体育与健康理论知识试题

体育与健康理论知识试题

命题人：***

一、单项选择（每题2分，共20分）

1、随地吐痰可引起哪些疾病：（）

A 肝炎

B 气管炎

C 肺结核

2、排球场的长和宽分别是（）

A、２８×１５ B 、２０×１５C、６８×１０５D、１８×９

3、决定跑速的因素是： ( )

A 步幅、步频

B 起跑速度、步频

C 冲刺快，步子大

4、救护电话是（）

A 119

B 120

C 122

D 110

5、2012 年的奥运会在（）举行

A 北京

B 伦敦

C 巴黎

D 纽约

6、正式排球比赛每队上场人数为（）人。

A 、 5

B 、 6

C 、7 D、11

7、排球正面双手垫球的击球部位（）。

A、腕关节 B 、手掌

C、两手腕关节以上10 厘米左右

8、下列属于田赛的是（）。

A、100 米 B 、 110 米栏 C、跳远D、 4﹡ 100 米接力

9、下列属于积极情绪体验的是（）。

A、欢喜 B 、恐惧 C 、忧虑 D 、愤怒

10、耐久跑中的途中跑，要求（）的节奏与跑的节奏相配合。

A 、呼吸

B 、步频C、步幅

二、填空题（每题2分，共20 分）

1、世界卫生组织（ WHO）宪章中指出，健康的三要素包括：身体健康、心理健康、( )。

2、良好的意志品质包括坚忍性、自制力、果断性、( ) 。

3、正式排球比赛的场地规格为长( ) 米，宽 9 米。

4、奥林匹克运动有一句著名的格言是：更高、( ) 、更强。

5、休息的方法有很多种，通常可分为( ) 、积极性休息。

6、排球垫球常见的击球手型有：抱拳式、( ) 、互靠式。

7、田径比赛可分为：田赛、( ) 、全能比赛。

8、短跑的起跑有站立式起跑和( )。

9、正式足球比赛每队上场人数为( ) 人。

10、体重指数（ BMI）等于( ) 除以身高的平方。

三、判断题（每题2分，共20 分）

1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。( )

2、若被强酸类物质灼伤，可用 1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。( )

3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。( )

4、参加体育锻炼前做准备活动。( )

5、运动前吃的太多。( )

6、运动后立刻吃生冷的食品。( )

7、剧烈运动后立刻静坐休息。( )

8、饭前参加剧烈运动。( )

9、剧烈运动后做整理活动。( )

10、参加体育锻炼可以愉悦身心缓解疲劳。( )

四、简答题（每题10 分，共40分）

1、体育锻炼之前做好准备活动的意义？

2、预防传染病的措施？

3、参加体育锻炼的益处？

4、健康的四大基石是什么？

体育理论知识答案

一、选择题

1、C

2、D

3、A

4、A

5、B

6、D

7、C

8、C

9、 A 10、A

二、填空题

1、良好的社会适应能力 2 、自觉性3 、18 4 、更快 5 、消极性休息

6、叠掌式7 、径赛8 、蹲踞式起跑9 、11 10 、体重

三、判断题

1、√

2、√

3、×

4、√

5、×

6、×

7、×

8、×

9、√10、√

四、简答题

1、提高肌肉温度，克服肌肉组织粘滞性，预防运动损伤的发生。

2、培养健康的生活习惯。注意个人卫生，创造良好的环境卫生，在疾病流行期采取必要的防护。

3、①促进正常生长发育；②控制体重健美体形；③展示能力增强自信；④提高人体机能；⑤促进人与人的交流；⑥预防各种疾病；⑦愉悦身心调节疲劳；⑧接触大自然。

4、①合理膳食②适量运动③规律生活④心理平衡。