心脑血管疾病的食疗方法

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心脑血管疾病的食疗方法

心脑血管疾病的食疗方法有哪些？据统计，全球每年有3000万人死于心脑血管疾病，仅我国就占400万。心脑血管疾病成为人类健康的第一大杀手，高血脂、高血压、高血糖就是悬在人们头上的利剑，由此可见，心脑血管疾病的危害性是非常大的，并且需要长期坚持治疗与注意平时生活细节相结合才能取得很好的疗效，那么，接着就为大家推荐几个心脑血管疾病的食疗方法。

1、茅岩莓茶

方法：每次将2-4袋茅岩莓茶放进杯子里，用沸水冲泡，水量不超过300毫升，每天早晚一杯，长期坚持饮用。

功效：茅岩莓茶高达9.31%的黄酮含量，能被人体迅速吸收，并通过血脑屏障进入脂肪组织，其具有明显的降低血清甘油三酯、血液粘度、红细胞压积，纤维蛋白原及血小板聚集率等血液流变学作用，可观察到良好的量效关系。因而能调节血压，平衡血糖，降低血脂，软化血管等。

2、玉米须西瓜皮汤。

方法：取60克玉米须、60克西瓜翠衣，3只去皮香蕉，加4碗清水煎至1碗半，可加适量冰糖饮用，每日3次，可治高血压。

功效：玉米须具有良好的降压及利尿、健胃功能，用来治疗高血压疗效明显且稳定。

3、凉拌苦瓜丝

方法：将苦瓜切成丝，用沸水烫一下沥干，再加入虾米、麻油、盐、酱油、味精等调料，搅拌后即成一道佳肴。

功效：苦瓜有除邪气、解劳乏、祛热解暑、养血滋肝、润脾补肾的作用，夏日多吃点苦瓜，不仅能解暑清新，还具有较高的营养价值。

4、洋参百合莲子汤。

方法：取西洋参3克，百合15克，带心莲子10粒，白糖适量，加水钝熟，经常服用。

功效：益气养阴，宁心安神，可用于冠心病的治疗。

以上就是小编为您总结的心脑血管疾病的食疗方法，希望能对您或您的家人提供一定的帮助。