焦虑症自测量表.
焦虑自评量表
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着
10.我觉得心跳得很快
11.我因为一阵阵头晕而苦恼
12.我要晕倒发作，或觉得要晕倒似的
13.我吸气呼气都感到很容易
14.我的手脚麻木和刺痛
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼
16.我常常要小便
17.我的手脚常常是干燥温暖的
18.我脸红发热
19.我容易入睡并且一夜睡得很好
20.我做恶梦
焦虑自评量表（SAS）
请仔细阅读每一条内容，根据您最近一周的实际感觉，选择符合自的状态。
窗体顶端
项目
状态
无/偶尔有
有时有
经常有
总是如此பைடு நூலகம்
1.我觉得比平时容易紧张或着急
2.我无缘无故地感到害怕
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐
4.我觉得我可能将要发疯
5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
6.我手脚发抖打颤
7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
sds焦虑自评量表评估标准
sds焦虑自评量表评估标准
SDS焦虑自评量表是一种用于评估个体焦虑水平的自评量表。
以下是SDS 焦虑自评量表的评估标准：
1. 常模分数：50分以上可能有焦虑情绪，60分以上肯定有焦虑情绪。
2. 严重度指数：严重度指数=各条目累计分/80（最高总分）×100。
轻度：<50%
中度：50-60%
重度：>60%
3. 焦虑症状标准：
符合以下条件之一：
+ 自评量表分达到或超过50分；
+ 重度抑郁发作（核心症状至少2项，且情感低落或易激惹）；
+ 精神运动性抑制（如言语少、反应迟钝、活动少、表情呆板、很少与人交往、自我评价低等）。
4. 因子分：分为躯体化、强迫、抑郁、焦虑和附加量表。
其中，焦虑因子分≥7分，有明显焦虑症状。
5. 疗效评定：
痊愈：减分率≥75%；
显著好转：减分率≥50%；
好转：减分率≥25%；
无变化：减分率<25%。
请注意，SDS焦虑自评量表只能作为参考，如有疑虑或症状持续加重，请及时寻求专业医生的帮助。
焦虑自我评定量表 (评分标准)
焦虑自我评定量表 (评分标准)
该文档旨在提供焦虑自我评定量表的评分标准。
以下是一份常用的焦虑自我评定量表，包括评分标准和解释说明。
焦虑自我评定量表
评分标准
请根据您的感受在以下等级中选择适当的数字（1-5），其中1表示“几乎没有”，5表示“非常严重”。
1. 我感到紧张或不安
2. 我容易感到焦虑或害怕
3. 我觉得我心跳得很快
4. 我因为焦虑而呼吸困难
5. 我感到容易紧张或不安
6. 我对事情感到担心或害怕
7. 我觉得我无法放松
8. 我感到害怕会突然发病或昏倒
9. 我容易心烦意乱或烦躁不安
10. 我觉得我有些问题出在我自己身上，即使没有明显的原因
解释说明
- 10-20 分：您的焦虑水平较低，一般不会对您的生活或工作产生明显的困扰。
- 21-30 分：您的焦虑水平中等，可能会感到有些不安或担心，但通常不会对您的正常功能造成重大影响。
- 31-40 分：您的焦虑水平较高，您可能经常感到紧张、焦虑或害怕。
您可能需要寻求适当的支持来帮助缓解焦虑症状。
- 41-50 分：您的焦虑水平非常高，您可能常常感到害怕、心烦意乱或难以放松。
建议您尽快寻求专业帮助来处理焦虑问题。
请注意，这个量表只是作为参考工具，如果您发现您的焦虑症状严重影响您的日常生活，建议您咨询专业医生或心理咨询师寻求更详细的评估和治疗建议。
以上是焦虑自我评定量表的评分标准和解释说明。
希望这份文档对您有所帮助！如有任何疑问，请随时再联系我。
焦虑和抑郁自评量表
焦虑和抑郁自评量表抑郁是一种常见的心理问题，长期存在抑郁反应的人易发展为抑郁症。
本量表包含20个项目，分为4级评分，请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。
填表说明：所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。
姓名性别：□男□女自评题目：答案：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
1.我觉得心情沮丧或者情绪低落A。
B。
C。
