视面部位置的关键性作用。
面部不正就瞄不准也就不可能击球入袋。
正确的面部位置是，使面部的垂直中心线与球杆的中轴线保持在同一个垂直平面上。
如何把面部摆正呢?具体做法是：在瞄准时，将下颏对准球杆中轴线上，两眼保持水平向前平视，这样，面部中心，包括鼻子、嘴和下颏，便都能与球杆和右手臂，进入同一个垂直平面里。
4、身体站立先用右手按照要求握好球杆，面向球台上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆头指向主球，并与主球离开10—20厘米的距离。
握杆的右手拇指要和裤子的侧缝对齐。
注意球杆的指向必须与主球的行进方向成一直线。
5、脚的位置身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正的姿势下，左脚向左侧方迈出一小步，尺度与肩相等，右脚尖向右外侧转动自然，转动角度约为50—80度。
这样便可以构成一个稳定的站立姿势。
6、握杆姿势后手握杆时，手腕要能自由活动，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好象一个吊环，其余三个手指要虚握，千万不要握得太紧。
出杆击球时，要前后摇动手腕，利用腕力将球击出。
倘若瞄准点估计错误，那么击球再精确，也不可能将目标球击进袋。
台球基础——斯诺克标准姿势_句号
台球基础——斯诺克标准姿势_句号以下是怎样做好标准动作以及一套正确矫正姿势的练习方法！希望能帮到一些朋友！动作要领：在击球时，上身要做到三点一线，下身与上身应尽量形成九十度的直角！大家都知道三点一线，但是又有几个人做到了呢？可能有很多人连哪三点一线都不知道！三点一线是指击球时后手大臂、头、前手手架所处的位置从前后看都处在很直的在一条线上！下身的站位（右手握杆型）与右脚为中心，右脚打直，左脚微弯。
两腿间站位基本平行（左脚也可稍微向前迈出半个脚位），左右分开距离基本与肩同宽（也可以稍微宽于两肩）！右脚承受身体75%左右的力，左脚受力为25%左右，右脚垂直与尽量伸直的背部形成一个漂亮的直角！怎样做好标准动作以及一套正确矫正动作的练习方法：虽然很多职业选手动作也不是很标准，但是对于初学者来说，动作标准了能使你球技增长的空间发挥到最大，有了标准的动作你就算得上是迈向真正台球新境界的第一步了！当然光有天赋和标准动作就想成为一名顶尖高手那是永远不可能的！想成为高手还需要刻苦的练习和一套正确系统的练习方法！现在先说怎么样矫正动作和矫正动作时的练习方法吧！如果你觉得自己动作不规范想矫正，那应该怎么样去矫正呢？矫正时练些什么球呢？我会一一告诉你！在矫正动作的阶段是非常枯燥也很累的！首先你要做好心理准备！一般人都会在纠正动作的时候失误非常简单的球！所以我希望大家在纠正动作期间最好不要去打整盘球！待动作固定，基本功成熟才应进行下一步的训练！在矫正动作期间你只需要练习两种球，一是4分点位直线推白球，二是5分点位直线球的练习！【一】推白球练习：把白球摆放在4分点位向黑球方向直线推，吃一库后从原路反回！练习步骤：[１]拿好球杆，调整好身体与4分点白球之间的距离，然后迈出右脚（右手握杆型），右脚应对直在4、5、6、7线上，然后迈出左脚两脚基本平行，基本与肩同宽，然后打直右腿，左腿微弯！[２]顺4、5、6、7方向伸出左臂及球杆，慢慢放下身体，背部尽量打直，左手前伸臂微弯，左肩向头的方向压。
2018-2019-台球入门技巧图解姿势word版本 (4页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==台球入门技巧图解姿势姿势对于台球的重要性是不用多说的，好比房子要盖得高地基就要打稳一样。
我一直认为姿势对于每个人来说都有合适与否，但是前提在于你已经明白理解姿势情况下，根据自己需要在不违背原则的情况下做出调整。
那么我在这里所要告诉大家的就是这些原则。
（以下都以右手持杆为例）台球入门技巧图解姿势1、看位。
