颈椎病科普知识讲座
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颈椎病科普知识讲座
中 医 堂 柳泉铺卫生院 — 康复理疗中心
颈肩腰腿痛专科
-------刘人铜
近年来,颈椎病的发病率随着人们生 活节奏加快及生活水平的不断提高, 呈现出上升趋势,但是如能对其发病 因素加以全面认识,并注意预防,日 益增高的发病率也会降低。
什么叫颈椎病?
颈椎病是中、老年人的常见病、多发 病之一。颈椎位于头颅与胸廓之间, 是脊柱中体积最小,灵活性最大,活 动频率最高的节段,人出生后,随着 机体的发育生长,颈椎能够采取不同 的姿势,进行各种活动以适应其支持 和活动头颅的功能。由于不断承受各 种负荷、劳损甚至轻微的外伤,而逐 渐出现退行性改变,引起相应的临床 表现者,称为颈椎病。
要避免长时间低头工作。伏案工作人 员,工作1小时左右后改变一下体位。 生活中应注意纠正不良姿势,不要将 座位置于空调冷风直接吹到颈部的地 方,戒烟和减少吸烟,避免过度劳累 而致咽喉部的反复感染炎症,避免过 度负重和人体震动进而减少对椎间盘 的冲击。
颈椎病康复体操是巩固疗效、防止复发 的一个重要手段。各型颈椎病患者包括 手术后恢复期的患者都可以做。 自我运动:慢动作-颈前屈、后仰,左、 右侧旋转。忌摇头! 5分钟/次。一星 期为一疗程。 自我按摩或拍打肩颈部:从肩部至后颈 部。5分钟/次,4-6次/日 提倡蛙式游泳:30-40分钟/次,2次/ 日
其它类型
颈型:仅有颈部酸痛不适而无上肢症 状,X线示颈椎曲度变直 食管型:少见 混合型:表现为两种以上类型,较多 见
影像学检查—X线(增生)
处理原则
(一)、理疗 熏蒸、按摩、正骨、针灸、 拔罐、中频、手法牵引和器械牵引等。 (二)、手术治疗
器械牵引
颈托
颈托和围领:颈部制动
按摩的通用手法
按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、叩、滚、捏、擦
1.按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压 2.摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦 3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。 4.拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上提起,随后又放下。 5.揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。 6.搓:用单手或双手搓擦肢体 7.掐:用手指使劲压穴位。 8.点:用单指使劲点按穴位。 9.叩:用掌或拳叩打肢体。 10.滚:用手背近小指部着力于体表施术部位,通过腕关节的伸曲和前臂的 旋转、协调运动的滚动。 11.捏:用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。 12.擦:用手掌的大鱼际,小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦
Fra Baidu bibliotek 牵拉试验及压头试验
脊髓型—发病机理
简单地说,此类型是由两种作用 造成的,即各种原因直接对脊髓 的机械性压迫、磨擦和交感神经 刺激导致的脊髓血管痉挛。
脊髓型—临床特点
约占10~15% 四肢乏力,行走、持物不稳 双足有“踩棉花感” 上肢软瘫或硬瘫 ,下肢硬瘫 如果没有手术禁忌,应该认作是手术 适应证。
乘车时谨防急刹车。乘车时不要睡 觉,如困得必需睡,一定头后仰于 靠背上保护颈椎。
对可疑颈椎外伤,搬动时防止损伤颈椎。 对于可疑颈椎损伤,应做详细查体,及 时进行X线、CT、MRI检查,以防漏诊。 长期低头伏案都应定时做适当的颈部运 动。每低头或仰头1-2小时,需要做颈 部活动,以减轻肌肉紧张度。睡觉时不 可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过 平。头不要靠在沙发扶手上看电视和睡 觉。
椎动脉型—临床特点
发作性眩晕:与颈部活动有关 头痛:枕部、枕顶部,发作性胀痛 视觉障碍:突发性弱视、复视,甚至 短暂失明。短期内自动恢复 猝倒:头部突然旋转或屈伸时发生 椎动脉MRA或椎动脉造影:可见椎 动脉受压
交感神经型—临床特点
交感神经症状:头痛,头昏,头晕, 眼花,恶心呕吐,视物模糊,眼部胀 痛,心率加快等。
谢 谢!
