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中医健康知识宣传资料
中医健康知识宣传资料春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规则。
四季更替、气候变化，对人体来说，也会有不同的影响。
传统中医理论就强调，人应当遵循天时变化，调整精神、饮食和起居，达到保健的目的。
一、春季养生要点1、睡眠质量：要拥有健康的肝脏，睡眠是必须保证的。
睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节，在高质量睡眠状态下，体内出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。
2、运动注意：起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。
由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。
3、心情调解：保持心态平和，有利于肝气舒达。
旅游、踏青都是很好的方法，让歇息已久的精神感官，在自然环境中重新复苏。
4、养肝排毒：春季易使肝旺，而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。
枸杞性平味甘，功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性强壮药。
二、夏季养生要点1、温和运动：夏季运动应该要坚持几个原则，一是运动量不宜过大，二是不能过于剧烈，三是避免大量出汗，否则都会损伤心阴，有害于身体。
可以选择太极拳、自然养生操、瑜伽等刚柔相济的运动，对身心健康十分有益。
2、深呼吸：早上起床之后，选择一处空气清新的地方，闭上双眼，用鼻子深深吸气与呼气，尽量深长、缓解的呼吸，最好不要听到自己的呼吸声，将意念集中于丹田之上，可以令人保持平静。
3、控制情绪：夏季是人体阳气最为旺盛之时，此时人体的阳气进入极盛阶段，再加上本身高温天气的作用，人的心情是非常容易烦躁的，因此，夏天要特别注意心态的平和。
4、养心食物：西瓜具有除烦止渴、清热解暑之用，非常适合热盛伤津、暑热烦渴、小便不利等症者食用；黄瓜是清热解毒，生津止渴的佳品，夏季可适量多食；苦瓜苦味食物入心，可以除热邪、解劳乏、清心明目，改善夏季多种不适感。
三、秋季养生要点1、多喝水：秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。
中医药科普宣传内容
中医药科普宣传内容一、什么是中医药1.1 中医药的定义中医药是中国传统医学的一种形式，其历史可以追溯到几千年前。
它以整体观念看待人体健康，强调身心的统一。
中医药的核心理念是“阴阳五行”，即平衡和谐的理论。
1.2 中医药的基本原理中医药的基本原理包括四个方面：气血理论、阴阳理论、五行理论和经络理论。
通过平衡这些理论的相互关系，中医药可以调节人体的阴阳平衡，促进气血流通，维持身体的健康。
二、中医药的分类2.1 中草药•中草药是中医药的重要组成部分•中草药包括动物药、植物药和矿物药•常用的中草药有人参、黄芪、川芎等2.2 针灸•针灸是中医药的核心疗法之一•针灸通过刺激人体特定穴位，调节气血，促进自身疾病的康复•针灸疗法有悠久的历史，且在现代医学中也得到了广泛的认可和应用2.3 拔罐•拔罐是一种传统的中医疗法•通过在特定穴位上贴上罐子，利用火力形成真空效应，促进血液循环，驱除风寒湿邪•拔罐疗法常用于治疗风湿病、肩颈痛等病症2.4 中医按摩•中医按摩法也被称为推拿•中医按摩通过手法的推拿，刺激穴位，调理气血，改善身体状况•中医按摩常用于治疗消化不良、失眠等症状三、中医药的应用范围3.1 常见病和慢性病中医药在常见病和慢性病方面有广泛的应用。
例如，感冒、咳嗽、腹泻等普通疾病可以通过中草药调理来缓解症状。
而糖尿病、高血压、心脏病等慢性病则可以通过中医药来辅助治疗和控制疾病的进展。
3.2 妇科疾病中医药在妇科疾病的治疗方面也有独到的效果。
例如，经期不调、子宫肌瘤等问题可以通过中草药来调理。
此外，中医药还可以帮助妇女度过更年期的困扰。
3.3 神经系统疾病中医药在神经系统疾病的治疗中也有一定的应用。
例如，中风后的康复、失眠和焦虑症等都可以通过中医药来治疗和改善患者的症状。
3.4 骨科疾病中医药在骨科疾病方面的应用也是广泛的。
例如，骨折后的康复、颈椎病、腰肌劳损等都可以通过中医药来调节。
四、中医药的发展前景中医药在近年来的发展势头非常迅猛，得到了越来越多的国际认可和应用。
中医药健康教育宣传栏资料
中医药健康教育宣传栏资料中医药健康教育宣传栏资料
一、中医药的定义和历史
⑴中医药的概念和特点
⑵中医药的起源和发展历程
⑶中医药在世界范围内的传播和影响二、中医药的基本理论和核心概念
⑴中医理论的基本观点
⑵阴阳五行学说
⑶中医诊断方法和辨证论治
三、中医药的主要治疗方法
⑴中药治疗
⒊⑴中草药的种类和功效
⒊⑵中药的煎煮和服用方法
⑵针灸疗法
⒊⑴针灸的原理和作用
⒊⑵常见的针灸技术和穴位选择
⑶推拿按摩疗法
⒊⑴推拿按摩的原理和作用
⒊⑵常见的推拿按摩手法和技巧四、中医药在常见疾病中的应用
⑴感冒和发热
⒋⑴中医药对感冒和发热的治疗原则
⒋⑵常用的中药方剂和治疗方法
⑵高血压和心血管疾病
⒋⑴中医药对高血压的治疗原则
⒋⑵常用的中药方剂和治疗方法
⑶糖尿病和代谢性疾病
⒋⑴中医药对糖尿病的治疗原则
⒋⑵常用的中药方剂和治疗方法五、中医药的养生保健方法
⑴中医药的养生理论
⑵中医药的饮食养生
⑶中医药的运动养生
六、附件
附件1：中医药常用方剂介绍
附件2：中药材名录及功效解析
附件3：典型病例分析
七、法律名词及注释
⑴《中医药法》：指中华人民共和国于2017年12月25日制定的中医药管理相关法律法规。
⑵《中医药法实施条例》：指中华人民共和国国务院于2018年8月15日制定的《中医药法》具体细则。
⑶《中医药公共服务保障办法》：指中华人民共和国国家中医药管理局于2019年4月1日制定的中医药公共服务保障相关办法。
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中医药健康知识宣传资料