通过目测找到进球线，把重心脚放在该线上，脚尖指向进球线，，重心点在脚后跟，重心脚与地面角度小于90°（注意这里因人而异，你可以根据自己的情况进行调节，重心腿并不锁死，但是原则要稳），身体有向后坐的感觉，并且重心腿有蹦的感觉。
这里我想着重提醒一下大家，有的朋友由于太过于注重姿势，往往是先把姿势摆好以后才去瞄准，这样的结果是不准，而不准以后又来调整姿势，造成恶性循环。
正确的步骤是，目测到进球以后，把注意力放在目标球上，此时才爬下细瞄，切忌先爬下后瞄准。
2、弯腰。
目的使球杆与桌面平行便于瞄准，这样还可以防止滑杆，打低杆跳杆等。
此时身体与重心脚的角度接近90°（注意是接近90°，可以根据自身的实际情况调节，比如身高比较矮的朋友可能难以弯到90°，此时可以通过增大重心腿与地面的角度来调节，使重心腿与地面更接近90°，反之比较高的朋友如何调节）。
3、侧身。
左肩前右肩后，左肩大臂与击球线平行，左右肩连线与击球线成60°。
这里得60°可以根绝自身情况调节，但是如果你的角度已经到了50°，或者更小的话，我认为侧身就过了，会导致主视眼偏离击球线，球打不进。
4、转腰。
这里注意要区分转腰和侧身，侧身指的是前后，而转腰指的是上下。
转腰的目的是为了给运杆让出空间，此时左右肩连线与桌面的角度是45°。
台球技巧分享如何击球准确
台球技巧分享如何击球准确在台球运动中，准确击球是取得好成绩的关键之一。
无论是初学者还是有一定经验的球手，掌握一些技巧可以帮助我们提高球技水平。
本文将分享一些台球击球准确的技巧，帮助读者更好地掌握这项运动。
一、稳定的站姿和握杆姿势要击球准确，首先需要保持稳定的站姿和握杆姿势。
站姿应该保持平衡，双脚与肩同宽，身体放松，保持平稳的重心。
握杆时，四个手指用力适中，拇指和食指夹紧杆身，中指和无名指轻触杆身，使杆身稳固地握在手中。
这样的姿势可以提供更好的稳定性，帮助击球的准确度。
二、瞄准目标球与白球之间的交汇点击球准确需要有良好的瞄准技巧。
在击球前，先选定目标球和落袋位置。
然后将目光聚焦在目标球与白球之间的交汇点上，这一点通常位于目标球的一侧，并大致与白球的撞击点保持一定距离。
将注意力集中在交汇点上，可以帮助提高击球的准确性。
三、控制击球力度和击球角度控制击球力度和击球角度是准确击球的关键。
力度过大或者过小都会导致击球不准确。
在击球时，要根据目标球的位置和距离调整力度，并注意保持力度的稳定性。
同时，击球角度的选择也十分重要。
一般来说，击球角度要尽量使得白球和目标球的撞击角度接近90度，这样可以减少球之间的误差，并提高控制球的能力。
四、正确的用杆技巧用杆的技巧直接影响击球的准确性。
下面介绍几种常用的用杆技巧：1. 直杆：直杆是用于练习长台球和直线击球的最常见的用杆方式。
握杆的手和胸部要保持垂直，手臂和杆杆身要保持平行。
使用直杆能够提供更稳定的击球效果。
2. 前手杆：前手杆适用于近距离击球，手臂放在离球较近的位置。
在用前手杆击球时要注意力度的控制，避免力度过大导致球飞出。
3. 后手杆：后手杆适用于较远距离的击球，手臂伸直并与球杆形成45度的角度。
使用后手杆可以提供更多的力度来击打远距离的球。
五、练习击球技巧提高击球准确性需要经常练习。
以下是几种常见的练习方法：1. 精确击球：将几个球摆放在桌面上，然后逐个将球击入指定的落袋位置。
打台球正确姿势的几个要点详解[组图
打台球正确姿势的几个要点详解[组图一握杆手势无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合适能轻松自如平稳击球。
这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视。
首先要找到球杆的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心。
再从这个重心向杆尾移动20到30厘米，这个部位便是一般握杆的合适位置遇有特殊打法需要，还可以前后移动调整握杆位置。
