高中体育教学和训练的心得体会
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一、培养学生的团体意识和合作精神 在体育课的教学实施中，教师首先要 有意识的培养与激发学生的团体意识， 要训练学生的合作精神，这是很重要的 一点。很多体育项目都是以合作的形式 展开，学生只有明确团队的力量，了解到 与团队其他成员进行充分的协调配合才 能够取得更好的成绩的道理，学生才能 够真正参与到这样的运动中。因此，在平 时的教学中教师可以加强大家合作精神 的培养，不仅要在思维上进行引导，也要 透过一些实际的训练强化学生的这种意 识，并且让大家在实践的过程中领会与他 人合作的方法，加强学生合作能力的有效 锻炼。这会让学生的运动素养和运动能 力都得到良好锻炼，不仅如此，以团队的 形式展开的很多运动项目也更有乐趣， 学生会在这样的学习活动中有更多有益 收获。 教师可以多观察学生平时的行为表 现，并且给予学生一些积极正面的引导，
关键词：高中 体育 教育 Fra Baidu bibliotek练 心得
高中时期体育课教学的有效实施，不 仅是培养与锻炼学生身体素养和运动能 力的过程，也是让学生形成和具备很多优 秀的运动品质，促进学生积极健康的性格 和完善人格形成的依托。进入高中阶段 后，学生的学业负担不断加重，这使得大 家运动的时间不断被压缩，这并不是一种 合理的做法。虽说体育课教学的时间极为 有限，学生在平时的学习之余也很少会主 动锻炼。但是，在这种综合的背景下，体育 教师仍然应当有效组织和实施体育课的 教学。让大家在体育运动中有更多实质性 的收获，不仅要充分锻炼到学生的身体， 也要让学生掌握更多好的运动方法和技 能，促进学生积极性格的形成，让体育课 教育教学的价值得到发挥。
2019·13
促进学生之间的互帮互助，让合作精神的 培养有更多良好的渗透空间。比如，班级 中有个别学生打篮球特别棒，而有一些学 生对篮球也感兴趣，但是技术不如别人。 为了学到更多技术教师可以鼓励这部分 学生不断的请教别人，并且日复一日年复 一年的不断投入训练。学生在相互交流沟 通的过程中，能够形成一种非常友好的往 来，大家也能够在互帮互助中建立情感。 在来往的过程中，还会感染到身边的其他 同学不断的加入到这个行列，这样慢慢就 会形成一个集体。这是一种非常好的学生 间互帮互助的范例，不仅如此，大家在这 个过程中也实现了共同进步，并且感受到 了团体精神的内涵。进入高中后，体育课 的教学中教师一定要关注于学生团体意 识和合作能力的培养，这是学生可以有效 展开很多项目的训练，能够取得更好的训 练效果的依托，也是对于学生良好品格的 一种激发。
JIAOXUEWENCUI 教学文萃 79
高中体育教学和训练的心得体会
江苏省盐城市第四中学 倪文武
摘要：进入高中阶段后，学生的学业 负担不断加重，这使得大家运动的时间不 断被压缩，但是体育教师仍然应当有效组 织和实施体育课的教学和训练。让大家在 体育运动中有更多实质性的收获。本文对 此进行了分析研究。
二、加强学生意志力的培养与锻炼 对于高中体育课的教学实施过程而 言，让学生的意志力得到激发锻炼很有必 要。进入高中后，学生会慢慢开始接触到 一些难度更大，对于自身的意志力有更高 要求的训练项目。比如长跑和各种需要不 断打磨技术要领的项目。这样的项目的展 开需要学生有强大的意志力，不仅如此， 学生还要克服训练过程的枯燥，要不断投 入练习。教师可以基于这些训练过程激发 与培养学生的意志力，鼓励学生不断调整 自我，完成训练过程，实现自身身体素养 和意志品质的双重锻炼。教师在这个教学 过程中可以掌握更多好的引导方法，并且 采取有针对性的训练过程。这样才能够让 大家的运动能力得到提升，并且可以促进 预设教学目标的达成。 在体育训练中长短跑、双单杠、引体 向上等体育活动都有利于对学生意志力 的培养，教师可以借助这些项目的展开与 实施激发锻炼学生的这种品质。在上述体 育活动中，有的同学脚起泡了，手臂磨破 了，还在忍痛继续地练。最后在测试或考 试中当他们有比较大的进步或在比赛中 获得比较好的名次，这时他们的脸上就会
