原地正面双手头上投掷实心球教学设计

原地正面双手头上投掷实心球教学设计

教学内容：原地正面双手头上投掷实心球

教学目标：1.初步掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。

2.发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高前掷实心球能力。

3.培养竞争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。

场地器材：1.篮球场一个2.实心球56个3.小篮球28个4.录音机一部5.学习挂图。

重难点：重点,体会由下向上、向前投掷动作的用力顺序。难点,动作连贯，不停顿。

教学流程：课堂常规一投掷专项准备运动一游戏一原地正面双手头上投掷实心球的正确动作示范一学生分组进行练习一选出学生进行动作示范一

游戏一放松一小结。

准备部分(10分钟)：顺序(一)达成目标：1.培养良好的纪律作风。明确本课学习任务。2.让学生身体各器官兴奋起来，为进入知识技术学习

作好准备。

学习内容：1.课堂常规 2.投掷专项准备运动

教师活动：1.指定集合地点整队2.向学生问好3.提出课堂教学内容、目标与要求4.检查服装，安排见习生。 5.听音乐节拍引导学生进行运动。 6.语言提示，动作示范。7.语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。

组织与方法：组织, 成四列横队,整齐，注意力集中。要求：快、净、齐，精神饱满，教师示范，学生跟着做。

具体要求1.动作要到位，充分活动各关节。2.上肢关节尤其重要，一定要充分活动开。3.伴随音乐要提高学生兴趣。

顺序(二)达成目标：1.让学生体会双手向上用力抛球。2.培养竞争意识和创新能力。

学习内容：游戏(原地双手上抛小篮球比高。

教师活动：1.教师讲解示范。2.将学生分成四组完成练习。3.让学生自创动作“如何将小篮球抛得更高”。

组织与方法：1.分四组练习（男女各两组）2.男女第一组先抛另一组做裁判。3.学生听口令统一向上抛

要求：1。两队间隔八米。2.要注意安全。

基本部分(30分钟)：顺序(一)达成目标：1.初步掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。2.发展上肢力量和腹肌背肌力量以及灵敏丶协调等素质，提高前掷实心球能力。

学习内容：1.持握球手法：两手的手指应自然分开，食指相接触，两拇指紧在球的上方成“八”字（最多分开成“一”字），掌心不空出，两手满握成向投掷方的“半球”型。2.引球是形成“满弓”应包括弯曲的腿后仰的躯干丶外展的肘关节（保持两拇指成“八”字或成“一”字以及手臂）。3.原地正面双手头上投掷实心球。

分解动作：“1”动作为重心前移到前脚，手臂顺势向前向下到自然下垂，收腹弯腰，两膝关节弯曲后脚可脚尖点地；“2”动作为手臂尽量向后引球，形成“满弓”，重心后移落在后面一条腿上，前脚可脚尖点地；“3丶4”动作为快速连贯做蹬脚丶收腹丶挥臂丶压腕丶拨指，重心尽量前移直至换脚后手臂自然下垂。

教师活动：1.完整动作示范丶讲解学练方法，进行投资教学和安全指导。

2.让学生学习原地正面双手头上投掷实心球。

分解练习：持球原地直立（预备姿势）；举球后仰（发力姿势）；蹬地收腹（最后用力）。

徒手练习：徒手原地正面双手头上投掷实心球。

完整练习：原地正面双手头上投掷实心球。

3.组织学生分组练习。

组织与方法：1.学生观看示范丶认真听讲解。2主动回忆原地正面双手头上投掷实心球的动作。3.听口令进行原地正面双手头上投掷实心球集体练习。4.徒手原地正面双手头上投掷实心球集体练习。5.自主观察挂图进行自我矫正练习。6.持球原地正面双手头上投掷实心球集体练习。7.小组长带领学生分组

进行投掷练习。

安全要求：教师统一信号抛球与捡球。分组练习时，每个小组距离15米，小组长组织学生采用全部掷完后再去捡球或者每掷出一只球拿回后下一个同学再投掷。

顺序（二）达成目标：1.发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏丶协调等素质，提高前掷实心球能力。2.培养竞争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。3.乐于参与和展示自我。

学习内容：1.游戏：“看哪组原地正面双手头上投掷实心球最高分”2.让学生展示在完成本节课教学内容后的情况。3.学习竞争精神和培养合作行为。

教师活动：1.讲解游戏规则：在起掷线前有四条线，分别为优丶良丶中丶合格，球到哪条线就分别的4分丶3分丶 2分丶1分，得分累计最高分的组为胜。

组织与方法：1.将学生分成四组，以纵队排列在起掷线后。2。每个学生只掷一球，每轮换一次后，累计得分最高的组为第一（分男女子比）。

结束部分（5分钟）：达成目标：1.放松。2.总结评议。3.收拾器材。

学习内容：1.伴随音乐放松。

教师活动：1.带领学生放松。2.集合队伍，组织学生总结评议课堂学练情况。3.收还器材。4.与学生道别。

组织与方法：1.集体练习，音乐伴奏。2.学生自评。

预计运动负荷：1.平均心率125-135次/分。2.预计练习密度：45%±

教师课后小结：本节课同学们都按照老师的要求，认真完成各项学习任务，在活动过程中听从指挥，刻苦训练。