各种五谷杂粮养生配方及功效作用

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五谷杂粮养生配方大全

五谷杂粮养生配方大全

五谷杂粮养生配方大全常用的五谷杂粮养生粉配方如下:1.滋养延年、智慧配方:黑芝麻和核桃。

2.养血养颜配方:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生和核桃。

3.开胃健脾、宝宝配方:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣和淮山。

4.祛湿清热美白配方:莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米和黑豆。

5.排毒纤体、窈窕配方:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米和南瓜籽。

6.降三高配方:荞麦、燕麦、玉米、黄豆和花生。

7.补肾助元、乌发配方:芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦和黑芝麻。

五谷食疗养生配方如下:1.安神助眠食疗配方:莲子、芡实、红枣和黑芝麻。

2.生地乌发食疗配方:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦和芡实。

3.养颜美容食疗配方:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣和葛根。

4.健脾开胃食疗配方:淮山、荞麦、红枣和薏米。

5.补脑益智食疗配方:黑芝麻、核桃、南瓜籽和银杏。

6.清热祛湿食疗配方:茯苓、薏米和莲子。

7.丰胸食疗配方:木瓜干、葡萄籽和黄瓜籽。

8.皮肤美白食疗配方:葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷和白茯苓。

9.高血压食疗配方:芹菜籽和黄瓜籽。

10.瘦身食疗配方:魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干。

11.通便排毒食疗配方:燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米和葛根。

12.纤体减肥食疗配方:淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆和黑芝麻。

13.贫血补血食疗配方:红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆和阿胶。

14.肾虚补肾食疗配方:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃和黑芝麻。

15.降血压、血脂、血糖食疗配方:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓和核桃。

五谷养生配方推荐如下:1.小孩类:核桃、莲子、淮山、糙米、小麦、___、高粱和___。

2.中老年人类:黑芝麻、莲子、玉米、燕麦、糙米、黄豆、___和红米。

3.营差早餐类:黑芝麻、薏米、莲子、淮山、燕麦、黑米、糙米、黑豆和小麦。

4.滋阴补肾类:核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞子、淮出、黑米、黑豆、经米、黄豆和糙米。

五谷杂粮百科知识大全

五谷杂粮百科知识大全

五谷杂粮百科知识大全(含各种虚病配方)五谷杂粮小百科:小米:安神健胃小帮手小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃;小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收;色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠食品。

高粱:肠胃保健高手高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃;对小孩消化不良、大人脾胃气虚这类现象有显著的治疗功效,对体质有着非常好的作用。

薏米:美白消肿高手薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿、可缓和肠、胃轻度炎症;适合脚气病、浮肿者食用,也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。

芡实:延年益寿的主角芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、;缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状;也能健脾胃、补脾生血,使人耳聪目明,美化肌肤,防老抗衰。

荞麦:降压大最佳代言荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒;医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病;其中所含大亚油酸可降低胆固醇与体内血脂。

黄豆:植物类神奇豆黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血;能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。

燕麦:谷类香气代言人燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体;其所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善,并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。

茯苓:茯苓是一种名贵的真菌,有健脾祛湿、宁心安神的作用,可治脾湿、糖尿病、失眠多梦,常服有养颜防衰老的作用。

核桃:健脑智慧果核桃富含维生素E,能抗氧化抗衰老。

核桃所含的主要是不饱和脂肪酸,能降低胆固醇、防止血管硬化,核桃能健脑益智,经常吃能润血脉,黑须发,使皮肤细腻光滑。

一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或者9近牛奶的营养。

枸杞:枸杞具有滋补肝肾、名目、益面色、长肌肉、竖筋骨之功效。

久服可以延年益寿、延缓衰老。

常吃枸杞可以美容,因为枸杞可以提高皮肤吸收氧份的能力,还能起到美白作用。

淮山:淮山有滋养补阳的功效,可预防心血管脂肪沉积,有助于肠胃的消化吸收。

常用五谷杂粮功效及常用十二种配方

常用五谷杂粮功效及常用十二种配方

五谷杂粮功效及作用:黑米:滋阴补肾,益气强身,健脾开胃,美发养颜。

减轻血管脆性,抗癌的作用;改善心肌营养。

红米:具有改善肌体贫血、抗氧化、抗衰老,减少动脉粥样化、斑块形成的作用。

还有健脾、补中宜肠之功效。

野生苦荞麦:含有丰富的芦丁、维生素和微量元素,具有降压、降脂、降糖的作用。

其所含的尼克酸可抑制黑色素生长,有让肌肤水嫩、美白的功效,老年人和糖尿病患者长期食用有食疗保健的作用。

薏仁米:养颜排脓、健脾止泻、除痹,滋补、抗癌、降压、解热、利尿之功能。

荞麦:富含硒铬,增强视力,治疗糖尿病和各种癌症,抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。

燕麦:补气益力,降低胆固醇,控制血糖,改善便秘,促进伤口愈合,预防更年期障碍、骨质疏松。

小米:健脾养胃,补虚益精血,产后虚损。

糯米:补气健脾,养胃安胎,疔疮排脓。

粳米:除烦止渴,养阴生津,固肠止泻,降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。

糙米:暖胃健脾,止泻解毒、肠胃功能较弱、腹泻者宜长期服用。

玉米:健脑抗衰,平肝利胆,对治疗高血压,胆结石,便秘,糖尿病,肾炎水肿,黄胆型肝炎有较好疗效。

大豆:平疮,排脓,润燥健脾,补钙健脑,是心脑血管疾病,更年期,前列腺疾病最佳食品。

绿豆:清热解毒,生津解暑,降压护肝,滋补强身。

黑豆:活血补肾,利水祛风,解毒降血脂,用于黄胆,风痹,痉挛的辅助调养。

红小豆:滋阴养心、抗菌消炎、增进食欲,利小便,消胀,除肿,上吐,下痢、解酒毒,通乳汁。

黑芝麻:补五内、益气力、长肌肉、填脑髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、补中益气、润养五脏、补肺气、止心惊,耐寒暑,利大小肠,乌须发,久服轻身不老。

