演讲比赛手势注意事项
演讲比赛注意事项及技巧
演讲比赛注意事项及技巧
以下是 9 条关于演讲比赛注意事项及技巧：
1. 一定要熟悉你的稿子呀！就好比你要去一个陌生的地方，不提前了解路线怎么行？比如上次我参加演讲比赛，提前把稿子背得滚瓜烂熟，到台上那叫一个自信流畅！
2. 演讲时的声音可重要啦！不要像只小蚊子哼哼，得响亮清晰，让最后一排的人也能听得清。
你想想，要是说话声音小，那不就跟在耳边悄悄说秘密一样吗？
3. 注意肢体语言哦！别像个木头人杵在那，适当来点手势，能让你的演讲更生动活泼。
像演讲大师一样，通过肢体动作来增强感染力呀！
4. 与观众有眼神交流呀！不能光自己在那说，要看着大家的眼睛，这就跟跟朋友聊天一样，有来有往嘛！上次看到一个选手一直低头看地，多可惜呀！
5. 别紧张，一紧张不就坏事了嘛！把台下的人都当成大白菜不就好啦。
我有次特别紧张，好在我很快调整心态，告诉自己“我能行”！
6. 时间把控要恰当啊！别滔滔不绝说个没完，也别时间没到就结束了。
就像跑步比赛，在规定时间内跑完全程才是厉害的。
7. 内容要有条理，不能东一榔头西一棒子。
这就像搭积木，得一层一层有秩序地搭，不然不就散架了吗？
8. 用些生动的例子呀，这样大家才能更好理解你的观点。
光讲大道理谁爱听呀，好比做菜得放点调料才有味，是不是？
9. 结束的时候要有力度呀！给大家留下深刻印象。
可别虎头蛇尾，要像精彩的表演落幕一样让人意犹未尽。
总之，演讲比赛要想表现好，这些注意事项和技巧可得好好掌握呀！。
演讲比赛的手势如何
演讲比赛的手势如何不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。
所以，我们必须认真掌握与熟练运用。
下面小编整理了演讲比赛的手势技巧，供你阅读参考。
演讲比赛的手势技巧：常用手掌动作的训练方法手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂(手臂分为三段：上臂、前臂与手)根据手掌的位置而灵活变化。
下面是一套常用的手掌动作，共有以下11种：(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
演讲比赛的手势和站姿
演讲比赛的手势和站姿演讲是一种表达思想、分享知识、传递信息的重要方式，而有效的手势和站姿可以增强演讲的表现力和说服力，使听众更好地理解和接受演讲内容。
因此，本文将从手势和站姿两个方面，介绍演讲比赛中应该如何运用。
一、手势的运用手势作为一种非语言表达方式，可以传递情感、强调重点、增强说服力和吸引听众的注意力。
因此，演讲比赛中的手势不能过于夸张或过于保守，要根据自己的内容和风格，合理运用手势，达到与话语的紧密配合，让观众更容易理解和接受演讲内容。
1. 自然姿态演讲者在演讲中的手势应该是自然的，不能过于刻意或造作。
演讲者可以采用自然的姿态，简单地移动、挥动或抬高手臂，来增强演讲的表现力。
比如，当演讲者提到“激情”“自信”等词汇时，可以用两手握拳或双手举起，以增强与话题有关的情感。
2. 姿态转换演讲者可以通过姿态转换来转化观众对演讲的注意力，让观众更加关注演讲的重点内容。
比如，当演讲者讲到重要观点之时，可以停下来，把身体向前倾斜，用手向前指，表达自己对观众讲述内容的强烈期望，强调观点的重要性。
3. 带动气氛演讲者的手势还可以帮助带动现场的气氛，提高观众的紧张感和兴趣度。
比如，在讲笑话、引用插科打诨的内容时，演讲者可以使用一系列比较夸张的动作，如摇头晃脑、搭配夸张的语气等，让观众笑声不断，形成良好的互动效果。
4. 无害手势在演讲过程中，一些随意的手势也应该避免使用，因为当这些手势与说话的内容无关时，可能会给观众留下不良印象。
相关文化背景的手势也需要警惕，以免失礼。
二、站姿的运用演讲时的站姿对于演讲者表达思想的清晰度、决心与维持自信和专业的形象有着非常重要的影响，因此，在演讲比赛中站姿也是至关重要的。
1. 坚定的站立演讲者要坚定站立，用两脚尽量并拢站直，看似不重要但是尊重听众就是尊重自己。
身体重心应该集中在脚底，双脚之间的距离应该与肩膀宽度对齐，双手放在身体两侧或向前托着，与话题紧密相连，让观众更容易关注进来。
演讲手势八大铁规则
演讲手势八大铁规则1. 手臂不过肩演讲手势以肘关节为轴，动作幅度不超出肩部。
当手臂不过肩时，不仅显得有自信，而且显得有亲和力，容易使听众觉得手势具有连贯性。
2. 掌心向上表示强调、肯定、引起注意等含义。
演讲时手势应该以手掌为中心，向四面八方延伸，这不仅能使你的手势丰富生动，还可以显示出流畅、连贯的语流。
3. 忌指人指物演讲时手势不宜指人指物。
如果无意间用手指着听众，不仅显得缺乏礼貌，还可能造成听众的不满。
4. 忌手插口袋演讲时不要把手插在裤兜里，这不仅显得拘谨，而且还会给人留下玩世不恭、吊儿郎当的印象。
即使在发言中间短暂停留时，也不应该把手插在裤兜里。
5. 忌击掌拍身演讲时不要用手掌击拍身体某一部位，这样显得不够稳重。
如果需要改变站立姿态，应自然得体，如一只手自然下垂或用手扶一下讲台、椅子等。
6. 忌手势过多过杂演讲手势忌过多过杂，不要手势一摆动就停下来，然后再换一种手势，给人东拉西扯之感。
手势动作不宜脱离演讲内容，为手势而手势。
7. 忌幅度过大演讲手势幅度不宜过大，频率不宜过快。
幅度过大易给人留下轻浮、夸张的印象；频率过快则易造成演讲者手忙脚乱，影响表达效果。
8. 配合眼神演讲手势要与眼神配合好。
在演讲时，如果只靠手势而没有眼神的配合，即使手臂再有力，手势再优美也只是僵死的肢体动作。
相反，如果只靠眼神而没有相应手势的配合，那么你的思想感情就无法得到充分的表现。
演讲手势八大铁规则注意事项1. 手势要适度。
演讲时手势不宜过多，幅度不宜过大。
过多易使人觉得矫揉造作，过大会使人眼花缭乱。