D2.我感到早晨比晚上更加心情沮丧A。
B。
C。
D3.我发现自己的食欲下降或者食欲增加A。
B。
C。
D4.我发现自己睡眠时间增加或者睡眠时间减少A。
B。
C。
D5.我觉得一切都很好A。
B。
C。
D6.我感到疲乏或者缺乏精力A。
B。
C。
D7.我感到自责或者感到自己是个失败者A。
B。
C。
D8.我发现自己难以集中注意力A。
B。
C。
D9.我觉得心情愉悦A。
B。
C。
D10.我发现自己感到烦躁或者易怒A。
B。
C。
D11.我失去了兴趣或者乐趣A。
B。
C。
D12.我觉得生活没有意义A。
B。
C。
D13.我觉得自己的身体状况很好A。
B。
C。
D14.我发现自己的下降A。
B。
C。
D15.我觉得自己的外貌变化很大A。
B。
C。
D16.我感到自己的生命不值得活下去A。
B。
C。
D17.我的手脚常常是干燥温暖的A。
B。
C。
D18.我觉得自己的身体变得很差A。
B。
C。
D19.我觉得自己的心情非常愉悦A。
B。
C。
D20.我发现自己的记忆力下降A。
B。
C。
D评分标准：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题（标注*的题目题号：5、9、13、17、19）按4、3、2、1计分。
总分乘以1.25取整数，即得标准分。
低于50分者为正常；50-60分者为轻度抑郁；61-70分者为中度抑郁，70分以上者为重度抑郁。
本量表共包含20个项目，分为4个等级评分。
为了确保调查结果的准确性，请您仔细阅读以下内容，并根据最近一周的情况如实回答。
请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案。
焦虑自评量表SDS(抑郁自评量表)
焦虑自评量表SDS（抑郁自评量表）
焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，简称SDS）也被称为抑郁自评量表，它是一种常用的心理测量工具，用于评估个体的焦虑症状程度。
该量表的有效性和可靠性已经被广泛证实，并被广泛应用于临床和研究领域。
SDS由Zung于1965年设计，在应对焦虑症状的测量方面具有较高的信度和效度。
它由20个项目组成，涵盖了个体在日常生活中常见的焦虑症状。
这些项目包括心悸、无法入睡、呼吸困难、容易疲劳等。
每个项目有4个可能的选择，分别代表了不同的症状频率。
被测试者根据自己的真实感受来选择适合自己的答案。
通过统计被测试者的答案得分，可以计算出总分，总分越高表示焦虑症状越严重。
通常，总分在50以下被认为是正常的，50-59为轻度焦虑，60-69为中度焦虑，70及以上为重度焦虑。
SDS具有以下优点：
- 量表简单明了，易于使用和评估。
- 在不同社会文化背景下均适用，具有较好的跨文化稳定性。
- 可以追踪焦虑症状的变化，并用于评估治疗效果。
- 可用于临床和科研工作，为医生和研究人员提供有用的信息。
然而，需要注意的是，SDS只是一种评估工具，不能代替专业
医生的诊断。
如果您感到焦虑或愁闷，建议您寻求专业的心理咨询
和治疗。
总的来说，焦虑自评量表SDS是一个可靠且有效的工具，可
以帮助人们更好地了解和评估自身的焦虑症状。
但在使用过程中，
还应谨记其局限性，并寻求专业帮助以获得最准确的诊断和治疗。
(完整版)焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表(SAS）姓名: 性别：年龄: 病历号：下面有20条文字，请仔细阅读每一条,把意思弄明白，然后根据您最一周的实际感觉,在分数栏 1～4 分下选择与你的情况相符的“√”。
每道题不要花费太久思考，凭第一印象回答。
目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。
计分与解释:1、评定采用1～4制计分.2、把20题的得分相加得总分，把总分乘以1。
25，四舍五入取整数，即得标准分.3、焦虑评定的分界值为50分,50—59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
分值越高，焦虑倾向越明显。
一、适用对象SAS适用于具有焦虑症状的成年人。
同时,它与SDS一样,具有较广泛的适用性.二、评定方法及注意事项在自评者评定之前,要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白,然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
