羽毛球运动对小学生运动损伤调查与分析
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份， 回收率 ９ ．％。 ４４ （） ３ 数理统计法 。用常规数据统 计法对调查数 据进行处理 与
分析。 二 、 果 分 析 与讨 论 结
劳 损
６ ５
百 分 率 （ ） １ ３ ２ ．ｌ ｌ－ ５１ ６１ ５１ ％ ４ ． ５ ６３ ８ ５ ２ ．０ ． ２ ． ０
百 分 率 （ ） ７ ８ ７３ ２ －０ ． １．９ ． ４８ ２０ ％ ２ ． １ ． Ｏ ６ ４３ ３ ７ ３１ ７ ３ ． ４ ６ ６ ． ８
从运动生理学角度讲 ，任何一 种训练都 是条件反射 的建立过 型的损伤主要是 由羽毛球这项技术 比较复杂的运动所导致的 ， 也
程 。当专项技术训练不够 ， 动作要领掌握不好 ， 条件反射还 未完全 有一部分是 由于运 动员本身 的身体的素质 引起 的。
节
５
节 部 腿 他
ｌ ９ １ １ ７ ３
他损伤 占 ５１ ％。损伤最多的类型是关节韧带损伤 ， ． ０ 共有 ４ 人次 １
出现过关节韧带损伤 ， 占总损伤 的 ４ ． ％， １ ３ 关节韧带损伤也包括 ８ 肩关节 、 膝关节 、 关节 、 踝 髋关节 、 腕关节等关节韧带的损伤 ， 这类
１ 动 损 伤 的 部位 （ 表 ２ ． 运 见 ）
表 ２发生运动损伤部位的统计 （＝ ８ ｎ６ ）
损 伤 部 位 肩 关 膝 关 踝 关 髋 关 腕 关 腰 大 小 其 Ｔ － ＇
人 次 ３ ７ ２ ５ ３ ５
由表 ３可知 ， 大岭山镇第 三小学学 生运 动损伤 的类型有关节 韧带损伤 、 肉拉伤 、 肌 软组织 损伤 、 半月板损伤 、 骨劳损 以及其 髌 他损伤等 。 中关节韧带损伤 占。 １ ３ 肌肉损伤 占 ２ ．ｌ 软 其 ４ ． ％， ８ ５ ％， ５ 组织损伤 占 １。 ％， 月板损伤 占 ５１％， ６３ 半 ２ ．０ 髌骨劳损 占 ６１％， ．２ 其
表 １ｏ
表 １
膝关节的损伤 。腕关节是损伤 占总损伤的 １ ． ％， ３１ 羽毛球运动需 ９
要很强 的腕力 ， 无论是击打 、 扣杀 ， 还是 吊、 、 、 、 球 ， 挑 推 扑 勾 无不
２ ０ ０９
ｌ ９
５
级 别
男生
女 生
２ ０ ０７
２ ｌ
４
２０ ０８
２源自文库 ０
３
总 计
６ ０
ｌ ２
需要手腕发力 ，因此腕关 节损伤是 羽毛球运 动员较易 出现 的问
题。腕关节力量不够 ， 动作不够正确 ， 打球时腕部负担太 大 ， 都会
引起腕关节 出现劳损性 损伤 。羽 毛球运动是 一项 技能主导性 项
目， 技术动作本身 比较复杂 ， 以损伤 的部位也 比较多 ， 所 腰部的损
教 苑 杂 坛
２１ ０ ２年 ６月 ８日
羽善球运动对小学生运动摄伤谰查与分析
文， 黎广 和
摘
要： 采用文献资料法、 问卷调查法及数理统计等方法 ， 对大岭山镇 第三小 学学 生参加 羽毛球运动产生运动损伤 的常 见部位 、 损
伤 的类型及损伤的原因进行调查、 分析 与研究 ， 结果表 明： 大岭 山镇 第三小学学生的运 动损伤部位主要有肩 、 膝等关 节， 动损伤的 踝、 运 主要类型是关节韧带损伤 、 肌肉损伤等 ， 损伤 的主要原 因是准备活动不充分、 运动量过大或疲劳运动及动作技术不规范等 ， 同时提 出预 防羽毛球运动损伤的措施和建议。 关键词： 羽毛球 ； 小学生； 动损伤 ； 防措施 运 预