一般以适中为宜。
2. 手势要与讲话相吻合。
手势的运用要根据表达内容的需要与讲话相吻合，切忌游离于内容之外的手势。
3. 手势要灵活自然。
演讲时要注意手势的变化适度，上下左右都要灵活自然地配合手指的屈伸动作变化自如地运用手指、手掌、手心、手背等各个部位的动作来表达思想和感情。
4. 手势要避免的位置和方向：不要正对听众、不要指向天花板或地板；不要向斜上方、斜下方挥手；不要摆头晃脑、扭动身体；不要将手插入衣兜或裤兜里；不要将手插在袖筒里；不要将手放在腰带上方或用拳头敲打身体某部位等。
上台演讲手势有什么要求
上台演讲手势有什么要求经常有人问我，演讲时有一种手足无措的感觉，有演讲台遮着还好，如果没有就不知道怎么摆放了。
那在台上我该怎么办呢?下面小编为你整理上台演讲手势，希望能帮到你。
上台演讲手势演讲时，手势的合理运用，可以让你的演讲更丰富，让你的演讲充满活力。
试想你在演讲时，如果你的手一动不动，肢体不协调，会给人以什么样的感觉?但我不建议，你去刻意模仿别人的手势，因为那不是你，别人怎么做你也怎么做，你会发现，别人的肢体动作怎么那么和谐，而你却看起来那么不自然，所以建议做你自己，你只需要把握好一些原则和忌讳即可，慢慢形成你自己的标志性手势。
方法/步骤1第一，自然大方舒展。
如何把握呢?比如你用双手拿话筒，就会显得很小气，很拘束，这显然不够大方舒展。
试着张开你的双臂，私下里训练的时候，可以夸张一些，上台之后因为紧张会收一点，也许就恰到好处了;2第二，不做忌讳动作。
1.双手抱臂2.双手背后3.双手或单手插兜。
注意事项有人会问，为什么乔布斯、马云、俞敏洪等大咖在演讲时，就做了这些你所谓的忌讳动作? 我的思想观点是这样的：我做个体辅导训练，我从不建议学员一定要或者非得遵循传统的演讲标准，都什么时代了，但是你作为一个演讲者，站在台上，总得有一方面能吸引住受众，哪怕是美貌，哪怕是声音......我想不会有太多人是为了去看马云先生的颜值而去听他的演讲吧，那为的是什么?个人影响力，更多的是他的演讲内容，所以如果你的演讲内容足够精彩，你大可不必太care那些所谓的狗屁标准。
我是中国汽配商学院的特聘讲师，记得在前期考核试讲的时候，有好多培训师登台，当然也包括我在内，印象最深刻的就是一位长者，她在汽配领域摸爬滚打多年，到她试讲的时候，全程读PPT，没有一点成熟培训师的样子，更别提什么手势等标准呈现了，结果却深受好评，为什么?内容好啊! 所以，从这个角度来说，演讲时，你得找到你的吸引点是什么，当然，这个不是你自己凭空想象出来的，听市场的评判即可，这需要经过数次的市场检验总结出来的。
演讲比赛的手势有哪些
演讲比赛的手势有哪些在演讲比赛中，除了语言能力外，演讲者的肢体语言和手势也是非常重要的表达方式。
一个恰当的手势能够让听众更容易理解演讲者的意图，增强演讲的说服力和吸引力。
那么，在演讲比赛中，常用的手势有哪些呢？1. 手部动作手部动作是演讲中十分常见的。
典型的例子包括：1.1 指向指向是一种非常常见的手势。
它可以用来强调特定的事物或概念。
例如，当演讲者讨论某个观点时，他或她可以用手指或手掌指向特定的事物或概念，这有助于听众更好地理解演讲内容。
1.2 手势表述手势表述是一种非常简单的手势形式。
演讲者可以通过手势的形状和方向来表达特定的意义。
例如，将手掌向上并合在一起表示“团结”，将手掌向下表示“低落”。
1.3 手掌抬起当演讲者要表达一种自信的态度时，手掌抬起是一个很好的方式。
例如，当演讲者想要表达自己的观点时，他或她可以将手掌撑起来。
1.4 手势平衡平衡手势是一种增强演讲者信心的手势。
当演讲者感到紧张或不安时，平衡手势可以让他们感觉更加自信和平衡，这有助于演讲的顺利进行。
2. 身体动作除了手部动作外，身体动作也是演讲中需要考虑的因素之一。
在这里有一些常见的身体动作。
2.1 站姿站姿是演讲中非常重要的一部分。
一个合适的站姿可以帮助演讲者保持平衡和注意力的集中。
2.2 步态步态是演讲中可以增加变化的一种身体动作。
例如，当演讲者需要强调自己的观点时，他或她可以向前走一步，这可以让听众更容易关注到演讲者的话语。
2.3 身体姿势身体姿势可以用来表达演讲者的情感。
例如，当演讲者表达愤怒、沮丧或疑惑时，他或她可以表现出相应的身体姿势，这可以让观众更容易理解演讲者的情感和态度。
3. 面部表情面部表情也是演讲中非常重要的一部分。
它可以用来表达演讲者的情感和态度。
3.1 眼神交流眼神交流可以增加演讲者和听众之间的互动。
例如，当演讲者要询问听众时，他或她可以直接注视观众，这可以让听众感到演讲者对他们的重视和尊重。
3.2 微笑微笑是演讲中非常常见的面部表情。
演讲比赛手势注意事项
演讲比赛手势注意事项尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！今天我要和大家分享的是关于演讲比赛手势的注意事项。
在演讲中，手势是非常重要的一部分，它可以增强演讲的表达力和说服力。
然而，许多人在使用手势时常常出现一些不恰当的问题，今天我要给大家介绍一些使用手势时需要注意的事项。
首先，手势要与演讲内容相一致。
手势是为了配合演讲内容进行的，它们应该是有机地结合在一起。
举个例子，如果你在演讲中谈到一个人的身材高大，那么你的手势应该是向上伸展的；如果你在演讲中描述一个人的动作是小心翼翼的，那么你的手势应该是小而慢的。
手势和演讲内容的一致性能够加深听众对演讲的理解并增加说服力。
其次，手势的频率和幅度要适中。
频率和幅度过大的手势会让人感到紊乱和不舒服，而频率和幅度过小则会让人感到无趣和缺乏表达力。
因此，在使用手势时，我们要注意准确地把握节奏和力度，既不要过火，也不要无动于衷。
我们可以适应自己的演讲风格和身体语言来选择合适的手势频率和幅度。
另外，我们需要注意手势的自然性和流畅性。