在开始评定之前，先由工作人员指着SAS量表告诉他：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白,然后根据您最近一星期的实际情况，在适当的方格里划一勾（√）。
每一条文字后有4个方格。
分别代表没有或很少（发生），小部分时间,相当多时间,绝大部分或全部时间.如果评定者的文化程度太低了不能理解或看不懂SAS问题内容，可由工作人员念给他听,逐条念，让评定者独立地自己作出评定.一次评定，一般可在十分钟内填完.应该注意：1.评定的时间范围，应强调是“现在或过去一周”。
2。
在评定结束时，工作人员应仔细地检查一下自评结果，应提醒自评者不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目里打两个勾（即不要重复评定）。
3。
SAS应在开始治疗前由自评者评定一次，然后至少应在治疗后（或研究结束时）再让他自评一次，以便通过SAS总分变化来分析自评者症状的变化情况。
如在治疗期间或研究期间评定,其间隔可由研究者自行安排。
三、结果分析SAS的主要统讲指标为总分。
由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加，即得粗分(raw score)经过下式换算，y=int(1。
SAS焦虑自评量表
焦虑自评量表（SAS）指导语: 下面有二十条文字, 请仔细阅读每一条, 把意思弄明白, 然后根据您近一星期的实际情况在适当的方格里划“√”, 每一条文字后有四个格, 表示: A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D 绝大部分或全部时间。
1．我觉得比平时容易紧张或着急 A B C D2．我无缘无故在感到害怕 A B C D3．我容易心里烦乱或感到惊恐 A B C D4．我觉得我可能将要发疯 A B C D5．我觉得一切都很好 A B C D6．我手脚发抖打颤 A B C D7．我因为头疼、颈痛或背痛而苦恼 A B C D8．我觉得容易衰弱或疲乏 A B C D9．我觉得心平气和, 并且容易安静坐着 A B C D10．我觉得心跳的很快 A B C D11．我因为一阵阵头晕而苦恼 A B C D12．我有晕倒发作, 或觉得要晕倒似的 A B C D13．我吸气呼气都感到很容易 A B C D14．我的手脚麻木和刺痛 A B C D15．我因为胃痛和消化不良而苦恼 A B C D16．我常常要小便 A B C D17．我的手脚常常是干燥温暖的 A B C D18．我脸红发热 A B C D19．我容易入睡并且一夜睡得很好 A B C D20．我做恶梦 A B C D计分: 正向计分题A.B.C.D按1.2.3.4分计；反向计分题按4.3.2.1计分。
反向计分题号: 5、9、13、17、19。
评定采用1-4制记分, 评定时间为过去一周内。
统计方法是把各题的得分相加为粗分, 粗分乘以1.25, 四舍五入取整数即得到标准分。
分值越小越好, 临界值为T分50, 分值越高, 焦虑倾向越明显。
其中50-59分为轻度焦虑, 60-69分为中度焦虑, 70分以上为重度焦虑。
焦虑自评量表焦虑自评量表(Self—Rating Anxiety Scale, SAS)由Zung于1971年编制, 从量表构造的形式到具体评定的方法, 都与抑郁自评量表(SDS)十分相似, 它也是一个含有20个项目、分为4级评分的自评量表, 用于评出焦虑病人的主观感受。
(完整版)焦虑自评量表
Zung焦虑自评量表(SAS）
总分:____________T分:__________评定标准:
评定采用1——4制记分，评定时间为过去一周内。
统计方法将各题得分相加，乘以1．25，四舍五入取整数,得到标准分。
标准分的临界值为50，分值越高,抑郁倾向越明显。
SAS适用于具有焦虑症状的成年人。
同时，它与SDS（抑郁自评量表）一样,具有较广泛的适用性.
（3）评定方法及注意事项详见“抑郁自评量表（SDS）关于评定方法及注意事项的说明。
SAS与SDS相比，没有更特殊的要求。
（4)SAS”的主要统计指标为总分。
在由自评者评定结束后,将20个项目的各个得分相加即得,再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。
也可以查“粗分标准分换算表”作相同的转换。
标准分越高,症状越严重.