中医药健康知识宣传资料一、中医药基础知识1.中医药理论体系：中医药理论体系包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液、病因病机、治则治法、方剂组成、药物性能、诊法辨证、预防保健等内容。
2.中药药性理论：中药药性理论包括四气五味、升降浮沉、归经等内容，是中药药性理论的核心。
3.中药配伍原则：中药配伍原则包括君臣佐使、相须相使相畏相杀、十八反十九畏等内容，是中药配伍的基本原则。
二、中医药养生保健知识1.顺应四时：根据四季气候变化规律，调整饮食起居，如春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾等。
2.精神调养：保持心情愉悦，避免情绪波动，有利于身心健康。
3.饮食调理：合理安排饮食，选择适合自己体质和疾病的食物，如清淡易消化、富含维生素和矿物质等。
4.运动锻炼：适当的运动锻炼可以增强体质，促进气血流通，如太极拳、八段锦等。
5.按摩针灸：通过按摩针灸可以调整气血，缓解疼痛，提高免疫力。
6.中药调理：在医生指导下，可以选择一些中药进行调理，如枸杞子、人参等。
三、常见疾病的中医药防治知识1.感冒：感冒主要由病毒感染引起，可采用抗病毒药物治疗，如板蓝根、金银花等中药也有一定的抗病毒作用。
2.咳嗽：咳嗽主要由呼吸道感染引起，可采用抗炎药物治疗，如头孢菌素、阿奇霉素等。
中药如止咳化痰颗粒、杏仁止咳糖浆等也有很好的止咳作用。
3.腹泻：腹泻主要由肠道感染引起，可采用抗感染药物治疗，如黄连素、庆大霉素等。
中药如健脾止泻颗粒、肠炎宁片等也有很好的止泻作用。
4.失眠：失眠主要由心理因素引起，可采用心理治疗和药物治疗。
中药如养心安神丸、枣仁安神胶囊等也有很好的安神作用。
5.高血压：高血压主要由血管收缩引起，可采用降压药物治疗，如硝苯地平缓释片、缬沙坦胶囊等。
中药如复方罗布麻片、牛黄降压片等也有一定的降压作用。
6.糖尿病：糖尿病主要由胰岛素分泌不足引起，可采用降糖药物治疗，如二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。
中药如消渴丸、参芪降糖胶囊等也有一定的降糖作用。
中医药健康教育宣传栏资料
中医药健康教育宣传栏资料中医药是中华民族的瑰宝，历经数千年的实践和积累，为人类的健康事业做出了巨大贡献。
在现代社会，了解和掌握中医药健康知识，对于维护我们的身心健康具有重要意义。
一、中医药的基本理念中医药强调整体观念，认为人体是一个有机的整体，各个脏腑、经络、气血之间相互关联、相互影响。
同时，人与自然界也是一个统一的整体，季节、气候、地理环境等都会对人体产生影响。
另外，中医药还注重辨证论治。
即根据患者的症状、体征、舌象、脉象等综合判断，确定病因病机，从而制定个性化的治疗方案。
二、常见的中医药养生方法1、饮食养生饮食是维持生命活动的重要物质基础。
中医药认为，饮食应遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的原则，做到饮食均衡。
同时，还应根据不同的体质和季节选择适宜的食物。
例如，体质偏寒的人应多吃温热性食物，如羊肉、桂圆等；夏季应多吃清热解暑的食物，如西瓜、绿豆等。
2、起居养生起居有常是保持健康的重要环节。
要顺应自然规律，做到早睡早起，保证充足的睡眠。
此外，还应注意劳逸结合，避免过度劳累。
3、运动养生适当的运动可以增强体质，促进气血流通。
常见的中医运动养生方法有太极拳、八段锦、五禽戏等。
这些运动动作舒缓，既能锻炼身体，又能调节呼吸和心态。
4、情志养生情志是指人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪。
中医认为，情志过度会损伤脏腑，导致疾病。
因此，要保持心情舒畅，避免情绪过激。
三、中医药在预防疾病方面的作用1、增强免疫力通过中药调理、针灸、艾灸等方法，可以调节人体的气血阴阳平衡，增强机体的免疫力，预防疾病的发生。
2、未病先防中医强调“治未病”，即在疾病尚未发生之前，采取措施预防疾病。
比如，通过体质辨识，了解自己的体质特点，提前进行调理和干预，预防相关疾病的发生。
3、既病防变当疾病已经发生时，中医药可以及时控制病情的发展，防止疾病的传变和恶化。
四、常见的中医药治疗方法1、中药治疗中药包括植物药、动物药、矿物药等。
中医科宣传资料内容
中医科宣传资料内容中医是中国传统的医学体系，有着悠久的历史和深厚的理论基础。
中医注重辨证施治，强调“以人为本，治疗疾病要因人而异”，因此被广大民众所接受和欢迎。
以下是一份关于中医的宣传资料，希望能够更好地推广中医科学知识，让更多人了解和信服中医的疗效。
篇一：中医科普宣传资料一、中医的起源与研究中医起源于中国古代社会的长期生产实践，是中国人在长期的医疗实践中总结出来的经验与智慧的结晶。
中医以疾病的整体观念为核心，采用辨证施治的方法，注重调理阳气阴血，平衡阴阳五行的理论，广泛应用中草药、针灸、推拿、气功等疗法，提供了一种独特的健康保健体系。
二、中医的理论基础中医的理论基础主要包括阴阳五行学说、八纲分类法、辨证施治法等。
其中，阴阳五行学说是中医理论的重要组成部分，认为人体和自然界都是由阴阳相互依存、相互制约而形成的。
八纲分类法是中医辨证的基本方法，通过对病人的脉搏、舌像、面色等进行观察，将疾病分为表里、寒热等八个方面。
辨证施治法是中医最为重要的治疗方法，通过辨证论治，找出病因病机，选择合适的中药、针灸等手段进行治疗。
三、中医的临床应用中医广泛应用于各种疾病的治疗和保健，特别是在对慢性病、心血管疾病、内分泌系统疾病、消化系统疾病等方面具有独特的优势。
中医的治疗手段多样，包括中药治疗、针灸治疗、推拿治疗、气功调理等。
通过中医的辨证施治，可以改善人体的免疫力，促进机体的自愈能力，从而达到治疗疾病，恢复健康的目的。
四、中医的优势与特点与西医相比，中医具有以下几个明显的优势和特点：1.以人为本，个性化治疗。
中医强调“因人而异”，根据每个人的体质、症状等因素进行个性化的治疗，提高疗效。
2.强调预防与保健。
中医注重防病于未然，通过养生保健，增强人体的抵抗力和自愈能力，预防疾病的发生。
3.综合治疗。
中医以辨证施治为核心，可以综合运用中药、针灸、推拿、气功等多种疗法，增加治疗的针对性与综合效应。
4.副作用小，安全性高。
中医药知识科普宣传资料