手势应该是自然的，而不是为了演讲而刻意地摆弄手指和手臂。
我们需要让手势看起来是自然而然的，要让听众感觉到我们的手势是与我们的演讲内容和情感相关的。
同时，手势也要流畅，要避免突兀和僵硬的动作。
我们可以通过练习和观察他人的演讲来提高手势的自然性和流畅性。
此外，我们还要注意手势的明确性和一致性。
手势应该是明确的，要能够清晰地传达我们要表达的意思。
我们可以通过手势的形状、方向和动作来增加手势的明确性。
另外，我们的手势还要保持一致性，要避免频繁地改变手势的用法和意义。
一致的手势会使演讲更加统一和有条理，而杂乱无章的手势则会削弱演讲的说服力。
最后，我们也需要注意手势和眼神的配合。
在演讲时，我们的眼神应该是自然地与听众进行交流的，我们可以通过目光的转移和注视来增强演讲的互动性。
而手势也是配合眼神的，在使用手势时，我们可以适时地与听众进行眼神交流，这会使我们的手势更加生动和有力。
演讲手势注意事项
演讲手势注意事项演讲手势注意事项第一，上中下三区的运用。
上区，就是手势在肩以上，表示积极向上，一般用在号召鼓动、赞美、表扬的时候。
下区，就是手势在腰以下，表示消极的、不好的，一般用在批评指责的时候。
中区，就是手势在肩与腰之间，表示一般的描述表达。
一般演讲过程中，大部分手势都在中区。
第二，场面大，手势大;场面小，手势小。
当会场大、人数多的时候，我们的手势就要做得大气，让听众都能看见。
当会场小、人数少的时候，我们的手势做得要小一些，做太大了，反而会让听众感觉有点张牙舞爪，和现场不协调。
在这里还要分年龄，在对年龄大的人演讲时，手势要尽量小一些;相反在对年龄小的人演讲，手势要尽量大一些。
另外还有男女之分，对于男士，手势可以大气一些，对于女士，手势可以收敛一些。
第三，肩发力，表示力量;肘发力，表示亲切。
第四，手势应该停留足够长的时间。
手势一做出去，马上就收回来，则会使听众对你立刻失去信赖感。
如歌星在现场唱歌时，他的手势会指着一群人好长时间才放下来，然后再去调动另外一群人的情绪。
第五，自己的思维“仓库”里要存储3到5个手势。
在运用手势的过程中，切忌一成不变就做一种手势，这样显得太单调、太呆板。
第六，在运用手势过程中一定要自然、协调。
做手势就像猫捉老鼠一样自然，猫看到老鼠时，不会想姿势应该怎么摆，而是一下就扑上去，这就是最好的动作。
在有些演讲比赛上，有些选手讲完“我们一定会取得圆满成功”这最后一句话时，忽然想起老师说过最后加上一个动作效果会更好，马上刻意地补上一个手势，结果就显得有点做作。
所以不要为做手势而做手势。
初学者刚开始可以多学学别人比较优美潇洒的手势，模仿是最快的学习，慢慢地形成自己的风格。
当然，刚开始做手势时，会显得不协调甚至有点别扭，这没关系，习惯了就好了，所有的习惯都是从不习惯开始的。
演讲技巧仪容一定要到位无论是女士还是男士，整齐、清洁、利落、自信的仪容是作为一个演讲者必须具备的形象。
女士在仪容上一定要注意几点：以套装为宜，化淡妆为佳，头发需整齐、利落、不可遮住脸部，袜子的颜色以肤色为佳，不可有花纹，鞋子最好是有跟的，切忌在身上挂满的配饰。
演讲手握话筒标准手势
演讲手握话筒标准手势演讲手握话筒标准手势是什么在演讲的时候，响亮浑厚的中低音比较受人欢迎。
演讲者要掌控正确的呼吸方法，用胸膜联合呼吸，以保持感情充分，声音浑厚嘹亮圆润。
下面是作者为大家整理的演讲手握话筒标准手势，期望对您有所帮助!演讲手握话筒标准手势1、距离麦克风和嘴之间的距离通常是一拳。
过于接近声音会很粗糙，容易产生扩音器喷雾，有些音节有送气;麦克风不宜离得太远，太远声音出不去，特别是麦克风的灵敏度不高，离得太远是没用的。
2、角度不要将麦克风放置在与地面平行的直线上。
应低于嘴的下部，与嘴部成45度角，以便灵活使用，否则会显现麦克风遮挡面部的情形。
3、开关设置好麦克风后，不要用手轻拍是否有声音，也不要用嘴吹。
您可以查看麦克风开关有没有开启，向上就是开，向下就是关，这是国际统一的。
4、位置把麦克风放在麦克风架上。
麦克风上的麦克风架可以上下、前后移动，使用起来很方便，更重要的是，可以空出双手做动作，使演讲者能保持整体的形象。
有时可能没有麦克风架，所以拿麦克风时要谨慎。
拿麦克风的正确方法是放在麦克风下的四分之一处。
谨慎别把麦克风握得太紧，可以轻轻地握拳拿着。
不要随便换手，如果你想换，一定要配合动作。
5、场地演讲者可以根据场地的大小、麦克风的表现和观众的情绪，灵活地调剂嘴巴和麦克风之间的距离。
如果场地很大，特别是室外，或者麦克风表现不好，观众很烦躁，或者人群中有声音，你可以离麦克风近一点，或者应当离得远一点。
演讲的手势分类一是指导手势。
这种手势是用来指导具体真实形象，又可分为实指和虚指两大类。
实指是指演讲者手势确指在场的人或事或方向，且均在听众的视野内。
如“我”或“你们”、“这边”或“上面”、“这些”或“这一个”等。
虚指是指演讲者和听众不能看到的。
比如“在很久很久以前”、“在遥远的地方”。
常用虚指可伴“他的”、“那时”、“后面”等词。
指导手势比较明了，不带感情色彩，比较容易做。
二是模拟手势。
用手势描写形状物，其特点是“求神似，不求形似”。
演讲比赛的手势和站姿
演讲比赛的手势和站姿演讲站姿手势的技巧1、不多余演讲的手势是为了锦上添花，所以为了不给演讲倒扣分一定要适度，适度的意思就是不要在演讲台上手舞足蹈，需要的时候才做出手势，从你表达的内容上考虑，说到重点时可以抬起双臂，有指向是用手指表示，但切记不要用中指，同时要看准时机不要话都说完了手还没指出来。
2、有特色说起美国现任总统特朗普的演讲大家脑内就会浮现出他生动的肢体语言，有个人特色很容易被大家记住，但是特色指的是积极的一面，滑稽、不上台面的就不要搬到台上，否则会引起听众们的反感，特色是需要去挖掘的，照搬别人的也不可行，可以通过每次演讲的实战效果选取反应较好的作为自身的特色。