一
、
研究 对 象 与 方 法
不断承受剧烈拉力 ， 一旦某个动作不协调 、 过度用力或过 度疲劳 ，
１ ． 对象 ： ２ ０ 、０ ８及 ２ ０ 以 ０ ７ ２０ ０９级大 岭山镇第 三小学羽毛球专 就会 出现膝关 节损伤 。在运 动前对膝周 围肌群认真进行 热身运
选学 生总共 ７ ２名 ， 中男生 ５ ， 其 ９名 女生 １ ， ３名 作为 研究对象 （ 如 动 ， 穿减震好 的前后都有气 垫的运动鞋 ， 这样 可 以有效地减 少对
（） １大岭 １镇第 三小学爱好 羽毛球运动 的学 生损伤部位 有 ： ＿ Ｌ Ｉ
肩关节 ， 占总损伤的 ２ ．８ 踝关节的损伤 占总损伤 的 ２ ． ％， ７ ％， ０ ４ ０ 这 肩关节 、 ３ 膝关节 、 踝关节 、 髋关节 、 腕关节 、 腰部 、 大小腿 等关 节 ， 但 是 由于在羽毛球运动 中 ， 需要快速 的起动 、 迅速 的急停 或变 向的腿 丰要损伤 的关节是肩关节 、 踝关节和膝关节。 部动作过多 ， 特别是跳杀 的时候 ， 足踝关节要承受超过全身几倍 的 （） ２ 损伤 的类型有 ： 关节韧带损伤 、 肉损伤 、 肌 软组织 损伤 、 半 重力 、 冲力 ， 地面的反作用力也要靠 足踝关节来缓 冲 ， 如果足踝力 月板损伤 、 髌骨 劳损 等类 型 ， 主要 损伤类 型是关节韧带损 伤和肌 量差 ， 又过度疲 劳 ， 随时都会导致踝关节 的损伤 。膝关节损伤 占总 肉拉伤。 损伤 的 １． ％，膝关节损伤也是 羽毛球运 动中 比较常见 的现象 ， ７３ ６ （） ３ 运动损伤的原因有技术动作不规范 、 准备活动不充分 、 气
２运 动 损 伤 的类 型 （ 表 ３ ． 见 ） 表 ３ 动 损 伤 类 型 的 统计 运 损伤 部 位 关 节 肌 肉 软组 织 半 月 板 髌 骨 其 他 韧 带 拉伤
人次 ４ １ ２ ５ ３ ５ ５
（） ２ 问卷调查法。设计并 发放 运动损伤 问卷调查表 ， 问卷内容 包括运动损 伤发生 的部 位 、 类型 、 原因等 ， 共发放 ７ 。 回收 ６ ２份 ８
形成时就容易发生运 动损伤 。 由表 ２可知 ， 大岭 山镇第三小学羽毛
球 专 选 学 生 的 易 损 伤 部 位 主要 集 中 在 肩 关 节 、 关 节 、 关 节 、 踝 膝 腕 三、 结论 与 建 议 １ 论 结
关节 ， 其次是腰部 、 大小腿 、 髋关节等 ， 羽毛球运 动损伤首 位的是 居
伤 占总损伤 的 ７６％， ． ３ 主要是运 动前没做好 腰部 的热身 ， 以做 可
合 计 ２研 究 方 法 ．
２ ５
２ ３
２ ４
７ ２
做前仰后仰动作 ， 再做转体与侧 弯运动 ， 这样可 以减少对腰部 的
．６ 髋关节 占总损伤的 ３ ７ ． ％， ４ （） １文献资料法。 通过查阅中国知网、 维普 网、 三小学 图书馆 损伤。大小腿损伤 占总损伤 的 ４８ ％， 第 ． ％。 ０ 资源和部分运动 医学相关书籍 ，收集整理 了有关羽毛球运动的相 其他损伤 占总损伤的 ２ ８ 关文献 ， 作为本文的研究基础 。
