大一2011级体育基础理论复习题12530

2011/2012学年第二学期2011年级体育基础理论复习题

一、填空题：

1、体育不只是单个术语，而是一个术语体系，包括（学校体育）、（竞技体育）以及（身体锻炼）、（身体娱乐）等上位概念，其实质就是将体育教育Physical Education和sport两个概念进行本质上的整合和界定。

2、现代体育的发展趋势（国际化）、（社会化）、（科学化）、（商品化）。

3、体育文化是关于人类体育运动的（物质）、（制度）、（精神文化）的总和，包括（体育认识）、（体育情感）、（体育价值）、（体育理想）、（体育道德）、（体育制度）和体育的物质条件等。

4、体育是人类特有的社会活动，体育运动具备文化的各种特征：文化的（继承性）、（时代性）、（民族性）、（世界性）、（阶级性）等都能在体育运动中清晰的看到

5、1990年世界卫生组织明确提出“健康应包括（躯体健康）、（心理健康）、（社会适应良好）和（道德健康）。”

6、体育课程是大学生以（身体练习）为主要手段，通过合理的（体育教育）和（科学的体育锻炼）过程，达到增强体质、增进健康、提高身体素质为主要目标的公共必修课；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。

7、体育课程是寓促进身心和谐发展、（思想品德教育）、（文化科学教育）、生活与体育技能教育与（身体活动）有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。

8、（增强体质、增进健康）是我国高校体育的核心任务。

9、体育是一种(社会现象)，研究和解释体育内在规律的知识体系是体育科学。

10、体育科学是以(社会中体育现象和从事运动的人)为研究对象，采用多学科理论和方法进行研究的一门新兴科学。

11、体育科学体系可以简单的概括为(哲学)、(自然科学)、(社会科学)三个部分。

12、国际体育科学和教育理事会（csspe）将体育科学划分为(19)门主干学科。

13、运动损伤的性质从解剖角度可分为：（肌肉损伤）、（关节损伤）、（骨质损伤）等。

14、人体的运动由(运动系统)实现的。运动系统由(206)块骨和(400)块肌肉以及(关节韧带)等构成人体支架。人的运动是由(肌肉的收缩和舒张)来实现的。

15、自我医务监督的客观检查包括（脉搏）、（体重）、（运动成绩）和其它指标。

16、肌肉收缩分为多种形式，主要有(向心收缩)、(等长收缩)、(超等长收缩)三种。

17、向心收缩是(肌肉长度发生缩短)的一种收缩形式。如利用(哑铃、单杠、沙袋)等来锻炼常属此类。

18、1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试有氧耐力，也测试（无氧耐力）的水平。

19、爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于（力量）和（速度）的结合

20、一般人的肺活量男子为（3800～4700）ml，女子为（2600～3200）ml。

21、《学生体质健康标准》设置的测试项目，涵盖了人体（形态）、（机能）和（身体素质）的各个方面。

22、肌群协调能力是指在(运动中动员肌纤维参加工作)的程度，各肌群间协调工作的能力。一个经常锻炼的人，可在最大用力时动员(90%)的肌纤维参与活动，而不经常锻炼的人最大用力时只能动员(60%左右)的肌纤维活动。

