拓展训练之破冰技巧
拓展训练破冰游戏
拓展训练破冰项目汇总一、马兰花目的：学员通过跑动和肢体上的接触，迅速拉近距离，消除陌生感。
场地：平坦开阔开场：所有队员手牵手肩并肩，以教练为中心围成一个圆圈。
任务操作：所有人不分男女，不分老少。
每个人代表一朵花，这朵花的名称叫做马兰花。
队员转向一个方向，双手搭住前面队员的肩膀小跑，大一边跑一边跟着教练大声念一首打油诗。
打油诗是这样的：马兰花呀马兰花，劳动人民最爱它，马兰花开静悄悄，开几朵？前面两句，教练每念一句大家跟着大声念一句，当教练念到第三句的时侯，大家不要跟着念，只是问教练开几朵。
当听见教练说开了2朵花时，10秒钟之内，2个人拥抱在一起并蹲下去，就算组合成功，如果组合不成功将接受教练奖励。
注意：1.如果少一个人怎么办，你可以到其它组去抢，但记住不可以抢教练，也不可以跑到外面马路上去抢人。
2.如果多了一个人怎么办？一脚给我踹出去。
3.凡是在10秒内,没有组合正确的，都要到中间来表演一个节目。
4.奖励队员展示才华，可以唱歌、跳舞。
5.安全第一，不要挤倒、拉伤队员。
二、天龙八步项目目的：消除队员之间的陌生感，协调一致的重要性。
场地：任务操作：所有队员以教练为中心，围成一个圆圈，同时转向一个方向，根据教练的指令做八个动作，四个节拍，做三次。
动作要领：1.双手搭在前面队员的肩膀上；左脚向外伸出收回：1、2；右脚向外伸出收回：3、4；双脚并拢向前踫四下：5、6、7、8（循环四次）2.左手从右臂腋下伸向后面，右手抓住前面队员的左手；左脚向外伸出收回：1、2；右脚向外伸出收回：3、4；双脚并拢向前踫四下：5、6、7、8（循环四次）3. 左手从右臂腋下伸向后面，右手抓住前面队员的左手，并双腿下蹲；左脚向外伸出收回：1、2；右脚向外伸出收回：3、4；双脚并拢向前踫四下：5、6、7、8（循环四次）规则：1.过程中双手不能脱离前面队员的身体。
2.一但脱离视为失败，并且脱离的队员将被教练拉入黑名单，接受奖励。
注意事项：1. 队员检查鞋带有无松脱，以免走的过程中踩到受伤。
培训破冰的技巧和方法
培训破冰的技巧和方法
在为新团队或新员工进行培训时，建立一个良好的沟通和团队氛围是非常重要的，这通常需要破冰技巧和方法。
以下是一些可以帮助您成功破冰的技巧和方法：
1. 推动小组互动：通过组织小组活动和游戏来鼓励员工之间互动和交流。
这些活动可以帮助员工放松，同时也可以帮助他们更好地了解彼此。
2. 创造放松的气氛：让员工感到轻松和舒适，可以通过提供一些小吃和饮料，或是在场地内放置一些椅子和沙发等设备。
3. 利用冰-breaking 练习：在培训开始之前，引导员工进行破冰练习，以帮助他们放松并建立联系。
例如，让每个人介绍自己并提供一个有趣的事实。
4. 利用幽默感：在培训过程中加入一些幽默和戏谑的元素，可以帮助员工轻松地应对培训内容，并建立一些团队间的联系。
5. 了解员工：花费一些时间了解员工的兴趣和业余爱好，可以在培训中自然地引入一些与这些兴趣相关的话题，这样可以帮助员工更好地参与和互动。
总之，破冰技巧和方法是建立一个团队和谐和友好氛围的重要步骤。
通过采用这些技巧和方法，您可以帮助员工更好地融入团队，并促进更好的交流和协作。
拓展训练如何破冰？005（精选多篇）
拓展训练如何破冰？005（精选多篇）第一篇：拓展训练如何破冰？005拓展训练如何破冰？相信很多人都有了解过拓展训练。
这些年也给公司员工找了一些拓展训练公司安排了拓展训练，给我留下深刻印象的是明阳天下拓展公司的李教官和黄教官。
他们的训练方式新颖，能够达到很好的效果。
在拓展训练中，破冰是一个关键的环节。
破冰是否成功对整个培训是否能达到预期效果到到至关重要。
但破冰不能局限在做一个破冰项目没可以啦。
破冰应该包括三层含义：（一）参训学员之间的关系解冻，团队的氛围、团队成员之间的关系达到一种融洽的状态。
（二）参训学员对拓展训练本身的认识由不了解、有偏见、不重视通过成功的破冰达到一种正确对待拓展训练的心理状态。
（三）参训学员与拓展教练之间的关系由不认识、不信任、不放心甚至不接受（心理上）通过破冰对教练产生正确的看法，认可教练，接受教练。
因此，破冰不只是做一两种破冰活动这么简单的事，如果是两天一夜的训练，有效的破冰一般在头一天的半天，即通过一段时间的磨合和接触，逐渐产生兴趣和依赖感！同时，破冰时间的长短和效果的好坏与学员参训时的心态、心理预期以及学员的整体层次和素质都有着很大的关系。
方法也是要有针对性的选择，比如，对于一些平时不常在一起的学员，平时接触不多，那么破冰就应多采取一些活跃团队气氛的，有一定的沟通和肢体接触的活动和项目。
如果是团队职位层次较高，对拓展兴趣不大的学员，就要有针对性地设置一些经典项目，通过一到两个项目的成功操作和教练的精彩点评让学员感受的拓展训练的意义和魅力。
如果是学员由于各种原因对教练不信任，则要教练在训练中用真诚和尽心尽力来感化学员。
总之，破冰是拓展培训中的重要一环。
好的开始是成功的一半，有效的破冰也是培训成功的一半！本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