SAS的20个项目中，第5，9，13，17，19条，此5个项目的计分，必须反向计算。
应用评价 SAS 是一种相当简便的分析主观焦虑占感觉的临床工具.作者对6例神经官能症患者SAS评定，结果表明其效度相当高。
能较准确地反映有焦虑倾向的精神病患者的主观感受。
焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，SAS已成为咨询门诊中了解焦虑症状的一种效度高、方法简便，易于分析的可取的评定手段之一。
(完整版)焦虑症自测表
焦虑症自测表*导读：焦虑症自测表有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，选择问题下方答案。
在回答时，注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。
……焦虑症自测表有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，选择问题下方答案。
在回答时，注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。
这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。
不同分值代表结果SAS的主要统计指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得到粗分；用粗分乘以1.25以后取整数部份，为标准分。
按照中国常摸结果，SAS标准分的分界值为50分，其中：轻度焦虑：50—59分中度焦虑：60—69分重度焦虑：70分以上测试题01、我觉得比平常容易紧张或着急02、我无缘无故地感到害怕没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有03、我容易心里烦乱或觉得惊恐没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有04、我觉得我可能将要发疯没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有05、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有06、我手脚发抖打颤没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有07、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有08、我感觉容易衰弱和疲乏没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有09、我得心平气和，并且容易安静坐着没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有10、我觉得心跳得很快没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有11、我因为一阵阵头晕而苦恼没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的13、我吸气呼气都感到很容易没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有14、我的手脚麻木和刺痛没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有15、我因为胃痛和消化不良而苦恼没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有16、我常常要小便没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有17、我的手脚常常是干燥温暖的没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有18、我脸红发热没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有19、我容易入睡并且一夜睡得很好没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有20、我做恶梦没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有计算积分每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
焦虑自评量表
焦虑自评量表(SAS)
1.简介
该量表适用于有焦虑症状的成年人。
主要用于疗效评估，不能用于诊断。
2.问卷
1、我觉得比平常容易紧张和着急(焦虑)。
2、我无缘无故地感到害怕(害怕)。
3、我容易心里烦乱或觉得惊恐(惊恐)。
4、我觉得我可能将要发疯(发疯感)。
5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸(不幸预感)。
6、我手脚发抖打颤(手足颤抖)。
7、我因为头痛，颈痛和背痛而苦恼(躯体疼痛)。
8、我感觉容易衰弱和疲乏(乏力)。
9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着(静坐不能)。
10、我觉得心跳很快(心悸)。
11、我因为一阵阵头晕而苦恼(头昏)。
12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的(晕厥感)。
13、我呼气吸气都感到很容易(呼吸困维)。
14、我手脚麻木和刺痛(手足刺痛)。
15、我因为胃痛和消化不良而苦恼(胃痛或消化不良)。
16、我常常要小便(尿意频数)。
17、我的手常常是干燥温暖的(多汗)。
18、我脸红发热(面部潮红)。
19、我容易入睡并且一夜睡得很好(睡眠障碍)。
20、我经常做恶梦(恶梦)。
3.结果分析
量表记分：20个项目得分相加即得粗分(X),用粗分乘以1.25取整得标准分(Y)。
分数解释：SAS标准分的分界值为50分，50-59分为轻度焦虑；60-69分为中度焦虑；69分以上为重度焦虑。
焦虑自评量表21项