中医药知识科普宣传资料中医药是我国传统医学的重要组成部分，凭借其独特的理论体系和治疗方法在世界范围内广受赞誉。
为了普及中医药的知识，提高公众对中医药的认识和了解，本文将以科普宣传资料的形式，介绍中医药的基本知识和特点。
一、中医药的起源与概念中医药源远流长，起源于我国古代先民的实践经验和智慧总结。
其核心理论包括“阴阳五行”理论、“气血津液”理论以及“经络穴位”理论等。
中医药强调整体观念，注重平衡人体内外的阴阳和五行，以维护健康和治疗疾病。
二、中医药的基本理论1. 阴阳五行理论中医药的阴阳五行理论认为，宇宙万物都是由阴阳两个对立统一的方面组成的。
阴阳相互依存、相互对立、相互制约，维系着人体内外的平衡。
人体的脏腑、组织器官、生理功能等都受到阴阳平衡的影响，失去平衡则易生疾病。
2. 气血津液理论中医药认为，气、血、津液是构成人体生命活动的重要物质。
气是生命的能量，血液是营养物质的载体，津液是人体内外的润滑物质。
气血津液的运行平稳与否直接影响人体健康。
3. 经络穴位理论中医药认为，人体内存在着一套络脉系统，称为经络。
经络相通于全身，通过经络运行的气血为人体的各个部分提供营养和调节作用。
穴位是经络上特定的敏感点，通过刺激穴位可以调节经络气血的平衡。
三、中医药的特色治疗方法1. 中草药治疗中草药是中医药的重要组成部分，以植物为原料制成的药物，具有疗效确切、副作用小的特点。
中草药通过调节阴阳、补益虚损等作用来治疗疾病，常以汤剂、丸剂、散剂等形式使用。
2. 针灸疗法针灸是中医药的独特疗法之一，通过使用针具刺激穴位，调节经络，引导身体恢复平衡。
针灸疗法广泛应用于疼痛、内科、妇科、皮肤病等疾病的治疗。
3. 中医推拿推拿作为中医药的重要疗法之一，通过掌法、揉法、拍打等手法刺激人体特定部位，促进气血畅通，调整阴阳平衡，以达到治疗疾病的目的。
4. 中医养生中医药强调预防与治疗的结合，注重调理身体，增强体质。
中医养生重视饮食起居的调节，适度运动，以及心理、情绪的平衡。
中医药知识宣传材料（最终五篇）
中医药知识宣传材料（最终五篇）第一篇：中医药知识宣传材料中医中医知识宣传资料(2)中医诊病的奥妙中医作为中国人的国粹，其发展并非完全以历代知识的积累为基础，而是以不同的理论或实践模式在不同时期并行发展而成。
“师授家传”是中医教育的主要形式，至今师承教育仍很受重视，中医诊断是一门复杂深奥的学问，但我们在日常生活中无需对其如何精通，只须知其皮毛，把它当做平日里遇到的小毛病，身体出现不好端倪时查体的一种方法。
通俗意义上说就是“望闻问切”，中医诊法的其本原理是在整体观理论基础上的“司个揣内”（以表知里）、“见微知著”（以小见大）地探测和推理，即通过诊察患者外在的表现，以推测体内五脏的变化。
我们熟悉的西医诊病，是从五脏六腑、血液神经、肌肉骨骼等客观功能上，进行客观细致的科学研究和分析，就病理而言，西医认为有器质性和功能性的不同，还十分重视微生物如细菌毒素所引起的病理反应。
中医医则讲究望、闻、问、切四诊收集到的资料、症状和体征（如脉象、舌象），通过分析、综合、辩清疾病的原因、性质、部位的关系等。
如阴阳失调、邪正相争、气血津液失调等等。
这就是中医诊病的奥妙之处，其中尤其以阴阳失调为其最基本的病机。
在健康状态下，人体处在“阴平阳秘”的相对稳定状态。
当这种稳定状态一旦遭到破坏，人体便进入病理状态了。
譬如咳嗽；碰到西医则必先晨确是上呼吸道感染、气管炎、还是肺结核、甚到肺癌等等。
而中医则辩明其为外感不是内伤，如系外感则又有风寒、风热的不同，如系内伤则有肺虚、肾亏。
甚或有“五脏六腑皆令人咳”的说法。
再如就头晕来说，西医必定先要辩明肝风等等。
家庭常见五种疾病的中医药简便防治感冒风寒感冒：适应症状：用于风寒感冒初期，病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特点。
简便方药：生姜3袋、大枣1袋。
以100ml热水冲化均匀，趁热顿服，热捂发汗，小儿用量可酌减。
在受凉、淋雨之后，及时以生姜1袋、大枣1袋冲化热服，可振奋阳气，预防感冒。
中医药知识宣传资料
中医药知识宣传资料一、中医药的定义中医药是中国传统医学的一部分，以中华民族的医药文化为基础，综合运用中医理论和中草药治疗疾病。
中医药的基本理念是“整体观念”和“阴阳学说”，强调人与自然、人与社会、人体内脏器官之间的相互关系。
二、中医药的特点1.个体化治疗：中医药注重个体化的治疗方式，根据患者的具体情况制定针对性的治疗方案，强调综合分析病因、病机、病势。
2.诊察方法：中医药采用望、闻、问、切的四诊法进行观察和诊断，通过辨别气色、舌苔、脉搏等来判断患者的体质和疾病状况。
3.综合治疗：中医药强调治疗的综合性，包括药物治疗、针灸、推拿按摩、食疗等多种方法，并注重调整患者的饮食、作息和心理状态。
三、中医药的应用范围1.常见疾病的治疗：中医药对于感冒、消化不良、头痛、失眠等常见疾病有较好的疗效。
中草药治疗可以起到温中散寒、解表清热等效果。
2.慢性病的康复：中医药对于慢性病如高血压、糖尿病、类风湿关节炎等具有独特的康复作用，对患者的生活质量改善有明显效果。
3.辅助治疗：中医药可以作为辅助治疗手段，与西医药物结合使用，提高治疗效果，减少药物副作用。
四、中医药的养生保健1.饮食调理：根据季节、体质等不同情况，合理选择食物进行调理。
2.运动锻炼：适量的运动有助于增强体质、促进血液循环和免疫力。
3.心理调节：保持良好的心态，减轻压力，有利于身心健康。
五、中医药的保健常识1.温热食物：适当摄取温热食物，如姜汤、热粥等，有助于暖胃、驱寒。
2.饮食禁忌：避免暴饮暴食、忌煎炸食物、尽量少吃辛辣刺激性食物。
3.睡眠充足：保持规律的作息时间，每天确保充足的睡眠。
六、中医药的科学验证1.临床实践：中医药在长期的临床实践中积累了丰富的治疗经验，验证了其疗效。
2.现代科学研究：现代科学技术对中医药进行研究，发现其中存在许多有效成分，如黄连素、中草药化学物质等。
3.整体观念与阴阳学说：中医药的整体观念和阴阳学说与现代医学的系统观念和微观世界理论相契合，彰显了中医药的科学性。
中医药知识宣传内容
中医药知识宣传内容
以下是 9 条中医药知识宣传内容：
1. 你知道吗，中医药就像是一个神奇的宝库！咱就说那一味味草药，能调理好多身体的小毛病呢。
比如说，感冒了可以试试喝姜汤，这可是老祖宗留下来的好办法呀！