第二篇：拓展训练,直呼其名,破冰直呼其名时间： 10～15分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。
拓展训练教案破冰游戏
拓展训练教案破冰游戏引导语：所谓破冰又称融冰是打破人际交往间怀疑、猜忌就像打破严冬厚厚的冰层它可以帮助人们变得乐于交往和相互学习打破陌生人之间的隔膜消除同事间的积怨下面是yjbys小编为你带来的拓展训练教案破冰游戏希望对你有所帮助破冰游戏的注意事项①企业内部举办的训练应选择较少冒险的破冰游戏②并不是所有的成年人都愿意一开始在教室内做一些他们觉得有点琐碎的小事学员之间的熟悉度越高这种可能性越大地位越高的人越不愿意冒险做可能使他们看上去愚蠢的游戏要求培训师一定要提前了解你的学员③破冰游戏的时间要适当一个2至5天的培训可做复杂的破冰游戏;一个几分钟的快速游戏则适合一天以内的课程破冰游戏一：打破成规目的：不知不觉我们会为自己设置一些障碍从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳打破成规、突破限制让思想插上飞翔的翅膀目标：用实例向学员证明成见可能会妨碍他们接受新观念时间：5分钟左右教具：每人一份纸和笔过程：①让学员看一下由九个点组成的图形(如下图)请他们照原样把这九个点画在纸上要求用一笔、四条以下的直线把九个点连起来线与线之间不得断开②给学员几分钟时间让他们试着画一下然后问有多少人成功地解出了问题并请一位自告奋勇的学员演示答案●●●●●●●●●讨论：开发多种思维方式破冰游戏二：团队线目的：加强学员之间的接触充分利用多种沟通手段与方式建立人与人之间的亲密关系使之更容易学习和训练目标：可活跃身心增进了解通过一条团队线自然引出本次团队培训的主题——有效团队的建设时间：30分钟左右教具：以人均30cm×各队实际参与人数为总长度在地面上用粉笔画出(或用纸胶带贴出或绳子摆出)一条直线(每过程：①请参与者按照要求站立——每队成员肩并肩而站双脚均踩在本团队的那条直线上②宣布游戏目的——改变位置做团队线③宣布规则：第一各队的最右边一个位置都为起点最左边一个位置都为终点;第二移动位置时至少有一只脚不能离开这条线——离开了就意味着您不属于这个团队了全体确认移位成功后请一起高举双手示意;第三一旦开始禁止发出任何声音;第四各队现在先选出一位发言人每阶段比赛结束后汇总大家的意见到大组汇报④可分为四个阶段循序宣布与实施：A、身高线——请按照各人实际身高由矮到高排队看队排得又快又准确B、生日线——请按照各人出生的年和月(如果这一点有障碍可以宣布“在这个团队中的我们都是同一年出生的现在请大家按照个人出生时的月和日”)由大到小再次排队看队排得又快又准确C、工龄线——请按照各人在本公司的服务时间(只算其年、月)由长到短再次排队看队排得又快又准确注：以上三项可任意选做培训师点评：多种沟通方式的运用与协调破冰游戏三：串名字游戏说明：此游戏适合于学员彼此不熟悉的情形目的：活跃气氛打破僵局增加学员之间的了解训练记忆力过程：小组成员围成一圈任意提名一位学员自我介绍姓名、班级第二位学员轮流介绍但要说：我是×××后面的×××;第三位学员说：我是×××后面的×××的后面的×××;依次下去要求最后介绍的学员将前面所有的学员的名字复述一遍培训师点评：训练记忆力、反应速度在人际交往中的作用破冰游戏四：四分之一的感觉目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流达到相互熟悉增进了解的目的准备：若干卡片各剪成四分之一片过程：①大家在进入教室时领到了一张卡片但只是四分之一卡片进入教室后需要去寻找其他三位学员手中的卡片将其拼合成一幅完整的图片②大家要积极地寻找陌生人询问、展示、合作最终才能达成“联盟”只有找到其他的三位朋友才可以找一个位置坐下来③把组合成的图片放置到桌面前方并要迅速熟悉本小组成员培训师点评：训练在陌生的环境下主动打破沉默主动沟通、配合的能力项目5：信任背摔(信任倒)信任背摔的风险中等操作容易具有震撼力一般适用于基层员工参加它以个人为挑战对象通过非常规动作拓宽个人信任安全度进而超越自我人数：1520人或更多时间：视人数而定目的：有助于挑战自我;有助于促进人与人之间的信任;有助于提升团队凝聚力工具：1.51.8m高的钢铁平台1个眼罩1个布绳1条规则：1、所有人都必须摘掉手表、戒指及带扣的腰带等尖锐物件并掏空衣兜里面的东西2、所有人必须完全遵从教练的指示3、监护者：保证背摔者正确倒下协助承接者传送背摔者以及检查队伍排列是否合理4、背摔者：让监护员知道他什么时候准备倒下并且只有听到“倒”的命令之后才可以倒下5、承接者：精神高度集中力量灌注双臂6、队尾的两名承接者要始终抬着背摔者的身体直到他双脚落地步骤：1、宣布规则2、选出两名志愿者站在高台上一名由高处跌落一名旁边监护3、让其余队员在平台前排成两列队列和平台形成合适的角度4、检查队伍排列情况5、背摔者背向承接队伍站立6、监护者确认背摔者准备完毕7、背摔者开始跌落8、承接者将背摔者接住然后传递至队尾9、背摔者安全着地10、团队回教室培训师引导总结讨论并记录项目6：盲人方阵盲人方阵是一项风险低、操作容易的户外活动一般适用于基层员工参与它以小组为挑战对象通过简简单单的一条绳子感受复杂的沟通方式和过程人数：20人