握杆时，不能握得太紧，不然手和手腕肌肉紧张，手臂僵硬，不能平顺滑动出杆击球，右手握杆时，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好像一个吊环，衩际握住球杆的是手的前部，即：拇指和前两个手指，另外两个手指虚握，小指包绕在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡稳定，使球杆保持直线运动。
下图是希金斯的握杆，和运杆出杆的握杆手变化。
二杆架手势用手为球有做成的各种支架称手杆架，架杆或台架等。
在台或以架等。
在台球运动中往往被人忽视了它的重要作用，要保证击球的准确性，必须有自然而稳定的杆架来支承，它可以准确地引导球杆进行击球动作的导向。
1、平背式杆架手势：先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。
如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。
这种杆架高度低，适用于球径较小的落袋式台球。
2、凤眼式杆架手式：为了容易理解，方便练习，现把这种手势分解成单项动作图解说明如下：(1)将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯。
(2)小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。
(3)当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和和食指尖向一起捏。
(4)拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球。
打台球瞄准技巧手法图解分析（2）
打台球瞄准技巧手法图解分析(2)✖打台球的规则✖打台球瞄准技巧图解✖五人气排球站位的方法打台球的基本要素1.手架手架在击打过程中也是很关键的，其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。
总之手架是否稳固是进球的一个前提。
首先，张开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道，值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面，手形不能在任何时候松散。
2.身体姿势正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，(以右手持杆者为例)右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时你要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适。
你可以做以下实验：身体离开台面，不要拿杆，双手背在身后或者自然下垂，然后试着把身体压低，这时如果你没站稳的话很容易感觉到。
3.试杆在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，你应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说你握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到你的发力和击球准确性。
然后把球杆尽量放平，这时你握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是成直线的，然后，用你的小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，这样反复试3、4次使之感觉平顺，注意节奏要掌握好，不益过快。