2. 嘿，中医药可太有意思啦！就好比针灸吧，那么小小的一根针，扎下去就能缓解疼痛，不是很神奇吗？像我有次肩膀疼，针灸一下就舒服多了呀！
3. 哇塞，中医药文化真是博大精深！不是有句话叫“是药三分毒”吗，但很多中药就能温和地调养身体。
像枸杞，平时泡水喝那是好处多多呀！
4. 中医药简直就是咱们健康的好朋友呀！大家想想，中医推拿多舒服，能让人放松身心。
我朋友上次去推拿了，回来直说轻松好多呢！
5. 哎呀呀，中医药的智慧可不容小觑！比如艾灸，那温度暖呼呼的，能把体内的寒气赶跑。
我自己试过艾灸肚子，那感觉真不错呀！
6. 嘿哟，中医药就像一位贴心的守护者！夏天到了，咱可以喝点绿豆汤解暑呀。
这简单的法子，不就是中医药的魅力之一嘛！
7. 哇哦，中医药可是有好多妙招呢！像积食的时候，吃点山楂丸就能帮助消化。
这多方便呀，简直太实用啦！
8. 中医药不就是藏在生活里的小惊喜吗！冬天手脚冰凉，用点中药泡泡脚，立马就暖和了。
这效果多好呀！
9. 总之，中医药就是我们的健康宝藏呀！一定要好好挖掘和利用，让我们的生活因为中医药而更加美好！。
中医药知识科普宣传资料
中医药知识科普宣传资料一、中医药的特点1.综合性：中医药是一门综合性学科，它包含了中医理论、中药学、针灸推拿、中医养生等多个方面的内容。
2.个体化：中医药强调个体化治疗，即根据患者的病情、体质、环境等因素，采用个体化的治疗方法和药物。
4.预防为主：中医药注重预防，通过调整体质，增强机体免疫力，从根本上预防疾病的发生。
5.辨证施治：中医药强调辨证施治，即根据不同病情和体质，进行辨证论治，采用相应的治疗方法和药物。
二、中医药的基本理论1.五行学说：中医药的基础理论之一，认为宇宙万物由五行（木、火、土、金、水）构成，人体的生理活动和疾病变化也可以用五行来解释。
2.阴阳学说：中医药的基础理论之一，认为宇宙万物存在着阴阳两个对立统一的方面，人体的生理活动和疾病变化也可以用阴阳来解释。
3.气血理论：中医药认为气血是人体生命活动的基本物质，气血的运行状况决定了人体的健康与疾病。
4.经络学说：中医药认为人体内存在着经络，经络连接着脏腑，气血通过经络运行，维持人体的正常生理功能。
5.辨证论治：中医药强调辨证施治，即根据患者的病情和体质，通过辨证，确定治疗的方法和药物。
三、常见疾病的中医药治疗方法1.咳嗽：常见的中医药治疗方法有川贝石斛汤、止咳糖浆等，针灸也可以起到缓解咳嗽的作用。
2.感冒：中医药治疗感冒可以使用草果藤花汤、麻黄汤等方剂，也可以通过中药煎剂或中药颗粒进行治疗。
3.高血压：中医药治疗高血压可以采用天王血压丸、降压胶囊等中成药，也可以通过针灸、推拿、艾灸等疗法进行治疗。
4.糖尿病：中医药治疗糖尿病可以使用刺五加、黄连等草药，针灸也可以帮助调整体质，改善糖尿病的症状。
5.颈椎病：中医药治疗颈椎病可以采用参芪扶正汤、红花岗颈活络贴等，针灸和推拿也可以帮助舒缓颈椎的疼痛。
四、中医药的养生方法1.饮食养生：中医药强调饮食的调理，根据个人的体质和季节的变化，选择适合自己的饮食。
2.运动养生：中医药认为适当的运动可以保持人体的健康，常见的运动方式有太极拳、气功等。
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中医药文化知识宣传资料中医药基本知识1、煎服中药应注意什么？避免使用铝、铁质煎煮容器,煎煮前浸泡30分钟、煎20分钟左右。
2、服用补药应注意什么？年龄、体质、季节。
3、拔罐得时候应注意什么？时间不要过长、皮肤破损得地方不要拔罐、拔罐之后不要马上洗澡。
药膳不宜随便吃现在,有些人盲目保健,该吃不该吃得东西都吃,有些商家为赚钱,该做不该做得都做,其实,吃药膳得学问可跑龙套了,不就是每个厨师都能做,更不就是每个人都适合吃得。
就拿黄芪炖鸡、菠萝鸡片、冰糖莲子、鹿头汤这四道常见得药膳来说,吃得讲究就很大。
黄芪炖鸡春季食用,菠萝鸡片就是夏季佳肴,鹿头汤冬天喝最好,冰糖莲子秋天适于阴阳平与健康得人食用,黄芪炖鸡则就是增强免疫力得药膳,鹿头汤适宜阳虚怕冷者,而阴虚火旺者则切忌食用。
国家对药膳就是有规定得。
卫生部公布得药食两用得药材近79种,现在市场上用得有100多种,有些药与食物相忌,绝对不能胡吃,例如治疗慢性支气管病得百合粮柚,食用时忌食油菜、萝卜、鱼虾。
当然,也有一些平常得药膳早已进入百姓家,吃一些根本没什么害处,还特别有益健康,叨唠素炒百合(肺清止咳)、菊花茶(清热明目)、龙眼粥(健脾益肾)、山楂膳(消积养血)、红豆粥(健脾解毒)、绿豆粥(清热利尿)等等,这些药膳普通人能吃,生了各种疾病得人也能吃,但就是有一部分药膳就是为患病特别配方得,普通人不宜食用。
中药防治糖尿病糖尿病就是一种由于体内胰岛素得绝对或相对得分泌不足而引起得以糖代谢紊乱为主得全身性疾病,属祖国医学消渴症。
【组成】炒苍术20～30克炒白术15～30克淮山药30～50克生黄芪30～50克玄参15～30克北沙参30～40克玉竹20～40克五味子15～25克桑螵蛸10～15克【功效】健脾实胃、止渴抑饥、降糖。
【用法】每日1瓶,煎3次当茶饮。
食疗方两则(一)鲜菠菜要90克干鸡内金银灰色,水煎,1日2次饮。
(二)五加皮、五味子各6克,开水冲泡代茶,每日一剂。
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中医药知识宣传资料一、中医药概念二、中医药成立年代中医药的历史悠久，可以追溯到约5000年前的距今。
中医药传统有关资料最早出现在《黄帝内经》和《神农本草经》等古典文献中。
经过数千年的发展和实践，中医药积累了丰富的理论和临床经验。
三、中医药理论基础1.阴阳学说：中医药理论的核心概念之一，强调宇宙万物都是由相互依存、阴阳相对的两个因素构成。
2.五行学说：中医药理论的另一个重要概念，认为天地万物都是由木、火、土、金、水五种基本元素组成，相互制约和相生相克。
3.经络学说：中医药强调人体经络系统，认为通过经络传递气血、调节阴阳平衡，可以达到治疗疾病的目的。
四、中医药的特点和优势1.个体化治疗：中医药强调因人而异的治疗原则，根据个体的不同体质、病情和环境来制定治疗方案。
2.综合治疗：中医药采用多种治疗手段，包括中药治疗、针灸、推拿等，综合调节人体的阴阳平衡。
3.强调预防：中医药注重调节和增强人体的自愈能力，强调预防疾病的发生和复发。