按摩和理疗
推拿按摩: 缓解肌肉痉挛,改善血液循环 手法复位 适于早期颈椎病 脊髓型禁忌 理疗:
颈椎病要怎样按摩
按摩是以中医基础理论为指导,运用 各种手法或借助一定的器具,刺激患 者体表的经络、穴位或特定的部位, 加以特定的肢体活动,来调整脏腑、 疏通经络、行气活血等,以达到保健 和治病的一种外治法。
关节会嗝嗝响有三个原因: 1、气体逃逸:在人体关节间,有一种叫做 滑液的液体, 是用来润滑关节用的。这 种滑液内含有一些气体,譬如氧气、氮 气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成 气泡。当我们拉伸关节时,滑液中的气 体急速跑 掉,就造成嗝嗝响,因为气泡 破了。 2、关节移位:当我们移动关节时,肌腱韧 带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置 时, 就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关 节和足踝为多。 3、关节炎造成的粗慥关节接触面:关节炎 会破坏关节间的软骨组织,造成关节接 触面不再平滑。这种状况下,关节磨擦 就会产生响声。
颈椎病日常护理
一、睡眠体位 一个良好的睡眠体位,既要维持整个 脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒 适,方可达到使全身肌肉松弛,容易 恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。 根据这一良好体位的要求应该使胸、 腰部保持自然曲度,双髋及双膝呈屈 曲状,此时全身肌肉即可放松,这样, 最好采取侧卧或仰卧,不可俯卧。
药物治疗
目前尚无特效药物 甲钴胺、谷维素、B1、B12 肌松剂 营养神经类药物
治疗—手术治疗
适应症: 1、症状明显的脊 髓型颈椎病 2、其它颈椎病保 守治疗无效
颈椎病系统预防对策
防止颈椎病发生对策
1、加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前 屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强 ,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能 力 2、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的 应力,有加速颈椎退变的可能。 3、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不 要打瞌睡。 4、及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。 5、劳动或走路时要防止闪、挫伤。 6、长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的 锻炼。 7、注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书 时要正面注视。要保持脊柱的正直。
压迫或刺激
神经根型—发病率
不少病人有头颈部外伤史或反复落枕史, 外伤可以诱致颈椎病的急性发作,随着 发作次数的增多,症状也逐渐加重。颈 部活动度数大,长期低头工作或高枕者 发病率较高。
神经根型—临床特点
发病率最高,50~60% 颈肩痛,向上肢放射 手指僵硬无力,动作缓慢、麻木。 压头试验(+)
防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡 或受风寒吹袭。咽部感染、扁桃体炎 与颈椎病互为因果,在早期因感染炎 症向后扩散造成颈椎病,当颈椎病形 成后又可造成慢性咽炎,故应注意防 治咽部炎症。
颈椎病发病后防治对策
颈椎病急性发作期或初次发作的病人, 要适当注意休息,病情严重者更要卧 床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放 松、减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间 盘的压力、组织受压水肿的消退方面 具有重要的作用。
病因
1. 椎间盘退行性病变的基本原因:
椎间盘退变,椎间隙变低,韧带松弛,
颈椎不稳,韧带下血肿形成,血肿机 化、钙化,骨刺形成,
2、急性损伤; 慢性损伤
3、发育性颈椎管狭窄
正常的椎间盘
退变的椎间盘
骨膜下血肿
韧带增厚
颈椎的正常曲度及异常曲度
寰枢关节半脱位
颈椎病的类型
神经根—神经根型 脊髓—脊髓型 椎动脉—椎动脉型 交感神经—交感神经型
二、枕头 枕头是维持头颈正常位置的主要工具。 一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲 度要求的,质地软硬适中,透气性好 的。忌高枕。
但是枕芯内容物选择也很重要,常用 的有: ①荞麦皮:透气性好,可随时调节枕 头的高低。 ②决明子:具有镇静安神作用,透气 性好。
③绿豆壳:不仅通气性好,而且清凉解 暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更 好,但主要用于夏天。 注意:枕头不宜过高或过低,切忌 “高 枕无忧”,以生理位为佳,一般以 8~15cm为宜。
中 医 堂 柳泉铺卫生院 — 康复理疗中心
颈肩腰腿痛专科
-------刘人铜
近年来,颈椎病的发病率随着人们生 活节奏加快及生活水平的不断提高, 呈现出上升趋势,但是如能对其发病 因素加以全面认识,并注意预防,日 益增高的发病率也会降低。
什么叫颈椎病?