焦虑自评量表21项（Self-rating Anxiety Scale, SAS）是一种用于评估焦虑症状的量表，包含21个问题，每个问题有4个选项，分数范围为1-4分。
以下是SAS的21个问题：
1.我经常感到紧张和不安。
2.我常常担心自己会发疯或失去控制。
3.我有时感到心跳加速、呼吸急促或出汗。
4.我经常感到害怕或惊恐。
5.我经常感到自己无法放松或休息。
6.我常常感到自己处于紧张或不安的状态。
7.我经常感到自己无法集中注意力或思考问题。
8.我经常感到自己容易疲劳或无力。
9.我经常感到自己睡眠不好或失眠。
10.我经常感到自己情绪低落或沮丧。
11.我经常感到自己食欲不振或暴饮暴食。
12.我经常感到自己容易受到惊吓或受到惊吓后很难恢复平静。
13.我经常感到自己头痛或肌肉疼痛。
14.我经常感到自己不安或易怒。
15.我经常感到自己自卑或自我怀疑。
16.我经常感到自己焦虑或担忧。
17.我经常感到自己无法控制自己的情绪或行为。
18.我经常感到自己容易疲劳或乏力。
19.我经常感到自己缺乏自信或自我价值感。
20.我经常感到自己难以入睡或睡得不好。
21.我经常感到自己无法忍受痛苦或压力。
焦虑症自评量表 (SAS)
选项:很少有,分数:1 | 选项:有时有,分数:2 | 选项:大部分时间有,分数:3 | 选项:绝大部分时间有,分 数:4 |
选项:很少有,分数:1 | 选项:有时有,分数:2 | 选项:大部分时间有,分数:3 | 选项:绝大部分时间有,分 数:4 |
您的焦虑水平为中度，引起你焦虑的原因，可能不只是当下生活中的实际困扰，还包括对未来无名的担心，甚至是 模糊的、不明原因的焦虑和担心，而且焦虑情绪似乎已经不只是影响到了你的心态、正常生活，你的身体也感受到 了焦虑，身体过分紧张，肌肉过于紧绷，呼吸不够轻松，过分机警等等，在此情况下，可尝试运动、呼吸法、肌肉 渐进放松法、正念、冥想、瑜伽等方式缓解情绪，如果感到靠自己的调整依然无法摆脱焦虑情绪，建议寻找本平台 专业的心理咨询师寻求专业帮助，同时，建议到精神科或心理科做进一步检查，明确的焦虑症诊断需要到精神科进 行，对于较严重的焦虑症，尽早进行药物治疗才是关键。多多关爱自己的心，祝好。【温馨提示：在本量表中得分
选项:很少有,分数:1 | 选项:有时有,分数:2 | 选项:大部分时间有,分数:3 | 选项:绝大部分时间有,分 数:4 |
选项:很少有,分数:4 | 选项:有时有,分数:3 | 选项:大部分时间有,分数:2 | 选项:绝大部分时间有,分 数:1 |
选项:很少有,分数:1 | 选项:有时有,分数:2 | 选项:大部分时间有,分数:3 | 选项:绝大部分时间有,分 数:4 |
松，更舒适。如果你感到轻松，继续保持愉快心情吧！（以上测试结果仅供参考）
您的焦虑水平为轻度，也许焦虑情绪已经让你感到困扰，甚至有时感到肌肉紧张，呼吸不畅，过度思索感到无法停 止思考，让你的生活受到了一定的影响，缓解焦虑小建议： 1.接纳自己的情绪，当你对抗、或者回避焦虑的时
焦虑自测量表
焦虑自测量表
请根据以下的选项选择适用的答案数字（1-5），其中1代表“从不”，5代表“经常”。
在每个问题后面的括号中写下对应答案的数字。
1. 我常觉得紧张、焦虑或不安。
（___）
2. 我很难停止或控制自己的担忧。
（___）
3. 我觉得焦虑影响了我的睡眠。
（___）
4. 我常常因为担心而感到疲倦或没精神。
（___）
5. 我容易激动、烦躁或不耐烦。
（___）
6. 我发觉我无法集中精力。
（___）
7. 当我感到紧张时，我的肌肉会紧绷或颤抖。
（___）
8. 我容易心跳加速或出现心悸的感觉。
（___）
9. 我的手心会出汗或变得湿冷。
（___）
10. 我会因为对事情预期的担忧而感到不舒服。
（___）
完成后，请将每个问题后面对应答案的数字相加，以得到您的总分。
总分越高，表示您对焦虑的体验程度越高。
下面是总分的参考范围：
- 10-20分：您的焦虑水平较低，可能没有太多的焦虑症状。
- 21-30分：您的焦虑水平处于中等程度，可能有一些焦虑症状
的影响。
- 31-40分：您的焦虑水平较高，可能存在一定程度的焦虑症状。
- 41-50分：您的焦虑水平很高，可能对日常生活和功能产生一
定的影响。
请注意，这份焦虑自测量表只是作为参考工具，如果您对自己
的焦虑水平有更详细的了解需求，建议您寻求专业人士的帮助进行
进一步的评估和咨询。
祝你身心健康！。
焦虑自评量表 标准完整
焦虑自评量表标准(可以直接使用，可编辑实用优秀文档，欢迎下载）焦虑自评量表（SAS）SAS采用4级评分，主要评定症状出现的频度，其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。
20个条目中有l5项是用负性词陈述的，按上述l～4顺序评分。
其余5项（第5，9，13，17，19）注*号者，是用正性词陈述的，按4～1顺序反向计分。
SAS的主要统计指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25以后取整数部份，就得到标准分，或者可以查表作相同的转换（粗分、标准分换算表见SDS 附录）。
SAS标准分的分界值为50分，其中50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑焦虑自评量表(SAS)（附评分标准）焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。
本量表包含20个项目，分为4级评分，请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉看最符合下列哪种描述。
