富兰克林条美德
有关于自律的名人故事
有关于自律的名人故事我给你讲个关于富兰克林自律的事儿。
我呀，对这富兰克林可老佩服了。
我就想象着富兰克林那模样，他那头发啊，有点卷卷的，就像那种被调皮的风在脑袋上乱吹了一通似的。
眼睛呢，透着一股机灵劲儿，就像夜里那能看穿黑暗的星星。
他老是穿着那种老式的衣服，衣服的布料看起来厚厚的，可他整个人就显得特别精神。
你知道吗？富兰克林给自己定了个十三条美德的计划。
这十三条啊，就像十三条紧箍咒似的，可人家富兰克林就心甘情愿地往自己脑袋上套。
这自律啊，可真不是一般人能做到的。
我就想啊，他当时决定要做这个事儿的时候，那周围的环境估计都跟着紧张起来了。
他可能坐在他那个有点旧的书桌前，桌上的蜡烛一跳一跳的，好像都在说“这可不容易呢”。
他就拿起笔，一笔一划地把那十三条美德写下来，每写一个字，就像是在给自己的灵魂打一针强心剂。
他有一天呢，就想啊，“我今天得好好守着这‘节制’这一条美德。
”啥叫节制呢？就是吃喝拉撒睡啥的都得有个度。
他那朋友就来找他了，朋友一进门就嚷嚷：“富兰克林啊，走啊，咱们去酒馆喝两杯，那新到的酒可香了。
”富兰克林就看着他朋友，眼睛里有那么一丝丝犹豫，但是很快就坚定下来了，说：“兄弟啊，我今儿个要守着我的‘节制’呢，不能去喝。
”他朋友就瞪大了眼睛，说：“你这是咋了？这不像你啊，以前不也喝得挺高兴的嘛。
”富兰克林就摇摇头，笑着说：“以前是以前，现在我要做个自律的人呢。
”他朋友就嘟囔着走了，富兰克林看着朋友的背影，心里也有点不是滋味儿，但是他知道自己得坚持。
还有一回啊，他在做实验呢，那实验可复杂了，得一直盯着那些仪器啥的。
这时候他的另一个朋友来找他，说有个特别有趣的聚会，有好多漂亮姑娘和有趣的人在呢。
他朋友就拉着他的胳膊说：“走吧走吧，你在这鼓捣这些东西有啥意思呢？”富兰克林就皱着眉头，一边还看着他的仪器，一边说：“兄弟啊，我这正忙着呢，我得守着我的‘专注’这条美德啊，这聚会我可去不了。
”他朋友就撇撇嘴说：“你可真够轴的。
富兰克林的十三种品德
杰明·富兰克林——十八世纪美国最伟大的科学家，著名的政治家和文学家。
他一生最真实的写照是他自己所说过的一句话“诚实和勤勉，应该成为你永久的伴侣。
”富兰克林的十三种品德1731年5月19日，富兰克林在阅读历史时，得出了以下的感想：“政党推进和影响着世界大事、战争、革命等等；这些政党的观点代表着他们当时的利益或他们认为是的当前利益；这些不同政党的不同观点引起了一切混乱；当一个政党在制定政纲时，党内每一成员都怀有他个人的私利；在政党达到它的大目标后，其每一成员就一心一意争取自己的私利，这些错综复杂的个人利益相互矛盾，造成政党的分裂，引起更大的混乱；无论其口头如何宣称，政界中人之所为很少是纯粹为了国家利益。
即使他们的作为确实对国家有益，他们仍然是从个人利益和国家利益分不开这一角度出发的，而并非出于为国尽忠的热忱；在政界中为人类利益服务的人就更少见了。
”因此，他提出“目前很有必要把各国有道德的善良的人组成一个正规的团体，称之为'联合道德党’，党员要服从妥善、适当而明智的党章。
和普通人服从法律相比，这些善良、贤明的人定当更为自觉一致地遵守这个党章”。
“假如一个有声望和资历的人来试办这样的党，他必能得到上帝的保佑而有所成功”。
实际上，富兰克林打算自己“在有必要的空闲时，来从事这一工作”。
并在当时为这一团体草拟了一份类似于教义要旨的文件，其中包含了当时他认为的“各种教派的精髓，它摒弃了一切足以引起任何教派信徒反对的东西”，它这样写道：“天地间有一个创造万物的上帝。
”“他用天道统治着世界。
”“他应受到包括崇拜、祈祷和感恩的尊奉。
”“但上帝最看重的礼拜是对人行善。
”“灵魂不灭。
”“不论是在今世或来世，上帝必赏善罚恶。
”这里短短数语的字里行间，反映了富兰克林的宗教观和伦理观。
在宗教方面，富兰克林从小受的是长老会的教养。
他把宗教的作用和劝善惩恶联系起来，这就是他所提出的上帝最看重的礼拜莫过于对人行善，善恶皆有报应，或在今生，或在来世。
富兰克林追求的13条美德准则
富兰克林追求的13条美德准则
1.节制：食不可过饱，饮不得过量。
2.缄默：避免无聊闲聊，言谈必须对人有益。
3.秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排。
4.决心：要做之事就下决心去做，决心做的事一定要完成。
5.节俭：不得浪费，任何花费都要有益，不论是于人于己。
6.勤劳：珍惜时间，去除一切不必要之举，勤做有益之事。
7.真诚：不损害他人，不使用欺骗手段。
考虑事情要公正
合理，说话要依据真实情况。