白芝麻:补血润肠,通乳养发,用于血虚视物昏花等症。

枸杞:滋肝补肾、润肺明目、有调节血糖、降血压、兴奋大脑神经、防治心脏病、动脉硬化作用。

芡实:益肾固精、遗精滑精,虚弱小儿遗尿,老年人小便频数,补中益气、健脾止泻,带下不止、妇女带多腰酸。

白芷:祛风,止痛,消肿排脓。

抗癌,抗辐射。

五谷磨坊养生食疗配方大全【食物营养功效大全】

五谷磨坊养生食疗配方大全【食物营养功效大全】

五谷磨坊养生食疗配方大全
文章导读
随着人们对于养生意识越来越高,在生活的各个方面人们都开始注重起来了,而养生之道最重要的一点就是饮食了,毕竟民以食为天。

而现在人们已经不是吃大米白面等精面了,人们都是吃五谷杂粮,用来调理自己的肠胃等等。

那么下面就来介绍一下五谷磨坊养生食疗配方大全。

一、五谷杂粮养生配方磨粉配方
1、健脾开胃食疗配方:红枣、薏米、淮山、荞麦
2、通便排毒食疗配方:淮山、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛根
3、补脑益智食疗配方:核桃、南瓜籽、黑芝麻、银杏
4、皮肤美白食疗配方:麦胚芽、白芷、葡萄籽、燕麦、白茯苓
5、瘦身食疗配方:、冬瓜粉、魔芋粉、荷叶粉山药、山楂干
五谷杂粮养生配方磨粉配方
6、养颜美容食疗配方:黑芝麻、杏仁、茯苓、薏米、银杏、核桃、红枣、葛根
7、肾虚补肾食疗配方:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻
8、降血压、血脂、血糖食疗配方:银杏、荞麦、糙米、茯苓、黑芝麻、黄豆、核桃
9、丰胸食疗配方:葡萄籽、木瓜干、黄瓜籽
10、清热祛湿食疗配方:茯苓、薏米、莲子
五谷杂粮养生配方磨粉配方。

五谷杂粮养生粥配方

 五谷杂粮养生粥配方

五谷杂粮养生粥配方[养生粥五谷杂粮组合]五谷杂粮养生粥配方1、养颜美容:薏仁、银杏、杏仁、黑芝麻、核桃、茯苓、红枣、葛根随意配搭。

温馨提示:银杏、杏仁有特殊的味道,配方时要注意自身口味能否接受。

2、宝宝:淮山、薏仁、糙米、黑芝麻、核桃随意搭配。

温馨提示信息:4个月至1岁的宝宝在配方时不要太繁杂,2-3种即可。

3、补肾强身:枸杞、芡实、黑豆、首乌、南瓜子、黑芝麻、核桃随意配搭。

4、健脾开胃:淮山、茯苓、红枣、薏仁。

随意配搭。

温馨提示:小儿脾胃虚弱会引起食欲不振、消化不良,这样的孩子应多食健脾的食物。

5、宁心安神:莲子、芡实、茯苓、红枣、黄豆、黑芝麻随意搭配。

温馨提示信息:小孩太少喝芡实,婴儿无法喝,莲子、芡实大便大结的人必须太少喝。

6、贫血补血:阿胶、红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌随意配搭温馨提示:可以直接陪固元膏食用,磨粉冲糊吃也不错。

7、健脾祛湿:茯苓、薏仁、莲子随意搭配。

温馨提示信息:配搭时提少许核桃或杏仁、味道可以更好。

8、三高人士:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃随意配搭。

温馨提示:三高是指高血压、高血脂、高血糖,茯苓降糖效果好、银杏降脂效果好。

9、通便通便:燕麦、荞麦、糙米、淮山、葛根、黑芝麻、核桃随意搭配。

温馨提示信息:早晨下班喝杯温开水,再喝上述配方的食疗拌搞早餐。

10、纤体减肥:淮山、葛根、红豆、燕麦、糙米、荞麦、黑芝麻随意配搭。

温馨提示:淮山热量低、营养丰富、口感好、是减肥时期最佳选择。

11、养发乌发:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实随意搭配。

温馨提示信息:养发经典配方--首乌、黑豆、核桃、黑芝麻各1斤磨粉,每天早晚各50克冲拌,秉持食用2-3个月。

1、燕麦八宝饭好瘦身燕麦通常被人们用以浸在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦搞一搞八宝饭,更能够起著美容养颜、减缓新陈代谢的促进作用,燕麦中所含多种酶,不但能够遏制老年斑的构成,而且能够减缓人体细胞的新陈代谢,就是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。

五谷杂粮养生配方大全

五谷杂粮养生配方大全

五谷杂粮养生配方大全1.五谷杂粮粥:将小麦、大米、糯米、玉米、红豆、薏米等五谷杂粮混合一起,用清水浸泡数小时,然后搅拌成糊状,加入适量清水,用文火煮沸,再改用小火慢炖30分钟左右,加入适量的蜂蜜或红糖调味即可。

这款粥味美营养丰富,对于改善消化系统功能,提高免疫力和促进新陈代谢都有很好的效果。

2.五谷杂粮面条:将小麦面粉与其他五谷杂粮粉(如玉米面、谷子面等)按照3:1的比例混合,加入适量的水,搅拌成面团。

醒发后,用擀面杖将面团擀成薄片,再切成细条。

水开后将面条放入锅中煮熟,捞出后加入自己喜欢的调料即可。

这款面条不仅有五谷杂粮的营养,而且口感独特,增加了饮食的趣味性。

3.五谷杂粮饭:将大米与其他五谷杂粮混合在一起,用清水浸泡数小时,然后放入电饭煲中煮熟。

可以根据个人的口味加入红枣、桂圆等干果,或者加入红薯、山药等蔬菜,增加口感和营养价值。

这款饭菜不仅有五谷杂粮的营养,还具有补益脾胃、健脾养胃的作用。

4.五谷杂粮糕点:将五谷杂粮和鸡蛋、牛奶、油脂等混合,加入适量的糖和发酵剂,搅拌均匀后放入烤箱中烘烤。

可以根据个人的口味加入核桃仁、葡萄干等。

这款糕点既美味又营养,适合作为早餐或零食食用。

5.五谷杂粮汤:将小米、玉米、红豆、薏米、绿豆等五谷杂粮混合煮沸,加入适量的猪骨、排骨、鸡骨等肉类,煮至肉熟烂,然后加入蔬菜和调味料。

这款汤具有补中益气、养胃健脾的作用,适合身体虚弱、气血不足的人群食用。

总之,五谷杂粮养生配方的种类繁多,每一种都具有不同的功效和味道,可以根据个人的口味和需要进行选择。

食用五谷杂粮可以改善身体的营养状况,增强免疫力,预防疾病。

在日常生活中,我们应该养成多样化、均衡搭配的饮食习惯,合理选用五谷杂粮,以保持身体的健康。

五谷食疗养生配方

五谷食疗养生配方

五谷食疗养生配方五谷杂粮自古以来就是我们饮食的主要来源,研究表明五谷杂粮养五脏,是食疗养生的好食材,以下是店铺为你整理的五谷食疗养生配方,希望大家喜欢。

五谷食疗养生配方五谷食疗养生配方大全1全家福益元粉具有活化细胞,促进血液循环,补气养血,补肾健脾,护肝养胃,排毒养颜,健脑益智,增强身体机能,缓解疲劳,提高免疫力,抗衰老等功效,此组合性平和,口感香醇爽滑;适合各种人群营养所需。