3、要自然僵硬的站在台上肯定也不可能会有激动人心的演讲，没有人想看到一块木头站在台上，再次自己也不舒服，所以首先考虑的就是舒适，选择一个舒适的站姿，但是不能弯腰驼背，也不要两手插口袋，这些都很不礼貌;再来要让别人看得舒服，同手同脚让别人看了也很别扭，最好就是一首握话筒另外一只手可以放在演讲台边上或者自然下垂。
人都是视觉动物，演讲时眼睛所接收到的信息占比也很大，手势和站姿千万不要忽略，通过演讲与口才培训可以学到关于演讲的所有相关知识，教你在实战中如何运用手势。
站的注意事项■切忌东倒西歪，无精打采，懒散地斜靠在墙边或者讲桌上。
■不要低着头、歪着脖子、两眼左右斜视或者含胸、端肩、驼背等现象。
■不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。
■身体不要下意识地做小动作。
■不要将手叉在裤袋里面，也不要双手交叉抱在胸前，或者双手叉腰。
■双脚左右站开时，两脚之间的距离不能比双肩的距离还大。
■不要两腿交叉站立。
正确的站姿要求1、各部位的要求头部：抬头，平视前方;头部处于垂直地面的位置，不偏向左边，也不偏向右边。
胸腹部：伸直背肌，挺胸，收腹。
肩部：两肩放松，双臂自然下垂。
腿部：两腿挺直，双膝收紧。
2、整体上的要求身姿要挺拔，要感觉头顶好像有一根绳子，从你的颈椎处向上拉。
演讲比赛手势动作注意事项
演讲比赛手势动作注意事项在公共场合讲话时，手势不能太浮夸，手势使用不当会给人僵硬、做作的感觉，一定要自然。
今天我主要给大家分享〔演讲〕比赛手势动作注意事项，希望对你们有帮助!一、要适度所谓适度是指在讲话中手势使用的频率和幅度，具体如下：(1)频率在〔当众讲话〕的整个过程中，如果〔管理〕者手部没有任何动作，就会显得僵硬;然而，太多的动作会让观众分心，无法集中〔注意力〕听他说话。
和任何作用于人的视觉东西一样，手势如果重复多次，很容易失去吸引力;如果动作太少，不仅不利于情感的表达，还不利于听众的理解。
因此，掌握手势使用的频率是极其重要的!(2)幅度手势的幅度的大小与演讲者的感情、语势有很大关系。
幅度大，表示激烈;幅度小，表示平和。
手臂不动，是小幅度;手臂摆动，甚至双手舞动，是大幅度。
一般来说，大幅度的手势不能过多，应该只是有时使用;使用太多的手势，会破坏演讲的整体美感，甚至还会引人发笑。
二、要简练事实证实，手势越简练，表达力就越强!当众演讲时，每个手势都应该简单、简洁、清楚、清楚，要做得干净利落，优美诱人，千万不要拖泥带水。
有些管理者在公共场合讲话时，常常会为了手势而做手势，伸出去的手常常来回摆动，像小同学打拍子的样子，显得很天真的样子。
这样，听众自然会认为你的演讲内容不够深入。
如果为了哗众取宠，在自己的手势中添加一点"花哨'，反而会让观众晕头转向。
事实上，在公共场合讲话时，手势越简洁，表达力就越强。
三、要自然演讲的手势不是随便做出来的，而是一个人内心状态的外在表现是管理者进入演说角色后，基于对所讲问题的激烈兴趣和对内容的深入感受，自然生发出来的。
自然才是情感的真实表达和体现，能给观众一种赏心悦目的美感，任何矫揉造作的手势只会引起观众激烈的反感。
因此，在公共场合讲话时，手势既不能太浮夸也不能太正式，即使手势是预先〔制定〕好的，也要让听众感觉是情感所致，非做不可。
手势使用不当会给人僵硬、做作的感觉，一定要自然。
演讲比赛手势注意事项
演讲比赛手势注意事项在演讲比赛中，手势是非常重要的表达方式之一，它可以帮助演讲者更加生动形象地表达自己的想法和观点。
然而，一些错误的手势可能会对演讲效果产生反作用，因此，在演讲比赛中应特别注意手势的选用和使用。
以下是一些演讲比赛手势注意事项。
1. 手势的基本原则在演讲比赛中，手势的使用应该符合以下基本原则：•自然：手势应该自然、流畅、不应刻意。
•与内容相符合：手势与演讲内容相符合，不要与内容产生冲突。
•不要过多：手势不宜过多，以免分散注意力。
•避免重复：不要用同一个手势多次，以免审美疲劳。
2. 适当运用肢体语言表达情感演讲者应该适当运用肢体语言来表达自己的情感，比如刚毅、自信、领袖等符合自己语言风格和人格特点的情感。
同时，适当运用手势可以帮助演讲者更好地控制情绪，保持良好的心态状态。
3. 不要使用极端的手势在演讲比赛中，演讲者应该尽量避免使用极端的手势，比如做出过大或过小、过于夸张的手势或者一些让人感到尴尬或者恶心的手势，否则会给观众带来不良影响，并对表达更深层次的信息和意图产生干扰。
4. 注意手指的位置和方向手指在演讲比赛中也是非常重要的表达方式之一，正确的手指表达可以使演讲者的发言更加有说服力。
在演讲比赛中，演讲者应该注意手指的位置和方向。
一般情况下，正常手指姿势应该是伸直的，但并不是所有情况下都应该这样做。
在需要显得强烈、有说服力时，应保持手指的收拢，以表现出自信和决定性。
而在需要表示某种情绪时，则可以在手指下意识地松弛下来。
此外，手指的方向也非常重要，正常情况下，演讲者应该尽可能避免用手指指向别人，而是应该用掌心来表示自己对观众的尊重。
5. 手势的配合在演讲比赛中，好的手势应该是与演讲者的发言内容密切配合的，手势可以加强发言者的话语，或是给观众一种视觉上的暗示，使得发言者的话语更加有说服力。
要达到手势与话语的密切配合，演讲者要在事先准备演讲内容时，就考虑如何配合手势。
可以在纸张上写下手势动作，加以标记，以便在演讲过程中更加自然地运用。
演讲比赛手势注意事项
演讲比赛手势注意事项作为一名演讲者，除了语言表达能力外，手势的运用也是非常重要的一部分。
正确的手势可以帮助我们更好地传达意思，吸引观众的注意力，让演讲更加生动有活力。
而在演讲比赛中，手势的运用更是至关重要。
本文将从不同角度探讨演讲比赛手势注意事项。