五、中医药的应用领域1.常见疾病：中医药可用于治疗感冒、消化不良、失眠、头痛等常见疾病。
2.慢性病治疗：中医药被广泛应用于糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的治疗和调理。
3.康复治疗：中医药在术后康复、中风康复、骨折康复等方面有显著效果。
六、中草药常用于的常见病症1.感冒症状：藿香正气水、银翘解毒丸。
2.消化不良：六君子丸、保和丸。
3.失眠问题：安神定志丸、黄连美少胶囊。
4.头痛问题：透骨膏、百合固金丸。
七、保健中草药常用于的常见问题1.护肝问题：当归、枸杞子。
2.养心问题：人参、灵芝。
3.健脾胃问题：党参、山药。
八、中医药安全使用原则2.定期检查：使用中医药治疗后，应定期检查身体状况，以便及时调整治疗方案。
3.合理用药：按照中医药医生的处方和治疗方案合理用药，不滥用和超量使用药物。
九、中医药与西医药的结合中医药和西医药各有其特点和优势，两者并不矛盾，而是可以相互结合。
在现代医疗中，许多医疗机构已经开始探讨中西医结合的疗法，以提供更全面、个体化的诊断和治疗方案。
中医药健康知识宣传内容
中医药健康知识宣传内容《中医药健康知识宣传》中医药作为中国传统医学的重要分支，积累了丰富的经验和独特的理论体系。
其综合运用中药、针灸、推拿等多种疗法，以调理身体的阴阳平衡为核心，旨在预防和治疗疾病，促进健康。
以下是一些中医药健康知识，让我们一起了解和宣传：1. 中医药强调以“平补抗邪”为治疗原则。
平补指的是在身体正常运行的基础上进行调理，增强体质；抗邪则是抵御外邪侵袭，预防疾病的发生。
中医药注重整体的健康观念，通过平补抗邪的方法，达到提高免疫力、提升身体自愈能力的目的。
2. 中医药强调个体化的治疗。
中医药将人体视为一个整体，相信每个人的体质都是独特的。
因此，在诊断和治疗方面，需要根据个体的体质特点进行针对性的调理。
这与西医药的一刀切的治疗方式有所不同。
3. 中医药讲究养生与调理。
在中医药的理念中，保持身体的平衡和健康是最重要的。
通过养生和调理，可以达到预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的目标。
中医药注重饮食、起居、运动等方面的调整，以促进身体的健康。
4. 中医药强调疾病的早期预防和诊断。
中医药强调观察身体的细微变化，通过诸如舌诊、脉诊等方式来判断身体的健康状况。
及早发现和处理身体的异常，可以避免疾病的扩散和恶化。
5. 中医药可以与西医药相辅相成。
中医药与西医药有着不同的理论和方法，二者有各自的优势。
在某些疾病的治疗过程中，中医药可以与西医药相结合，发挥相互之间的优势，达到更好的治疗效果。
总之，中医药是一门宝贵的传统医学，其健康理念和疗法对于我们的身心健康至关重要。
通过了解和宣传中医药的相关知识，可以使更多的人受益于中医药的疗法，达到预防和治疗疾病的目的。
让我们一同关注中医药健康知识，共同追求健康和幸福的生活。
《中医药健康教育宣传栏资料5篇》
《中医药健康教育宣传栏资料5篇》第一篇：中医药健康教育宣传栏资料上呼吸道感染（中医属感冒范畴）1.上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。
2.上呼吸道感染属中医感冒范畴。
中医认为感冒之疾，四季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。
【预防与保健】1、膳食方面。
多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。
同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。
2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。
左右；不要让空调冷风口吹身体.不要开着空调睡觉。
3、运动方面。
加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。
4、注意和患者保持距离，减少感染机会。
5、上感高发季节适当服用预防药物。
据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。
主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。
不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。
夏季用藿香、佩兰、薄荷。
时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。
另外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，故应早期鉴别。
流行季节应做好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。
自我预防：可擦耳轮（擦热为止），每日2次，点按迎香、合谷，每穴3-5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日2次。
糖尿病（中医属消渴证范畴）1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。
典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即："三多一少"。
2、糖尿病属中医"消渴范畴"，中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。
【预防与保健】糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要的意义。
1.膳食方面。
严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，控制病情，防止并发症发生的首要条件。
中医药知识宣传材料