颈椎病是中、老年人的常见病、多发 病之一。颈椎位于头颅与胸廓之间, 是脊柱中体积最小,灵活性最大,活 动频率最高的节段,人出生后,随着 机体的发育生长,颈椎能够采取不同 的姿势,进行各种活动以适应其支持 和活动头颅的功能。由于不断承受各 种负荷、劳损甚至轻微的外伤,而逐 渐出现退行性改变,引起相应的临床 表现者,称为颈椎病。
要避免长时间低头工作。伏案工作人 员,工作1小时左右后改变一下体位。 生活中应注意纠正不良姿势,不要将 座位置于空调冷风直接吹到颈部的地 方,戒烟和减少吸烟,避免过度劳累 而致咽喉部的反复感染炎症,避免过 度负重和人体震动进而减少对椎间盘 的冲击。
颈椎病康复体操是巩固疗效、防止复发 的一个重要手段。各型颈椎病患者包括 手术后恢复期的患者都可以做。 自我运动:慢动作-颈前屈、后仰,左、 右侧旋转。忌摇头! 5分钟/次。一星 期为一疗程。 自我按摩或拍打肩颈部:从肩部至后颈 部。5分钟/次,4-6次/日 提倡蛙式游泳:30-40分钟/次,2次/ 日
其它类型
颈型:仅有颈部酸痛不适而无上肢症 状,X线示颈椎曲度变直 食管型:少见 混合型:表现为两种以上类型,较多 见
影像学检查—X线(增生)
处理原则
(一)、理疗 熏蒸、按摩、正骨、针灸、 拔罐、中频、手法牵引和器械牵引等。 (二)、手术治疗
器械牵引
颈托
颈托和围领:颈部制动
按摩的通用手法
按、摩、推、拿、揉、搓、掐、点、叩、滚、捏、擦
1.按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压 2.摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦 3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。 4.拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上提起,随后又放下。 5.揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。 6.搓:用单手或双手搓擦肢体 7.掐:用手指使劲压穴位。 8.点:用单指使劲点按穴位。 9.叩:用掌或拳叩打肢体。 10.滚:用手背近小指部着力于体表施术部位,通过腕关节的伸曲和前臂的 旋转、协调运动的滚动。 11.捏:用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。 12.擦:用手掌的大鱼际,小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦
Fra Baidu bibliotek 牵拉试验及压头试验
脊髓型—发病机理
简单地说,此类型是由两种作用 造成的,即各种原因直接对脊髓 的机械性压迫、磨擦和交感神经 刺激导致的脊髓血管痉挛。
脊髓型—临床特点
约占10~15% 四肢乏力,行走、持物不稳 双足有“踩棉花感” 上肢软瘫或硬瘫 ,下肢硬瘫 如果没有手术禁忌,应该认作是手术 适应证。
乘车时谨防急刹车。乘车时不要睡 觉,如困得必需睡,一定头后仰于 靠背上保护颈椎。
对可疑颈椎外伤,搬动时防止损伤颈椎。 对于可疑颈椎损伤,应做详细查体,及 时进行X线、CT、MRI检查,以防漏诊。 长期低头伏案都应定时做适当的颈部运 动。每低头或仰头1-2小时,需要做颈 部活动,以减轻肌肉紧张度。睡觉时不 可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过 平。头不要靠在沙发扶手上看电视和睡 觉。
椎动脉型—临床特点
发作性眩晕:与颈部活动有关 头痛:枕部、枕顶部,发作性胀痛 视觉障碍:突发性弱视、复视,甚至 短暂失明。短期内自动恢复 猝倒:头部突然旋转或屈伸时发生 椎动脉MRA或椎动脉造影:可见椎 动脉受压
交感神经型—临床特点
交感神经症状:头痛,头昏,头晕, 眼花,恶心呕吐,视物模糊,眼部胀 痛,心率加快等。
谢 谢!
