体育与健康基础知识测试题-(1)
体育与健康测试题一
体育与健康测试题一（时量：20分钟满分20分）一、选择题：（1—3小题每题一分，4—7小题每题0.5分，共5分。
）1．“健康的四大基石”的观念包括：（）A．合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B．合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快C．吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向上2．良好的意志品质是战胜困难的保障，它包括下列哪些情况？（）A．冷静性、自控性、积极性、勇敢性B．坚韧性、自制力、果断性、自觉性C．勇敢性、自觉性、自控性、坚韧性3.人体运动中，（）起杠杆作用，（）是运动的枢纽，（）是运动的动力。
（）A．关节、骨骼、肌肉收缩B．骨骼、关节、肌肉收缩C．肌肉收缩、关节、骨骼4．体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛？（）A．多做整理运动B．坐下好好休息C．不予理睬5．正式短跑比赛中，采用（）姿势起跑。
（）A．站立式B．半蹲式C．蹲踞式 D.随便6．“极点”出现的主要运动项目：（）A．短跑B．马拉松C．中长跑7．篮球场地的长度和宽度是：（）A．30米、15米B．28米、15米C．28米、14米D．27米、14米二、判断题：（8—10小题每题一分，11—14小题每题0.5分共5分。
）8．运动负荷是人体在体育活动中所承受的生理刺激。
通常又叫运动量。
包括负荷量和运动强度两个方面。
（）9．初中学生正值青春期，处在生长发育的阶段。
引起青春期心理问题的主要原因是生长加速、性的觉醒、学习的压力、家庭的意外变故。
（）10．如果我们不注意科学健身锻炼，不但不会取得良好的效果，还会损害健康，甚至会发生伤害事故。
（）11．跑步速度的快慢，主要取决于身体内脏器官系统功能的好坏。
（）12．耐久跑是低强度，时间较长的匀速跑，可有效的发展有氧耐力。
（）13．世界杯足球赛是世界上水平最高的足球大赛，每三年举行一次。
（）14．1891年英国的奈史密斯发明了篮球。
（）三、填空题：（5个小题，每空0.5分，共5分）15．身体机能是指人的整体及其器官、系统所表现的生命活动。
体育与健康理论试题及答案
体育与健康理论试题及答案体育与健康是现代社会中人们越来越重视的两个方面。
体育活动不仅能够提高身体素质，还能增强心理健康，促进社会交往。
本文将围绕体育与健康的理论，提供一套理论试题及答案，以帮助读者更好地理解和掌握这一领域的知识。
一、体育活动对身体健康的影响试题：1. 体育活动对心血管系统有何积极影响？2. 长期进行体育活动可以如何改善呼吸系统的功能？3. 体育活动如何促进肌肉骨骼系统的健康发展？答案：1. 体育活动可以增强心脏肌肉，提高心脏泵血效率，增加血管弹性，从而有助于降低高血压的风险，并改善血液循环。
2. 长期进行体育活动可以增强肺部组织，提高肺活量，使得呼吸更加深长有力，有效提高氧气的摄取和二氧化碳的排出效率。
3. 体育活动通过增加肌肉力量和耐力，促进骨骼密度的增加，预防骨质疏松，同时提高关节的灵活性和稳定性。
二、体育活动对心理健康的作用试题：1. 体育活动如何帮助缓解压力和焦虑？2. 参与体育活动对提升个人自信心有何益处？3. 体育活动在预防和治疗抑郁症方面扮演什么角色？答案：1. 体育活动能够促进内啡肽的释放，这是一种自然的镇痛剂和快乐激素，有助于缓解压力和焦虑情绪。
2. 成功完成体育活动可以给人带来成就感，这种正面反馈有助于提升个人的自信心和自我价值感。
3. 体育活动通过改善生理机能和促进社交互动，有助于减少抑郁症状，提高情绪状态，对于预防和治疗抑郁症有积极作用。
三、体育与社会健康的关系试题：1. 体育活动如何促进社会交往和团队合作？2. 体育活动在社区健康促进中扮演什么角色？3. 体育活动对于儿童和青少年的社会发展有何重要性？答案：1. 体育活动往往需要团队合作，这种合作可以加强个体之间的沟通和理解，促进社会交往能力的发展。
2. 体育活动可以作为社区健康促进的重要工具，通过组织社区体育赛事和活动，增强社区成员的凝聚力和归属感。
3. 对于儿童和青少年来说，体育活动是学习社交技能、团队合作和公平竞争的重要途径，对其社会发展具有重要意义。
八年级《体育与健康》测试题(卷)
八年级《体育与健康》测试题(卷)命题人：店子街中学-----张震题号一二三总分得分一、填空题:（满分30分, 共10个空, 每空3分）1、身体形态是指身体的和，一般由、、及其相互关系来表现。
2、田径运动是各项运动的基础，包括、、、，以及由这些项目所组成的。
二、判断题:（满分30分, 共10小题,每题3分）1、体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
( )2、体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。