露出成功的微笑。只有经历过前期的投入 和努力付出后，学生才能够最终感受到成 功的喜悦。大家不仅基于这样的过程领会 到体育运动的魅力，自身的意志力也得到 了很好的锻炼与提升。
三、运动技能和技术动作的有效渗透 在有些项目的展开与实施中，需要学 生就运动中的技术要领和动作要领有良 好掌握，这是学生能够完成训练过程，提 升运动成绩的关键。技术要领的训练方法 很重要，同时，也对于学生的运动能力提 出了要求。教师可以结合具体的教学项目 设计一些针对性更强的训练模式，透过有 效的训练过程加深学生对于技术要领的 理解和领会，并且在不断深入的训练中强 化大家就技术动作的掌握程度。这是一个 具备一定专业性的训练过程，能够带给学 生更多运动能力和素养的提升，同时，也 可以展现出运动过程的乐趣。 以短跑项目的训练为例。在短跑训练 中，跑步过程中节奏和速度的控制固然重 要，但是，对于短跑项目而言在起跑和冲 刺环节中则是决定成绩的关键，也是对于 学生的技术能力的更大的考察。教师可以 结合短跑训练项目的教学有针对性的锻 炼学生的运动技能和技术要领，并且可以 采取一些科学合理的训练方法。例如：在 起跑前面 1 米处设立障碍物，起跑后用手 触摸障碍物，这样有利于技术动作的建立 和固定，使身体保持前倾，为过渡到进入 途中跑做好准备，而且学生练起来有趣 味，不会感到厌烦，慢慢体会到其中的奥 妙。这种灵活有效的训练过程使学生在热 情高涨的气氛中按质按量的完成训练任 务，不仅如此，还加深了学生对于一些技 术动作的充分理解与掌握，这才是更好的 训练效果，也是对于学生而言更有价值的 学习收获。 参考文献： [1] 潘常刚.论新课改背景下体育教 学的状况和解决措施 [J]. 教育现代化 2018 年 47 期. [2] 张爱兰.在核心素养下 如何加强 高中体育教学中师生互动 [J]. 考试周刊 2019 年 03 期.
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高中时期体育课教学的有效实施，不 仅是培养与锻炼学生身体素养和运动能 力的过程，也是让学生形成和具备很多优 秀的运动品质，促进学生积极健康的性格 和完善人格形成的依托。进入高中阶段 后，学生的学业负担不断加重，这使得大 家运动的时间不断被压缩，这并不是一种 合理的做法。虽说体育课教学的时间极为 有限，学生在平时的学习之余也很少会主 动锻炼。但是，在这种综合的背景下，体育 教师仍然应当有效组织和实施体育课的 教学。让大家在体育运动中有更多实质性 的收获，不仅要充分锻炼到学生的身体， 也要让学生掌握更多好的运动方法和技 能，促进学生积极性格的形成，让体育课 教育教学的价值得到发挥。
2019·13
促进学生之间的互帮互助，让合作精神的 培养有更多良好的渗透空间。比如，班级 中有个别学生打篮球特别棒，而有一些学 生对篮球也感兴趣，但是技术不如别人。 为了学到更多技术教师可以鼓励这部分 学生不断的请教别人，并且日复一日年复 一年的不断投入训练。学生在相互交流沟 通的过程中，能够形成一种非常友好的往 来，大家也能够在互帮互助中建立情感。 在来往的过程中，还会感染到身边的其他 同学不断的加入到这个行列，这样慢慢就 会形成一个集体。这是一种非常好的学生 间互帮互助的范例，不仅如此，大家在这 个过程中也实现了共同进步，并且感受到 了团体精神的内涵。进入高中后，体育课 的教学中教师一定要关注于学生团体意 识和合作能力的培养，这是学生可以有效 展开很多项目的训练，能够取得更好的训 练效果的依托，也是对于学生良好品格的 一种激发。