4.握杆很多人打球喜欢把球杆握得很紧，甚至时间一长手上还会打出茧子，而且这样也打不力量来，其实用手指轻轻握住球杆就行了。
其实打台球就象钉钉子一样，如果你把榔头握得很紧，那么手腕也会随之而僵硬，试想你会这样去钉钉子吗。
5.瞄准很多人在得到一个机会后就急于趴到球台上准备击打，实际上这个时候你不妨走到台边弯下腰看清楚正确的瞄准点，由于视角的关系，有些角度的球当你趴到台面后看到的角度并不是正确的，特别是一些看似直线的球。
在你正确找倒了目标球的瞄准点后，很多人的视线就开始找不到方位了，到底目光该注视哪里，其实在试杆的时候，目光可以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回，没有硬性规定，但有一点可以肯定，就是在出杆的时候目光是应该盯准目标球而并非母球更不是袋口，很多人在出杆后马上就抬头去看袋口，这是很不好的习惯，击球动作还没完成就提前起身抬头，造成了击球失误。
学会正确的台球姿势与站位
学会正确的台球姿势与站位在台球游戏中，姿势和站位是非常关键的。
正确的姿势和站位可以帮助球员更好地掌握击球力度和方向，提高击球的准确性和稳定性。
下面将介绍一些学会正确的台球姿势和站位的技巧和要点。
一、站位站位是指在击球时球员的身体位置和站立方式。
正确的站位可以帮助球员保持平衡，使得击球更加稳定。
以下是一些关于站位的要点：1. 平衡稳固：在站立时，双脚应该与肩同宽，稍微弯曲膝盖，保持平稳的重心。
要时刻保持身体的平衡，以便更好地调整身体位置来击球。
2. 居中对齐：在开始击球之前，应该将自己的身体放在球杆和球之间的直线中心位置。
这样可以使得击球时击球杆与球之间的距离和角度得到最佳控制。
3. 轻松自然：站立时应该保持身体放松自然，不要过度紧张或者过于僵硬。
这样可以减少不必要的发力和抖动，提高击球的稳定性。
二、姿势姿势是指击球时身体的角度和姿态。
正确的姿势可以帮助球员更好地调整身体位置和保持稳定。
以下是一些关于姿势的技巧和要点：1. 上半身保持平行：击球时，上半身应该与球杆保持平行，背部略微弯曲，肩膀放松。
这样可以使得球员更好地调整身体位置，保持对球的准确掌控。
2. 头部保持平稳：击球时，头部应该保持平稳，不要过分摇摆或者抬高。
眼睛应该专注于要击打的球，以便更好地掌握击球的力度和方向。
3. 手臂和手部姿势：在击球时，应该保持手臂和手部的放松与平衡。
手臂的姿势应该自然，垂直于地面，手部应该保持柔软，握杆的力度适中。
这样可以在击球时更好地控制球杆，准确地击打球。
4. 下半身的运用：下半身的运用对于击球的稳定性和力度控制非常重要。
在击球时，可以通过腰部的转动和腿部的用力来增加击球的力度和准确性。
总结：正确的台球姿势和站位对于击球的准确性和稳定性非常重要。
通过保持平衡稳固的站位，合适的姿势以及身体各部分的协调运用，可以使得击球更加准确和稳定。
希望以上的技巧和要点能够帮助到您，提升您的台球水平。
台球桌球斯诺克瞄准技巧(图文并茂,理论联系实际)
台球从起步到高手(配图)台球的基本技术（一）握杆和身体姿势1．球杆重心拿到球杆时，你首先要了解球杆的重心位置，然后由重心点向杆尾处移动约40厘米，这段距离内握住球杆是比较合适的。
当然，根据主球离库边的远近，需要不同力度出杆等情况，握杆的位置可以偏前或偏后。
比如：主球贴库时，要握接近杆的重心位置；主球较远时，可以握杆靠近尾部的位置；如需要大力击球时，握杆手亦可以往后握，以加大握杆和出杆的距离，便于发力。
2．握杆方法握杆的方法正确与否直接影响到出杆的好坏。
正确的握法是：拇指和食指在虎口处用轻力握住球杆；其余3个手指要虚握。
这样握杆的优点在于保证手指手腕和整个手臂适度放松，便于肌肉能更协调地工作；另外，手指、手腕和整个手臂的适度放松，有利于手指。
手腕和整个手臂在运杆时的流畅，充分地感觉出杆触击球一刹那间杆头与球撞击效果，给手指、手腕以及手臂肌肉本体感觉器更丰富信号，便于正确学习掌握技术动作以及及时发现和纠正训练过程出现的动作错误。