分析。 二 、 果 分 析 与讨 论 结
劳 损
６ ５
百 分 率 （ ） １ ３ ２ ．ｌ ｌ－ ５１ ６１ ５１ ％ ４ ． ５ ６３ ８ ５ ２ ．０ ． ２ ． ０
百 分 率 （ ） ７ ８ ７３ ２ －０ ． １．９ ． ４８ ２０ ％ ２ ． １ ． Ｏ ６ ４３ ３ ７ ３１ ７ ３ ． ４ ６ ６ ． ８
从运动生理学角度讲 ，任何一 种训练都 是条件反射 的建立过 型的损伤主要是 由羽毛球这项技术 比较复杂的运动所导致的 ， 也
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节
５
节 部 腿 他
ｌ ９ １ １ ７ ３
他损伤 占 ５１ ％。损伤最多的类型是关节韧带损伤 ， ． ０ 共有 ４ 人次 １
出现过关节韧带损伤 ， 占总损伤 的 ４ ． ％， １ ３ 关节韧带损伤也包括 ８ 肩关节 、 膝关节 、 关节 、 踝 髋关节 、 腕关节等关节韧带的损伤 ， 这类
１ 动 损 伤 的 部位 （ 表 ２ ． 运 见 ）
表 ２发生运动损伤部位的统计 （＝ ８ ｎ６ ）
损 伤 部 位 肩 关 膝 关 踝 关 髋 关 腕 关 腰 大 小 其 Ｔ － ＇
人 次 ３ ７ ２ ５ ３ ５
由表 ３可知 ， 大岭山镇第 三小学学 生运 动损伤 的类型有关节 韧带损伤 、 肉拉伤 、 肌 软组织 损伤 、 半月板损伤 、 骨劳损 以及其 髌 他损伤等 。 中关节韧带损伤 占。 １ ３ 肌肉损伤 占 ２ ．ｌ 软 其 ４ ． ％， ８ ５ ％， ５ 组织损伤 占 １。 ％， 月板损伤 占 ５１％， ６３ 半 ２ ．０ 髌骨劳损 占 ６１％， ．２ 其
表 １ｏ
表 １
膝关节的损伤 。腕关节是损伤 占总损伤的 １ ． ％， ３１ 羽毛球运动需 ９
要很强 的腕力 ， 无论是击打 、 扣杀 ， 还是 吊、 、 、 、 球 ， 挑 推 扑 勾 无不
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需要手腕发力 ，因此腕关 节损伤是 羽毛球运 动员较易 出现 的问
题。腕关节力量不够 ， 动作不够正确 ， 打球时腕部负担太 大 ， 都会
引起腕关节 出现劳损性 损伤 。羽 毛球运动是 一项 技能主导性 项
目， 技术动作本身 比较复杂 ， 以损伤 的部位也 比较多 ， 所 腰部的损
教 苑 杂 坛
２１ ０ ２年 ６月 ８日
羽善球运动对小学生运动摄伤谰查与分析
文， 黎广 和
摘
要： 采用文献资料法、 问卷调查法及数理统计等方法 ， 对大岭山镇 第三小 学学 生参加 羽毛球运动产生运动损伤 的常 见部位 、 损
伤 的类型及损伤的原因进行调查、 分析 与研究 ， 结果表 明： 大岭 山镇 第三小学学生的运 动损伤部位主要有肩 、 膝等关 节， 动损伤的 踝、 运 主要类型是关节韧带损伤 、 肌肉损伤等 ， 损伤 的主要原 因是准备活动不充分、 运动量过大或疲劳运动及动作技术不规范等 ， 同时提 出预 防羽毛球运动损伤的措施和建议。 关键词： 羽毛球 ； 小学生； 动损伤 ； 防措施 运 预
一
、
研究 对 象 与 方 法
