教师心理健康现状分析与对策研究

教师心理健康现状分析与对策研究

作者：蔡昱如

来源：《办公室业务》 2016年第3期

【摘要】很多年以来，我们一直非常重视学生的心理健康问题，但对教师的心理健康关注

不够。作为教书育人的教师，他们的职业特点决定了他们必须具有健康的心理，因为教师的心

理健康状况会在很大程度上影响学生的心理健康发展。因此，学校也应该为教师开启有关心理

健康教育的绿色通道。

【关键词】教师；心理健康；教育教学；情感宣泄

一、教师心理健康现状的分析

当下，在对教师进行心理健康监测时，我们会发现一些教师存在着不同程度的心理健康问题。

而教师这个职业维系着千百万家庭的幸福快乐，本应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸

福和欢乐的职业。但现如今教师为何“心病”不断？

（一）社会认同感不足，高要求体现不出高价值。教师一直因被称作“人类灵魂的工程师”而受到人们的尊重，广大教师也在很长时间中为自己的工作感到自豪，他们也曾经勤奋工作，

乐于奉献。但是，近几年来，教师职业受到市场经济的冲击，物质待遇逐渐成为衡量一个人工

作价值和社会价值的主要指标。

特别是现在，对教育提出了更新、更高的要求，素质教育的不断深入，对教师的综合能力

要求越来越高，但是却没有对教师的待遇有相应的提高。而社会、学校、家长都要求教师恪守

职业道德，只求奉献，不讲享受，认为教师应该安贫乐道。虽说，教师应该具备高尚的人格，

无私的奉献精神，但教师也只是普普通通的人。当社会经济发展过程中越来越富的大款与教师

长期的贫困形象形成鲜明对比的时候，当超负荷的劳动负出、劳动创造出来的巨大的潜在价值、对社会发展所起的巨大推动作用与教师微薄的工资收入形成强烈反差的时候，当收入、住房、

子女教育、赡养老人等现实问题摆在老师们的面前的时候，许多教师原来所坚持的理想和境界

受到了来自物质方面的强烈冲击，致使许多教师弃教经商，或者已经对教学失去兴趣。

（二）工作任务负担重，压力大。教师职业本身有其特殊性：教育对象的多样性，要求教

师有多维度的心理取向；教育工作的示范性，要求教师加强自我形象的塑造；教育内容的广泛性，要求教师博大精深，不断完善自己的认知结构；教育任务的复杂性，要求教师有较强的心

理调节与适应能力。正因为做一个合格、称职的教师难度大、要求高，无形之中就增加了教师

的心理负担与压力。特别是随着社会的发展，人们对教育的期望值越来越高，加上全面推进素

质教育，要求教师改变传统的教育观念、教育方法，这与教师原有的认知结构、业务能力、身

心素质发生尖锐的矛盾。

据统计，我国教师的日平均工作时间比我国实行的8小时工作制要长，许多隐型的劳动付

出还没有计算在内，尤其是班主任老师，在学校要面对班级各种各样琐碎的事情，回到家，还

要在微信、飞信上回复处理来自学生及其家长们提出的各种各样的问题，他们工作的时间更长。而批改作业、备课、查资料、写论文等工作还不算在其中。

二、促进教师心理健康发展的应对策略

从当前我国教师心理健康状况出发，借鉴以往人们对维护教师心理健康的方法与经验。我

认为，当前促进教师心理健康发展的主要途径与方法有：

（一）建立良好的社会环境，高要求应得高回报，使教师这个职业获得社会认同感。社会

应更好地树立尊师重教的良好氛围，不断提高教师的社会地位，尊重教师的劳动创造。最重要

的是各级部门领导要多为老师们办好事、办实事，不断改进、健全和完善教师工资制度，减轻

他们过重的工作与心理负荷。将心理健康教育纳入教师继续教育工程，并真正落实到位。

（二）学校管理者在学校管理工作中应树立以人为本的理念。学校是教师长期工作和学习

的地方，学校环境不佳最容易引起教师行为受挫，学校管理者在学校管理工作中应树立以人为

本的理念，要认识到对教师的关心爱护是贯彻落实我国教育方针的一个重要前提条件。

如何创建以人为本的优良环境，我个人认为可以有如下举措：

1.在学校建立健全的教师代表大会。教代会在坚持党的路线、方针、政策和国家法律法规

的前提下，将职责与民主权利真正公平公正地落实到位。

2.学校的各个行政岗位应为一线教师提供更好的服务，而不是凌驾于一线教师之上。

3.学

校可根据教师们的兴趣爱好创立各种文体、文娱类社团，营造融洽、温馨的人际关系和积极进

取的工作环境。4.作为学校领导，要深入了解教师的实际需要，针对教师的不同需要，采取不

同的激励方式，提高教师的心理满意度，使他们始终保持良好的心态。

（三）学校要高度重视教师心理健康教育工作。学校为教师开启有关心理健康教育的绿色

通道，成立相关心理工作室，为教师提供心理咨询和辅导；邀请心理专家为教师进行有关心理

健康知识的系列讲座或对有需要的教师进行心理方面的疏导。

（四）教师也要对自身进行正确的心理健康调节与维护。1.在工作中教师应该正确认识自己，客观评价自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，合理要求自己，为自己确立正确而

合适的个人目标，合理规划自己的教育教学工作。

2.在教育教学中要学会情绪控制。教师在学生面前应控制自己的消极情绪，不把消极情绪

带进教室，更不能将情绪发泄在学生身上。例如：教师在面对捣蛋学生的时候，情绪容易激动，情绪激动的时候就很难把握好尺度，常常因此而伤害学生，同时破坏了自己在学生心中的形象。所以面对捣蛋的学生，我们一定要在尊重学生人格，不辱骂、不体罚的前提下采取其他行之有

效的方法去帮助学生认识错误，改正错误，千万不能被消极情绪控制。

总之，只有教师拥有健康的心理，健全的人格，才能培养出心理健康、人格健全的学生。

所以，我们要时刻关注教师的心理健康问题，加强教师心理健康教育。真正意义上为教师们解

决“心病”。让教师这个职业成为最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。