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高中体育教学和训练的心得体会
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摘要：进入高中阶段后，学生的学业 负担不断加重，这使得大家运动的时间不 断被压缩，但是体育教师仍然应当有效组 织和实施体育课的教学和训练。让大家在 体育运动中有更多实质性的收获。本文对 此进行了分析研究。
二、加强学生意志力的培养与锻炼 对于高中体育课的教学实施过程而 言，让学生的意志力得到激发锻炼很有必 要。进入高中后，学生会慢慢开始接触到 一些难度更大，对于自身的意志力有更高 要求的训练项目。比如长跑和各种需要不 断打磨技术要领的项目。这样的项目的展 开需要学生有强大的意志力，不仅如此， 学生还要克服训练过程的枯燥，要不断投 入练习。教师可以基于这些训练过程激发 与培养学生的意志力，鼓励学生不断调整 自我，完成训练过程，实现自身身体素养 和意志品质的双重锻炼。教师在这个教学 过程中可以掌握更多好的引导方法，并且 采取有针对性的训练过程。这样才能够让 大家的运动能力得到提升，并且可以促进 预设教学目标的达成。 在体育训练中长短跑、双单杠、引体 向上等体育活动都有利于对学生意志力 的培养，教师可以借助这些项目的展开与 实施激发锻炼学生的这种品质。在上述体 育活动中，有的同学脚起泡了，手臂磨破 了，还在忍痛继续地练。最后在测试或考 试中当他们有比较大的进步或在比赛中 获得比较好的名次，这时他们的脸上就会
露出成功的微笑。只有经历过前期的投入 和努力付出后，学生才能够最终感受到成 功的喜悦。大家不仅基于这样的过程领会 到体育运动的魅力，自身的意志力也得到 了很好的锻炼与提升。
三、运动技能和技术动作的有效渗透 在有些项目的展开与实施中，需要学 生就运动中的技术要领和动作要领有良 好掌握，这是学生能够完成训练过程，提 升运动成绩的关键。技术要领的训练方法 很重要，同时，也对于学生的运动能力提 出了要求。教师可以结合具体的教学项目 设计一些针对性更强的训练模式，透过有 效的训练过程加深学生对于技术要领的 理解和领会，并且在不断深入的训练中强 化大家就技术动作的掌握程度。这是一个 具备一定专业性的训练过程，能够带给学 生更多运动能力和素养的提升，同时，也 可以展现出运动过程的乐趣。 以短跑项目的训练为例。在短跑训练 中，跑步过程中节奏和速度的控制固然重 要，但是，对于短跑项目而言在起跑和冲 刺环节中则是决定成绩的关键，也是对于 学生的技术能力的更大的考察。教师可以 结合短跑训练项目的教学有针对性的锻 炼学生的运动技能和技术要领，并且可以 采取一些科学合理的训练方法。例如：在 起跑前面 1 米处设立障碍物，起跑后用手 触摸障碍物，这样有利于技术动作的建立 和固定，使身体保持前倾，为过渡到进入 途中跑做好准备，而且学生练起来有趣 味，不会感到厌烦，慢慢体会到其中的奥 妙。这种灵活有效的训练过程使学生在热 情高涨的气氛中按质按量的完成训练任 务，不仅如此，还加深了学生对于一些技 术动作的充分理解与掌握，这才是更好的 训练效果，也是对于学生而言更有价值的 学习收获。 参考文献： [1] 潘常刚.论新课改背景下体育教 学的状况和解决措施 [J]. 教育现代化 2018 年 47 期. [2] 张爱兰.在核心素养下 如何加强 高中体育教学中师生互动 [J]. 考试周刊 2019 年 03 期.