左右时间：30分钟左右目的：1、有助于改善队员的沟通技巧2、有助于加强队员的系统思考能力3、有助于加强团队内部的组织和协调4、有助于建立团队的合作意识工具：约20m长的拔河绳1条眼罩若干(大于人数个数)规则：1、所有队员都必须蒙上眼睛2、在规定时间内将绳子围成一个正方形步骤：1、宣布活动规则2、让所有队员分成两列面对面站好3、给所有队员戴上眼罩4、把绳子放到队员们手中开始活动5、直到绳子被围成一个正方形活动结束6、引导回顾讨论总结7、引导讨论总结项目7：孤岛求生孤岛求生是一项风险低、操作容易的户外活动适合各类人员参加人数：20人左右时间：30分钟目的：1、有助于促进学生对不同层级人员的相互理解和支持2、有助于体会团队合作的重要性从而营造良好的工作氛围3、有助于检验沟通技巧学习运用不同的沟通方式工具：50*50*20cm的木台12个(可用粉笔画圈代替)、80*20cm木板2块(可用儿童玩具塑料泡沫板60块代替)、塑料桶1只、乒乓球或网球3个、筷子1双、报纸1张、胶带1段、鸡蛋1个、眼罩若干、任务卡片若干背景：在某片海域上曾经有三个孤立却又相隔不远的小岛岛上住着三种截然不同的人群：健全人、盲人和哑人由此这三座岛分别被称为健全岛、哑岛和盲岛他们之间平日很少联系但这一次他们必须联合起来因为海盗来了正所谓人多力量大三个岛上的居民分别迎敌都无胜算但只要他们联合起来就有足够的力量对抗海盗所以他们决定齐聚到一个岛上当然他们还有一些实际的困难那么他们该样解决呢?规则：健全岛：1、利用筷子、报纸和胶带使鸡蛋从高处落下而不碎2、思考题：12个球中有1个重要与其它的11个不同但不知道是重还是轻给你1个天平只许称3次把这个不标准的球找出来找?3、将所有人集中到“健全岛”上哑人岛：1、只有哑人可以协助盲人移动2、只有哑人可以移动木板3、不可以开口说话4、只有盲人完成第一个任务后才可以移动木板盲人岛：1、蒙上双眼2、将一个球投入到“水”中的桶里3、完成上面的任务才可以离开盲人岛全体队员的规则：1、任何人都不能从“水”中通过2、在规定的时间内全部队员汇集到“健全岛”任务才算完成步骤：1、将所有队员分成三组2、将三组队员分别安置在盲人岛、哑人岛和健全岛上3、宣布活动规则和背景发放任务卡4、各组开始行动5、全部队员集中到同一个岛上任务完成6、引导回顾讨论总结项目8：警察抓小偷定势思维往往缚于我们改变和创新本活动虽然非常简单但真正能够改变思维方式做好很难1、划分场地两个相接的3*5米矩形方格场地可用彩线或木版围成2、规则说明：①双方各出一人进行剪刀、石头和布的游戏;②游戏胜出者逃离跑出现场而没有被抓为二次胜方;游戏负方在场地范围内抓住游戏胜出方为二次胜方;③二次胜方继续留在场地二次负方重新换人参加①②③步骤;④场地上留下的一方为最终胜出方3、引导回顾讨论总结。
团队破冰拓展训练方案
团队破冰拓展训练是一种促进团队凝聚力和合作能力的活动，旨在帮助团队成员更好地了解彼此、增进信任、提高沟通效果。
以下是一个简单的团队破冰拓展训练方案，可以根据实际情况进行调整和扩展：
活动名称：团队破冰拓展训练
目标：
-帮助团队成员相互了解，建立信任
-提高团队协作和沟通能力
-提升团队凝聚力和合作精神
活动内容：
1. 团队介绍：
-每位成员向整个团队做简短自我介绍，包括姓名、职务、个人爱好等。
-设计一个有趣的方式，让成员展示自己独特的一面，例如通过一个小小表演或故事。
2. 团队合作任务：
-将团队分成几个小组，每个小组完成一个团队合作任务，如搭建一个塔、解决谜题等。
-任务中设计一些需要团队协作和沟通的部分，促使成员之间合作互助。
3. 分享反馈：
-活动结束后，组织一个小结会，让每位成员分享他们的感受和收获。
-鼓励成员提供积极的反馈和建议，促进团队氛围的进一步改善。
4. 团队合影：
-最后以一个团队合影来结束整个活动，留下美好的回忆。
注意事项：
-活动中要注意尊重每位团队成员，避免过于尴尬或个人隐私受到侵犯。
-确保活动的轻松愉快氛围，让每个人都能够放松参与。
-活动结束后及时总结和反馈，以便今后活动的改进。
以上活动方案仅供参考，具体的团队破冰拓展训练应根据团队成员的特点和团队目标进行合理设计，以达到最佳的效果。
教会小组破冰最简单解法
教会小组破冰最简单解法1. 破冰的重要性在教会小组活动中，破冰可是个重要环节哦！想想，如果一群人坐在一起，面面相觑，不知道该聊些什么，那气氛简直冷得能冻住一只北极熊。
破冰不仅能让大家放松心情，还能增进彼此之间的了解，促进小组的凝聚力，嘿，这可是一箭双雕的好事呢！我们希望每个人都能舒舒服服地参与进来，而不是一脸尴尬地盯着手机。
这就像是给彼此打了一针“舒心剂”，瞬间就能变得轻松愉快。
2. 破冰游戏推荐2.1 自我介绍游戏自我介绍是个简单但超有效的破冰游戏，基本上人人都能参与。
大家可以围成一个圈，每个人轮流介绍自己，但这里有个小窍门！除了名字和兴趣，还可以加点小花样，比如分享一个有趣的经历，或者你最喜欢的一部电影。
比如说，有人可能会说：“大家好，我叫小李，我爱吃榴莲，觉得它比任何甜品都好吃！”哇，立马引发围观，大家肯定会笑得合不拢嘴。
这种分享不仅让人感到亲切，还能激发大家的好奇心，接下来的交流自然而然就多了。