8.正义：不损人利己，履行自己应尽的义务。
9.适度：避免任何极端倾向，尽量克制报复心理。
10清洁：身体、衣着和居所要力求清洁。
11.平静：戒除不必要的烦恼，即是指那些琐事、常见的和
不可避免的不顺利的事情。
12.纯洁：不纵欲；不可损坏自己和他人的声誉或者安宁。
13.谦逊：以耶稣和苏格拉底为榜样。
富兰克林自传中的13条美德
1、节制。
食不可饱，饮不可醉1. T emperance: Eat not to dullness and drink not to elevation.2、少言。
言必有益，避免闲聊2. Silence: Speak not but what may benefit others or yourself. Avoid trifling conversation.3、秩序。
物归其所，事定期限3. Order: Let all your things have their places. Let each part of your business have its time.4、决心。
当做必做，持之以恒4. Resolution: Resolve to perform what you ought. Perform without fail what you resolve.5、节俭。
当花费才花费，不可浪费5. Frugality: Make no expense but to do good to others or yourself: i.e. Waste nothing.6、勤勉。
珍惜光阴，做有用的事6. Industry: Lose no time. Be always employed in something useful. Cut off all unnecessary actions.7、坦诚。
真诚待人，言行一致7. Sincerity: Use no hurtful deceit. Think innocently and justly; and, if you speak, speak accordingly.8、公正。
害人之事不可做，利人之事多履行8. Justice: Wrong none, by doing injuries or omitting the benefits that are your duty.9、中庸。
富兰克林的自律十三条
富兰克林的自律十三条
一、节制：食不过饱；二、缄默：避免空谈；三、有序：井然有序；四、决心：当做
必做好；五、节俭：决不浪费；六、勤奋：做有益之事；七、真诚：为人厚道；八、正义：不逃避自己义务；九、中庸：避免走极端；十、整洁：保持衣服住所整洁；十一、冷静：
不因小事慌乱；十二、节欲：少行房事；十三、谦虚：效法耶稣和苏格拉底。
富兰克林的自律十三条的使用方法：富兰克林想要把这些道德准则培养成习惯，为此
制定下面的方案：在一段时间内集中精力实行一条，当完全掌握了这种美德并养成习惯，
就开始培养下一种，直到做到了全部十三条。
他还制作了一个表格，记录自己在践行这些
美德的过程中有哪些不足和过失，并且每个星期都对德行的实施情况进行严格的检查。
每
周进步一点点，若干年之后，他就几乎全部掌握了这十三条戒律，并在此后的生活中持续
受益。
本杰明·富兰克林是美利坚开国三杰之一，被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为
影响美国的位人物第6名，富兰克林博学多才，他是政治家、物理学家，更是交出的外交
家和发明家，同时也是出版商、印刷商、记者、作家、慈善家。
他是美国独立战争时重要
的领导人之一，参与了《独立宣言》、《年巴黎条约》，以及年的《美国宪法》等多项重
要文件的草拟，并引导美国走上独立之路。
一个人能取得如此大的成就，与他严格要求不
断完善自己的品德存在巨大关系。
富兰克林十三美德原文
富兰克林十三美德原文富兰克林这位老兄，真的是个了不起的家伙，他不仅仅是个科学家、政治家，还是个超级自律的人。
他总结的那套“十三美德”，简直就像是给咱们现代人量身定制的行为准则，读起来让人心里头暖洋洋的，感觉生活瞬间有了方向。
你想象一下，每天清晨，当第一缕阳光悄悄溜进你的窗棂，你睁开眼，不是急着刷手机，而是先在心里默默念一遍：“嗯，今天我要做到这些美德。
”那感觉，就像是给自己穿上了一套隐形的盔甲，一天都精神抖擞，干啥都有劲儿。
首先说说“节制”。
这可不是说要你像和尚一样清心寡欲，而是告诉你，吃东西要适量，别一见到美食就忘了形，把自己吃成个小胖子。
还有啊，花钱也得有节制，别成了月光族，到时候哭鼻子可没人理。
再来聊聊“缄默”。