( )3、参加体育锻炼可以强身健体，但如果运动方法不当则有可能造成运动损伤，受伤者不仅无法享受运动的乐趣，还会影响身心健康。
( )4、中长跑呼吸可以自由呼吸。
( )5、400米以上距离的田径运动项目属于中长跑。
( )6、投掷运动是一种全身性的活动，对身体全面发展有着积极作用。
（）7、运动开始前要热身，结束后要放松。
( )8、篮球是一项团队比赛项目，队员不用配合与协作。
( )9、排球比赛实行每球得分，比赛采用五局三胜制每局25分。
( )10、南拳是我国七大拳系之一，是流传于我国黄河以南各省的主要拳种。
( )三、选择题:（满分40分,共10小题,每题4分）1、影响身高的主要主要因素有：( )A、遗传因素B、激素水平C、营养状况D、体力活动2、与健康有关的体能：( )A、肌肉耐力B、肌肉力量C、心肺耐力D、柔韧性E、身体成分3、与运动有关的体能( )A、灵敏B、速度C、反应时D、力量E、平衡性F、神经肌肉协调性4、国家学生体质健康标准从哪些方面设立了相应的项目对学生体质健康进行测试和评定。
( )A、身体形态B、身体机能C、身体素质D、运动能力5、关节在外力作用下，如果发生超出正常范围的活动就会造成关节周围韧带损伤属于何种伤害。
( )A、擦伤B、关节扭伤C、骨折6、1896年第几届现代奥运会设立了“马拉松”项目：( )A、第一届B、第二届C、第三届D、第四届7、中长跑的呼吸要有一定的节奏和深度，并与跑的动作相配合。
体育与健康基础知识测试题1
体育与健康基础知识测试题学校：姓名得分一、单选题1、以下不是与运动有关的体能是（）A、速度B、力量C、反应D、柔韧性2、（）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。
A、自尊 B 、自信C、自爱D、自大3、FIFA是（）的法文缩写A、国际汽车联合会B、国际拳击联合会C、国际足球联合会4、新中国第一次参加的夏季奥运会是第（）届洛杉矶奥运会A、22B、23C、24D、255、排球比赛中，队员轮换的顺序是（）A、顺时针B、逆时针6、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。
A、头B、胸部C、躯干D、腿部7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是（）A、自救B、呼救C、游上岸8、游泳时，在水面上应该用（）吸气A、鼻子B、口C、口和鼻子同时9、乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（）A、15厘米B、16厘米C、20厘米10、乒乓球起源于（）A、中国B、英国C、美国D、法国11、运动中，当身体受到外伤时，应该先（）A、找医生B、止血C、用药D、包扎12、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（）A、径赛B、田赛13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（）A、“SOS”B、“SQS”C、“OSO”14、运动5分钟后，如果你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是适度的。
A、120次/分B、100次/分C、90次/分D、110次/分15、跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足8名，那么他们每人都有（）试跳机会A、3次B、5次C、6次D、8次16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：（）①自由泳②仰泳③蝶泳④蛙泳A、①②③④B、③②④①C、②③④①D、③④②①二、多选题1、以下哪些是健康的标志？（）A、头发有光泽B、乐观开朗C、牙齿洁白D、肌肉丰满2、以下哪些是运动过度的征兆？（）A、晨脉减少B、精神难以集中C、疲劳不能及时消除D、脸色苍白3、初中阶段，我们应该侧重发展哪些体能？( )A、速度B、力量C、有氧耐力D、灵敏性4、危害健康的“杀手”有（）A吸烟 B 酗酒 C 上网D、吸毒5、影响自尊的因素有（）A、教师的期待B、学业成绩C、身体魅力D、同伴的评价6、自信的形成来自于（）A、教师的评价B、对自己的评价C、家庭情况D、同他人的比较7、如果你有不高兴的事发生，你会怎样来调节情绪是正确的？（）A、睡一觉B、体育活动C、自我暗示D、听音乐8、学习目标对你的体育锻炼有哪些作用？（）A、动员B、导向C、激励D、发展和评价9、下面那些事排球运动中扮演的角色？（）A、一传B、二传C、自由人D、后卫10、足球比赛中的任意球分为（）A、直接任意球B、间接任意球C、角球D、球门球11、田径跳跃运动的基本形式有（）A、跳高B、跳远C、蛙跳D、撑杆跳高12、跳高的姿势主要有（）A、背越式B、俯卧式C、跨越式13、徒手体操包括（）两种形式A、单人B、集体C、双人D、全能14、男子体操比赛项目有（）A跳马B、自由体操C高低杠D、双杠15、女子体操比赛项目有（）A自由体操B单杠C 跳马D、平衡木16、我国传统的有氧舞蹈有（）A扇子舞B、扭秧歌C、太极拳D木兰拳17、健身操的基本脚步动作有（）A踏步B弓步C垫步D交叉步18、以下哪些是属于游泳运动项目（）A水球B花样游泳C潜水D钓鱼19、19羽毛球发球的主要路线有（）A高远球B网前球 C 平快球D、反手高球20、为了保障运动中的安全，必须做到（）A做好热身B、保护帮助C、合理放松。