23、通过体质测定，可以评价出大学生（身体健康状况）和（锻炼效果）。

24、新陈代谢是(人体生命活动)的基本特征之一。新陈代谢包括(同化)和(异化)两个方面。

25、常参加体育锻炼者呼吸深而慢，安静时每分种为（8～12）次。

26、体质健康评价包括（身体形态）、（身体机能）、（身体素质）和（心理健康）的评价。

27、人体运动时主要靠(糖)、(脂肪)、(高磷酸化合物)，只有在不得不动用时，(蛋白质)才能化为能源供应。

28、运动中脚扭伤，应进行局部冷敷(24小时后)可做轻度的活动和按摩。

29、人体运动直接能源来自高能磷酸化合物——(三磷酸腺苷) ( ATP）。

30、短跑的全程技术根据跑程中的特点可分为(起跑)、(加速跑)、(途中跑)和(终点冲刺)四个部分。

31、人体运动在氧供应充分的条件下，由(糖和脂肪有氧代谢)供能。(长跑)等耐力项目就是由有氧供能系统供能。

32、田径运动包括(田赛)和(径赛)两大部分，以及由(田赛)和(径赛)的部分项目组成的(全能运动)。

33、衡量人体氧运输能力强弱，除了用心血管和呼吸系统一些指标外，常用的衡量指标就是(最大吸氧量)。

34、课外体育活动是高校体育课程的（延续和补充），是（实现高校体育目的任务）的重要组织形式。

35、素质是指人在后天通过(环境影响和教育训练)所获得的稳定、长期发挥作用的(基本品质结构)。素质是一个人生来具有的，是(一切心理特征)形成和发展的自然前提。

36、高等学校体育是我国培养（身心健康发展的）高级专门人才的需要。

37、健康是指在（身体）、（心理）和（社会适应）方面都完美的状态。

38、肌肉力量按收缩形式分为(静力性力量)（肌肉活动时肌肉长度不发生改变）和(动力性力量)（肌肉活动时肌肉长度发生改变）两类。

39、耐力素质是指人体(长时间进行肌肉活动时抗疲劳)的能力，是人体(各器官系统机能)和(心理素质)的综合表现，也是反映(人体健康水平或体质强弱)的一个重要指标。

40、速度素质是指(人体快速运动)能力，速度素质一般包括(反应速度素质)、(动作速度素质)和(位移速度素质)。

41、体育对于提高学生的（心理素质）和（促进个性的完善发展），具有任何其他教育无法代替的作用。

42、灵敏素质是指人在各种环境条件下突然变化时(能够迅速、准确、协调的改变身体运动)的能力。

43、柔韧素质是指(关节活动的幅度)及相关肌肉韧带等软组织的(伸展性)和(弹性)。柔韧素质包括(动力性)柔韧性和(静力性)柔韧性。

44、柔韧素质包含两方面含义：一个是(关节活动范围大小)，另一方面是(跨过关节的肌肉、韧带、肌腱等软组织)的伸展性。

45、人的社会化认为：自然人经过社会改造，转化为能适应(社会生活的社会人)，并在社会中担当角色，履行(社会义务)。

46、运动处方是根据个体的（健康）、（体力状况）以及（心血管功能状态），用处方的形式规定适当的（运动种类），（运动强度）和（运动量），并指出运动中的注意事项。

47运动处方分为（临床运动处方）、（运动处方）、（训练运动处方）。

48、制定运动处方应该遵循的几项基本原则包括（个体化原则）、（以全身为基础原则）、（有效运动强度原则）、（运动的特异性原则）和（及时调整原则）。

49、（身体形态）测量主要根据解剖学定义的姿势、标准，说明人体的形态。

50、身体形态测量包括（人体测量/体格测量）、（体形测量）、（身体成分测量）和（身体姿势）的测量等。

51、影响身高的主要因素为（遗传）、种族、（营养）、（适宜的体育运动）。

52、体重是描述人体（横向发育）的指标，反映了人体骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏器官综合发育状况。

53、胸围是人体（宽度）和（围度）最有代表性的测量指标，它可反映胸廓的大小和胸部、背部肌肉的发育情况。

54、健身跑自我监督用心率衡量时训练水平应该为最大心率的（70%—80%）。如果身体欠佳或者长时间没有锻炼，可以从最大心率的（60%）开始。

55、呼吸差一般人为6-8cm，常锻炼者可达（8-10cm），运动员可达12cm以上。

56、（游泳）和（长跑）对呼吸差影响较明显。

57、为了达到健身目的，每天健身行走的时间应以（60）分钟为宜。

58、目前跑步锻炼正在世界范围内篷勃发展，被人们视为“最完美运动”，其原因有以下三方面：（简单易行）、(安全无害)、(锻炼效果显著)。

59、跑步的呼吸方法一般是（两步一呼两步一吸）和（三步一呼三步一吸）。

60、（身体质量指数）测试是一种辅助性的测定身体成分的方法。

61、（人体的功能指标）是人的整体以及各器官、系统表现出的生理状态。

62、肺活量是一次最大吸气后再尽最大力量所呼出的气体量，肺活量成人正常值为（4000ml-6000ml）（均值）。

63、肺活量测试注意事项：保持（自然）姿势，切忌紧张；吹气时口、鼻不要漏气，以中等速度和力量效果较好；测试中不可中途（二次吸气）。

64、（台阶试验）是检测心血管系统的发育水平和健康状况的方法之一。

65、身体素质是指人体在运动过程中表现出来的（力量）、（速度）、（耐力）、（灵敏）及（柔韧）等能力。

66、健身走锻炼方法中慢速是指每分钟（70—90）步，每小时（3—4）公里；中速是指每分钟（90—120）步，每小时（4—5）公里；快速是指每分钟（120—140）步，每小时（5—7）公里。

67、对健康的评价应有（生理）、（心理）、（社会）的三维概念。

第四章

68、生活方式是指人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的系列的（生活习惯）、（生活制度）和（生活意识）。

69、生活方式的种类有：（需求型）、（外向型）、（内向型）、（综合型）。

70、人体健康的三要素是（饮食）、（运动）和（休息）。