这年头，人人都是话痨，但有时候，沉默是金啊。
不该说的别乱说，尤其是那些伤人的话，说出去就收不回来了。
学会倾听，比啥都强。
“秩序”这事儿，说白了就是有条有理。
你的书桌、房间，还有你的生活，都得整理得井井有条。
这样，找东西快，心情也舒畅。
“决心”嘛，就是认准了的事儿，八头牛都拉不回。
别三天打鱼两天晒网，那样啥事儿也干不成。
“节俭”，这个不用多说，勤俭节约是咱们中华民族的传统美德。
别小看这一点一滴的节省，积少成多，日子才能越过越红火。
“勤奋”更不用说了，早起的鸟儿有虫吃。
你想啊，那些成功人士，哪个不是比咱们多付出了几倍的努力？“真诚”和“正义”，这俩词儿放一块儿说。
对人要真诚，别玩虚的；做事要讲正义，别干那些缺德事儿。
这样，你才能赢得别人的尊重和信任。
“中庸之道”，就是做事儿别太极端，得有个度。
太过了不好，不及了也不行。
找到那个平衡点，日子才能过得舒坦。
“清洁”不仅仅是身体上的，更是心灵上的。
身体要干净，心灵也要纯洁无瑕。
这样，你才能活得坦坦荡荡、问心无愧。
“平静”和“谦逊”，这俩是修炼内心的法宝。
遇到事儿别慌别躁，心平气和地去解决；有了成绩也别骄傲自满，谦虚点儿才能走得更远。
最后说说“慈善”。
富兰克林评价
本杰明·富兰克林(1706-1790)，美国有史以来最伟大的人物之一，美国《独立宣言》草拟者。
他不但是政治家、外交家、民族英雄，还是科学家、企业家。
他被华盛顿称作“美国人的象征。
”其自传体著作《奋斗史》（民族出版社2002年2月版，下引该书只注页码），被看作是一个伟大的成功者最详实的纪录，一部坦诚的有益于后人的史无前例的传记。
富兰克林的成功得益于其不畏艰险的拚搏奋斗，勤奋自学等等，但其“修身计划”中所列举的美德却是其成功的最主要因素之一。
富兰克林小时候家里生活也很穷苦，他没有条件接受多少教育，但自幼酷爱读书，并自己偷偷练习写作，12岁前在父亲的店铺干，之后在其哥哥所开的印刷所当学徒，几年后，一位15、16岁的少年就因为与其印刷商哥哥不合而只身偷偷搭船去三百英里以外的纽约开始了自己独立奋斗的历史，还差点海上遇险。
他回忆说：“记得童年时，父亲曾无数次告诉我们所罗门的一句格言：‘如果一个人能够兢兢业业做事，他不会停留在普通人面前，而将被允许站到君主们的面前。
’我由此相信，获得名利的手段惟有一个，那就是勤劳。
我所做的一切都受这种思想对我的影响。
”（第122页）可见，富兰克林在童年就重视自身的道德修养。
到了1728年，大概是他22岁的时候，他更加自觉的为自己制定了“一个可以使自己道德完善的大胆而艰巨的计划”（第126页）“我列举出了我当时所认为值得和必须做到的十三种德行。
并且在每一个条目下面我又加了一句简洁的戒条，清楚表明我对全部条目的应用范围”（第12７页）：一、节制：食不可饱，饮不可醉。
二、少言：言必有益，避免闲聊。
三、秩序：物归其所，事定期限。
四、决心：当做必做，持之以恒。
五、节俭：当花费才花费，不可浪费。
六、勤勉：珍惜光阴，做有用的事。
七、坦诚：真诚待人，言行一致。
八、公正：害人之事不可做，利人之事多履行。
九、中庸：不走极端，容忍为上。
十、整洁：衣着整洁，居室干净。
十一、镇定：临危不乱，处乱不惊。
《富兰克林自传》读书心得
《富兰克林自传》读书心得《富兰克林自传》读书心得1最近一直在读书，也一直在写读书笔记。
虽然自己的读书笔记写得总是不满意，但好在读的书绝大部分都很不错，想想也就释然很多了。
权当自己做个记录吧，证明自己曾经也读过不少书，因为读过的书总是会忘得很快，具体内容也慢慢就模糊了，不然就跟白读了一样。
这可能也是好习惯，一读完之后可以总结总结，二也可以自己练练笔，训练一下自己的表达能力。
印象中这是我第一次读自传类的书籍，而之所以会读这本《本杰明·富兰克林自传》，是因为查理·芒格曾说，本杰明·富兰克林是他崇拜的偶像，甚至于《穷查理宝典》的书名也是模仿富兰克林所写的《穷查理历书》。
不得不说，这本自传让我读得异常轻松，完全没有想象中的那么沉闷和枯燥。
富兰克林始终以一种理性、坦荡和风趣的态度，对自己丰富的人生经历进行描述，没有居高临下的说教，丝毫让人感觉不到任何修饰和美化。
对于自己年轻时曾经犯过的各种，似乎在常人看有些难以启齿的错误，富兰克林也在书中一一写明。
这是非常难得可贵的一种品质，对于像富兰克林这样在当时已经具有很高历史地位的人说，能够以平常心看待自己，实属不易。
我想，查理·芒格之所以崇拜富兰克林，最主要的原因，可能正是因为他身上具有诸多查理·芒格所提倡的品质，比如，谦逊，勤奋，善良，正直，热心，节俭，自制，理性等等。