握杆时手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要内收。
一个正确的手腕位置对于一位球手的成功十分重要，但这并不意味着所有优秀的台球选手握杆时手腕位置都是一模一样。
戴维斯和亨得利的手腕位置就各有不同，戴维斯的手腕要稍向外些，享得利的手腕则是平直的。
一般来讲，握杆时的手腕位置有差异，是由如下因素决定的：手腕和手臂在解剖结构上有所差异；个人长期养成的不同的用力习惯；握杆的方法、肘部位置、肩部位置、身体姿势、站位有所差异；总之，在台球训练中，应当时刻注意"手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不要内收"的基本要求，这个基本要求不是一个绝对值，而是一个有限定的范围。
斯诺克选手要比美式台球选手更应重视这一要求。
因为斯诺克台面大，袋口相对球而言比美式台球小，所以对准确性的要求更高。
3．身体姿势击球的方向是由站位和身体位置来决定的，保持正确的身体姿势有助于完成正确的击球动作。
（1）站立位置握好球杆后，面向球台向用主球击打目标球的方向直立，球杆指向主球，握杆手置于体侧，同时对击打目标球的下球点和主球将要走的位置进行确定。
台球基本动作文字详细解释
台球基本动作文字详细解释
台球是一种广受欢迎的室内运动，它需要一定的技巧和策略才能打得好。
在开始学习台球之前，了解一些基本动作是非常重要的。
本文将详细解释台球的基本动作，帮助你更好地掌握这项运动。
一、准备姿势
准备姿势是台球运动中非常重要的一环，它直接影响到你的击球准确性和稳定性。
正确的准备姿势应该是：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体微微向前倾，上半身保持正直，头部微微向下，双手握住球杆，杆尾放在下巴下方。
二、握杆方法
握杆方法也是影响击球准确性的重要因素之一。
正确的握杆方法应该是：用右手握住球杆，拇指和食指握住球杆的上部，其他三个手指握住球杆的下部，手掌心贴在球杆上，保持杆尾与虎口之间有一定的距离。
三、瞄准方法
瞄准方法是台球运动中最基本的技巧之一。
正确的瞄准方法应该是：将目标球放在视线的正中央，然后用母球撞击目标球的中心位置，使母球沿着目标球的切线方向滚动，撞击目标球。
四、击球方法
击球方法是台球运动中最关键的技巧之一。
正确的击球方法应该是：用杆尾轻轻击打母球的下部，使母球产生旋转和速度，然后用母球撞击目标球，使目标球进入口袋。
在击球的过程中，要保持身体的稳定，手臂的力量和速度要均匀，不要用力过猛或过轻。
五、跟进动作
跟进动作是台球运动中非常重要的一环，它可以帮助你更好地控制球杆和球的运动轨迹。
正确的跟进动作应该是：在击球后，手臂和球杆要继续向前跟进，直到球杆与手臂成一条直线，然后再将球杆收回。
图解台球站位瞄点-跟希金斯学台球
图解台球站位瞄点-跟希金斯学台球
先看看什么是“踩线”？踩线就是先用目测找出桌面上母球和目标球之间的连线（击球线）然后用重心脚踩在与桌面击球线对应到地下的线上。
（见黄线）
预备式：双脚并拢（击球线位于双脚中间）将目光放在击球线上：
第一步：立正站好，找好击球线。
从此视线就不在离开击球线：
第二步：右脚踩线，身体向前向右，身体就是被右脚带上去的感觉，并且把你的左手和右手放在击球线的地方（这个地方有个细节：不用把手、杆死死地放在击球线上，大致放在这个这个地方就可以，主要要求是放松），此时身体重量完全在右脚，准备扔左腿（右腿这个时候是不打直的，有一点点弯曲。
）：
第三步：扔左腿，注意此时身体重心还在右腿上，准备架左手架：
第四步：刚才弯曲的右腿，现在登起来（也就是利用右腿登的这一下把你的屁股向右后方顶起），在登的同时，把你的手架架出去：
四个动作要点要融合在一起.不能生硬分开. 四个姿势要点要连贯起来,一气呵成.
姿势正确与否,围绕一个目的,即头,杆,右手小臂与进球线成一直线.