一、不要过度依赖手势手势虽然能够帮助我们更好地表达，但过度运用则会显得不自然。
因此，在演讲比赛中，我们需要注意不要过度依赖手势。
手势可以作为辅助手段，但还是语言表达更为关键。
建议演讲者在练习演讲时，先不要先考虑使用手势，而是要先把语言表达的内容融入到自己的思想中，然后再考虑如何更好地使用手势来支撑自己的表达。
二、手势要自然手势不能过度自然，否则会显得很假。
运用手势时，要注意手势的自然程度，让它们融入到我们的手臂、手指和手掌肌肉自然的动作中。
要有意识地让自己的手势显得自然、流畅，和自己的语言表达组合起来，表露出演讲者的情感和态度。
三、手势要站在正确的位置在演讲比赛或者在其他公共场合，手势的位置非常重要。
要注意让自己的手势与自己的语言表达形成一种合理的互动。
如果手势超出了自己的语言传达的范畴，会让人感到迷惑和不自然。
因此，在进行手势练习时，演讲者要注意手势的位置，要确保手势与语言的表达范围相符合，并且在手势的位置上保持一定的连贯性和正确性。
四、手势要具有清晰的目的演讲者在运用手势时不仅要考虑到手势的自然和流畅性，还要具备明确的目的性。
在演讲的不同部分，演讲者需要用到不同类型的手势。
在强调一个观点时，演讲者应该用手势强调内容，如果演讲内容丰富，则需要选择合适的手势，以便突出演讲的重点。
在强调一些不同的关键字时，需要进行一些特殊的手势增强印象。
因此，演讲者要在使用手势时，清晰地意图，选择合适的手势方式来突出要表达的意思。
五、手势的速度和幅度应该适中在进行手势练习时，需要逐渐适应手势的速度和幅度。
过快或过慢的手势是不适合演讲者的。
而手势的幅度也很重要，如果手势幅度过大或者过小，会让人感到不协调，而且会分散观众的注意力。
演讲比赛常用手势
演讲比赛常用手势演讲是现代社会中最为常见的沟通形式之一，因此需要一些技巧和技能来提升演讲的表现力和效果，其中所使用的手势是其中一个必不可少的要素。
相信在大家的生活中，无论是在听取老师的讲课，领导的演讲，还是在参加公共辩论或演讲比赛时，都会看到各种各样的手势用来强化演讲的表现力。
本篇文章将介绍一些演讲比赛常用手势以及如何使用它们提升演讲效果，指导你如何更好地利用手势来增加演讲的氛围和吸引观众的注意力。
1. 手臂伸展手势这是一种常见的手势，可以用来 emphasise 语气、直接吸引关注，或者在提出具体点时使用。
这种手势非常显眼，通常由慢到快，动作短小的进行，在发言中稍微停顿并让观众看到。
2. 四肢交叉手势这种手势通常用于表达信任和亲密感。
演讲者在讲述某个站立的点时使用，例如介绍放松的状态，或代表某个人或组织的优势。
可以用下巴或手指背部进行这种四肢交叉。
3. 斜肩手势这种手势的重点是方向性。
它强调着一个清晰的观点或者提议，可以将倾斜的肩膀，肘部和手掌指向听众，示意你正式进行了解释。
此举告诉观众哪个方向非常重要，所有的注意力都集中在这一点上。
4. 圆形手势当发言者想要表达完整性和圆满的时候，可以使用圆形手势。
这种手势通常是将双手圆形取出，或者在翻转手掌时进行。
这种手势强调特定的重要性，表达出一个完整的思路。
5. 粘在手边的手势这种手势是为了强调自己所说的话。
在许多时候，这个手势会将手直接移向讲话者要强调的动作，甚至将手指向上。
在时限较短或需要重点强调的场合下，可以用这种手势。
6. 直立姿态手势如果你想表达你对你的讲话进行了深入思考，并将某种思想/方法整合到一个整体中，通常请发言者保持直立的姿态，并将双手交叉放在腰部。
7. 接纳手势这种手势的作用是引导听众接受演讲者的想法。
这一手势通常是将双手伸向前方，并在接受演讲者的指引时进行。
这种姿势强调接收的态度和开放性。
总之，手势的使用不仅可以加强主题和思路，还能让听众了解主题本身。
演讲礼仪规范_演讲手势_
演讲礼仪规范礼仪是人类文明的主要体现，体现了文化的进步。
下面小编为你介绍关于演讲者的礼仪要求，希望能帮到你。
演讲礼仪要求1步入会场。
演讲者要有谦和的态度，在步入会场时，要保持微笑，用眼神和观众交流，切勿左右张望2就坐前后。
当演讲者与随同者一同到达座位时，要让大会主席或是陪同人员先入座。
入座时，要做正，声音要轻，也不要和台上和台下的人进行打招呼3介绍之时。
当介绍人介绍演讲者时，演讲者应该自然起立，向主持人点头致意并向观众点头示意4演讲之中。
演讲时要热情开朗，并且要有一定的感情流露。
当听众鼓掌时，演讲者可以略停一会再进行演讲5走下讲台。
演讲结束时，要面带微笑说一声'谢谢'或'我的演讲结束了，谢谢大家'先向观众鞠躬，再向主持人致意6离开会场。
演讲结束后，主持人或是单位负责人陪同演讲者出会场时，观众通常会鼓掌欢送，演讲者要微笑或是招手等等演讲者外貌礼仪要求首先，服装的选择，女生其实在服装上有很多种选择，多数演讲者都会选择职业装，即正装(白色衬衫、西裤)，但是你是高中生，尤其是在夏季，你可以选择一条裙子(白色或者其他的纯色的)，搭配一双没有太多花式的凉鞋。
这样都是可以的，在服饰的选择上记住你身上的衣装的颜色不能超出三种，那样会影响评委和听众的注意力。
还有身上的首饰一定要简单，戒指、耳环、手链等等最好不要戴，过多的装饰也会分散评委的注意力。
妆容上，虽然说青春是最好的化妆品，但是参加比赛，站在台上，你就要注意修饰一下，切忌浓妆艳抹，要以淡妆为主。
发型一定要注意，不能凌乱，长发可以扎成马尾，刘海儿一定不要过眼睛，就是你的头发一定要定型好，不能一边演讲一边捋头发，或者甩头发，类似这些小动作都要避免。
你说眼镜，其实可以不必换成是隐形的，要是想带隐形的眼镜一定要提前几天就经常带，避免当天眼睛出现不适应的症状。
不知道你是不是经常参加演讲比赛，在比赛过程中站姿也是很重要的，可以选择丁字步，也可以自然站立，脚跟并拢，脚尖自然分开即可，但是演讲中除非设计了特殊的态势语，否则不要乱动，站姿要端正、不要乱晃，在比赛中一般态势语(手势)要自然，整场比赛态势语最好不要超过5个。