由于最初这本自传原本是富兰克林写给自己儿子看的，目的是通过讲述自己一生的事迹，能够让儿子少走一些弯路，学会如何积累财富，避开陷阱，过上幸福的生活，所以，这本自传写的非常写实。
而读完这本书，我最大的感受是，人无完人，没有人生下就是完美或者伟大的，即使像富兰克林这样被认为是最伟大美国人之一的人，本质上也是很平凡的，也有这样或者那样的缺陷。
但是，从富兰克林的成长经历，我们可以发现，通过自己有意的培养，很多品质和习惯都是可以在后天形成的。
富兰克林就是采用了一种计分卡的办法，写上自己最希望养成的美德，定期对自己的行为进行检查核对，提醒自己按照正确的方式去生活。
《富兰克林传》读书笔记
《富兰克林传》读书笔记《富兰克林传》读书笔记1不知从何说起，他的贡献实在太多、太多。
这是一位典型的成功人士，他还是像大多数顶峰人物一样，本身的物质条件并不好。
就是靠自己的饱满自信与坚持不懈成为世界杰出的科学家、外交家、发明家、政治家等。
他是富兰克林!“节制、沉默寡言、生活有序、决心、俭朴、勤勉、诚恳、公正、中庸、清洁、平静、贞洁和谦逊。
”这便是富兰克林为自己提出的十三条要求，真是尽善尽美。
这个追求完美的人，虽然在一生中并没有完全做到，但他总是在竭尽全力，所以他只会比一般人更接近、更完美。
书中有这样一件事，给了我刻骨铭心的记忆。
早年富兰克林是一个才华出众，喜欢辩论，像众多的年轻人一样，有点狂妄自大的人。
但是有一天，他的朋友提醒了他的这个缺点，他刻意的培养了谦逊和诚实的品质。
这使得他获得极大的朋友圈，也使他成功组织起一个又一个的社团，这些社团在那里年代的发挥了重要作用。
这种善于接受朋友正确意见并全力改正的良好的行为习惯，使他更进步，获得的益处是很多的。
不禁联想到了我自己，我是一个比较固执己见的人，一般决定了的事情就算费掉九牛二虎之力也要完成，就算在他人眼里是错的，也不会轻易吸取别人的教训。
所以，像我这样一个孤立的人，渐渐地发现朋友圈变小了，也会很伤心又无奈。
不过当我看过这伟人的榜样事迹后，豁然开朗了。
所以，我下定决心要刻意培养谦逊的品质。
在富兰克林看来,读书是他打开幸福成功之门的钥匙。
书是无价之宝,是他最大的快乐。
正是因为如此,他自学会了法语,意大利语,西班牙语和拉丁语。
又是一位书的好朋友啊。
他再一次告诉了我，不要为了现在的应试教育而成为书的奴隶，不要为了考试而考试，应该以汲取知识为读书的宗旨，充实自己。
富兰克林曾说过这样一句话：“在我看来，能够给人类带来幸福的，与其说是千载难逢的巨大的幸运，倒不如说是每时每刻发生在他们身边的琐细的方便。
”这句很有启发性的话提醒了人们：不要只顾那些百年不遇的幸运，而忽略了身边的小事。
富兰克林13个好习惯
富兰克林13个好习惯富兰克林13个好习惯富兰克林（Benjamin Franklin，1706～1790），美国独立、建国的元勋，18世纪位列华盛顿后的最著名人物。
本杰明·富兰克林Benjamin Franklin（1706-1790），美国科学家、物理学家、发明家、政治家、社会活动家。
这是他在22岁时给自己制定的美德修养计划，大约有13条。
1、节制：食不过饱，饮酒不醉2、少言：说话必须对别人或自己有益，避免闲聊3、秩序：物归其所，事定期限钱币人物图案——富兰克林4、决心：做应该做的事情，决心要做的事应坚持不懈5、简朴：花钱必须于人于己有益，换言之，切忌浪费6、勤勉：不浪费时间，只做那些有用的事情，戒掉一切不必要的行动7、诚恳：不欺骗人，思想纯洁公正，说话也要如此本杰明.富兰克林——资本主义精神最完美的代表，十八世纪美国最伟大的科学家，著名的政治家和文学家8、公正：不做害人的事情，不要忘记履行对人有益而且又是你应尽的义务9、适度：避免极端，要容忍别人对你应得的处罚10、清洁：身体、衣服和住所力求清洁11、镇静：不要因为小事或普通的、不可避免的事故来扰乱自己12、节欲：爱惜身体，不要有损于自己或他人的平静与名声13、谦逊：学习耶稣和苏格拉底提升你的生活——富兰克林的十三个原则来源：刘❤瑾的日志本杰明.富兰克林被认为是历史上最有智慧并最为务实的人之一。
下面的这个清单描述了他最为赞同的一些品质。
在自传里，富兰克林为这个生活准则的小清单花费了十五页纸——对于一个特定题目，这是他花费最多的一次了。
他觉得他所有的成功和幸福靠的都是这份计划，并推论说，他希望“那么我的后代中的一些或许会跟从这个先例并从中受益”。
尽管富兰克林被尊为博学的人，但它并不总是给人以这样的印象。
所以，如果你在怀疑自己是否能适合这些任务，就想想这个事实吧：本杰明.富兰克林只上过两年学；但现在，在他去世150年以后，世界上最好的大学仍然在向他致敬！如果这个清单对一个只受过两年教育的人都管用，那么我们要是不试试，实在是不明智。