2023年-2024年体育基础理论试题库(含答案)
2023年-2024年体育基础理论试题库（含答案）一、单选题1.体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是A、维生素DB、维生素CC、维生素AD、维生素B2参考答案：C2.六大营养素包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水和（）。
A、无机盐B、微量元素C、钙D、铁参考答案：A3.踝关节外侧韧带损伤中，常引起明显肿胀的是A、距腓前韧带B、跟腓韧带C、距腓后韧带D、距腓前韧带和距腓后韧带参考答案：A4.自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的什么是主观感觉A、脉率变化B、体重C、肺活量D、排汗量参考答案：D5.关于消除运动性疲劳常用的方法，以下那一种方法是不正确的A、睡眠、积极性休息、按摩B、物理疗法、营养与药物、心理恢复法C、进行阳光浴D、氧气及负离子吸入法参考答案：C6.关于外用西药的描述不正确的是A、2％的红汞溶液能抑制细菌繁殖，常用于皮肤、黏膜的擦伤B、1％的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于关节部位、脸部、皮肤及黏膜损伤，口腔溃疡也可以用，因其收敛作用较强，涂后伤口结痂快C、2％的碘可消毒作用强，对组织刺激性大，不宜直接涂于伤口，常用于未破的疖、虫咬伤以及皮肤消毒D、消毒用的酒精浓度为70％—75％，不宜直接用于伤口参考答案：B7.大学生肥胖者的运动处方要求每周锻炼（）为宜。
A、1次B、2-3次C、4-5次D、每天一次参考答案：C8.关于休克急救的描述正确的是A、使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用)，保暖B、保持呼吸道通畅C、昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸D、以上都正确参考答案：D9.以下哪些训练方法是通过练习组间的不完全恢复，对机体实加负荷积累刺激的A、持续训练法B、间歇训练法C、重复训练法D、组合训练法参考答案：B10.体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面A、一般感觉B、锻炼心情及不良感觉C、睡眠、食欲情况及排汗量等D、以上都对参考答案：D11.运动知觉从从模糊状态变得明确化的过程，也是逐步掌握运动技术的过程，这一过程中，A、自身反复练习；教师的讲解等B、教师的讲解等；自身反复练习C、表象训练；自身反复练习D、教师的讲解等；表象训练参考答案：B12.持续5分钟以上尚有余力的运动叫做（）。
体育与健康测试题
体育与健康测试题（一）一填空、（每空1分共20分）1、古代奥运会从年起，到公元394年止，共举行了293届；年4月6日，熄灭了1500年的圣火终于在希腊的雅典重新点燃，首届现代夏季奥运会开幕了。
2、现代夏季奥运会到目前为止已召开过届，2008年将在我国首都北京举行第届夏季奥运会。
3、运动是一切运动的基石，是其他运动进行体能训练的重要手段，因而被称为“运动之母”。
4、夏季奥运会有大项；冬季奥运会有大项。
5、强身健体的基础是，即人体适应环境的能力。
6、影响青少年健康的三大“杀手”是近视、、。
7、现代健康的概念应包含身体健康、、。
8、在运动中闭和性软组织损伤（如踝关节扭伤），即刻处理的方法应该是。
9、体育运动的一大特性就是在于激烈的；另一大特性就是它的。
10、北京向全世界庄严承诺：要办一届最好的奥运会，要把2008年的奥运会办成“科技奥运、、。
”11、2008年夏季奥运会的吉祥物是。
12、健康的三要素是、和睡眠。
二、选择题（每题2分共20分）1、运动需要消耗能量，肌肉收缩时能利用的唯一直接能源是（）A、ACPB、ADPC、CPD、ATP2、当运动员在场上发生闭和性软组织损伤后应立即（）A、上热敷B、按摩、推拿C、针灸、拔罐D、冷敷后应加压包扎3、下列各项那些不是夏季奥运会比赛项目（）①武术②举重③拔河④射击⑤马术⑥马拉松A、①③B、②⑤⑥C、①②③④D、②④⑤⑥4、科学合理的膳食应该是（）①多食用海鲜、精肉②平衡膳食③多食用热量高的食物④合理营养⑤清淡杂食A、①④⑤B、②③④C、①②③D、②④⑤5、被誉为“碱性食物之冠”的食品是（）←A、黄豆B、香蕉C、海带D、生姜6、同学们对篮球、排球、足球三大比赛并不陌生，其场地也略知一二，但你们对球出界的判罚应怎样执行？请以整个球体压在端线或边线上来处理（）A、全部判界外B、篮球界外、排球、足球界内C、排球界外，篮球、足球界内D、篮球界内，排球、足球界外7、保护我们身体最好的天然屏障是（）A、白血球B、抗体C、皮肤D、血管8、下列那类食品是钙的最佳来源（）A、瘦肉B、牛奶C、海产品D、豆制品9、胡萝卜应（）吃营养价值最高A、生吃B、油炒C、煮汤D、炖食10、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）A、糖水B、淡盐水C、白开水D、纯净水三、判断题（每题2分共30分）1、1984年在美国洛杉矶第23届奥运会上许海峰为我国夺得第一枚金牌，因此被称为中华奥运第一人。