组合:莲子、怀山药、枸杞、红枣、核桃仁等,精选12种食材科学搭配。

2八宝营养粥健脾胃、补气益肾、养血安神、消脂减肥,是日常养生保健之佳品。

材料:莲子、花生、红枣、葡萄干、红豆、怀山、大米、小米科学搭配。

3延年益寿组合养心血、益肝痛、健脾胃、降血糖、降血脂、抗衰老、保护心血管;适用于中老年人及血脂、血压偏高的人士。

组合:银杏、燕麦、核桃仁等,精选11种食材科学搭配。

4武当长寿粥此粥能养肾气、健脾胃、清热润燥、增强肌体免疫和防癌,是一种适合各类人群延年益寿的佳品。

材料:小米、大米、花生、核桃、松子、杏仁、红枣、山楂、红豆等科学搭配。

5健康养生粥此粥能润燥,安神,增强免疫力,补血养血,防癌,补充人体所需各种维生素和矿物质。

材料:枸杞、红枣、花生、莲子、黑米、小米、黑豆等科学搭配。

6补虚健体粥此粥能调理气血,增强肌体免疫能力,补肺气,对体弱病人有很好的滋补作用,能更快的恢复五脏精力。

材料:葡萄干、枸杞、红枣、桂圆、莲子、大米、燕麦、黑米等科学搭配。

7美白祛斑组合养血活血、排毒养颜、美白祛班、改善肤质,增强皮肤光泽度和弹性;适合脸色暗黄、有斑、需要改善肤质的人群。

组合:茯苓、百合、玫瑰花等,精选9种食材科学搭配。

8祛痘排毒组合清肝解毒、健脾开胃、祛痘润肤、消炎杀菌、散风清适用青春期及长期面对电脑辐射的人组合:绿豆、山楂、红枣等,精选9种食材科学搭配。

9美体瘦身组合健脾利湿、排毒养颜、消脂瘦身;适用于腹胀,多食,大便干枯,体虚肥胖的人十。

五谷杂粮豆类营养配方

五谷杂粮豆类营养配方

五谷杂粮豆类营养配方五谷杂粮豆类营养配方小孩类:核桃、莲子、淮山、糙米、小麦、小米、高粱、白芝麻功效:提高免疫力,促进大脑发育,增强肠胃消化吸收功能。

中老年人类:黑芝麻、莲子、玉米、燕麦、糙米、黄豆、小米、红米功效:降血压、血脂、血糖,促进睡眠,补充钙质,增强肠道蠕动功能。

营差早餐类:黑芝麻、薏米、莲子、淮山、燕麦、黑米、糙米、黑豆、小麦功效:补充每日所需植物蛋白、矿物质、微量元素,平衡膳食,促进健康。

孕妇安胎类:核桃、南瓜籽、红枣、黑芝麻、糙米、黑米、红米滋阴补肾类:核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞子、淮出、黑米、黑豆、经米、黄豆、糙米养颜美容类:薏米、红枣、黑芝麻、茯苓、黑米、红米、燕麦、黑豆、小麦、玉米排毒通便宜食:黑米、黄豆、糙米、红米、燕麦、玉米、花生、黑芝麻养心安神宜食:小米、莲子、芡实、小麦、糙米、黄豆、燕麦、黑芝麻减肥纤体宜食:糙米、燕麦、绿豆、黑米、玉米、红豆、红米、黑芝麻补脑益智宜食:核桃、黄豆、糙米、小米、燕麦、荞麦、小麦、玉米、花生、黑芝麻健脾开胃宜食:薏米、芡实、玉米、小麦、糙米、黄豆、荞麦、小米、花生、黑芝麻清热祛湿宜食:薏米、绿豆、芡实、红豆、黄豆、黑豆、小米、小麦、黑芝麻降血压血糖血脂:黄豆、玉米、荞麦、燕麦、糙米、黑豆、淮山、花生、黑芝麻五谷养生营养粉配方(一)1、安神助眠食疗配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻2、生地乌发食疗配方:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实3、养颜美容食疗配方:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根4、健脾开胃食疗配方:淮山、荞麦、红枣、薏米5、通便排毒食疗配方:燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根6、孕妇安胎食疗配方:南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶7、降血压、血脂、血糖食疗配方:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃8、纤体减肥食疗配方:淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻9、贫血补血食疗配方:红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶10、肾虚补肾食疗配方:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻11、补脑益智食疗配方:黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏12、清热祛湿食疗配方:茯苓、薏米、莲子13、丰胸食疗配方:木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽14、皮肤美白食疗配方:葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓15、高血压食疗配方:芹菜籽、黄瓜籽16、瘦身食疗配方:魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干五谷养生营养粉配方(二)1、核桃芝麻粉:黑芝麻、核桃(滋养延年、智慧配方)套餐特点:食用时满口留香,儿童健脑益智,老人益寿延年,女士护肤美颜、延缓衰老。