富兰克林列的13条美德 表
富兰克林列的13条美德表富兰克林列出的13条美德表，也被称为富兰克林的13个美德，是美国开国元勋本杰明·富兰克林在其自传《富兰克林自传》中提出的一系列个人道德准则。
这些准则旨在帮助个人成长、提高自律能力，并在社会中取得成功。
以下是对这13条美德的全面回答：1. 节制（Temperance），节制是指克制自己的欲望和冲动，追求适度和平衡的生活方式。
这包括饮食、饮酒等方面的节制，以保持身心健康。
2. 沉默（Silence），沉默是指慎重选择言辞，避免冲动和轻率的说话。
通过保持沉默，我们可以避免冲突和争吵，同时也能够更好地倾听他人。
3. 秩序（Order），秩序是指有条理地安排自己的生活和工作。
通过建立良好的时间管理和组织能力，我们可以更高效地完成任务，提高生产力。
4. 决心（Resolution），决心是指坚定的意志和决心去实现自己的目标。
具备坚定的决心可以帮助我们克服困难和挑战，迈向成功。
5. 节俭（Frugality），节俭是指节约和合理使用资源，避免浪费。
通过节俭，我们可以积累财富，实现财务自由，并对环境保护做出贡献。
6. 勤劳（Industry），勤劳是指努力工作和不懈努力追求目标。
通过勤劳，我们可以提高技能、拓展知识，实现个人和职业发展。
7. 诚实（Sincerity），诚实是指真诚和正直地对待他人。
通过诚实，我们可以建立信任和良好的人际关系，同时也能够保持良好的道德品质。
8. 正义（Justice），正义是指公正和公平地对待他人，遵守法律和道德准则。
通过追求正义，我们可以建立一个公正和和谐的社会。
9. 谦逊（Humility），谦逊是指保持谦虚和谦逊的态度。
谦逊使我们能够更好地与他人合作，学习和成长，并避免傲慢和自大的态度。
10. 宽容（Moderation），宽容是指接受和尊重他人的观点和差异。
通过宽容，我们可以建立和谐的社会关系，促进相互理解和包容。
11. 清洁（Cleanliness），清洁是指保持身体和环境的清洁和整洁。
富兰克林,填写《美德分类表》-德育名人小故事
富兰克林，填写《美德分类表》-德育名人小故事富兰克林.填写《美德分类表》-德育名人小故事
著名的科学家富兰克林为了培养自己节制、恬淡、守秩序、果断，俭约、勤勉、真诚、公平、稳健、整洁、宁静、坚贞、谦虚的美德，特为自己制定了一张《美德分类表》，并且每星期预备一本册子，把这十三种美德记录在册，随后画出七行空格。
每到晚上，都要做一番自省功苦，如果日间犯了某一过失，就在相应的空格子里记上一个黑点。
过了一个星期，再换一本册子。
他希望通过常年累月的自我反省，能够消灭这些代表缺点的黑点。
我们不认为每个人都有必要制订富兰克林那样一个分类表，更不认为这是改变不良道德的唯一形式。
但我们要效仿富兰克林"慎独"的道德修养方法，在无人监督的时候，在-德育名人小故事
细微之事、意念萌动无人察觉之时，也能自觉地按道德规范严格要求自己，实行自我监督。
富兰克林的十三项美德内容
富兰克林的十三项美德内容1节制。
食不过饱，饮酒不醉。
2沉默。
说话必须对别人或你自己有益；要避免无益的聊天。
3生活秩序。
将每一样东西放在它们应该放的地方；每件日常事务应当有一定的时间。
4决心。
做应该做的事情；决心要做的事应坚持不懈。
5俭朴。
花钱必须于人于己有益；换言之，切忌浪费。
6勤勉。
不浪费时间，只做那些有用的事情，戒掉一切不必要的行动。
7诚恳。
不欺骗人；思想纯洁公正；说话也要如此。
8公正。
不做害人的事情，不要忘记履行对人有益而且又是你应尽的义务。
9中庸适度。
避免极端；要容忍别人对你应得的处罚。
10清洁。
身体、衣服和住所力求清洁。
11镇静。
不要因为小事或普通的、不可避免的事故而惊慌失措。
12贞节。
除非为了健康或生育后代，不常进行房事，永远不要房事过度、伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉。
13谦虚。
仿效耶稣和苏格拉底。
实践方法：做一本小册子，每一美德分配到一页。
每一页用红墨水画成七行，一星期的每一天占一行，每一行上注明代表礼拜几的一个字母。
用红线把这些直行画成十三条横格，在每一条横格的头上注明每一美德的第一个字母。
在这横格的适当直行中，可以记上一个小小的黑点，代表在检查当天该项美德时所发现的过失。
给与每一项美德一个星期的严格注意，如此轮流替换。
这样，比如在第一星期中，密切预防关于节制的任何极细微的过失。
其他的美德让它们像平时一样，只是每晚记下有关的过失。