1.比平常容易紧张和着急A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有2.我会无缘无故地感到害怕A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有4.我觉得我可能将要发疯A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有*5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有6.我手脚发抖打颤A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有7.我因为头疼、头颈痛和背痛而苦恼A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有8.我感到容易衰弱和疲乏A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有10.我觉得心跳得很快A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有11.我因为一阵阵头晕而苦恼A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有*13.我呼气、吸气都感到很容易A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有14.我手脚麻木和刺痛A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有16.我常常要小便A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有*17我的手脚常常是干燥温暖的A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有18.我脸红发热A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有*19.我容易入睡，并且一夜都睡得很好A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有20.我做噩梦A.很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有评分标准SAS的总分等于各条目得分之和，其中第1、2、3、4、6、7、8、10、11、12、14、15、16、18、20为正向评分题，正向评分题依次评分为粗分1、2、3、4分。
焦虑症自测量表
焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale SAS)由华裔教授Zung编制（1971）。
本量表含有20个反映焦虑主观感受的项目。
可以评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化，适用于具有焦虑症状的成年人。
主要用于疗效评估，不用于诊断。
请仔细阅读指导语根据您最近一周的实际情况，仔细阅读每一条，把意思弄明白再选择从左到右分别表示：* 很少：没有或很少有时间* 较少：少部分时间* 较多：相当多时间* 经常：绝大部分或全部时间部时间1.我感觉容易衰弱和疲乏很少较少较多经常2.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼很少较少较多经常3.我吸气呼气都感到很容易很少较少较多经常4.我的手脚麻木和刺痛很少较少较多经常5.我因为一阵阵头晕而苦恼很少较少较多经常6.我的手是干燥温暖的很少较少较多经常7.我容易入睡，并且一夜睡得很好很少较少较多经常8.我觉得心跳得很快很少较少较多经常9.我做恶梦很少较少较多经常10.我觉得心平气和，并且容易安静坐着很少较少较多经常11.我因为胃痛和消化不良而苦恼很少较少较多经常12.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸很少较少较多经常13.我容易心里烦乱或觉得惊恐很少较少较多经常14.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的很少较少较多经常15.我觉得比平常容易紧张和着急很少较少较多经常16.我无缘无故地感到害怕很少较少较多经常17.我觉得我可能将要发疯很少较少较多经常18.我手脚发抖打颤很少较少较多经常19.我常常要小便很少较少较多经常20.我脸红发热很少较少较多经常没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大部分或全部时间”为4分。
共20题。
答案附后。
将各项得分相加得出总分，总分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。
焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
焦虑症主要表现是什么2009-11-04 来源：互联网点击数：1167责任编辑：bj005焦虑症主要的表现的很多发现焦虑症的关键。
焦虑自评量表 docx
焦虑自评量表SAS焦虑自评量表SAS由美国杜克大学医学院Zung1971年编制,是广泛用于精神科临床、精神卫生调查和心理咨询实践中的焦虑状态筛选和诊断的主要工具之一。
人的焦虑状态，分为偶发的焦虑情绪和焦虑症。
下面这份专业的心理学测量量表（焦虑自评量表SAS），将帮助你认识自身的焦虑状态。
一评定方法：本评定量表共有20个项目，请您根据最近一星期以来你的实际感受，选择一个与您的情况最相符合的答案。
A 没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）B 小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）C 相当多时间（过去一周内，有3-4天有过这类情况）D 绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过类似情况）请根据自己的真实体验和实际情况来回答，不需要花费太多的时间去思考。
一般需要5-10分钟完成。
二计分标准正向计分：A=1,B=2,C=3,D=4；反向计分：A=4，B=3，C=2，D=1反向计分项目：5.9.13.17.19(共5题为反向计分)。
本量表按中国常模结果设计，将20个项目的各个得分相加，即得粗分，总粗分的1.25倍为标准分。
总粗分的正常上限为40分，标准分为50分。
三评分解析：若您的标准分低于50分，说明您心理状况正常，若超过50分说明有焦虑症状，分值越高，说明您的焦虑症状越严重(1)50—59分为轻度焦虑(2)60—69分为中度焦虑(3)70分以上为重度焦虑焦虑自评量表（SAS）尊敬的朋友：病痛和住院可能对您的身心造成困扰，我们准备了一套自评答卷以更好的了解你的主观感受及其在治疗中的变化。