中医药知识宣传材料目录一、中医药基本概念及历史沿革 (1)（一）中医药的起源 (1)（二）中医药的发展历程 (2)二、中医药基本理论及特点 (3)（一）中药理论基本概念 (4)（二）中医药的特点和优势分析 (6)（三）中医辨证施治的原则和方法介绍 (7)三、常用中药的分类与功效 (8)（一）按药物性质分类的中药介绍 (9)（二）常见中药的功效与主治分析 (10)（三）中药的配伍原则和注意事项说明 (11)四、中医药在常见疾病治疗中的应用 (12)（一）中医药在内科疾病治疗中的应用实例分析 (14)（二）中医药在外科疾病治疗中的应用介绍 (15)（三）中医药在妇科、儿科等领域的应用探讨等方向 (17)一、中医药基本概念及历史沿革是包括汉族和少数民族在内的中华民族优秀传统文化的重要组成部分，其理论体系源于中国古代的阴阳五行学说、脏腑经络理论等，同时融合了先进的医学技术和经验积累。
中医药注重整体观念和辨证论治，通过综合运用药物、针灸、推拿等多种治疗手段，以恢复和保持人体的健康状态。
中医药的历史沿革悠久而辉煌，早在公元前2000多年的夏朝时期，中华医学就已经开始萌芽。
在商朝、周朝时期，医学知识和技术得到了进一步的发展和完善。
到了战国时期，《黄帝内经》等经典医籍的编撰，标志着中医药理论的初步形成。
经过汉代、唐代、宋代等各个历史阶段的不断发展，中医药逐渐形成了独特的医学体系，并传播到世界各地。
在漫长的历史进程中，中医药积累了丰富的实践经验和理论知识。
它对于维护人类健康、促进疾病治愈发挥了重要作用，同时也为世界医学文化的繁荣和发展做出了重要贡献。
（一）中医药的起源中医药的起源可以追溯到几千年前的中国，它是中国传统文化的重要组成部分。
据史书记载，早在春秋战国时期，就有关于中医药的理论和实践。
到了秦汉时期，中医药已经成为一门独立的学科，并在宫廷中得到了广泛的应用。
随着时间的推移，中医药逐渐传播到民间，成为人们日常生活中的一种重要保健手段。
中医药文化宣传内容
中医药文化宣传内容以下是 7 条中医药文化宣传内容：1. 中医药啊，那可真是咱们老祖宗留下来的瑰宝！就像一把神奇的钥匙，能打开健康的大门。
你想想看，平时有点头疼脑热的，一碗中药下去，说不定就好多了。
就说那小柴胡汤，帮助过多少人缓解感冒不适呀！中药可不简单，它蕴含着无尽的智慧和力量，咱可得好好珍惜和传承呀！2. 中医药文化多有意思啊！它就像一个隐藏的宝藏世界，等着我们去探索。
你看那针灸，一根小小的银针，居然能有那么大的魔力，缓解疼痛、调节身体。
就好比孙悟空的金箍棒，虽小却威力无穷！咱身边难道没有试过针灸的朋友吗？难道他们没告诉过你那种奇妙的感觉吗？中医药，真的太神奇了，要多多了解呀！3. 中医药呀，简直是健康的守护天使！比如说那艾草，端午节的时候经常能看到吧。
用它来艾灸，温经通络效果可好啦。
这就像冬天里的一把火，给身体带来温暖和舒适。
大家不觉得这很神奇吗？中医药就在我们生活的方方面面呢，可不能小瞧它哟！4. 哎呀呀，中医药文化真是博大精深！就像一片广阔的海洋，充满了无尽的奥秘。
拿中药调理身体来说，那可不是一朝一夕的事儿，但效果却是实实在在的。
就跟盖房子一样，一砖一瓦慢慢垒起来，才能坚固无比。
咱们是不是该更深入地去学习和感受中医药呀？5. 中医药啊，那可是有着深厚底蕴的呀！像一棵古老的大树，扎根在我们的文化土壤里。
想想那些流传千年的药方，不就是大树上结出的果实嘛！比如六味地黄丸，好多人都听说过吧，那可是帮了不少人的忙呢！别再犹豫了，快来拥抱中医药文化吧！6. 中医药文化，哇，真的太让人着迷了！它就如同璀璨的星辰，在健康的天空中闪耀。
像中医推拿，那双手仿佛有魔力，能让人放松舒爽。
这不就跟享受一场顶级按摩一样嘛！难道你不想体验一下这种独特的魅力吗？中医药，绝对值得我们去热爱和弘扬！7. 中医药真的很了不起呀！它是我们民族的骄傲！就好似一个神秘的百宝箱，里面有着各种奇妙的宝贝。
比如中药香囊，随身带着，不仅味道好闻，还能驱虫防病呢。
中医药知识科普宣传资料
中医药知识科普宣传资料中医药是中国传统的医疗体系，经过几千年的发展和实践，积累了丰富的医疗经验和理论知识。
中医药以整体观念和“阴阳”平衡理论为基础，强调调节和平衡身体的功能，以达到预防疾病和治疗疾病的目的。
在世界范围内，它正逐渐受到更多人的关注和接受。
本文旨在帮助大家更好地了解中医药，并传播相关知识。
一、中医药的基本原理中医药学是一门以整体观念为基础的医学学科，其理论框架包括“阴阳”学说、五行学说等。
中医药注重调节身体的整体平衡，认为疾病是因为阴阳失衡或五行失调所引起。
通过中草药、针灸、按摩和饮食疗法等方式，可以帮助身体恢复平衡，并调节正常的生理功能。
二、常用中药材中药材是指用于中医药学的草药和其他天然物质。
常见的中药材有人参、黄芪、川芎、当归、丹参等。
每种中药材都有其独特的功效和用途。
例如，人参可以提高人体免疫力，黄芪有助于提升体力和抵抗力，川芎可以活血化瘀等。
中药材可以通过煎煮、泡水、炮制等方式制成药材煎剂、颗粒剂、胶囊等形式，供人们使用。
三、针灸疗法针灸是中医药中常用的治疗方法之一。
通过插入细针刺激特定穴位，针灸可以调节人体气血运行，促进身体的自愈能力。
针灸治疗可以针对不同的疾病和症状，如针灸减肥、针灸止痛、针灸调节内分泌等。
针灸是一种安全、无创伤的治疗方式，适用于广泛的人群。
四、推拿按摩推拿按摩是中医药学中的重要分支之一，通过按摩和推拿来调整身体的机能。
中医推拿按摩可以改善血液循环，舒缓肌肉和神经的紧张，达到放松和舒适的效果。
推拿按摩适用于改善慢性疲劳、缓解肩颈痛、改善睡眠等问题。
此外，推拿按摩还可以结合中草药精油等进行，以增强治疗效果。
五、中医药与现代医学的结合中医药与现代医学可以互为补充，形成综合治疗的模式。
在许多国家，中医药与现代医学已经被纳入卫生保健体系。
通过结合中医药的疗法和现代医学的技术，可以充分发挥两者的优势，提供更全面的医疗服务。
综上所述，中医药是一门传统而又独特的医学体系，其理论和疗法在中国已有几千年的历史。
中医药知识宣传材料
《中医药知识宣传材料》同学们，今天咱们来聊聊神奇的中医药！中医药呀，那可是咱们老祖宗传下来的宝贝。
你们知道吗？中医药有着特别悠久的历史。
从很久很久以前，咱们的祖先就开始用各种草药来治病啦。
比如说，要是不小心感冒了，感觉头疼、流鼻涕，中医可能就会用一些像金银花、连翘这样的草药来帮咱们赶走病魔。
中医药可不只是用草药哦，还有针灸、推拿这些厉害的办法。
我给你们讲个小故事。
有个小朋友叫明明，他经常肚子疼。
去了好多医院，吃了好多药也不见好。
后来，他的爸爸妈妈带他去看了中医。