2.2 趣味问答另外一个好玩的破冰游戏是趣味问答！可以提前准备一些有趣的问题，比如“如果你能拥有一种超能力，你希望是什么？”或者“你最喜欢的童年玩具是什么？”这些问题既简单又能引发许多有趣的讨论。
大家的回答千奇百怪，有的人可能会说希望能飞，另一些人可能会说希望能有无敌的忍耐力，听得大家哈哈大笑，气氛顿时热烈起来。
3. 轻松的互动环节3.1 共同的目标如果小组中大家有共同的目标，比如一起参与某个服务项目，那就更好啦！可以提前组织一些活动，像是一起去做义工，或者准备一些社区活动。
在活动中，自然会有很多机会去交流，彼此帮助，共同克服困难，慢慢就能打破隔阂。
这种共同的经历，像是穿越了一道无形的桥，让大家从陌生变成熟悉。
3.2 小组分享还有一个办法就是设定一个“分享时间”，每次聚会时，选出一两个人分享他们最近的生活、工作或者一些有趣的事情。
这可不是考试，不用紧张，分享的时候也可以轻松幽默点，讲个笑话或分享个糗事。
破冰流程和细节
破冰的教学破冰：打开彼此的心扉让彼此更好的进行融入关键在于：破冰活动要多以互动的方式，反问的方法来引导学员，由学员的回答出的关键词和你想要的答案进行项目的开展和项目的设置。
一、1、开场（带入集合）简单队列集合“一二排女生，三四排男生，不男不女，或者分不出性别的站第5排。
2、教练的问好（告诉大家这是行业内独特的问好方式现在教给大家“好，很好，非常好，哦也）*大家牢牢抓住自己的幸福”哦也”3、找以前的参加过拓展活动训练的伙伴介绍自己之前的感受和意义（可多人发表）4、教练的自我介绍（“大家好，欢迎大家来到某某某地方，我姓某，大家可以叫我某教练，也可以叫我某老师……只要你们叫我一声教练，我将马上出现在你身旁为您提供贴身的服务-但不包括特殊服务.不管以前的拓展教练如何教学大家，我将带给大家全新的体验，”）初次见面，掌声随便。
鞠躬5、拓展培训的简单说明拓展式体验培训已经和经济挂钩，也是一种体验经济，工业农业经济都在其范围内，举例（我们去商场买衣服，你会问老板这个衣服怎么样，还合适嘛，老板会让你可以试试穿一下再买。
买衣服都在体验）已经和经济挂钩，从而说明“人生无处不体验，不体验无拓展”举例2问学员姜子牙为什么能活到80岁呀？（反问学员）他之前都在干什么呀？（反问学员）以此总结八个字“好好学习，锻炼身体”6、体验式拓展培训和传统学习的区别：传统的学就像我们现在这样，我在讲，你们在听，很枯燥，很被动。
体验式培训打破了传统的“让我学，我要学”及以下几点特色：1.) 体学。
体验学习以各种活动项目为载体，从中体会到“合理分工，共同的协作，心态的调整，和团队的凝聚力”2）悦学。
愉快的学习大家在开心的学习氛围环境学习3）游学。
游戏中学习不会以什么老鹰抓小鸡等简单游戏，多以团队配合协作等大型的游戏进行针对性的施教学习。
｛而我将已以上的标准严格要求自己为大家提供海陆空三维一体的贴身服务｝二、暖场的互动游戏1、)心心相印，让队员们拳头撞掌心（反问，痛不痛）在让队员拳头撞拳头（同样反问）最后让队员掌拍掌（同样反问）同时谢谢大家的掌声。
拓展训练——破冰游戏[5篇模版]
![拓展训练——破冰游戏[5篇模版]](https://img.taocdn.com/s3/m/8b5396e1370cba1aa8114431b90d6c85ec3a8806.png)
拓展训练——破冰游戏[5篇模版]第一篇：拓展训练——破冰游戏交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。
平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：（1）人数在10个人最适合（2）参加者围成一个圆圈坐着。
（3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
（4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
（5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床！”。
（6）当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
（7）最后剩下的一个人就是胜利者。
大树与松鼠适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
一寸光阴一寸金游戏类型：时间管理道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀操作说明：1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的2、以下是一个正常人的时间帐目表项目每天耗时40年耗时结余睡眠8小时13.3年26.7年一日三餐2.5小时4.2年22.5年交通1.5小时2.5年20年电话1小时1.7年18.3年看电视上网3小时5年13.3年看报、聊天3小时5年8.3年刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6年休假、白日梦、闹2小时3.3年3.3年情绪、身体不适真正工作的时间只有3.3年3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。