按摩和理疗
推拿按摩: 缓解肌肉痉挛,改善血液循环 手法复位 适于早期颈椎病 脊髓型禁忌 理疗:
颈椎病要怎样按摩
按摩是以中医基础理论为指导,运用 各种手法或借助一定的器具,刺激患 者体表的经络、穴位或特定的部位, 加以特定的肢体活动,来调整脏腑、 疏通经络、行气活血等,以达到保健 和治病的一种外治法。
关节会嗝嗝响有三个原因: 1、气体逃逸:在人体关节间,有一种叫做 滑液的液体, 是用来润滑关节用的。这 种滑液内含有一些气体,譬如氧气、氮 气和二氧化碳。这些气体在滑液中形成 气泡。当我们拉伸关节时,滑液中的气 体急速跑 掉,就造成嗝嗝响,因为气泡 破了。 2、关节移位:当我们移动关节时,肌腱韧 带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置 时, 就会听到嗝嗝响。这种情形以膝关 节和足踝为多。 3、关节炎造成的粗慥关节接触面:关节炎 会破坏关节间的软骨组织,造成关节接 触面不再平滑。这种状况下,关节磨擦 就会产生响声。
颈椎病日常护理
一、睡眠体位 一个良好的睡眠体位,既要维持整个 脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒 适,方可达到使全身肌肉松弛,容易 恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。 根据这一良好体位的要求应该使胸、 腰部保持自然曲度,双髋及双膝呈屈 曲状,此时全身肌肉即可放松,这样, 最好采取侧卧或仰卧,不可俯卧。
药物治疗
目前尚无特效药物 甲钴胺、谷维素、B1、B12 肌松剂 营养神经类药物
治疗—手术治疗
适应症: 1、症状明显的脊 髓型颈椎病 2、其它颈椎病保 守治疗无效
颈椎病系统预防对策
防止颈椎病发生对策
1、加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前 屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强 ,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能 力 2、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的 应力,有加速颈椎退变的可能。 3、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不 要打瞌睡。 4、及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。 5、劳动或走路时要防止闪、挫伤。 6、长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的 锻炼。 7、注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书 时要正面注视。要保持脊柱的正直。
压迫或刺激
神经根型—发病率
不少病人有头颈部外伤史或反复落枕史, 外伤可以诱致颈椎病的急性发作,随着 发作次数的增多,症状也逐渐加重。颈 部活动度数大,长期低头工作或高枕者 发病率较高。
神经根型—临床特点
发病率最高,50~60% 颈肩痛,向上肢放射 手指僵硬无力,动作缓慢、麻木。 压头试验(+)
防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡 或受风寒吹袭。咽部感染、扁桃体炎 与颈椎病互为因果,在早期因感染炎 症向后扩散造成颈椎病,当颈椎病形 成后又可造成慢性咽炎,故应注意防 治咽部炎症。
颈椎病发病后防治对策
颈椎病急性发作期或初次发作的病人, 要适当注意休息,病情严重者更要卧 床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放 松、减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间 盘的压力、组织受压水肿的消退方面 具有重要的作用。
病因
1. 椎间盘退行性病变的基本原因:
椎间盘退变,椎间隙变低,韧带松弛,
颈椎不稳,韧带下血肿形成,血肿机 化、钙化,骨刺形成,
2、急性损伤; 慢性损伤
3、发育性颈椎管狭窄
正常的椎间盘
退变的椎间盘
骨膜下血肿
韧带增厚
颈椎的正常曲度及异常曲度
寰枢关节半脱位
颈椎病的类型
神经根—神经根型 脊髓—脊髓型 椎动脉—椎动脉型 交感神经—交感神经型
二、枕头 枕头是维持头颈正常位置的主要工具。 一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲 度要求的,质地软硬适中,透气性好 的。忌高枕。
但是枕芯内容物选择也很重要,常用 的有: ①荞麦皮:透气性好,可随时调节枕 头的高低。 ②决明子:具有镇静安神作用,透气 性好。
③绿豆壳:不仅通气性好,而且清凉解 暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更 好,但主要用于夏天。 注意:枕头不宜过高或过低,切忌 “高 枕无忧”,以生理位为佳,一般以 8~15cm为宜。