中医伯伯给他做了推拿，在肚子上轻轻揉呀揉，没过几天，明明的肚子就不疼啦！还有针灸，听起来有点吓人，其实可神奇啦！医生拿着细细的针，扎在身上的一些穴位上，就能治好很多病。
中医药里的很多知识，都和大自然有关系。
比如说，不同的季节，容易得的病不一样，用的药也不一样。
春天容易过敏，夏天容易中暑，秋天容易咳嗽，冬天容易感冒。
中医就会根据不同的季节，给咱们不同的建议和治疗方法。
再说说中药吧，好多中药都是从植物、动物或者矿物质里来的。
像枸杞，红红的小小的，泡水喝对眼睛好。
还有山药，吃了能健脾。
还有蜈蚣、蝎子，虽然看起来吓人，但是经过处理，也能变成治病的良药呢。
同学们，你们有没有想过，为什么中医药能流传这么久？那是因为它真的很有用呀！比如说，中医讲究调理身体，让身体自己变得强壮，就能抵抗病魔。
而不是像有些西药，只是暂时把病压下去。
而且，中医药治病的时候，会考虑到每个人的身体不一样，给出不同的治疗方案。
有个阿姨总是失眠，中医看了之后，发现她是因为压力大，心情不太好。
就给她开了一些能安神、舒缓心情的中药，还让她多出去走走，放松放松。
没过多久，阿姨就能睡好觉啦！中医药还和咱们的传统文化紧紧相连。
中医里说的阴阳平衡、气血调和，是不是听起来很神秘？其实呀，就是告诉我们要让身体里的各种东西都保持和谐。
同学们，中医药是咱们国家的瑰宝，咱们要多了解它，把它传承下去。
说不定以后，你们当中也有人能成为厉害的中医，用中医药帮助更多的人呢！。
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中医药文化知识宣传资料中医药基本知识1、煎服中药应注意什么？避免使用铝、铁质煎煮容器，煎煮前浸泡30分钟、煎20分钟左右。
2、服用补药应注意什么？年龄、体质、季节。
3、拔罐的时候应注意什么？时间不要过长、皮肤破损的地方不要拔罐、拔罐之后不要马上洗澡。
药膳不宜随便吃现在，有些人盲目保健，该吃不该吃的东西都吃，有些商家为赚钱，该做不该做的都做，其实，吃药膳的学问可跑龙套了，不是每个厨师都能做，更不是每个人都适合吃的。
就拿黄芪炖鸡、菠萝鸡片、冰糖莲子、鹿头汤这四道常见的药膳来说，吃的讲究就很大。
黄芪炖鸡春季食用，菠萝鸡片是夏季佳肴，鹿头汤冬天喝最好，冰糖莲子秋天适于阴阳平和健康的人食用，黄芪炖鸡则是增强免疫力的药膳，鹿头汤适宜阳虚怕冷者，而阴虚火旺者则切忌食用。
国家对药膳是有规定的。
卫生部公布的药食两用的药材近79种，现在市场上用的有100多种，有些药与食物相忌，绝对不能胡吃，例如治疗慢性支气管病的百合粮柚，食用时忌食油菜、萝卜、鱼虾。
当然，也有一些平常的药膳早已进入百姓家，吃一些根本没什么害处，还特别有益健康，叨唠素炒百合（肺清止咳）、菊花茶（清热明目）、龙眼粥（健脾益肾）、山楂膳（消积养血）、红豆粥（健脾解毒）、绿豆粥（清热利尿）等等，这些药膳普通人能吃，生了各种疾病的人也能吃，但是有一部分药膳是为患病特别配方的，普通人不宜食用。
中药防治糖尿病糖尿病是一种由于体内胰岛素的绝对或相对的分泌不足而引起的以糖代谢紊乱为主的全身性疾病，属祖国医学消渴症。
【组成】炒苍术20～30克炒白术15～30克淮山药30～50克生黄芪30～50克玄参15～30克北沙参30～40克玉竹20～40克五味子15～25克桑螵蛸10～15克【功效】健脾实胃、止渴抑饥、降糖。
【用法】每日1瓶，煎3次当茶饮。
食疗方两则（一）鲜菠菜要90克干鸡内金银灰色，水煎，1日2次饮。
（二）五加皮、五味子各6克，开水冲泡代茶，每日一剂。
达州市通川区卫生局编印中医药文化知识宣传资料冠心病健康教育处方一、多食含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆类及其他制品等。
尽可能以豆油、菜油、麻油、茶油或玉米油作为食用油。
避免食用动物内脏、奶油、鸡蛋、青鱼等。
二、参加一定的体力活动和体育锻炼。
不宜作剧烈的运动，提倡散步和打太极拳。
三、合理安排工作及生活，注意劳逸结合，尽量避免情绪急躁。
生活有规律，保持心情愉快。
四、提倡不吸烟，不饮酒，不提倡饱食。
五、降血脂、降血糖、降血压。
六、冠心病人需根据病情服用硝酸甘油类，及阻滞剂、钙离子拮抗剂及抗凝剂。
肝脏病健康教育处方一、肝脏病特别是慢性肝炎和肝硬化病程较长，又缺乏特效疗法，因此必须增强信心，消除顾虑，保持乐观精神，积极配合大夫的治疗；二、每日有足够的糖类（碳水化合物）食物，应食含必须氨基酸较多的动物蛋白（蛋、奶、肉、鱼、脂肪要低，维生素要丰富（A、B、C、D均需要）少食辛辣食品，粗纤维麻醉限制；三、慢肝稳定后仍可照常工作，代偿期肝硬化不从事体力劳动，生活一定要有规律，睡眠要充足适当的活动是适宜的；四、终身戒酒，吸烟应当尽量减少；五、慢肝未稳定时，暂不宜结婚，已婚女病人不宜妊娠，HBSAg阳性者应当对密切接触者做好自我隔离。
高血压健康教育处方一、高血压病是缓慢进展的常见病，只要坚持合理治疗，血压可维持在比较正常水平；二、正确地对待血压的升降，高时不要过分紧张或顾虑，正常时仍要按大夫的医嘱治疗；三、不要单纯依赖药物，还要采取其他的一些综合措施，如适当的体育锻炼，合理安排自己的生活、学习、工作与休息，尤其是要处于良好的精神状态；四、进食要适度，动物脂肪要限制，不吃过咸食物。
动植物蛋白均衡摄取，食用新鲜蔬菜和水果有利于减轻动脉硬化；五、戒烟，不要长期或大量饮酒，避免房事过度。
保持大便通畅。
神经衰弱健康教育处方一、首先树立战胜疾病的信心。
病人自己消除顾虑，调动自己主观能动性，配合医生治疗。
二、合理的安排工作与生活，注意劳逸结合。
三、积极参加体育活动和适当的体力劳动。
四、正确处理生活、工作中遇到的各种矛盾，生活起居要有规律性，保持精神愉快状态。
达州市通川区卫生局编印中医药文化知识宣传资料养身要有平常心长寿之心人皆有之，养生之术人皆求之。
养生，不能只求一法一术，也不能脱离现实生活，更不能不食人间烟火而脱离人之常情常态。
没有生活质量的养生之术不但没有意义，甚至是痛苦。
中国传统养生的概念称为“卫生”、“养生”、“厚生”、“摄生”和“道生”等。
“卫生”是保卫生命；“养生”是养护生命；“厚生”是厚待生命；“摄生”是调摄生命；“道生”则是要求以上方面皆遵守一定的法度，就是《道德经》开篇名义的第一句话：“人法地，地法天，天法道，道法自然，”大意是“人要遵循自然规律，自然要遵循宇宙规律，而宇宙要遵循一个法度，这就是自然而然。