体育与健康基础知识测试题
体育与康健基础知识测试题年级：班级：姓名：总分：一、以下选择题有一个最佳答案（每小题2分）1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服困乏的能力是指（）。
A．速度B．力量C．xxD．耐力2、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法（）。
A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身4、发展速度素质的方法（）。
A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑5、发展xx素质的方法（）。
A．弓步走B．快速摆臂C．前滚翻D．定距跑6、发展柔软素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。
A．助跑B．起跳C．腾空D．落地8、奥林匹标志着五大洲的结合和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（）A．xxB．xxC．黑D．白9、下列哪项不属于人身体素质的是（）A．力量、耐力B．速度、柔软C．灵敏D．体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（）A．xxB．xxC．萨马兰奇D．xx11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为合适（）A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60%12、“乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。
A．政治B．经济C．体育D．军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?A.剑术B.跳水C.射击D.xx14、不属于康健三要素的是（）A、身体康健B、心理康健C、社会适应D、精神康健15、不属于多见的运动项目的是（）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步16、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分17、不属于三种体型的是（）A、苗条型B、消瘦型C、康健型D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远19、不属于多见的身体测量内容的是（）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
三年级体育与健康测试题
三年级《体育与健康》测试题
一、填空: {每题5分} 。
1、体育课要先做预备活动，再做基本局部，下课前还要做( )局部。
2、中距离跑结束后假设立即停下来，会出现头晕眼花、唇无血色、恶心呕吐，严重的还会出现( )。
3、预备活动一般来说，强度有小而大，一直做到( )。
有( )分钟就够了。
4、严禁不做( )活动就参加正式比赛。
5、正式比赛的游泳项目有( )、蛙泳、( )和蝶泳四种。
6、饭后不宜( )，空腹不宜( )。
7、准确的刷牙方法（）。
8、儿童每天睡（）小时，上下楼梯要靠（）走。
9、上课集合要做到（）、（）、（）。
10、中国三大球：（）、（）、（）。
二、简答题：{共50分}。
1、上体育课应该注意哪些安全？你怎么做的？（15分）
2、你喜欢什么体育项目？你知道它的一些规则吗？（15分）
3、你喜欢哪些体育明星？分别说明他们是什么体育项目？（20分）基础知识测试卷。
水平一体育与健康测试题
水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）一、填空题1原地踏步练习时，听到动令后先抬（左）脚。
2. 50米跑比的是谁更（快），投沙包比的是谁投得更（远）。
3. 上室外体育课时，上课队形要求做到（快）、（静）、（齐）。
4. 看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（尺）远，胸与桌沿相隔一拳远，手握笔尖上方一（寸）远。