注意事项户外拓展破冰游戏
注意事项户外拓展破冰游戏在户外拓展活动中，破冰游戏是至关重要的一环。
它不仅能够帮助参与者打破彼此之间的陌生感和隔阂，迅速建立起团队的凝聚力和合作精神，还能为后续的活动营造出积极、活跃的氛围。
然而，要确保破冰游戏的顺利进行并达到预期效果，有许多注意事项需要我们牢记在心。
首先，选择合适的破冰游戏是关键。
游戏的难度应该适中，既不能过于简单，让参与者觉得无聊；也不能太过复杂，导致大家感到挫败。
比如，“大风吹”这个游戏就很适合作为破冰的开场。
游戏规则简单易懂，参与者只需根据主持人的口令迅速换位。
但如果选择了像“密室逃脱”这类需要较高智力和团队协作能力的游戏，对于刚刚相识的团队来说，可能会因为难度过高而无法有效地达到破冰的目的。
场地和环境也是需要重点考虑的因素。
户外的场地可能会受到天气、地形等自然条件的影响。
如果是在炎热的夏日，就要避免选择过于剧烈、容易让参与者中暑的游戏；而在寒冷的冬天，长时间的户外活动可能会让大家感到不适，此时可以选择一些能够保持身体活动的游戏。
此外，场地的安全性也不容忽视。
确保游戏区域没有潜在的危险，比如坑洼的地面、尖锐的物体等，以防止参与者在游戏过程中受伤。
游戏的组织和引导同样重要。
主持人要清晰、准确地向参与者讲解游戏规则，确保每个人都明白自己需要做什么。
在游戏过程中，主持人要积极地调动气氛，鼓励参与者积极参与，对于那些比较害羞或者不太主动的人，要给予特别的关注和鼓励。
同时，主持人也要注意控制游戏的节奏和时间，避免游戏过长或过短，影响整体效果。
在人员分组方面，要尽量做到公平、合理。
可以根据参与者的年龄、性别、身体素质等因素进行分组，确保每个小组的实力相对均衡。
这样可以避免某些小组因为实力过强或过弱而影响游戏的趣味性和竞争性。
另外，还要考虑到参与者的个性特点，尽量将性格开朗和内向的人混合分组，以便让大家更好地相互交流和协作。
道具的准备也是不可忽视的一环。
提前检查所需道具是否齐全、完好，并且符合安全标准。
培训破冰的技巧
培训破冰技巧在课程中运用破冰者技巧，对下列目的的达成非常实用：1.可使参训者以更有意义的方法认识他人，譬如藉由观察他人的态度、价值观、人格特质等。
2.开始就能够消除部分孤独的感觉，同时对于帮助害羞的参训者加入有显著的效果。
3.它可以帮助团体和参训者放松心情且自在，藉由有意义，有趣的活动消减参与者的焦虑及压力。
4.为训练课程制定了课程气氛和步调，尤其当这是一个分享性的课程主题时。
5. 帮助建立团队参与和团队合作气氛。
6.帮助发展参训者彼此之间及参训者与教练之间的互相信任感。
7. 为团体注入一股活力,使得团体中的参训者快速地融入活动当中，更进一步地，使得参训者身处于灵敏的，仿真的及有动力的情境中。
8. 帮助参训者完全的体会到团队及其价值。
9.帮助发展参训者对于教练的信赖程度，将教练视为协助者而非领导者或是课程讲授者。
10.帮助降低教练的焦虑感，在课程中的互动都以循环过程的方式尽量使参训者感到自在，同时也会影响到教练的自在于否。
运用破冰技巧时的重要事项在使用各种破冰技巧时，教练应该将下列重点铭记在心：1. 受训团体通常都能够藉由暖身活动获得一些益处。
2.破冰课程通常表面看是和课程本身无关的，它可以帮助减低压力、焦虑、孤独感及给团体带来活力，形成课程的气氛，并带动每一位参与者。
3. 破冰活动对于陌生人及关系不清的族群特别有用。
4.在选择破冰活动时，教练应该特别注意到组织的文化，参与者的团体和参与者对新鲜事物的接受程度、趣味性、刺激性、花费时间和课程本身的设计。
5. 在一个成员十分熟悉且活跃的团体中，破冰活动并不需要太长或不需要，在这样的团体当中,藉由开场就能够有所收获，譬如说以主题相关的设计导入课程或计划。
6.一般来说，破冰活动及开场者都是为往后建立一个适当的学习气氛所设计出来的。
破冰是个很好的词汇来形容在培训前期的活动。
典型的现象是培训刚开始的时候彼此之间都很陌生，尤其是学员与教练之间的隔阂。
这需要一个快乐的氛围来消弱陌生人之间的防御心理，让大家放松下来，然后引导大家彼此之间快速的建立起联系，进入准备参与培训的心理准备阶段。
拓展训练之破冰游戏——创造零距离的节奏
拓展训练之破冰游戏——创造零距离的节奏破冰游戏是拓展训练前的必要环节，在所有的拓展项目中，它都是不可或缺的一部分。
可以说，一天的拓展项目能不能培训好，破冰游戏起着非常关键的作用。
那么，为什么破冰游戏有这么重要呢？让我们明阳天下拓展公司来告诉你答案，“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，就像打破严冬厚厚的冰层。
这个“破冰”游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。
—低风险的破冰游戏例子包括·让人们自我介绍。
·两人一组组成一对，要求每一拍档介绍同组另一拍档的名字、工作等情况。
·让人们介绍各自不同的培训经历。
·将所有参与者的从商年数相加，指出相互学习的重要性。