这样，假如在第一个星期中，能使写着“节制”的第一行里没有黑点，就可以认为这一美德已经加强了，它的相反方面已经削弱了，其程度也许足以使你扩大你的注意力到下面的一项，争取在下一周内在两行中都没有黑点。
这样下去直到最后一项，你可以在十三个星期内完毕一个整个的过程，一年可以循环四次。
一个人要替一个花园拔草，他不能企图一次就消灭所有的野草，这样做会超过他的能力，但是他在某一个时候只对付一个花坛，在拔完了第一个花坛以后，才动手第二个。
像他一样，你能令人快慰地在你的表格上看到你在品德上的进步，在逐步地清除了横行中的黑点之后，直到末了，在几个循环之后，在十三个星期的逐日检查以后，你会愉快地看到一本干净的簿子了。
战胜挫折走向成功的名人事迹篇3篇
战胜挫折走向成功的名人事迹篇3篇战胜挫折走向成功的名人事迹精选篇3篇本杰明·富兰克林是美国历史上最有影响力的伟人之一。
作为科学家、作家、外交家、发明家、画家、哲学家的富兰克林博学多才，他自修法文、西班牙文、意大利文、拉丁文，并引导美国走上独立之路。
富兰克林在年轻时就发明了一种方法，他首先列出获得成功必不可少的十三个条件：节制、沉默、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、中庸、清洁、平静、纯洁和谦逊。
然后，富兰克林决心获得这十三种美德，并养成习惯。
为此，他设计了一个成功记录表，每一项美德占去一页，画好格子，每天晚上反省时若发现有当天未达到的地方，就用笔作个记号。
[品读]美国教育学家威廉·詹姆士说：“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
”富兰克林的一切成功与幸福可以说都来自于将美德化为习惯的发明，那就是对习惯的控制。
好的习惯，意味着游刃有余，举重若轻；意味着淡定从容，处变不惊；意味着自由快乐，心怀坦荡；意味着信守承诺，风雨无阻；意味着自强不息，勇于攀登；意味着良好的个性和一生的幸福。
所以，成功绝不是偶然。
孔子，姓孔，名丘，字仲尼，是我国春秋时期著名的思想家、教育家、政治家，也是我国儒家学说的创始人。
他之所以能成为弟子三千、名扬四海的圣人，是和他小时候的刻苦勤奋分不开的，也正所谓是“天才来自勤奋”。
史书言，孔子的母亲在他刚刚三岁的时候，就教他读书识字，到四岁的时候，他已会念百余字了。
有一天，他的妈妈说：“昨天我教你的字会背了吗?孔丘说：“都记住了。
”妈妈说：“那好，明天一早我考考你。
”孔丘睡觉，是和哥哥在一起。
这天晚上，他钻入被窝后对哥哥说：“哥哥，妈妈教给你的字都记住了吗?”哥哥道：“都记住了。
你呢?”孔丘说：“一我已经练了多遍，也许都记住了，可又没有打握，明天一早娘要考我，若有不会的，娘一定非常伤心和难过。
不行，我一定要起来再多练几遍。
富兰克林美德中勤奋的理解
富兰克林美德中勤奋的理解你想啊，勤奋就像是一把神奇的钥匙，能打开好多好多机会的大门。
富兰克林能成为那么厉害的人物，勤奋肯定在其中起了巨大的作用。
勤奋在日常生活里的表现可太多样啦。
比如说学习，勤奋的人就会每天主动去看书、做笔记、思考问题。
就像我们在大学里，那些勤奋的同学，早上早早起来去图书馆占座，一坐就是一整天，沉浸在知识的海洋里。
他们可不是被逼着去的，而是自己心里就有一股劲儿，想要不断充实自己。
在工作上也是一样的道理哦。
如果一个人勤奋，他就会积极主动地去寻找任务，不怕辛苦。
哪怕是一些琐碎的小活儿，也会用心去做。
就像做项目报告，勤奋的人会仔细地收集资料，认真地分析数据，反复修改报告内容，直到做到最好。
勤奋还能让人不断提升自己的技能呢。
比如说绘画，勤奋的画家会不停地练习线条、色彩、构图，今天画一幅，明天画一幅，慢慢地，画技就会越来越高。
这就像是一场马拉松比赛，勤奋的人一直在奔跑，一直在进步。
而且呀，勤奋还能带来一种成就感。
当你通过自己的努力完成了一件很有挑战性的事情，那种感觉就像是征服了一座高峰。
就像你努力准备一场考试，最后取得了好成绩，或者是你精心策划了一场活动，活动圆满成功，这些都是勤奋的成果。
它也不是那种一时的热血上头，而是一种持续的状态。
不是今天勤奋了，明天就偷懒。
而是日复一日，年复一年地坚持。
就像富兰克林在他的人生中，肯定也是一直保持着勤奋的态度，不管是在科学研究上，还是在社会事务中。
所以呀，在我看来，富兰克林美德中的勤奋是一种非常值得我们学习的品质。
它能让我们的生活变得更加充实，让我们不断向着自己的目标前进，让我们成为更好的自己。
富兰克林十三项美德的中国渊源
收稿日期作者简介章以华(),女,浙江象山人,讲师,硕士,主要从事比较文学研究;李果红(6),女,湖南益阳人,副教授,主要从事跨文化交际研究;李舒文(),女,浙江杭州人,本科学生,主要从事英语语言文学研究。