5. 通过马路时，要看信号指挥灯，做到：红灯（停）、绿灯（行）。
6. 身体的重量叫（体重）。
7. 我们每天做眼保健操是为了（预防近视）。
8•请写出4个的身体部位名称（头）、（胸）、（腹）、（眼睛）。
9.2008年奥运会在（中国）北京举行，吉祥物是（福娃）。
10. 第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是踢腿运动。
11. 奥运会每相隔几年举办一次4 年012.2008年在北京召开的第29届奥运会。
13. 集合整队的时候按照身高的由小到大排列。
14. 体育课上最需要注意的事项是注意安全。
二、判断题，对的打错的打“x”1、（V ）我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。
2、（V ）运动前一定要认真做准备活动。
3、（V ）跑步只要跑得快就行了，动作不重要。
4、（x ）兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。
5、（X ）立正动作，脚要并拢伸直，手可以随意放。
6、（V ）饭后1小时内不要做剧烈活动。
7、（V ）跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。
& （V ）沙包只要扔的远就行了，动作规范不重要。
9、（V ）剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。
10、（V ）眼睛痒时，立即用手揉眼，这样止痒。
11. 正确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、松如风。
（x）12. 立正时间同学们可以说话。
（X ）13. 我们上体育课是为了锻炼身体健康的身体。
（V ）14. 当听到“稍息”的口令后，同学们可以坐下休息一会。
（X）15. 上体育课可以穿皮鞋和带硬物。
（X ）16. 过马路要走人行横道。
(V)17. 体育课后可以马上喝水和吃东西。
水平三体育与健康测试题A卷：基础知识
水平三体育与健康测试题A卷：基础知识Revised by BETTY on December 25,2020水平三体育与健康测试题（A卷：基础知识）一、填空题1、短跑包括: （50米）、（100米）、（200米）、（400米）。
短跑起跑方式分为（蹲踞式起跑）和（站立式）。
短跑比赛中，通常用（蹲踞式起跑）起跑。
蹲踞式起跑方法通常两脚采用（一脚半一脚半）即（普通式）。
2、200米赛跑比赛中，起跑口令有（各就位）、（预备）、（鸣枪）3个口令。
3、短跑比赛一般进行（预赛）、（复赛）、（决赛）。
长跑比赛一般只进行（决赛），不进行（预赛）、（复赛）。
4、长跑比赛中，通常用（站立式）起跑。
长跑的过程分为（起跑）、（加速跑）、（途中跑）、（冲刺跑）四个阶段。
5、长距离跑（可以）抢道。
短距离跑（不可以）抢道，抢道一般安排在（直）道上。
6、马拉松全程（）公里。
7、中国的国球是（乒乓球）。
现在比赛一般采用（5）局（3）胜，每局实行（11）分制。
8、乒乓球台上的球网高是（）厘米。
乒乓球台高是（76）厘米。
标准乒乓球的直径是（4）厘米。
9、学生能坚持“两课三操”: “两课”是指(体育课)、（活动课）。
“三操”是指(早操) 、（课间操）、（眼保健操）。
10、每天能保证我们（一小时）校园体育活动时间。
体育课:每周(3)节。
11、眼保健操一共有（4）节。
第一节（揉天应穴），第二节（挤按），第三节（按揉），第四节（按太阳穴、轮刮眼眶）。
12、早操我们做(七彩阳光) 一共有（8）节，开始是(预备节)第一节：（伸展运动），第二节：（扩胸运动），第三节：（踢腿运动），第四节：（体侧运动），第五节：（体转运动），第六节：（腹背运动），第七节：（跳跃运动），第八节：（整理运动）都是（8个8）拍。
13、蹲踞式跳远的基本技术由（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四个部分组成。
蹲踞式跳远又名（急行跳远）或（跳远）。
技术特点（单脚起跳双脚落地）。
基础体育与健康知识测试以及答案-小学版
基础体育与健康知识测试以及答案-小学版一、选择题1. 下面哪个是人体最大的器官？- A. 心脏- B. 肺- C. 皮肤- D. 肝脏答案：C. 皮肤2. 下面哪种食物含有最多的维生素C？- A. 苹果- B. 香蕉- C. 橙子- D. 西瓜答案：C. 橙子3. 跑步是一种什么样的运动？- A. 有氧运动- B. 力量训练- C. 瑜伽- D. 游泳答案：A. 有氧运动4. 下面哪项是正确的关于牙齿健康的说法？- A. 每天刷牙两次可以保持牙齿健康- B. 从不刷牙对牙齿没有影响- C. 吃糖对牙齿有益- D. 牙齿无需定期检查答案：A. 每天刷牙两次可以保持牙齿健康5. 下面哪项是正确的关于健康饮食的说法？- A. 吃太多糖果对健康有益- B. 快餐是最健康的饮食选择- C. 多吃水果和蔬菜有益健康- D. 只吃肉类对健康没有影响答案：C. 多吃水果和蔬菜有益健康二、填空题1. 人体有__206__块骨头。