演讲比赛的手势有哪些
演讲比赛的手势有哪些演讲比赛的手势是指演讲者在演讲的过程中采用的肢体动作，它可以帮助演讲者更好地传达表达情感和语言的含义，增强演讲者的说服力和影响力。
本文将介绍演讲比赛中常用的手势，并探讨其具体的作用和效果。
一、舞台感知型手势演讲者可以采用一些动作宣示自己对舞台和观众的感知，这些手势通常包括点头、微笑、拍手等。
这些手势可以帮助演讲者与观众建立良好的互动关系，增强演讲者和听众之间的信任和感情。
二、表达情感型手势在演讲过程中，演讲者可以通过肢体动作表达情感，如挥手、抱臂、托腮等。
这些手势可以增强演讲者的语言表达能力，使语言更加生动、形象，帮助听众更好地理解演讲者的想法。
三、强调型手势强调型手势是演讲比赛中经常使用的一种手势，其作用是强调演讲者的观点和思想，如指点、手掌平摊、手指对着自己等等。
这种手势可以使演讲者的意见更加突出和清晰，增加听众对演讲者的信任和认同。
四、排除型手势排除型手势用于表达演讲者对一些不良情绪或者不好的事情的排斥，如双手交叉、摇头等。
这种手势可以使演讲者更加自信，表达自己的态度和信念，增加演讲者的说服力和影响力。
五、动作型手势动作型手势主要是指一些比较大的动作，如跳跃、摆动等。
这些手势可以使演讲者的表达更加生动、形象，增加听众对演讲者的兴趣和好感。
六、辅助型手势辅助型手势用于帮助演讲者更好地传达信息，如掌心向下并带有压迫感地握紧双拳，表示一种决心而有力量的决定；拍打双手表示一种惊讶或者赞赏的情感等等。
这些手势可以使演讲者的表达更加丰富、多样化，增强演讲者的说服力和影响力。
综上所述，演讲比赛的手势不仅可以帮助演讲者更好地传达信息，还能增强演讲者的说服力和影响力，使语言更加生动、形象。
因此，演讲者可以根据演讲的内容和情境选择合适的手势，帮助自己更好地进行演讲。
演讲比赛常用手势
演讲比赛常用手势演讲比赛是现代人社交交流的重要手段之一，不仅可以促进人际交往，还可以展示个人的才华和魅力。
然而，仅仅靠语言表达往往难以达到最大效果，而手势则是演讲过程中不可缺少的一部分。
本文将介绍几种常用的演讲比赛手势，希望能对广大选手们提供一些参考。
1. 手势的基本原则在介绍具体手势之前，我们需要了解一些手势使用的基本原则。
首先，一个好的手势需要具备自然、流畅、大方以及自信等特点。
其次，手势需要与演讲音调、语速以及表达内容相匹配，不要过于夸张或无意义。
最后，手势要与眼神、面部表情以及身体姿态等融为一体，形成整体的演讲形象，给观众留下深刻印象。
2. 手势的分类演讲常用的手势可分为以下几类：2.1 描述性手势这类手势主要用于描述语言表达的内容、情感和事物形貌。
比如，表达“大小”、“高低”、“多少”等抽象概念时，我们可以用手势模拟实物的大小、高低和数量等。
这种手势需要尽可能地接近实物，使观众更好地理解演讲内容。
2.2 表达性手势这类手势主要用于表达情感、态度和信念等内心世界的体现。
比如，当我们希望表达自己的激动或不满时，可以用手势展示自己的情绪；当我们希望强调某个观点或信念时，可以用手势重复强调。
这种手势需要眼神坚定、表情认真、动作有力，表现出自己的信念和观点。
2.3 指示性手势这类手势主要用于引导观众注意、指示方向或说明位置等。
比如，当我们想要指出演讲用的投影幕或图表时，可以用手势指向它们；当我们希望引导观众思考某个问题或转换话题时，可以用手势做出相应的动作。
这种手势需要准确、明确、简单、易懂，可以帮助观众更好地理解演讲内容。
2.4 互动性手势这类手势主要用于鼓励观众积极参与演讲，建立互动和共鸣的联系。
比如，当我们希望观众回答问题或参与小组讨论时，可以用手势示意；当我们希望与观众交流或建立联系时，可以用手势朝观众点头或招手。
这种手势需要平易近人、友善、热情，可以有效促进演讲的互动和参与性。
3. 手势的具体应用掌握了手势的分类和基本原则后，我们来看几个具体的手势应用场景。
小学生演讲比赛的手势
小学生演讲比赛的手势
作为小学生演讲比赛的参与者，你可以使用以下手势来辅助你的演讲：
1. 开始演讲：双手举起，微笑并向观众示意。
2. 自我介绍：用一只手指向自己，并用另一只手做一个问候的手势。
3. 提出观点或问题：用手指向上，表示提出一个观点或问题。
4. 表达重要观点：用双手指向自己的脑袋，表示这是一个重要观点。
5. 结构与顺序：用一只手比划出一个“1”或者用两只手做“第一”和“第二”的手势。
6. 强调：用两只手握紧拳头，重重地敲打桌子或者用一只手比划出一个重击的手势。
7. 做比较：用双手比较大小或者用手指比较两个物体的高度。
8. 举例说明：用手指指向一个想象中的物体或者用手势模拟一个动作。
9. 总结演讲：双手放在胸前合十，微笑并鞠躬表示结束。
这些手势可以帮助你更好地传达你的演讲内容，使观众更容易理解和记住你的观点。
记得要自信、放松地运用手势，并与观众建立眼神交流，让你的演讲更生动有趣！。
小学生演讲比赛的手势
小学生演讲比赛的手势
当小学生参加演讲比赛时，适当运用手势可以增加演讲的生动性和表达力。
以下是一
些适合小学生演讲比赛的手势示例：
1. 点头：表示同意或赞同的手势。
2. 摇头：表示不同意或否认的手势。
3. 举手：表示提问或寻求回答的手势。
4. 手掌向上：表示欢迎、接受或接纳的手势。
5. 双手合十：表示祝福、感谢或道歉的手势。
6. 挥手：表示欢迎或告别的手势。
7. 指指点点：用手指着重强调关键词或观点。
8. 手势依次展示：用手指向每一个观众，表示与每个人交流的手势。
9. 抱歉的手势：双手合十，微微低头。
10. 鼓励的手势：双手抱拳，举起来。
这些手势可以根据演讲的内容和情感的需要进行调整和组合，使演讲更具表达力和互
动性。