不断承受剧烈拉力 ， 一旦某个动作不协调 、 过度用力或过 度疲劳 ，
１ ． 对象 ： ２ ０ 、０ ８及 ２ ０ 以 ０ ７ ２０ ０９级大 岭山镇第 三小学羽毛球专 就会 出现膝关 节损伤 。在运 动前对膝周 围肌群认真进行 热身运
选学 生总共 ７ ２名 ， 中男生 ５ ， 其 ９名 女生 １ ， ３名 作为 研究对象 （ 如 动 ， 穿减震好 的前后都有气 垫的运动鞋 ， 这样 可 以有效地减 少对
（） １大岭 １镇第 三小学爱好 羽毛球运动 的学 生损伤部位 有 ： ＿ Ｌ Ｉ
肩关节 ， 占总损伤的 ２ ．８ 踝关节的损伤 占总损伤 的 ２ ． ％， ７ ％， ０ ４ ０ 这 肩关节 、 ３ 膝关节 、 踝关节 、 髋关节 、 腕关节 、 腰部 、 大小腿 等关 节 ， 但 是 由于在羽毛球运动 中 ， 需要快速 的起动 、 迅速 的急停 或变 向的腿 丰要损伤 的关节是肩关节 、 踝关节和膝关节。 部动作过多 ， 特别是跳杀 的时候 ， 足踝关节要承受超过全身几倍 的 （） ２ 损伤 的类型有 ： 关节韧带损伤 、 肉损伤 、 肌 软组织 损伤 、 半 重力 、 冲力 ， 地面的反作用力也要靠 足踝关节来缓 冲 ， 如果足踝力 月板损伤 、 髌骨 劳损 等类 型 ， 主要 损伤类 型是关节韧带损 伤和肌 量差 ， 又过度疲 劳 ， 随时都会导致踝关节 的损伤 。膝关节损伤 占总 肉拉伤。 损伤 的 １． ％，膝关节损伤也是 羽毛球运 动中 比较常见 的现象 ， ７３ ６ （） ３ 运动损伤的原因有技术动作不规范 、 准备活动不充分 、 气
２运 动 损 伤 的类 型 （ 表 ３ ． 见 ） 表 ３ 动 损 伤 类 型 的 统计 运 损伤 部 位 关 节 肌 肉 软组 织 半 月 板 髌 骨 其 他 韧 带 拉伤
人次 ４ １ ２ ５ ３ ５ ５
（） ２ 问卷调查法。设计并 发放 运动损伤 问卷调查表 ， 问卷内容 包括运动损 伤发生 的部 位 、 类型 、 原因等 ， 共发放 ７ 。 回收 ６ ２份 ８
形成时就容易发生运 动损伤 。 由表 ２可知 ， 大岭 山镇第三小学羽毛
球 专 选 学 生 的 易 损 伤 部 位 主要 集 中 在 肩 关 节 、 关 节 、 关 节 、 踝 膝 腕 三、 结论 与 建 议 １ 论 结
关节 ， 其次是腰部 、 大小腿 、 髋关节等 ， 羽毛球运 动损伤首 位的是 居
伤 占总损伤 的 ７６％， ． ３ 主要是运 动前没做好 腰部 的热身 ， 以做 可
合 计 ２研 究 方 法 ．
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２ ３
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７ ２
做前仰后仰动作 ， 再做转体与侧 弯运动 ， 这样可 以减少对腰部 的
．６ 髋关节 占总损伤的 ３ ７ ． ％， ４ （） １文献资料法。 通过查阅中国知网、 维普 网、 三小学 图书馆 损伤。大小腿损伤 占总损伤 的 ４８ ％， 第 ． ％。 ０ 资源和部分运动 医学相关书籍 ，收集整理 了有关羽毛球运动的相 其他损伤 占总损伤的 ２ ８ 关文献 ， 作为本文的研究基础 。