2. 心脏是人体的__泵__。
3. 每天应该喝__足够的水__来保持健康。
4. 运动可以让我们的身体更__强壮__。
5. 我们应该每天刷牙__两次__来保护牙齿。
三、简答题1. 请简要解释有氧运动和无氧运动的区别。
答案：有氧运动是指能够持续较长时间并且需要较低强度的运动，如慢跑、游泳等。
无氧运动是指短时间内高强度的运动，如举重、蹦床等。
区别在于有氧运动主要通过氧气供给来产生能量，而无氧运动主要依赖肌肉的磷酸化能量系统。
2. 为什么我们需要均衡饮食？答案：均衡饮食可以让我们摄入各种不同的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
这些营养物质对于我们的身体发育和功能维持都非常重要。
如果只偏食某一种食物，会导致营养不均衡，可能引发健康问题。
3. 请列举三种保护眼睛健康的方法。
答案：- 每天保持足够的睡眠时间。
- 避免长时间盯着电子屏幕。
- 留意饮食，摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。
体育与健康题库(含答案)1
体育与健康适用专业：口腔护理药剂层次：初高中起点题库建立人：刘序何钟彭量单项选择题1.现代羽毛球运动起源于___ 。
A 1873年B 1875年C 1870年2.现代羽毛球运动起源于_______。
A．中国B．英国C．印度3.除非规程另有商定，羽毛球一场比赛一般应以______定胜负。
A.一局一胜B.三局两胜C.五局三胜4.羽毛球球重_____。
A.4.70—5.50克B.4.74—5.75克C.4.74—5.50克5．国际羽联于___C___年度举办了第一届名为汤姆斯杯的世界羽毛球男子团体赛。
A．1934 B．1946 C．19846．2006年在日本举行的第21届尤伯杯女子羽毛球团体赛获得冠军的是_____。
A．中国队 B．韩国队 C．荷兰队7．双打比赛发球时，接发球员的同伴接了球，应判_______。
A．接球方违例B．重发球C．发球方赢了不算8. 羽毛球场地长是______米？A．15.5 B．13.5 C．13.49. 正规的羽毛球双打场地的宽是_____。
A. 5.10米B. 6.10米C. 7.10米10. 正规的羽毛球网中间高为_____。
A. 1.45米B. 1.52米C. 1.55米11. 目前国际羽联规定混双比赛比分制为A. 15分B. 11C. 21分12. 北京奥运会羽毛球男子单打冠军是______A. 陶菲克B. 吉新鹏C. 林丹13. 下面属于羽毛球国际比赛“三大杯”的是______。
A. 汤杯B. 波力杯C. 世界杯14．世界上第一个国际羽毛球组织───国际羽联创立于__Ａ．１９３４年Ｂ．１９３３年Ｃ．１９３５年15．国际羽联举办的世界男子团体赛为_______。
Ａ．尤伯杯赛Ｂ．汤姆斯杯赛Ｃ．苏迪曼杯赛16．国际羽联举办的世界男女团体赛为___Ａ．世界杯赛Ｂ．汤姆斯杯赛Ｃ苏迪曼杯赛17．正手握拍时，小指和无名指在拍柄末端，主要的任务是______。
Ａ．便于发力Ｂ．利用甩腕Ｃ．不使球拍脱手18．网上击球羽毛球主动进攻的技术有______ 。
体育与健康试题(1)
体育与健康知识测试题1选择题（每小题4分，满分100分）1、2008年奥运会举办地（）A 北京B 洛杉矶C 悉尼D 雅典2、体育运动之母是（）A 游泳B 田径C 篮球D 足球3、世界体坛号称“第一大运动”的是（）A、足球 B 田径 C 篮球 D 乒乓球4、下列运动中最能体现力与美的结合的是（）A 花样游泳B 举重C 体操D 射击5、下列项目中不属于水上运动项目的是：（）A 排球B 游泳C 跳水D 花样游泳6、下列运动中全属于冬季冰雪运动的是（）A 高山滑雪冰壶田径B 排球短道速滑冰球C 越野滑雪跳台滑雪雪橇D 手球轮滑钓鱼7、下列不属于民族体育运动的是（）A 舞龙狮B 秋千C 赛龙舟D 赛艇8、下列不属于新兴体育运动的是A 轮滑B 蹦极C 网球D 攀岩9、下列全是夏季奥运会项目的是：（）A 乒乓球排球篮球足球冰球B 手球网球羽毛球体操帆船C 藤球棒球自行车拳击击剑D 跆拳道柔道武术泰拳10、下列有关体育锻炼说法正确的是：（）A 运动之前不需要做准备活动和整理活动B 运动中适量而行，注意预防运动损伤C 心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球D 皮肤病患者应经常参加游泳练习11、下列属于最科学合理的锻炼计划是：（）A 肥胖患者经常参加举重练习B 瘦弱者经常参加体操项目练习C 最好的减肥方式是有氧运动和力量训练相结合D 向培养坚韧的性格应经常参加短跑训练12、下列能发展心肺耐力的运动是：（）A 短跑B 12分钟跑C 篮球D 体操13、下列能发展爆发力的运动是：（）A 立定跳远B 引体向上C 仰卧起坐D 台阶试验14、测试平衡能力最好的方法是：（）A 金鸡独立B 燕式平衡C 