中国五谷养生食谱

中国五谷养生食谱

中国五谷养生食谱1. 黄豆红糖糊:用适量黄豆煮熟,捣烂成糊状,再加入适量红糖和水搅拌均匀,煮沸后即可食用。

这道食谱富含蛋白质和糖分,具有补充能量和滋养身体的作用。

2. 红枣莲子粥:将适量红枣和莲子混合煮粥,不仅味道鲜美,而且富含多种维生素和矿物质,有补益气血、润肤美容的功效。

3. 紫米黑豆糙米粥:将紫米、黑豆和糙米混合煮粥,这是一道受欢迎的养生食谱。

紫米和黑豆富含抗氧化剂,能够增强免疫力和延缓衰老,而糙米则含有较多纤维素,有助于消化和排毒。

4. 桂圆红枣糯米粥:将适量桂圆、红枣和糯米混合煮粥,具有补益气血、养颜美容的效果。

这道粥是冬季常见的暖身食品,也适合女性补养。

5. 豆浆小米粥:将适量小米煮熟,与新鲜豆浆混合,再加入适量的蜂蜜或红糖调味。

这道食谱既可作为早餐食用,也可作为下午茶的美味点心。

小米具有补肾益气、降低血糖的作用,豆浆富含植物蛋白质和多种维生素,有助于增强体力。

6. 薏仁绿豆粥:将适量薏仁和绿豆混合煮粥,这是一道清热解毒、利尿消肿的食谱。

薏仁和绿豆富含多种营养物质,有助于清洁肠道和净化血液,对于湿热体质的改善很有效。

7. 玉米红薯粥:将适量糯米粉、玉米和红薯混合煮粥,即可制作出一道美味的养生粥品。

红薯富含维生素A和纤维素,玉米则有利尿和润肠作用,再加上糯米粉的粘稠,有助于滋润肠胃。

8. 藜麦糯米八宝饭:将藜麦、红小豆、花生、核桃、莲子、红枣、红薯、糯米等多种食材煮熟后混合搅拌,制作成一道富含蛋白质、纤维素和维生素的养生饭品。

这道饭具有补益脾胃、增强体力的作用,也非常适合素食者食用。

9. 黑木耳薏仁汤:将黑木耳加入薏仁和适量的水一同煮沸,可以制作出一款具有清热解毒、滋润肠胃的养生汤品。

黑木耳富含植物胶质和多种维生素,有助于美容养颜,薏仁则具有降低血糖和减肥的效果。

10. 青菜豆腐汤:将新鲜的青菜和豆腐切片,加入适量的水和调料一同热煮,这道简单的养生汤品可以提供蛋白质、钙质和多种维生素,有助于增强体力和补充营养。

五谷杂粮配方表

五谷杂粮配方表

五谷杂粮配方表
This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2020
五谷杂粮配方表
现磨五谷杂粮养生配方(一)单位g
1.养胃套餐组合:燕麦米燕麦玉米片75 红豆25 绿豆25 血糯米60 花生20 黑米40 薏米80 糙米100 功效:补铁补血养气安神养胃抗衰老
2.补血美肤养颜套餐:黑豆50 黑米50 小米70 绿豆 70 红豆70 薏米70 糙米70 芡实50红枣50 红豆50 黑米150 花生75 糙米175
功效:适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。

无病者食之,可起到养血强壮的保健作用,经常服食,可驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

注意痰湿及积滞者不宜多食
3.养肾黑发套餐:西米50 大麦50 花生75 黑米200 薏米25 黑豆75 黑芝麻25 功效:此款补肾,肾虚的人食用是有益处的,对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。

还能改善缺铁性贫血,抑制癌细胞生长,延缓人体衰老,促进儿童骨骼发育,促进消化,防止便秘,改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效
4.清热解毒套餐:黑豆 50 红豆50 花腰豆50 薏米 50 绿豆50 糙米125 燕麦75 黑米50 功效:解热利尿抗癌滋阴明目抗衰老补血通乳排毒养肾健脑祛风湿减肥降糖通便补肺健脾抗过敏
5.安神益脑套餐:薏米100 红豆200 莲子50 百合50 核桃50 功效:宁心安神促进血液循环抗衰老强筋骨益气补血安神养颜。

五谷配方功效与作用

五谷配方功效与作用

五谷配方功效与作用五谷是人类主要的食物来源之一,它包含了大米、小麦、玉米、大麦和粟米等多种谷物。

五谷可以提供人体所需的多种营养物质,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。

五谷配方是将不同种类的谷物混合在一起,从而发挥它们的协同效应,以提供更全面的营养和保健功效。

五谷配方的功效与作用有很多,下面将介绍其中几种常见的配方及其作用。

1. 黑米红枣粥:黑米和红枣是两种非常常见的补血食材,它们富含铁质和维生素C等营养物质,可以促进血液循环,增加血红细胞的生成,有助于治疗贫血和提高免疫力。

此外,黑米红枣粥也具有滋阴补肾、益气养血的功效,适用于体虚、气血不足的人群。

2. 小米山药粥:小米和山药都是常见的健脾养胃食材,它们含有丰富的纤维素和膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加食欲,调节肠道菌群。

此外,小米山药粥还具有滋阴润燥、健脾养胃的功效,适用于脾胃虚弱、消化不良的人群。

3. 玉米花生糯米粥:玉米和花生是两种常见的健脾益胃食材,它们富含蛋白质、脂肪和维生素E等养分,可以增加胃肠道的分泌和排泄功能,减少消化不良和便秘的发生。

此外,玉米花生糯米粥还具有补益气血、润肺止咳的功效,适用于体弱、气阴两虚的人群。

4. 大麦薏仁粥:大麦和薏仁都是常见的清热利湿食材,它们含有丰富的膳食纤维和维生素B群,可以促进肠道的排毒和新陈代谢,清除体内的湿气和毒素。

此外,大麦薏仁粥还具有健脾去湿、利尿消肿的功效,适用于湿热积聚、脾胃不健的人群。

5. 古法五谷杂粮粥:古法五谷杂粮粥由大米、小麦、玉米、大麦和粟米等五谷混合而成,它们含有各种不同的营养物质,可以提供全面均衡的营养。

此外,古法五谷杂粮粥还具有健脾养胃、益气补血、清肠排毒等多种功效,适用于各种人群。

除了上述介绍的几种常见的五谷配方外,还有许多其他的配方,如糙米豆浆粥、黄豆薏仁粥、燕麦红薯粥等,每一种都有自己独特的功效和适用人群。

根据个人的需求和体质特点,选择适合自己的五谷配方是非常重要的。

八款五谷杂粮养生糊的配方_五谷杂粮养生要注意什么

八款五谷杂粮养生糊的配方_五谷杂粮养生要注意什么

八款五谷杂粮养生糊的配方_五谷杂粮养生要注意什么研究表明,五谷杂粮可养五脏。

早在古代就有“一谷补一脏”的说法,那么你知道五谷杂粮养生糊配方是什么吗,不妨和店铺一起来了解下八款五谷杂粮养生糊的配方,欢迎大家的阅读!八款五谷杂粮养生糊的配方一、养心补血糊:可改善血液循环,健脑益智,增强活力。

配方:糙米、花生、红米、枸杞、红枣、莲子。

二、补肾益气糊:可扶正补虚,防止动脉硬化、高血压、冠心病。

配方:糙米、黑芝麻、黑米、花生、枸杞、红枣、莲子。

三、清肝明目糊:可清热解毒、润肺化痰、消食化滞、降血压、降血脂、清肝明目。

配方:糙米、绿豆、花生、荞麦、莲子。

四、提神静气糊:可补血益气,调理消化系统,预防贫血及骨质疏松。

配方:糙米、红米、黑米、花生、燕麦、红枣。

五、万寿养生糊:可延缓衰老、健脾养胃、滋养五脏、安神润肺。

配方:糙米、花生、小米、小麦、莲子。

六、润肺养颜糊:可益气和血,清热除烦,润肺养颜。

配方:糙米、花生、小麦、燕麦、玉米、薏米、莲子、百合。

七、健脾养胃糊:可均衡营养,调节五脏,温中和胃,补充气血。

配方:糙米、花生、黑米、小米、红小豆、红枣。

五谷杂粮怎么吃最养生1、小麦重养心小麦被称为“五谷之贵”,中医认为它能养心安神、除烦去燥,对消除女性更年期综合征、盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。