文章编号:16743180(2010)05003205富兰克林十三项美德的中国渊源章以华李果红李舒文(浙江工业大学外国语学院,杭州310023)摘要:富兰克林在他的自传中提出了节制、沉默寡言、生活有秩序、决断、俭朴、勤劳、诚恳、正直、中庸、清洁、宁静、贞节、谦虚等十三项美德,这些美德充分体现了西方文化中的实用主义精神,指导一代又一代的美国人实现美国梦,却鲜少有人关注其思想来源。
本文采用影响研究理论所倡导的由果溯源的模式来解读富兰克林的十三项美德,并通过对比这十三项修身美德和相应的中国文本中的道德修养准则来考证富兰克林对中国文化的汲取,从而探寻这十三项美德与中国传统儒家文化的渊源。
关键词:富兰克林;十三项美德;孔子儒家传统;道德修养中图分类号:G112文献标识码:AChinese Sources in Franklin s 13VirtuesZ hang Yi hua,Li Guo h ong ,Li Shu wenA bstract:This paper explo res the Chinese so urces in Benjamin Franklin s 13virtues o f moral perfectio nthro ugh the co mpariso n between the 13virtures o f Bejamin Fran klin and the moral principles in ChineseCon fucian wo rks.By co mpariso n,the conclusio n was made that Benjamin Fran klin w as g reatly influenced by the C onf ucian mo ral principles in makin g his o wn p rinciples o f mo ral perfectio n,which makesgreat in fluence o n A mercian as a natio n.Key words:Benjamin Franklin;13virtues;C onf ucian w o rk s;mo ral perfec tio n一、引言本杰明富兰克林是一个至今仍令美国人骄傲不已的名字。
本杰明富兰克林名言总结
本杰明·富兰克林名言本杰明·富兰克林的座右铭1.节制。
食不过饱，饮不过量。
2.缄默。
言必于人于己有益，不搞无益的闲聊。
3.秩序。
何处放何物，何时干何活，都要有条不紊。
4.决心。
该做的一定要做，要做的一定做好。
5.节俭。
于人于己有益之事方可花费，决不浪费。
6.勤奋。
珍惜一切时间用于有益之事，不搞无谓之举。
7.真诚。
不虚伪骗人，心存良知，为人正直，讲话实在。
8.正义。
不损人利己。
9.中庸。
不走极端。
容忍别人给予的伤害，将此视作应该承受之事。
10.清洁。
力求身体、衣物和住所的整洁。
11.宁静。
不为区区琐事，或寻常事故，或不可避免的事而惊慌失措。
12.节欲。
少行房事，除非出于健康和延嗣考虑，以免损害自己或他人的安宁与名誉。
13.谦逊。
效法耶稣和苏格拉底。
名言1.今天乃是我们惟一可以生存时间。
我们不要庸人自扰——或为未来的漫无目的而苦闷，或为昨天的过去而伤怀——而使它成了我们身体上和精神上的地狱。
2.时间就是生命。
时间就是金钱。
3.珍惜一切时间，用于有益之事，不搞无谓之举4.闲暇是为了做出某种有益的事而有的时间。
5.成功与失败的分水岭，可以用这五个字来表达——我没有时间。
6.想要有空余时间，就不要浪费时间。
7. 早熟的人凋枯得也早。
8.希望是永远达不到的，因此，人才希望，追求希望。
9.从事一项事情，先要决定志向，志向决定之后就要全力以赴毫不犹豫地去实行。
10.热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。
11.以希望为生的人，将绝食而死。
12.信奉真理的人，必受天佑。
13.惟坚韧者始能遂其志。
14.我之所以为我，完全由于我的工作；我一生从不吃一块不由自己的血汗换来的面包。
15.不劳苦，无所得。
16.要强迫自己工作，不要等到工作来强迫你。
17.我不让工作追求，而是去追求工作，常常努力于完全统驭工作，而不做工作的奴隶。
人大凡具有完全统驭工作的信心，精神就必然振奋。
18.我以为勤劳是得到财富和名声的办法。
外国名人家风家训的故事
外国名人家风家训的故事老洛克菲勒可是美国石油大亨，超级有钱。
他家的家风家训可有意思了。