单脚闭眼站立D 马步蹲桩15、新中国重新加入国际奥委会的时间：（）A 1980年B 1952年C 1964年D 1979年16、下列不属国际泳联正式比赛泳姿的是：（）A 自由泳B 潜泳C 蛙泳D 蝶泳17、下列哪项属于古奥运会中“五项竞技”中的项目（）A 跳高B 铅球C 赛马D 标枪18、奥林匹克格言是（）A 和平、友谊、进步B 公平、公正、正义C 更高、更快、更强D 光明、团结、进步19、北京奥运宣传主题口号是（）A 新北京，新奥运B 开放的北京盼奥运C 欢迎回家D 同一个世界，同一个梦想（）20、把以（远度）和（高度）计算成绩的跳跃、投掷项目称为A 田赛B 径赛C 竞赛D 田径21、中国田径史上的第一块短跑金牌获得者是（）A 刘长春B 王军霞C 邢惠娜D 刘翔22、下列哪个不是健康三要素的内容（）A 运动B 营养C 健康D 睡眠（）23、下列哪个不是理想膳食原则的内容：（）A 以荤为主B 平衡膳食C 合理营养D 清淡杂食。
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体育与健康基础知识测试题、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（ ）。
A .速度B .力量C .灵敏D .耐力 ）。
C .钻过低栏架D .杠铃半蹲跳）。
C .闪躲跑D .交叉侧身 ）。
C ．正踢腿D ．往返跑 5、 A .弓步走B .快速摆臂C .前滚翻D .定距跑6、发展柔韧素质的方法（ ）。
A •持哑铃阔胸B •上下振臂C •立卧撑D •接力跑 7、 跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ ）。
A ．助跑B ．起跳C ．腾空D ．落地8、 奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是 五环的颜色（）A.蓝 B .黄 C .黑D .白9、 下列哪项不属于人身体素质的是（）A.力量、耐力 B .速度、柔韧C .灵敏D.体能10、 被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（ ）A.摩西B .顾拜旦C .萨马兰奇 D .洛克11、 耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（ ）A ．60—80%B ．80—90%C ．90—100%D ．50—60% 12、 ．“乒乓球外交”是通过（ ）手段促进国与国改善关系的范例。
A.政治 B .经济 C .体育 D .军事13、 我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?A.剑术B.跳水C.射击D.体操14、 不属于健康三要素的是（）A 、身体健康B 、心理健康C 、社会适应D 、精神健康15、不属于常见的运动项目的是（） A 、冰球 B 、篮球 C 、羽毛球 D 、跑步 16、 正常人的心率范围是（）A 、 60—100次/分B 、 60—90 次/分C 、 50—90 次/分D 、 50—100次/分 17、 不属于三种体型的是（） A 、苗条型 B、瘦弱型C、健壮型D 、肥胖型 18、 属于无氧运动的项目的是（） A 、爬山 B 、游泳 C 、自行车 D 、跳远 19、 不属于常见的身体测量内容的是（） A 、身高 B 、体重C 、肺活量D、肩宽20、 一天中锻炼的最佳时间为（） 21、 锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）2、 发展力量素质的方法（ A ．弓步走 B ．越野跑3、 发展耐力素质的方法（ A ．追逐跑 B ．定时跑 4、 发展速度素质的方法（A、早饭后B 、起床后 C 、下午D 、晚上A、多做整理运动 B 、坐下休息C 、不于理睬D 、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网 B 、闻鸡起舞C每天爬山5小时D 、量力而行，持之以恒。
24、主要是发展力量的运动是（）A、羽毛球B 、游戏C 、跳绳D 、举重25、我们的身体分由头、颈、（）、四肢四大部分组成。
A、腹部B躯干26、原地踏步走的时候，哪条腿线抬起？（）A、左腿B、右腿27、香烟中危害人体健康的三大元凶是（）①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油 A.①②③B .①②④ C .②③④D .