—更富挑战性、耗时的破冰游戏包括·显示团队合作的价值·参加者根据所给的特殊声明书中所列清单扮演拾荒者。
他们将与同班的学员在这场比赛中竞争，为鼓励互相认识，对那个最先完成任务的人给予奖励。
在拓展训练过程中，只有让每一个人都真正参与、融入其中，才能达到拓展培训的目的。
而一堆陌生人，或者说并不太熟悉的人聚在一起，怎样才能像熟悉的朋友一样，毫无隔阂、毫无距离感，共同去经历即将面临的拓展活动，破冰游戏就起着重要的粘合作用。
一次成功的破冰游戏直接推动着接下来的拓展训练顺利开展。
那么，破冰游戏在拓展训练中的重要作用就不言而喻了。
破冰游戏是这样一段过程，在培训师的口述中，学员之间通过肢体的接触，形成互动和沟通，并且逐渐对活动产生浓厚的兴趣和依赖感，对同事产生一种信任和亲近感，彼此了解、彼此熟悉、彼此融合。
在破冰游戏中，学员各自为阵、冰封的状态本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
拓展训练之破冰技巧
团队拓展训练之破冰技巧为什么要做破冰游戏破冰游戏是指打破学习者之间的隔阂，消除学习者之间陌生感的游戏。
可以使团队更加融洽，活跃团队的气氛。
破冰游戏最大的好处在于它可以有效地应用于任何团队。
为什么要做破冰游戏破冰游戏是指打破学习者之间的隔阂，消除学习者之间陌生感的游戏。
可以使团队更加融洽，活跃团队的气氛。
破冰游戏最大的好处在于它可以有效地应用于任何团队。
当学习者初次接受培训时，他们通常会出现以下几种情况：►没有积极参与的热情。
►对培训师持有怀疑的态度。
►对于个人与团队之间的关系仍不明确。
►身处于一个陌生的环境，产生一种隔阂感。
►对于陌生的队友，不会主动与之交流、沟通，将自己封闭起来。
如何打破这种局面呢？破冰游戏就是为了打破所有不利于培训展开的局面应运而生的。
破冰活动的本质就是要驱除学习者的惯性冷漠，进行思想及行为热身，为学习者能够积极参与做好准备。
破冰游戏的技巧那么如何做好破冰游戏，达到预定目标呢？破冰游戏的设计游戏的设计以活跃课堂气氛为目标，是培训师的第一把技巧性工具。
破冰游戏的设计必须包括游戏名称、游戏目标、游戏时间、游戏场地、游戏道具、游戏程序、游戏分享七个方面。
我们拿生肖分组这个破冰游戏来举个例子：游戏名称：生肖分组游戏目标：学习者熟悉使用肢体语言进行沟通，活跃课堂气氛。
游戏时间：10分钟游戏场地：会场内游戏道具：无游戏程序：1. 培训师给学习者指令，全体人员以自己所属的生肖进行同类组合。
2. 当学习者以生肖同类组合后，培训师让学习者根据所指示的相关动物进行小组合并（例如“龙马精神”即龙组与马组进行小组合并）。
游戏分享：1.以生肖分组的意义是什么？2.如何令自己的肢体语言更好地传达给相应的人？目标明确，时间、场地、道具等要素明晰，游戏进行的步骤明晰，游戏分享的主旨明确，这样才是一个合理全面的破冰游戏设计。
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培训破冰有这几个游戏就够了
培训破冰有这几个游戏就够了培训效果的好坏，很大程度上取决于培训过程中的氛围，而培训氛围的基调是在培训开场的时候就奠定的。
所以，培训期间的破冰环节尤为重要。
本次小编就为大家整理了几个非常实用、效果很棒的破冰游戏，帮助大家做好培训的破冰环节。
一、直呼其名目的：快速融入，记住彼此姓名分组：根据人数情况分组，一般8-12人/组步骤：1.选择宽阔平整的场地2.学员以小组为单位坐成一圈，每人相距约一臂。
3.从任意学员开始，拿到道具后大喊自己的名字，然后将手中的道具传给左手边的学员。
接到道具的学员也要喊出自己的名字然后把道具传给左手边的学员，这样一直下去，直到道具重新回到自己手中。
4.重新拿到道具以后，告诉大家现在我们改变游戏规则了，现在接到道具的学员必须要喊出另一个学员的名字，然后把道具扔给该学员。
5.几分钟后，学员们就会记住大多数人的名字。
这时再加一个道具进来，让两个道具同时被扔来扔去，游戏规则不变。
6.游戏进行中可以继续加道具。
7.游戏结束后可以邀请一个志愿者，让他一一报出每个人的名字。
二、人多足少目的：增加肢体接触，消除距离感，快速合群步骤：1. 全体分为5人/小组。
2. 每只脚各代表一分，即一个人有2分。
3.当带领者讲出一个数字，各组便要以最快时间来组合，最慢的为输。
例如：带领者说“我要5”，而小组有5人，那么应该有5位组员要单脚站立，或者1位成员双脚站立，其他3位成员单脚站立，另1位要被背起。
三、你有别人没有的目的：发现自己及他人的优点，在认可中得到相互激励。
步骤：1.请每位学员找一位搭挡，然后用卡片将下面三个选项中至少选择一项，写在卡片上，然后互换卡片。
一个特别漂亮的身体特征；一两个非常迷人的个性特征；一两项出众的才能或本领。
2.要求学员读出别人写给自己的卡片上的内容3.结束后邀请几名志愿者分享感受四、逢3抓手目的：活跃气氛，身体接触，训练听的能力步骤：1.请学员一手翘大拇指，一手掌心向下，围成圈，手掌盖住边上同伴的大拇指。
拓展训练之破冰游戏大全
拓展训练之破冰游戏大全拓展训练是一种非常受欢迎的团队建设训练方式，在现代企业中得到了广泛的应用。