做法:取带皮的全小麦熬粥,每天早中晚服用。

小麦红枣粥原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。

做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。

2、小米重养脾小米是五谷之首,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,是进补的“上品”。

煮小米粥时,待到粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物,也就是粥油。

粥油具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。

煮小米粥时,新米的补益效果比陈米好。

做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗效,每天早晚均可服用。

五谷杂粮配方表

五谷杂粮配方表

五谷杂粮配方表
现磨五谷杂粮养生配方(一)单位g
1.养胃套餐组合:燕麦米37.5 燕麦37.5 玉米片75 红豆25 绿豆25 血糯米60 花生20 黑米40 薏米80 糙米100 功效:补铁补血养气安神养胃抗衰老
2.补血美肤养颜套餐:黑豆50 黑米50 小米70 绿豆70 红豆70 薏米70 糙米70 芡实50红枣50 红豆50 黑米150 花生75 糙米175 功效:适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。

无病者食之,可起到养血强壮的保健作用,经常服食,可驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

注意痰湿及积滞者不宜多食
3.养肾黑发套餐:西米50 大麦50 花生75 黑米200 薏米25 黑豆75 黑芝麻25 功效:此款补肾,肾虚的人食用是有益处的,对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。

还能改善缺铁性贫血,抑制癌细胞生长,延缓人体衰老,促进儿童骨骼发育,促进消化,防止便秘,改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效
4.清热解毒套餐:黑豆50 红豆50 花腰豆50 薏米50 绿豆50 糙米125 燕麦75 黑米50 功效:解热利尿抗癌滋阴明目抗衰老补血通乳排毒养肾健脑祛风湿减肥降糖通便补肺健脾抗过敏
5.安神益脑套餐:薏米100 红豆200 莲子50 百合50 核桃50 功效:宁心安神促进血液循环抗衰老强筋骨益气补血安神养颜
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五谷杂粮的健康功效及推荐食用方法

五谷杂粮的健康功效及推荐食用方法

五谷杂粮的健康功效及推荐食用方法五谷杂粮是指由大米、小麦、玉米、高粱、黍米、糜子、荞麦、大麦、小米、黑米、红豆、绿豆、薏米、莲子、芡实等多种谷物混合而成的一种食物。

五谷杂粮富含多种营养成分,具有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,对人体健康有着重要的作用。

本文将介绍五谷杂粮的健康功效,并提供一些推荐的食用方法。

一、五谷杂粮的健康功效1. 丰富的营养成分:五谷杂粮中包含的各种谷物,可以提供人体所需的多种营养成分,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。

这些营养成分对于维持身体的正常功能和健康至关重要。

2. 高纤维含量:五谷杂粮中富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘和肠道疾病的发生。

同时,膳食纤维还可以帮助控制血糖和血脂,减少心血管疾病的风险。

3. 低热量高饱腹感:五谷杂粮相比于精白米、面粉等精制谷物,热量更低,而且含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,有助于控制体重,预防肥胖。

4. 营养均衡:五谷杂粮中包含的多种谷物可以相互补充,使得膳食的营养更加均衡。

不同的谷物含有不同的营养成分,多样化的食用可以确保身体获得全面的营养。

5. 有助于预防疾病:五谷杂粮中含有丰富的抗氧化物质,可以帮助清除体内的自由基,减少细胞氧化损伤,有助于预防癌症、心血管疾病等慢性疾病的发生。

二、五谷杂粮的推荐食用方法1. 杂粮粥:将大米、小米、糯米、红豆、绿豆、薏米等多种谷物混合煮成粥,不仅口感丰富,而且营养均衡。

可以根据个人口味添加适量的红枣、桂圆等食材,增加口感和营养价值。

2. 杂粮面食:将小麦面粉与玉米面、高粱面、荞麦面等多种杂粮混合制作成面食,如馒头、饺子、面条等。

这样既可以增加食物的口感和营养价值,又可以降低精制面粉对身体的不良影响。

3. 杂粮米饭:将大米与小米、黑米、红豆等多种谷物混合煮成米饭,口感香糯,富含多种营养成分。

可以搭配蔬菜、豆腐、肉类等食材,制作成营养丰富的一餐。

4. 杂粮煎饼:将小麦面粉与玉米面、荞麦面等多种杂粮混合制作成煎饼,口感香脆,适合作为早餐或下午茶食用。

五谷杂粮养生配方有哪些

五谷杂粮养生配方有哪些

五谷杂粮养生配方有哪些关于《五谷杂粮养生配方有哪些》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。

健康养生的方式有很多,有些人挑选锻练,有些人挑选五谷杂粮健康养生,因此有很多人觉得,五谷杂粮健康养生,能根据饮食搭配就能确保自身人体的身心健康,确保自身的长命,因此很多人想了解一下五谷杂粮健康养生秘方有什么?为你能尽早掌握,就来再次看一下下边详细介绍。

1:产品名字:降血压秘方生产原料疫苗红莲子、黄菊花、黑豆、苞米生产健康养生作用疫苗清理血管垃圾,减少血细胞胆固醇,防止高血压和冠心病的产生,提升组织胺的浓度值,使外周血管扩大,具备降血压功效2:产品名字:延缓衰老秘方生产原料疫苗A、薏苡仁、枸杞子、燕麦片、黑豆、红莲子、黄菊花生产原料疫苗B、白芝麻、黄菊花、大枣片、黑豆生产健康养生作用疫苗维持内分泌的一切正常,增强抵抗力,防衰老,延年益寿,减少血液中胆固醇成分3:产品名字:减肥瘦身瘦身配方生产原料疫苗乌麦、黑豆、黑米生产健康养生作用疫苗收拢身体人体脂肪,滋润调气、利湿消肿,抑止肥胖症4:产品名字:美容护肤护肤秘方生产原料疫苗A、百合花、核桃仁、伏苓、乌麦生产原料疫苗B、白芝麻、黑豆、薏仁米、玫瑰花生产健康养生作用疫苗消除身体内毒素,延缓衰老,泽润皮肤,推动基础代谢,除皮肤的皱褶,使脸部皮肤鲜嫩.5:产品名字:生发养发秘方生产原料疫苗A、核桃仁、白芝麻、黑豆、黑米生产原料疫苗B、核桃仁、制首乌、白芝麻、大豆、苞米生产健康养生作用疫苗黑双鬓,延缓衰老,强筋壮骨增强活力五谷杂粮健康养生秘方有什么?文中干了详尽的详细介绍,因此针对许多想根据五谷杂粮健康养生的人,能够对以上详细介绍的五谷杂粮秘方,根据全方位的掌握,掌握秘方的一些功效,随后根据五谷杂粮秘方,确保自身人体的营养成分补充,和人体的身体健康。

各种五谷杂粮的营养成分和功效表

各种五谷杂粮的营养成分和功效表

各种五谷杂粮的营养成分和功效表黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。

它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养保健食品。

2、最排毒的是糯米糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。

糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。

3、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。

作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c 及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。