”“养生之道”是指养生原则，要求人们在日常生活中要顺其自然，法于自然。
“养生之术”是指在养生之道法则指导下采用的具体措施。
再有养生措施不能刻意追求，也不能勉为其难，更不必活人受罪。
在现实生活中，我们曾看到有的人为追求“清静无为”就整日闭门谢客，盘腿打坐，闭目养神，也有人整日留恋山野之中，手舞足蹈，“采气补身”，还有不少人在“生命在于运动”口号感召之下，风雨无阻，终日爬山或在公园里摔打筋骨，也有人为追求“老有所乐”便日以继夜的“搓麻”不止，更有一些富有人生为追求长生不老，对珍奇名贵食品和补品情有独钟··我们以为，如此养生不但不利于健康长寿，反而会损身中药基本常识人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。
——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。
我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于“温热”型的中药。
而“薄荷”（比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等）则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常用的中药，属于"“寒凉”型的中药。
中医为什么能治病呢？如果你发热属于热症，就用“寒凉”型中药（比如薄荷），让人体温恢复正常值；如果你发冷属于寒症，就用"温热"型中药（比如生姜），让人体恢复正常值，从而恢复健康。
以上，只是最简单的分类方法，也就是说，把疾病和中药只分为了两类：热型、寒型。
事实上，中医的分类更加细密些，一般分成五类：风、热、湿、燥、寒。
--这种分法实际上是"五行"的体现。
春天（木月）容易起“风”；夏天（火月）就会炎“热”；长夏淫雨霏霏产生“湿”气；秋天（金月）容易干“燥”；冬天就会“寒”。
下面，我们就说说日常生活中常见或者时常听说的中药：祛风药：能让“风”型的疾病发散。
生姜（偏热）；薄荷（偏寒）；菊花--这是生活中最常见的。
你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到“发散”病邪的作用。
祛热药（寒凉药）：能够驱除“热性疾病”。
大家都会记得，在非典期间，为了防止发烧症状的非典，一时间，板兰根成为药店里最强手的药物，那只很长时间脱销，那时候，要送礼，一大袋板兰根是最为贵重而有情谊的礼品。
--非典的症状是发烧，而板兰根的特点是“寒型药”，能有驱散热疾之效。
黄连，是大家最熟悉的中药，“良药苦口利于病”，说的就是黄连。
祛湿药：能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞（注意：“湿”的概念很广，包括痰、瘀、滞等）。
冬瓜皮，也是中药，如果小便不通，冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道。
而巴豆，是大家在电影中常看到的，古人捉弄人和喜欢让对方误食巴豆，这样就会让人大泻不止。
月季花，也是中药；桃仁，也是中药。
你可以想象：武侠小说中，桃花岛上的黄药师，能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙药，避免武打争斗中的淤血之疾。
祛燥药：能够驱除“燥性疾病”。
杏仁能够润燥，秋天常喝杏仁茶，能够起到润燥通肺的作用（秋天属金、肺）。
蜂蜜也是中药，如果老年人大便干燥不畅，蜂蜜具有润华、宣泄的功效，喝点蜂蜜，很开能够通泻肠道，畅通大便。
祛寒药（温热药）：能够驱散“寒型疾病”花椒、胡椒，都能让人吃得满头大汗。
达州市通川区卫生局编印中医药文化知识宣传资料中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法，探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
中医治疗的积极面在于希望可以协助恢复人体的阴阳平衡，而消极面则是希望当必须使用药物来减缓疾病的恶化时，还能兼顾生命与生活的品质。
此外，中医学的最终目标并不仅止于治病，更进一步是帮助人类达到如同在《黄帝内经》中所提出的四种典范人物，即真人、至人、圣人、贤人的境界。
一、病例分析1、高血压。
高血压是一种以体循环动脉血压升高为主要临床表现的综合征。
随着病情的发展，可影响心、脑、肾等重要脏器，也是引起其他心血管疾病最常见、最主要的因素。
我国的患病率低于国外，约为3％～10％，近年来有逐步上升的趋势。
迄今为止，现代西医学关于其发病机制有多种学说，意见尚未趋于一致。
鉴于传统降压药对血液、生化、脂类代谢及心理行为尚存在程度不等的副作用，探索中医药治疗高血压是一项很有价值的工作。
【治疗验方】（1）降压方组成：生石决30克，罗布麻叶30克，豨莶草30克，白芍10克，益母草10克，汉防己10克，桑寄生15克，丹参15克。
加减：头痛项强加葛根、藁本；面红目赤、便秘加黄芩、大黄；腰痛楚、夜尿多加川断、益智仁、黄精；心悸、脉结代加炙甘草、桂枝、大枣、阿胶；胸闷、心前区前痛加全瓜蒌、郁金、失笑散、延胡；血脂高加山楂、泽泻、茵陈、制首乌、决明子。
用法：每日1剂，水煎服，早晚各一次。
（2）活血潜降汤组成：川牛膝20克，钩藤30克，丹参20克，益母草10克，桑寄生15克，地龙10克，川贝母6克，生地10克，山药10克泽泻20克，甘杞子10克，制附子3克，茶叶适量。
加减：失眠加夜交藤、炒枣仁；心悸气短加五味子、明党参；神疲乏力加焦自术、黄芪；腰酸肢冷者川牛膝改怀牛膝，附子增至10克，加杜仲；舌麻肢麻加全蝎、白僵蚕；半身不遂加川芎、黄芪；动脉硬化加首乌、草决明；血脂及胆固醇高加山楂；纳差加山楂或莱菔子。
用法：每日1剂，水煎服。
2、糖尿病。
糖尿病是由于体内胰岛素绝对或相对不足而引起的以糖代谢紊乱为主的全身性疾病。
本病的典型临床表现为多饮、多尿、多食，此外可伴见皮肤瘙痒，易生痈疖等。
实验室检查以高血糖、糖尿、葡萄糖耐量降低及胰岛素释放试验异常为特征。
长期发展可影响脏器的功能而引起多种并发症。
统计资料表明，我国每年新增糖尿病患者达100万～200万人，其发病率已超过人群的2％～4％，其中以老年人发病率较高。