为了更好地增强团队凝聚力，拓展训练往往会选择各种形式的破冰游戏来促进成员之间的互动，打破沉默和僵局。
一、感知自己与他人1. 排列人员活动说明：在一个空旷的场地里，参与者先自由活动，然后在主持人的口令下，按照指定顺序排成一行，比如按照生日先后顺序、身高顺序等等。
目的：让参与者感受到自己在团队中的位置，同时促进成员之间互相了解。
2. 四缘交换名字活动说明：成员绕在一起，每人手拉一根拴在树上的绳子，然后四个人围成一个彼此接触的小环，且不可越过绳子，成员介绍自己并互相记忆对方的名字，再按照指定口令交换名字，记住对方和自己被交换的名字。
目的：通过互相了解对方的名字来建立彼此之间的联系感，增强团队的凝聚力。
3. 纸牌大师活动说明：将纸牌随机发给每个参与者，不让别人看到，然后按照指定的规则，让大家互相询问自己手中的纸牌，尽快凑齐一副相同颜色或相同数字的牌，最后一起展示。
目的：通过交流提高沟通效率，增强成员之间的互相理解。
二、团队协作1. 关键人物活动说明：每个成员在前期依次背负起团队中的角色，等到任务开始时，一个成员离开场地，其他人同时变化自己的角色并需保持安静，进入搜查状态，找到“关键人物”并通知其他成员当他回来，再一起解决困难。
目的：锻炼成员之间的协作和默契，增强团队战斗力。
2. 火场逃生活动说明：全部团队员工在场地上形成一个环形，每个成员手持一个空桶，将水桶依次传递给队里任意选出一名成员去灭火，然后完成在规定时间内独立离开场地的挑战。
目的：锻炼团队配合和信任感，提高成员的紧急应变能力。
3. 真心话游戏活动说明：参与者围绕一个圆桌坐下，轮流挑选一个人陈述一个难题或个人问题，然后其他成员进行真诚的回答和建议，并且不能传递到下一轮。
目的：增强团队之间的沟通和信任，提高成员情感互动的质量。
三、团队拓展活动1. 粗绳拓展——建立绝佳的团队活动说明：先分组，每个小组拿到一条绳子，团队成员必须在短时间内解开绳子，然后重新系成一个桥梁或其他物品来通过整个小组的构思。
团建活动破冰方式
团建活动破冰方式
团建活动破冰方式是指在团队活动中，为了打破初次见面或陌生感，促进团队成员之间的交流和互动而采取的一些方法和技巧。
以下是一些常见的团建活动破冰方式：
1.自我介绍：每个人轮流上台进行自我介绍，包括姓名、职业、
兴趣爱好等，这样可以让大家更快地了解彼此。
2.团队口号或歌曲：一起制定一个团队口号或选择一首团队歌
曲，并一起练习和演唱，这样可以增强团队的凝聚力和向心
力。
3.小组互动游戏：将参与者分成小组，进行一些互动游戏，如传
球接力、拼图比赛等，这样可以让大家在游戏中相互协作、交流。
4.角色扮演：设定一个场景或主题，让参与者扮演不同的角色，
进行模拟演练或即兴表演，这样可以激发大家的创造力和想象力，同时增强彼此之间的了解和信任。
5.分享经历：让每个人分享一次自己经历过的有趣或难忘的事
情，这样可以增加彼此之间的了解和共鸣，同时也可以缓解紧张氛围。
6.集体照相：组织一次集体照相，让每个人都参与进来，这样可
以增强大家的归属感和凝聚力。
以上是一些常见的团建活动破冰方式，当然也可以根据不同的团队特点和活动目的来选择其他适合的方式。
无论采取何种方式，关键是要让参与者感到轻松、愉快，并能够在互动中建立联系和信任。
破冰十项内容
破冰十项内容目录：破冰十项1、问好；2、自我介绍；3、破冰小游戏：抓手、按摩等；4、互动引出体验教育；5、分组；6、团队建设；7、团队展示；8、参训注意事项；9、作息时间；10、整队出发。
详细流程01问好在热身教室门前集合队伍，带领团队顺序进入教室或场地。
向大家问好：晚上好！那么我们有一个传统的问候方式，当我向大家问好时，大家要回答一个字“好”就可以了。
那么我们再试一遍，好吗？很好，谢谢大家。
02自我介绍首先欢迎各位来到我们青山依依、绿水悠悠的拓展基地参加此次拓展训练（游戏：小雨、大雨、狂风暴雨）。
谢谢大家的热烈掌声，首先做个自我介绍，我叫xx，是xx公司的培训师。
03破冰小游戏：抓手、按摩等如抓手、按摩操、螃蟹拳、大风吹、巨人椅、进化论、松鼠与大树、衔纸穿水、大家一起来战斗等等，具备：趣味性、团体性参与性、可以产生人与人身体接触的最佳。
04问答互动，引出体验教育那么我请问一下，有谁参加过类似的培训吗，请举手、、、好，没有，没有就好办了。
大家可以想像一下，你认为拓展训练是训练的什么呢？很好。
至于我们是训练的什么我先不告诉大家，我先讲拓展训练不是什么：不是休闲度假、不是军训（因为）、不是极限运动、不是竞技体育、不是魔鬼训练。
拓展训练到底是什么呢？我们来从两个小游戏中体会和了解一下。
第一个“挑战自我”（请每一组出一名队员来配合。
请两脚分开与肩同宽，身体站直，左手插腰，右手平举指尖向前，然后从右侧慢慢向后转，直到不能转动为止，请记住你手尖所指的方向。
好，我们再来一次，看能不能超过第一次）我们做好完以后，大家思考一下为什么第二次的目标能够超过第一次的目标。
在比利时一所小教堂的墙壁上写着这样一句话：“你所拥有的比你意识到的更多。
”第二个“熔练团队”（请大家左右将手拉在一起，然后首尾相接，我说开始从第一名依次握下一名队员的手，看从第一名到最后一名需要多少时间，好再来一次。