姿势有问题的朋友，请大家仔细思考一些问题。
有没有想过为什么你的姿势都是按照教程来的，但是效果却不理想？总感觉别扭？
只有一个问题，你的姿势没有摆在该摆的地方，而是仅仅摆了一个架子。
大家有没有想过你的右脚离母球多远？是否切实做到了以进球线来确定自己的站位？为什么姿势的第一步总是告诉你先找到进球线？
向大师学习并思考正确的姿势是保证你出杆质量的首要条件
附希金斯架杆站位的踩线方式和姿势
左脚踩在击球线右脚和击球线大约形成60°夹角
左肩点高右肩下沉
神采飞扬光谷店/scfydianwan
光谷时间广场4楼。
干货来袭！手把手教你打桌球之桌球新手入门：如何握杆及站姿
干货来袭！手把手教你打桌球之桌球新手入门：如何握杆及站
姿
桌球是一件高雅的事情，但是因为民间的广泛流传和破烂不堪的环境，让桌球蒙上了乡村运动的外衣。
但是桌球在西方古代是只有贵族才会玩的游戏。
现在桌球虽然在体育领域内薪资和待遇都比不上篮球，但是在撩妹和休闲方面却是无人能及。
小编是一位桌球爱好者，有十年的球龄，在学校里就已经是打遍无敌手了，看现在桌球的热度不够，想来提升一下，于是便想每天写一篇桌球的干货，希望引起大家对桌球的关注！
今天小编就来教一下大家新手如何握杆以及站姿。
首先，握杆。
握杆的手一般用你的主动手。
也就是习惯的手。
手掌握杆时只需用大拇指和食指握住即可，其余手指微微弯曲贴着球杆。
很多人都会在握杆时整只手都紧紧握住杆子，这是不对的，因为这样会削弱出杆的力道。
出杆靠的是惯性而不是力气，因为惯性可以保证出杆的路线是直线，但是如果靠人力，则很有可能时路线偏离。
至于握杆的位置，因为个人的身高不一样，所以只要求在将杆子送到球前但还未碰球时，小臂和大臂之间的夹角在90度即可。
此时如果你右手握杆，那么你的左手应该是架杆姿势，如图
将左手的大拇指按在食指的最后一个指节出，类似“比心”的形状，其余手指微微拱起。
然后是站姿，如果你是右手握杆，那么应该左脚在前，右脚在后，左脚微微弓步，只要保持身体站稳即可。
最后，小编会坚持每天更新，希望大家多多关注。
台球击球点图解台球击球姿势要点及详细过程
台球击球姿势要点及详细过程1.看位解释：找出自己站立的位置。
要点：手握球杆指向白球并尽量靠近,以不碰球为限;确保球杆与击球方向同一直线;通常从此视线不再离开击球线;台球击球姿势要点及详细过程2.站位(重心脚)解释：主要承受身体重量的脚，如右手握杆即为右脚。
要点：此脚最好绷直，垂直，以感觉边臀突出为佳;重心脚应站在球杆的左侧位置;脚尖通常指向白球以舒适为准;腰间通常对正握杆的位置;台球击球姿势要点及详细过程3.站位(平衡脚)解释：支撑身体平衡的脚，如有需要亦为重心脚，如右手握杆即为左脚。
要点：重心脚站好之后平衡脚前跨小步，近似“稍息”般跨出;请确保前跨幅度足够两脚前后分明;两脚距离通常与肩阔度相等;左边臀往后转动则可带动膝部调节;以膝部向外感觉开扬为佳;台球击球姿势要点及详细过程4.手架解释：支架球杆前端部分的手，包括手肘部分，亦为支撑身体平衡的一个点。
要点：手架位置通常与白球距离一掌左右;该手拱起拇指与食指紧贴形成叉状支架球杆;该手除非有球阻挡否则不应完全伸直;该手应当保持一定的弯度(约160°)并有可调节性;弯度的大小可以调节身体重心的前倾或后移;台球击球姿势要点及详细过程5.调整(重心)解释：完成以上姿势之后对重心作出的调整。
要点：确保重心脚、平衡脚、手架、及身体重心稳定;如果存在无法调整的问题亦可重复以上步骤重新站位;务求达到身体平衡重心感觉良好;台球击球姿势要点及详细过程6.调整(握杆)解释：对握杆的位置及力度作出的调整。