请您根据最近一星期以来你的实际感受，选择一个与您的情况最相符合的答案，谢谢您的支持。
姓名性别科别住院号记录人：记录日期：评分：。
焦虑自评量表 (SAS) 量表和评分标准
焦虑自评量表 (SAS) 量表和评分标准概述焦虑自评量表 (Self-Rating Anxiety Scale, SAS) 是一种常用的测量焦虑水平的工具。
它由斯皮尔伯格 (Spiegelberg) 于1972年所编制，被广泛应用于心理学和医学领域。
SAS 量表通过评估个体在过去一周内焦虑情绪的频率和程度，提供了一个全面的量化指标。
量表内容SAS 量表共包含20个描述焦虑情绪的项目。
每个项目使用了4个描述情感状态的级别，分别为“从不”、“偶尔”、“经常”和“几乎总是”。
被试根据自身感受，选择最符合自己情况的级别作答。
评分标准SAS 量表的评分采用从1到4的等级制度。
每个项目的得分范围为1至4分，共计80分。
总分越高，表示个体的焦虑水平越高。
下面是SAS 量表的常用评分标准：- 总分低于45分：焦虑程度为正常水平。
- 总分介于45至59分：焦虑程度轻度增加。
- 总分介于60至74分：焦虑程度中度增加。
- 总分高于75分：焦虑程度严重增加。
应用范围SAS 量表适用于各种群体，包括成年人和青少年。
它常被用于临床医学、咨询服务、教育研究等领域，旨在评估个体的焦虑水平及其变化。
使用注意事项在使用SAS 量表时，以下几点需要注意：1. 受试者需根据个体体验选择最符合自身情况的答案。
2. 使用者应明确告知受试者量表的目的和评分标准。
3. 评估结果应结合其他信息来进行解读和分析，量表结果只是一个辅助参考。
结论焦虑自评量表 (SAS) 是一种简便有效的量表，用于评估个体的焦虑水平。
它提供了一个客观的指标，可用于临床和研究中对焦虑症状的评估和追踪。
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焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale SAS)由华裔教授Zung编制（1971）。
本量表含有20个反映焦虑主观感受的项目。
可以评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化，适用于具有焦虑症状的成年人。
主要用于疗效评估，不用于诊断。
请仔细阅读指导语
根据您最近一周的实际情况，仔细阅读每一条，把意思弄明白再选择
从左到右分别表示：
* 很少：没有或很少有时间
* 较少：少部分时间
* 较多：相当多时间
* 经常：绝大部分或全部时间部时间
1.我感觉容易衰弱和疲乏
很少
较少
较多
经常
2.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
很少
较少
较多
经常
3.我吸气呼气都感到很容易
很少
较少
较多
经常
4.我的手脚麻木和刺痛
很少
较少
较多
经常
5.我因为一阵阵头晕而苦恼
很少
较少
较多
经常
6.我的手是干燥温暖的
很少
较少
较多
经常
7.我容易入睡，并且一夜睡得很好
很少
较少
较多
经常
8.我觉得心跳得很快
很少
较少
较多
经常
9.我做恶梦
很少
较少
较多
经常
10.我觉得心平气和，并且容易安静坐着
很少
较少
较多
经常
11.我因为胃痛和消化不良而苦恼
很少
较少
较多
经常
12.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
很少
较少
较多
经常
13.我容易心里烦乱或觉得惊恐
很少
较少
较多
经常
14.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
很少
较少
较多
经常
15.我觉得比平常容易紧张和着急
很少
较少
较多
经常
16.我无缘无故地感到害怕
很少
较少
较多
经常
17.我觉得我可能将要发疯
很少
较少
较多
经常
18.我手脚发抖打颤
很少
较少
较多
经常
19.我常常要小便
很少
较少
较多
经常
20.我脸红发热
很少
较少
较多
经常
没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大部分或全部时间”为4分。
共20题。
答案附后。
将各项得分相加得出总分，总分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。
焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。
焦虑症主要表现是什么
2009-11-04 来源：互联网点击数：1167责任编辑：bj005
焦虑症主要的表现的很多发现焦虑症的关键。
早期的焦虑症的症状一般不明显，不仔细观察很难发现，但是要是了解了焦虑症主要表现是什么，就不难发现是不是患有了焦虑症。
虑症多数在中、青年期起病，女性比男性高一倍。
临床表现基本上有三组，亦可视为焦虑症的三大症状：病理性焦虑情绪。
持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。
有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受("濒死感")。
患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或"发疯"。
70%的患者同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。
有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
焦虑症有认识方面的障碍，对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作。
焦虑症的主要表现是什么：
躯体不适症状。
常为早期症状。
在疾病进展期焦虑症患者通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。
还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。
此外，还可有消化功能紊乱症状等。
绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感，月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等。
精神运动性不安(简称精神性不安)。
坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、焦虑症患者自己也不知道为什么如此惶恐不安症状。
对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。
以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗焦虑药物。
如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。
有人报道心得安10 ～3 0mg，每日3次口服有一定疗效。
胰岛素低血糖疗法有镇静作用，当焦虑症状与忧郁症状同时存在时，三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。
以上的治疗要严格按照医嘱。
焦虑症的主要表现是什么?以上的表现是焦虑症常见的主要的表现，治疗焦虑症选择合适的治疗方法，还是要以心理治疗为主无论是什么样的焦虑症患者首先还是要和医生配合治疗。
避免自己的盲目治疗。
善待自我——焦虑症的防治
焦虑是指人们对于所处的不良环境产生的一种不愉快的情绪反应。
由于有焦虑的产生，迫使人们萌生出逃不良环境的主观意愿，故在一定程度上，焦虑是一种“保护性反应”。
任何人在一生中不可能一帆风顺，因此，每不同程度的焦虑体会。
在正常情况下，人们针对所接触的环境或事务可以产生出不同的情绪反应。
如高考前的学生不好觉；比赛前有的运动员会四肢发凉、手心出汗、心跳加速等。
随着处境的改善，产生的症状会慢慢消失，情绪就不能算病。
只有对那些发生在日常生活中的很小挫折都会引起强烈的情绪反应的人来说，才能算病。
在临床上，轻的原因所引发的，以比较严重焦虑为中心的一组症状称为“焦虑症”。
按照现代心理学的划分，焦虑症属于中度范畴。
随着社会发展和竞争的日益激烈，患焦虑症的人数不断上升。
西方国家的发病率为3%—5%，近年来，我国的比例也逐渐上升到2%—3%，尤其是在以脑力劳动为主的群体里，如科研、教学、机关、管理等职业中的患者人劳动者，因此对这部分人群的关注是十分必要的。
1．临床表现
焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关。
前者多见于那些内向、羞怯、人，后者常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动、人际关系紧张等密切相关。
亦有部分患者诱因不典型。
临焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类。
（1）急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉。
患者心脏剧烈地跳动，头有堵塞感和呼吸困难。
由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒（二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性），又会诱口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃。
这类患者就诊时往往情绪激动、给医师一种心血管疾病发作的假象。
一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以
（2）慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状。
一般慢表现为五大症状，即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。
此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便频急等，有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分，故需要医师对病情有全面细致的了解，以免误诊。
有时候助检查有助于排除器质性疾病，像心电图、X线胸片、消化道造影、胃镜等可以帮助医师查出疾病。
不过，焦虑虽然严重，但客观休征却是很轻或阴性。
2．焦虑症的预防与治疗
患焦虑症是件很痛苦的事，既影响自己的生活和工作，又会给周围的同事造成关系紧张。
但是应该认识常人也有的情绪表现，只有当发展到一定程度才会出现病态。
正确学会陶冶情操，调节情绪，就能有效地预防疾别对于那些性情急躁、性格内向的青少年来说，要不断克服性格上的弱点，学会与周围的同事和睦相处；提高处能力，心态平和与处世不惊是预防焦虑产生的有效手段。
（1）心理治疗：在心理医师的指导下，充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力和朋友的思想交流或调节休假日的生活，也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。
（2）饮食治疗：患者焦虑症的患者，饮食上应有所注意。
一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。
对有心脏病症状的患者来说，则应远离有刺激性的烟啡、辛辣食物等，因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等，使已有的症状更突出。
建议以清淡、
为主，进食后不要马上休息。
对于腹胀、便秘者，也可以服用助消化和通便的药物。
（3）药物治疗：目前治疗焦虑症的主要手段是药物治疗，如果与上述方法联合使用，常可以控制症状、临床上常用的药物属抗焦虑药，它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位，能明显改善情如苯二氮卓类（地西泮、氯硝西泮、佳静安定、罗拉等）、多虑平、安宁、溴剂等。
但是此类药物大多有较强的瘾性，需要在医师的指导下使用，不得滥服。
此外还可以针对不同系统突出症状加用一些其他药物，如心慌可加他乐克等；消化不良可用多酶片、吗丁啉等。