）、、、做为一个团队，这么多个体聚在一起需要一个磨合的时间，从这个简单的项目中我们不难体会到怎么样去磨合从而达到一个优秀的团队。
破冰暖场带领技巧
破冰暖场带领技巧
破冰暖场的技巧主要在于营造轻松、愉快的氛围，使参与者快速熟悉彼此，建立起良好的互动关系。
以下是一些具体的破冰暖场带领技巧：
1.自我介绍：活动开始时，请每个人简短地自我介绍，包括姓
名、职业、兴趣爱好等，有助于大家了解彼此。
2.游戏互动：设计一些有趣且参与度高的小游戏，比如“两人
三足”、“你画我猜”等，通过游戏让大家在互动中打破僵
局。
3.共同话题：提出一个大众感兴趣的话题进行讨论，如热门电
影、旅游经历、近期热点事件等，引导大家积极参与讨论。
4.分组任务：将参与者分成若干小组完成一项简单的团队任
务，促进成员间的沟通与合作，增进感情。
5.破冰问题：提前准备一些有趣的破冰问题，例如“如果你有
机会拥有超能力，你希望是什么？”这类问题可以引发大家
的好奇心和分享欲。
6.轻松开场：以一个小故事、笑话或者引人入胜的问题作为开
场白，迅速吸引大家的注意力并降低紧张感。
记住，关键是要让每个人都感到舒适自在，愿意参与到活动中来，这样才能真正达到破冰暖场的效果。
破冰过程中常用的四个技巧
破冰过程中常用的四个技巧在破冰过程中，常用的四个技巧是：建立共同目标、积极沟通、打破固有观念和建立信任。
首先，建立共同目标是破冰过程中的关键。
当团队成员有一个共同的目标时，他们会更容易达成共识并协同合作。
在开始任何活动之前，团队中的每个成员应该清楚地了解他们为什么要达成共同目标、目标的意义以及实现共同目标对团队的重要性。
这样一来，团队成员之间就会形成共同的动力，为达成共同目标而努力。
其次，积极沟通是破冰过程中不可或缺的技巧。
通过与团队成员之间的积极沟通，可以加强彼此之间的理解与信任。
积极沟通的关键在于主动倾听，尊重别人的意见，并给予积极的反馈。
团队成员之间应该充分表达自己的观点和看法，同时也要乐于接受别人的建议和反馈。
这样不仅有助于扩大团队成员的思维范围，还能增进彼此之间的互信和合作。
第三，打破固有观念是破冰过程中的重要技巧。
在团队中，成员们常常对其他人抱有偏见和刻板印象，这会阻碍彼此之间的理解和合作。
要打破这些固有观念，团队成员需要学会主动去了解和了解对方，以开放的心态对待彼此。
团队领导者可以组织一些活动和讨论，让团队成员有机会彼此交流，了解对方的生活和工作背景。
通过这样的交流，在彼此间建立起更加真实和全面的认识，有效消除固有观念。
最后，建立信任是破冰过程中的核心技巧。
当团队成员互相信任时，他们将更愿意合作和共享资源。
建立信任的最好途径是坦诚地交流和诚实地对待团队成员。
团队领导者可以为团队成员提供一个开放、包容的环境，鼓励大家分享自己的想法和意见，同时也要对团队成员给予支持和鼓励。
团队成员之间要相互扶持、守信用，通过共同努力，逐渐建立起彼此间的信任。
总之，建立共同目标、积极沟通、打破固有观念和建立信任是破冰过程中常用的四个技巧。
通过这些技巧的应用，团队成员能够加强彼此之间的理解和信任，从而更好地合作，达到共同目标。
这些技巧既适用于团队破冰的过程，也适用于团队合作的全过程。
只有通过不断的交流和合作，团队才能更好地协调一致，实现更大的成就。
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团队拓展训练之破冰技巧
为什么要做破冰游戏破冰游戏是指打破学习者之间的隔阂，消除学习者之间陌生感的游戏。
可以使团队更加融洽，活跃团队的气氛。
破冰游戏最大的好处在于它可以有效地应用于任何团队。
为什么要做破冰游戏
破冰游戏是指打破学习者之间的隔阂，消除学习者之间陌生感的游戏。
可以使团队更加融洽，活跃团队的气氛。
破冰游戏最大的好处在于它可以有效地应用于任何团队。
当学习者初次接受培训时，他们通常会出现以下几种情况：
►没有积极参与的热情。
►对培训师持有怀疑的态度。
►对于个人与团队之间的关系仍不明确。
►身处于一个陌生的环境，产生一种隔阂感。
►对于陌生的队友，不会主动与之交流、沟通，将自己封闭起来。
如何打破这种局面呢破冰游戏就是为了打破所有不利于培训展开的局面应运而生的。
破冰活动的本质就是要驱除学习者的惯性冷漠，进行思想及行为热身，为学习者能够积极参与做好准备。
破冰游戏的技巧
那么如何做好破冰游戏，达到预定目标呢
破冰游戏的设计
游戏的设计以活跃课堂气氛为目标，是培训师的第一把技巧性工具。
破冰游戏的设计必须包括游戏名称、游戏目标、游戏时间、游戏场地、游戏道具、游戏程序、游戏分享七个方面。
我们拿生肖分组这个破冰游戏来举个例子：
游戏名称：生肖分组
游戏目标：学习者熟悉使用肢体语言进行沟通，活跃课堂气氛。
游戏时间：10分钟
游戏场地：会场内
游戏道具：无
游戏程序：
1. 培训师给学习者指令，全体人员以自己所属的生肖进行同类组合。
2. 当学习者以生肖同类组合后，培训师让学习者根据所指示的相关动物进行小组合并（例如“龙马精神”即龙组与马组进行小组合并）。
游戏分享：
1.以生肖分组的意义是什么
2.如何令自己的肢体语言更好地传达给相应的人
目标明确，时间、场地、道具等要素明晰，游戏进行的步骤明晰，游戏分享的主旨明确，这样才是一个合理全面的破冰游戏设计。