用粳米煮粥以养生延年,在我国已有2000年的历史,粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。

粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。

所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。

糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。

米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。

糙米较之精白米更有营养,能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。

糙米适合一般人群食用,但由于糙米口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜,然后连浸泡水一起投入压力锅,煮半小时以上。

5、最养胃的是小米小米又称粱米、粟米、粟谷。

其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。

由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。

小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。

什么五谷杂粮补脾胃效果最好吃

什么五谷杂粮补脾胃效果最好吃

什么五谷杂粮补脾胃效果最好吃作为经验丰富的养生专家,我非常推崇五谷杂粮补脾胃的做法。

五谷杂粮是指米、麦、粟、豆、谷五种食品的总称。

其中富含蛋白质、磷、钾、镁、铁等多种营养成分,有助于改善身体状况。

本文将从六个方面介绍五谷杂粮补脾胃的效果与制作方法,并说明注意事项。

一、红豆粥红豆粥可以补脾胃,促进消化,有助于排毒养颜。

制作方法如下:1.准备红豆、糯米以及适量冰糖。

2.将红豆泡水半小时,然后沥干。

3.将糯米洗净,加适量红豆和水,一起煮开。

4.煮开后改小火煮熟,加入适量的冰糖调味即可。

注意事项:红豆过量易导致腹泻,应适量食用。

二、玉米粥玉米粥富含维生素和膳食纤维,具有促进胃肠蠕动的作用。

制作方法如下:1.准备玉米粉、水以及适量的盐。

2.将玉米粉加入水中,搅拌均匀。

3.将搅拌好的玉米粉放入锅中煮开。

4.煮开后改小火煮至熟,加入适量的盐调味即可。

注意事项:玉米粉过多易引起胀气,应适量食用。

三、糙米粥糙米粥富含膳食纤维和维生素B,有助于促进肠道蠕动,加速排便。

制作方法如下:1.准备糙米、水以及适量的盐。

2.将糙米洗净,加入适量的水煮开。

3.煮开后改小火煮至糙米熟烂,加入适量的盐调味即可。

注意事项:糙米粥口感较硬,建议加入适量水煮软。

四、黑米粥黑米粥含有丰富的维生素E和膳食纤维,有助于减少胃肠道中的脂肪吸收。

制作方法如下:1.准备黑米、水以及适量的冰糖。

2.将黑米淘洗干净,加入水中浸泡2小时。

3.将浸泡后的黑米和适量的水一起放入锅中煮开。

4.煮开后改小火煮至黑米熟透,加入适量的冰糖调味即可。

注意事项:黑米粥口感较硬,建议加入适量水煮软。

五、燕麦粥燕麦粥含有丰富的膳食纤维和维生素B,有助于促进肠道蠕动,减缓胃肠道中的脂肪吸收。

制作方法如下:1.准备燕麦、水以及适量的盐。

2.将燕麦淘洗干净,加入水中浸泡30分钟。

3.将浸泡后的燕麦和适量的水一起放入锅中煮开。

4.煮开后改小火煮至燕麦熟烂,加入适量的盐调味即可。

注意事项:燕麦粥口感较为粘稠,建议加入适量水煮稀。

各种五谷杂粮养生配方及功效作用

各种五谷杂粮养生配方及功效作用

各种五谷杂粮养生配方及功效作用各种五谷杂粮养生配方及功效作用!五谷杂粮配方:丰胸组合淮山、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、番木瓜粉1、产后配方荞麦、枸杞子、黑芝麻、淮山、薏仁、胡桃、葛根2、婴儿养分配方淮山、胡桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲蓬子儿3、美容养颜配方薏仁、相思子、茯苓、银杏、黑芝麻、胡桃、番木瓜粉4、美白祛斑配方薏仁、莲蓬子儿、茯苓、淮山、杏仁、番木瓜粉5、调经润颜配方驴皮胶、枸杞子、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂6、补血助眠配方莲蓬子儿、鸡头米、茯苓、红枣、黑芝麻、乌枣仁7、孕妇安胎配方黑芝麻、胡桃、番瓜子、红枣、黑米、驴皮胶理疗类8、血瘀质配方黑米、淮山、荞麦、薏仁、黑豆、黄豆9、益降三高配方银杏、燕麦、荞麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、胡桃10、痰湿质配方相思子、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山11、清热祛湿配方相思子、绿豆、薏仁、莲蓬子儿、茯苓、黑豆12、排毒祛痘配方薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、野葡萄粉Document number:NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT13、血脉软化配方黄豆、燕麦、黑芝麻、葛根、枸杞子、淮山、茯苓14、降糖消声配方荞麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉15、扶正御病配方杏仁、荞麦、薏仁、鸡头米、红枣16、补钙配方枸杞子、红枣、莲蓬子儿、杏仁、荞麦、葛根、黑芝麻17、阳虚质配方黑米、黄豆、淮山、鸡头米、枸杞子、莲蓬子儿、黑豆、红枣18、阴虚质配方绿豆、百合花、黑芝麻、淮山、莲蓬子儿、黑米、驴皮胶19、益降三高配方银杏、燕麦、荞麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、胡桃20、痰湿质配方相思子、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山21、清热祛湿配方相思子、绿豆、薏仁、莲蓬子儿、茯苓、黑豆22、排毒祛痘配方薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、野葡萄粉23、血脉软化配方黄豆、燕麦、黑芝麻、葛根、枸杞子、淮山、茯苓24、降糖消声配方荞麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉25、类风湿配茯苓、薏仁、莲蓬子儿、杏仁、鸡头米方26、高血脂配方燕麦、山楂、红枣、荞麦、葛根、黑芝麻、枸杞子、首乌五谷杂粮养生配方:1、健脾养胃配方荞麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲蓬子儿2、理脾益肠配方黑米、鸡头米、淮山、薏仁、黑芝麻、胡桃、野葡萄粉3、补气养血配方黑米、相思子、黑豆、红枣、黑芝麻、驴皮胶4、润肺止渴配方黑芝麻、莲蓬子儿、淮山、杏仁、胡桃、燕麦、百合花5、润肠通便配方荞麦、淮山、燕麦、糙米、黑芝麻、葛根6、养肝防痘配方枸杞子、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻7、养肝益智配方枸杞子、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、胡桃、胡莱菔粉8、养肾健体结合黑米、黑豆、首乌、枸杞子、胡桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉9、益肾静心结合红枣、枸杞子、黑豆、荞麦、茯苓、黑芝麻、胡桃10、调节内分泌配方红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、相思子养生类11、补脑益智配方胡桃、黑芝麻、番瓜子、燕麦、相思子、黑豆12、黑发护发配方黑豆、黑米、黑芝麻、胡桃、首乌、枸杞子13、纤体瘦身配方淮山、相思子、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻14、女性卫生配方黑豆、荞麦、鸡头米、枸杞子、番瓜子、黑芝麻、黑米15、白芷:祛风,止痛,消炎排脓。