老洛克菲勒特别注重节俭。
他虽然富得流油，但是对孩子们可一点都不娇惯。
就说吃饭这事儿吧，他规定家里吃饭不能剩下食物。
有一次，他的小儿子不小心把一块面包掉到地上，那小儿子觉得一块面包而已，家里有的是钱，根本不在乎。
可是老洛克菲勒可不这么想，他严肃地让小儿子把面包捡起来，把脏的部分去掉，然后把面包吃了。
他就告诉儿子：“哪怕是一分钱，那也是辛辛苦苦赚来的，不能浪费。
”这就给孩子们灌输了一种珍惜财富，不铺张浪费的观念。
而且他还鼓励孩子们自己去赚钱。
他可不是那种把钱大把大把地塞给孩子，让他们随便花的爹。
洛克菲勒家的孩子从小就得做家务来赚取零花钱。
比如说，给花园除草、打扫房间之类的。
他想让孩子们明白，钱不是从天上掉下来的，得靠自己的劳动去获取。
老洛克菲勒还很重视诚信。
在家族企业里，他总是教育孩子们和员工们，在生意场上，诚信比什么都重要。
要是和别人签了合同，就算是后来发现这个合同让自己亏了，也得按照合同去执行。
因为他觉得，一旦失去了诚信，那在商场上就没法立足了。
他的这种家风家训，让洛克菲勒家族一直兴旺发达，好几代人都在各个领域有着很大的影响力呢。
本杰明·富兰克林，那可是美国的大名人，又会搞发明，又能参与政治，还在文学方面很有建树。
他家的家风家训也很独特。
富兰克林的家庭非常重视品德修养。
他的父母总是教育他要做一个正直、善良的人。
富兰克林自己就总结了十三条美德，像节制、沉默、秩序、决心、节俭、勤奋等等。
他把这些美德当作自己和家人为人处世的准则。
他自己就是个特别勤奋的人，他的家人也深受他的影响。
在他的家里，读书是一件非常重要的事情。
不管多忙，每天都要抽出时间来读书学习。
富兰克林小时候，家里虽然不是特别富裕，但父母还是想尽办法给他买书。
他的家里弥漫着一种浓厚的学习氛围，大家经常围坐在一起讨论书中的内容，分享自己的见解。
这种氛围让富兰克林从小就对知识充满了渴望，也让他变得非常博学多才。
富兰克林的13+7条美德计划
富兰克林的13条美德计划
美国的先贤富兰克林与中国中兴第一名臣曾国藩几乎是同一时代的人，两人在两个国家的历史以及世界史上都有重大的影响。
在自我要求和个人修养上竟有惊人的相似之处，都制定出13条计划每天坚持。
⑴节制：食不过饱，饮不过量；
⑵缄默：避免闲谈，言必有益；
⑶秩序：物归其所，事需限期；
⑷决心：当做必做，坚持完成；
⑸节俭：节省花费，花必有值；
⑹勤勉：珍惜时间，做有益事；
⑺诚实：真诚待人，言行一致；
⑻正直：多行善事，不损他人；
⑼中庸：容忍为先，不走极端；
⑽整洁：衣着整洁，居所清洁；
⑾平静：临危不惧，处乱不惊；
⑿节欲：少行房事，修身养性；
⒀谦逊：效法耶稣，苏格拉底。
附加：
14.玩乐：玩人丧德，玩物丧志；
15.果断：当断不断，必受其乱；
16.目标：人海茫茫，目标导航；
17.学习：不弃学问，天天向上；
18.理财：你不理财，财不理你；
19.交友：物以类聚，人以群分；（近朱者赤,近墨者黑）
20.健康：早睡早起，锻炼身体。
（千万不要熬夜哦亲）
孔子曰：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交有不信乎？传而不习乎？
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定信命运。
——来自：易发久演讲
我在原13条中加了7条，如果你想让自己变得越来越好，照这20条做，不断坚持，你会发现你的运气越来越好，不久你会有脱胎换骨的变化。
加油！源自微信公众号：lihengxing91。
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富兰克林条美德Prepared on 21 November 2021
1节制食不过饱，饮酒不醉。
2少言说话必须对别人或你自己有益；避免闲聊。
3秩序物归其所，事定期限。
4决心做应该做的事情；决心要做的事应坚持不懈。
5俭朴花钱必须于人于己有益；换言之，切忌浪费。
6勤勉不浪费时间，只做那些有用的事情，戒掉一切不必要的行动。
7诚恳不欺骗人；思想纯洁公正；说话也要如此。
8公正不做害人的事情，不要忘记履行对人有益而且又是你应尽的义务。
9适度避免极端；要容忍别人对你应得的处罚。
10清洁身体、衣服和住所力求清洁。
11镇静不要因为小事或普通的、不可避免的事故来扰乱自己。
12节欲爱惜身体，不要有损于自己或他人的平静与名声。
13谦逊学习耶稣和苏格拉底。
美德修养自检表（2011/10）
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