要点：如击中白球时可前臂垂直则为最佳握杆位置;用虎口夹杆其他三指为辅;力度适中不松不紧;务求达到手与球杆融为一体感觉自然;台球击球姿势要点及详细过程7.抽杆解释：反复抽杆并对整体姿势进行最后的确认并作出微调。
要点：再次检查重心脚、平衡脚、手架、握杆、及重心;用固定平稳的抽杆速度保持击球的节奏感;调整呼吸的速度保持均匀;调整心态的平衡确保全心投入;调整击球的方向找出入球点;调整击球的点位及力度感觉白球的方向和线路;确保整体姿势不会影响出杆;确保虎口、手腕、前臂能形成直线;确保握杆的手也包括肩部与球杆在同一直线上;完成姿势调整后除握杆的手外身体必需要保持固定状态;台球击球姿势要点及详细过程8.前停解释：停止抽杆后球杆停顿于靠近白球的位置。
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我以前跟你类似，但我那会出杆发力才会碰到身体，一般出杆不影响准度。
你多做些定位
直线练习看看是否影响较大，影响太大再调整姿势，别跟我似的现在想改还一时半会改不
回去了。
侧身姿势其实我调整以后自我感觉很不错，可惜我左肩有伤，时间长了酸痛的不行。
楼主兄弟自己看看这姿势是否能适用吧，我个人感觉，左脚要往前多迈点，扭腰趴低，感觉不少斯诺克选手是这么个姿势，头部有种向左侧回头的意思（右手持杆为例），但是
持杆手的位置和你手架的位置也要自己琢磨。
很多人打球撞胸，是因为，他们以为身体正对的是击球方向，以为右腿踩住进球线大腿站直，大腿，后手手架大臂小臂在一个平面上。
其实，傻子都知道，你要想让大腿直直的也
在进球线上，那么，你就在你的右屁股上钻个眼，一直钻到胸口，杆，从这眼里插进去，。
然后，你的后手，大腿，就都在一条线上了。
你撞胸，把胸让开不就解决了。
这么简单的道理还要想多久，站住趴下去，把你的屁股往
左甩，你身体自然就侧一边去了，大臂想怎么抬就怎么太，后肘，想多高就多高，多舒服，小臂又直又垂，你的内拐外拐左右拐都没了.......
正确的姿势。
右腿是向左倾斜大概80度左右，左脚和出杆方向大致平行，右脚向尖不是
出杆，方向，身体一定角度侧对球杆，头向左扭头放在球杆上.......屁股只要一撅，腰自然
就不虾米。
双肩只要全下沉，绝对根治肘外翻。
你想翻都翻不了，右肩越低，大臂越高，
根本不需要什么别大臂夹大臂使劲扬大臂...........
也就是说，任何人，打这种球的时候，小臂都是绝对垂直的，哪怕是最厉害的肘外翻选手，打这个体位的时候，后手神奇的垂直了。
也不打胸了，为什么？很简单，身体侧向一边，
后手没有身体的阻碍。
也就是说，任何人，打这种球的时候，小臂都是绝对垂直
9球就不用侧身了吗？不对，潘小婷前后跨步站位，也是为了吧身体让出来.
其实，丁俊晖的姿势更适合亚洲人。
我喜欢称之为根红苗正。
看那后肘小直角。
漂亮吗？因为他的右肩距离球杆近.......这不侧身肩是下不来的.
侧下身，吧大臂释放出来，小臂的空间豁然开朗，哪里还有蹭胸。
再适当沉沉肩膀，上扬的小臂就出来啦.
其实，真正在一个平面的，或者必须在一个平面的，是这些点，前手架，后手，右肩，大臂，小臂，右脚.....注意，是右脚不是右腿.....大部分人，还喜欢把下巴放上去，也可以.......很多人的观点是，舒服，就是对的，没有刻意修改过姿势的，或者一开始就没人教姿势的，自我感觉最舒服的姿势就是肘外翻，就是怀杆。
就连小丁都不例外。