①③④28、二、以下各题有一个或一个以上的正确答案1、健康的三要素是（）A、身体健康B、心理健康C、精神健康D、社会适应能力良好2、身体肌肉产生酸痛是因为（）A、肌肉受伤B、肌肉产生乳酸3、运动中，脉率保持在（）对健康最有利A100-120 次/分B、140-150 次/分C、170-180 次/分4、运动过程中，当脉率上升到170 次/分时，就会出现（）现象A、极点B、运动极限C、重力休克5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（）A、重力休克B、中暑C、摔跤6、400 米起跑的口令是（）A、各就位跑B、各就位预备跑C、预备跑7、与健康有关的体能有（）A、柔韧性B肌肉力量C、肌肉耐力D身体成分8、运动后应该多吃（）A、水果蔬菜B、肉类C、饭9、篮球比赛场上扮演的角色有（）A、前锋B、自由人C、中锋D、后卫10、篮球比赛中，时间上的违例有以下几种？（）A、3秒B、8 秒C、30秒D、24秒11、排球比赛规定一个队上场的队员是（）A、5 人B 、6 人C、7 人D、11人12、现代足球起源于（）A、中国B、巴西C、英国D、阿根廷体育与健康基础知识测试题（二）、单选题1、以下不是与运动有关的体能是（）A 、速度B 、力量C 、反应D 、柔韧性2、 （ ）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。
A 、自尊B 、自信C 、自爱D 、自大3、 FIFA 是（ ）的法文缩写A 、国际汽车联合会B 、国际拳击联合会C 、国际足球联合会 4、 新中国第一次参加的夏季奥运会是第（）届洛杉矶奥运会A 、 22B 、 23C 、 24D 、 255、 排球比赛中，队员轮换的顺序是（）A 、顺时针B 、逆时针6、 判定运动员的终点名次，应该以与动员的（）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序 为准。
A 、头 B 、胸部C 、躯干D 、腿部 7、 游泳遇到抽筋时，第一步应该是（ ）A 、自救B 、呼救C 、游上岸 8、 游泳时，在水面上应该用（）吸气A 、鼻子B 、 口C 、口和鼻子同时9、 乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（）A 、 15 厘米B 、 16 厘米C 、 20 厘米 10、 乒乓球起源于（）A 、中国B 、 英国C 、美国D 、法国11、 运动中，当身体受到外伤时，应该先（ ） A 、找医生 B 、止血 C 、用药 D 、包扎 12、 以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（ ）A 、径赛B 、田赛13、 在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（）A 、 “ SOS ”B 、 “ SQS ”C 、 “ OSO ” 14、运动 5 分钟后，如果你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是适度的。
A 、 120 次/分B 、 100 次/分C 、 90次/分D 、 110次/分、多选题1、以下哪些是健康的标志？（）A 、头发有光泽B 、乐观开朗C 、牙齿洁白D 、 肌肉丰满2、以下哪些是运动过度的征兆？（ ）A 、晨脉减少B 、精神难以集中C 、疲劳不能及时消除D 、脸色苍白15、 跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足 A 、 3次 B 、 5 次 C 、 6次 D 、 8次 16、 个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行： ①自由泳 ②仰泳 ③蝶泳 ④蛙泳 A 、①②③④B 、③②④①C 、②③④①8 名，那么他们每人都有（ ）试跳机会（） D 、③④②①3、初中阶段，我们应该侧重发展哪些体能？（）A、速度B、力量C、有氧耐力D、灵敏性4、危害健康的“杀手”有（）A 吸烟B 酗酒C 上网D 、吸毒5、影响自尊的因素有（）A、教师的期待B、学业成绩C、身体魅力D、同伴的评价6、自信的形成来自于（）A、教师的评价B、对自己的评价C、家庭情况D、同他人的比较7、如果你有不高兴的事发生，你会怎样来调节情绪是正确的？（）A、睡一觉B、体育活动C、自我暗示D、听音乐8、学习目标对你的体育锻炼有哪些作用？（）A、动员B、导向C、激励D、发展和评价9、下面那些事排球运动中扮演的角色？（）A、一传B、二传C、自由人D、后卫10、足球比赛中的任意球分为（）A、直接任意球B、间接任意球C、角球D、球门球11、田径跳跃运动的基本形式有（）A、跳高B、跳远C、蛙跳D、撑杆跳高12、跳高的姿势主要有（）A、背越式B、俯卧式C、跨越式13、徒手体操包括（）两种形式A、单人B、集体C、双人D、全能14、男子体操比赛项目有（A跳马B、自由体操）C 高低杠D 、双杠15、女子体操比赛项目有（）A 自由体操B 单杠C跳马D、平衡木16、我国传统的有氧舞蹈有（）A扇子舞B、扭秧歌C、太极拳 D 木兰拳17、健身操的基本脚步动作有（）A 踏步B 弓步C 垫步D 交叉步18、以下哪些是属于游泳运动项目（）A 水球B 花样游泳C 潜水D 钓鱼19、19 羽毛球发球的主要路线有（）A高远球B网前球C平快球D、反手高球20、为了保障运动中的安全，必须做到（）A做好热身B、保护帮助C、合理放松。