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各种五谷杂粮养生配方及功效作用!五谷杂粮配方:丰胸组合淮山、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、番木瓜粉1、产后配方荞麦、枸杞子、黑芝麻、淮山、薏仁、胡桃、葛根2、婴儿养分配方淮山、胡桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲蓬子儿3、美容养颜配方薏仁、相思子、茯苓、银杏、黑芝麻、胡桃、番木瓜粉4、美白祛斑配方薏仁、莲蓬子儿、茯苓、淮山、杏仁、番木瓜粉5、调经润颜配方驴皮胶、枸杞子、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂6、补血助眠配方莲蓬子儿、鸡头米、茯苓、红枣、黑芝麻、乌枣仁7、孕妇安胎配方黑芝麻、胡桃、番瓜子、红枣、黑米、驴皮胶理疗类8、血瘀质配方黑米、淮山、荞麦、薏仁、黑豆、黄豆9、益降三高配方银杏、燕麦、荞麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、胡桃10、痰湿质配方相思子、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山11、清热祛湿配方相思子、绿豆、薏仁、莲蓬子儿、茯苓、黑豆12、排毒祛痘配方薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、野葡萄粉13、血脉软化配方黄豆、燕麦、黑芝麻、葛根、枸杞子、淮山、茯苓14、降糖消声配方荞麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉15、扶正御病配方杏仁、荞麦、薏仁、鸡头米、红枣16、补钙配方枸杞子、红枣、莲蓬子儿、杏仁、荞麦、葛根、黑芝麻17、阳虚质配方黑米、黄豆、淮山、鸡头米、枸杞子、莲蓬子儿、黑豆、红枣18、阴虚质配方绿豆、百合花、黑芝麻、淮山、莲蓬子儿、黑米、驴皮胶19、益降三高配方银杏、燕麦、荞麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、胡桃20、痰湿质配方相思子、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山21、清热祛湿配方相思子、绿豆、薏仁、莲蓬子儿、茯苓、黑豆22、排毒祛痘配方薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、野葡萄粉23、血脉软化配方黄豆、燕麦、黑芝麻、葛根、枸杞子、淮山、茯苓24、降糖消声配方荞麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉25、类风湿配茯苓、薏仁、莲蓬子儿、杏仁、鸡头米方26、高血脂配方燕麦、山楂、红枣、荞麦、葛根、黑芝麻、枸杞子、首乌五谷杂粮养生配方:1、健脾养胃配方荞麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲蓬子儿2、理脾益肠配方黑米、鸡头米、淮山、薏仁、黑芝麻、胡桃、野葡萄粉3、补气养血配方黑米、相思子、黑豆、红枣、黑芝麻、驴皮胶4、润肺止渴配方黑芝麻、莲蓬子儿、淮山、杏仁、胡桃、燕麦、百合花5、润肠通便配方荞麦、淮山、燕麦、糙米、黑芝麻、葛根6、养肝防痘配方枸杞子、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻7、养肝益智配方枸杞子、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、胡桃、胡莱菔粉8、养肾健体结合黑米、黑豆、首乌、枸杞子、胡桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉9、益肾静心结合红枣、枸杞子、黑豆、荞麦、茯苓、黑芝麻、胡桃10、调节内分泌配方红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、相思子养生类11、补脑益智配方胡桃、黑芝麻、番瓜子、燕麦、相思子、黑豆12、黑发护发配方黑豆、黑米、黑芝麻、胡桃、首乌、枸杞子13、纤体瘦身配方淮山、相思子、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻14、女性卫生配方黑豆、荞麦、鸡头米、枸杞子、番瓜子、黑芝麻、黑米15、白芷:祛风,止痛,消炎排脓。

薏仁米:养颜排脓、健脾止泻、除痹,补养、防癌、降压、解热、利尿之性能。

16、大豆:平疮,排脓,润燥健脾,补钙健脑,是心脑血脉疾病17、女性卫生结合黑豆、荞麦、鸡头米、枸杞子、番瓜子、黑芝麻、黑米18、纤体瘦身结合淮山、相思子、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻19 黑发护发配方黑豆、黑米、黑芝麻、胡桃、首乌、枸杞子20、补脑益智配方胡桃、黑芝麻、番瓜子、燕麦、相思子、黑豆21、调节内分泌配方红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏仁、葛根、相思子养生类22、润肠通便配方荞麦、淮山、燕麦、糙米、黑芝麻、葛根23、润肺止渴配方黑芝麻、莲蓬子儿、淮山、杏仁、胡桃、燕麦、百合花24、补气养血配方黑米、相思子、黑豆、红枣、黑芝麻、驴皮胶25、理脾益肠配方黑米、鸡头米、淮山、薏仁、黑芝麻、胡桃、野葡萄粉26、健脾养胃配方荞麦、还没走、红枣、薏仁、淮山、莲蓬子儿27、益肾静心配方红枣、枸杞子、黑豆、荞麦、茯苓、黑芝麻、胡桃28、养肾健体配方黑米、黑豆、首乌、枸杞子、胡桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉29、养肝益智配方枸杞子、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、胡桃、胡莱菔粉30、养肝防痘配方枸杞子、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻糖尿病高血压五谷杂粮配方:1、高血压配方燕麦、山楂、红枣、荞麦、葛根、黑芝麻、枸杞子、首乌2、类风湿配茯苓、薏仁、莲蓬子儿、杏仁、鸡头米方3、阴虚质结合绿豆、百合花、黑芝麻、淮山、莲蓬子儿、黑米、驴皮胶4、阳虚质结合黑米、黄豆、淮山、鸡头米、枸杞子、莲蓬子儿、黑豆、红枣9 、补钙处方枸杞子、红枣、莲蓬子儿、杏仁、荞麦、葛根、黑芝麻10、扶正御病配方杏仁、荞麦、薏仁、鸡头米、红枣11、降糖消声配方荞麦、淮山、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉12、血脉软化配方黄豆、燕麦、黑芝麻、葛根、枸杞子、淮山、茯苓13、排毒祛痘配方薏仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、野葡萄粉14、清热祛湿配方相思子、绿豆、薏仁、莲蓬子儿、茯苓、黑豆15、痰湿质配方相思子、薏仁、绿豆、茯苓、黄豆、淮山16、益降三高配方银杏、燕麦、荞麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、胡桃17、血瘀质配方黑米、淮山、荞麦、薏仁、黑豆、黄豆18、孕妇安胎配方黑芝麻、胡桃、番瓜子、红枣、黑米、驴皮胶理疗类19、补血助眠配方莲蓬子儿、鸡头米、茯苓、红枣、黑芝麻、乌枣仁20、调经润颜配方驴皮胶、枸杞子、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂21、美白祛斑配方薏仁、莲蓬子儿、茯苓、淮山、杏仁、番木瓜粉22、美容养颜配方薏仁、相思子、茯苓、银杏、黑芝麻、胡桃、番木瓜粉23、婴儿养分配方淮山、胡桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲蓬子儿5 五谷杂粮配方:丰胸组合山楂:健胃消食,活血化瘀,有扩张血脉、降血压、升高氨基之效用。

