第六章 情绪情感和意志

第六章、情绪情感和意志

情绪是人对客观事物的是否符合自身需要而产生的态度体验

情绪的特点，情境性，激动性，暂时性

情感的特点，稳定，持久，深刻

认识和情绪情感的区别。

内容不同，认识是对客观事物本身的反应。

情绪情感是对客观事物育人的主管需要之间的关系的反应

反应的形式不同，认识是通过形象和概念反应客观事物

情绪情感是通过态度体验反应客观事物的需要

特点不同，认识过程有随意的性质，情绪情感具有不随意的性质

联系，情绪情感影响着认识过程，认识过程是情绪情感的基础

情绪的外在变现，面部表情，姿态表情，言语表情

情绪情感的功能，信号功能，感染功能，调节功能

心境——持久，微弱，弥散

激情——短暂，强烈，爆发（已经发生过）

应激——短暂，强烈，突发事件，高度紧张（正在发生时）

情感的种类——理智感，好奇心，求知欲，热爱真理

道德感，根据道德标准评价一个人的思想言行

美感，审美标准，自然或社会现象在艺术上的表现（直觉性，社

会性，个体性）

情绪产生的理论——詹姆斯和兰格的外周理论

埃农和巴德的情绪丘脑理论

阿诺德的“评定、兴奋”说

沙赫特的情绪激活归因理论（辛格）

伊扎德的动机分化情绪理论

压力是指有机体在心里或生理上收到威胁是出现的非特异性身心紧张的状态

压力三要素，压力源，认知，反应

适应综合征的三阶段，警觉反应阶段，抗拒阶段，衰竭阶段

压力源主要有，生理因素，心理因素，社会因素和文化因素

压力防御机制，压抑，否认，置换，文饰，投射，代偿，升华

压力的心理反应，抑郁，焦虑，恐惧，躁狂

焦虑障碍是受不合乎现实或不合乎理性的害怕所困扰的状态

考试焦虑的基本特征是担忧

*健康情绪的培养——培养乐观向上的人生态度

培养广泛的兴趣爱好

丰富积极的情绪体验

学会自己接纳和自我欣赏

建立良好的人际关系

正确面对和处理负面情绪

意志是人自觉的确立目的，有意识的根据目的，动机调节支配行动，努力克服困难实现预定目的的心理过程，也叫意志过程

意志是与随意动作为基础，与克服困难相联系

意志的特点——自觉确定目的，意志行动是人特有的自觉确定目的的行动

意志有调节支配作用，使人的行动能按自觉的目的去改造世界

与克服困难相联系

以随意动作为基础

意志与认识的关系——认识是意志的前提条件

意志对认识过程具有反作用

意志与情绪情感的关系——情绪即可成为意志行为的动力，也可成为阻力

意志可以调节控制人的情感

意志行动的心理过程——采取决定阶段：动机斗争，确定目标，选择行动方法

（双趋冲突，双避冲突，趋避冲突，多重趋避冲突）

执行决定阶段：行动方法和策略的选择，克服困难实现

决定

（克服苦难实现决定是意志行动的关键环节）

意志品质——自觉性（受暗示性和独断性）

果断性（草率决定和优柔寡断）

坚韧性（我行我素，固执己见，见异思迁）

自制性（任性和冲动，懦弱）

*意志品质的培养：加强生活目的性的教育，树立科学世界观

组织实践活动，获得意志锻炼的直接经验

根据学生意志品质的差异，采取不同的锻炼措施

加强自我锻炼，从点滴小事做起

（善于自我评价，善于自我要求，善于自我约束，善于自我

督促，自我锻炼）

挫折是指个体在通向目标的过程中遇到难以克服的障碍和干扰，使目标不能到达，需要不能满足是产生不愉快的情绪体验

挫折的三成分：挫折情境，挫折认知，挫折反应

挫折的心理防御机制，否认，幻想，压抑，攻击，冷漠，补偿，酸葡萄甜柠檬心理，退行，反向

提高挫折承受力的策略，正确认识挫折，改变不合理信念，调整报复水平，建立

和谐的人际关系，加强修养勇于实践