同时，小学生在使用手势时应注重控制力度和频率，避免过于夸张或过于频繁，以免分散观众的注意力。
演讲比赛常用的手势
演讲比赛常用的手势
在演讲比赛中，使用适当的手势可以帮助让你的演讲更加生动、有说服力。
以下是一些常用的手势：
1. 手掌朝上：表示开放、接受，可以用来衬托重要观点或提出建议。
2. 手掌朝下：表示控制、支配，可以用来强调重要观点或指出问题。
3. 手势放大缩小：用手掌或手指来表示事物的大小，可以用来让听众更好地理解你的观点。
4. 手指指向前方：表示目标、方向，可以用来引导听众的注意力。
5. 手指敲击：用手指敲击某个地方或物体，可以用来强调观点或提醒听众。
6. 手指扩展：用手指散开来表示多个事物或选择，可以用来列举观点或选项。
7. 双手交叉抱胸：表示自信、决心，可以用来强调自己的观点或向听众传递能量。
8. 手势引用：用手势模仿某个动作或形象，可以用来让听众更好地理解你的观点。
除了以上的手势，还可以根据自己的演讲内容和个人风格自由运用其他适合的手势来增加演讲的表情和动感，但要注意不要过度使用，以免分散听众的注意力。
另外，手势应该与演讲内容紧密结合，使其更加自然而流畅。
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演讲比赛手势注意事项不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手势的运用是最普及、最常见、最频繁的，那在演讲比赛中我们有什么手势可以使用呢？使用手势的时候有什么注意事项呢？下面是WTT小雅分享的演讲比赛手势注意事项，一起来看看吧。
演讲比赛手势注意事项介绍1.要准确。
当众讲话的时候，很多管理者都会使用手势传递各种信息和情感，为了有效避免和克服手势运用的混乱与理解的歧义，使听众能够明晰、准确、完整地理解自己的用意，就要尽量准确使用手势。
要用大家都明白的手势表达意思，使手势同口语表达的意思一致。
手势与语言内容要保持一致，不能让人产生费解和误解。
如果当众讲话的时候，管理者“言行不一”，听众就会不知所云。
比如，当管理者竖起大拇指、其余四指弯曲时，表示“强大、肯定、赞美、第一”等意;而同时挥动双手则表示“热情致意”。
如果在夸赞某件事或某个人时，挥动双手，很难想象结果会是什么样?2.要适度。
所谓适度是指，演说时手势的频率和幅度，具体来说：(1)频率。
在当众讲话的整个过程中，如果管理者没有任何手部的动作，就会显得生硬呆板;可是，动作太多太碎，又会喧宾夺主，使听众从他所讲的内容上移开注意力。
和任何作用于人的视觉东西一样，如果多次反复手势，很容易失去吸引力;如果动作太少，不仅不利于感情的表达，还不利用听众的理解。
因此，把握好手势的使用频率是异常重要的!(2)幅度。
手势的幅度的大小与演讲者的感情、语势有很大关系。
幅度大，表示强烈;幅度小，表示平和。
手臂不动，是小幅度;手臂挥动，甚至双手挥舞，是大幅度。
一般说来，大幅度的手势不能过多，只能偶尔使用一下;使用的手势太多，张牙舞爪，会破坏演说的整体协调美，甚至还会引人发笑。
3.要简练。
事实证明，手势越简练越有表现力!如果为了哗众取宠，在自己的手势上加一点花样，反而容易让听众茫然不解。
当众讲话的时候，每做一个手势都要力求简单、精练、清楚、明了，要做得干净利落，优美诱人，千万不要拖泥带水。
有的管理者在当众讲话的时候，经常会为了手势而手势，伸出去的手经常来回摆动，像小学生在打拍子，显得很幼稚，如此听众自然就会认为你的演讲内容也不会深刻到哪里去。
如果为了哗众取宠，在自己的手势上加一点“花点”，反倒容易让听众茫然不解。
其实，当众演说的时候，手势越简练越有表现力。
4.要自然。
演讲的手势不是随便做出来的，而是一个人内心状态的外部表现，是管理者进入演说角色后，在对所讲问题有浓厚的兴趣、对所讲内容有深切感受的基础上，自然生发出来的。
自然才是情感的真实流露和体现，才能给听众以赏心悦目的美感，而任何矫揉造作的手势都只会引起听众的强烈反感。
所以，当众讲话的时候，手势既不能过于张狂，也不能过于拘谨。
即使是预先设计的手势，也要让听众感觉是情感所致，非做不可。
手势使用不当，会给人僵硬、做作的感觉，一定要做到自然。
当众讲话的时候，如果将一只手或双手插放在自己的口袋之中，不论其姿势是否优雅，通常都是不行的。
正确的做法是双臂自然下垂，双手掌心向内轻贴大腿两侧。
5.要协调。
做手势就像猫捉老鼠一样自然，猫看到老鼠时，不会想姿势应该怎么摆，而会立刻扑上去，这就是最好的动作。
在当众讲话的时候，有些管理者讲完“我们一定会取得圆满成功”最后一句话时，会刻意补上一个手势，如此就显得有点做作了。
因此，不要为做手势而做手势。
手势的协调性主要体现在两方面：一方面，所做的手势要适时地与自己的语言信息相配合，当你说到“有两点”时，做出的动作应当在你说到“两”的时候同时做出。
如果说完“有两点”后，停顿了一两秒才竖起两根手指，那就糟糕了。
另一方面，要根据听众的年龄区别对待。
在对比自己年长的人演说时，手势要尽量小一些;相反，如果你面对的听众都比自己小，手势要尽量大一些。
另外，还有男女之分，对于男士，手势可以大气一些;对于女士，手势可以收敛一些。
常用手掌动作的训练方法手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂(手臂分为三段：上臂、前臂与手)根据手掌的位置而灵活变化。
下面是一套常用的手掌动作，共有以下11种：(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)--表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)--表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)--表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)--表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)--表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)--表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
”(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)--表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。
”(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)--表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。
心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。
”(9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前)--表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。
侧手训练：“知识决定命运，学习成就未来!”“你要想获得幸福，你就得给世界创造价值!”。
(10)合手(两手在胸前由分而合，双手合一)--表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。
合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安宁。
”“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。
”(11)分手(两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状)--根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极(下区)，赞同、乐观、积极(中区)，兴奋、赞美、向上(上区)等。
分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
”“我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。
”演讲中常用手掌手势动作介绍(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)--表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)--表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)--表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)--表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)--表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)--表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
”(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)--表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。
”(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)--表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。
心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。
”(9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前)--表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。
侧手训练：“知识决定命运，学习成就未来!”“你要想获得幸福，你就得给世界创造价值!”。
(10)合手(两手在胸前由分而合，双手合一)--表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。
合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安宁。
”“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。
”(11)分手(两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状)--根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极(下区)，赞同、乐观、积极(中区)，兴奋、赞美、向上(上区)等。
分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
”“我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。
”。