乌枣仁:宁不安神,滋肝养血,用来辗转反侧、健忘、自汗出冷汗、头晕目眩。

麦萌芽:消食健胃,回乳消胀,医治物欲没有振、奶子胀满。

鸡内金:消食健胃,消化没有化,反胃呕吐,可治性交、遗尿、泌尿系结石、胆、肾结石等。

鸡内金对于糖尿病也有很好的肥效。

仙人球:清热解毒,散瘀消炎,健胃止痛,镇咳。

用来胃、十二指肠溃疡,慢性痢疾,咳嗽。

葛根:清热祛火,生津止渴,主解酒毒,升阳止泻。

能扩张血脉,降血压,降血脂,预防动脉软化,缓解疼痛,补肾健脾,养胃补血,清心益智,润肠通便。

抗氧化性能强,能无效预防彩色素、褐斑、日晒斑等色素堆积。

临时服用会有很好的卫生作用。

被誉为:“北有西洋参,南有葛根”的恶名。

魔芋粉:风行寰球的纯自然减肥药品,是低热能、低蛋白胨、低维他命、高膳食纤维的药品。

魔芋精粉被称为“西方魔粉”,存正在活血化瘀、降压降脂、升高血糖,减肥、解毒之效用。

荷叶粉:减肥、清脂、瘦脸的卫生药品。

芙蓉的跟和叶有益尿、通便的作用,古今以来,就补为瘦身名药。

荷叶再有降血压、降血脂、解热、抑菌。

绿豆:清热解毒,生津解暑,降压护肝,补养健体。

黑豆:活血补肾,利水祛风,解毒降血脂,用来黄胆,风痹,痉挛的辅佐疗养。

红赤豆:滋阴养心、抗菌消肿、促进物欲,利阴茎,消胀,除肿,上吐,下痢、解酒毒,通胆汁。

黑芝麻:补五内、益力气、长皮肤、填脑髓、坚筋骨、明耳目、耐寒渴、补中益气、润养五中、补肺气、止心惊,耐饥暑,利大小肠,乌假发,久服轻身没有老。

白芝麻:安神润肠,通乳养发,用来血虚视物眼花等症。

枸杞:滋肝补肾、润肺益智、有调理血糖、降血压、镇静中脑神经、防疫中枢病、动脉软化作用。

芡实:益肾固精、性交滑精,健壮犬子遗尿,晚年人阴茎频数,补中益气、健脾止泻,带下没有止、妇女带多腰酸。

白芷:祛风,止痛,消炎排脓。

防癌,抗辐照。

头痛,颧骨痛,齿痛,发潮起泡,肠风痔漏,赤白带下,疽疮,肌肉燥痒。

山药:益精固神,健体强身,对于急性腹泻、妇女白带、糖尿病肥效明显,存正在定然的减肥沃容作用。

莲子:养不安神,补肾固精,健壮筋骨,保护皮肤镇静,对于心悸法则和各族新陈代谢有主要的作用。

大枣:补气益血,宁不安神,健脾胃,关于肝软化,敏感性紫癜有优良肥效。

五谷杂粮效用及作用:黑米:滋阴补肾,益气健体,健脾开胃,美发养颜。

加重血脉脆性,防癌的作用;好转括约肌养分。

红米:存正在好转肌体血枯病、抗氧化、抗苍老,缩小动脉粥样化、斑块构成的作用。

再有健脾、补中宜肠之效用。

人工苦燕麦:含有丰盛的芦丁、维他命和微量元素,存正在降压、降脂、降糖的作用。

有让肌肤水嫩、美白的效用,晚年人和糖尿病病人临时食用有食疗卫生的作用。

薏仁米:养颜排脓、健脾止泻、除痹,补养、防癌、降压、解热、利尿之性能。

荞麦:富含硒铬,加强目力,医治糖尿病和各族隐疾,抗菌、消肿、止渴、平喘、祛痰的作用。

燕麦:补气益力,升高氨基,掌握血糖,好转下泄,推进外伤愈合,防止更年期阻碍、骨质蓬松。

小米:健脾养胃,补虚益精血,产后虚损。

糯米:补气健脾,养胃安胎,疔疮排脓。

粳米:除烦止咳,养阴生津,固肠止泻,升高氨基,缩小中枢病发生和中风的多少率。

糙米:暖胃健脾,止泻解毒、胃肠性能较弱、腹泻者宜临时服用。

玉米:健脑抗衰,平肝利胆,对于医治高血压,胆结石,下泄,糖尿病,肾炎水肿,黄胆型肝病有较好肥效。

大豆:平疮,排脓,润燥健脾,补钙健脑,是心脑血脉疾病。

玉米:健脑抗衰,平肝利胆,对于医治高血压,胆结石,下泄,糖尿病,肾炎水肿,黄胆型肝病有较好效果。

山药:益精固神,健体强身,对于急性腹泻、妇女白带、糖尿病效果明显。

莲子:养不安神,补肾固精,健壮筋骨,保护皮肤镇静,对于心悸乏力和各种新陈代谢有主要的功效作用。

燕麦:补气益力,降血糖,防止更年期阻碍、骨质蓬松。

魔芋精粉被称为“西方魔粉”,存正在活血化瘀、降压降脂、升高血糖,减肥、解毒之效用。

荞麦:富含硒铬,加强视力,医治糖尿病和各种抗菌、消肿、止渴、平喘、祛痰的作用。

糙米:暖胃健脾,止泻解毒、胃肠性能较弱、腹泻者宜食用。

糯米:补气健脾,养胃安胎,疔疮排脓。

魔芋粉:风行寰球的纯自然减肥药品,是低热能、低蛋白胨、低维他命、高膳食纤维的药品。

芡实:益肾固精、性交滑精,健晚年人阴茎频数,补中益气、健脾止泻,带下没有止、妇女带多腰酸。

小米:健脾养胃,补虚益精血,产后虚损。

用来胃、十二指肠溃疡,慢性痢疾,咳嗽。

防癌,抗辐射。

能扩张血脉,降血压,降血脂,预防动脉软化,缓解疼痛,补肾健脾,养胃补血,清心益智,润肠通便。

加重血脉脆性,防癌的作用。

枸杞:滋肝补肾、润肺益智、有调理血糖、降血压、镇静中脑神经、防疫中枢病、动脉软化作用。

绿豆:清热解毒,生津解暑,降压护肝,补养健体。

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